Главная > Группы > Спорт и фитнес > Домашний фитнес-клуб

Группа: «Домашний фитнес-клуб»

Содержание дневника группы

10 Pound Slimdown - Chris Freytag

10 Pound Slimdown Xtreme - Chris Freytag

2 недели до окончания Боди Революшен. Что дальше? Ищу компанию.

6 упражнений для красивых ног

7 заблуждений, которые мешают похудеть

7 необычных и эффективных упражнений для фигуры

7 упражнений на каждый день!

8-Min Workout от passion4profession

9 причин начать бегать

Ballet Body с Лией Сараго - для тех, кто любит изящность и не любит гантели)

BB Insanity

Beachbody Brazil Butt Lift (Leandro)

Billy Blanks - Billy's Bootcamp Cardio Sculpt

Billy Blanks - Tae Bo Ripped Extreme

Brazil Butt Lift Deluxe Upgrade (дополнение к основной программе Леандро)

Cathe Friedrich- Legs& Glutes

Chalene Johnson: Turbo Fire

Dance with Julianne - Cardio Ballroom

Debbie Siebers: Slim in 6

Denise Austin - Yoga Buns

Dolores Munoz Killer butt

Elle - Glam Fitness Total Toning

Ellen Barrett - Live: Power Fusion

ENVY фитнес-тренировка

Ilaria Montagnani - Abs and Pushups Plus

Ilaria Montagnani - ATLETICA by Powerstrike

Jeanette Jenkins - Bikini Bootcamp

Jillian Michaels. Cardio Kickbox

Joey Bull - Ballet Workout: Total Body Toning

K-Swiss Tubes workout with Deanne Berry

Les Mills SH’BAM™ 05

MaDonna Grimes - African Beat Latin Heat

Metamorphosis by Tracy

SELF - Bikini Ready Fast! - Ellen Barrett

Shapely Secrets Abdonda от Грир Чайлдерс

SOS

The FIRM: Cardio Party

Tracy Anderson - Beginner Dance Cardio

Tracy Effinger - Squeeze Lower Body Challenge

Tracy Effinger - Squeeze Stronger

Valerie Turpin - Gym Cardio Fitness - Programme Hilo Cours Complet

Yogalates for Weight Loss

Александра Береш (дополнительные резервы)

Беговая дорожка!

Бодироллинг (Ямуна Зейн)

Вodyflex (бодифлекс) - а почему бы и нет?

Весенние сборы. Готовим тело к лету с Shaun T!

Внутренняя сторона бедра. Посоветуйте хорошие комплексы/упражнения?

Вопрос

Вопрос по подбору программы тренировок

Вопрос про Brazil Butt Lift!!!

Вопрос-ответ..

Вы за или против Бодифлекса

Где найти и как скачать тренировку

Гимнастика для борьбы с целлюлитом

Дениз Остин-кто нибудь занимался?

Джиллиан Майклс - йога для похудения.

Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам!

Домашняя высокоинтенсивная круговая тренировка на талию и ягодицы

Домашняя высокой интенсивности интервальная тренировка.

занятия бодифлекс, занятия с Трейси Андерсон к какому виду тренировок относятся, сколько калорий сжигают?

Зимний бег

из-за соседей не заниматься

Исправляем осанку с эластичной лентой

Йогалатес с Юлией Малышевой

Как накачать пресс за 20 минут в день

Как НЕ накачать мышцы.

Как подобрать вес гантели?

Как правильно качать пресс

Как сесть на шпагат за НЕДЕЛЮ

Какие упражнения вы используете для круговой тренировки (HIIT)?

Кармен Электра - Аэробика-стриптиз

кому за...дцать.

Кто знает!

Кто пробовал-отзовитесь.

Масштабный обзор Beachbody Insanity от Caricia и Паршютистки!

Мах ногой с планки

Мы открыты!

Наталья Янчук - Хатха-йога для начинающих

Не знаю с чего начать( помогите

Нужен совет

Обзор номер раз - Jillian Michaels - 30 Day Shred

Обзор тренировок Bodyrock

Оксисайз (Oxycise)

Описание тренировок

ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ HIIT СО СКАКАЛКОЙ!

Очень нужен ваш совет!!

очень щадящие тренировки

Плоский живот за 42 дня

Подскажите пожалуйста!

подскажите упраждения для ягодиц, я в нэте посмотрела...уж очень их много, а хочется проверенные упражнения и действенные

Подтянуть грудь

помогите выбрать.

Помогите с выбором программы? :)

Помогите с программой тренировок для НОВИЧКА

Помогите с тренировками!

Помогите!

Помогите!!!

Посоветуйте

почему ходить, полезней чем бегать

Привезли кучу тренировок. Ваше мнение.

Приложение для тренажерного зала

Протокол табата

Протокол Табата!

Расход калорий при занятиях спортом. НУЖНА ПОМОЩЬ в расчетах!!!

Рельефный живот. Упражнения.

Рогатина Татьяна Лифтинг-гимнастика для бедер, ягодиц и пресса Долой апельсиновую корку и лишние сантиметры

Сделать талию тоньше просто невозможно!!!

Силовые тренировки, снижение веса

сколько

Слышала звон, да не знаю где он

Софья П 22 и 24.10

Спланировала тренировки, посмотрите, нормально?

Стретчинг для домашних тренировок

Табата!

Топ-6 упражнений для красивых рук

Трейси Андерсон

Тренировка Pump it up - High energy

Тренировка моделей

Тренировка на пресс от WH

Тренировка не более 30 минут в день

тренировки для большого веса

Тянем, потянем...

У меня что, отсутствует эта мышца?

Упражнение для тонкой талии

Упражнения для внутренней поверхности бедра

Упражнения при тяжести в ногах и при варикозе

Фитбол, гантели и ГВ

Х-план! Снижаем вес!

Ходьба с Лесли Сансон

Хочу тренировок для беременных )))

Чем заменить программу Джиллиан Майкл "Нет проблемных зон"

Что делать???

Щадящие, но эффективные тренировки, для тех у кого варикоз?

Этот 6 минутный комплекс поможет вам в борьбе с целлюлитом!!!

я не знаю как назвать пост

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)