У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Домашний фитнес-клуб

Йогалатес с Юлией Малышевой

Продолжаются мои эксперименты с йоголатесом

делала сегодня вот эту треню на 50 минут:
вводная часть- дыхание и расслабление
основная- "силовая"- статические упры
завершающая- растяжка и "умиротворение"

Мне понравилось, как ни странно, только немного напрягает это- взгляните внутрь себя и прочее

Рекомендую- статика на ножки и пресс ооочень хороша

оцениваю на 3-4

Тэги: йгалатес

Рубрика: Изометрические тренировки

Рейтинг: +20

Софья П

1 ноября 2011 года

633

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/309222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Йогалатес с Юлией Малышевой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17328/">йгалатес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Продолжаются мои эксперименты с йоголатесом<br>делала сегодня вот эту треню на 50 минут:<br>вводная часть- дыхание и расслабление<br>основная- "силовая"- статические упры<br>завершающая- растяжка и "умиротворение"<br>Мне понравилось, как ни странно, только немного напрягает это- взгляните внутрь себя и прочее...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/309222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/309222/
              ]Йогалатес с Юлией Малышевой[/url][/b][/size]
              Продолжаются мои эксперименты с йоголатесом делала сегодня вот эту треню на 50 минут: вводная часть- дыхание и расслабление основная- "силовая"- статические упры завершающая- растяжка и "умиротворение" Мне понравилось, как ни странно, только немного напрягает это- взгляните внутрь себя и прочее Рекомендую- статика на ножки и пресс ооочень хороша оцениваю на 3-4 [b][url=https://www.diets.ru/post/309222/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":

Александра Береш (дополнительные резервы)
Ilaria Montagnani - Abs and Pushups Plus
• Йогалатес с Юлией Малышевой
Наталья Янчук - Хатха-йога для начинающих
Зимний бег

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии:

Asyasha

11 февраля 2012 года

Занималась несколько раз по программе йогалатес. Очень понравилось. Но дома не очень люблю заниматься, отвлекаюсь постоянно, а в клубе или йога или пилатес )))

Ответить

Софья П

(автор поста)

11 февраля 2012 года

а я домашний спортсмен

↑ Ответить

Asyasha

11 февраля 2012 года

Я уже вижу. У меня дома силы воли не хватает, да и люблю я среди людей быть.

↑ Ответить

Софья П

(автор поста)

11 февраля 2012 года

коллектив нужон тебе

↑ Ответить

Asyasha

11 февраля 2012 года

Ага....вот и сюда за коллективом пришла....а то все подружки худеют только на словах )))

↑ Ответить

Софья П

(автор поста)

11 февраля 2012 года

Asyasha пишет:
а то все подружки худеют только на словах

а таких большинство- просто не хотят, а болтают

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.