здоровое питание

Результат поиска: найдено 9064 материала.

Треска, запеченная с томатами и сыром. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
29 июня в 12:14
Треска, запеченная с томатами и сыром. Вкусная коллекция
Треска – белая, нежирная, полезная рыбка, которую можно готовить разными способами: запекать, отваривать, тушить, жарить… Её непременно нужно включать в рацион людям, стремящимся похудеть или просто ведущим здоровый образ жизни.
Рекомендуем приготовить рецепт быстрого, несложного, вкусного и полезного обеда из трески с помидорами, запеченной под сыром с гарниром, например, из булгура. Обязательно попробуйте это блюдо!
Ингредиенты:
Филе трески (минтая или другой белой рыбы) – 650 г... Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)
Курица в чесночном соусе песто. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
22 июня в 10:54
Курица в чесночном соусе песто. Вкусная коллекция
Лето, а вместе с ним и дачный сезон, в полном разгаре. Середина июня – самое время собирать чесночные стрелки. Как оказывается, чесночные стрелы можно готовить разнообразными способами: их тушат, жарят, замораживают, маринуют, добавляют в различные салаты… Мы же предлагаем приготовить из чесночных стрел витаминный соус Песто и запечь в нем филе куриной грудки. Оставшаяся чесночная паста может долго храниться в холодильнике в чистой стеклянной банке под герметично закрытой крышкой... Читать далее»
+15  |  Комментарии (1)
Салат с булгуром и куриными бедрышками. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
25 мая в 9:33
Салат с булгуром и куриными бедрышками. Вкусная коллекция
Если вы любитель салатов, именно полезных салатов, а не майонезной мешанины из всего, что нашлось в холодильнике, предлагаем рецепт красивого, вкусного и здорового салата с булгуром, авокадо и курицей. Его порцией можно легко заменить полноценный обед, а готовится он быстро и просто.
Ингредиенты:
Куриные бедра (филе) – 6 шт
Булгур – 1 ст
Гранат – 1/2 ст
Авокадо – 1 шт
Листья салата – 100 г
Петрушка – несколько веточек
Для маринада:
Тмин – 1 ч. ложка
Сок 1/2 лимона... Читать далее»
+12  |  Комментарии (1)
Куриный рулет с творожно-овощной начинкой. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
10 мая в 8:44
Куриный рулет с творожно-овощной начинкой. Вкусная коллекция
Вот и наступил долгожданный май, многие начали собираться на природу, готовить шашлыки, печь картофель, радоваться солнышку и теплу. И если вы решили отправиться на пикник, предлагаем взять с собой куриный рулет с творожно-овощной начинкой. Эта вкусная, полезная и красивая холодная закуска, хороша, как на природе, так и на любом праздничном столе, а с начинкой можно импровизировать. Обязательно порадуйте таким угощением своих родных и близких!
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 650 г... Читать далее»
+35  |  Комментарии (7)
5 самых полезных орехов и семян для здоровья и стройности
в разделе Здоровое питание
19 декабря 2017 года
5 самых полезных орехов и семян для здоровья и стройности
Для следящих за своим питанием и весом не возникает вопрос - чем перекусить, конечно, это семечки и орехи, которые полны полезных белков, жиров, богаты витаминами и микроэлементами. А еще семена и орехи считаются живой едой, поскольку семена представляют собой зародыши растений с запасом питательных веществ. От вида семян зависит, какая часть считается наиболее питательной – зародышевая, либо эндосперм (запасающая). Каждая часть отличается по своим свойствам и набору питательных веществ... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Как питаться правильно без насилия над собой?
в разделе Здоровое питание
20 июня 2017 года
Как питаться правильно без насилия над собой?
Правильное питание в представлении многих людей – это нечто ужасно сложное, невкусное и требующее неимоверных усилий над собой. На самом же деле, правильное питание не является синонимом абсолютного отказа от любимых лакомств, это просто разумное сочетание очень полезных продуктов с очень вкусными, но не особенно полезными яствами. Так что питаться правильно можно и без насилия над собой!
Как перейти на «здоровую» пищу, если она кажется невкусной... Читать далее»
+15  |  Комментарии (25)
Мифы и правда о правильном питании
в разделе Здоровое питание
8 мая 2017 года
Мифы и правда о правильном питании
Правильное питание так же, как и многие другие вещи в нашей жизни, постепенно обрастает самыми разнообразными мифами. И, тем не менее, его популярность неумолимо набирает обороты. При этом, чем популярнее оно становится, тем больше вокруг него появляется и мифов. Что же означает фраза «правильно питаться» и какие утверждения являются мифами, а какие – правдой?
Мифы
Правильное питание – это очень дорого. Для того чтобы правильно питаться, совершенно не обязательно быть богатыми, как Крез... Читать далее»
+19  |  Комментарии (1)
Как полюбить правильное питание?
в разделе Здоровое питание
6 декабря 2016 года
Как полюбить правильное питание?
Некоторые из нас ошибочно полагают, что здоровая пища почти всегда невкусная. На самом же деле это абсолютно не так: среди «правильных» продуктов есть очень много полезнейших вкусностей, которые, помимо насыщения организма ценными веществами, порадуют и наши вкусовые рецепторы. Вроде бы мы и понимаем, что правильное питание – это очень полезно и важно, вот только как заставить себя отказаться от ярких пирожных в пользу яблок или капусты? Как же можно полюбить правильное питание?
Еда в удовольствие... Читать далее»
+10  |  Комментарии (0)
Витамины, которые растут на грядке
в разделе Здоровое питание
14 июня 2016 года
Витамины, которые растут на грядке
С незапамятных времен человек активно использовал в лечебных целях то, что дарила ему природа: свежие фрукты и овощи, а также зелень – этот естественный кладезь незаменимых витаминов... Читать далее»
+19  |  Комментарии (0)
Чудодейственный злак из Эфиопии: польза зерен теффа
в разделе Здоровое питание
8 апреля 2016 года
Чудодейственный злак из Эфиопии: польза зерен теффа
Попавшие в Европу из далекой Африки зерна теффа (теф) постепенно набирают популярность и в России. Помимо питательности они известны своими полезными свойствами: их причисляют к одному из лучших продуктов для здоровья. В чем же их сила?
Большинство из наших соотечественников (если, конечно, они не знакомы с эфиопской кухней) вряд ли слышали о зернах теффа, да и в продаже их не часто встретишь. Но в последнее время этот богатый растительный белком продукт, набирает популярность во всем мире... Читать далее»
+12  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 11




Список всех тэгов
Статусы:

Дома

ATB564
2 часа назад
irinika7234Моя идеальная фигура, иду к тебе!!!
svetlana medveckaИз любой ситуации есть выход... даже если вас съели...
zat elena2017На буч 21день
Лена-пенаЯ меняюсь
natiurДвижение это жизнь!
ВальерНед93Начинаю заново
smjuliaКаждую ночь я засыпаю с мыслью, что завтра я буду легче и красивее!
добрая и обаятельнаяЯ иду по пути к успеху!
ТаТуШкА30Опять влюбилась! Опять в него! Опять бабочки в животе!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная