Здоровое питание

Дорогие друзья, сегодня Диетс.ру предлагает приготовить ароматное блюдо из креветок с картофелем. Оно получается таким ярким, сочным, красочным и обязательно дополнит меню любого праздничного стола или просто порадует родных и близких.
Креветки можно заменить любыми морепродуктами, либо даже кусочками куриного филе.
Ингредиенты:
Креветки замороженные – 300 г
Картофель – 500 г
Яйцо куриное – 1 шт
Сыр маложирный – 100 г
Лук репчатый – 1-2 шт (70 г)
Сельдерей – 100 г... Читать далее»

Красивое тело – заветная мечта, наверное, каждой женщины. Иногда, в погоне за красотой мы отказываем себе во многом, и в первую очередь, в сладостях. Ведь практически все диеты сопровождаются строгим ограничением количества простых углеводов. Есть ли способ побаловать себя вкусностями, не нарушая принципов здорового питания?
Почему опасен сахар?
Лишние калории известная, но не единственная опасность сахара... Читать далее»

Накануне самого светлого праздника хотелось бы поделиться довольно простыми, но очень вкусными рецептами пасхального кулича и пасхи из творога, и пожелать, всем без исключения, быть добрее друг к другу, мира, душевного спокойствия, здоровья, счастья и любви! Христос Воскресе!
Творожная Царская Пасха с маком
В этом рецепте имбирь, если вы его не любите, можно заменить на изюм, курагу, чернослив… либо все вместе, как больше нравится... Читать далее»

Приближается самый добрый и важный для православных христиан праздник – Светлое Христово Воскресение. Пасха в этом 2018 году выпадает на 8 апреля.
По традиции, пасхальный праздничный стол должен быть богатым и разнообразным, на нем обязательно присутствуют блюда из мяса птицы, свинины и говядины, крашеные куриные яйца и ароматная пасхальная выпечка – это то, без чего не обходится ни один полноценный праздничный стол в этот день... Читать далее»

Во время Поста каши – для многих любимый завтрак, и, чтобы хотя бы как-то его разнообразить, предлагаем приготовить постные рисовые биточки с апельсиновым вкусом, залитые клюквенным киселем. Продуктов и времени на готовку минимум, а вкусно, как в детстве!
Ингредиенты:
Рис круглый – 1,5 стакана
Мука рисовая – 2 ст. ложки
Соль – 2-3 щепотки
Сахар – 50 г
Ванилин – 1 пакетик
Цедра 1 апельсина (или лимона)
Масло растительное – 2 ст. ложки
Клюква – 1 стакан
Вода – 1 л... Читать далее»

Рыбные дни в Великий Пост 2018 года выпадают на 31 марта (Лазарева суббота), 1 апреля (Вербное воскресенье) и 7 апреля (Благовещение Пресвятой Богородицы). По строгому церковному уставу в Лазареву субботу разрешается кушать лишь рыбью икру, как символ вечной жизни. А вот 1 и 7 апреля, можно есть и саму рыбу.
Существует множество рецептов приготовления рыбы, которую можно употреблять во время Поста, обычно её запекают и подают с овощным гарниром... Читать далее»

Для тех, кому не мила жизнь без выпечки, предлагаем приготовить вкусное творожное кукурузно-рисовое печенье с клюквой на завтрак или дообеденный перекус. Оно отлично насыщает, не содержит глютена, а по вкусовым качествам и питательным свойствам даст фору любым покупным десертам. Особенно полезно такое печенье детям.
Количество ингредиентов в этом рецепте можно уменьшить вдвое.
Ингредиенты:
Творог мягкий до 5% - 300 г
Яйцо куриное (не крупное) – 2 шт (либо 1 шт – покрупнее)... Читать далее»

Острая пища – частая гостья на столах многих из нас. При этом кто-то считает такую еду чрезвычайно полезной, а кто-то полагает, что она очень вредна для организма. В данном случае не стоит впадать в крайности – важно не забывать о том, что все хорошо в меру, ведь в умеренных количествах острая пища способна помочь человеческому организму справиться с великим множеством неприятных состояний и даже предотвратить возникновение достаточно опасных недугов. В чем же польза такой еды... Читать далее»

Успешное похудение – задача не из простых, однако и ничего нереального в этом тоже нет. Особенно если заручиться помощью ценных продуктов, помогающих не только благополучно выдержать любую диету, но и не потерять здоровье, ведь регулярное включение определенных продуктов в свой рацион поможет всегда прекрасно выглядеть и оставаться в отличной форме! Что же это за продукты? Самые что ни на есть обыкновенные и хорошо всем знакомые!
Творог... Читать далее»

Для тех, кто соблюдает Великий Пост, грибной суп станет отличным обедом. Вообще такой суп можно приготовить из любых грибов: сушеных, замороженных, свежих, соленых и маринованных… а мы предлагаем приготовить ароматный, сытный суп с насыщенным вкусом из замороженных опят с булгуром и сельдереем. И пусть этот Великий Пост избавит всех постящихся от тревог, печалей, невзгод, очистит душу, здоровья вам и уверенности в себе!
Ингредиенты:
Опята замороженные – 350 г
Картофель – 3 шт... Читать далее»