Дневники



ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ПИРОГ ИЗ ОВСЯНКИ. сегодня в 9:04
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ПИРОГ ИЗ ОВСЯНКИ. ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ПИРОГ ИЗ ОВСЯНКИ.
Берём 150 г обычных овсяных хлопьев
Добавляем 2 яйца
30 г крупно измельченных грецких орехов
150 г натертого на средней терке яблока
2 столовых ложки растительного масла
10 г изюма
0,5 чайной ложки разрыхлителя теста
Щепотку соли
Тщательно вымешиваем тесто
Даём постоять 10-20 минут. Форму для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем тесто
Выпекаем в заранее хорошо разогретой духовке при температуре 180 градусов 30-40 минут.
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 9:04
День номер раз. Что-то пошло не так. сегодня в 8:51
WhiteOleandra
Врываясь в ряд стройнеющих людей, я уже отклонилась от правильного курса. Корить себя не буду, ибо вины я не чувствую, а наоборот, мне почему-то смешно.( и в голове мысли, все как всегда)
И так, про похудение…
Завтрак, обед – был в пределах нормы.
Ужин был не так прост, после работы было лень готовить, поэтому пожарила яйца(без масла), и все вроде бы ничего, но тут я увидела свой любимый вишневый сок, и выпила с правильной едой, не правильной «воды» в размере пол литра... Читать далее»
WhiteOleandra
сегодня в 8:51
+2  |  Комментарии (0)
рацион на 28.01.2019 по системе зиг-заг сегодня в 7:52
Наталишна_к
сегодня немного "перегрузки" по рациону... зато конфету съела только одну утром
Наталишна_к
сегодня в 7:52
Прогноз сегодня в 5:35
nkonaro
28 января 2020
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Сегодня Луна в Рыбах провоцирует импульсивные порывы под влиянием чувств, усиливает ранимость и внушаемость, потакает навязчивым идеям, иллюзиям и дурным привычкам. Легко оказаться в сомнительной роли, на грани между порядочностью и нечестной игрой. Опасны интриги, фанатичные действия, отступления от правил, случайные авантюры. Высок риск травм, утечек, конфликтов, стрессов... Читать далее»
nkonaro
сегодня в 5:35
+8  |  Комментарии (2)
ПРИТЧА О ПРОЩЕНИИ сегодня в 4:47
andreeva marina71
— Я не прощу, — сказала Она. – Я буду помнить.
— Прости, — попросил ее Ангел. – Прости, тебе же легче будет.
— Ни за что, — упрямо сжала губы Она. — Этого нельзя прощать. Никогда.
— Ты будешь мстить? – обеспокоенно спросил он.
— Нет, мстить я не буду. Я буду выше этого.
— Ты жаждешь сурового наказания?
— Я не знаю, какое наказание было бы достаточным.
— Всем приходится платить за свои решения. Рано или поздно, но всем… — тихо сказал Ангел. — Это неизбежно.
— Да, я знаю... Читать далее»
andreeva marina71
сегодня в 4:47
+8  |  Комментарии (5)
День семнадцатый сегодня в 1:49
yulia shelest85
Всем доброе утро!!! Мой вес сегодня снова стоит на месте-87.1кг, несмотря на то, что вчера питалась по плану, наела около 1250 ккал, и вечером было 8-км ходьбы. Я не расстраиваюсь, иду дальше, кроме того, думаю, что это последствия КД.
Ну и конечно, меня удивляет, что как только мой вес встал, все гости моего дневника перестали оставлять комментарии и как-будто пропали (наверно радуются в сторонке). Короче, помоги себе сам ;... Читать далее»
yulia shelest85
сегодня в 1:49
+9  |  Комментарии (2)
Тревожные книги и настоящие хвори вчера в 23:19
Heylen
День прошел нормально. Держалась овощной диеты и не нарушала. Прям умница. А вот с бегом пробел. Но по поводу.
Дочь у меня уже неделю кашляет и сопливит. Пропускаем ее гимнастику и розвивашки. Вот и меня морит потихоньку. Горло болит безобразно. Ну как тут бегать? Нагоню ещё.
Тревожные новости из Китая совпали с чтением книги "Вонгозеро". По ней ещё снят сериал "Эпидемия", который у меня в очереди после книги. Конечно такие книги нагнетают панику... Читать далее»
Heylen
вчера в 23:19
+4  |  Комментарии (1)
Круг четвертый. 13/90 вчера в 22:50
mazepovaev
Отвес 300 гр. У меня после каждого фруктового минус.
Сегодня очень сложный день в плане питания. Пришлось много времени провести за рулём и на улице. А там холодно. Утро начала без фруктов, с кофе и бутерброда со шпротиной и сыром. Днём бананы, ананас, куриная грудка с кабачком в сметане, холодец (очень много), оладьи из печени, берлинское пирожное, две баночки детского питания с тыквой. Вечером, в 21, банан и кефирчик детский. Короче, обжорство сплошное... Читать далее»
mazepovaev
вчера в 22:50
+2  |  Комментарии (0)
Январюшки 27/31 разгруз вчера в 22:02
natiur
Январюшки 27/31 разгруз
Вечер добрый и снова я
Итак, что у меня было сегодня - поехали...
Вес на утро - о, боже - 79,4кг на КД полторашку можно списать, но всё же...
Вчера весь вечер планировала питание, физ.нагрузку...достала мотиватор (наконец то ) на его основе составила свою менюшку, внесла некоторые поправки, замеры уже сегодня записала
На целую неделю напланировала... Читать далее»
natiur
вчера в 22:02
+17  |  Комментарии (15)
27 января, или день первый вчера в 21:27
serebr_marina
27 января, или день первый Всем доброго вечера
Итак, сегодня прошёл первый день.
Ну что ж, могу сказать, что от сальца с хлебушком я не отказалась бы сейчас
Чувство голода не испытывала, но вот не хватало все равно чего-нибудь вкусненького
Но я искренне верю в правило 21 дня..
Завтрак: омлет с зелёным салатом и кружкой кофе без сахара.
Обед: суп куриный.
Перекус: зелёный чай с бородинскими хлебцами.
Ужин: салат с помидором и огурцом.
В течение дня ещё фрукты были: 5 мандаринов и 2 яблочка... Читать далее»
serebr_marina
вчера в 21:27
+4  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 31605




Фильтр записей:





Статусы:
olgaleshanМы в город Изумрудный идем дорогой трудной, идем дорогой трудной, дорогой не простой! :)
StellaDiMareНа КЕТО :)
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная