Дневники


ИП Марафон. Заключение. Эксперимент. сегодня в 21:47
AlwaysVeryHappy
Привет, хорошие
Пришли к завершению смотрю, пришли не все
Возможно, и даже, скорее всего, не поняли или не подошло. Или просто все-таки не отключили диет мышление, или просто страшно менять свою привычку есть по часам, подсчитывать калории и так далее. Я в свою очередь ничего никому не навязываю каждый в праве решать сам
По марафону: сегодня закрепляем все дни вот прям от самого первого дня и до конца да, муторно, но так вы сами увидите, что вам мешает
Отчёты в комментариях и я с вами... Читать далее»
22.09/7 день сегодня в 21:03
dietka-21
Всем привет
Сегодня прошёл 7 день моего питания по ПП. Дико извиняюсь, но сегодня снова отчёт не получился
Если честно, ела сегодня не совсем правильно. Конфетки, жирную курочку гриль
За эти 7 дней, по-моему ничего не изменилось
Было:
вес 65.8 кг
ог 95 см
от 84 см
об 109 см
голень 63 см
бока 101 см
% жира 40
Стало:
вес 65.6 кг (-200 гр)
ог 94 см (-1 см)
от 82 см (-2 см)
об 108 см (-1 см)
голень 63 см (0)
бока 100 см (-1 см)
% жира так же 40... Читать далее»
Осенний пк - 16 сегодня в 20:06
Marium
Всем привет!
Уже пятница...как же быстро...только был понедельник...
Вес:65.8 кг (тот же) Ну, не будет же отвешивать каждый день.
Завтрак
Хлеб с колбасой, помидоры.
И тортик, вчера сделала. Оставалась клубничка с огорода, надо было применить.
Перекус
Виноград
Обед
Щи из квашеной капусты, хлеб.
И хек с помидором.
Перекус
Тортик, капучино.
Ужин
Пицца, основа которой - филе куриное, сверху помидор, перец и сыр.
Пятница... вечер... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Уход за лицом сегодня в 19:33
andreeva marina71 в Ухаживаем за телом
На дворе осенняя пора!
Пора позаботиться о своем лице.
Женщинам за 45+ это очень отличное средство.
Крем актив "Радевит"защищает от ветра, осенней сырости, а также от зимних морозов. Крем продаётся в аптеке.
Это средство посоветовал мне врач-косметолог 3 года тому назад. Мне очень понравился этот крем, стала им пользоваться с сентября по апрель.
Второй совет косметолога: с мая по август пользоваться солнце защитным кремом на Spf 50, не меньше!!!
Удачи всем!!
+3  |  Комментарии (3)
96.3 сегодня в 19:13
Иринай1
96.3
+1  |  Комментарии (1)
Осень. День 21-ый. сегодня в 19:09
Повязунья
Всем приветы!
Вес на сегодня 81,7кг (-200гр)
Завтрак: салат со сметаной, грудка в СВЧ, какао
Перекус пара орешков.
Обед: салат с майонезом, грудка в СВЧ, кексик с вареньем, чай
Полдника не хотелось.
Ужин: салат с майонезом
Позже: зефир, чай... Читать далее»
+10  |  Комментарии (18)
Ожирение: идеальная комбинация дефицита сегодня в 19:04
bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
Замечено, что эпидемия ожирения началась в середине 70-х годов прошлого столетия. Объяснения этому феномену находят разные. Сегодня я освещу причины эпидемии ожирения под углом идеальной комбинации дефицита. И попробую найти взаимосвязь между неожиданными составляющими.
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ С СЕРЕДИНЫ 70-х ГОДОВ?
РАСПРОСТРАНЁННОСТЬ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д УВЕЛИЧИЛАСЬ в ЧЕТЫРЕ раза.
Вероятные причины:
повсеместная установка кондиционеров, чтобы избежать солнечной жары;... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Мазила сегодня в 18:37
Владимир Шебзухов
Мазила
Пришёл нанаец к эскимосу,
Что по соседству рядом жил.
Глядь – шкура перед самым носом
Медведя белого лежит.
С разинутою грозной пастью.
Прошёл по гостю холодок.
Отвисла челюсть у нанайца.
Но совладать с собою смог.
Задал вопрос, всё здраво взвесив:
«Ты сколько раз в него стрелял?»
«Я помню выстрелы, их – десять!»
«Признайся – сколько раз попал?»
«Ни одного!» -- в ответ угрюмо --
Покоя не даёт прореха!»
«Но от чего-то, ведь, он умер…»... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Новая. День 6 сегодня в 17:52
АлинаЛав
День шестой, полет нормальный!
Вчера был тренажерный зал. Отвес от вчерашнего 100гр.
Общий отвес за 6 дней- 2кг.
Вечером, из спорта, будет пресс : 5 подходов по 15 раз.
Сегодня побаловалась колбаской , и хлеба много было, но КБЖУ отличный.
Меню на сегодня:
З- пшеничная каша, хлеб ржаной
П- домашний десерт, хлебцы с сыром
О-суп с вермишелью, хлеб с домашней хреновиной
П- хлеб с колбаской, кофе с сах.зам.
У- запеканка творожная с крыжовником.
КБЖУ- 1757/ 111/ 68/ 168... Читать далее»
Бодифлекс? сегодня в 17:20
Elenka-terra в !!!БОДИФЛЕКС!!!
Народ, что делать, делать или не делать. Почитала отзывы, так все прям с одного занятия до таранки исхудали, почитала форумы - пишут фигня да ещё и с побочками, вот надо оно мне или нет?
Есть вообще кто-то из реальных людей, кто вот взяли и стал худым дрыщом за счет дыхания, отзовитесь?
+3  |  Комментарии (18)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 29443




Фильтр записей:






Статусы:

люблю......

tasja112
1 час назад
FedericaВся в себе.. Иногда я выхожу из себя, чтобы пообщаться с окружающим миром =)))
ПодарокДоброе утро каждый день !!!
RaddyНемного цветов...полдюжины картин, несколько книг, и я живу без зависти. Лопе де Вега.
Gavrilenko Elena sunЕсли я не выиграю, - я проиграю. Выбора нет.
ЦветочницаМыслить трудно, поэтому большинство людей судит
Мой вес в моих рукахопять! год назад, начала ходить в спортзал, следить за питанием, скинула 5 кг и 1 размер одежды...
nowaja69Скину лишнеe - стану здоровой и веселой.
ika1965Я ВЕРНУЛАСЬ!!!
Mika1905108.9 ----> 93.0

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная