Дневники



18.09)) сново насыщенный день))) сегодня в 21:57
картошечка
Приветы
Только домой зашла, набегалась Сад, школа, магазин мой, к отцу в больницу, сад опять, каратэ...
Ухххх
Правда тренировки не было, в зал я просто не успела сегодня, принимала товар и ходила на ноготки...
... ...
Привет от нашей компании)))
...
Всем прекрасного настроения...
+5  |  Комментарии (3)
Гениальность сегодня в 21:56
Владимир Шебзухов
«Ну, а ты кого рисуешь?» --
В детском садике вопрос.
Здесь, ответа -- ждать не будешь.
Вовка задирает нос.
«Бога я сейчас ваяю!»
Всех ответом удивил.
«Как Бог выглядит -- не знают!» --
Вася громко заявил!
Хоть и поддержали дети,
(Как тут Васю не понять)
Вовка убедил в ответе --
«Нарисую – будут знать!»
+1  |  Комментарии (0)
Мудрость отца сегодня в 21:53
Владимир Шебзухов
В несчастии друга познал.
Его, друга, близким назвал.
Познал "друга близкого" в радости,
Услышав (от зависти) -- гадости!
Сын попросил отца
(Поймёт всегда отец)
В сей просьбе, он сказал:
«Женюсь я, наконец!
Не больно нагружу
Я просьбами тебя,
Лишь только попрошу,
Чтоб позвонил друзьям.
В такой-то час и день,
Их, мне на свадьбу ждать!
Не то, чтобы мне лень --
Всё в хлопотах опять!
Здесь список всех друзей!»
Листочек протянул... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Мой путь к себе сегодня в 21:47
CelticMaiden
Вторник
Вода: 2 литра
Питание:
Двигательная активность:
6500 шагов.
Зарядка: Что успела, потому что проспала
Рамка
1 упражнение от холки
Боковые зажимы шеи
Прыжки 100 раз
Обхваты
Валик под лопатки, поясницу и крестец по 5 минут
Бассейн- 1 час
Здоровье:
Упражнения от остеохондроза.
Красота:
Упры на брови и лоб (6шт)
Упры на подбородок (2)
Повторила комплекс 2 раза, хотела хоть чем-то часть зарядки компенсировать
Для себя любимой:
Хамам - 1 час... Читать далее»
Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!18 серия сегодня в 20:35
tayga007
Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!18 серия Всем привет!
Сегодня день прошел опять без голоса, но горлышко уже получше. Стыдно сказать, но я очень не хочу получать наказания и не хочу пропускать задания недели. Поэтому любыми путями пытаюсь всё выполнять. А в заданиях - контрастный душ. А в целях - 3 тренировки с фитболом.
Короче, утро я начала с зарядки, вернее, с 2-х зарядок. Первая была от Синди Кроуфорд (я постоянно экспериментирую), вторая - детская мультзарядка, на которую я пыталась сагитировать свою 3-хлетку... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)
Первый день в санатории. Фото-меню пока не будет. сегодня в 20:11
lena2013
Девчульки всем привет мои хорошие!!!
Я все ещё с вами !!!
Сегодня приехали в санаторий. Я, мама и доченька. День получился суетой и бегатни много. Поселили нас на 5ом этаже. Номер 2хместный. Кровать двуспальная и кресло кровать. Телевизор и холодильник. Короче всё необходимое. Кормешка столовская, в принципе норм !!!
Уехала с весом 73,7. Пока по весу отчётов не будет, но писать буду. Надеюсь вам будет интересно.
Сегодня уже начались лечебные процедуры... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ — СОХРАНИТЕ сегодня в 20:04
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Здоровье и красота Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний?
Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Густую кровь надо разжижать... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
вопрос про пропуск ужина сегодня в 20:01
ольга скворцова в Диета "-60" Екатерины Миримановой
Девочки всем привет. Подскажите пожалуйста-у меня начался сезон спортзала . Занятия 3 раза в неделю с 18-00. Сегодня был первый раз и вечером возник вопрос-я пропускаю ужин. При этом в обед я кушала, и приблизительно в 15 пила чай (без всего и без сахара-заварка и вода). с работы я прихожу в лучшем случае в 17.20 успеваю переодеться, схватить сумку, налить водички и бегом . времени на ужин у меня нет в эти дни как вы думаете сильно ли это повлияет на похудение по системе???
+2  |  Комментарии (6)
Кардио до и после завтрака сегодня в 20:00
shoosha7
"Теория и практика жиросжигания" автор Алексей Филатов. В этой книге он подробно описал преимущества кардиотренировок натощак.
Вот цитата из этой книги:
"Делать кардио утром натощак. Утром запасы гликогена истощены.
Для того, чтобы получить четкое представление о том, что такое истощение гликогена и как это можно почувствовать физически – встаньте в 6 утра и побегайте перед завтраком... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
День перед похолоданием сегодня в 20:00
anyutka r
Прекрасное теплое утро.. Поначалу было немного пасмурно, даже еле заметно покапал дождик.. Но он не помешал нам все-таки с хорошим настроением пойти всем вместе на прогулку..
Спрятались от дождика в уютной кофейне. Сынок решил взять с собой лопату
Попили вкуснейший облепиховый чай... Ну и вкусняшки детям, конечно
А тем временем на улице выглянуло солнышко, и порадовало нас своим теплом
Это река Урал
И вот такие веселые фонарики
А дальше учеба, дела... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 30441




Фильтр записей:



Статусы:

Я человек простой, вижу ТЕМУ - ставлю Плюс!

ТанькаНервомотанька
8 часов назад
ALYA TIMменяю мысли и стараюсь поменять образ жизни ради себя и своих любимых
Mira BagiraЧеловек-это то во что он верит. (Антон Павлович Чехов)
Я-ангелСтарт 73.5, 17.09.2018
Глория Веберновая жизнь.
pups24Надо меняться!!!
АксиньяКсенияНе стоит ждать, пока наступит счастье, лучше наступи в него сам
Koshka_Mikaмое желание похудеть - сильнее чем ЖРАТЬ!!!
slavolkaШел пятый день...становиться все тяжелее
Prae_doloreViam supervadet vadens!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная