Дневники


пожалуй, не стану ждать понедельника сегодня в 7:36
Stefani-Mart
Сегодня ночью переписывалась со своим другом, и попросила его развлечь меня несколько дней, умолчала, что дни как раз выпадают на мой ДР, 18.10. Почему-то захотелось мне не дома в обычном кругу его спраздновать, а где-нибудь в другом месте. В том году мы с сестрой ездили в Прагу отмечать. А в этом году захотелось мне в горы. Не знаю, на самом деле, куда поедем, не обсудили.
Обсудили только даты. Шенген я сделать не успею, только новый паспорт получила. Да мне и все равно, где это будет... Читать далее»
Сам не пройдёт. Чего мы не знаем о кашле? сегодня в 6:29
margo 71
Сам не пройдёт. Чего мы не знаем о кашле? Кашель сам по себе является защитной реакцией организма. Он необходим, чтобы вывести через дыхательные пути разные элементы, затрудняющие дыхание. Причём такие элементы могут быть даже микроскопически мелкими, но при этом активно раздражать кашлевые рецепторы. Кашель нередко бывает мучительным. И мало кто знает, как с ним нужно справляться, какие состояния можно отнести к нормальным, а когда стоит насторожиться. АиФ.ru развенчивает популярные мифы о кашле.
Миф 1... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Гречка? сегодня в 6:18
Андорра-ла-Велья в 90-дневная диета раздельного питания
Привет!
Как-то давно сидела на этой диете и решила повторить
Набрала за два года кг 10, нужно срочно скидывать!
Девочки, у меня к вам два вопроса.
Сколько я смогу скинуть до ноября с веса 66кг и рост 168? Как нужно питаться и каким спортом заниматься(желательно дома, может посоветуете какую-нибудь программу) чтобы сбросить максимально? Раньше увлекалась и диетами и пп и занималась спортом много что знала..но все забыла! Прошу вашей помощи!
И 2-й вопрос. Гречку же можно в углеводный?
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 21.09.2017 сегодня в 5:57
KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 21.09.2017
Всем привет! Сегодня уже четверг! Наверно, уже сегодня надо настраиваться на правильные выходные! Вот только представьте, как круто все сделать правильно, а во вторник - отвесище! Класс! А теперь запомнили это чувство и ощущение и идем с ним до вторника!
Всем нам отличного дня и удачи во всех делах!
Хочу 60 и иду к цели! сегодня в 5:51
Eva Rustakova
Доброе утро!
у нас в городе вчера был чудесный теплый день!!! И мы с мужем решили поехать на дачу пожарить шашлыка!
Нагулялись вдоволь, вечером в парке 2 часа гуляли всей семьей.
Но и переела я конечно шашлыка целый шампур!! Да лавашом закинулась. Но не смотря на это вес утром 70,1!! минус 500 гр.
Завтрак
Набрали на даче зелени и теперь я ее пожираю!
Перекус был яблочком, сорванным с дерева))
а обед уже был вот такой... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Сентябрь, 21-е вчера в 23:36
rosita в Живем в чистоте и уюте.
Сентябрь, 21-е Здравствуйте, флаюшки!
Для начинающих шаг 21 https://www.diets.ru/post/1581434/
Продолжаем наш полет в зоне 4 - спальня
Заканчиваем разбирать полочки, ящички. Пора перевернуть матрас, выстирать наматрасник, сменить и выстирать постельное белье. Если кровать с поддоном, то заглянуть в него и сделать ревизию.
2. ЕЧУ для тех, у кого в четверг - час благословения дома.
3. Привычка месяца - укрепляем мышцы спины:
https://www.diets.ru/post/1759317/
https://www.diets.ru/post/1759808/
4... Читать далее»
+1  |  Комментарии (5)
Отчет за 20.09 вчера в 22:39
Нежная Грация
Привет, девчата!
Сегодня я с коротким отчетом.
День прошел в обычном режиме. Домашние дела, шитье, вечером силовая тренировка.
За день устала, еще плюс на тренировке потрудилась и вечером поспала часик. Теперь не знаю, как уснуть ночью. Буду заниматься шитьем, или почитаю.
Отчет по питанию:
Завтрак: каша овсяная на молоке + сливочное масло, 2 овсяных печенья, пряник, гематоген, чай с молоком.
Обед: Индейка, овощи, зелень, крекер, шоколад, кофе с молоком... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)
Путь к мечте!! ОСЕНЬ 8 день вчера в 22:09
Aksu
Привет Всем! И Дневничку!!
Отвес:: только привес жду кд!!
Спорт:: отсутствие..
Питание:: боролась несколько дней с зажорами и злостью на себя!! Отсутствием силы воли!! А главное когда перебираю с углями, самочувствие ухудшается, вялость, сонливость и ничего не хочется.. Два дня держу себя в руках, сократила угли!! И сразу легкость, и прибавилось сил мобильность появилась!! Держусь дальше, после кд надеюсь избавлюсь от плюса!!
Всем удачи!! И побед!!
Осенний пк - 14 вчера в 21:30
Marium
Всем привет!
После вчерашнего, так сказать, разгруза, я была удивлена цифре на весах. Минус 900 гр. Сегодня ездила за машиной на СТО, даже ссобойку взяла, чтоб не голодать.
Вес: 66 кг ( минус 900 гр)
Завтрак
Яйцо в хлебе, черри.
И кофе с печеньем.
Обед
Филе с кабачком, капуста квашеная, хлеб.
Детям испекла пиццу, попробовала кусочек.
Перекус испекла в дорогу.
Творожная запеканка с изюмом и курагой.
Ужин поздний, без фото.
Творожный десерт и чай... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
ДР кресника) вчера в 20:49
glachepuzik-2017
[/img]
В субботу отмечали ДР кресника)))
Что-то как-то не пишеца савсем
+1  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 29457




Фильтр записей:






Статусы:

Скину лишнеe - стану здоровой и веселой.

nowaja69
15 часов назад
ika1965Я ВЕРНУЛАСЬ!!!
Mika1905108.9 ----> 93.0
Gavrilenko Elena sunвыжимать максимум!..
eleonora ab0805Опять срыв...
АрсикОсень время худеть!
alekshome36Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. (Оноре Бальзак)
картошечкаБуду ка я худеть уже....
AnnaisБудь ПОооооЗИТИФфффф
Ванюшкина ОльгаНе хочу снова толстеть! Хочу обратно в свои 58 кг, как было 6 лет назад.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная