Привет! Взвесилась сегодня. Расчитывала на больший отвес, ну хоть что-то
6 лепестков за 2 круг минус 1,2
Итого за год!!! вышло:
Качество фото конечно ппц, извините
Продолжаем
На дворе то ли кризис, то ли простая истерия, но это не повод не питаться вкусно. Наша жизнь жизнь проходит и ей все равно, что на дворе. Так не будем поддаваться всей этой ерунде и сами себе усложнять жизнь. Одеваемся удобно, едим вкусно, думаем сами и красивыми мыслями.
А вот и вкусные рецепты на наш вечерний стол:
Для приготовления нам потребуется:
Перец свежий -10 шт. Берите небольшой длинненький, такой сейчас как раз в продаже.
Пачка бекона150 грамм...
Читать далее»
Игорь Алексеевич Гундаров — доктор медицинских наук, кандидат философских наук, профессор, академик РАЕН, специалист в области эпидемиологии и профилактической медицины, демографии, социальной психологии, философии, управления резервами здоровья (валеологии), социальной инженерии и проектирования будущего. Главный научный сотрудник НИИ общественного здоровья и управления здравоохранением Московской медицинской академии им. И. М...
Читать далее»
Доброе утро, девочки! Очень давно не писала, все по-тихоньку худела, вела дневник, пила водичку и шагала. Нашагала - 3 кг. Пока пытаюсь просто удержать вес. Ещё читала ваши записи и наслаждалась. Но сегодня захотелось написать о всеобщей проблеме))) У нас, как всегда, «усе добра», мы умнее всех. Но знаю, что число заболевших растёт, есть три умерших, но все маскируется под обыкновенную пневмонию (почему-то раньше об этом не писали). Поэтому бережём себя сами, так как на государство надежды нет...
Читать далее»
29 марта православная церковь чтит память мученика Савина Ермопольского, жившего в Египте в 3 веке.
На Савина (Саввина) нужно было посвятить день телеге — осмотреть ее, укрепить колеса, приладить оглобли. Если у кого есть своя машина, то день смело можно посвятить ей. В.народе так и говорили: «На Саввина сани покинь, телегу подвинь». Санный путь к этому времени уже полностью разрушался, пора было пересаживаться на летний транспорт...
Читать далее»
Как часто Вы стираете подушки, на которых спите?
Однa из caмыx цeнныx вeщeй в нaшeй жизни — этo oпыт. Вce мы xoтим быть yвeрeнными в ceбe, caмocтoятeльными и мyдрыми, зaбывaя o тoм, чтo мyдрocть приxoдит c гoдaми и c oпытoм. И рaди этoгo oпытa прoйти нyжнo чeрeз мнoгoe.
Имeннo пoэтoмy oпыт cтaршиx людeй oчeнь вaжeн. Тe жизнeнныe yрoки, кoтoрыe oни дaют, — этo oднo из caмыx цeнныx знaний. Мы прeдлaгaeм вaшeмy внимaнию 50 жизнeнныx yрoкoв, кoтoрыми пoдeлилacь Бэрри Дeйвeнпoрт, yмyдрeнный жизнью aвтoр зaрyбeжнoгo блoгa.
1...
Читать далее»
Всем приветы
Тяжело сегодня было как никогда, вот реально тяжело
Вчера мой тренер отписался что протопал 16 000 шагов, а я что? я тоже не барахло и вот сижу теперь с мозолим кровавым, но я его сделала по полной пусть идет курит бамбук
По еде тоже я молодец )))
Вообщем сейчас тяжело, но именно сейчас мы сможем показать на что мы способны для достижения наших целей, я так думаю
Привет! Пролетели деньки
День 4: ела одну гречку Во 1х мне некогда было готовить, день был сумотошный, а во 2х: из всех круп только её люблю и уважаю)) Её фоткать не стала, да и остальные типичные продукты.
День 5 и 6, соблюдала рамки со своими нарушениями Вот они:
Сегодня трудновато... трудней чем злаковый, хотя я очень ждала фруктовый день-хотелось сладенького)) Но в течении дня желудок "сосёт" , плюс ещё и самоочищается
Завтра с утречка взвешивание Ура!)) Отчитаюсь
Настроение тяжёлое, состояние тоже. Усталость копится, морально восстанавливаться не успеваю. Про физически вообще молчу.
В условиях объявленной пандемии на работе усиленный карантин. Пациентам не разрешается выходить с палат даже. За день приходит по несколько приказов. Ждём вспышку в городе. Все медики в боевой готовности. К привычной работе добавляется еще плюсом дополнительные обучения, тренировки, нормы. Скорее всего именно это меня угнетает. Ждать всегда хуже всего...
Читать далее»
Я не худею, я лечусь.
13 часов назад