Дневники

	Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 28.11. Привес вместо отвеса	позавчера в 23:33
	Anonimus-A

Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 28.11. Привес вместо отвеса

Вставала на весы сегодня с предвкушением, а они меня опять расстроили. 85,8
С точки зрения логики 200 грамм - это ниочем, флуктуация. Но сама тенденция удручает. Особенно в свете того, что диету я не нарушаю. Составляю план питания и следую ему, питаюсь от 1400 до 1600 Кк в день. 2 раза в неделю занимаюсь довольно интенсивным фитнесом. И в другие дни стараюсь больше двигаться, гуляю и т. д.
Если отбросить эмоции, то в чем может быть причина?
1. Вода. Маловероятно, что она столько держится... Читать далее»

2 фотографии

	Anonimus-A
	позавчера в 23:33

+13 | Комментарии (12)

	78.1кг+300гр. 28.11.22 дневник позитивных эмоций!	позавчера в 21:41
	Aksu

78.1кг+300гр. 28.11.22 дневник позитивных эмоций!

Всем привет! И дневничку!!
Где ты позитив в понедельник на работе!!
Ищееем:
как я люблю рано утром побыть одна!, Сделать себе завтрак кофеее и мечтать"( строить планы на день) Но вот начал мой любимы муж захаживать с утра на кухню! А сегодня присел рядом: будем завтракать вместе!! Незнаю позитив ли это но уютно посидели и не спорили даже( вроде все налаживается у нас!! Неделя без ссор и обид!!
на работе приехала директор из Абхазии и всем раздала по большому пакету мандарин и лимонов... Читать далее»

	Aksu
	позавчера в 21:41

+17 | Комментарии (8)

80-я дуэль! ЧЕТВЕРТОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	позавчера в 21:06
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет!
Уже время для четвертого взвешивания! Еще чуть-чуть и финал! Больше половины пути пройдено.
Желаю всем удачи и достижения поставленной цели на эту дуэль

9 фотографий

Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
позавчера в 21:06

+7 | Комментарии (24)

	Записки стройнеющей. Попе ровно не сидится. Кошкины мамы. Спасение Льва.	позавчера в 20:42
	Lentika

На улице -30, снега практически нет, такая нынче зима. Весь ноябрь шли дожди и температура была аномально тёплой для Сибири. Снег выпал совсем недавно, еле еле прикрыв сырую землю. И вот те на... -30. Да да, бац и минус 30. На часах 21.00. Я практически бегу к дому, на ходу ища ключ в кармане. Из-за деревьев показалась луна, она смотрит на меня и одобряюще кивает. На боку на куртке дыра. На руках кот. Кота мы с девчонками только что достали из колодца теплотрассы... Читать далее»

	Lentika
	позавчера в 20:42

+59 | Комментарии (29)

	2022й Ноябрь...закрепляю результаты	позавчера в 17:55
	natiur

Всем привет
ну судя по остановившемуся весу, у меня идет закрепление результата ну что ж, это тоже надо и это не плохо
отчет за 6 прошедших дней...
Вес
вт 22.11...74,9кг (-0,6)
ср 23.11...74,8кг (-0,1)
чт 24.11...75,4кг (+0,6)
пт 25.11...75,8кг (+0,4)
сб 26.11...75,7кг (-0,1)
вс 27.11...нет веса
пн 28.11...нет веса
ну чуда в 74кг не произошло продолжаю закреплять 75 женские дни шалят...
Питание
вторник, 22...наела 1011 ккал...прекрасный правильный день... Читать далее»

22 фотографии

	natiur
	позавчера в 17:55

+41 | Комментарии (54)

	Это интересно. Снять тягу к сахару и 15 полезных продуктов. 28.11.2022	позавчера в 14:03
	Old_14

Это интересно. Снять тягу к сахару и 15 полезных продуктов. 28.11.2022

Всем привет!!!
Продолжаю делиться информаций из рассылок)))
Совет от Пахирко Надежды:
15 полезных продуктов от Медушкиной Кати:
Рецепт ПП-сочников от Татьяны Метельской:

12 фотографий

	Old_14
	позавчера в 14:03

+58 | Комментарии (46)

	понедельник	позавчера в 14:02
	Леди Натали

Доброго всем!
Работаю работу,
Ударно, с огоньком!
Работать неохота,
Но отдохнем потом.
Перегорела лампа-
Не сдюжила она,
Но я все же успела
Всех осмотреть сполна
С утра было -10, сухо и распрекрасно. Снега бы, и мне, и моим растениям, и вообще для красоты. Но пока нет.
Работаю, работы достаточно, народ по мне соскучился, пока я отсутствовала.
Сын ушел на б/л долечивать насморк хотя Вовка почти здоров. Главное слово тут почти. Ну и ладно... Читать далее»

	Леди Натали
	позавчера в 14:02

+17 | Комментарии (0)

	Подведем итоги месяца. Отчет с 26.10 по 26.11	позавчера в 12:04
	shark2022

Всем привет, ну вот наступил очередной период миниотчета по похуданию. Ну, что можно сказать, дела идут, но потихоньку, главное что толк есть. Ну чем можно похвастаться Танечке, ну вот наверное только этим:
26.10.2022 / 26.11.2022
Вес: 102,5 / 100,9
Ог - 115 / 115
От - 104 / 106
Ож - 115 / 114
Об - 113 / 113
Весе потеряно 1,6 кг а вот в объемах всего по 1 см Ну главное радует что на весах 100, а значит верной дорогой идем, Господа... Читать далее»

	shark2022
	позавчера в 12:04

+21 | Комментарии (6)

	День 7.	позавчера в 11:44
	rachelhope

Вес 101.
Мало ходила, всего 2.5 тысячи шагов, весь день бегала по дому и много стояла за уборкой. Оказывается мало нахаживается за уборкой, а устаешь как лошадь, в следующие выходные буду планировать свое время с прогулкой в день уборки.
Питание: уложилась у калорийность, но ела редко, за уборкой ничего не поняла
Утром 8ого дня увидела привес 600 грамм, но увидела я его уже после того, как выпила пол литра воды... Читать далее»

2 фотографии

	rachelhope
	позавчера в 11:44

+11 | Комментарии (4)

	Выходные пролетели... В офисе. 28.11.2022	позавчера в 10:45
	Old_14

Выходные пролетели... В офисе. 28.11.2022

Всем привет!!!
Ну что же, выходные удались, ленивые-преленивые, тюленьи-претюленьи
Выяснили, что наш любимый ресторан "Мёд" новогоднюю ночь праздновать не будет, поэтому стали искать альтернативу
После длительного простоя открылся снова ресторан "Дворец Султана", туда мы и направились.
Фото из Инета:
Там новогодняя ночь как раз проводится. А сидели мы в нём ещё до пандемии
Ну, посмотрели, подумали и внесли депозит
Начало 31 декабря в 20-00 и - до последнего гостя... Читать далее»

23 фотографии