Всем приветик!
Сегодня у меня пострепушки.
Захотелось себя побаловать, домочадцы кабачки не кушают, а я ОБОЖАЮ, в любом виде.
Полдник
Ингредиенты
2 порции
Молодые кабачки
1 штука
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Яйцо куриное
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло только для смазывания сковороды
Приготовила за 10 минут
1. В глубокую миску разбить яйца, немного поперчить, посолить и слегка взбить венчиком.
2...
Читать далее»
Привет. Проснулась в 10 утра. Как же хорошо проснуться с осознанием того, что можно немного понежиться и никуда не торопиться. Встала, умылась и сразу на весы. 91,7. Отвес - 1,5кг, такого я явно не ожидала))) Думала весы врут, взвесилась еще пару раз, результат не изменился.
Завтрак: позволила себе съесть чокопай и половину персика (он просто огромный, с мужем "попилили". Как же оказывается легко наесться, если перед этим выдуть 2 стакана воды))) Персик еле доела)
Обед: пицца...
Читать далее»
https://www.povarenok.ru/recipes/show/159452/ с фото здесь жми
Он готовится просто и быстро, а в итоге получается густой и красивый джем. Этот рецепт - простор для вашего творчества! Он примет любые добавки!
Ингредиенты для «Яблочный джем»:
Яблоко (преимущественно красные) — 1.2 кг
Сахар — 1.1 кг
Вода — 150 мл
Кислота лимонная
Коньяк (Используем в качестве консерванта) — 1 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Рецепт «Яблочный джем»:...
Читать далее»
Привет. Сегодня ждала привес после вчерашнего нарушения) Так и получилось. Вес: 93,2, привес в 0,9кг. Многовато) Продолжаю диету с того дня, который пропустила)
Завтрак: 2 помидорки (не было фруктов, забыла купить, замоталась)
Обед: решила скушать один огурец и 2 помидорки
Ужин: большая порция риса и салат (1маленький тепличный огурчик, 1 тепличная помидорка, зубчик чеснока и немного растительного масла). Объясню почему решила сделать такой сытный ужин...
Читать далее»
Сегодня мой вес уменьшился до 56,7, чему я очень рада!
Хотя, признаться, творог я ела вчера только утром - сладкий сырок с ванилином вместе с кофе. День сложился так, что днем я была в городе, и перекусить было особо нечем. Хорошо, что я захватила с собой амарантовые хлебцы с топинамбуром. Их и доела. В кафе выпила 150 мл американо.
В полдник осмелилась скушать бутерброд с сыром, очень проголодалась. И опять кофе. Я уже говорила, что я кофеманка.
Из магазина муж принес кокосовый орех...
Читать далее»
С апреля 2019 я тусила на "18стройняшки". Да и сейчас туда постоянно заглядываю.
Что нового почерпнула от туда? Так это жесткость к себе. Без эмоций, без жалелок и прочих соплей. Просто следовать рекомендациям по диете, на мой взгляд это неинтересно. Нужно положить все на подсознание. Тогда появляется и юмор и интерес. Калории надо считать всегда. просто надо приучить себя к этому. и тогда легче избавляться от косяков. параллельно подключить свое сознание к ЗОЖ...
Читать далее»
Девочки, привет!
Ну вот добралась, побродила по дневничка, прочитала все ваши новости. У меня, пока, пока садово - огородно - кухонная запарка. Устала уже, силы поддерживает, только мысль о предстоящем отдыхе. Забронировала путевки в санаторий с 7 октября. Жду не дождусь. Но потихоньку все подходит к концу. Сегодня доберем сливу и останется только картошка, морковь свекла и редька, ну и помидоры в теплице, уличные вчера сняли. А еще черноплодка, ну это можно и попозднее...
Читать далее»
25 августа 2019
Гороскоп на сегодня
24-25 лунные сутки. День располагает к общительности, но также к рассеянности и постепенной расфокусировке внимания. Утром уточненный секстиль Луны в Близнецах к Меркурию поможет продолжить разговор, договориться о текущих планах. Это подходящее время для литературного творчества, рисования, целевых коротких поездок, общения с детьми. Не стоит начинать серьезную долгую беседу. Даже о неприятном лучше говорить с юмором. Длинный текст заменит картинка или смайл...
Читать далее»
ГОРОСКОП НА 25 АВГУСТА
ОБЩИЙ ГОРОСКОП
Позвольте себе побыть щедрым. Небольшие затраты сегодня могут принести вам большую пользу в обозримом будущем. Или в необозримом.
ЭРОТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
Для Козерогов сегодня не существует практически ничего недозволенного, поэтому они будут проявлять сексуальный интерес к любому понравившемуся объекту – и не важно, будь она или он трижды замужем или дважды женат...
Читать далее»
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)...
Читать далее»
Едим для того, чтобы жить, но не живём для того, чтобы есть!
15 часов назад