Дневники


7/90 углеводный сегодня в 8:49
Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утро всем!
Крахмальный дал отвес -400гр.
Сегодня - любимый углеводный!
В меню:
завтрак - апельсин, кофе;
перекус - шоколадка, чай;
обед - макароны с томатной подливкой;
ужин - 3 овсяные печеньки.
Желаю всем хорошего дня.
+2  |  Комментарии (2)
Отчет о вчерашнем дне. Полет нормальный, идем дальше. сегодня в 8:47
kujenya
Отчет о вчерашнем дне. Полет нормальный, идем дальше. Сегодня отвес 400 г. Ура! Движемся дальше. Сегодня прям реально почувствовала, что брюки сидят свободно на мне. Раньше были как на барабане, во всех местах в обтяг и сильно. А сегодня все так свободненько))). Правда, пока не на попе. Чую я, что попа не будет спешить покидать меня. Ладно, это не страшно, сначала надо с животом попрощаться, он точно должен уменьшаться. С грудью я уже заранее попрощалась, подготовила себя морально ... Читать далее»
+1  |  Комментарии (4)
3/90 Углеводный сегодня в 8:44
Mallllinka в 90-дневная диета раздельного питания
доброе утро, стройнеющим)
Крахмал не забрали с собой ни граммульки, но я не печалюсь после минус килограмм за белки)
завтрак: банан и 1/2 апельсина которую помог съесть сын
обед: спагетти с грибами
перекус: круасаны с шоколадом домашние
Ужин: тренировка)
Вчера вечером ко мне приходил д. Жора пришлось от него отмахиваться сельдиреем и у меня получилось его прогнать
Отличного дня и хороших отвесов
+2  |  Комментарии (3)
Лишние килограммы — как прожитые годы сегодня в 8:38
nega
Лишние килограммы — как прожитые годы Жарко. В открытое настежь окно льется раскаленный воздух, палящее солнце стоит в зените, беспощадно и равнодушно поджаривая город на раскаленной сковороде. Наша палата находится на втором этаже, с солнечной стороны. Мы в прямом смысле слова обливаемся потом, тело вялое, хочется спать, но лежать - еще жарче, чем сидеть. У меня две бутылки с водой, одна из которых всегда стоит в холодильнике. Мне нельзя много пить, чтобы не усугубились отёки, но жажда мучает, и я пью... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Эх... сегодня в 8:19
anisa27asiya
Эх... На сегодня я для этого сайта потеряна...
Нуууу... Пусть это будет тот один день в неделю, без подсчёта... Типа Читинг))))))))) Хотя я планировала, что таким днём будет воскресенье... Ругать себя не буду! Руки не опускаю, такое бывает с многими... Главное не сбить настрой!
И сказать мужу, чтобы до следующего воскресенье вкусняхи не брал!!!
+3  |  Комментарии (0)
Мой мини отчёт за девятую и десятую неделю сегодня в 8:18
marishka032
Вот и наконец то я вернулась полностью на систему...после новогодних зажоров
Как стала нормально питаться по системе так и отвесики пошли!
На 4 января вес был 82,5 а на сегодня 79,4! довольная...семёрочка нарисовалась! И это при том что 6 января вечерний не системный зажор- день варенья моего мужчины...комплиментов от его мамы наслушалась...приятно , довольная как слон была!
Потом 12 января корпоративчик в кафешке... опять комплементы были от ребят, девчат... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3)
Мороз крещенский щиплет щёки. сегодня в 8:06
Геня
Мороз крещенский щиплет щёки.
Всем доброе утречко! Ой у как у нас хорошо сегодня, -22 град. настоящий Крещенский мороз и безветренно. Ну что, кто собирается в прорубь? Когда то, по молодости окунались, а сейчас уже не рискнем, обойдемся завтра баней и обливашками. Походила с палочками, поскрипела снежком. Все походушники на тропе, ни кто не отсиживается дома, идут бодренько и с улыбочкой. А гадать будем?
Чтобы долго не стареть, нужно:
Принести в дом чистого крещенского снега.
Растопить его... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
16 День/90 (витаминный) сегодня в 7:37
zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утречко!
После витаминного
Вес: 64,6 кг ( + 0,100 гр)
За четвертый мини круг - плюс + 0,400 гр
Всего - минус - 2,2 кг
Весы показывают плюс, но объемы чувствую ушли, курточка стала свободнее и брючки
Так что топаю дальше
Питалась в основном фруктами, сухофруктами, орехами
Памело не захотела, но зато откопала в морозилке остатки сорбета (в прошлые витаминные не доела, переложила в формочки и заморозила)
Извиняюсь, грызанула уже, а потом сфотала... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
День 8. сегодня в 7:20
Алёна Хирьянова
Вчера не было времени написать, так что пишу отчет за вчерашний день.
Завтрак: бутерброд с йогуртом, помидором, говяжьей ветчиной, пп-зефирка, кусочек шоколада
Ланч: бутерброд с арахисовой пастой
Обед: соба с курицей, морковью, шампиньонами и кукурузой в соусе терияки
Полдник: творог с йогуртом
Ужин: котлетки из минтая и овощи.
Итог 1467 ккал, 128 г белков, 38 г жиров, 141 г углеводов
+1  |  Комментарии (0)
день 6 крахмалистый сегодня в 7:09
Анастасия Гамалеева в 90-дневная диета раздельного питания
Доброго всем утра!
За первый мини круг скинула ровно 0 кг 0 грамм
Вчера был белок, ела отварную курогрудку с салатом из пекинской капусты и огурцов ( еле доело это "сено" на ужин только грудка. Сегодня весы показали минус 500 гр. Итого имею 71,5 кг.
На работу взяла на обед красную фасоль покупную из баночки промытую и немного гречки. Вроде как по таблице совместимы... Читать далее»
+2  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 29757




Фильтр записей:




Статусы:

Всем наипрекраснейшего настроения)))!!!!!

картошечка
1 час назад
Lenab-82Вижу цель!
Буськина-ЯСчитаю калории и не ем за три часа до сна.
ЭфФеКтНаЯПривет!!! Я тут новенькая)))
LisichkaaaД.Д.
Татьяна АгапитоваЖду весну.
Gavrilenko Elena sunОдна и счастлива!
Мой вес в моих рукахНа диете!!!
vahrina20178-е марта не за горами и я снова удивлю всех
Карнаухова ЛилияНе мечтай! А действуй!!!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная