Дневники



4 день/17 Много вкусной еды=всего 1800 калорий, Мой первый признак похудения))) вчера в 16:50
gutorova
4 день/17 Много вкусной еды=всего 1800 калорий, Мой первый признак похудения)))
Девулички, всем Солнечный приветик) Делаю отчетик за 4 день. Скажу правду, после того как вчера мне написали в комментариях что есть много сладостей вредно, мой организм не на шутку взбутовался (наверное подумал что хотят лишить сладостей), мне безумно захотелось съесть все сладости которые у меня дома))) Чудом я сдержалась, и все же удалось уложиться в запланированную норму по калориям... Читать далее»
gutorova
вчера в 16:50
+6  |  Комментарии (7)
Как докатилась вчера в 15:50
verba krasiva
Мой путь к такому весу начался 5 лет назад. За эти годы только + и вот итог.
109 кг., карл 109 это ж как надо было худеть чтоб нахудеть на центнер. Летом 20 года я дала себе слово, что к лету 21 я буду выглядеть не слонышком. Но увы и ах, я в поиске волшебной методики и волшебных пилюль. А сейчас я себе сказала "СТОП прибей подкову к своей пятке и паши, а то не одно лето прийдет и уйдет, а ты так и будешь прибавлять."
Итак
Питание... Читать далее»
verba krasiva
вчера в 15:50
+16  |  Комментарии (14)
2022й Январь...нежданчики могут и огорчать вчера в 12:54
natiur
2022й Январь...нежданчики могут и огорчать
Всем привет
да, нежданчики бывают и неприятными прилетел он ко мне в виде привеса в +1,5кг с ничего просто
теперь пухляш весит 79,5кг...обнять и плакать
ну да ладно, чего теперь то расстраиваться, прилипло так прилипло, будем работать на снижение! опять, снова, заново!
и, в конце то концов, не 80 же!
фото еды пока не делаю режим ещё шаткий, менюшка не отрегулирована...так что пока продолжаю всё настраивать в этом плане!
по теме сайта всё извиняюсь за краткость... Читать далее»
natiur
вчера в 12:54
+37  |  Комментарии (44)
Аппетитная перловка c мяcoм вчера в 11:54
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Аппетитная перловка c мяcoм Оcтopoжнo этo oooooчeнь вкуcнo!!!
Аpoмaт cтoит нa вecь дoм!
Какие продукты нужны:
- 500 гpaммoв гoвядины;
- 1 cтaкaн пepлoвoйкpупы;
- 2 гoлoвки peпчaтoгo лукa;
- 1 мopкoвь;
- 1 cтoлoвaя лoжкa тoмaтной пacты;
- 1 cтpучкoвыйocтpый пepeц;
- 1 гoлoвкa чecнoкa;
- 70 мл pacтитeльнoгo мacлa;
- пaпpикa, зиpa, бapбapиc, coль.
Готовим просто и с удовольствием:
пеpвым дeлoм хopoшo пpoмывaeм и oчищaeм oт плeнoчeк гoвядину, нapeзaeм ee нa куcки нeбoльшoй вeличины... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
вчера в 11:54
+6  |  Комментарии (2)
День 11 Как не думать о том, что парит вчера в 10:00
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, всем привет и прекрасного денёчка!
Я сегодня вновь в зале, сижу на вело и веду дневник.
Вчера толком не успевала поесть, все бегом бегом. Думаю, как это изменить.
Конечно, я предпочитаю высокий темп жизни, многое успеваю, и там и сям.
Но когда все валится, я спешу и злюсь - нет.
Ещё, толи в преддверии КД, толи реально - испытываю гаму эмоций на мужа и сына.
Не знаю, как все наладить.
Прокручивают и прокручивают мысли в голове.
Наверное, загоняюсь... Читать далее»
Ti_takaya_krasivaya
вчера в 10:00
+6  |  Комментарии (4)
Марафон 2022 3/90 углеводный вчера в 9:58
anuta8703
Всем привет, вчера на работе отмечали днюху у коллеги, я пыталась держаться, но когда выпила шампанского мне стало так хорошо, что я подумала, что упускать такое состояние непозволительно.. С обеда до 17ч мы пили шампанское, пила брют, чтоб не так сладко, ела 2 кусочка пиццы, сыр и колбаска, совсем немного, вечером правда выпила дома кофе с молоком, а то на желудке было очень гадко.
Думала, что утром будем привес +100500кг, но нет, вроде 100 только, вес 94.4кг... Читать далее»
anuta8703
вчера в 9:58
+3  |  Комментарии (0)
19/01/22. 129 дней до 50. вчера в 9:51
Елена Симф
85.9 -500
10 конфет + батончик Рошен.
Елена Симф
вчера в 9:51
+4  |  Комментарии (0)
18/01/22. 130 дней до 50. Рис... вчера в 9:51
Елена Симф
86.4 -800.
Попытка разгрузочного дня.
Сварила 250 грамм риса.
Кофе с кокос.маслом 5 грамм; амоксиклав.
Рис 250 грамм (можно 200) + соевый соус 3 ч.л.(нужно 2), томатный сок 250 мл.
Рис 300 грамм + соевый соус 2 ч.л., томатный сок 250 мл., рис 100 грамм + соевый соус 1 ч.л. томатный сок 250 мл.
Конфеты 10 шт., батончик рошен, грецкие орехи 5 шт.
Итого на утро: 85.9 -500.
Елена Симф
вчера в 9:51
+6  |  Комментарии (0)
9/90 Белковый вчера в 8:41
SredaSim в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утро, красавицы!
Как ваши результаты? Не косячите?
У меня результатов нет. Вес на том же месте - 75,2 кг.
А так надеялась увидеть хоть малюсенький отвесик после витаминного
Ладно. Не распускаем нюни и движемся дальше!
Планы на сегодня:
Завтрак: Мандарины 3 шт.
Обед: отобью свиную вырезку и запеку с луком и помидором в духовке. Огурец, хлеб поджарю в сэндвечнице. + чашка бульона.
Ужин: отбивные с овощами +огурец (1/2 от порции обеда)
Вот вроде и всё!
Всем хорошего дня
SredaSim в 90-дневная диета раздельного питания
вчера в 8:41
+7  |  Комментарии (5)
19.01.2022. День тринадцатый вчера в 8:24
skok poskok в Диета, основанная на подсчёте калорий
19.01.2022 Ккал-1717, шаги – 19т., вес-400 гр, итого 104,1 кг.
Ходила в поликлинику, это даже хуже, чем на почту…пришла, была второй, через час – всё ещё вторая, правда потом в течении 10 минут, нас обеих отпустили.
Сахар, слава богу, в норме, диабет пока отодвигается на какое-то время.
Холестерин превышен, велели держать диету и принимать лекарства.
Яйцами не злоупотреблять, а я их часто ем. Печалька.
skok poskok в Диета, основанная на подсчёте калорий
вчера в 8:24
+6  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 32268




Фильтр записей:






Сейчас на сайте:
Anna-FFM Marta21 vredin-ka муняшка1

Всего на сайте: 4
Статусы:

Стройнею!!!

03040809
1 день назад
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka
Zabava_ViktoriaХудеть намного быстрей, чем толстеть...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная