Дневники

Ну я иду пока а ля диета.
З банан и хурма
О суп гороховый, картофель пюре и ассорти домашнее, те огурец помидор.
У пюре с кв капустой.
Были небольшие отступления, так как диету я уже прошла, адаптирую ее.
Сыр немного. Сушки погрызли чуть с малой. И на ужин пару кусочков сала у мужа сперла. Как давно я его хотела! Ммммм.
Отвес за вчера 200 гр.

О способе пилинга кожи народными средствами думаю знают многие, но я хочу поделится проверенным на себе.
Недорогой, но эффективный!!!
Ингредиенты:
аскорбиновая кислота (пакетик в 2,5 г),
мелкая соль (самую мелкую),
косметическая глина.
Смешиваем ингредиенты в пропорции 1:1:1.
Способ применения:
1. Щепотку смеси добавляем в гель или пенку для умывания. Через 1-2 мин. смываем теплой водой.
2. Наносим крем.
P.S... Читать далее»

1. Замороженные продукты это «мертвая» еда – миф
Заморозка – это самый лучший способ сохранения жизни, придуманный самой природой. Ведь зимой замерзает все: растения, клубни, семена, корни и т.д. – в течение холодного сезона замораживаются и размораживаются по несколько раз. И при этом не только не “мертвеют”, но весной начинают расти, цвести и плодоносить!
Чтобы сохранить живые растения, природа их, в отличие от человека, не варит, не маринует, не солит, не коптит и т.д. Природа – замораживает... Читать далее»

https://www.povarenok.ru/recipes/show/154921/с фото смотри здесь
Куриная грудка, замаринованная при помощи майонеза, кетчупа "Краснодарский" и Русской горчицы ТМ МахеевЪ и запечённая вместе с картофелем по-гречески-простой и лёгкий гарнир, очень любим греками. Это можно сказать, что два блюда. Их можно сделать по отдельности, но я их соединила и получился потрясающий вариант!
Ингредиенты для «Грудка, запечённая с картофелем по-гречески»:
Для грудки
Грудка куриная (500 г) — 1 шт... Читать далее»

Объявляется набор на 47-ю дуэль "Дамы, к барьеру!!!"
Кто рискнет поучаствовать в дуэли во время Нового года?
Затянуть поясок и не предаваться ночному новогоднему обжорству?
Набор и формирование пар - до 13 декабря.
Старт дуэли 14.12.2018, окончание 13.01.2019
Заявки принимаю до вечера четверга.
Пишете заявку, указываете:
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту... Читать далее»

ну вот, до нового года осталось совсем ничего, а я расслабилааась и живот не замедлил появиться! торчит молчаливым укором
пытаясь проанализировать причину расслабона, пришла к выводу: вес встал и опустились руки однако, к ручке холодильника они оживают и желудок подначивает их взять вкусняшку…."не, не, мандаринку не трогайте...чуть левее...ага...вон в дверце лежит шоколадка...её родимую хватайте и в рот скорее отправляйте...уж я её заждался"
не тренюсь уже 4 дня...кошмар... Читать далее»

Всем привет)))
Сегодня отвесик за углеводный 600гр. Это хорошо))) Вчера занималась с Джилиан, сегодня перехожу на 2 уровень. Надо как то брать себя в руки)

Диета "Минус ужин" официально появилась в Америке, хотя о пользе подобного питания было известно давно, и эффективность ее вполне очевидна. Если утром организм перерабатывает завтрак за счет активных движений, то после сытного и плотного ужина вскоре ложатся спать, вот и получается, что калории просто обречены на то, чтобы отложиться в жиры, так как ночью на функционирование всех систем организма их требуется минимальное количество.
Суть диеты... Читать далее»

Как же я привыкла вкусно ужинать. для меня это какое-то испытания(( и так вес 69.500. Завтрак, обед была гречка и молокочай. Жду завтра отвес.до нг хочу до 65 кг похудеть