Всем доброго. Спасибо за поддержку и комментарии.
24.03.23
Вчера я выпила свою норму воды и удивительно то, что это получилось легко.
Раньше воду я не пила вовсе. Жажда у меня была, но я либо делала пару глотков воды, либо пила чай.
В этом году с 1 марта я решила, что пора что-то менять и решила начать измениеия с питьевого режима. Я давно присматривалась к системе питья "4 стакана", читала отзывы о ней с нее решила и начать...
Читать далее»
25 марта православные христиане отмечают третью поминальную субботу Великого поста.
Третья поминальная суббота приходится на четвертую Крестопоклонную седмицу Великого поста.
Третья Родительская суббота, которую православные христиане отмечают 25 марта, завершает череду поминальных дней, приходящихся на время Великого поста.
В чем заключается особенность третьего дня поминовения?
Во-первых, она завершает череду мартовских дней, когда христиане вспоминают об усопших родителях...
Читать далее»
Добрый день девушки. Чтобы не застыть от скуки во время похудательного процесса хочу попробовать разные способы избавления от лишнего веса.
Например:
На посту (на данный момент).
На овощах
На смузи.
Взвешивание порций.
Диета 5 ложек
Раздельное питание
Без сахара
Диета "10 продуктов".
Дробное питание.
Может даже как-нибудь сподоблюсь посчитать калорийность.
Если у вас был ещё какой-то положительный опыт, поделитесь, пожалуйста.
Доброго!
Дожили до пятницы, что безмерно радует. Почему-то устала за неделю. Прихварывала, работала в меру сил... Хочется спать и гулять по солнышку. Больше ничего неохота. А тут грядёт весна с мытьём теплицы и окон, стиркой штор и прочими заботами. Постирать шторы полдела Я их гладить не люблю... Ладно, потихоньку сделаем.
Цветы никак не высею на рассаду. Колеус хочу попробовать из семян вырастить. Так-то все купила для этого, никак времени не выделю...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Я не ожидала такого результата за сутки!!! Но это правда!!! Я похудела на 2.550 кг за сутки на яичной диете!!! Вешу теперь 104.900 кг!!! УРААА!!!
Вчера на завтрак я съела три яйца всмятку, на обед одно яйцо, на ужин яичница с помидорами, перцем, колбасой капченой и зеленью 200 г порция!!! И кофе с молоком и Синаде 6 таблеток... И всё!!! И вот результат 2.550 кг за сутки ушло!!! Я очень рада такому результату!!!
С сегодняшнего дня буду худеть на помидорной диете...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Отличного весеннего настроения! У меня всё прекрасно. Рацион питания вчера составил 1100 ккал. Вес сегодня 86.100 (-200). Сегодня в моём рационе питания фасолевый супчик с солёными огурчиками. Ингредиенты: фасоль белая (красная ) 1 стакан, огурцы солёные 150 гр., картофель 3-4 шт., лук репчатый 1 шт., морковь 1 шт., чеснок 1 зубчик, зелень, масло растит. 1 ч.л., соль и перец по вкусу...
Читать далее»
Начинаем готовится к Пасхе)) Куличи на йогурте. Очень вкусные!
Куличи получаются влажные, тяжеленькие, слаааденькие и очень вкусные!
Такого рецепта пока не встречала нигде, кроме как в своей записной книжке. Корректировала несколько раз - сейчас это уже именно тот рецепт, которым смело могу делиться. Результат всегда на 5 баллов!
Тесто готовится очень просто. Отделяю желтки от белков.
К желткам добавляю йогурт, сахар, ванилин и соль...
Читать далее»
Я тут на днях решила побороться параллельно с целлюлитом, сбрасывая 10кг попутно.
Уже три раза мезороллер использовала с липолитиком. Даже не знаю, помогло или нет, кажется, что вроде меньше стало, но может только кажется) Купила еще согревающий гель для обертываний. А еще скрабом каким-то мою целлюлит. Вот сколько ему внимания. Ну и свое интервальное голодание думаю ему тоже посвящу))
Вот узнала, что такое антицеллюлитная диета (может конечно бред пишут, не в курсе):...
Читать далее»
Всем привет! Продолжаю подсчет. Вес ушел еще на 300гр. Сегодня гости. Мы купили торт. Поставить его на стол и не есть - можно. Но вот нужно ли? Кусочек съела. Но перед ним была полноценная часовая силовая тренировка в зале. Купила сегодня новый абонемент. Уже в третий Клуб за год! Занималась с удовольствием! Как же мне все-таки важен комфорт! После занятий посидела в сауне. Так что всячески зарабатывала торт. Перед тренировкой была манная каша...
Читать далее»
Сегодня без фото. И сегодня небольшой плюс. Он часто бывает после постных дней. Но в пост я не считаю КБЖУ.
Ужин был очень поздно, потому что была на приёме у своего терапевта. Хотела совсем без ужина, но организм сказал "я те дам без ужина !" Он у меня такой , я его с молодости сильно мучила и теперь, если я не поем, начинаются сильные боли в животе и головная боль. А мучила как? Пыталась похудеть. А как не знала, делала то, что советовали другие: разные диеты, герболайф и т.п. фигня...
Читать далее»
захочу и мир переверну!
8 часов назад