Дневники

Доброе утречко!
За белковый минус 100, но я еще арбузика поела на ночь . От мамы навезли арбузов, так что на завтрак исключительно они.
Сегодня крахмальный: арбуз, кофе; картофельное пюре, борщ, салат из помидоров и перцев; на ужин половина обеда.
Перекус если будет, то яблочко. Ну и пить-пить-пить.
Всем хорошего дня!

Девочки, ситуация такая.. Есть ребенок 6 лет. Вес 32 кг. Не толстая, а полненькая. Педиатр говорит, что ребенок сам по себе крупный, но лишний вес однозначно есть. Знаю ее слабые места-любит мучное, сладкое. Все это ограничиваю. То есть разрешаю, но не каждый день и не много. Ребенок активный, посещает бассейн, на месте не сидит.. Делала УЗИ щитовидной железы-все, слава Богу, в норме. Но надо ее похудеть. Вообще ничего не давать из вкусняшек-начнутся слезы.. Подумала вот про систему Миримановой... Читать далее»

96.5

227-Statiny-do-diabeta-dovedutСегодня я представляю читателям перевод статьи доктора фармации с 22-х летним стажем практической работы Suzy Cohen. Suzy является автором книги Диабет без лекарств (Diabetes without Drugs).
Кто как не фармацевт лучше донесет фармакокинетику лекарственных препаратов?
Мне остается стушеваться и вносить только небольшие объяснительные ремарки (выделены наклонным шрифтом)... Читать далее»

Вернее довела себя до такого состояния, что только правильное здоровое питание поможет вылезти из всего этого... уже несколько дней не покидает ощущение что я бегимот, у которого жир свисает по бокам, колышится при движении, отвращение к себе и избегание зеркал. Но ведь и это не останавливало, весь день кушала как надо, не передала, а как домой приду и капец! Все что не приколочено летело в желудок в ужасных объемах и в еще более ужасных сочетаниях... Читать далее»

Оладьи из кабачков со сладким перцем
на 100грамм - 59.35 ккал Б/Ж/У - 2.86/1.65/7.87
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Яйца - 3 шт
Мука цельнозерновая - 1/2 ст
Укроп - по вкусу
Куркума - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Очистите кабачки от кожицы и семян, добавьте мелко нарезанный укроп, муку, яйца, соль, очищенный и мелко нарезанный перец, куркуму, вымешайте. Разогрейте каплю масла в сковороде, обжарьте оладьи, выкладывая их ложкой.

Жить нужно так, чтобы депрессия была у других!

Я поняла механизм похудения.
Ешь много углеводов- увеличивается сахар в крови- увеличивается инсулин.
Инсулин тормозит сгорание жиров в организме.
Вот и весь секрет))) Осознанно и расчетливо отказалась от поедания конфет, печенья, пирожных, шоколада и т.п. Но иногда, пару раз в месяц, по особым случаям, бывают нарушения.
Но это уже не приводит к набору веса.

Всем Привет Красавицы-модницы!!!
Никто пока не пишет, и даже не "копипастит" ничего нового... Вот, попробую чуть по теме... Обещанной когда-то Вероничкой, НО... так и не написанной...
Снова, значок Инета на всякий случай... Копипаста-то больше, получится, полагаю...
кроме цветотипов, есть еще стилевые типажи. То есть по чертам лица определяют типаж, и в соответствии с этим подбирается одежда. И это очень-очень важно, без этого критерия много чего не будет учтено... Читать далее»