Ох, давно ничего не писала. Пытаюсь читать все ваши дневнички, не всегда получается. А сегодня очень распологающий вечерок. Приехал брат мужа, привез картошки из деревни и выкрал его, пивка или чего то еще выпить.
Сижу, пишу и параллельно сморю фильм "НЕЖНОСТЬ" Анны Меликян. Актерский состав супер. Виктория Исакова, Цыганов, Анна Михалкова, Хабенский...
Читать далее»
Что приготовить из фарша быстро и вкусно? Надоели простые котлеты? Тогда готовьте этот рецепт! Очень сочно, отличное сочетание ингредиентов, нравится и детям, и взрослым. Можно жарить на гриле, на сковороде или запекать в духовке.
Ингредиенты (на 2 большие котлеты):
Фарш мясной - 300 г.
Соль, перец, специи - по вкусу
Бекон - 300 г.
Сыр Моцарелла - 100 г.
Подготовить все ингредиенты.
Мясной фарш заправить солью, перцем и любимыми специями.
Выложить бекон нахлестом друг на друга...
Читать далее»
Привет девчата! После вчерашних крахмалов вес не прибавился и не убавился. . Сегодня угли.
Меню на сегодня
З- чай, инжир, яблоко.
О - макароны, томатная паста, огурцы, хлеб, бульон.
У - 2 печеньем, 1 конфету, компот из инжира.
Всем пока!
Сегодня сбросила 1,1 кг и это просто супер Неожиданно и приятно! Поэтому с новыми силами утром отварила куриный бульон с одной грудки, добавила в тарелку куркумы и паприки, наслаждалась завтраком в 11 часов, поела немного отварной курицы, в дневник питания все записала, в тетрадку тоже Потом пошли семьей на собрание в городе на счёт отопления в нашем городе приехал депутат, предоставили ему все заявления, пообщались с жителями...
Читать далее»
1 день рыбный 862 ккал -1,4 кг на утро. 2 день овощной день 813 ккал -1,1 кг на утро. Сейчас идёт 3 день куриный, посмотрим, что покажут завтра мне весы
Эти дни не взвешивалась, но думаю что вешу сейчас где то 68. Хочу НГ встречать с весом - 65 кг. Как думаете, реально?
Вдохновение увидеть нельзя. Его можно только почувствовать. Это когда что-то сонное… ленивое… очень тяжёлое и неподъёмное, как бегемот… становится лёгким как облако… И летит-летииит…
________Бараш, «Смешарики».
Конец ноября- самое грустное время. Вдохновение всегда уходит и возвращается только лишь с приходом зимы. Так случилось и в этот раз.
На старом пледе лежат в обнимку тёплые коты, они как пуховая шаль согревают холодными вечерами...
Читать далее»
С марта в фитнес клуб я не ходила. Сейчас решила возобновить посещения. Сегодня 30 минут проходила на беговой дорожке. Пока это мой спортивный ежедневный минимум. Больше нельзя из-за веса. Буду работать над регулярностью выполнения этой задачи..
Здравствуйте,
Хочу купить подарок на новый год умные весы для семьи, такие, чтобы измеряли не только вес, но и количество жира и мышц. А так же чтобы они сохраняли результаты в смартфон, чтобы можно было отслеживать динамику и не вести записи вручную.
Пользуетесь ли вы такими весами? Поделитесь, пожалуйста впечатлениями. Какую модель можете посоветовать?
Хочу к лету вес 50-53 кг
Начинаю, пользуясь такими правилами:
Ваше мнение?
Верь в себя, будь собой!
19 часов назад