По мере того, как вы приближаетесь к новому сезону, это удобное время, чтобы сместить акценты и подтвердить свою приверженность здоровому образу жизни и ведению здорового образа жизни. Теплая погода может побудить вас заниматься спортом и заниматься физическими упражнениями на открытом воздухе, и это прекрасная возможность изучить фермерские рынки под открытым небом и принять новые здоровые привычки, особенно когда речь идет о вашем рационе и режимах питания...
Читать далее»
всем приветыыы
в очередной раз берусь за ум и намечаю себе планы-цели
надоели давящие везде штаны и пиджаки хочу свободы в поясе и плечах!
на длинных выхах разобрала свой гардероб и скрипя сердцем избавилась от всего, что было мало на данный момент ну сколько можно ждать, когда я похудею?! оставила только пару очень памятных вещей до которых очень реально в скором времени похудеть и снова их носить...остальное всё вон!!! из шкафа, из головы, из памяти!
теперь о начале начал...
Читать далее»
Я не знаю, кто что тут сразу подумал Это же зависит от того, кто что с мужем делает.
Не, то самое, о чем большинство замужних сразу подумали, все тоже присутствует
Но в данном случае все даже круче!
Когда мне муж на Новый год подарил велик, все удивились (чё не лыжи-то?), а я обрадовалась. И с нетерпением ждала наступления сезона.
Сначала, конечно, каталась, как корова в седле Сто лет не каталась и на тебе! Пока там газ-тормоз нашла, пока перестала сшибать мирных граждан...
Читать далее»
Всем привет
Ну вот и пролетело пол мая
прошли праздничные дни, по новогоднему длинные и не по майски холодные
Кто то не словил майскую выходную плюшку по полной и работал, но к счастью я была в группе счастливчиков и все 10 дней гуляла хотя условно была на телефоне
Вообщем, провела я эти дни с пользой, хоть и без активного движа...
Дома разобрала шкафы...
Активно повязала, но ярмарка отменилась
ходила к своим в гости, смотрела салют с балкона, пели, пили, весилились...
Читать далее»
Хочу попробовать свои силы в дуэли за стройность. Может найдется дама моей комплекции. Буду рада побороться. Обещаю быть нежной и внимательной.
Рос176
Вес 130
ИМТ 42
Всё идёт по плану. С сном конечно проблема, сегодня проснулась в 5 и никак не могла уснуть.
Спросила себя, чем завтракать? Решила сварить кашу рисовую, именно с басматти, запах обалденный.
Посчитала 92 ккл в 100 гр. Нормально, обед буду крылья на грили готовить. Ужин ещё не думала.
Спина конечно болит, я вчера кучу дней переделала. Люблю порядок, дама и в голове.
Известнейший онколог, доктор Макс, летел на конференцию с докладом.
Ждала его почетная награда и был так осязаем звездный час.
Мелькали в мыслях прожитые дни — не всё в них было радостно и гладко.
И вдруг, как гром: — Заходим на посадку. Всем пассажирам пристегнуть ремни.
Похоже, до утра не улететь. Авария. Пока найдут причину...
На праздник свой он может не успеть. И доктор Макс арендовал машину.
Но не случается беда одна — циклон с дождём внезапно разразился...
Читать далее»
Всем доброго!
Прочитав Надюшин пост пошла в холодильник порядки наводить...
Муж покупал себе к пиву крылышки копченые. Не доел
Стояли в холодильнике несколько дней...
Наводила порядок в шкафах на кухне, нашла пол пачки сухариков, тоже муж себе к пиву брал, не доел...
И там крылышки, и тут крылышки... Что бы еще добавить?
В холодильнике нашлась кукуруза консервированная и красная фасоль...
Немного майонеза и салат готов
Девочки, реально вкусно получилось
Приятного аппетита!
Привет всем!
Сегодня стартовал творожный забег у Лины
https://www.diets.ru/post/1955312/
Начали дружно, весело, кто с творога, кто с куриного шашлыка, кто поливая себя взбитыми сливками
Мне сейчас нельзя лактазосодержащую продукцию и куриные яйца, поэтому в забеге организатором мне была выделена дорожка для особо гламурных, кто пытается это делать на безлактозном твороге и с перепелиными яйцами
Меню моё было следующим
В подсчёте выглядит так...
Читать далее»
День 46. 3/3 без овощей. Привес +600гр . Итого 66.8кг.
Ну ничего себе привесик!!! Сдается мне, что это спагетти не каллорийные, типа, мне так подмогли. Что-то меня стали терзать смутные сомнения по поводу безвредных для фигуры спагетти ширатаки. У мужа, кстати, тоже привес сегодня, а он их тоже ел. Что я еще нового ела? Ну ягоды годжи из новенького ела, семечки тыквенные, но их совсем не много.
В общем пока исключу ширатаки из своего рациона, не прошли они проверку...
Читать далее»
Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь
1 день назад