Всем привет
Вот и начался второй месяц лета Как же быстро летит время.
Сегодня уже 5 день моих подсчетов калорий и уже довольно легче это дается) Сегодня после работы планирую составлять меню на неделю и поискать по магазинам, где какие акции, может найду что-то интересное для меня)
Еще грандиозные планы на выходные в плане уборки квартиры То через неделю приезжают гости и надо наконец-то отмыть окна на балконе, разобрать наконец-то нашу спальню, которая стала сейчас кладовкой...
Читать далее»
Хочу посидеть на овощах и курица-рыба
исключить каши, и все остальное короче я так понимаю это будет белково-овощная диета
сегодня день первый
14 дней выдержу 100% потом отзыв напишу, вдруг кому тоже интересно.
Вес 91 кг.
Это +500
Я когда нибудь 8-ку увижу уже? Всё хожу хожу рядом да около, да всё никак.
Можно конечно разгрузочный день устроить, но я не загружалась…
Ладно, набралась терпения и жду… не нарушаю…
Сегодня хотим предложить вот такую пряную закуску. Подходит под мясо, под картошку, просто на черный хлебушек. В общем, если любите яркое и остренькое, то попробуйте.
Репчатый лук 250 гр нарезать тонкими полукольцами, посолить, поперчить по вкусу. Влить 1 ст.л. уксуса 9%, добавить 1 ст.л. сметаны 15%. Тонко нарезать соленые огурчики 80 гр, отправить к луку. Все перемешать и готово.
Ну наконец то выходные близятся! Огород в траве так что скучать некогда! Сегодня на весах минус 600 и я безгранично рада!!! По питанию все распланировала, вечером отчитаюсь
Есть часто действительно необязательно
Миф об ускорении метаболизма от частого дробного питания не нашёл научных подтверждений. При равном количестве поступающих калорий разницы в уровне обмена веществ или успехах в похудении у людей с разной частотой приёмов пищи обнаружено не было.
Есть редко тоже не панацея
Вопреки множеству исследований про частоту питания, их результаты противоречивы и однозначного ответа не дают...
Читать далее»
Нервничаю так, что аж слегка подташнивает. Девочки, пожелайте мне удачи. Впервые прусь куда-то одна наобум святых. Ни брони отелей, ни билетов на промежуточные рейсы. Очень надеюсь, что всё пройдёт хорошо и даже отлично.
Утром в 8:30 выезжает из Питера моя рейсовая маршрутка. А с 11:00 до примерно 14:00 подержите за меня кулачки, кому не сложно.
Дрожжи
Дрожжи – это одноклеточные микроскопические грибы. Такое строение обусловлено приспособленностью к жизни в жидких средах, богатых питательными веществами. Размеры дрожжей составляют около 3-4 мкм, но встречаются и виды размером до 40 мкм, что сравнимо с толщиной полиэтиленовой пленки.
Как правило, дрожжи обитают на субстратах (питательная среда), богатых сахаром: поверхность фруктов и ягод, сок деревьев или кактусов...
Читать далее»
Всем привет!!!
Опробовала сегодня утро новый блеск ля губ от Фаберлик.
Блеск!!! Работает как тинт!
Это Филюшастый. Хоть сейчас у нас нет горячей воды и кастрюлькина помывка, в ванную меня всё равно сопровождает
Мой сегодняшний офисо-лифто-лук
Футболка с котиками (новая) + джинсы (новые)
Понятно, что не совсем офисная одежда, но я кайфую
Сама себя котиком чувствую
Мой завтрак:
моцарелла, редис, помидор, багет и кофе.
Очень вкусно
Обед обещал быть скромнее...
Читать далее»
За последнее время я чего-то совсем расслабилась , ем одни шоколадки и печеньки, причём в промышленных масштабах . Но, видимо из-за инфекции и они у меня не особо усваиваются , потому что я ни грамм веса ни набрала , только усугубила болячку . Но с сегодняшнего дня я вхожу в режим . Калории пока не считаю, начну их считать, когда вернусь из лагеря . И буду по тихоньку набирать вес. Мне сложно не сам возврат на пп (я люблю такую еду), а именно сам режим - есть 5-6 раз, готовить, не пропускать еду...
Читать далее»
Я не сдаюсь!)
1 день назад