Всем привет!
Прошло 3 недели с начала Осеннего марафона.
Первые 2 недели шли очень хорошо. Настроила питание, с небольшими помарками)) Наконец-то начала двигаться, гулять, плавать.
Появились первые отвесы, которые радовали и придавали мотивации не останавливаться и продолжать дальше свой путь к здоровью)
На прошлой неделе простыла, пару дней отлежалась и опять в бой... Вот тут-то и была моя ошибка... Недолечившись и не адаптировавшись к новым погодным условиям, я опять заболела...
Читать далее»
Какая же вкусная курочка получилась, просто таяла во рту. А кофейное послевкусие было просто бесподобно!
Ингредиенты для «Куриные бедра в кофейном маринаде»:
Бедро куриное (6-8 шт.)
Масло оливковое — 2 ст. л.
Бальзамик — 1 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Кетчуп — 1 ст. л.
Сок лимонный (или 1 лайм) — 1/2 шт
Кофе натуральный (крепкий) — 50 мл
Рецепт «Куриные бедра в кофейном маринаде»:
Подготовить продукты.
Сварить крепкий кофе, вылить в мисочку...
Читать далее»
https://www.diets.ru/data/graph/2020/0923/860046t1pm.png?rnd=3539
Сегодня ровно месяц как начала свой путь к желаемому результату, итог за этот период минус семь. Начинать всегда сложно, а удержать ещё сложнее. У меня был стимул, вот и решилась. Считаю калории, меня это дисциплинирует, ем все, но понемногу. Надеюсь через месяц результат порадует, меня ещё больше. А стимул простой, не могу купить себе нормальную одежду, все балахоны, да со стороны на фото себя вижу, хорошего мало. Такая вот история.
Ингредиенты:
-150 гр красной фасоли (консервированной)
- 150 гр кукурузы (консервированной)
- 1/2 болгарского красного перца
- 150 гр тунца в собственном соку
- 1 луковица
- соль, перец, специи по вкусу
- 1 ч.л. лимонного сока
- 1 ст.л. оливкового масла
Болгарский перец и лук мелко нарезать. Тунец размять вилкой. Всё ингредиенты смешать. Посолить, поперчить. Заправить лимонным соком и оливковым маслом.
И снова... Здравствуйте!!! Обычно я после Нового года начинаю за ум браться а тут что то раньше прозрела... Не прошло и полгода, а я почти десяточку набрала, и вроде бы придерживалась правильного питания:.но...есть, как есть Сегодня начала девяностодневка раздельного питания, как раз к Новому году..как лань буду Всем успехов в нашем нелёгком...питании
Каждый сезон готовлю что-то из черноплодной рябины. Собираем немного и оставляем птичкам ее на питание. В прошлом году ставила много наливок на ней, варила варенье и даже пекла с ней хлеб.. А в этом году-ее очень мало!
Приготовим соус к мясу, птице или рыбе.
Соус получается немного терпкий, но очень ароматный, идеально подчеркивает вкус мясных блюд.
(Сегодня без моих фотографий, сломалась моя техника. Фотография из интернета- поэтому ставлю значок интернета )...
Читать далее»
23 сентября православная церковь чтит день мучениц Минодоры, Митродоры и Нимфодоры, чтит память святителей Петра и Павла, епископов Никейских, а также вспоминает собор Липецких святых.
В народе день назвали Петр и Павел Рябинники. Если сорвать рябину в этот день, то она защитит от нечистой силы и простуды. Поставьте в доме веточку рябины, чтобы привлечь в вашу жизнь счастье. Начинайте новые дела в этот день – они успешно завершатся...
Читать далее»
* ПРИНЦИП ЗЕРКАЛА
Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
* ПРИНЦИП БОЛИ
Обиженный человек сам наносит обиды другим.
* ПРИНЦИП ВЕРХНЕЙ ДОРОГИ
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
* ПРИНЦИП БУМЕРАНГА
Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе, когда делаем больно другим, это возвращается нам болью.
* ПРИНЦИП МОЛОТКА...
Читать далее»
