Дневники



Еда вчера в 15:45
Ирочка 2019
Читая многие рецепты и посты на этом сайте, я пришла к выводу, что многие зациклены на еде. Да, именно в этом и проблема. Многие дамы готовя вкусно и полезно, далее пишут, что переела, срыв, на спорт нет времени и желания. Я знаю одно,- нужно отличать аппетит от голода. Голод-отрезал кусочек хлеба или чего нибудь другое другого съел и все. Аппетит совсем другое.
+8  |  Комментарии (7)
26/90 крахмальный вчера в 15:24
Leticia17 в 90-дневная диета раздельного питания
Доброго дня)
Сегодня проснулись рано(впринципе позже семи редко встаём)
Завтрак в 7 яблоки, кофе. Голодная была, но за другими фруктами не пошла.
Погуляли с сыночком часик хоть и холодно ветер, но уже надоело дома сидеть, с этой погодой
В 11 пообедала, не выдержала дольше рис бурый, консервированный горошек и помидор;
В 15ч. покушала хлебец и ещё горошка 50 г;
Ну теперь думаю дотяну до 18 ч.чтоб покушать ужин
Это ужин
Покормили голубей))
+9  |  Комментарии (9)
На грани... вчера в 15:08
Яценко Марина
Это не просто запись в дневнике, это крик о помощи, о поддержке. Больше полгода я терплю нападки и оскорбления от своих коллег по работе. Коллектив большой но только два человека не могут нормально ко мне относиться, такое ощущение, что у них аллергия на меня. По работе я выполняю всё и всё правильно, и если не могут придраться дают мне одновременно несколько заданий и потом кречат чтобы я работала быстрее. Если я успеваю сделать, на следующий раз заданий больше и опять нужно всё и сразу и быстрее... Читать далее»
+19  |  Комментарии (31)
Годовой отчет или краткий обзор вчера в 14:38
ninulja60
Годовой отчет или краткий обзор
Всем привет!
Пролетел год моего пребывания на этом сайте! Я от него стала наркозависимой!
Чуть свободная минутка и я уже здесь! Читаю дневники, радуюсь успехам и заряжаюсь вдохновением!
Вот по прошествии года решила провести сравнительный анализ «ДО» и «СЕЙЧАС».
Итак, этапы моего похудения:
Так это смотрится на графике:
Менее результативным оказался зимний марафон, виной тому новогодние и рождественские каникулы и явившийся в гости Жорик... Читать далее»
+28  |  Комментарии (26)
3/90 Углеводный вчера в 14:06
kochnevavl в 90-дневная диета раздельного питания
Всем привет! Девочки, вы такие молодцы все! Я вас читаю и вдохновляюсь. Решила тоже иногда писать сюда, вместе веселей и легче.
У меня углеводный, приготовила булгур с грибами, буду его есть и на обед и на ужин. Мне категорически нельзя есть сладкое, пиццы, печенья и шоколад, иначе организм думает "сгорел сарай, гори и баня" и доедает содержимое холодильника в пол второго ночи. Именно на углеводных днях я обычно и срывалась в прошлые заходы. Буду спасаться крупами и спагетти... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Католическая Пасха и поблажки вчера в 13:49
Sandra I
Католическая Пасха и поблажки Поздравляю всех католиков с Пасхой!
Я решила, что в большие праздники буду разрешать себе кушать всё, именно всё то, чего не ем на каждый день. А это много чего, например сахар и глютен исключила для улучшения здоровья, майонез, жареное и т.д. И ничего не будет если это попробовать несколько раз в год, не говорю чтобы прям там наестсься, но попробовать блюда интересно ведь... Читать далее»
+9  |  Комментарии (1)
Привет с прогулки! вчера в 12:29
elka_pavlovna
С праздником вас, девочки! С Вербным воскресеньем!
По случаю выходного дня изменили и увеличили маршрут прогулки, дошли до старшей дочери. Ее мы и использовали в качестве фотографа. Правда мои спутники совершенно не желали фотографироваться. Поэтому сделано несколько кадров в попытке запечатлеть эти мохнатые морды. Итак, знакомьтесь. Дуся - стриженая блондинка (если что - натуральная), породы китайская хохлатая... Читать далее»
+17  |  Комментарии (14)
Орторексия вчера в 11:49
Sandra I
Орторексия Орторексия – это одержимость здоровым образом жизни.
Чересчур здоровый образ жизни и неуклонное следование правилам сбалансированного питания может принять черты болезненной мании и обернуться настоящим неврозом.
Первый и основной признак, заставляющий заподозрить орторексические изменения психики – серьезные и нередко иррациональные ограничения в выборе продуктов. Орторексик вычеркнул из своей жизни такие признаки еды, как вкус, запах, органолептика... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)
Заклинило шею. Зеркальная гимнастика, остеопатическая практика. вчера в 9:42
Баст
привет, девочки!
Шее моей чуток легче, даже осмелюсь сказать, что(по сравнению с позавчерашним днем)ощутимо легче. Что я делала(в отсутствии квалифицированной помощи)?
-катала спину на ролле(никогда не лишне)
--большим мячиком с выступами прокатывала зону трапециевидной мышцы аж до низа лопаток
--лежала на иппликаторе-коврике Ляпко(резиновый с железными, медными и еще какими-то иглами)... Читать далее»
+14  |  Комментарии (6)
оригинальный подарок и творчество прет его не удержать. вчера в 9:41
с-семицветик
Цветы дарить в обычных горшках?- нет не слышала. Суккулент в кофейной чашке будет красивым и необычным подарком. Дополнит любой интерьер. Украшение из кружева, камней и листьев из полимерной глины.
+5  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 30932




Фильтр записей:



Статусы:
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!
ValentinaVL-2019Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка- И что-нибудь к чаю
DiaaaaДорогу осилит идущий
Ирочка 2019Цель - сохранить вес.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
rd cheПозови меня тихо по имени... Шашлыком с руки покорми меня..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная