Свинина в сметане в микроволновке
Свинина - 500 граммм
Сетана - 6 столовых ложек
Томатная паста - 3 столовые ложки
;Лук - 1 штука
Вода - 0,5 стакана
Соль - по вкусу
Специи - по вкусу
1. Нарезать полосочками отбитую свинину.
2. Нарезать лук полукольцами и смешать с мясом.
3. Залить мясо водой и протушить в микроволновке 15 минут под крышкой.
4...
Читать далее»
Ингредиенты
Крабовые палочки 200 г
Сыр 100 г
Яйцо 2 шт
Рисовая мука 2 ст. л
Соль перец по вкусу
Приготовление
Натираем на терке крабовые палочки и сыр, добавляем яйцо, перемешиваем.
Вводим муку, все хорошо перемешиваем и выпекаем, получаем вкуснейшие вафли.
Можно подавать со сметаной, с творожным сыром, помидорами, огурцом.
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением
Домашняя вафельница😄
К сожалению со сном стало плохо. Не знаю, сколько раз просыпалась за ночь да ещё и просыпаюсь окончательно за полчаса до будильника..
Как итог, пришла домой сегодня, прилегла и вырубилась на полчаса.
В питании сегодня ровно. Кроме нескольких конфет.
Начались КД. Причем начались незаметно. Обнаружила случайно как говорится. Раньше за несколько часов до - начинал потягивать живот. Бывало и за полдня и день.
И за весь день не было боли. Лёгкий дискомфорт что ли. Еле ощутимый. И слабость...
Читать далее»
Ура-ура-ура. Формально можно сказать, что удалось взять себя в руки - начать подсчёт. То что получилось 2540 ккал вместо 2000 - это уже второстепенная деталь, главное нАчать.
Завтрак бекон с яичницей и сыром, кофе.
Обед бульон с куриным бедрышком бескостным. "Молодая картошка" в "Cofix"
Первый полдник мороженое-рожок 60 гр
Второй полдник салат "Обжорка" - во "ВкусВилле" салат "Обжорка" вполне годный, не противный...
Читать далее»
Добрый вечер!
Девочки, начинаем отчитываться. Таблички загружу в среду-четверг... очень насыщенные рабочие дни, что не успеваю добраться до домашнего компьютера.
Загрузили курсами, работаю и сразу на обучение... по факту ухожу в 7.30 утра, прихожу в 21 вечера... а дома 3е детей
Прошу понять и простить.
Сегодня прилетело в рекламе. Смотрела фильм, и...
Аудионастрой от психолога.
Бесплатно!
На 45 минут.
Кому-нибудь здесь интересно иметь нормальный вес?
Шучу!
Вышлю ссылку, кому интересно. Или по эл почте могу переслать.
Всем доброго вечера!
Последняя моя запись была сделана почти два месяца назад. Не пишется мне пока о хорошем, не думается. А грусти у всех и своей хватает
Кратенько отмечусь.
Сашка
Учится в 9-ом, выпускном для неё - дальше колледж.
Многие одноклассники тоже выходят из школы и в этой связи родители решили сделать выпускные альбом и вечер. На альбом класс уже отфотографировался - снимали студию, профессиональный фотограф сделал кадры на 5 разворотов. Сейчас обсуждаем мероприятие...
Читать далее»
Несколько лет назад у меня был большой вес, порядка 99 кг. Я начал считать съеденные калории и благодаря этому скорректировал свою диету и снизил вес килограмм на 15. Так я продержался около года, но потом мне это надоело. Очень напрягает взвешивать и записывать буквально всё что съедаешь. В принципе благодаря изменению диеты вес стабилизировался на новом значении, но когда нет контроля, начинаешь съедать понемножку всё больше и больше и через некоторое время вес опять начинает ползти вверх...
Читать далее»
Постараюсь покороче. Сегодня прошло ровно три недели после первого укола. А значит, время четвертого укола.
Результат: минус 1 кг. За неделю и больше 6 кг. за три недели.
Ощущения: лёгкий токзикоз первого триместра беременности. Лёгкая тошнота помогает контролировать аппетит.
Ем все что хочу! Но совсем по чуть чуть. Больше просто не лезет! (И это чудо)
Кстати, насчёт пищевых желаний - тоже как у беременной. Могу, например, захотеть селёдки ночью.
На самом деле аппетит очень слабый...
Читать далее»
Думала, что буду писать тут посты раз в неделю. Но я часто сижу с телефона, поэтому сайт забросила. А вот похудение идёт полным ходом.
И так, 4-го августа я увидела на весах «100.8». Решила начать считать ккал. Намучилась, устала, было голодно и не комфортно. 8-го сентября я снова на весах увидела «100.8» кг. Стало понятно, что подсчет ккал мне не помогает.
В тот момент как раз муж подарил мне книгу «Богиня глюкозы». Там написано про то как не допускать скаков сахара...
Читать далее»