Копилка советов и рецептов на разные темы

Сюда буду собирать рецепты кулинарные,лечебные,физкультурные и разные-разные. Все рецепты и советы- это информация к обдумыванию,а не постулат!

Участники группы (137)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Копилка советов и рецептов на разные темы»

рецепты на все случаи жизни.

Собираю рецепты и советы для себя и для своих друзей.
Все советы и рецепты- информация к размышлению, а не постулат!

	Завтрак - чистка с черносливом - это очень вкусно и к тому же, полезно для организма	сегодня в 7:56
	галлина в рубрике десерты полезные

Завтрак - чистка с черносливом - это очень вкусно и к тому же, полезно для организма. Заряд энергии и лёгкости на целый день. Готовим на ночь - едим утром!
Завтрак - чистка с черносливом
Ингредиенты:
- Кефир (250 мл)
- 5-7 шт. чернослива;
- 1 столовую ложку масла из льняного семени;
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
- 1 чайная ложка какао-порошка.
Приготовление c shr.name/MtQsw:
Готовить этот завтрак нужно с вечера... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Фитнес-салат с курицей, яблоками и апельсином	вчера в 5:26
	галлина в рубрике салаты

Вкусный, сытный и полезный салат с курицей, апельсином и яблоком хорошо подходит для разгрузочных дней. Салат утоляет голод без переедания. Этот рецепт вполне подходит для тех, кто хочет быть всегда в отличной форме. Если украсить фитнесс-салат, как предложено ниже, то получится праздничный вариант лёгкого романтического ужина. Продукты в рецепте рассчитаны на 1 порцию.
Для рецепта вам потребуется:
куриная грудка (отварная, филе) - 150г
апельсин - 1 шт.
яблоко - 1 шт.
йогурт - 1-2 ст... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	ЛЬНЯНЫЕ ХЛЕБЦЫ	позавчера в 4:14
	галлина в рубрике полезные советы по приготовлению блюд

Очень часто, особенно на работе, хочется что-нибудь «поточить» 😄 и конечно же в ход идут сушки, печеньки, а ещё хуже чипсы и сухарики
Предлагаю сделать более полезный перекус. Это и вкусно и главное полезно - льняные хлебцы ☝️ Семена льна вообще крайне полезный продукт. Льняные семена известны как отличный источник пищевых волокон, а также здоровой дозы омега-3, витаминов группы B, магния, фосфора и селена. А ещё они улучшают работу пищеварения... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Я больше капусту для голубцов не варю!	16 марта в 8:24
	галлина в рубрике полезные советы по приготовлению блюд

Я больше капусту для голубцов не варю!
Я нашла отличный способ, как приготовить капусту для голубцов. Моего времени отнимает всего пару минут. Не нужно стоять около кастрюли и обжигать себе руки.
Я больше капусту не варю! Я её замораживаю. Вечером кладу в морозилку, на следующий день достаю, выкладываю на стол (или на полочку в холодильнике), размораживаю - и готовлю голубцы. По времени заморозка среднего кочана занимает часов 6-8... Читать далее»

+14 | Комментарии (2)

	Хрустящая капуста, маринованная с куркумой	15 марта в 4:02
	галлина в рубрике салаты

Рецепт хрустящей маринованной капусты, которая будет яркого желтого цвета. В качестве натурального красителя используем одну чайную ложку молотой куркумы. Ее добавляют в маринад. Маринованная капуста будет готова уже через сутки.
Для рецепта вам потребуется:
капуста - 1кг
морковь - 1 шт.
вода - 700 мл
куркума (молотая) - 1 ч.л.
соль - 40г
масло растительное - 100 мл
сахар - 4 ст.л.
лавровый лист - 1 шт.
перец душистый горошком
масло растительное... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Шоколадные кексы с творожной начинкой.	14 марта в 5:04
	галлина в рубрике выпечка

Сегодня предлагаю вам приготовить шоколадные кексы с творожной начинкой.
Ингредиенты:
— Нежирный кефир или йогурт – 300 мл.;
— Мука – 200 гр.;
— Сахар – 150 гр.;
— Растительное масло – 100 мл.;
— Яйцо – 1 шт.;
— Какао-порошок – 3 ст.л.;
— Разрыхлитель – 2 ч.л.;
— Ванильный сахар – 2 ч.л.;
— Творожная масса – 200 гр.
Приготовление:
В глубокую миску просеять муку с разрыхлителем и какао... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	8 вредных для здоровья способов употребления чая	13 марта в 4:51
	галлина

Чашка вкусного, ароматного чая не только поднимает настроение и согревает в холодный день, этот напиток по-настоящему полезен. Настой чайного листа содержит витамины B1, B2, C, P, K и PP, флавоноиды, танины, полифенолы, катехины, аминокислоты и белки, кофеин, теобромин и теофиллин, органические кислоты и эфирные масла. Чай богат соединениями железа, магния, натрия, кремния, марганца, калия, кальция, фтора, меди, фосфора и йода... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Необычный вафельный хлеб со специями	12 марта в 8:06
	галлина в рубрике выпечка

Выпекать вкусный хлеб можно не только в духовке. Предлагаем рецепт хлебцев в вафельнице. В итоге получим хрустящие лепешки. Но! В таком хлебе много преимуществ. Его красиво подавать, он не крошится, получается очень вкусным и полезным. Рецепт хлеба в вафельнице прост и не требует особых навыков в работе с тестом. Пробуем?
Для рецепта хлеба вам потребуется:
мука цельнозерновая - 150г
мука ржаная - 150г
отруби (пшеничные или ржаные) - 1 ст.л.
кунжут - 2 ст.л.
паприка молотая - 5г... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (5)

	12 аптечных средств против старения кожи, которые действуют не хуже дорогой косметики	11 марта в 4:04
	галлина в рубрике для красоты лица и тела

12 аптечных средств против старения кожи, которые действуют не хуже дорогой косметики
«Красота требует жертв» — так гласит народная истина. А мы добавляем: и материальных тоже. Ведь зачастую качественная косметика стоит неприлично дорого, позволить ее себе может не каждый. Однако существуют и средства по уходу за собой, которые не пробьют брешь в вашем бюджете, а купить их можно в любой аптеке.
1. Янтарная кислота
Янтарная кислота улучшает клеточное дыхание и кровообращение... Читать далее»

+14 | Комментарии (5)

	ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЛИМОННЫМ КРЕМОМ	10 марта в 12:17
	галлина в рубрике выпечка

Ещё один вариант насыпного пирога! На этот раз с овсяными хлопьями и лимонным кремом! С очень насыщенным лимонным вкусом, в меру сладкий, с хрустящей корочкой! Рецепт от Лизы Глинской - победителя телешоу «МастерШеф-2», теперь уже известного кондитера и основательницы.
лимонный крем:
сок лимонный (сок из 4 лимонов среднего размера) — 190 мл.
цедра лимона (от) — 1 шт.
яйцо куриное — 3 шт.
сахар — 100 гр.
мука пшеничная — 15 гр.
крахмал кукурузный — 15 гр... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)