Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
![]() Избранные цитаты из «Лествицы»
«Лествица» — одна из самых известных духовных книг, по которой вот уже почти 1500 лет учатся бороться и успешно борятся со страстями православные христиане. Значение этой книги так велико, что отрывки из неё должны читаться на великопостном богослужении, а её создателю, опытно прошедшему путь духовного восхождения, посвящена 4-я Неделя Великого поста. Надо помнить, что книга эта — преимущественно монашеская, ибо первая же её глава посвящена отречению от мира... Читать далее»
+3
|
Комментировать
![]()
Давно я не писала не чего). Завтра у меня особенный день, будет ровно 2 месяца с начала диеты, а значит предстаии контрольное взвешивание. Сейчас вес уходит уже медленнее, чем в первый месяц, но я не расстраиваюсь. К стати куртка, которую я так жаждала надеть, на мне уже легко застегивается и со свитером), чему я так же очень рада.
И завтра я решила частично слезть с питьевой диеты, добавлю суп пюре и детские перешли, чтоб легче считать каллории было... Читать далее»
![]()
Сегодня я выполнила все свои задумки. Воду пила, шаги ходила.
Удивительно для меня во всей моей истории, которая началась с воды, что я не ем на ночь. Просто кусок не лезет, не смотря на легкий голод. Я так рада тому, что научилась пить воду, что не хочу что-то напортить. То самое чувство, когда прямо-таки распирает от гордости, что у меня получается, что я молодец. Сегодня подумала, может начать вводить новую привычку вне плана, но решила, что нет... Читать далее»
![]()
Вес 88.3 (-0.1=88.2)
Шаги 22233 (прогулка на Вороньи скалы) Окно 12-35 19-10 День без инета и ноута с 22-00 пятницы до 19-10. Каша: молоко 150+ОО 25гр.; сельдь+лук+укроп, балык, сыр, зелень, айсберг, кофе с молоком. Бульон из индоплеч, сыр, зелень, айсберг, сало запечённое, сельдь.
![]()
Сегодня вес на месте.
Решила сделать фото с Лёвкой на улице. Но снег тает и открывается вся "красота" . Ну почему многие люди ведут себя, как свиньи. На соседском балконе мужик курит постоянно - земли не видно, всё в окурках. Кругом бутылки, пакеты и шприцы и кучи-кучи-кучи. Причём огромные! Неужели трудно убрать за своей собакой? Мы всегда за своей собакой и даже за котом убирали. Хоть Лёву не выводи гулять! Вляпается ещё во что-нибудь. А он, как порядочный, пытается чужие кучи закопать... Читать далее»
![]()
Припозднилось с выкладыванием рациона за неделю. Забыла просто, что не выложила ничего, хоть и была на сайте.
Средняя калорийность рациона прошедшей недели - 1519 ккал. Иногда я ем два раза в сутки, иногда три, а уж завтрак это обед или ужин зависит в названии от времени приема пищи, так что не думайте, что какие-то я просто не записала. Записываю всё, что съедено, включая все граммульки масла или кусочки хлеба.
+5
|
Комментировать
![]()
![]() Что-то я подустала и просто... хожу злая и все меня раздражают
все же график сутки через сутки выматывает надеюсь завтра найдут нам коллегу, будет 3 собеседования кандидатов. Вес на сегодня : минус 200 гр 1. ветчинные рулетики с сыром ( на работе) 2.бутики со свинкой 3. свиные уши с картофелем ( муж готовил, очень вкусно) 4.салат из свеклы с чесноком 5. виноград
![]() Новые статьи про похудение:
![]()
+3
|
Комментировать
![]()
![]()
0
|
Комментировать
![]()
+2
|
Комментировать
![]()
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах:Наши консультанты:
|
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Счастье - это, когда у тебя среди друзей есть медик, мент, юрист и киллер
17 часов назад