Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных наборов книг от издательства Эксмо*.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Вкусовые ощущения	сегодня в 15:36
	dreamlife2006

Тонкостей не знаю, но слышала, что чистятся вкусовые рецепторы при переходе на здоровое питание...
Не знаю, так оно или нет, но что-то поменялось. С 6 июня я питаюсь нормально, сладостей минимум (до 150 ккал в день), творог, отварное/тушеное мясо, овощи.
И вот что я заметила -- поменялись для меня некоторые продукты на вкус и запах. Как-то на даче -- уже не помню, что смутило меня, то рыба копчёная, то ли сосиски, то ли ещё что -- но родители единогласно сказали, что нормальный запах... Читать далее»

+5 | Комментарии (2+2)

	Курица "ТЕРИЯКИ" - ПП блюдо, пальчики оближешь)	сегодня в 15:09
	nanana

Курица "ТЕРИЯКИ" - ПП блюдо, пальчики оближешь)

Рецепт курицы терияки
Ингредиенты
500 гр. куриной грудки или филе окорочков
1 ч. л. кунжутного масла (или другого) + кунжут
корень имбиря размером с половину большого пальца
50 мл. соевый соус
3-4 зубчика чеснока
щепотка молотого острого перца или половинка маленького перчика чили
несколько перышек зеленого лука
0,5-1 ч.л меда
Курица терияки калорийность на 100 г. — 194 ккал
белки/жиры/углеводы — 24.4/ 7.7/ 5.2
Приготовление... Читать далее»

+5 | Комментарии (2+2)

	Keto-points	сегодня в 14:28
	Дарья2805

Всем приветики! Сорри, что давно не писала. Перешла на Fat Secret и в Инстаграме веду маленький спецблог.
Итак, я на кето. И я от него все больше и больше в восторге. Потому что все делается по уму.
Кето-пропорция
Без молочных продуктов
Без заменителей
Без неоправданных/завышенных ожиданий
Без лишнего белка
Короче, мне близко кето, не LCHF. Я готова есть из углей одни листья, и мне они нравятся все больше и больше. С оливковым маслом... Читать далее»

+5 | Комментарии (2+2)

	Все! Я в отпуске!)))	сегодня в 14:21
	TINATI87

Всем привет!
Я уезжаю. У меня отпуск
И вроде все ничего. Но... На работе супер перетурбации. Сначала переживала, что выходить будет не куда. А сейчас смена руководства, и это не очень, мягко скажем. Поэтому, выходить и не хочется.
Мечтаю в Питер переехать. Но одна боюсь, ведь знакомых там нет. Работу и квартиру искать одной сложно, да и дешевле с кем-то снимать. Но это так. Лирическое отступление.
Планирую море, даже два Тьфу-тьфу-тьфу. А там, посмотрим...
Всем счастья, любви и сбычи мечт!

+10 | Комментарии (11+11)

	21 ИЮЛЯ-Казанская летняя. Праздник явления иконы Пресвятой Богородицы во граде Казани.	сегодня в 14:14
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Народный праздник Казанская летняя (Прокопьев день) отмечается 21 июля 2018 года (дата по старому стилю – 8 июля).
Церковь этого числа вспоминает явление иконы Пресвятой Богородицы в городе Казани, чтит память мученика Прокопия (Неания) Кесарийского и праведного Прокопия, Устюжского чудотворца.
Народное название дня «Зажинки» связано с началом последних земледельческих работ в этот период.
История... Читать далее»

+1 | Комментировать

	А как исполняются Ваши мечты?	сегодня в 12:46
	ОктавиаЛи

О мечтах...
Существует много разных теорий и практик об осуществлении своих мечтаний.
Каждый подбирает то, что ему ближе.
Для меня, как оказалось, волшебным пинком является то, что кто-то другой начинает воплощать мои мечты.
Сколько раз я с этим сталкивалась, прям порочный круг какой-то!
Вот вроде бы так долго об этом мечтаешь, со всеми искренне делишься, а тут бац, и кто-то это делает.
Уф...
Ну тут конечно ты начинаешь психовать
КАКОГО ЧЁРТА?!
Потом расстраиваться... Читать далее»

+5 | Комментарии (4+4)

	Хай! Первый день прошел!	сегодня в 12:25
	souf

Привет всем!
Ну что? Как у вас дела?
У меня отлично. Вчера был первый день моего старта худеть. Я выбрала 90 дневку на раздельном питании. Давно знакома с ней.
Вчера был белковый день. Мое меню:
Утром черника и орешки. Хотела сливы, но они подпортились и я сварила компот, потом решила малину, но она с щучками и листиками поэтому туда же , кофе с молоком.
Обед стейк Кеты жареный на сухой сковороде на пергаменте. Получилось как запеченная рыбка. И салат с маслом. А, еще кофе с молоком... Читать далее»

+6 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Своя клубника, красивые розы и северные олени в Москве – нескучный Инстаграм руководителя «МедиаФорт»
в разделе Материалы от компаний

6 июля в 0:29

Вот такая клубника выросла на даче владельца Асиенды
Руководитель проектов «МедиаФорт» поделился фотографией урожая клубники, выращенной на даче.
Смотрите, какие красивые розы растут в розарии Ботанического сада. А вы там были?
Ботанический сад в Москве поражает разнообразием флоры. Если вы не были в этом месте, самое время посмотреть фотографии красивых цветов.
Неожиданная встреча с северными оленями в Москве... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментировать

Как получить плоский живот без жировой прослойки
в разделе Фитнес

сегодня в 10:55

Плоский живот без жировой прослойки – мечта едва ли ни каждой девушки, решившей заняться корректировкой своей фигуры. Однако спешим разочаровать тех, кто думает, что добиться этой цели можно при помощи пары-тройки физических упражнений на пресс... Читать далее»

14 фотографий

0 | Комментировать

Тыква с кабачком, запеченные под соусом из фета. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

позавчера в 13:41

Летние запеченные блюда – это быстро, вкусно и полезно. Предлагаем приготовить овощную запеканку из молодых кабачков и тыквы с сыром фета. Её готовить совсем не сложно, особенно в сезон овощей. Это блюдо вкусное как в горячем, так и холодном виде и может быть, как самостоятельным, так и подаваться на гарнир.
Ингредиенты:
Тыква (маленькая) – 1 шт (350 г мякоти)
Кабачок (или цуккини) – 1 шт (640 г мякоти)
Оливковое масло – 1-2 ст. ложки
Чеснок – 4-5 зубчиков
Тимьян – 2 ч... Читать далее»

11 фотографий

+8 | Комментарии (2+2)

ПЕРВЫЙ ПРЕМИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН LG ELECTRONICS: УВИДЕТЬ, ПОПРОБОВАТЬ И ОЩУТИТЬ ИННОВАЦИИ
в разделе Материалы от компаний

12 июля в 22:40

LG Electronics (LG) в юбилейный год 60-летия основания открыла в престижном торгово-развлекательном центре Метрополис первый премиальный магазин бытовой техники и электроники. Бренд LG олицетворяет опыт, знания и традиции, которые с каждым годом становятся всё более ценными для приверженцев марки. Прорыв в технологиях, изысканный дизайн, комфорт и забота о потребителе – именно это демонстрируется посетителям нового магазина... Читать далее»

19 фотографий

+2 | Комментировать

Формула идеальной летней тренировки
в разделе Фитнес

12 июля в 14:27

Летом, как никогда, хочется быть в отличной спортивной форме. Облачившись в купальник и выйдя на пляж, начинаешь испытывать угрызения совести за прогулы в занятиях фитнесом. Все же подтянутое спортивное тело выглядит куда эстетичнее дряблых ягодиц, обвисшей жировой прослойки на животе и желеобразной линии плеча. Однако не стоит отчаиваться и продолжать бездействовать. Ведь самое лучшее время начать заниматься спортом – это прямо сейчас... Читать далее»

9 фотографий

+5 | Комментировать

» Список всех статей