Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Начинаю "сушку".))	сегодня в 20:20
	MarinaTsareva

Всем привет!
Я начала свой путь с воскресенья.)) С 16-го числа. Ну что за начало?
Тем не менее - вперееед!)
Вчера была силовая на спину, сегодня плечи и ноги. Решила добавить еще и кардио. Прошла час с пульсом чуть больше 100.
Утром забыла часы дома, но подключила нагрудный датчик к телефону.
Это расход за день без учета силовой. То есть набрала расход 1800Ккл. Поставила себе целью 500 Ккл активных калорий в день. Набрать их не так и просто... Читать далее»

6 фотографий

	MarinaTsareva
	сегодня в 20:20

+7 | Комментарии (3+3)

	17.11.2025г. День первый)))	сегодня в 18:26
	irinka1710

Нашла пароль от диет.ру. Зашла почитала старые записи и улыбнулась) Переживала о своих 72-75 кг при росте 176. Пересмотрела все старые фотки и поняла, какой я была красавицей тогда и не ценила того, что имела))) А вот теперь то...пора действительно бить в колокола))) Сейчас мой вес достигает отметки в 88 а порой и 89,5 кг)) Не хочу оправдываться мол беременность и все такое... Читать далее»

	irinka1710
	сегодня в 18:26

+5 | Комментарии (2+2)

	Обо всем с 17 11 по 23. 11 2025 г.: М Б. Гороскоп планет. Я желаю вам тёплой осени!..	сегодня в 13:46
	voyage68

Магнитные бури.
Специалисты Института космических исследований РАН прогнозируют на 17 ноября слабые геомагнитные возмущения.
Причиной нестабильности стали изменения в параметрах солнечного ветра.
По данным института, за прошедшие сутки геомагнитная обстановка оставалась в целом спокойной, хотя и наблюдались незначительные возмущения. Вспышечная активность на Солнце оценивалась как остаточная повышенная, но без каких-либо рисков для нашей планеты... Читать далее»

3 фотографии

	voyage68
	сегодня в 13:46

+21 | Комментарии (10+10)

	Опять понедельник!	сегодня в 12:16
	Леди Натали

Добра всём!
Спасибо за поздравления!
Вчера Федя сам позвонил, переполненный радостью от того, что за окном первый снег, от того, что день рождения, от того, что кругом куча родни. Детство!!!
А мы вчера во-время всё укрыли: ночью морозец был знатный, на лужах лёд, на земле иней в палец. Ясно, на мороз небо.
Работаю, работа есть.
Вчера на мужа напал работун, он начал возникать, что на кухне у нас беспорядок... Читать далее»

	Леди Натали
	сегодня в 12:16

+13 | Комментарии (5+5)

	Задушевная беседа.	сегодня в 8:27
	Татто в Православие.

Из личных воспоминаний православного писателя Сергея Большакова известно, что он встречался со схиигуменом Иоанном на Новом Валааме.
Как-то раз в августе они сидели в саду и беседовали.
День был теплый и солнечный, но уже чувствовалось приближение осени.
Прозрачный воздух, резкие тени. Тихое утро золотилось на солнце.
– Скажите, отец Иоанн, об уклонениях в молитве Иисусовой. Бывают они или нет?
– Как же не быть?
Бес всюду приражается... Читать далее»

	Татто в Православие.
	сегодня в 8:27

+9 | Комментарии (6+6)

	Салат с мурманским деликатесом-с языком трески! Вкусно!!!(Оливье -не Оливье!)	сегодня в 7:40
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Салат с мурманским деликатесом-с языком трески! Вкусно!!!(Оливье -не Оливье!)

Масло из языков вылили(а можно использовать для заправки салата или использовать по Вашему усмотрению)
Потребуется:
1 банка языка трески (200-240 г)
3 средних картофелины
1 средняя морковь
3-4 яйца
1 маленький луковица
3 маринованных огурца
майонез
Соль и перец по вкусу
Зелень для украшения (петрушка, укроп)
Приготовление:
Вот такие языки-структура, как и у мясных языков!(только чистить не надо, они готовые!)... Читать далее»

8 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	сегодня в 7:40

+21 | Комментарии (28+28)

	Вкусная курочка	сегодня в 5:23
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты:
Курица
Картошка 400 гр
Оливковое масло 50 мл
Чеснок 3 зубчика
Лук 2 шт
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
1. Курицу солим, добавляем специи, измельчённый чеснок, оливковое масло. Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться минимум 30 минут.
2. Молодой и не крупный картофель солим, добавляем розмарин, оливковое масло, смесь перцев и прованские травы.
3... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 5:23

+4 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний

2 ноября в 18:15

21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.

0 | Комментировать

Доверие - главный капитал: объявлены лауреаты премии МАРКА №1 в РОССИИ - 2025
в разделе Материалы от компаний

2 ноября в 18:06

На протяжении 27 лет МАРКА №1 в РОССИИ - признанный показатель репутации и высокого качества на отечественном рынке.

0 | Комментировать

МОЯ РОССИЯ, МОЯ СЕМЬЯ, МОЯ МАРКА
в разделе Материалы от компаний

7 октября в 16:26

5 сентября в Большом зале Государственного Кремлевского Дворца прошел один из самых масштабных праздников этой осени — церемония вручения премии «МОЯ МАРКА».