Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь октября"

Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад — дорога промерзает.
Журча еще бежит за мельницу ручей...
А. С. Пушкин.
Дорогие друзья, с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*...




Это интересно:


Новое в дневниках:

До дня рождения 20 дней. сегодня в 21:24
Шевнина Наталья
И опять я без фоток, и даже без подсчетов. Выходной же. Считать - считала, но лениво скринить. Та что я так напишу.
Завтрак в 11 часов. Доедала вчерашний ужин. Потому что вчера на ужин был шашлык. Дали зарплату и мы с девчатами решили порадовать себя, заказали доставку. Приличная шашлычка, на пятерых кило шашлыка заказали, так что хорошо поужинали, плотно)))
Так я ж про завтрак.
Куриные крылья и пекинская капуста с оливковым маслом.
А потом случился трэш... Читать далее»
Не по плану или записки пухляшки. сегодня в 19:30
Lentika
План на день был такой:
1 Подъем в 6.00.
2 Разобрать вещи в шкафу, убрать все по пакетам, так как на будущей неделе будут штробить стены под проводку, а это огромное количество пыли. Съехать на время ремонта возможности нет, да и с ценами на стройматериалы и выполненные работы, дай Бог в пятилетку уложиться
3 На кухне ободрать обои и убрать с пола линолеум.
4 Договориться со слесарями о закупке необходимых материалов... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2+2)
Дневник-отчет за 16.10.2019 сегодня в 18:51
tanya vasilenko 81
Всем доброго вечера!
Я как всегда в конце рабочего дня, снова хочу поделится с вами очередным дневником питания!
Ничего особенного этот день не внес. Как обычно скандинавская ходьба, фитнесом не занималась. Но...я стала не спать ночами. Какой то кошмар, очень страшно по утрам увидеть привес, и каждый
раз, как ребенок радуюсь каждому отвесу, и страх привеса. Не дай Бога, ведь я прилагаю все усилия, чтобы это не произошло, веду дневники... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2+2)
Я снова здесь)) сегодня в 18:00
olya sim2016
Всем привет! Давно я не писала уже столько новостей накопилось, но все по порядку- сегодня только про похудение Вот и собралась я наконец то с силами и решила снова начать стройнеть...
На этот раз начинаю с системы "5 столовых ложек", благодаря которой когда то уже удавалось довольно таки прилично скинуть вес! Вот все, что я слопала за день:
1) С утра был бутерброд и чай.
2) Потом яичница с колбасой и помидором
3) Днем перчик фаршированный
4) А потом с мужем в кафешку ходили... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2+2)
Все что не делается - все к лучшему! сегодня в 14:49
Vasilinka57
Привет, красотки!
Два дня у меня дочка гостила, а значит, я, с чистой совестью, ничего не делала. Дочку развлекала. Гулять с ней ходила. Местность изучала.
Дочке в понедельник исполнилось 20 лет. Блин... Целых 20 лет я уже мама. Больше половины своей жизни. Капец. Я старая. Но старое вино ценится выше. А значит, я еще ничего. Дорожаю...
И именно в этот день мне надо было ехать на ТО автомобиля. К моему великому сожалению, ремонт машины за один вечер сделать не удалось. И я расстроилась... Читать далее»
+19  |  Комментарии (31+31)
Неудачное вступление в ряды стройняшек. сегодня в 14:17
skorpion 13
Доброго всем дня. Очень неудачно вчера попыталась вступить в ряды стройняшек. Заглючил телефон и стал жить своей жизнью. Внес в черный список очаровательную помощницу Lenok Il. Прошу прощение и очень прошу Леночку не обижаться. Ты мой первый друг и помощница на этом сайте, которая не просто предложила помощь но и действительно помогает и наставляет. Предлогаю зарыть мой телефон вместо топора и продолжать дружить ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЛЕНОЧКА.
+10  |  Комментарии (2+2)
Питание с 7.10 по 13.10 сегодня в 13:43
Kologrivochka
Всем доброго!!!
Ну вот добралась до питания...
Поехали...
Бутерброды:
Тосты из отрубного батона с творожным сыром, с базиликом и без, с фиш кремом, вареное яйцо.
Тосты из отрубного батона с авокадной намазкой.
Тосты из ржаного хлеба с листьями салата, авокадо и копченой форелью.
Макароны с сыром и свежими овощами.
Салат: морепродукы, огурец, помидор, листья салата, авокадо, перец болгарский, зелень, салатная заправка... Читать далее»
+23  |  Комментарии (7+7)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Конкурс "Уход за кожей в осеннее время" с Colgate на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
вчера в 13:56
Конкурс "Уход за кожей в осеннее время" с Colgate на MyCharm.ru Расскажите нам о своём осеннем уходе за кожей, и выиграйте один из 4 призов от Colgate
«Как приручить дракона» впервые в России покажут под звуки оркестра
в разделе Материалы от компаний
3 октября в 18:17
«Как приручить дракона» впервые в России покажут под звуки оркестра Крупнейший анимационный проект студии DreamWorks, мультфильм «Как приручить дракона», 26 октября продемонстрируют в концертном зале «Зарядье» под аккомпанемент симфонического оркестра.
Полюбившийся многим киноконцерт Disney «Фантазия» снова в Москве
в разделе Материалы от компаний
2 октября в 18:53
Полюбившийся многим киноконцерт Disney «Фантазия» снова в Москве Компания Disney в России представляет киноконцерт «Фантазия» в Большом зале Московской консерватории 19 октября 2019 года.
Конкурс "Моя любимая осенняя книга" с "Эксмо на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 октября в 13:43
Конкурс "Моя любимая осенняя книга" с "Эксмо на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от издательства "Эксмо"
Конкурс "Лучший пользователь октября" с LAMBRE на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 октября в 13:40
Конкурс "Лучший пользователь октября" с LAMBRE на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх прекрасных призов от LAMBRE
+1  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18375
Яичная диета Магги
Записей: 1466
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 746
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 48
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1063
Православие.
Записей: 790
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 812
Сделаем легче себя на 20 кг к 2020 году!
Записей: 4




Статистика сайта: статей – 4097, записей в личных дневниках – 303477+39, записей в дневниках групп – 267060+3, пользовательских групп – 1050, фотографий – 506406+5 в 31807 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1572 от 247059+28 пользователей.
Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
21 час назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная