Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья!
Администрация сайта Diets.ru сердечно поздравляет вас с Новым 2019 годом! Желаем мира, добра и благополучия вам и вашим семьям. Оставайтесь с нами в новом году, ведь мы худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца».
Конкурс «Лучший пользователь января» продлится с 1 по 31 января, и по его итогам пять самых активных участников нашего проекта получат полезные наборы от Paclan.*
Каждый набор будет включать в себя следующие призы:...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Первый пост. Дневник питания	сегодня в 12:43
	Елизавета Душанкина

Всем привет! Меня зовут Лиза! Хочу похудеть и сохранить вес на отметке 55, в идеале. Сегодня первый день моей попытки упорядочить питания и выявить сколько калорий я съедаю за день. вес на момент написания поста —71 кг. Цель -сбросить 10 кг к лету. Буду записывать питание, тренировки. Сделаю фото до и после. Сегодня выполнила первую тренировку по видео Боба Харпера, продолжительностью час... Читать далее»

+4 | Комментарии (1+1)

	20 января. Снижаю вес до нормального. День 162. Полет нормальный.	сегодня в 12:25
	aleksa_32

Воскресное утро.
Позади дыхательная гимнастика, обычная гимнастика и вкусный полезный завтрак.
Сходила во вторник в СПА на программу "Меgа релакс". В программу входит ИКС(35 мин.) и расслабляющий массаж с арома-маслами на всё тело на час.
В общем, побаловала себя. Собиралась с середины декабря. Даже деньги отложила. Никак не получалось.
В прошлую субботу поставила себе цель :"пройти СПА-программу "Меgа релакс" в январе. Помыслила... Читать далее»

+6 | Комментарии (4+4)

	Утро начинается не с кофе.	сегодня в 10:47
	alexandrovaluda

Доброе утро всем. У меня утро началось похода в салон на маникюр и педикюр. Спать хочу жутко, хоть спички в глаза. Вчера в баньке парились аж до пол пятого утра
Но раз решила стать лучше, то и получайте подъем в 8 утра в воскресенье. Хотя грех жаловаться
Сейчас все доделаю и поеду закупать продукты на неделю. Завтра на МАГГИ.
Хотела ещё купить себе белье, но подумав, решила сбросить до 70 кг, а уже потом за покупками.
Ещё заказала себе картину, которую нужно стразиками собирать... Читать далее»

+7 | Комментарии (1+1)

	Тоже решилась на однодневное голодание	сегодня в 10:37
	Мира Н

Посмотрела на Иринай1 и решила повторить ее подвиг с однодневным голоданием. Решалась 2 дня. Вчера по еде - не было тяжелой пищи.
С утра - протеиновый коктейль и травяной чай.
Потом - мандарин на ланч.
В обед - яичница из 2 яиц и кусочком низкокалорийного цельнозернового хлеба - называется "Эстонский" - производство Самара. Классный. Только цена была 27, а вчера стала 31 почти в магазине. И неэкономный, так как легкий, но очень вкусный.
На ужин поела творог с грушей... Читать далее»

+4 | Комментарии (6+6)

	Продолжаем гречкопшенку	сегодня в 9:53
	Коза Июлишна

Вчерашний день прошел в борьбе за мои пшенки. Днём завалилось подружки с бутылкой. Звали в гости. Накормила их пшенкой и дайконом и отправила восвояси. В гости не пойду. Я то совершенно нормально могу сидеть за столом и клевать гречку. Но народ будет угощать и обижаться. Такая женская природа. поэтому говорю, что страшно занята. Месяц всего.
Утром очень легко проснулась. И начала очистительные процедуры: выпила касторку с солью и имбирём и лимоном. Сейчас уже выпила рисовый отвар. И валяюсь... Читать далее»

+5 | Комментарии (8+8)

	1/30 подсчета калорий. Последствия строгого пп	сегодня в 9:42
	Маша26

Всем доброе воскресное утро! Программу для подсчета калорий запустила, настроилась, позавтракала. Взвесилась и померила объемы. Вот что на сегодняшний день я имею:
Вес 62.2 кг, объемы 89-65-95.
По расчетам мой калораж до 1290. Это единственное условие - вписываться в калораж.
До этого почти 2 месяца я сидела на пп и так от него устала, хоть и похудела на 6 кг, 3 наела обратно. Вот психую прям, что что-то запрещено... Читать далее»

+8 | Комментарии (12+12)

	Прогноз	сегодня в 6:17
	nkonaro

20 января 2019
Гороскоп на сегодня
15-16 лунные сутки. День обостряет чувства и способен многое прояснить именно на эмоциональной волне. Ингрессия Солнца в Водолей приглашает в будущее и советует мыслить рационально, однако Луна в Раке заставляет цепляться за прошлое, усиливает власть эмоций, привычек, привязанности. Канун лунного затмения сопровождается активным противостоянием Луны и Меркурия, благодаря которому появляется желание узнать правду или назвать вещи своими именами... Читать далее»

+4 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Как скачать диету или план тренировки из Instagram
в разделе Материалы от компаний

16 января в 12:56

Новый «умный» онлайн-сервис дает возможность легким движением руки скачивать из Instagram фотографии, видео и тексты.

+7 | Комментировать

Полет в новый год или Пять причин заниматься флай-йогой
в разделе Фитнес

17 января в 11:11

Что за полет предстоит на занятиях по флай-йоге и в чем его преимущества, давайте разбираться вместе.

+4 | Комментарии (1+1)

КАК ВЫЖИТЬ НА РАБОТЕ? «СТАЖЕР» ПОДСКАЖЕТ
в разделе Материалы от компаний

16 января в 18:00

31 января на российские экраны выходит комедия «Стажер» Валерио Аттаназио.

+4 | Комментировать

Филе трески на подушке из овощей. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

15 января в 14:16

Предлагаем приготовить полезное и вкусное блюдо, ни чем не уступающее блюду из хорошего ресторана: нежнейшее филе трески на подушке из овощей с пряным базиликом и вялеными томатами.

+13 | Комментарии (4+4)

Новое в технологиях протезирования зубов: инновационные коронки E-max
в разделе Материалы от компаний

9 января в 17:15

Разрушенный на 60% и более зуб не подлежит лечению и восстановлению, и единственный выход в такой ситуации – удаление больного зуба с последующим протезированием.