Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь апреля"

Апрель... До лета осталось совсем немного... Значит, самое время начать заботиться о себе и избавить свое тело от лишних килограммов. Предлагаем сделать это в нашей нескучной компании, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:...




Это интересно:


Новое в дневниках:

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 19, 20 и 21 день вчера в 23:30
rtev
ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 19, 20 и 21 день
ПЛАН: https://www.diets.ru/post/1873294/
19.04 ПТ
1) ПИТАНИЕ:
на 3326ккал БЖУ=16\ 33/ 51
Еле сдерживалась...чет голод жуткий просто!
Праздник с СБ случился В ПТ.
С большим удовольствием умяла сладости и шампусик
2) ФИЗ НАГР
Много за рулем, много нервов, физ труд на свежем воздухе.
Заставила себя сделать Каланетику и не пожалела.
20.04 СБ
Привес после праздника живота 500гр
1) ПИТАНИЕ:
на 1020 ккал БЖУ=31\ 32/ 37... Читать далее»
Марафон день 53 вчера в 23:10
ga-ly-sha
Отвес 900 г
Завтрак: кекс (вчерашнее неудавшееся желе, яйцо, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме)
Ланч: конфета
Обед: котлеты куриные, яйца, капуста квашеная
Полдник: йогурт с Годжи
Ужин: котлеты рыбные
Перекус: творог с вареньем на сахзаме
*1297 ккал, БЖУ 140/53/72
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 0 км, осталось 919.
Я нашла подработку - ухаживать за бабушкой с Альцгеймером, и мы с ней сегодня прошли 7 км... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2+2)
А кто завтра готов обожраться на работе??? Это я ))) вчера в 22:43
Lenok Il
Паек на работу собран
Говядика тушеная -50гр. ну её просто надо доесть вот поэтому так мало... яйцо, огурчик, две увесистые помидорки, ну куда же без свежих овощей, творог мягкий на перекус + орешки 20грамм (орешки на всю неделю уже отвезены на работу ) и теска под маринадом
День 10, 11. Неделя 2 - 101,6 вчера в 22:35
Shimoza
21.04.19
Вода - 850
Подъем - 09.30
ПП
11.45 - 5 ст.л каша пшенная на курином бульоне, 1 шт куриная голень приготовленная на пару, морковь по корейски (не острая), морская капуста, 300 мл кофе с молоком
15.45 - 4 ст.л жареный картофель, морковь по корейски, морская капуста, 20 гр халва, 300 мл чай зеленый
17.00 - 2 горсти отруби, 2 куска сыр, 300 мл зеленый чай
20.45 - 4 ч.л сыр альметте, 1 шт банан, 4 ст.л творог 9%, 100 мл Био баланс 1%
Шаги - 3049/1.5/135/0
Сон - 01.00... Читать далее»
Отражение в зеркале заставляет превращается в депрессивное существо.. вчера в 21:21
irina2062ptadn
Всем доброго времени суток...
И вот настал тот период жизни, когда зеркало говорит:"Пора брать себя в руки или я не отвечаю за последствия"...
Я будущий психолог.
Много работаю и активно учусь.
И сегодня у меня состоялся очень продуктивно разговор...
Я:"у меня прекрасные щёчки и я их очень люблю!"
Он:"а как бы сильно ты себя любила, если бы избавилась от них?"
И тут я задумалась...естественно не в первой... Читать далее»
+6  |  Комментарии (7+7)
Вечерок вечерочек. вчера в 21:03
Наталья Тюлюкина
Как белка в колесе. Работа школа дом и все это на удалённом расстоянии друг от друга. Приехали домой пошла на рынок купила на завтра минтай и творогу. Потом домой делать уроки и параллельно сделала пиццу одну большую и две средние. Поставила тушить я в горшочке минтай, стирку забросила помыла полы вот и 9 часов вечера. И так каждый день беготня.
Про дух соревнования. вчера в 19:48
elka_pavlovna
Подарила дочери на день рождения фитнесбраслет. На свою голову. Вчера она напросилась в друзья. И теперь знает, сколько я нашагала за день. Я только что написала отчёт за день (а там меньше 10т). Потопала на свой диванчик. Взяла планшет, а там сообщение: мама, я тебя сегодня обогнала по шагам. Заглядываю - точно, не намного, но обогнала. Ага, щас, как же! Встала, наушники на голову, и на улицу (точнее, на веранду)- дома-то топать не стала - муж уже спать лег... Читать далее»
+18  |  Комментарии (16+16)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Фитнес-релакс «Mind&body»
в разделе Фитнес
вчера в 9:16
Фитнес-релакс «Mind&body» Продолжается наш месячник групповых тренировок на Diets.ru, и на этот раз на фитнес-страничке нашего портала для худеющих мы хотим рассказать вам о фитнес-релаксе «Mind&body».
ТЕРРИТОРИЯ ИНТЕЛЛЕКТА ОТ LG: УМНЫЙ ДОМ И НОВИНКИ ПРЕМИАЛЬНОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ 2019
в разделе Материалы от компаний
20 апреля в 8:30
ТЕРРИТОРИЯ ИНТЕЛЛЕКТА ОТ LG: УМНЫЙ ДОМ И НОВИНКИ ПРЕМИАЛЬНОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ 2019 LG Electronics представила представителям масс-медиа, бизнес-партнерам и дизайнерам интерьеров решения LG ThinQ AI в области искусственного интеллекта и интернета вещей, а также премиальную технику.
Тунец с овощами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
19 апреля в 10:14
Тунец с овощами. Вкусная коллекция В преддверии Вербного воскресенья, после которого начинается последняя седьмица поста, мы хотим поделиться с вами рецептом блюда из рыбы с овощами.
+2  |  Комментарии (1+1)
Bodypump: для любителей интенсивного фитнеса
в разделе Фитнес
17 апреля в 9:57
Bodypump: для любителей интенсивного фитнеса Мы продолжаем месяц групповых тренировок на Diets.ru, и сегодня приглашаем познакомиться с фитнес-программой Bodypump
+6  |  Комментарии (3+3)
Новые книги Елены Гординой
в разделе Материалы от компаний
17 апреля в 8:44
Новые книги Елены Гординой Елена Гордина рассказывает о своих новых книгах.
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Кладезь житейской мудрости
Записей: 1735
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17995
Худеем со смехом!
Записей: 7294
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 716
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1007
Православие.
Записей: 708
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 875
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 605




Статистика сайта: статей – 4001+1, записей в личных дневниках – 299261+51, записей в дневниках групп – 263350+16, пользовательских групп – 1041+1, фотографий – 503463+3 в 31665+2 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1201 от 241425+51 пользователей.
Статусы:
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!
ValentinaVL-2019Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка- И что-нибудь к чаю
DiaaaaДорогу осилит идущий
Ирочка 2019Цель - сохранить вес.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная