Наши конкурсы:


Конкурс "Как семья и друзья помогают мне..."

Вот уже совсем скоро – 1 декабря – проект Diets.ru празднует свой седьмой день рождения! Дорогие друзья, хотим выразить искреннюю благодарность каждому из вас за верность, дружбу и поддержку! С вами мы становимся сильнее и увереннее, лучше и умнее; развиваемся и идем вперед.
Ежегодно в честь дня рождения сайта мы объявляем о начале конкурса, в котором предлагаем поздравить ресурс с его праздником...


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 23.11.2017 сегодня в 23:15
KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 23.11.2017
Всем привет! Сегодня уже четверг! Почти неделя рабочая закончилась, но мы не расслабляемся - впереди выходные и надо настроится их провести правильно
По нагрузке на сегодня - так как у нас предыдущие дни было много приседаний, то надо дать отдохнуть этим мышцам. Поэтому сегодня упражнения для пресса и обязательно планки.
Всем нам отличного дня и удачи во всех делах
22 ноября - наконец-то сегодня в 23:03
Кедррр
Вес 67,2кг
Ну что... инопланетяне продолжают закачивать в меня жир по ночам, пока я сплю.
Спорт - кроссфит.
А точнее не кроссфит, а официально на прошлой неделе в России появился новый вид спорта - функциональное многоборье
Разминка:
1км гребля
3 круга:
- 15 гиперэкстензий с диском 10 кг (задержаться на 4 сек наверху)
- 15 отжиманий
- 5 ноги к перекладине
- 5 кругов бег (200 метров)
WOD - 4 круга:
- 12 запрыгиваний на тумбу
- 12 кал байк
- 12 бёрпи... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4+4)
Мотивация сегодня в 22:37
alinka99
Раз уж сегодня у меня есть время, почему бы в первый же день не написать сюда ещё один пост. Хочу поговорить о мотивации.
Признаться, всегда восхищалась людьми, которые могут похудеть просто так, для себя. Когда я была в своём максимальном весе (63 кг), я осознавала необходимость диеты. Приводила сама себе миллион доводов в пользу похудения, занятий спортом: то, что я буду чувствовать себя увереннее, комфортно чувствовать себя в любой одежде, лучше себя чувствовать... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2+2)
Питание 21 и 22 ноября. сегодня в 22:34
novka
Питание 21 и 22 ноября.
Совершенно не было времени написать отчет о вчерашнем дне! И завтра его не будет!((( Дома не бываю. Завтра в Мегу поедем, покупать кросы для бега, дома приготовлю тортильи с курицей и ПП бутеры, только свою еду буду есть, никаких вредных вкусняшек!)))
Значит так..два дня прошли отлично и продуктивно! С питанием все ок, спорт был(бег вокруг озера)
Питание 21,11,2017... Читать далее»
Три продукта для ускорения метаболизма. сегодня в 22:32
books80
Три продукта для ускорения метаболизма.
Сегодня посмотрела передачу с Малышевой на youtube, когда искала информацию о продуктах для ускорения метаболизма.
Вода, какао бобы и чай улун. Вода понятно, какао бобы под вопросом, а чай улун понравилось! Надо купить!
Посмотрю потом по весу, как пойдет.
День 22. Грешок. сегодня в 22:12
Мама технаря
Сегодня весы меня дразнили Сегодня 3-е взвешивание на дуэли. Я значит такая взвешиваюсь 75,1. Думаю, отлично и вспоминаю про дуэль. Иду за бумажкой, пишу число, взвешиваюсь 75,5... так и оставила в общем. Может завтра весы будут в расположении духа и снизят мне таки вес
Сегодня снова делала колбасу-рулет. На этот раз нафоткала. Завтра выложу рецепт с фото.
Грешила сегодня солёной голенью жареной под гнётом... Но в обед может прокатит? На ужин уже сделала себе тушёную голень. И гречка... Читать далее»
Я рада 2 или позади 2 месяца сегодня в 21:59
Ксюньчик4
Итак прошло 2 месяца! Результат: ровно -14 кг!!! И это для меня большое достижение!
До сих пор тяжело смириться с запахами вредной еды, т.к. приходится готовить себе одно, а мужу другое! Вчера вот беляши пришлось стряпать! Ээх Силу мне дают уже сброшенные кг и приближающийся Новый год, т.к. хочется купить красивое платье, уже присматриваю
Всем желаю также терпения!
+5  |  Комментарии (1+1)
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Картофельно-тыквенная запеканка с треской. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
сегодня в 9:20
Картофельно-тыквенная запеканка с треской. Вкусная коллекция
Треска – белая морская рыба, её мясо нежирное, обладает нежным приятным вкусом и высокой питательной ценностью, идеально подходит людям, следящим за своей фигурой и ведущим здоровый образ жизни. Также она рекомендована и очень полезна, как деткам с трех лет, так и людям старшего возраста, больным в послеоперационный период...
Мясо трески жарят, парят, варят, солят, коптят… как только её не готовят. Мы же предлагаем запечь филе трески под картофельно-тыквенной шубкой... Читать далее»
Парные упражнения: качаем пресс
в разделе Фитнес
вчера в 9:09
Парные упражнения: качаем пресс
Самостоятельные занятия фитнесом всегда требуют высокой самоорганизации. Ни у каждого она есть. Именно поэтому большинство из нас предпочитает покупку абонемента в тренажерный зал или на групповые занятия аэробикой, кроссфит и т.п. Вместе с командой единомышленников тренироваться веселее, да и внесенная плата за такие тренировки мотивирует не пропускать их. Однако заниматься в паре можно и дома. В качестве партнера вы можете пригласить подругу, своего мужчину или ребенка... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
Флешмоб "ФотоЧарм": "Игра цвета. Красный" - ПРИЗЫ от Vivienne Sabo
в разделе Материалы от компаний
вчера в 8:53
Флешмоб "ФотоЧарм": "Игра цвета. Красный" - ПРИЗЫ от Vivienne Sabo
Дамы, на mycharm.ru стартовал Двадцать шестой двухнедельный этап ФЛЕШМОБа ФотоЧарм! Данный этап будет длиться с 15 ноября до 1 декабря 2017 года. Тема фото-этапа - "Игра цвета. Красный". Для этого этапа конкурса ПРИЗЫ трем победителям лучших фото по голосованию публики на сайте ПРЕДОСТАВЛЯЕТ бренд великолепной качественной декоративной косметики – Vivienne Sabo!
Призовой фонд от бренда Vivienne Sabo... Читать далее»
Идеальный зимний рацион
в разделе Здоровое питание
позавчера в 12:37
Идеальный зимний рацион
Все диетологи в один голос твердят, что зимний рацион должен кардинально отличаться от летнего и, действительно, зимой, когда так мало солнечного света, нам не хватает свежего воздуха и витаминов, организм просит более калорийной пищи. И это понятно, ведь нужно поддерживать теплообмен, именно поэтому необходимо сбалансировать свой рацион в эту пору таким образом, чтобы не набрать лишний вес и поддерживать в порядке свой иммунитет, давая организму все необходимое для хорошего функционирования... Читать далее»
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
17 ноября в 8:33
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
Куриное мясо замечательно сочетается с любыми овощами, также оно великолепно «дружит» со стручковой фасолью и может быть приготовлено различными способами. Сегодня на Диетс.ру представляем вашему вниманию рецепт ароматного и сытного блюда, которое украсит любой праздничный стол, а также подойдет на самый обычный ужин для всей семьи, и просто тем, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Спаржевая фасоль – 500 г... Читать далее»
+17  |  Комментарии (10+10)
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

Диета "-60" Екатерины Миримановой
Записей: 4168
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16098
Интуитивное питание
Записей: 178
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 680
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 633
Православие.
Записей: 417
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 315
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 42




Статистика сайта: статей – 3559+1, записей в личных дневниках – 283997+88, записей в дневниках групп – 249917+64, пользовательских групп – 1003, фотографий – 489503+89 в 31191+6 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2539 от 216885+56 пользователей.

Статусы:

Изменив образ мышления мы меняем свою жизнь. Счастье это выбор

Tatiana Fox
38 минут назад
alinka99one two three go
Victoria-2611Худею снова =)
Врединка85Иду к своей цели!
каркушаВсе сначала... Хочу платьице....
Ната92ЦЕЛЬ ПОКА 75 КГ !!!!
Yanaa44С 23 октября на Магги минус -8,5 кг, иду дальше, instagram @smogu_budu
SyapaБУЧ
с-семицветикПочему с едой нельзя как с сексом: включил видео, где люди едят, подергал себя за язык и всё - сытый
иннаинна1вернулась с новой надеждой на похудение!!!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная