Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь января"

Дорогие друзья! Поздравляем вас с новым годом! Желаем тепла и уюта вашим домам, здоровья и счастья вам и вашим семьям.
Годы сменяют друг друга, а традиции сайта остаются. Мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь января" продлится с 1 по 31 января, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены следующих призов от издательства INSPIRIA*:
1...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Культурная ночь, ночь в "Культуре". сегодня в 6:58
Marta21
Культурная ночь, ночь в "Культуре". Ночь..а у меня уже вроде утро.
Появилось желание телек включить и слушать политологов. Днем они мне еще не надоели, ночью решила "добить" норму. У кого-то шаги, у меня политологи. Ну люблю, куда деваться.
Случайно в рекламу переключилась на Культуру. Обычно на Еду, но там не тем было занято. Шла реклама рубинового комплекта... Читать далее»
Marta21
сегодня в 6:58
+8  |  Комментарии (10+10)
День 6. переломный сегодня в 6:46
A Song of Ice and Fire
День 6. переломный Привет дневничок)
привет мои гости)
Я не жру бездумно уже 5 дней
На самом деле когда хочется что то засунуть в рот, я говорю: Так, стоп! А теперь подумай, ты правда это хочешь и тебе это сейчас нужно? Даже конфету мимоходом открытую вернула обратно, понюхала, оказалось она как то не очень пахнет, а до этого бы положила в рот и дальше пошла. Реально понимаю, что многое залетало в рот просто так не осознанно... Читать далее»
A Song of Ice and Fire
сегодня в 6:46
БАБУШКА РЕШИЛА ПОМЕРЕТЬ сегодня в 4:05
andreeva marina71
Как-то раз у неё закружилась голова и приехавший на «Скорой помощи» врач решил не рисковать и забрал старушку в больницу.
Там ей подробно объяснили, что в таком возрасте бодро скакать по театрам с престарелыми приятельницами уже просто неприлично.
Смерть не за горами и встретить её надлежит как полагается — в своей постели, а не на партии в покер у подруги.
Помирать бабушка решила вдумчиво и со вкусом... Читать далее»
andreeva marina71
сегодня в 4:05
+11  |  Комментарии (5+5)
Аральск. Первая поездка нового года. вчера в 23:28
Ординка
Аральск. Первая поездка нового года.
Добрый вечер!
Весь 2020 год, как многие законопослушные жители, провела не покидая город. Морально было очень сложно, в конце концов мы потомки кочевников, дороги у нас в крови. Любая даже самая близкая и короткая поездка дарит живые эмоции. Я подзаряжаюсь от смены обстановки, с таким настроем хотелось съездить хоть куда-то
И я воспользовалась первой же подвернувшейся возможностью. Моя четвероюродная сестра вышла замуж. Пандемия научила казахов невозможному - играть свадьбы на 50 человек... Читать далее»
Ординка
вчера в 23:28
+9  |  Комментарии (10+10)
День 3 вчера в 22:50
ga-ly-sha
Завтрак: хлеб, сардины, томат, огурец
Перекус: фрукты
Обед: рис с тунцом, салат, масло оливковое
Перекус: фрукты, шоколад
Ужин: хлеб, яйца, салат, масло оливковое
Наша офигевающая кошка
ga-ly-sha
вчера в 22:50
+6  |  Комментарии (2+2)
Мои беременные будни, 25 января вчера в 22:25
Ya-budu-lu4she
Всем привет)
Только вот время нашла написать) хотя еду 2 дня фоткала, покажу, чтоб фотки не пропадали)
Очень подсела на чеснок хотела морковь с сыром с чесночком, аж до трясучки) но моркови не было, нашла свёклу)
Завтрак, обед
Ездили с мальчишками в Молл, там я пила смузи)
Ромка мне свой отдал, витаминов ради)
Ромка дал мне отдохнуть, я сидела на диванчике, пила, а он смотрел за Топотушкой)
Вчера солености кушала) на ужин только фрукты)
В перекусы ем фрукты два раза в день)... Читать далее»
Ya-budu-lu4she
вчера в 22:25
+15  |  Комментарии (9+9)
ИГ + ПК день 15 вчера в 22:11
Lumpy Space Princess
ИГ + ПК день 15
Привет! День сегодня выдался насыщенным. Но сначала еда
Завтрак. Яичница, бекон, пицца, чай б/с
Ужин. Шницель куриный, греческий салат. За кадром шоколадный кексик
Коридор пора снижать до 1400
Встала я сегодня поздненько, пока раскачалась уже и сын пришёл со школы, а матерь его только завтракать собирается В общем, пока он раздевался, то сё, готовила я пиццу (Привет Светик77777 и спасибо, очень меня сегодня выручил твой рецепт сын оценил)... Читать далее»
Lumpy Space Princess
вчера в 22:11
+3  |  Комментарии (5+5)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Программа послепраздничных тренировок
в разделе Фитнес
позавчера в 17:45
Программа послепраздничных тренировок Предлагаем программу послепраздничных тренировок, которая поможет быстро прийти в хорошую форму и избавиться от лишних килограммов.
Какие продукты можно и нужно есть до и после кардиотренировок?
в разделе Здоровое питание
позавчера в 17:29
Какие продукты можно и нужно есть до и после кардиотренировок? Рассказываем, можно ли есть до и после кардиотренировок.
Сведение татуировок: что нужно знать?
в разделе Красота
позавчера в 17:14
Сведение татуировок: что нужно знать? Рассказываем, что нужно знать желающим избавиться от надоевших или же потерявших свою актуальность татуировок.
Как подтянуть дряблые колени?
в разделе Разное
17 января в 11:01
Как подтянуть дряблые колени? При желании и должном упорстве кожу на коленях можно подтянуть.
Конкурс "Лучший пользователь января" с Ariel на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
4 января в 1:14
Конкурс "Лучший пользователь января" с Ariel на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от Ariel
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Рецепты на все случаи жизни
Записей: 2469
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19265
Диета доктора Дюкана
Записей: 3677
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1219
Православие.
Записей: 1044
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1379
Обмен подарочками между нами девочками
Записей: 14
40+
Записей: 7




Статистика сайта: статей – 4409, записей в личных дневниках – 311408+40, записей в дневниках групп – 274039+2, пользовательских групп – 1072, фотографий – 505903+17 в 31975 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1526 от 261439+33 пользователей.
Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
15 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная