Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	День 11/535 (Отвес -500г)	сегодня в 22:39
	VesnaMay

День 11/535
Вес: 116.5 кг
Отвес: - 0,5 кг | Всего: -3,5 кг
До цели: 56,5 кг и 524 дней
Сегодня были на природе, поэтому питание немного сдвинулось от нормы. Но я себя за это не ругаю. Самое главное, что я не сдаюсь и даже за этот день есть отвес, и это меня очень радует.
Вчера дочка сказала мне: «Мама, я вообще не помню тебя худой». И я задумалась… Ведь это правда. Все 11 лет её жизни я была полной.
Я рожала с весом 100 кг, из роддома вышла уже 88 кг... Читать далее»

	VesnaMay
	сегодня в 22:39

+1 | Комментировать

	2019-2026 год. Интуитивное питание.	сегодня в 22:37
	Лиза0204

Июль. 25-27 июля. Прошло 7 лет. И столько поменялось, случилось!
В 2019 году ездили на море, на тот момент я весила 128 кг. Не могу сказать что было очень тяжело физически. Но я себе не особо нравилась. Это был второй раз, когда я прибавила вес с 94 до...
Вот так и выглядит -47 кг,. И я довольна. Лицо пришло в норму, время творит чудеса. Теперь я знаю кожа подтягивается.
К 2023 году я скинула основную массу... Читать далее»

	Лиза0204
	сегодня в 22:37

+1 | Комментировать

	26.07	сегодня в 20:57
	atelierka

Не удалось мне скрутить редуктор( Придется тащить триммер в мастерскую. Или на заводе так постарались, или запаялся сам, крутила как могла, заливала вд-шкой, бестолку( только сорвала внутреннюю насечку какой дурак делает эти винты круглыми снаружи и шестигранными внутри?(( нарочно что-ли?(
Оплатила новый триммер, купила в расрочку на 4 месяца. Печаль. Этот в ремонт отдам, надеюсь что все-таки починят.
Упахалась. 25 тыс шагов, корчевала малину, почистила фрагмент зарослей ежевики. ... Читать далее»

	atelierka
	сегодня в 20:57

+4 | Комментарии (2+2)

	Июнь 2026й...дни 25-26...выходные и подготовка к новой недели	сегодня в 19:31
	natiur

Июнь 2026й...дни 25-26...выходные и подготовка к новой недели

Всем привет
я кратенько...
выходные прошли лучше, чем я ожидала
в субботу я ходила гулять, нашагала сразу норму за оба выходных дня больше 10000 шагов
питалась правда чем попало даже кишочки болели
зато сегодня, в воскресенье, соблюдала режим питания...наела примерно 1300 ккал
в эти два дня также не взвешивалась, оставила эту "приятность" на понедельник посмотрим завтра как я нашалила на этой недели... Читать далее»

6 фотографий

	natiur
	сегодня в 19:31

+17 | Комментарии (3+3)

	Летнее рагу	сегодня в 18:02
	Roni_nesquik

Купила для заморозки овощей впрок, но они не поместились в морозилку, решила приготовить легкое рагу из сезонных овощей
Куриный фарш
Картофель
Шампиньоны
Кабачки
Баклажаны
Лук морковь
Чеснок
Томатная паста, соль, специи
По КБЖУ на 100 г (если фарш нежирный, около 5% жира):
• 60–65 ккал
• Белки: ~4,5–5 г
• Жиры: ~1,5–2 г
• Углеводы: ~8–9 г
То есть порция 400 г даст примерно:
• 240–260 ккал
• 18–20 г белка
• 6–8 г жира
• 32–36 г углеводов... Читать далее»

4 фотографии

	Roni_nesquik
	сегодня в 18:02

+2 | Комментировать

	Шифровки в центр... Сегодня без фоточек...	сегодня в 17:44
	Кинсаринович

Девочки всем привет!
Спала сегодня как сурок. Проснулась и не поняла где я, что за время суток, а еще на работу надо... или не надо?
Позавтракали с мужем и пошли по магазинам.
Купили хлеба и арбуз. И я пошла шататься по торговому центру.
Нашатала - ершик для унитаза и корзинку хозяйственную в Фикс прайсе.
Корзинка самая дешевая, 69 руб. Хочу приспособить для бисера. Не высыпать его, а складывать в пакетиках в ряд... Читать далее»

	Кинсаринович
	сегодня в 17:44

+21 | Комментарии (8+8)

	Воскресенье в доме	сегодня в 14:52
	Леди Натали

Всем добра!
Жара убивает просто. Даже дети отказались от пляжа с утра, сидят довольные в прохладном доме, Попив чаю со бутербродами и откушав МОРОЖЕНОГО. Удивительно! Да и нам не с руки : ждем мастера по холодильникам, дверца неплотно закрывается. Вчера вечером не пришёл (ну это и было из области фантастики), перенёс визит на сегодня в полдень... Читать далее»

2 фотографии

	Леди Натали
	сегодня в 14:52

+13 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Виртуальная карта с динамическим CVV: безопасная оплата онлайн без паспорта
в разделе Материалы от компаний

9 июля в 16:58

Всё о виртуальных картах с динамическим CVV — как работает защита, какие банки выпускают в 2026 году, как сделать дебетовую карту онлайн и не стать жертвой мошенников.

0 | Комментировать

В Москве состоялась Национальная премия детского патриотического творчества - 2026
в разделе Материалы от компаний

14 июня в 14:10

2 июня в Центральном академическом Театре Российской Армии состоялась IX Национальная премия детского патриотического творчества.

+2 | Комментировать

Москва приняла вторые Открытые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний

29 апреля в 20:58

21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.

+4 | Комментировать

В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний

30 декабря 2025 года

12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».

+5 | Комментировать

В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний

10 декабря 2025 года

26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».