Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Небольшой отпуск и поездка с велосипедами в Белорусь.	сегодня в 0:17
	MarinaTsareva

Всем привет!
У мужа появилась возможность взять пару дней "отпуска", мы прицепили к машине велики и рванули вечером в пятницу в сторону Беларуси. Маршрут строили с оглядкой на прогноз.
Ночью приехали в Псков, переночевали и утром погуляли по Кремлю. Так как целью дня субботы были Пушкинские горы, выделили прогулке всего пару часов. Велосипеды не снимали, так как в этот день в городе был праздник и было много народа.
Много фоток с Пушкинских гор выкладывать не буду... Читать далее»

24 фотографии

+3 | Комментарии (1+1)

	Шифровки в центр... Поездка в Москву... Неожиданно для самих себя...	вчера в 22:51
	Кинсаринович

Девочки всем привет!
Как все помнят, мы отказались от поездки в Москву. Даже сдали билеты. Побоялись дождливой погоды. Мы брали билеты на 14 - ое мая.
И вот, накануне Вася посмотрел прогноз погоды в Москве, и там показывало, что будет хорошая погода.
Мы сидели и рассуждали : жалко что не поехали тогда, с погодой было некритично, дождь был, но небольшой и вечером.
Я сидела за ноутом, Вася сидел на диване. Я ткнула мышкой на сайт РЖД, посмотреть наличие билетов на поезд... Читать далее»

9 фотографий

+10 | Комментарии (4+4)

	20.05.2026	вчера в 21:57
	маляфка

Приветы)
Вес чего то плюсанул. +350
Завтрак обычный
Весь день на даче.
Сегодня не так жарко +26
Подвязала помидоры, повесила на них бирки
4 штуки сдохло. А мы уже раздали остатки)
В след раз буду умнее))
Кофе 3/1 сладкое.
Переставила цветочки, вытащила фонтан.
Забыла сфоткать)
Обедать не хотелось, но тем не менее
Поливала клубнику, остальное тоже.
Варила мужу супчик. Чтоб не возил туда сюда контейнеры
Потом долго мыла холодильник... Читать далее»

6 фотографий

+1 | Комментировать

	Марафон 5 день	вчера в 16:00
	MamaZlaty07

Как же быстро время летит, уже 5 день марафона
Мне там классно, уютно и дале строгое кето не кажется таким уж страшным
Котлета в беконе на гриле, квашеная капуста с грибами
Салат - огурцы, авокадо, оливки, укроп, руккола, дрожжи, оливковое масло
Половина вафли со вчерашнего дня и чай
ЯУ, БАДы

2 фотографии

+6 | Комментарии (3+3)

	Про витамин Д	вчера в 15:57
	akazlij

Соотношение витамина D: уровень риска потери костной массы при различных заболеваниях.
Оптимальное соотношение витамина D у здоровых небеременных взрослых должно составлять 0,5 и быть не менее < 1,0. Значения выше 1,5 или даже 2,0 крайне неблагоприятны для здоровья костей и общего клеточного метаболизма. Оптимальное соотношение витамина D требует, чтобы уровень витамина D был сбалансирован с его кофакторами: кальцием, магнием, бором и витамином К2... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (1+1)

	На пути к себе (20 мая)	вчера в 14:50
	Настёнище

Прогресс за последние 10 дней:
Продолжаю тренировки на тренажере - увеличила время на 10 минут, как прописал врач. Чувствую, что организм откликается, появилась легкость, а мышцы уже не так ноют после занятий.
Велотренажер по-прежнему в деле.
Вместо кардио перешла на утреннюю гимнастику тайцзи. Случайно попробовала и влюбилась! Особенно радует эффект для травмированной ноги - заметно, как разгоняется лимфа. Это реально помогает восстановлению... Читать далее»

+11 | Комментарии (5+5)

	Живу потихоньку 19.05.2026-20.05.2026. Худею к...	вчера в 13:41
	Мотикк

Живу потихоньку 19.05.2026-20.05.2026. Худею к...

Всем привет!
Вес:
Пн: шаги 8987, ккал 1366;
Вт: шаги 14786, ккал 1391
Выводы про тенденцию снижения веса делать пока рано, не в + и ладно.
В пн себя порадовала - купила браслет. Думаю надо еще парочку приобрести.
Дерево постригла. Пока оставлю на работе.
В обед гуляла. Такая сирень у на в БЦ
Вчера ходили в озон. Кроссовки купила. Потом покажу. Не было сил фоткать. Такая вечером у нас красота.
В парке вечером очень даже хорошо. В итоге находила столько шагов.
Закончила книгу... Читать далее»

12 фотографий

+21 | Комментарии (10+10)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Москва приняла вторые Открытые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний

29 апреля в 20:58

21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.

+3 | Комментировать

В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний

30 декабря 2025 года

12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».

+4 | Комментировать

В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний

10 декабря 2025 года

26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».

+4 | Комментировать

Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний

10 декабря 2025 года

2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.

+3 | Комментарии (2+2)

Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний

2 ноября 2025 года

21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.