Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
![]() - ягоды (10-15 штук) нужно ополоснуть под краном - поместить шиповник в стеклянную посуду или термос со стеклянной колбой (контакт с металлом противопоказан!) - залить горячей водой (0,5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов (!), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячения жидкость - если это банка, укутать, поставить в теплое место - настаивать напиток в течение 12 часов. Важно... Читать далее»
![]()
Добрый день!
День 65. Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой. Мой завтрак: хлеб белый (64 гр), сыр (89 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара. Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин. Мой обед: гречка с мясом и морковью (204 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара. Мой ужин: рыбный фарш (104 гр) с макаронами (135 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара. Мой вечерний уход: пенка для умывания и ночная маска с тыквой... Читать далее»
![]()
![]() Привет, всем заглянувшим!
Чуть раньше конца месяца решила подвести промежуточные итоги. С учетом того, что я живу обычной жизнью (как я писала в начале ноября), не заморачиваясь похудением - результатом я очень довольна! Вес ушел не намного, но меня это особо не интересует, главное - объемы! А объемы, чувствую по одежде, как уходят Целей никаких не ставлю, пусть идет как идет, но, со вчерашнего дня, вернула в свою жизнь Bodyflexхочу чтоб быстрее сдулся живот и ушли объемы... Читать далее»
![]()
Всем жителям этого сайта пламенный привет. Продолжаю дальше худеть. Система питания у меня не изменилась, вес потихоньку двигается вниз. Сейчас я использую Бодифлекс Анна Оуш. У нее много комплексов. Начала с первого, неделю отзанималась, потом неделю на руки, потом 2-й комплекс неделю, потом буду делать неделю на живот(по системе Митко), в ютубе наберите, там мама с дочкой( я взяла время с 6.05 до 15.08) и буду заниматься только это время, там упражнения с дыханием бодифлекс... Читать далее»
![]()
Быстрый завтрак!
Тесто-3 яйца взбить до пены, чуть соли+3 ст.л.муки(+-)(тесто, как густая сметана(без фото, чтобы чуть как-бы текло) В него- сыр, отваренное или обжаренное мясо(колбаса), помидор или перец-вообщем, все что хотите. Щепотка соли, на кончике ножа -сода или 0,5 ч.л.разрыхлителя. Все перемешать Добавить немного зелени-у меня укроп. Все выкладываем на смазанную маслом антипригарную сковородку, с толстым дном. Жарим под крышкой, на самом тихом огне... Читать далее»
![]()
Всем доброе утро
Делюсь прочитанным за ноябрь В этом осеннем месяце меня тянуло исключительно на серии прочитано не много, так как и без того месяц был очень загружен, читать некогда было абсолютно Гости, гости, гости...и сейчас дома гости, поэтому за сим месяц читальный и закрываю Серия Ложные Боги Невеста смерти Дочь жреца Богини Виты, Линнея, готовится к свадьбе. Она счастлива, ведь искренне любит будущего супруга Роана. И он отвечает девушке взаимностью... Читать далее»
![]()
![]() Всем привет!!!
Не могу не написать и не выразить огромную благодарность Диетсу и всем вам за поддержку! Вчера получила свой приз за октябрь, и это только благодаря вам! Качество книг отменное, обложки очень красивые!!! К моим закупленным до отпуска книжным массивам - это прекрасное украшение и дополнение! Я вас всех очень люблю и уважаю, вы всегда меня поддерживаете: и советами, и своей любовью, и сочувствием... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
![]()
+4
|
Комментировать
![]()
0
|
Комментировать
![]()
0
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
0
|
Комментировать
![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Читаю, но писать не хочу...
12 часов назад