Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад — дорога промерзает.
Журча еще бежит за мельницу ручей...
А. С. Пушкин.
Дорогие друзья, с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Мой день 15 октября 2019 года	вчера в 22:41
	Иза_белла-2017

Нужно просто поверить. Не важно сколько времени вы себя «убивали» и сколько раз пытались начать сначала. Вне зависимости от вашего возраста и ваших условий жизни.
И нет, я не скажу, что вам будет просто и что все упадет вам как снег на голову. Нет. Даже снег целый год «готовится к выпадению»)))) Что уж говорить о нас. Что-то изменится быстро, что-то медленно, но, главное, вы сразу же почувствуете живительный ветер перемен... Читать далее»

4 фотографии

	Иза_белла-2017
	вчера в 22:41

+1 | Комментировать

	Хочу платье!!! Помогите выбрать...	вчера в 22:35
	картошечка

До Нового Года осталось не много... Время пролетит моментом... Вот выбираю платье...
Думаю заказывать 56рр. Не меньше. Буду 100кг.
Девчонки, подскажите, дайте совет.
Фигура моя смешная, живот - спасательный круг и плечи... Трудно подобрать.
Несколько вариантов есть, это то, что понравилось сегодня...
На этом снимается верх и платье без рукава...
Ещё понравился костюм...тоже будет не плохо одеть на Новый Год, я считаю...

9 фотографий

	картошечка
	вчера в 22:35

+6 | Комментарии (9+9)

	Марафон с 21 октября по 29 декабря	вчера в 22:00
	marisavina

Суть марафона
Когда мы сокращаем количество потребляемой пищи во время диеты, наш метаболизм максимально замедляется. Это всем известно.
Когда всеми силами пытаешься похудеть и считаешь каждую калорию, предложение сделать перерыв в диете кажется неудачным. Расслабься на один день и все усилия даром! А что, если расслабиться и сделать перерыв на недельку, или даже две?
Перерыв на две недели и возвращение к обычной норме калорий помогает «отключить» режим голодовки и преодолеть плато похудения... Читать далее»

	marisavina
	вчера в 22:00

+1 | Комментировать

	2/200	вчера в 21:32
	Dailina

Отчёт по питанию. Вторник, 15 октября:
07:00 Кофе с молоком, 2 маленьких хурмы
10:30 Кофе, творожок "Даниссимо"
13:15 Салат из капусты, гречка+куриная отбивная+печёночная подлива
17:15 200 г салата (из "Магнита")
19:15 Хурма, Кофе с молоком
20:20 Немного граната
Если у кого-то есть желание, комментируйте) По факту, "прописываю" здесь своё питание, чтобы анализировать и работать над "косяками"... Читать далее»

	Dailina
	вчера в 21:32

+1 | Комментировать

	Принимайте в ряди стройняшек	вчера в 20:26
	skorpion 13

Доброго всем времени суток! Принимайте в ряды стройняшек. Зовут меня Елена, мне 40 лет. Замужем и у нас взрослый красавец сынок. Мой вес на сегодняшний день 95,6 кг. Тип фигуры по моему "песочные часы". Хотя не уверена что правильно определила. Нужно для улучшения качества жизни и здоровья срочно снизить вес и как минимум до 70 кг. Начала с того что снижаю количество еды. Взяла стакан и теперь порции измеряю им. С утра позволяю 2 ложки сахара на стакан кофе... Читать далее»

	skorpion 13
	вчера в 20:26

+9 | Комментарии (13+13)

	Всем привет!	вчера в 20:12
	Murysenka

Вторая неделя на 5 ложках была провалена. Вес 94.00.
Попалась статья фитнес-гуру, которые рекомендовал в течении месяца записывать свой рацион, считать калории и распорядок дня, чтобы понять как мне питаться и тренироваться. Решила попробовать. Нормы калорий не соблюдаю, просто считаю все то что в рот полезло, чтобы в голове щелкнуло наконец от чего я столько вешу, от какого образа жизни и питания.
Как-то так.
Ноутбук так и не купила, нашла свой старый, работающий через пень колоду... Читать далее»

	Murysenka
	вчера в 20:12

+1 | Комментарии (3+3)

	Надо или записки пухляшки.	вчера в 20:00
	Lentika

Сегодня 8 месяцев как я живу одна, уже 8 месяцев нет рядом Славы. Да, я все еще считаю каждый месяц.
Все это время я жила просто потому что надо. Это "надо" стало сейчас для меня якорем, я прочно зацепилась за прошлое, там жизнь, а сейчас одно "надо". Получить удовольствие от "надо" очень сложно, но надо. И опять звучит слово "надо". Вот чем же его заменить то... Читать далее»

	Lentika
	вчера в 20:00

+13 | Комментарии (10+10)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Конкурс "Уход за кожей в осеннее время" с Colgate на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний

вчера в 13:56

Расскажите нам о своём осеннем уходе за кожей, и выиграйте один из 4 призов от Colgate

0 | Комментировать

«Как приручить дракона» впервые в России покажут под звуки оркестра
в разделе Материалы от компаний

3 октября в 18:17

Крупнейший анимационный проект студии DreamWorks, мультфильм «Как приручить дракона», 26 октября продемонстрируют в концертном зале «Зарядье» под аккомпанемент симфонического оркестра.