Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
![]() Всем привет!!!
Какие были планы на выходные... А у мужа живот прихватило как назло... Даже сам про врача заговорил, что вообще нонсенс... На этой волне нужно хоть заставить его анализы сдать и в Домодедовскую поликлинику перезакрепить... Хотя говорят, что по новым правилам прописка нужна... Не знаю, меня и воронежской перезакрепили Начну с котиков, ими потом и продолжу Этот корм больше по вкусу пришёлся, но всё равно не сразу съели, в ночь доедали Это я в пятницу, в зале... Читать далее»
![]()
Продолжаю и заканчиваю отчет
Остановилась на середине субботы К полудню подьехали муж с дочкой, привезли всем на обед чебуреков. В гостинице из питания только завтраки и ужины Уложили младшенького на дневной сон и отпраздновали др мужа: поздравили, вручили подарки, он задул свечки, распили бутылочку б/а игристого вина Когда утром мы планировали день, в спортзал попасть изьявили желание 5 членов семьи из 6 Так что разделились на две группы. Сначала пошли муж со старшим сыном... Читать далее»
![]()
Привет! Давно не отчитывалась. Мое ПП с диетологом продолжается. Не так строго, как в строгих диетах. Скорее "в рамках БЖУ" и "в попытках набрать белка побольше".
За 2,5 месяца сбросила 10 кг и буквально "летала". А потом пришло плато. И понимание, что теперь каждые 200 грамм в минус - это работа, а не отеки, вода и немножко жира. Стартовые у меня были 95 кг. Для понимания. Еще 1,5 месяца - и сброс еще 2 кг. Мало) Зато появилась активность... Читать далее»
![]()
Состав:
- 450 гр. Муки; - 4 шт. яйца; - 180 гр. Сливочного масла; - 120 гр. Сахара; - 1 ч.л. ванильного сахара; - 8 гр. Сухих дрожжей; - 120 мл. молока; - 1 лимон; - 140 гр. Изюма; - Щепотка соли. Приготовление: 1. Молоко нагреть до 38 градусов, растворить в нем 1 ст. л. сахара и дрожжи, оставить на 15 минут. 2. С лимона снять на мелкой терки цедру (понадобится 1 ч. Л.). 3. Муку просеять, добавить оставшийся сахар (включая ванилин), лимонную цедру, перемешать... Читать далее»
+6
|
Комментировать
![]()
![]() Картину вчера помазала немножко, вязать было неохота. С утра ленюсь и собираюсь продолжать это дело. Правда, наконец-то опробовала мезороллер, сыворотками-то я давно пользуюсь, теперь вкупе с ним разок в неделю. Интересное ощущение, отнюдь не противное... Читать далее»
![]()
Промежуточный итог за 7 дней.
Вес не уменьшился, даже наоборот увеличился. Меня это расстраивает и бесит. За неделю я реально уменьшила количество поглощаемой еды и стала спокойно смотреть на сладкое. Увеличила до 1,5 литров воды Увеличила количество шагов, именно как тренировку. Походы в магазин и шаги с Настей не считаю. 4 раза была в фитнес клубе. 3 раза тренажерный зал, 1 раз аквааэробика, беговая дорожка (ходьба) при каждом посещение зала. На дорожке пульс стабильнее, чем на улице... Читать далее»
![]()
Всем привет. Вчера работала не поднимая головы, а приехала поздно, писать не было сил. Зато сегодня я поделюсь новостями.
Во первых мои результаты заметили, хотя одежду я не меняю (в смысле на новую ) но девчонки угледели что кофточки стали свободнее. Я же писала, недавно тоже обсуждали но там было скорее так... Одна заметила, другая поддержала а третья и не взглянув начала отговаривать... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
+4
|
Комментировать
![]()
![]() ![]()
![]()
+5
|
Комментировать
![]()
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
![]() ![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано
3 дня назад