Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! Незаметно промчался март, а значит, настало время начинать новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь апреля" продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Бомбора*.
Каждый победитель получит книгу Олеси Малинской «Your perfect family. Как жить долго и счастливо. Твоя идеальная семья»...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

День 25. Дюкан. -6.1кг. Был 74.5. Цель 59 кг	сегодня в 2:52
ono o

День 25, 1/3 с овощами. Отвес -300гр. Итого: 68.4кг.
Сегодня дурацкий день, весь день не могла сделать кое-какие расчеты, поэтому весь день сидела на стуле и что-то жевала. Все разрешенное, конечно, но без остановки. Чувствую, что завтра на весах будет сюрприз . За вареньем своим диетическим так и не успела сходить, помочь ребенку с уроками тоже не получилось, погулять не успела.
Завтрак: яйцо вареное + помидор
2й завтрак: морковка, капуста свежая... Читать далее»

ono o
сегодня в 2:52

+1 | Комментировать

	21.04.21	сегодня в 1:34
	vredin-ka

Ночи доброй! Я с отчетом
По еде сегодня так:
Сегодня получилось, что гуляли дважды: первый - анализы относили и пока младший спал, я с коляской чуток покружила, а второй - старшую со школы забрали и на танцы отвели... Ну я опять же чуток покружила и дотянула по времени, чтоб забрать её и с танцев тоже. В общем, я была почти спортсмен в этот прошедший день)) потому что истина такова:
Ну, а вот так я походила:
А на утро контрольное взвешивание на дуэли... Читать далее»

10 фотографий

	vredin-ka
	сегодня в 1:34

0 | Комментировать

	Путь к стройности. День 39	вчера в 22:36
	Feral berry

Привет всем!
Опять сегодня без фанатизма - в основном фото еды.
Завтрак: каша овсяная + банан + капучино
После завтрака вытащила сынишка из дома на небольшую прогулку - отводили младшую в школу. Он хоть там немного пообещался с любопытный мальчиком, который не мог вспомнить, знает ли он его или нет.
Обед: говядина + перец болгарский + чай
Перекус : не фоткала. Огурцы ( много) и перец болгарский почти целый
Домой пришла после работы, съела кусочек мяса (говядины)... Читать далее»

6 фотографий

	Feral berry
	вчера в 22:36

+3 | Комментарии (1+1)

	Очередные вафли, теперь сырно - картофельные.	вчера в 20:17
	Шевнина Наталья

Очередные вафли, теперь сырно - картофельные.

Я еще не наигралась со своей вафельницей))) поэтому сегодня новый рецепт)))
Взяла 50 гр твердого сыра, 1 яйцо, 50 гр отварной картошки. Сыр натерла, все смешала, чуть посолила, чуть поперчила.
Получилось вкусно!!!
И что хорошо - никакой муки!!!
Пока горячие - вафли хрустящие, как остынут - мягкие. Очень вкусно!!!

2 фотографии

	Шевнина Наталья
	вчера в 20:17

+11 | Комментарии (19+19)

	Искусство маленьких шагов 2.	вчера в 20:15
	viktoriia22122020-1253

Сейчас вот напечатала коммент к посту и решила вынести его в отдельный пост. А потому что - чтобы поддержать себя... Ну может и ещё кого. Потому что я ужасно расстраиваюсь, когда усилия не приводят к результату. И вот даже если долгие они эти усилия - как у меня... Если прям вот до слёз.. Ну никак не сдвигается когда воз с одного места... То чтоб не впасть в дипрессию, надо просто вспомнить. Вернее - сначала обрести опыт который и вспоминать - вот такой вот.. - Когда не получалось, плохо всё было... Читать далее»

	viktoriia22122020-1253
	вчера в 20:15

+4 | Комментарии (1+1)

	Фото, опять фото всем для мотивации;-)	вчера в 18:24
	дваждымамулька

Привет, девочки! Вот такие изменения произошли. Вижу, что уменьшилась, но лишнего еще вагон! А то вокруг все спрашивают "куда?" и "зачем?" Странно всё это слышать. Ведь нет предела совершенству

2 фотографии

	дваждымамулька
	вчера в 18:24

+32 | Комментарии (51+51)

	Мой марафон "Опять 25". Этап 0, День 1	вчера в 17:48
	ka-ta-ri-na-2020

Всем привет!
Давно не писала отчеты, а тем временем уже скоро будет год как я зарегистрировалась на сайте и веду борьбу за тело. Так как борьба еще не закончена, а с НГ я вообще от рук отбилась, и, естественно, вес пошел вверх, да еще и отпуск в конце августа планируется, то самое время поставить себе задачку.
Итак, устраиваю себе личный марафон.
Этап 0, 5 дней с 21.04 по 25.04. - Подготовка к основному марафону. Цель - сбросить сколько получится, и подвести итоги года.
Этап 1, 25.04-25.05... Читать далее»

	ka-ta-ri-na-2020
	вчера в 17:48

+10 | Комментарии (16+16)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Ананас в карамельной глазури на гриле: как приготовить за 20 минут
в разделе Разное

19 апреля в 12:45

Предлагаем приготовить невероятный десерт - сочный ананас с тончайшей корочкой из сладкой карамели.

0 | Комментировать

Чем хороша объемная, или волюметрическая диета?
в разделе Диеты

17 апреля в 9:38

Понятие «волюметрическая диета» слышали многие, однако мало кому известно о том, что же это такое на самом деле. Рассказываем о диете подробнее.

+3 | Комментарии (1+1)

Майские праздники в курортном отеле «Улиткино»
в разделе Материалы от компаний

16 апреля в 15:48

Уютные деревянные 2-х этажные дома и коттеджи со всем необходимым для комфортного отдыха, в окружении реликтового соснового бора на берегу чистого озера.

+5 | Комментарии (1+1)

Шивананда-йога: для тех, кто ищет от йоги большего
в разделе Фитнес

14 апреля в 19:51

Шивананда – школа для тех, кто с хатха-йогой и ее традиционными асанами знаком и готов дальше развиваться не только физически, но и духовно - вместе с древней индийской философией.