Наши конкурсы:


Конкурс "Как семья и друзья помогают мне..."

Вот уже совсем скоро – 1 декабря – проект Diets.ru празднует свой седьмой день рождения! Дорогие друзья, хотим выразить искреннюю благодарность каждому из вас за верность, дружбу и поддержку! С вами мы становимся сильнее и увереннее, лучше и умнее; развиваемся и идем вперед.
Ежегодно в честь дня рождения сайта мы объявляем о начале конкурса, в котором предлагаем поздравить ресурс с его праздником...


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


День 3. сегодня в 20:33
Sognare
Спина отреагировала на вчерашнюю зарядку нерадостно
Так что сегодня двойная порция ЛФК для спины, а с другими упражнениями пока погодим.
Присматривала сегодня новый комплекс для спины, ибо старый уже поднадоел. Ничего более подходящего пока не нашла. Но буду искать дальше.
Питание не ахти.
Полдня рис с тыквой, ибо живот болел.
Потом на нервах стала таскать их холодильника все подряд, хорошо хоть по чуть-чуть, то от мороженого кусочек отколупну, то от масла... Читать далее»
Книжка "-60". Интересные моменты78. Упражнение Екатерины "Наклоны стоя" сегодня в 20:26
beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой
Всем здравствуйте!
Сегодня мы поговорим об упражнении Наклоны стоя. Оно мне очень нравится, хорошо разогревает мышцы.
Екатерина же пишет, что это упражнение укрепляет мышцы талии и внутренней поверхности рук.
Исходное положение - встать прямо, ноги на ширине плеч.
Упражнение - одну руку на пояс, другую поднять вверх. Наклонять корпус к руке, которая на поясе (вторая над головой, ещё раз напоминаю ), потом в вдругую сторону (руки сменить).
p.s. - наклонять корпус как можно ниже... Читать далее»
День 21. Привычка. сегодня в 19:57
Мама технаря
Все! Как утверждают кто-то там, привычка не переедать выработана! (Хотя я что-то все равно сомневаюсь). Вес сегодня стоит 75,5. Зато с живота минус.
Куча еды сегодня испортилось щи испортились, хотя стояли в холодильнике, прожив 3 дня. На обед заедала потерю бутербродами со свои рулетом. Тушёная курица для не худеющих тоже испортилась, хотя стояла на балконе. Пришлось делиться со всеми своей жареной рыбой и шампиньонами с брокколи. (Да жареная. Такая вкусная!!! )... Читать далее»
с 20.11.2017 опять на 90д-ке сегодня в 17:54
tumbajerry
прошла 3 круга лепестков--- (-3кг)
год назад сидела на 90д-ке, р-т -14кг
после беременности опять решила посидеть на ней, планирую сбрасывать 1кг в нед, спорт пока отсутствует из-за маленькой дочки, есть только прогулки с коляской.
+2  |  Комментарии (2+2)
Как в кошмарном сне..но впереди новая жизнь). сегодня в 17:16
Margosha-Volga
Собираю кульки с пожитками, а вещи не уменьшаются, так их много, оказывается... Мне родители всю жизнь говорили, что моего ничего дома нет, все их)..
Ан нет, столько нажила, девать некуда!)))
И стало мне теперь очень волнительно, очень переживательно((.. Мне много лет снится очень неприятный сон...что я собираю вещи и надо куда-то насовсем переезжать...тороплюсь страшно, а вещи все не кончаются..все натыкаюсь на новые и новые, которые "забыла"((... суматоха..нервное состояние такое... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1+1)
Без заголовка сегодня в 16:52
mama skazka
Привет всем. Отвес имеется -1 кг, теперь я 70 кг.Зажора нет и это хорошо.
Мысли мои далеко, даже на работе,я не в работе, а рядом с бабушкой.Она плохо себя чувствует, не встает, сильные боли в спине, сегодня она с моей матерью поехали на томографию, но мать не звонит, на звонки не отвечает..почему???разве лучше неизвестность.
Меня это напрягает, волнует,и сейчас так не хочется впадать в уныние,что это всё таки ,что то очень серьзное. Бабушка всегда говорит делай что должен, и будь что будет.
+3  |  Комментарии (3+3)
101 й раз сегодня в 16:50
иннаинна1
Почему 101 й? здравствуйте!вот уже 101 й раз я начинаю худеть... Читать далее»
+4  |  Комментарии (5+5)
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Парные упражнения: качаем пресс
в разделе Фитнес
сегодня в 9:09
Парные упражнения: качаем пресс
Самостоятельные занятия фитнесом всегда требуют высокой самоорганизации. Ни у каждого она есть. Именно поэтому большинство из нас предпочитает покупку абонемента в тренажерный зал или на групповые занятия аэробикой, кроссфит и т.п. Вместе с командой единомышленников тренироваться веселее, да и внесенная плата за такие тренировки мотивирует не пропускать их. Однако заниматься в паре можно и дома. В качестве партнера вы можете пригласить подругу, своего мужчину или ребенка... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1+1)
Флешмоб "ФотоЧарм": "Игра цвета. Красный" - ПРИЗЫ от Vivienne Sabo
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 8:53
Флешмоб "ФотоЧарм": "Игра цвета. Красный" - ПРИЗЫ от Vivienne Sabo
Дамы, на mycharm.ru стартовал Двадцать шестой двухнедельный этап ФЛЕШМОБа ФотоЧарм! Данный этап будет длиться с 15 ноября до 1 декабря 2017 года. Тема фото-этапа - "Игра цвета. Красный". Для этого этапа конкурса ПРИЗЫ трем победителям лучших фото по голосованию публики на сайте ПРЕДОСТАВЛЯЕТ бренд великолепной качественной декоративной косметики – Vivienne Sabo!
Призовой фонд от бренда Vivienne Sabo... Читать далее»
Идеальный зимний рацион
в разделе Здоровое питание
вчера в 12:37
Идеальный зимний рацион
Все диетологи в один голос твердят, что зимний рацион должен кардинально отличаться от летнего и, действительно, зимой, когда так мало солнечного света, нам не хватает свежего воздуха и витаминов, организм просит более калорийной пищи. И это понятно, ведь нужно поддерживать теплообмен, именно поэтому необходимо сбалансировать свой рацион в эту пору таким образом, чтобы не набрать лишний вес и поддерживать в порядке свой иммунитет, давая организму все необходимое для хорошего функционирования... Читать далее»
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
17 ноября в 8:33
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
Куриное мясо замечательно сочетается с любыми овощами, также оно великолепно «дружит» со стручковой фасолью и может быть приготовлено различными способами. Сегодня на Диетс.ру представляем вашему вниманию рецепт ароматного и сытного блюда, которое украсит любой праздничный стол, а также подойдет на самый обычный ужин для всей семьи, и просто тем, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Спаржевая фасоль – 500 г... Читать далее»
+15  |  Комментарии (10+10)
Отличие метода СЕРСО от диет
в разделе Материалы от компаний
16 ноября в 19:28
Отличие метода СЕРСО от диет Диеты
Кажется, всё просто — не есть сладкого, жирного и мучного, но это оказывается неподъемной проблемой: всегда находятся какие-то оговорки, события, «случайности», «срывы» которые приводят к частичному или случайному отказу от диеты.
Почему мы срываемся с диет
Причин срывов с диет много. Главные из них — многолетняя привычка употреблять «вредные» продукты и отсутствие культуры внимания к тому, что мы едим.
● Нас с детства убеждают доедать всю порцию, даже если организм сыт;... Читать далее»
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16096
Клуб похудения *Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!*
Записей: 240
Интуитивное питание
Записей: 178
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 679
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 633
Православие.
Записей: 417
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 312
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 41




Статистика сайта: статей – 3558+2, записей в личных дневниках – 283919+84, записей в дневниках групп – 249849+19, пользовательских групп – 1003+1, фотографий – 489422+58 в 31186+5 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2224 от 216821+51 пользователей.

Статусы:

вернулась с новой надеждой на похудение!!!

иннаинна1
3 часа назад
Лекса НеоНе можешь бежать к цели - иди! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ляг в сторону цели!
Tatiana FoxРаз уж начала- побеждай!
Oxfordхудеююю
nadinni-2017В глубине души, все люди хороши, просто глубина разная!!!
89246593181olgaOlga
lana822017Я все смогу ! Я все сумею ! И со своей семьей...Я все преодолею!!!
AnigerСибирского вам здоровья ,друзья !
Ane4kalasto4ka15 день на диете минус 13 кг
seaudreyНет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная