Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Очень хочется... сегодня в 13:59
Latte
... вернуться в свой минимальный вес
Мне кажется, у меня сейчас очень подходящий момент для того, чтобы сосредоточиться на себе. Переезды, надеюсь, в прошлом, быт налажен, ребенок учится, работа работается в умеренном режиме. Вобщем, нет никаких стрессовых факторов, которые бы объясняли, откуда такая тяга к сладкому и желание набить желудок. Единственное, что ежедневно портит настроение, - отражение в зеркале... Читать далее»
Latte
сегодня в 13:59
+7  |  Комментарии (1+1)
01/12/2023. Планы. сегодня в 11:21
Елена Симф
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
86.2 (16/10 85.2, 01/11 85.1) - минимум был 82.8 после 1 творожного разгрузочного дня.
Планы:
• вернуться к НУП, к НГ - строгое Кето!!!
• еженедельно разгрузочный день или день отдыха от еды
• 7000-10000 шагов в день(70000 в неделю)
• поход выходного дня
• планка
• растяжка перед сном
• упражнения на руки
Елена Симф
сегодня в 11:21
+5  |  Комментарии (3+3)
Очень веселые выходные на елках сегодня в 11:03
Aelita-2019
В позапрошлую субботу у нас начали зажигать елки. Первый праздник был в Каунасе, но мы на него не ездили. 20 лет живу в Каунасе, а ни разу не была на елке именно тут, хотя ближе всего. А все потому, что собирается многотысячная толпа, центр города перекрывается для транспорта, подьехать можно только на общественном. На сл день в прессе пишут, кого там задавило, еще что случилось... Это нам не подходит, не удобно с коляской и небезопасно с детьми в принципе... Читать далее»
Aelita-2019
сегодня в 11:03
+20  |  Комментарии (15+15)
Снова здорова сегодня в 10:40
Anna Doma
В 2014 я очень хорошо похудела, несколько лет вес почти держался, если и набирала, то немного. Но последние пять лет были очень сложными, стрессов много, потеря близких, ковидные времена, сложности на работе и прочее. Набрала столько, сколько никогда не было. После ковида скинула 17 кг за полгода, но не смогла удержать, вес набирается каждый раз снова..
Сейчас речь уже о том что двигаться трудно, спортом заниматься трудно и пр. Но опускать руки не могу, иначе всё, и жить нормально будет сложно... Читать далее»
Anna Doma
сегодня в 10:40
+8  |  Комментарии (2+2)
День 71 сегодня в 8:23
Юлия Яская
Доброе утро! Мой отчет за 71 день.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: манник с черной смородиной (209 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, найс и мидокалм.
Мой обед: суп куриный с вермешелью (293 гр), тортик птичье молоко с черной смородиной (146 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады и таблетки: Омега-3 и мидокалм... Читать далее»
Юлия Яская
сегодня в 8:23
+8  |  Комментарии (1+1)
Планы на декабрь сегодня в 0:22
solnce1
Планы на декабрь
Всем снова здравствуйте
Последний месяц перед Новым годом! Я тут в зале была, краем уха услышала, девочка пришла к тренеру и говорит "хочу похудеть к новому году", меня это так улыбнуло, с высоты моих многолетних отношений с весом) Кто-то просто хочет похудеть к НГ, так мило) Хочу тоже хотеть похудеть к новому году, а не вот это все..
Но вернемся к нашим баранам. Решила я составить список того, чем хотела бы заниматься в ближайший месяц и в какую сторону двигаться... Читать далее»
solnce1
сегодня в 0:22
+19  |  Комментарии (30+30)
2 декабря - день иконы Божией Матери «В скорбех и печалех Утешение» вчера в 23:35
Alla-2022 в Православие.
Обстоятельства первоначального происхождения образа Божией Матери «В скорбех и печалех Утешение» неизвестны, но письмо иконы свидетельствует о том, что она очень древняя. Икона исчезла, но существуют документы, позволяющие нам представить, каким был оригинал. Да и многочисленные списки довольно точно его воспроизводят.
Это трехстворчатый складень. В центральной части триптиха — Пречистая Дева с Младенцем на руках. В одной руке Иисус Христос держит скипетр, другой – преподает благословение... Читать далее»
Alla-2022 в Православие.
вчера в 23:35
+10  |  Комментарии (4+4)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
в разделе Материалы от компаний
27 ноября в 19:47
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации Масштабное шоу впервые представит на одной сцене семь легендарных брендов телеканала
Фитнес-словарь
в разделе Материалы от компаний
23 ноября в 7:19
Фитнес-словарь Приходишь в зал и не знаешь азов? Что такое «круговая», «дроп-сет» или «кроссовер»? Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. составила краткий словарь базовых терминов, которые используются в фитнесе
Как приготовить тонкие блины с начинкой
в разделе Материалы от компаний
21 ноября в 20:46
Как приготовить тонкие блины с начинкой Делимся рецептами тонких блинов с начинками
Лауреаты премии Марка №1 в России 2023
в разделе Материалы от компаний
8 ноября в 7:02
Лауреаты премии Марка №1 в России 2023 Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2023.
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
31 октября в 20:10
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" Конкурс от Bravolli в самом разгаре! Участвуй и выигрывай!
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 785
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19699
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3288
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1000
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1448
Православие.
Записей: 1472
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2587
Соревновашки-Мотивашки
Записей: 12




Статистика сайта: статей – 4774, записей в личных дневниках – 326082+26, записей в дневниках групп – 286952+3, пользовательских групп – 1096, фотографий – 524305+54 в 32294+2 фотоальбомах, комментариев за сегодня 529 от 276771+9 пользователей.
Статусы:

Худею по пульсу... вступай группу: "Соревновашки-Мотивашки

ak210585
12 дней назад
картошечкаВ бой!!!
drakosha11У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Zajka0710Опять сначала
Львица SOLARПока не пал духом, любые другие падения по плечу...
A samurai has no goalспойлер: закончу японскую диету - перейду на конинную :)
Галина ГуженкоСнижаю вес с любовью и уважением к себе, меняюсь внутренне и внешне!!!
Галина61Худею с удовольствием и навсегда!!!
TekhhiТак будет не всегда
FreeStyle VictoryМир настолько многовариантен, что обделяет себя тот, кто смотрит на него под одним ракурсом

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная