Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступлением лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 30 июня, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных наборов книг от издательства Эксмо*.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Лоран Дойч "Метроном"
Осторожно, двери закрываются...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Водный день, седьмой день в зале	вчера в 23:59
	Мекуша

И вот прошел очередной рабочий день, а после работы ужин, а потом тренировка.
Сегодня была аквааэробика. Не пошла в зал, не пошла на кардио. Сразу на аквааэробику. Честно... не почувствовала напряжения в мышцах. Может, потому что в воде, может, потому что не так что-то делала. Сегодня инструктором был молодой мужчина.
Потом долго-долго плавала и сходила в сауну... Но что-то во время плавания дико есть захотелось... Читать далее»

0 | Комментировать

Ещё маленький шажок на пути к цели	вчера в 22:18
Дама с зонтиком

С сегодняшнего вечера ввожу обязательный вакуум для живота (минимум 4 раза, максимум - сколько смогу) непосредственно перед приемом пищи.
Изначально так и планировала - не с понедельника полностью новая жизнь, а потихоньку вводить новые пищевые и спортивные привычки тогда, когда морально и физически буду к ним готова.
Конечно, запрыгай я сразу с Джиллиан Майклс, то кг бы таяли, но с ними крякнули бы мои коленки при таком весе (они уже крякают от веса ребёнка)... Читать далее»

0 | Комментировать

	20 июня 2018г. РАЗГРУЗ	вчера в 19:54
	Нежность Севера в Коллективный разгрузочный день

Приглашаю завтра всех желающих на разгруз.
У меня будет сливовый морс Жара - слов нет. Черешня отходит, уже пошли абрикосы.
На работе завал. Времени нет. По счастливому совпадению у мужа тоже куча заказов. Он уже не первый год мечтает свернуть свой бизнес, а по ходу, придется расширяться.
Сегодня ездили купаться. Это блаженство Выплакала у мужа разрешение не ехать с ним в Крым Поедет с тремя старшими, я с малышкой дома останусь. Прям гора с плеч... Читать далее»

+7 | Комментарии (7+7)

	Коктейль для белковых дней. При трудностях... ну вы понимаете)))	вчера в 19:51
	Алёна Стройная

Коктейль для белковых дней. При трудностях... ну вы понимаете)))

Берем ~50 грамм листа сенны, заливаем литром кипяченной остуженной воды, высыпаем в нее стакан белого изюма.
Ставим на огонь и доводим до кипения.
Как только вода начнет пузыриться, убираем смесь с плиты и даем ей остыть.
Затем процеживаем и выливаем полученный отвар в банку.
В нее добавляем 140-160 мл сиропа "Холосас".
Ставим в холодильник, там и храним наш коктейль.
Пишут, надо пить по 50 мл на ночь, чтоб утром было хорошо... Читать далее»

+1 | Комментарии (1+1)

Наверно теперь кто кого	вчера в 19:22
irusik kov

Итак опять привес +500 гр. С утра настроения не было совсем Что то я делаю не так? Целый день думала, читала, изучала и поняла. Я же пытаюсь питаться низкоуглеводным, высокожировым питанием. А считать я ой как не люблю все эти БЖУ. Думала так прокатит, главное углеводы не есть А вот и нет. Питание мое, я так думаю, оказалось просто низкоуглеводным. А жир и белки были где-то рядом. А такая диета не всем подходит. Видимо, я из таких... Читать далее»

+3 | Комментарии (3+3)

Куриная закуска	вчера в 18:37
zelenskaya 1981

500-600г куриного филе
2 яйца
1 пучок зелени
5 зубчиков чеснока
1 морковь
2 стол.л. муки
Соль, перец, карри
Приготовление
Филе нарезаем крупными кусочками, добавляем рубленую зелень, крупно нарезанные чеснок и морковь, вбиваем яйца, добавляем муку, Соль и специи. Всё тщательно перемешиваем.
Форму смазываем маслом, выкладываем массу слегка приемная ложкой, чтобы лучше схватилось. Закрываем фольгой.
Выпекаем на 170С 40минут, снимаем фольгу и выпекаем ещё 20 минут

+3 | Комментировать

	Результаты 41-й дуэли!!! Поздравляем победителей:)))	вчера в 18:07
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Результаты 41-й дуэли!!! Поздравляем победителей:)))

Здравствуйте, Дамы.
Готовы результаты 41-й дуэли.
Летний сезон в разгаре, поэтому не удивительно, что так много выбывашек.
Но всё-таки хочется надеяться на ответственность и порядочность участниц дуэли.
Читая Вашу переписку, всегда понимаю, насколько тяжело худеть, оставшись без поддержки, зная, что напарница где-то на пляже попивает пивко и заедает чипсами.
К сожалению, набрали вес:
4080352
flori ta
Маринола
zaznaika
Lena_Bond
Sineglazka
shanno4ka
lenaflen... Читать далее»

7 фотографий

+4 | Комментарии (8+8)

» Все записи в дневниках

Новые статьи Diets.ru:

Правила безопасной online покупки одежды и обуви
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 12:32

Объёмы интернет торговли постоянно растут, и самым продаваемым в сети товаром выступает одежда и обувь. В Рунете можно найти несметное количество онлайн магазинов с модной одеждой, обувью и аксессуарами для мужчин, женщин и детей любых возрастов. Делать такие покупки в сети удобно и выгодно, но стоит знать и соблюдать несколько простых правил предосторожности.
Правильное определение размера... Читать далее»

+2 | Комментировать

Полезный фруктовый крамбл на завтрак. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

13 июня в 22:24

Если вам надоела обыденная овсянка на завтрак, предлагаем приготовить наивкуснейшую ей замену – фруктовый крамбл с хлопьями «Геркулес». Приготовить его проще простого, а ингредиенты, входящие в его состав, найдутся практически в любом холодильнике. В этом рецепте, вместо сливы и абрикоса, к яблоку можно добавить другие любимые фрукты или ягоды по вкусу... Читать далее»

7 фотографий

+11 | Комментарии (2+2)

Аква йога: то, что нужно в летний зной!
в разделе Фитнес

12 июня в 10:31

Время от времени в комментариях под статьями о фитнесе на нашем сайте мы получаем сетования некоторых пользователей о том, что предлагаемые нами упражнениям им не подходят по состоянию здоровья или уровню физического развития. Сегодня мы предложим вам аквайогу, у которой практически нет ограничений. Ведь речь об отстройке асан в воде! Такая йога не дает нагрузки ни на позвоночник, ни на суставы. Кроме того, в воде тело легче и гибче, и все позы йоги даются куда проще, чем на суше... Читать далее»

9 фотографий

+4 | Комментировать

Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо
в разделе Материалы от компаний

12 июня в 10:16

Каждое новое эссе Анны Кирьяновой, известного психолога и блогера из Екатеринбурга, мгновенно облетает интернет, собирая тысячи восторженных и благодарных комментариев. Ее лучшие истории вошли в самую светлую и теплую книгу этой весны — «Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо».
«Я написала книгу эссе — коротких и ясных рассказов из жизни, из практики философа и психолога, из истории науки, из личных наблюдений и личного опыта. Они простые — и не простые. Радостные и печальные... Читать далее»

+8 | Комментарии (5+5)

Каникулы по-итальянски в кино: летний фестиваль итальянских комедий
в разделе Материалы от компаний

9 июня в 14:39

Полюбившийся зрителям проект — летний фестиваль лучших итальянских комедий «Итальянские истории» — снова с нами! В течение всего лета и сентября по всей России пройдут самые солнечные премьеры: новая комедия от главных комиков современной Италии Ficarra & Picone «Закону тут не место», авантюрная комедия «Большая афера в маленьком городе» с Сильвио Орландо и Фабио Воло и романтическая комедия об одном из прекраснейших городов мира «Из Неаполя с любовью»... Читать далее»

4 фотографии

+4 | Комментарии (3+3)

» Список всех статей