Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Доброе утро, вес пока стоит на месте, ладно хоть не растет, учитывая, что я срываюсь на конфеты на работе...
07.06 Завтрак - скир с яблоком (150 гр), паста халва (9 гр) Ланч - кексы с яблоками и корицей 1,5 шт (120 гр) Обед - суп куриный (334 гр) и сыр фета (48 гр) Полдник - кускус с овощами (181 гр) и сыр салями с лисичками (34 гр) Ужин - макароны (108 гр) и рыбная котлетка из минтая (82 гр) 08.06 Завтрак - творожок (125 гр), кекс с яблоком и корицей (82 гр), банан (120 гр)... Читать далее»
0
|
Комментировать
Всем приветик от меня!
Время летит ужасно быстро да ещё когда работаешь, пролетает. У нас много новостей. Вчера мы СЛМ отмечали нашу свадьбу уже 31 год как мы живём вместе. Вчера у моей двоюродной сестры родился внук. Ура! Ура!!! Я стала незнаю в какой раз двоюродной бабушкой. Но не бабушкой. Я ещё ещё не БАБУШКА. Я ещё очень молодая и симпатичная женщина. У меня 4 деток. И мне ещё 25 лет. Вчера выложили фотографии с концерта... Читать далее»
+3
|
Комментировать
Приветы!)
Задержалась сегодня на прогулке и не успеваю утром поспать) Кот обиделся) нашагалось тоже мало 7250 Вес +250 это больше похоже на правду при условии КД Завтрак. Книгу все ещё слушаю...интересно, но затянуто и все в одном месте, одни и те же персонажи Не знаю буду ли слушать остальные книги трилогии. Так нахваливают кругом)) Успела помыть посуду и поскакала на работу Последнее время народ не идёт от слова совсем. Не сезон. Поэтому время тянется мучительно долго... Читать далее»
Ингредиенты:· Творог — 400 г · Яйца: 4 отварных + 2 сырых · Ветчина — 120 г · Сыр — 100 г · Мука — 4 ст. ложки · Зелень · Соль, специи, сухой чеснок — по вкусу Приготовление: 1. Сыр натереть на терке. Зелень, ветчину и вареные яйца мелко порезать. 2. Все перемешать. Добавьте сухой чеснок и специи, соль — так вкус будет более насыщенным. 3. Формовать шарики лучше мокрыми руками, так как тесто липкое. 4. Выпекать при 200 °C 25–35 минут до готовности.
+2
|
Комментировать
Всем привет!!!
Жизнь идёт своим чередом))) Как-то отозвалась в душе цитата из прочитанной книги А так... Живу. Читаю Работаю. Занимаюсь. Ем. Сплю. Неохота что-то подробно расписывать, но попробую немного фото разбавить Из скидочной группы - ко мне домой из Вайлда Маска для век - ещё не пробовала 2 цветные подводки. А что - вот хочу Это повтор одного из моих любимых средств. Использую на ночь, иногда вместо сыворотки или крема. Эффект мне нравится... Читать далее»
Память штука коварная. Можно помнить и смаковать то, чего не было вообще и забыть что-то, что было когда-то важным.
Я не помню уже, в какой момент мой внутренний компас вдруг сменил направление, и меня отчаянно потянуло на малую родину. Так сильно притягивало, как, если бы мощный магнит был нацелен на меня с родных мест. Быстро убедила мужа на переезд. Откуда только красноречие появилось? Папа нам в короткий срок нашел квартиру и, что удивительно, в доме, где прошло мое детство... Читать далее»
В комментариях к прошлому посту девушка задалась вопросом, если рацион примерно такой всегда, откуда такой вес.
я сама задавалась этим вопросом. Широкая кость и генетика не рассматриваются, хотя предпосылки были, честно))) А по сути я никогда не была худой. Года в три меня посетил лишний вес как последствия лечения тяжелейшей пневмонии. Много антибиотиков, лекарство, которое стимульнуло иммунку так, что организм взбунтовался и начал запасать - жир, воду - в ускоренном режиме... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.
+4
|
Комментировать
12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
+4
|
Комментировать
26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
+5
|
Комментировать
2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.
21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
7 дней назад