Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь марта"

Уважаемые пользователи!
Поздравляем вас с весной! Желаем красоты и процветания! И, по традиции, объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Все пять победителей конкурса получат в подарок книгу популярного фуд-блогера, фотографа Дарьи Близнюк «Светлый день...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 202 серия, вес встал. вчера в 23:32
tayga007
Кратко о состоянии дел по борьбе с лишним весом.
Не смотря на ИГ и прочие ухищрения мой вес встал на месте. Даже наоборот, ожидая утром увидеть минус на весах, я круглыми глазами таращусь на +400 г! На пальцах рук чувствуются отеки, лицо тоже отекает больше обычного... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1+1)
Марафон день 21 вчера в 23:20
ga-ly-sha
Отвес 1400 г (не знаю, что сказать )
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: желе из творога и какао
Обед: лепешка цельнозерновая (покупная) с начинкой (курица, салат из свежих овощей, йогурт 0%)
Полдник: апельсин
Ужин: крабопалки, овощи в фольге, салат из свежих овощей
Перекус: яблоко
*1391 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 20 км. Осталось 1351... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2+2)
фитнес-батончики делаем сами вчера в 21:26
oxixi
Дочка попросила что-нибудь вкусненькое в школу на перекус. И вот что у нас получилось
Потом разрезали на такие кусочки и получились батончики ооочень вкусные
Рецепт простой: банан в блендер, мы добавили ч.л. мёда. Затем в эту массу добавляем геркулес, орехи (у нас кешью, грецкие, арахис), изюм, чернослив, немного солим... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6+6)
ДЕНЬ 45 вчера в 21:18
ЛаураЯ
ДЕНЬ 45 Вчера планировала одно а сегодня вышло немного другое )) По плану сегодня должен был быть обыкновенный разгрузочный день на кефире ( 1.200 кефирчика + яблоки 300-400 гр) - а получился какой то промыв кишочек Ну обо всем по порядку...))
Утром выпила стакан кефира и отправилась на службу... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2+2)
День 5. Отчёт. вчера в 20:12
ёжик мими
Вода
около 1,5 л.
Питание
1. Овсянка быстрорастворимая с семечками и ягодами; голубика 282к
2. Кефир обезжир., 2 whole grain crispbreads 170к
3. Аспарагус, морковь, цвет.капуста на пару 100гр. 50к
4. Апельсин, банан, яблоко 190к
5. cornish han, asparagus, cauliflower 262к
6. Греческий йогурт 2% + 2 ч.л меда 190к
Всего: 1147к
Физическая нагрузка
-
Отвес
200 гр
76/90 Крахмально - переживательный вчера в 20:03
yakapelka
76/90 Крахмально - переживательный Добрый вечерочек.
Хотя начало моего дня было не таким добрым, закончился он вроде неплохо.
После ночной смены я поехала в больницу, нужно было со страшим. Договорились с мужем там встретиться. А я села не на тот автобус и уехала маленько не туда Ворона! Зато прогулялась, пока муж меня не "подобрал". А я переживала, что шагов мало нашагаю после ночной смены
Оказывается, пока я ночью была на работе, старшего опять рвало... И после планового приема мы пошли в приемник еще и к неврологу... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4+4)
После зимней депрессии вчера в 18:29
100fm37
Я снова здесь. Компьютеру пришёл конец, остался планшет. Вес вернулся. 90 кг. Пришло время к новому витку похудения. Погода радует, и можно подолгу гулять и дышать свежим воздухом. С завтрашнего дня займусь прогулками и физкультурой. На Фикбуке пишу фанфики по миру Гарри Поттера - это моё хобби, которое занимает пустые, бесконечные и бессмысленные дни. Не работаю, инвалид второй группы, поэтому свободное время есть... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
17 марта в 22:50
Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru Приветствуем всех любителей литературы! Рады сообщить о старте нового конкурса, который проводится совместно с издательством "Эксмо".
ABS в тренажерке
в разделе Фитнес
16 марта в 15:44
ABS в тренажерке ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine и означает «пресс и спина». Нагрузка предстоит на спину и брюшные мышцы, т.е. на верхнюю часть тела.
+3  |  Комментарии (2+2)
Помогает ли правильный сон худеть? Мнение экспертов Матрас.ру
в разделе Материалы от компаний
15 марта в 14:13
Помогает ли правильный сон худеть? Мнение экспертов Матрас.ру Правильный сон, подкрепленный диетами и упражнениями, поможет вам худеть полноценно и надолго. Как именно? Отвечают эксперты магазина спальных товаров Матрас.ру.
+1  |  Комментарии (1+1)
Постные канапе из овощей с авокадо. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
15 марта в 9:53
Постные канапе из овощей с авокадо. Вкусная коллекция Предлагаем рецепт, который подойдет всем постящимся и не только - канапе из баклажанов с авокадо.
+23  |  Комментарии (6+6)
Наталья Васив «Вязание на машине. Самое полное и понятное пошаговое руководство для начинающих»
в разделе Материалы от компаний
15 марта в 9:42
Наталья Васив «Вязание на машине. Самое полное и понятное пошаговое руководство для начинающих» Полное пошаговое руководство по машинному вязанию для начинающих, с помощью которого вы быстро и без больших затрат оденете всю семью и сможете вязать изделия на продажу.
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17918
Худеем со смехом!
Записей: 7284
Яичная диета Магги
Записей: 1389
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 985
Православие.
Записей: 688
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 850
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 568
Как научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Записей: 8




Статистика сайта: статей – 3978, записей в личных дневниках – 298248+63, записей в дневниках групп – 262458+6, пользовательских групп – 1039, фотографий – 502673+19 в 31635 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1530 от 239368+92 пользователей.
Статусы:

Для того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники

Аннастасик
49 минут назад
Пелагея картВыдержка и терпение-приведут к победе!
tanhik 1954Вес85 диета наша жизнь придерживаюсь с мужем
Катерина СинюкВ ожидании чуда!
Клюквинка160 дней до совершенства
olgittaнадо 82 кг ,чтобы снять диагноз ожирение!
nastia66 80Веду подсчет калорий с 06.03.2019. Удачи мне!!!
Вислова1956Весы – индикатор настроения.
StellaDiMareЯичный пост 18-22.03
Стройнеющее ПоволжьеЕсли ваша жена стала полнеть, позаботьтесь о том, чтобы кухня у неё ассоциировалась не только с едой

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная