Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Осень… Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей сайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
Что такое Живой Кофе...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	День 1...зарисовки в отпуске)))	вчера в 23:47
	bysya-lapysya

Не понимает мой организм, что я в отпуске . Утром проснулась слишком рано прям, как на работу , потом поняла, что меня там пока не ждут .
Ну я ж уже проснулась, поэтому займемся полезным делом. Полезные дела начались по системе все включено . Включила все, что можно: стиральная машина, плита и т.д.
В обед решила поехать в город, купить Люльке гостинцев
Пришла на рынок, глаза разбежались по прилавкам . А вот и гостинцы:... Читать далее»

3 фотографии

+1 | Комментарии (1+1)

	Октябрь, 17-е, вторник. Ванная. Санузел	вчера в 23:34
	rosita в Живем в чистоте и уюте.

Для начинающих шаг 12 https://www.diets.ru/post/1577099/
Продолжаем работать в зоне 3: ванная и дополнительная комната
1. Чистим зеркало, все полочки, шкафчики, раковину, унитаз и ванну/душевую кабинку. Стираем шторку для ванны, если таковая имеется. Моем пол.
Проводим ревизию средств для стирки, проверяем запасы и делаем пометку в КЖ и в списке покупок. Если в доме есть дети, делаем ревизию игрушек и средств для купания ребенка. Помните про таймер - 15 минут.
2... Читать далее»

0 | Комментировать

	Ну вот и все.	вчера в 22:50
	Terve

Написала тренеру.
Тяжелый был для меня разговор Еще и Гавр давил, что я их, дескать, бросаю
Засыпал меня вариантами - в такой день в такое время, в такой... Я бы и рада, но в 23 часа возвращаться с тренировки с Лен. области? При удачном раскладе подвоза на машине до метро - дома только в час ночи
При неудачном - оттуда в такое время вообще не уехать. А местечко вполне криминальное... Читать далее»

+4 | Комментарии (8+8)

	А все так хорошо начиналось…	вчера в 21:39
	Девушка с весом

Всем доброго дня!
Так все долго планировала, а начать-то толком не получилось Утром позанималась с Джиллиан, сделала планку, позавтракала пшенной кашой и довольная потопала на работу. И тут как в сказке:откуда не возьмись-женские дни и настроение сразу в 0 это значит, что спорт минимум на 3 дня под запретом. Потом еще на работе завал, ездила по заказчикам, до 3 часов, пропустила полдник и обед. Поела только в 4 часа... Читать далее»

0 | Комментарии (1+1)

	С новыми силами в бой! 106,8	вчера в 20:57
	DblMKOBA

Итак, вес на утро 106,8 кг. Начало положено! Настроение боевое! Продолжаю прогулки! Подумала, что зря я пообещала каждый день дневники кидать. Я их лучше все разом через недельку выложу, вдруг будет кому-то интересно. А пока сняла всевозможные замеры, какие только могла, в следующий понедельник посмотрю, может чо подтает.
Вот мой вчерашний дневник
Верю в свою победу и жду результата)))

1 фотография

+1 | Комментарии (2+2)

	Трехразовое питание поможет похудеть?	вчера в 20:50
	ragozina 122384

Все мы начинаем худеть по разному: кто-то сидит на диете, кто-то на пп, некоторые считают калории, система-60, голодание, раздельное питание.
Вроде все перечислила
Лично я, когда начала искать свой путь похудения, перепробовала и диеты и голодания( выдерживала только три дня) и пробовала питаться по чуть-чуть, каждые 2,5-3 часа, по 5-6 раз в день.
В итоге при пятиразовом питании я ходила вечно голодная и злая
Я поняла, что питаться 5-6 раз в день это не моё... Читать далее»

+2 | Комментарии (14+14)

	Мой 45-дневный марафон похудения.. Прошло 10 дней	вчера в 20:41
	Ahava0304

Такс, пока полет нормальный..
КК соблюдаю, "косячу" очень редко, спорта много, сегодня еще бегать начала..не знаю, насколько меня хватит вставать в 5.40, но будем стараться...
После начала силовых тренеровок вес "прыгнул" вверх на 600 гр за несколько дней, видимо мышцы воду копили, но сегодня все пришло в норму
Вес на сегодня 82,7...за 2 недели ушло 1,3 кг. Я довольна Объемы замеряю в среду... Читать далее»

+1 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи:

Конкурс рецептов "Очень разные рецепты" на Поварёнок.ру
в разделе Материалы от компаний

вчера в 8:51

ТМ "6 соток" совместно с Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса рецептов с использованием маринованных огурчиков в банке.
На конкурс "Очень разные рецепты" необходимо представить рецепты любых блюд, при приготовлении которых используются огурцы маринованные ТМ "6 соток".
Обязательное условие:
- в рецепте должен быть использован ингредиент "Огурец маринованный" (один или несколько - на выбор пользователя) ТМ "6 соток", что необходимо подтвердить фотографией... Читать далее»

5 фотографий

+1 | Комментировать

Пищевое поведение и здоровье
в разделе Разное

вчера в 13:22

Неправильное пищевое поведение – это одна из основных причин появления лишнего веса. Да и на здоровье оно тоже сказывается далеко не самым лучшим образом. Для того, чтобы сохранить отменное здоровье и не обзавестись внушительным количеством лишних килограммов, важно научиться своевременно корректировать свое пищевое поведение, а для этого не помешает поближе познакомиться с данным понятием и разобраться в том, что же следует делать для того, чтобы скорректировать свое пищевое поведение в нужную сторону... Читать далее»

4 фотографии

+2 | Комментировать

Только для вас: замечательные призы за лучшую кулинарную историю
в разделе Материалы от компаний

13 октября в 13:20

Первые выходные зимы — 2-3 декабря — пожалуй, самые вкусные дни снежного сезона. В парке «Сокольники», в крытых павильонах 4 и 4.2 пройдет 11-й фестиваль еды и напитков для всей семьи FOOD SHOW 2017.
Чтобы не скучать в ожидании праздника, а настроиться на нужный лад плюс проявить свою креативность, удивить всех ироничным взглядом на жизнь и получить подарки, участвуйте в супер-конкурсе «Кулинарные истории» на сайте фестиваля.
К участию допускаются кулинары от 14 до 111 лет... Читать далее»

+1 | Комментировать

Упражнения для тренировки сердца
в разделе Фитнес

13 октября в 8:50

Неумолимая статистика вот уже много лет подряд в качестве самой распространенной причины смертности в наших широтах называет проблемы с сердцем. Это ли не повод задуматься о том, каким образом можно укрепить свое сердечко и предупредить возникновение проблем с ним? По большей части провоцируют «сердечные» болезни «сидячий» образ жизни и низкая двигательная активность.Из этого следует, что регулярные занятия фитнесом являются отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (4+4)

Началась подготовка к главному кулинарному празднику страны
в разделе Материалы от компаний

12 октября в 13:46

В первый зимний уикенд 2-3 декабря в парке «Сокольники», в крытых павильонах 4 и 4.2 пройдет 11-й фестиваль еды и напитков для всей семьи FOOD SHOW 2017.
На этот раз FOOD SHOW объединит еду и маркет народов мира, мультимедийные фуд-истории и старт-апы, большую pop-up кулинарную студию и дегустации, гастрономическую перепись населения с выпуском альманаха рецептов «100 любимых блюд страны», викторины, конкурсы, а также организует кулинарное свидание для тех, кто ищет свою половинку... Читать далее»

+1 | Комментировать

» Список всех статей