Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь марта"

Уважаемые пользователи!
Поздравляем вас с весной! Желаем красоты и процветания! И, по традиции, объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Все пять победителей конкурса получат в подарок книгу популярного фуд-блогера, фотографа Дарьи Близнюк «Светлый день...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Моя красивая цифра -15. И хотя впереди еще куча работы, результат уже радует! сегодня в 15:06
Scarabey
Всем привет!
Как же давно хотела я сделать какую-то запись наподобие этой И чтобы обязательно какая-то существенная цифра сброшенного. И вот, наконец, праздную маленькую, но такую сложную победу в -15 килограммов!
Скажу, что далось мне это непросто. Были и срывы, и длительные остановки веса, и прибавки. Но я не сдаюсь и многому научилась, честно говоря... Читать далее»
Котлеты из куриного филе и гречки. сегодня в 13:21
nika kuzmina
Котлеты из куриного филе и гречки.
Отваренную гречку перекрутить на мясорубке, на мелкой сетке вместе с куриной грудкой и луком.
Добавить 2 яйца, чеснок, приправы + соль.
Себе обжаривала на сухой сковороде, домашним обваливала в панировочных сухарях, и жарила на масле.
суббота сегодня в 12:04
aspiration
Вчера прошла 20 км, вес 69, я давно заметила, что после тренировок интенсивных или долгой ходьбы на следующий день на весах может быть даже плюс, но у меня -200 гр, это классно. продолжаем в том же духе.
Сегодня заточила яйцо с зеленым луком и сметаной на завтрак, выпила сладкий кофе со сливками, на обед думаю будет картофель с курицей в сметанном соусе. на ужин творог со сметаной.овощей конечно мало, но может что-нибудь придумаю)
Всем успехов, выходные для многих испытание.
Примите в свои ряды!!! сегодня в 11:20
nefedova sa
Примет всем жителям сайта!!! Пишу первый раз, потому заранее прошу извинить, если что сделаю не так, буду рада подсказкам. Уже почти месяц изучаю сайт, подсматриваю идеи, примеряю их к себе. Весной хочется обновления и свежести, поэтому решила заняться собой сейчас вес 105кг, и реально понимаю от чего ( движения мало, а вкусностей много) В 2012г. на 6 лепестках и относительно правильном питании на 6 мес похудела на 21кг. ( с 104 до 83), на увы - все уже на месте, Но... Читать далее»
+11  |  Комментарии (7+7)
Отчет за 22.03.2019 сегодня в 11:09
Paona
Вес: 71,0 кг
10:00 кофе с молоком - 300 мл
10:40 кофе с молоком - 300 мл
11:45 фритатта (помидор, болгарский перец, репчатый лук, чеснок, ветчина, яйца, тв. сыр, прованские травы) - 215 г, мороженое (банан, молоко, ванилин, какао) - 70 г, арахис - 15 г; кофе с молоком - 300 мл. Итого: 300 г
16:00 рис + рыба (запекала на гриле) + салат (свекла, чеснок, греческий йогурт) - 325 г
18:10 кофе с молоком - 300 мл
20:15 зерненый творог + мандарин + яблоко + ванилин - 300 г... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
Закрепление. День шестнадцатый сегодня в 10:56
Наталия-Натали1
Начало третьей недели на Закреплении. Закрепляю вес -51,5. Пока ничего не убежало, вес держится от 51,5 до 52,0. По четвергам у меня ЧБЧ. После Атаки и Круиза, белковый день дается легко. Даже не набрасываюсь на овощи и тыкву, как было у меня раньше.
23 марта. Парикмахерская, баня, яблоки. сегодня в 9:54
elka_pavlovna
Какая связь между тем, что перечислено в заголовке? Простая. Это все сегодня.
Накануне записалась на постричь/покрасить - так что это из песни сегодняшней выбросить невозможно. Сбегала - точнее, муж увез и привез. Да, стыдно и жалко, что не использовала шанс прогуляться. Погода хорошая. Но не стала рисковать, очень скользко.
С утра воюю с яблоками. В прошлый раз вороне достались помидоры, в этот раз - яблоки. Еще с вечера нарезала кастрюльку и засыпала сах. песком, утром сварила варенье... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3+3)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


АКРОЙОГА: когда ты на коврике не один
в разделе Фитнес
сегодня в 10:29
АКРОЙОГА: когда ты на коврике не один Что такое акройога, чем она отличается от классической - читайте в данной статье.
Постные гречневые котлеты с шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
вчера в 10:46
Постные гречневые котлеты с шампиньонами. Вкусная коллекция Предлагаем приготовить вкусное и сытное блюдо - постные гречневые котлеты с шампиньонами.
Алистер Макграт «Клайв Стейплз Льюис. Человек, подаривший миру Нарнию»
в разделе Материалы от компаний
вчера в 10:37
Алистер Макграт «Клайв Стейплз Льюис. Человек, подаривший миру Нарнию» В издательстве «Эксмо» вышла книга, которая станет прекрасным подарком всем ценителям творчества писателя Клайва Стейплза Льюиса. Весь мир знает его как человека, открывшего Нарнию.
Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
17 марта в 22:50
Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru Приветствуем всех любителей литературы! Рады сообщить о старте нового конкурса, который проводится совместно с издательством "Эксмо".
ABS в тренажерке
в разделе Фитнес
16 марта в 15:44
ABS в тренажерке ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine и означает «пресс и спина». Нагрузка предстоит на спину и брюшные мышцы, т.е. на верхнюю часть тела.
+3  |  Комментарии (2+2)
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17920
Худеем со смехом!
Записей: 7285
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 985
Православие.
Записей: 690
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 852
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 570
Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!
Записей: 33
Как научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Записей: 8




Статистика сайта: статей – 3981+1, записей в личных дневниках – 298289+59, записей в дневниках групп – 262494+5, пользовательских групп – 1039, фотографий – 502694+9 в 31637+3 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1763 от 239460+60 пользователей.
Статусы:

Давай попробуем просто жить

100fm37
19 часов назад
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники
Пелагея картВыдержка и терпение-приведут к победе!
tanhik 1954Вес85 диета наша жизнь придерживаюсь с мужем
Катерина СинюкВ ожидании чуда!
Клюквинка160 дней до совершенства

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная