Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Осень… Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей сайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
Что такое Живой Кофе...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	ФО день 30. 20.10.17. Итог за месяц и обновленный маникюр.	сегодня в 16:14
	zolotaia

ФО день 30. 20.10.17. Итог за месяц и обновленный маникюр.

Всем, пятничный привет
Сегодня 30 день моих фото отчетов, как быстро летит время. и что же произошло за 30 дней.
А произошло вот что: вес мой меньше на 2 кг, как раз сегодня утром было 63.4, а 30 дней назад был 65.4. Считаю это очень хорошо, т.к. вес у меня не очень большой. Стараюсь питаться более менее правильно, в выходные даю себе расслабиться. Воды 1.5-2 литра я всегда пью, как и раньше начала делать зарядку по утрам, а несколько дней назад начала ходить с Лесли, мне очень нравится... Читать далее»

11 фотографий

+9 | Комментарии (14+14)

	Помогите не запутаться.	сегодня в 16:09
	Большеглазка

Не буду писать долго...
Вкратце. Снова общаюсь с мужчиной...который для меня много значит. Но-но, моралисты. У нас ничего не было и быть не может. Просто... Он-офигенный. А я -влюбленная дура.
Ради него худею, тренируюсь дома.
Понимаю-неправильно. Он и намеков не давал. Как мягко выйти из этой ситуации...но худеть?

+4 | Комментарии (6+6)

	Рыба, запечённая с помидорами и сыром	сегодня в 15:54
	freier215

Рыба, запечённая с помидорами и сыром
Ингредиенты:
филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр.
луковиц 1 шт.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
соль, перец
сыр твёрдый 50-70 гр.
Приготовление:
1. Лук почистить, нарезать кольцами, выложить в форму для запекания.
2. Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму на лук.
3. Посыпать мелко нарубленным чесноком... Читать далее»

+6 | Комментарии (2+2)

	Вопрос	сегодня в 15:37
	Стами в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте!
Я давно на ПП, но вес стоит уже очень долго. Могу нарушать, могу очень строго питаться и все одно 80-83 кг (начинала со 116, правда давно)
Так вот, вопроса 2:
1. мне посоветовали именно питаться именно чередование пищи, что бы сдвинуть вес, а я сама уже нашла "90дневку". Реально были такие случае, что помогало?
2. читаю пока Вас, пытаюсь примерить на себя Не могу понять, как в углеводный день вы едите например торт/пирожное, ведь там яйца, масло... Читать далее»

+1 | Комментарии (7+7)

	Теплый салат на ужин. Ну очень вкусно!	сегодня в 15:14
	МаришкаАС

Привет, мои дорогие.
А к нам вернулось тепло. Сегодня даже шапку сняла по дороге на работу. В обед решила прогуляться. Находила 3000 шагов , растрясла курочку с фасолью , а потом пришла и попивая кофеек продолжила разгребать завала, что накопились за время моих больничных.
Жизнь прекрасна, мои дорогие. Я вот стараюсь искать положительное во всем. Иначе с ума сойти можно или впасть в депрессию... Читать далее»

+4 | Комментарии (8+8)

	20.10.2017 г. День 3. Уже лучше	сегодня в 15:03
	Жор-птица

Привет, девчонки!
Сегодня мне есть, чем похвастаться - из сладкого только пара детских мармеладок, которыми меня дочка угостила. Но радоваться еще рано, вот недельку бы так, тогда можно будет говорить о победе над собой .
Сегодня загудел холодильник. Сейчас размораживаю, если завтра после включения так же гудеть будет, придется вызывать мастера, а то он такие звуки издает, что уснуть точно не получится. надеюсь новый не придется покупать.
Завтрак: яичница с хлебом, какао... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (15+15)

	Сколько мне надо калорий в день	сегодня в 14:50
	Наталишна_к

Рассчитала на калькулаторе, сколько мне надо калорий в день для похудания до 80 кг. Вот такой рачет.
Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора (ккал):
Для похудения в безопасном режиме уменьшите норму потребления:
до 1851 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.3 кг, а через месяц на 1.27 кг
Для похудения в быстром режиме уменьшите норму потребления:
до 1634 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.5 кг, а через месяц на 2.12 кг... Читать далее»

+3 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи:

Конкурс рецептов "Очень разные рецепты" на Поварёнок.ру
в разделе Материалы от компаний

16 октября в 8:51

ТМ "6 соток" совместно с Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса рецептов с использованием маринованных огурчиков в банке.
На конкурс "Очень разные рецепты" необходимо представить рецепты любых блюд, при приготовлении которых используются огурцы маринованные ТМ "6 соток".
Обязательное условие:
- в рецепте должен быть использован ингредиент "Огурец маринованный" (один или несколько - на выбор пользователя) ТМ "6 соток", что необходимо подтвердить фотографией... Читать далее»

5 фотографий

+1 | Комментировать

Мария Бразговская: "Не обвиняйте своё тело за свою несложившуюся судьбу"
в разделе Интервью

вчера в 13:17

Про героиню интервью совсем не хочется писать какие-то шаблонные слова для вступления.
У Марии есть дочка Ева, два высших образования, карьера психолога и аккаунт marybrazgovska в Instagram, у которого уже 119 тысяч подписчиков.
Блог Марии очень отличается от тех, которые можно найти по близким к психологии тэгам - она пишет очень честные, иногда острые, иногда смешные, посты и всегда общается в комментариях со своими подписчиками... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (1+1)

Музыкальное шоу WINX «ФЕЙ-ФЕЕРИЯ»
в разделе Материалы от компаний

вчера в 12:55

ТОЛЬКО ДО 1 НОЯБРЯ – СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОСЕННИЕ ЦЕНЫ НА БИЛЕТЫ ВСЕХ КАТЕГОРИЙ (цена билетов указана с учетом скидки)
Настоящая вечеринка! В гостях у знаменитых феечек WINX!
Каждая девочка мечтает на нее попасть и мы готовы Вам в этом помочь!
Концертный интерактивный спектакль с участием любимых фей WINX перенесет ребенка в атмосферу волшебства, дружбы, веселья и увлекательных приключений, ведь феи WINX приглашают всех на свою вечеринку... Читать далее»

3 фотографии

0 | Комментировать

Три Кота: «День варенья!»
в разделе Материалы от компаний

вчера в 12:48

Впервые в России!
Театрально-концертная компания «Гранат» и ОАО «СТС» представляют уникальный интерактивный спектакль с любимыми героями «Три кота: День Варенья»!
Сюжет спектакля строится вокруг одного из самых важных событий в жизни кошачьей семьи - дня рождения Мамы. К этому празднику котята решили подготовиться основательно…... Читать далее»

2 фотографии

0 | Комментировать

Как правильно выбрать одежду и обувь для фитнеса?
в разделе Фитнес

вчера в 9:17

Регулярные занятия фитнесом полезны во всех отношениях – они даруют нам заряд бодрости, а также помогают поддерживать отличную физическую форму и даже обрести желанную стройность. Однако для того, чтобы получать от таких занятий максимум отдачи, важно постараться обеспечить себе максимальный комфорт, достижению коего в немалой степени способствуют правильно подобранные одежда и обувь. Как же правильно их выбрать, и на что необходимо обращать особое внимание... Читать далее»

4 фотографии

+1 | Комментировать

» Список всех статей