 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Привет всем! По весу 74,7 +300 гр, грешу на то, что норму 15 тыс шагов не нашагала. Питалась в рамках разумного, в пределах ккал, но чуть перебрала жиров
Из физической нагрузки добавила упражнения на воротниковую зону, т. к. вечно болит спина, её нужно укреплять. Отличные упражнения у Анны Куркуриной и растяжки на канале vvprofitnes фитнес с Вероникой.
+4
|
Комментировать
Всем привет!!!
Если кратко про эти 2 недели, то была обычная жизнь. В офис 3 раза в день. Электрички, автобусы, маршрутки... Жара добавилась. Честно говоря, после Тулы пока в фитнес-клуб не выбралась - выспаться даже не могу. В прошлые выходные просто валялись под сериалы, даже есть готовить не хотелось Поэтому всю ту неделю питалась в столовке. Завтракать не хотелось от слова совсем, а вот на обеды ходила. Вот такой, например, на 490 руб... Читать далее»
Сегодня сходила на приём гастроэнтерологу. После ковида у меня начались проблемы с кишечником. Она меня осмотрела, сказала, что ничего особо страшного пока не видит, поставила инфекционной гастроэнтерит, выписала пропить антибиотик + кучу ферментов, через 2 недели сдать кровь и явиться на осмотр. Надеюсь, поможет, или потом мне назначат много разного малоприятного . Каких то прям строгих диет мне не прописали , это радует... Читать далее»
Девочки как вы относитесь к ПП выпечка на завтрак? Например пицца на творожном тесте( творог рисовая мука грамм 20 и яйцо) или ПП хачапури, овсяноблннеый тортик и т д? Можно стройнеть на этом с такими завтраками???
Привет, мои дорогие!
Вчера постик не осилила, итак, легли спать в 00.30. Сейчас уже вернулись из другой поездки, разобрали фотки за 2 дня. Муж - в душ , я - к вам. Отпуск начался... давно. Был Яанов день, потом суббота-воскресенье. В понедельник занимались домашними делами, чтобы потом наслаждаться чистотой по возвращении из поездок. Я писала в прошлом посте, что в этом году решили без ночлега и радиус охвата - 100 км. Выбор пал на г. Локса, да, город по нашим меркам... Читать далее»
Утром проснулась в 6.30. Надо было вставать. Собираться на дачу. Дел много, которые с вечера сделать не реально.
Поели, собрались. Двинулись в деревню. Поездка сопровождалась бунтом кисы) заехали в Леруа, и в совхоз имели Ленина. Купила в фирменом магазине 3 литра нектара яблоко- тыква. С клубникой решила подождать, на следующих выходных скатаюсь. И надо будет купить к приезду в квартиру сварить клубничного варенья. В деревне навестила грядки, кукуруза вылезла... Читать далее»
+8
|
Комментировать
Так как диета это не для меня, я не высижу долго, ну неделю две, сама мысль меня разбивает
но, есть продукты от которых у меня вес стоит на месте, да и вообще вырос 1. Кофе с молоком + сахар (пила по 10 чашек в день ) 2.сладости 3.соусы 4.копчености ну и на контроль общее количество съеденного, для этого куплю весы кухонные буду считать калории.
Новые статьи про похудение:
Надёжный и полезный способ постройнеть к лету - продукция бренда VitaMeal
-8
|
Комментировать
Третий по счету фестиваль воздухоплавания «Вологодские кружева» пройдёт 24 по 26 июня 2022 года
+3
|
Комментировать
С 18 июня по 10 июля 2022 года культурно–развлекательный комплекс «Кремль в Измайлово»проводит IV международный фестиваль «Русская кухня-2022"
0
|
Комментировать
Когда мне говорят, что домашняя кухня - это скучно и банально, внутри загорается огонек
+1
|
Комментировать
1 июня в концертном зале Vegas City Hall состоялась V юбилейная торжественная церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества.
0
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. 
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. 
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах:Наши консультанты:
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
 |
|
© 2010-2022 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!
2 дня назад