Рецепт: Слоёные булочки с бужениной из индейки
Слоёные булочки с бужениной из индейки
Рецепт: Колбаса в кляре с яйцом-пашот
Колбаса в кляре с яйцом-пашот
Рецепт: Яичница с сосисками "Весёлая геометрия"
Яичница с сосисками "Весёлая геометрия"

Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Сорок два месяца сегодня в 18:07
kevrolyatin
Он родился пятого июня 1984-го... И 28-го июля 2013-го года он (Михаил) в последний раз оставил запись на своей страничке в российской социальной сети "ВКонтакте"... Мой сосед, бывший. Трамвай покидает терминал ночью. Судьба человека. Видеоролик. Polychronopoulou⁠⁠ - новый шестнадцатизначный пароль моего смартфона. Ночью снился старый речной вокзал, уже не существующий... Читать далее»
kevrolyatin
сегодня в 18:07
LCHF низкоуглеводное питание. Основа рациона. сегодня в 17:50
yazurik
LCHF низкоуглеводное питание. Основа рациона. В чем же разница LCHF и Кето? Кетогенная система питания более cтрогая, требует серьезного расчета соотношения белков, жиров и углеводов. В то время как LCHF можно назвать общедоступным, упрощенным, но не менее результативным вариантом. Для борьбы с лишними килограммами и чувством голода.
Себе я высчитала такое соотношение:
LCHF 22%-70%-8%
(1103/1220кк бжу 60/67-85/95-22/24)
Основные принципы:
- Кушать тогда, когда хочется... Читать далее»
yazurik
сегодня в 17:50
+2  |  Комментарии (2+2)
Лепестки 4/1. Злаковый сегодня в 14:51
Samofalka
Привет, стройнеющим!)
За вчера отвес в 200гр. Маловато, но есть же.
По питанию без нарушений. День был вкусным, жаль, что мало, хехе. Воды выпито 1.2л.
Вчера сама ставила огромную кровать. Нг с задачей справилась. На ней 4человека может поместится. Жасмин была счастлива. Там пружинный матрас, а это значит батут для нее. Вечером поругалась с мужем. Попросила вынести старый матрас, чтоб места было побольше в коридоре. Не захотел(завтра, послезавтра и ТД). Приханула и потащила сама... Читать далее»
Samofalka
сегодня в 14:51
Проект. День 4. 29.09.2022 сегодня в 12:58
Old_14
Проект. День 4. 29.09.2022
Всем привет!!!
Продолжаем.
По поводу того, что я заменяю продукты.
Ну, во-первых, я советуюсь с куратором, самовольничаю мало.
Во-вторых, смотрите. Купила авокадо, а его нужно 30 граммов. Остальное куда??? В мусорку?
Или тунец в собственном соку. 50 граммов. А 120 куда?
Поэтому заменяю согласно принципам меню!
С тренировками тоже сложно по времени. Вот вчера задержали на работе, потом попала в пробку. Домой приехала в 21-20. И когда заниматься? А силы откуда... Читать далее»
Old_14
сегодня в 12:58
+38  |  Комментарии (68+68)
Что я ем? Или как нутрициология перевернула мою жизнь сегодня в 12:50
Era4ka
Если бы мне 2 года назад кто-то сказал, что я буду безумной любовью любить зелень и овощи - я бы очень удивилась... Ведь есть листья салата меня заставляли силком, не переносила никак. А что кофе перестану пить вообще бы никогда не поверила!
Но всё меняется. Я начала разбираться в продуктах и поняла от чего мои проблемы. Выявила у себя практическим путём непереносимость глютена. Так же я поняла от чего моя инсулинорезистентность и сейчас успешно с ней борюсь... Читать далее»
Era4ka
сегодня в 12:50
+17  |  Комментарии (6+6)
100 дней счастья ДЕНЬ 4, 5, 6 сегодня в 10:11
shark2022
Трудно сообразить, что за эти три дня принесло тебе счастья и радость, но все таки постараюсь, собрать по крупицам
ДЕНЬ 4... Читать далее»
shark2022
сегодня в 10:11
+18  |  Комментарии (19+19)
Яйцеблин с начинкой-на завтрак. сегодня в 10:10
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Яйцеблин с начинкой-на завтрак.
Яйцеблин очень подходит для приготовления быстрого завтрака
Потребуется:
-1яйцо
-0.5 ст.л.муки(или крахмала)
-1,5 ст.л.молока
-соль, специи
Начинка -по желанию и по вкусу.
(У МЕНЯ НАЧИНКА СЫР+ГОВЯЖЬЯ КОЛБАСА)
Делается все просто.
Смешиваем яйцо, молоко, муку и специи до однородного состояния- без комочков. Смазываем сковородку маслом и жарим, как обычный блин.
Если делаете с начинкой-то на середину блина, как только схватится низ-кладем начинку и сворачиваем пополам... Читать далее»
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
сегодня в 10:10
+19  |  Комментарии (19+19)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


3 совета, как сделать учебный год 2022-23 интереснее и ярче
в разделе Материалы от компаний
16 сентября в 22:09
3 совета, как сделать учебный год 2022-23 интереснее и ярче «Кремль в Измайлово» подготовил полезные советы родителям, как сделать так, чтобы школьные будни детей не были скучными и однообразными и запомнились своей энергичностью и насыщенностью.
Поставь LIKE любимой марке! Выиграй участие в ТВ-съемке новогоднего концерта
в разделе Материалы от компаний
12 сентября в 15:27
Поставь LIKE любимой марке! Выиграй участие в ТВ-съемке новогоднего концерта Ежегодная премия доверия потребителей МАРКА №1 В РОССИИ 2022 объявляет о старте открытого голосования в сети Интернет для определения победителей конкурса МАРКА №1 В РОССИИ 2022.
ФОРМУЛА РУКОДЕЛИЯ МОСКВА. ОСЕНЬ 2022
в разделе Материалы от компаний
5 сентября в 22:21
ФОРМУЛА РУКОДЕЛИЯ МОСКВА. ОСЕНЬ 2022 «Формула Рукоделия» – праздник для тех, кто любит творчество и живое общение, запасается вдохновением и материалами для творчества!
Тематические недели сентября с издательствами "Эксмо" и "Inspiria" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
5 сентября в 18:22
Тематические недели сентября с издательствами "Эксмо" и "Inspiria" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от издательств "Эксмо" и "Inspiria"
Конкурс "Лучший пользователь сентября" с "Улыбкой радуги" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
5 сентября в 18:12
Конкурс "Лучший пользователь сентября" с "Улыбкой радуги" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от "Улыбки радуги"
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19632
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 40
Диета 5 столовых ложек
Записей: 372
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 922
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1357
Православие.
Записей: 1214
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2096
Худеем к новому году
Записей: 38




Статистика сайта: статей – 4701, записей в личных дневниках – 319843+35, записей в дневниках групп – 281462+5, пользовательских групп – 1088, фотографий – 517277+48 в 32171+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 979 от 271811+8 пользователей.
Рецепт: Запеканка из овощного пюре с сосисками
Запеканка из овощного пюре с сосисками
Рецепт: Закрытые мини-пиццы с сосисками
Закрытые мини-пиццы с сосисками
Рецепт: Слоёные булочки с бужениной из индейки
Слоёные булочки с бужениной из индейки
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
6 дней назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная