Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Уважаемые пользователи!
Поздравляем вас с весной! Желаем красоты и процветания! И, по традиции, объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Все пять победителей конкурса получат в подарок книгу популярного фуд-блогера, фотографа Дарьи Близнюк «Светлый день...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Марафон день 23	сегодня в 5:15
	ga-ly-sha

Отвес 0 г
Я в зажоре
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: новое мороженое банан-авокадо-лимон-мед и банан-дыня-ягоды
Обед: пирог с курогрудкой и овощами, салат из свежих овощей
Полдник: не было
Ужин: бутеры (филадельфия-салат, хамон-сыр, варенье), мороженое (еще взвешивала и фоткала), паста болоньесе с пармезаном, смесь семян, кукурузные шарики
Перекус: не было
*3698 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 23 км... Читать далее»

7 фотографий

0 | Комментарии (1+1)

	Прогноз	сегодня в 4:57
	nkonaro

24 марта 2019
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в знаке Скорпиона, предупреждает о большой власти эмоций и советует уже утра взять их под контроль. Полезно начать день с уточнения фактов, планов и договоренностей, либо с рефлексии, медитации, акта внутренней честности. Утро – период наибольшей организованности, будет проще следовать плану, структурировать информацию, контролировать желания... Читать далее»

0 | Комментировать

	Праздник каждый день... Всемирный день борьбы с туберкулезом и В народном календаре Ефимов день	сегодня в 4:56
	andreeva marina71

Праздник каждый день... Всемирный день борьбы с туберкулезом и В народном календаре Ефимов день

24 марта
Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза
Всемирный день борьбы с туберкулезом (World Tuberculosis Day) отмечается по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 24 марта — в день, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох (Robert Koch) объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза. В 1905 году ученый получил Нобелевскую премию в области медицины... Читать далее»

4 фотографии

0 | Комментировать

	Салат с черносливом	сегодня в 4:51
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Мой любимый салат, от которого невозможно оторваться, хочется постоянно ощущать его нежный вкус!
Ингредиенты для «Салат с черносливом»:
Грудка куриная (вареная) — 1 шт
Чернослив (без косточек ) — 200 г
Огурец (свежий) — 1-2 шт
Яйцо куриное (варенные) — 4 шт
Сыр твердый — 150 г
Майонез
Перец болгарский (для украшения) — 1/4 шт
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 8
Рецепт «Салат с черносливом»:... Читать далее»

0 | Комментировать

	День 7. Отчёт.	вчера в 22:15
	ёжик мими

Вода
около 1,5 л.
Питание
1. Перловка, клубника 188к
2. Кофе с молоком + 1 ч.л. необраб. сахара; chewy oats/chocolate bar 255к
3. Салат из айсберга, шпината, петрушки без dressing; форель в духовке, аспарагус на пару 214к
4. Very berry strawberry milkshake ( из Steak and Shake) 10oz 275к
5. Tropicana peach passion fruit juce 140к
6. Deca green tea + 1 ч.л меда 30к
Всего 1102 калории
Физическая нагрузка
- Быстрая ходьба 20 мин.
- Растяжка внутр. и внеш... Читать далее»

+2 | Комментировать

	И так, я ввожу для себя военное положение	вчера в 21:17
	Lenok Il

Всем приветы
Сегодня взвесилась и поняла, что дальше так продолжаться не может и не будет
Стою на месте уже 5 месяцев
С сегодняшнего дня ввожу военное положение и четко контролю вес и еду.
Надо разобраться в чем причина, а причина всегда есть
Так что начинаю свой эксперимент по выяснению и как результат устранению причины по которой я стою на месте.

+11 | Комментарии (23+23)

	способ приготовления рыбы и мяса (типо пошаговый рецепт)))	вчера в 20:48
	oxixi

Дожила до 43 лет и всего пару раз запекала что-то в фольге. Но как стала правильно питаться, вот уже несколько раз готовила мясо и рыбу таким способом. Он мне ооочень нравится. Удобно то, что, во-первых, можно приготовить разные блюда одновременно; во-вторых, не надо постоянно контролировать процесс приготовления; в-третьих, продукт сохраняет все свои полезные свойства; в-четвёртых, удобно хранить приготовленный продукт; в-пятых, это очень вкусно... Читать далее»

6 фотографий

+10 | Комментарии (12+12)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

АКРОЙОГА: когда ты на коврике не один
в разделе Фитнес

вчера в 10:29

Что такое акройога, чем она отличается от классической - читайте в данной статье.

+1 | Комментировать

Постные гречневые котлеты с шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

позавчера в 10:46

Предлагаем приготовить вкусное и сытное блюдо - постные гречневые котлеты с шампиньонами.

+6 | Комментировать

Алистер Макграт «Клайв Стейплз Льюис. Человек, подаривший миру Нарнию»
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 10:37

В издательстве «Эксмо» вышла книга, которая станет прекрасным подарком всем ценителям творчества писателя Клайва Стейплза Льюиса. Весь мир знает его как человека, открывшего Нарнию.