Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
![]() Всем привет
Тренировка вчера получилась короткая, пришла поздно, и хотелось на групповую растяжку попасть (сходила), так что буквально 6 упражнений по 3 подхода (попробовала суперсеты, интересно, можно поэкспериментировать, с моими ненапряжными упражнениями - самое оно). Шагов тоже мало, 17к, на прогулку не успела Еда Мучение овсяноблина продолжается, попробовала в творог добавить зелень и чеснок, вкусно Мягкий творог, мандаринка, семечки, орехи, латте 300мл... Читать далее»
![]()
![]() 7 декабря (24 ноября по старому стилю) – день памяти святой великомученицы Екатерины Александрийской, равно почитаемой как Православной, так и Католической Церковью.
Жизнь Екатерины до обращения Жизнь Екатерины до крещения подтверждала: можно иметь все, но не быть счастливым человеком. Знатное происхождение, богатство, необычайная красота, глубокий ум, блестящее образование – всем этим она обладала в избытке... Читать далее»
![]()
![]() Всем привет!!!
Ну вот уже и четверг. Вчера вечером хотела позаниматься, но вместе с мужем залипла на сериале "5 минут тишины" про МЧС (Эля, привет!) Петя начал смотреть раньше, да и поужинал, когда меня ещё дома не было. Потом и я подключилась Моя молодая коллега-стажёрка ушла вчера с температурой на больничный, офис полупустой... И хорошо, люблю, когда свободно. Опять приехала сегодня к 8, точнее, Петя привёз... Читать далее»
![]()
![]() Ингредиенты: скумбрия соль сахар *специи Нам понадобится одна скумбрия весом примерно 500гр. Потрошим, удаляем плавники, хвост и голову... Читать далее»
![]()
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения! Итого за неделю -0.6=84.4-85 Питание: кето... Спорт: Сб. планка+растяжка Пн. 85 Первый снег Вт. 84.9 День бухгалтера Ср. 84.3 Чт. 84.4 Творожный разгруз (1 яйцо, творог 9% 2х200) Ветер, дождь, крошка, снег в лицо... Пт. 82.8 Подсмотрела чек-лист декабря Сб. 83.4 Прогулялись с подругой в "Меганом". Купила подруге тарелку и дождик на НГ(п.6), дождик себе(п.5). Вс. 83.5 Пн. 84.4
![]()
Как меня достали бесконечные перепечатки откровений "британских ученых" о причинах долголетия на Окинаве! Мол, вегетарианская диета, рыбки, "заполнять желудок на восемь десятых", загадочный икигай ака цель жизни. На Окинаве не жила. Но за годы жизни в Японии у меня сложилось впечатление, что окинавцы, как и все японцы, едят часто и много. Никакого "икигая" не исповедуют. Диета ну так себе вегетарианская...свинину они уважают ОЧЕНЬ... Читать далее»
+15
|
Комментировать
![]()
![]()
![]() Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
![]()
0
|
Комментировать
![]()
![]()
+7
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Со 2 декабря на Редуксине!)Результаты буду смотреть 2 января!Вес 107.750кг!)
2 дня назад