Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
У кого как, а у меня причины лишнего веса - неудовлетворенность жизнью. Признаю.
До поры, до времени было у меня все нормально, никаких психологических проблем вообще не было. И лишнего веса тоже. Внешностью своей я всегда была более, чем довольна. Жизнью тоже. А потом однажды пошла на музыкальный концерт, и меня накрыло прямо там. Не хочу жить такой жизнью, как я живу. Такую жизнь я не заказывала. Как так получилось? А вот как-то так... Читать далее»
Ой, девочкиии!
Муж забрал весы и я тут же осуществила мечту последних дней - взвесилась! Результат меня порадовал - -4 кг за месяц без пяти дней! Сейчас вес 100,2, я счастлива! Основное взвешивание будет в вск, я потом прикреплю табличку, а пока балдею Начала я с подсчета ккал 27.12.24, вес 104,3
А завтра будет всё совсем не так!
И новый снег, и новый белый иней! Всё новое, и не понять никак, Что может быть оно ещё красивей! А старый снег останется лежать, Но ночью потихонечку растает, (Девочки, пропала моя запись... Галии написала, но...теперь накидала кратко. Потом напишу про Шарма, уже нравится, чем дальше читаю..) Но я покажу вам нашу зиму, 2-ой раз, за всю зиму выпал снег Это кусочек нашего нового сквера, открытие будет скорее всего весной... Читать далее»
Четко придерживаться системы питания по Ковалькову реально, но сложно.
Мне интересно через неделю, две я смогу это делать без нарушений или нет. Если вес станет выбора не будет. Интересно что будет если подыму калорийность. Интересно порции не маленькие метаболизм все равно страдает от нехватки калорий? Получается я сейчас стараюсь держать свои приемы еды не перекусывая. Стараюсь сформировать свой размер порции. Стараюсь использовать минимум жиров... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Доброе утро!
Вчера под вечер одолел какой-то жор! Не могу понять почему Ела нормально, не занижала калораж, но вот просто жуть какая-то напала! Часов в восемь согрешила - слопала три плечевых части крыла Я просто не могула себе места найти! Стыдно, но не сильно Сегодня, в целом, состояние хорошее. Утром с мужем пошли в полюбившуюся кофейню, я взяла американо и кусочек брауни с черным шоколадом, он очень вкусный у них! Так что день начался очень даже приятно))... Читать далее»
+4
|
Комментировать
Всем привет!!!
День вчера закончился неоднозначно. Настроение подпортила погода - холодно, снег, жуткий ветер Пришла домой раздражённая, замёрзшая, муж не оторвался от компа, коты не встретили Хотела уже рявкнуть, но муж быстренько спохватился, перемыл посуду и мои контейнеры (с грохотом сгруженные в раковину), коты стали виться между ног, градус настроения был повышен И опять - борщик заботливо подогрет, чеснок почищен, сметанка добавлена Остыла... Читать далее»
Доброго!
В общем-то ничего не происходит, что можно считать за благо. Ну, пенсию прибавили на 1,5 тыс и социальное пособие как ветерану труда Самарской области на полтинник(стало 917 р. До тысячи никак не дойдет) это ж хорошо. Немного, но хорошо. Насколько при этом вырастут расходы на коммуналку и продукты не считала, чтоб не расстраиваться. Деньги все равно есть не будешь, а без деликатесов и раньше обходились. Главное, чтоб список деликатесов не расширился. В общем, все хорошо, кроме моей лени... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
14 декабря в Кремлевском дворце состоялась церемония вручения национальной Премии МАРКА №1 В РОССИИ.
+2
|
Комментировать
16 декабря в Центральном доме кинематографистов состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
+1
|
Комментировать
Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
Как отмечают специалисты образовательной платформы EdusonAcademy, работа финансового директора и других специалистов с высокой интеллектуальной нагрузкой требует предельной концентрации.
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
1 неделя «протасовки», -2.3кг
7 часов назад