Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Вот и август на дворе... Это не повод унывать, дорогие друзья, ведь новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь"! Приглашаем вас принять в нем участие!
Конкурс «Лучший пользователь августа» продлится с 1 по 31 августа, и для трех победителей бренд CANYON подготовил специальные призы – яркие беспроводные спортивные Bluetooth-наушники Canyon CNS-SBTHS1L!* Такие наушники обрадуют всех, кто любит заниматься фитнесом, гулять и бегать под любимую музыку...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	4-е взвешивание 53-й дуэли ДАМЫ, К БАРЬЕРУ:)))	сегодня в 12:54
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Здравствуйте, дорогие Дамы
Пришло время 4-го взвешивания
Итак... взвешиваемся и размещаем фото здесь
Результаты тех, кто отчитался о 4-м взвешивании в предыдущем посте, уже внесены в таблички
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!

3 фотографии

+1 | Комментарии (15+15)

	Ищу возможность. День 140.	сегодня в 12:39
	Мотикк

Всем добрый день!
Отчитаюсь за воскресенье. С утра сходили с мужем по делам, а потом дела домашние. Нашла новый рецепт: оладьи из баклажанов и картофеля. Очень необычный результат.
Не могу понять нравиться или нет
Потом перестал включаться домашний компьютер , а как нарочно, мой знакомый компьютерщик в отпуске .
А ночью пришел голод, а так как на голодный желудок я спать не в состоянии пришлось поесть.
И в результате за день 1438 ккал. На весы не хочу даже вставать…... Читать далее»

+4 | Комментарии (5+5)

	День 5 -60	сегодня в 12:16
	Baanvicia

Сегодня день 5 моего похудения, точнее воспоминаний, как правильно следовать всем тонкостям данной системы питания. Иногда просто забываю что когда можно. Но есть плюсы уже заметные к 5му дню. Значительно меньше стала есть, стала думать чем правильнее перекусить. И вместо привычного кофе с хлебом и маслом, выбираю более "безопасные" для фигуры продукты. Вес уходит не быстро и физические нагрузки пока не могу (проблемы с сосудами, даже наклониться не могу) я уже писала об этом... Читать далее»

+2 | Комментарии (1+1)

	Сырники с яблоками	сегодня в 12:12
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Сочетание- ТВОРОГ-ЯБЛОКИ-очень вкусное!!!
Сырники можно пожарить на сковороде, можно и запечь в духовке -любым удобным Вам способом
В формочках, на коврике или в сковороде-всегда вкусно!
Потребуется:
Творог – 300 гр.
Яблоки -1-2 шт.
Яйца – 1 шт.
Сахар – 2 ст.л. (по вкусу)
Манная крупа ц/з – 2-3 ст.л.
Мука-для того, чтобы обвалять перед жаркой(Можно и не обваливать, просто сформовать сырники мокрыми руками)
Способ приготовления... Читать далее»

9 фотографий

+10 | Комментарии (8+8)

	На завтрак видоизмененный манник.	сегодня в 12:09
	Кинсаринович

Манник пекла вот по этому рецепту https://www.diets.ru/post/1860409/. Это был мой сегодняшний завтрак и конечно же завтрак моей семьи.
Что я тут изменила. Во первых взяла манку твердых сортов пшеницы. Есть оказывается такая манка, на пакете написана Марка Т, и еще надпись Семолина на английском языке. К сожалению, не догадалась сфотать упаковку и выбросила ее. Но манка эта отличается от обычной даже на вид, более желтая и без черненьких точек. Она и по цене дороже обычной манки... Читать далее»

+4 | Комментарии (1+1)

	-60. День двадцатый - двадцать первый.	сегодня в 12:00
	ElliZa77

Всем привет!
У нас ночью ливень был, с грозой, гром спать не давал.. А еще и упахалась вчера. В итоге не выспалась. Пришла на работу - мебель двигаем, перестановку делаем. Весь мой режим нарушился, завтрак растянулся..
Вчера был завтрак: 2 бутера с селедкой, 1 бутер с икримой, кофе с молоком, сладости.
Обед пропустила
Ужин: помидоры с сыром.
Вес не уходит пока, не смотря на хорошую физическую нагрузку - делала стяжку в кухне.
Ну, посмотрим... Читать далее»

+2 | Комментировать

	кусочки дыни в сиропе.	сегодня в 11:54
	Mary555

Эти прекрасные кусочки дыни впервые попробовала на Рождество у сестры. Вы даже не представляете как это было вкусно, кусочки прям таяли во рту. Тогда сестра закрыла всего лишь 3 баночки (порцию) для пробы. В этом году, естественно, было закрыто в разы больше такой чудесной дыни. Приготовление очень простое, но результат Вас приятно обрадует, особенно, если откроете такую баночку сладеньких дынь среди зимы.
Дыни 2-2.5 кг
Сахар 2 ст.
Лимонной кислоты 1 ч.ложка
Вода 1 литр
1... Читать далее»

+2 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Культурная программа фестиваля «Цветочный джем» пройдет с 23 августа по 8 сентября
в разделе Материалы от компаний

15 августа в 22:51

Приглашаем на культурную программу фестиваля "Цветочный джем".

+4 | Комментировать

Овощная запеканка с курицей и лисичками. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

15 августа в 11:40

Грибной и овощной сезон в самом разгаре, поэтому хочется предложить очень сочное, ароматное и насыщенное во вкусе блюдо из летних овощей с лисичками и куриным мясом.

+2 | Комментарии (2+2)

Твист-тренировка на пресс
в разделе Фитнес

7 августа в 23:06

Ивист-тренировка на пресс основывается на различного рода скручиваниях. Она хорошо зарекомендовала себя для улучшения тонуса брюшных мышц.

+3 | Комментарии (1+1)

Конкурс "Лучший пользователь августа" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний

1 августа в 11:30

Получите в подарок набор из трёх книжных новинок от издательства "Эксмо"!

+3 | Комментировать

Жиросжигающее летнее кардио со скакалкой
в разделе Фитнес

31 июля в 8:50

Мы продолжаем месячник статей об уличных тренировках на Diets.ru. Сегодня покажем очень «мокрое» жиросжигающее кардио, для которого понадобится скакалка.