Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь марта"

Уважаемые пользователи!
Поздравляем вас с весной! Желаем красоты и процветания! И, по традиции, объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Все пять победителей конкурса получат в подарок книгу популярного фуд-блогера, фотографа Дарьи Близнюк «Светлый день...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Марафон день 23 сегодня в 5:15
ga-ly-sha
Отвес 0 г
Я в зажоре
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: новое мороженое банан-авокадо-лимон-мед и банан-дыня-ягоды
Обед: пирог с курогрудкой и овощами, салат из свежих овощей
Полдник: не было
Ужин: бутеры (филадельфия-салат, хамон-сыр, варенье), мороженое (еще взвешивала и фоткала), паста болоньесе с пармезаном, смесь семян, кукурузные шарики
Перекус: не было
*3698 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 23 км... Читать далее»
0  |  Комментарии (1+1)
Прогноз сегодня в 4:57
nkonaro
24 марта 2019
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в знаке Скорпиона, предупреждает о большой власти эмоций и советует уже утра взять их под контроль. Полезно начать день с уточнения фактов, планов и договоренностей, либо с рефлексии, медитации, акта внутренней честности. Утро – период наибольшей организованности, будет проще следовать плану, структурировать информацию, контролировать желания... Читать далее»
Праздник каждый день... Всемирный день борьбы с туберкулезом и В народном календаре Ефимов день сегодня в 4:56
andreeva marina71
Праздник каждый день... Всемирный день борьбы с туберкулезом и В народном календаре Ефимов день
24 марта
Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза
Всемирный день борьбы с туберкулезом (World Tuberculosis Day) отмечается по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 24 марта — в день, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох (Robert Koch) объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза. В 1905 году ученый получил Нобелевскую премию в области медицины... Читать далее»
Салат с черносливом сегодня в 4:51
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Мой любимый салат, от которого невозможно оторваться, хочется постоянно ощущать его нежный вкус!
Ингредиенты для «Салат с черносливом»:
Грудка куриная (вареная) — 1 шт
Чернослив (без косточек ) — 200 г
Огурец (свежий) — 1-2 шт
Яйцо куриное (варенные) — 4 шт
Сыр твердый — 150 г
Майонез
Перец болгарский (для украшения) — 1/4 шт
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 8
Рецепт «Салат с черносливом»:... Читать далее»
День 7. Отчёт. вчера в 22:15
ёжик мими
Вода
около 1,5 л.
Питание
1. Перловка, клубника 188к
2. Кофе с молоком + 1 ч.л. необраб. сахара; chewy oats/chocolate bar 255к
3. Салат из айсберга, шпината, петрушки без dressing; форель в духовке, аспарагус на пару 214к
4. Very berry strawberry milkshake ( из Steak and Shake) 10oz 275к
5. Tropicana peach passion fruit juce 140к
6. Deca green tea + 1 ч.л меда 30к
Всего 1102 калории
Физическая нагрузка
- Быстрая ходьба 20 мин.
- Растяжка внутр. и внеш... Читать далее»
И так, я ввожу для себя военное положение вчера в 21:17
Lenok Il
Всем приветы
Сегодня взвесилась и поняла, что дальше так продолжаться не может и не будет
Стою на месте уже 5 месяцев
С сегодняшнего дня ввожу военное положение и четко контролю вес и еду.
Надо разобраться в чем причина, а причина всегда есть
Так что начинаю свой эксперимент по выяснению и как результат устранению причины по которой я стою на месте.
+11  |  Комментарии (23+23)
способ приготовления рыбы и мяса (типо пошаговый рецепт))) вчера в 20:48
oxixi
Дожила до 43 лет и всего пару раз запекала что-то в фольге. Но как стала правильно питаться, вот уже несколько раз готовила мясо и рыбу таким способом. Он мне ооочень нравится. Удобно то, что, во-первых, можно приготовить разные блюда одновременно; во-вторых, не надо постоянно контролировать процесс приготовления; в-третьих, продукт сохраняет все свои полезные свойства; в-четвёртых, удобно хранить приготовленный продукт; в-пятых, это очень вкусно... Читать далее»
+10  |  Комментарии (12+12)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


АКРОЙОГА: когда ты на коврике не один
в разделе Фитнес
вчера в 10:29
АКРОЙОГА: когда ты на коврике не один Что такое акройога, чем она отличается от классической - читайте в данной статье.
Постные гречневые котлеты с шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
позавчера в 10:46
Постные гречневые котлеты с шампиньонами. Вкусная коллекция Предлагаем приготовить вкусное и сытное блюдо - постные гречневые котлеты с шампиньонами.
Алистер Макграт «Клайв Стейплз Льюис. Человек, подаривший миру Нарнию»
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 10:37
Алистер Макграт «Клайв Стейплз Льюис. Человек, подаривший миру Нарнию» В издательстве «Эксмо» вышла книга, которая станет прекрасным подарком всем ценителям творчества писателя Клайва Стейплза Льюиса. Весь мир знает его как человека, открывшего Нарнию.
Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
17 марта в 22:50
Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru Приветствуем всех любителей литературы! Рады сообщить о старте нового конкурса, который проводится совместно с издательством "Эксмо".
ABS в тренажерке
в разделе Фитнес
16 марта в 15:44
ABS в тренажерке ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine и означает «пресс и спина». Нагрузка предстоит на спину и брюшные мышцы, т.е. на верхнюю часть тела.
+3  |  Комментарии (2+2)
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17922
Худеем со смехом!
Записей: 7285
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 986
Православие.
Записей: 690
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 852
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 571
Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!
Записей: 33
Как научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Записей: 8




Статистика сайта: статей – 3981+1, записей в личных дневниках – 298303+45, записей в дневниках групп – 262506+8, пользовательских групп – 1039, фотографий – 502750+78 в 31638+2 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1521 от 239491+50 пользователей.
Статусы:

Худеем правильно!! С пользой для здоровья! WhatsApp +79029327363

Ильина2017
6 часов назад
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная