Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Всем привет!
Хочу поныть малость вот по какому поводу - последние дни куда то мои силы подевались. Уже с утра сил нет и ничего не хочется. По полдня хожу по дому в сорочке. Потом приду немного в себя, одеваюсь и иду в ближайший магазин Чижик. А вчера даже в магазин не пошла, не хотелось шевелиться вообще. На днях закончила очередную алмазку. А вообще у меня осталось ровно 20 шт, а они мне уже надоели. Вот эти я сделала, получается что у меня их было целых 27 шт... Читать далее»
![]()
Всем привет!
По весу не знаю пока сколько, надо начать измерять. На улице холодно, кушать хочется. Купила ещё изолят за 61 руб, три лимона на 50 руб по уценке, запеканку мини, огурец, свёкла, собаке палочки. К чаю за кадром. Чай оказался вкусным Красный Петух Дянь Хун, такой крепкий как чефир со вкусом детства)) Нужно найти этого петуха красного потом в продаже. Утром стирка уборка была. Собрала пакет в фонд отнесла ненужного. Даже не моего размера. Три сумки ушли туда же... Читать далее»
![]()
Короче, я еще в конце декабря (как раз в черную пятницу) заказала себе пуховик. Толстый и длинный, чтобы не замерзнуть в Великом Устюге. У меня есть, в принципе в минус 10-15 он вообще теплый, в минус 20 в Москве я тоже не замерзла в нем. Но в Устюге сегодня муж проверял прогноз, там уже ощущается как -30.
Доставку первого пуховика откладывали два раза, в итоге отменили заказ. Ок, перезаказала. Цена уже поднялась. И опять - один перенос до 10 декабря, второй - до 12-го (а мне ехать 14-го)... Читать далее»
+12
|
Комментировать
![]()
А улице наверное -12
Дома буду в 8 вечера не знаю пойду ли на шаги.. Сильно мёрзнуть тоже нельзя. Сейчас домой через магазин а там будет видно. Соседка принесла кусок торта, соседка к 90 кг. приближается, а я до 65-ти худею, так что мне этот торт совсем не к чему, но взяла, потом может выкину или домочадцы кто съест Сездила в ГАИ за справкой потратила на дорогу почти 4 часа ох и холодно... Читать далее»
+4
|
Комментировать
![]()
![]() Всем привет
Тренировка вчера получилась короткая, пришла поздно, и хотелось на групповую растяжку попасть (сходила), так что буквально 6 упражнений по 3 подхода (попробовала суперсеты, интересно, можно поэкспериментировать, с моими ненапряжными упражнениями - самое оно). Шагов тоже мало, 17к, на прогулку не успела Еда Мучение овсяноблина продолжается, попробовала в творог добавить зелень и чеснок, вкусно Мягкий творог, мандаринка, семечки, орехи, латте 300мл... Читать далее»
![]()
![]() Ну всё, наступила настоящая зима. -18. а про осень уже можно окончательно сказать: осень 2023 была долгой и тёплой. побаловала нас-северян. евроазиан))) спасибо, осень, уходим на зимовку.
ночами за -20, обещают вообще минус-много . по ощущениям уже "хорошшо". гуляла сегодня. выгуляла новые сапоги. удобные прям вот очень. по ощущениям как в тапочках дома)))) а длинные такие, почти по колено, прям кайфую. настроение новогоднее. думаю: почему в этом году так... Читать далее»
![]()
![]() 300-400 мл рыбного бульона 1 ст. л. муки 2 ст.л. сливочного масла ½ лимона соль – по вкусу 1. Обжариваем муку в сотейнике с ложкой сливочного масла. 2. Вливаем рыбный бульон и варим около 10-15 минут. 3. Солим по вкусу и снимаем с огня. Добавляем лимонный сок, оставшуюся ложку сливочного масла, перемешиваем до однородного состояния и процеживаем через сито или марлю получившийся белый соус. ТОМАТНЫЙ СОУС 2 ст. томатного сока 2 ст. л. муки 2 ст.л... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
![]()
0
|
Комментировать
![]()
![]()
+7
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Со 2 декабря на Редуксине!)Результаты буду смотреть 2 января!Вес 107.750кг!)
3 дня назад