 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
После завтрака
я пошла на море, штормит, холодное...просто побродила, чуть позагорала, мой первый камень заняла там одна загорающая, мой второй камень притопило, прилив. НО, там был стул!! Я его притащила к своему камню №3 и отлично провела времечко на море! побродила по горячим песчаным отмелям. море на глубине холодное, а тут реально горячее мой камень-планету тоже затопило, прилив, там только чайки и волны... У мужа сегодня выходной... Читать далее» 
Нежный цыплёнок «Веллингтон»Ингредиенты: Куриная грудка — 2 шт Сливочное масло — по вкусу Шампиньоны — 300 г Лук — 1 шт Слоёное тесто (бездрожжевое) — 1 упаковка Горчица — по вкусу Соль, чёрный перец — по вкусу Яйцо — 1 шт Приготовление: 1. Грибы и лук мелко нарезать и обжарить на сливочном масле до испарения жидкости. Остудить. 2. Куриное филе посолить, поперчить, обжарить до лёгкой корочки и смазать горчицей. 3... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Всем привет!
Пока настрой соответствующий, решила попробовать новый формат дневника - ежедневные заметки. Может, меня это как-то замотивирует не соскочить. А может просто захотелось. Но если не зайдет или пойму, что по времени не тяну - вернусь к своим еженедельным отчетам. Пока так По факту мне удобнее с утра отметиться за предыдущий день, поэтому и названия чуток подкорректировала. Так что начнем со вчера ... Читать далее»
Приветы)
Не пропала... Всех читаю. Дел домашних навалилось и дача не даёт расслабляться. За последние дни набрала вес до 64 КД дали о себе знать самым жестоким образом Было море конфет) Калории считаю, тренировки шаговые возобновила. Ещё в планке стою по 2 минуты. Наташа natalbond88 подбивает какую то авантюру с планкой замутить) Думаю надо соглашаться Сегодня вес -850 Завтрак( сфоткать забыла) По плану сегодня слушаю Мюссо Обед( котлета вареная) Кофе с хрустяшками... Читать далее»
24 августа 2026
По калориям влезла в норму, мой базовый метаболизм на поддержку жизнедеятельности 1867, когда ем сильно меньше начинается нервозность. Поэтому дефицит стараюсь достигать за счёт физ нагрузки. Вышло на 604 калории в совокупности Утром на степере походила И гуляла в сквере в обеденный перерыв и вечером, слушала книгу про дисциплину Начала участие в дуэли, думаю это как то меня немножко дисциплинирует Решила ещё вести тут отчет
Мне тут утверждают, что размер у меня должен быть больше 60 го. Я реально вешу 120+ при росте 176. Но. Точно вес не знаю, не взвешиваюсь, последний раз недели две назад показывало 127. Смотрю по одежде. У меня есть куртка, которую носил сын, он очень худой. Куртка 48го. Она лезет мне на руки и спину, но не застёгивается на груди примерно на два размера. Брюки. Длинные, купила российский размер 52. Как раз. Майка четко по фигуре, тянется еле как, месяц назад топорщилась вверх, сейчас сидит как влитая... Читать далее»
Ккал 1946 (с планируемым ужином)
Чувствую себя плохо. Со вчерашнего дня сильная головная боль, в тошноту, с болью в глазу. Для меня это маркер обострения, и я несколько напугана этим ( купила себе все лекарства, какие обычно принимаю, пью, чуть лучше, но плохо мне. Сегодня надо домой пораньше и постараться отоспаться). В питании детектед пищевой мусор (козинаки, шоколадка небольшая, пара конфет), хотя я и не превысила калорийность запланированную, половина калорий за день - сладости... Читать далее» Новые статьи про похудение:
Всё о виртуальных картах с динамическим CVV — как работает защита, какие банки выпускают в 2026 году, как сделать дебетовую карту онлайн и не стать жертвой мошенников.
+3
|
Комментировать
2 июня в Центральном академическом Театре Российской Армии состоялась IX Национальная премия детского патриотического творчества.
+3
|
Комментировать
21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.
+5
|
Комментировать
12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
+6
|
Комментировать
26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
+7
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. 
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. 
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад