Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Вот и август на дворе... Это не повод унывать, дорогие друзья, ведь новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь"! Приглашаем вас принять в нем участие!
Конкурс «Лучший пользователь августа» продлится с 1 по 31 августа, и для трех победителей бренд CANYON подготовил специальные призы – яркие беспроводные спортивные Bluetooth-наушники Canyon CNS-SBTHS1L!* Такие наушники обрадуют всех, кто любит заниматься фитнесом, гулять и бегать под любимую музыку...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Итоги за месяц сегодня в 6:06
МамочкаЮля
Здравствуйте!
Вот и прошёл месяц моего похудения, ну почти. Худеть я начала 22 июля. На начало моего очередного похудения вес мой был 67 кг. Сегодня мой вес 61.3кг. Я довольна. Я нравлюсь себе в зеркале. Но цель ещё не достигнута, живот большой и жира ещё много, худею дальше.
Питаюсь дробно, раза 4 за день где-то. Порция не больше 200 гр и обязательно кофе, без него я не могу. В 200гр порции обычно каша гречневая, перловая, либо кус-кус, салат овощной, и отварная говядина или куриная грудка... Читать далее»
МамочкаЮля
сегодня в 6:06
+1  |  Комментарии (1+1)
Прогноз сегодня в 5:46
nkonaro
20 августа 2019
Гороскоп на сегодня
19-20 лунные сутки. Сегодня гармоничный аспект светил в огненных знаках успешно поддерживает базовый физический и психологический тонус, но не гарантирует концентрации и самоконтроля. Вероятны минуты раздражительности и вспыльчивости, мелкие травмы по неосторожности. Импульсивная Луна в Овне может подтолкнуть к преждевременному старту или небезопасному порыву... Читать далее»
nkonaro
сегодня в 5:46
Гороскопик... сегодня в 4:37
andreeva marina71
Гороскопик... Китайские мудрецы утверждают: на спине спят святые, на животе - грешники, на правом боку - цари, на левом - мудрые. Козерог постоянно ворочаются - не могут определиться.
***************
Козероги никогда не забывают хорошего отношения к себе. Плохое можно простить и выкинуть. А хорошее всегда будет греть душу через года. Даже если что-то пойдёт не так, они никогда не забудут того, кто был с ними в трудные минуты.
***************
Для всех знаков зодиака.
День связан с неприятными решениями... Читать далее»
andreeva marina71
сегодня в 4:37
Между нами девочками... сегодня в 1:47
yulenka1972
Огромное спасибо всем, кто меня поддержал, как новичка на этом сайте
Если быть совсем честной, то не была уверена, что найду здесь помощь и поддержку, но людям свойственно ошибаться...поэтому признаю свою ошибку. Еще раз всем огромное спасибо за мою первую адаптацию на этом сайте) Очень надеюсь на ваши дальнейшие советы)
И так, что я имею по истечению первого дня в моей новой жизни под названием "Пришло время изменить себя":
1... Читать далее»
yulenka1972
сегодня в 1:47
+3  |  Комментарии (1+1)
где химический состав продуктов? сегодня в 1:26
боженка в Обсуждение сайта
Добрый день.
Подскажите, я сама не могу нати, есть ли возможность отслеживания химического состава своего меню? виду только основные: углеводы, жиры, белки, калории... а мне бы хотелось иметь полную картину... у меня есть таблица, если бы можно было вносить свои пункты состава продуктов, то я бы могла внести... но нати этой возможности не могу... помогите
боженка в Обсуждение сайта
сегодня в 1:26
Месяц Авгрусть сегодня в 1:03
Элеганта-мой ник
Хандра какая- то. Сегодня муж отрезал себе отпечаток пальца на мезинце. Дыню так интересно резал. Срезал не полностью. но напрягло то что кровь долго не останавливалась. конечно срез большой, но у меня подозрения на диабет. И уже давно. ВЫо-первых есть в кого. В родне есть диабетики. Во-вторых его периодически колбасит. А так как в моей родне тоже без них не обошлось то надо бы его ко врачу загнать. вопрос как... Читать далее»
Элеганта-мой ник
сегодня в 1:03
+2  |  Комментарии (2+2)
19/90 крахмальный вчера в 23:20
apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем привет. Пыл мой, честно говоря поугас, с Лесли хожу все реже. Менюшка, оставляет желать лучшего(был день варенья у ребёнка)с вредностями-вкусностями. По весу +-ходит туда-сюда. Воду пью мало, холодно, погода дрянь.
Сегодня по калорийности 1130, вроде неплохо. Завтрак арбуз, обед картофель, свежие огурцы, хлеб, кофе. Ужин картофель, салат овощной.
apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания
вчера в 23:20
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Следим за кулинарными трендами с Алисой и умной колонкой LG XBOOM
в разделе Материалы от компаний
вчера в 18:29
Следим за кулинарными трендами с Алисой и умной колонкой LG XBOOM Встречайте умную колонку LG XBOOM AI ThinQ WK7Y с голосовой помощницей Алисой.
Ежегодный фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом кольце"
в разделе Материалы от компаний
вчера в 18:25
Ежегодный фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом кольце" Три дня. Пять полётов над удивительной природой Переславского края. Десяток воздушных шаров, одновременно поднимающихся в осеннее небо.
Культурная программа фестиваля «Цветочный джем» пройдет с 23 августа по 8 сентября
в разделе Материалы от компаний
15 августа в 22:51
Культурная программа фестиваля «Цветочный джем» пройдет с 23 августа по 8 сентября Приглашаем на культурную программу фестиваля "Цветочный джем".
Овощная запеканка с курицей и лисичками. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
15 августа в 11:40
Овощная запеканка с курицей и лисичками. Вкусная коллекция Грибной и овощной сезон в самом разгаре, поэтому хочется предложить очень сочное, ароматное и насыщенное во вкусе блюдо из летних овощей с лисичками и куриным мясом.
+2  |  Комментарии (2+2)
Твист-тренировка на пресс
в разделе Фитнес
7 августа в 23:06
Твист-тренировка на пресс Ивист-тренировка на пресс основывается на различного рода скручиваниях. Она хорошо зарекомендовала себя для улучшения тонуса брюшных мышц.
+4  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18299
Яичная диета Магги
Записей: 1462
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 40
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1048
Православие.
Записей: 765
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 735
Вместе весело шагать
Записей: 27
Омоложение самомассажем
Записей: 10




Статистика сайта: статей – 4060+2, записей в личных дневниках – 302147+52, записей в дневниках групп – 265889+12, пользовательских групп – 1046, фотографий – 505606+1 в 31763 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1486 от 245387+32 пользователей.
Статусы:

Не один день не должен быть прожит зря.

Mimilk
3 часа назад
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная