Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Лето, солнце, жара!.. Хочется гулять, встречаться с друзьями, купаться, загорать… Но это не повод забросить общение на сайте. Ведь мы, дорогие друзья, худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июля» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять самых активных участников проекта получат вкусные и полезные призы от бренда FitnesSHOCK*...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Сыр-по вкусу-адыгейский! Добавите любимые травки-приправки-получится совсем другой вкус! сегодня в 14:41
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Сыр-по вкусу-адыгейский! Добавите любимые травки-приправки-получится совсем другой вкус!
Сыр из молока за 10 минут + время на стекание сыворотки (без специальных ферментов)
На приготовление такого сыра потребуется не более 10 минут на активные действия, плюс время на стекание всей сыворотки. Такой сыр сможет приготовить каждый, рецепт самый простой и быстрый. В итоге получается что-то между брынзой и адыгейским сыром. Очень вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 л молока (у меня 3,2%)
1/2ч.л соли(по вкусу)
2 ч.л. уксуса 9%
В кастрюлю наливаем молоко. Ставим кастрюлю на плиту... Читать далее»
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
сегодня в 14:41
+8  |  Комментарии (4+4)
Энергия благодарности или признания это не энергия "спасибо" сегодня в 13:47
aleksa_32
Спасибо всем, кто прочитал и прокомментировал мою предыдущую запись.
Ваше внимание и поддержка очень ценны для меня.
А теперь про энергию признания. Чтобы подключиться к этой энергии, мы признаем вклад в нашу жизнь других людей. Причем вклад материальный.
Энергия признания приходит к нам с материальными вещами.
Когда другие люди делают что-то конкретно для нас, мы говорим им спасибо и тем самым обмениваемся энергией... Читать далее»
aleksa_32
сегодня в 13:47
Яблочно-огуречный салат (для пикника и не только) сегодня в 10:51
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Яблочно-огуречный салат (для пикника и не только) Это блюдо имеет необычный кисло-сладкий вкус благодаря сочетанию яблок и огурцов. Оно особенно подходит к мясным, рыбным блюдам, приготовленные на гриле, также его можно подать и к картофелю. Если собираетесь выезжать на пикник, то салат лучше приготовить с вечера. Готовить его легко и просто. Хотите угостить своих близких и друзей вкусным блюдом, которое можно подать и как закуску, сохраняйте рецепт для себя и попробуйте приготовить.
Ингредиенты:
огурцы маринованные - 4 шт.
яблоки - 2 шт... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 10:51
16/8 сегодня в 7:32
maja rabota2014
Доброе утро! Три дня я придерживаюсь интервального питания 16/8. Вечером тяжело, но терпимо. Утром классно, легко. Пью много воды, когда вечером хочу есть, тоже пью воду. Для семьи готовлю каждый день, еду пробую, но не глатаю-выплевываю. Видели бы вы выражение лица моего сына, когда я при нём так сделала (он тогда не знал, что я на ИГ). Очень тяжело было в первый день. Когда ехала домой, думала :"Ну Бог с ним, с этим лишним весом... Читать далее»
maja rabota2014
сегодня в 7:32
+5  |  Комментарии (3+3)
Книга, отвес, садик и увольнение. сегодня в 5:12
Eva Rustakova
Книга, отвес, садик и увольнение. Меня так успокаивает, что на завтрак можно есть все))) Это очень помогает мне не сорваться вечером.
Вообще дочитывая книгу Елизаветы Бабановой "К дзеню на шпильках", поняла одну вещь - ничего хорошего с тобой не случится, пока ты себя не полюбишь. Как это сделать? Я пока в процессе познания сего)))
Сегодня мой отвес составляет -600 ко вчерашнему весу. Пока не войду в колею питания буду взвешиваться каждый день! Ибо если переела чтобы видеть это наказание. Ведь я так порчу свой организм... Читать далее»
Eva Rustakova
сегодня в 5:12
+16  |  Комментарии (3+3)
Так жаль незамужних женщин? сегодня в 3:20
Wamira
Анна О.: "Что это вам всем так жаль незамужних женщин? Что человек живёт без забот о семье и муже, свободен? Живёт для себя и делает, что хочет, когда хочет? Сколько замужних семейных женщин запаханы, у них нет ни минуты на себя? Разве это счастье? Счастье, когда муж хороший попадётся действительно берёт часть обязанностей на себя. Счастье, когда вы живете с мужем, с которым легче, чем одной. Есть общие интересы, а не рутина и семейные обязанности только. Но это бывает крайне редко... Читать далее»
Wamira
сегодня в 3:20
+9  |  Комментарии (16+16)
Не останавливаюсь сегодня в 2:12
yulia shelest85
Всем доброе утро! Сегодня 79.1, отвес 200 гр. Это хорошо, поскольку вчера я ела шоколад, причем схомячила почти плитку. Работа, учеба, вождение, устала. На отвес вообще не расчитывала. Но вождение- это больше, чем фитнес, я после него вся мокрая, напряжение зашкаливает, третий раз ездила по городу. Сегодня мой ИМТ показал 29.8, я ушла из разряда "ожирение" в разряд "избыточная масса тела", теперь это необходимо закрепить. Стремлюсь к "нормальной массе тела"
yulia shelest85
сегодня в 2:12
+5  |  Комментарии (4+4)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Конкурс "Мой герой" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 11:17
Конкурс "Мой герой" с "Эксмо" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от "Эксмо"
Цветущий июль: восхищаемся красотой или запасаемся защитой?
в разделе Материалы от компаний
2 июля в 16:32
Цветущий июль: восхищаемся красотой или запасаемся защитой? Июль, нapяду c тeплoм, дocтaвляeт aллepгикaм нeмaлo диcкoмфopтa. LG PuriСare - надежный помощник в борьбе с аллергенами.
Конкурс "Лучший пользователь июля" с FitnesSHOCK на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 июля в 16:32
Конкурс "Лучший пользователь июля" с FitnesSHOCK на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх вкусных призов от FitnesSHOCK
+3  |  Комментарии (3+3)
Как не обгореть на солнце?
в разделе Красота
29 июня в 22:46
Как не обгореть на солнце? Неприятных моментов очень легко избежать, если взять на вооружение несколько простейших правил.
Необычные гаджеты для похудения
в разделе Разное
29 июня в 22:37
Необычные гаджеты для похудения Умный стакан, говорящая тарелка, кухонный сейф... Рассказываем об интересных гаджетах для похудения.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18861
Кинозал
Записей: 1792
Яичная диета Магги
Записей: 1315
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 782
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1140
Православие.
Записей: 936
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1133
Флешмоб "Худею без диет и ........"
Записей: 51




Статистика сайта: статей – 4298+1, записей в личных дневниках – 308457+18, записей в дневниках групп – 271442+6, пользовательских групп – 1067, фотографий – 505706+2 в 31927 фотоальбомах, комментариев за сегодня 479 от 256622+18 пользователей.
Статусы:
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная