Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь октября"

Так незаметно к нам подкрался и второй месяц осени. Но это не повод поддаваться грусти и хандре, ведь мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо и компании Dr. Korner*.
Каждый набор включает в себя следующие призы:
1) Книгу Стивена Гандри "Парадокс растений...


Призы для победителей "Осеннего марафона"

Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас в посте Надежды, сказав, что будут призы для победителей? А призы будут следующие.
Специально для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо" подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из следующих книг:
1) Стефан Дж. Гийанэй «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»
Никто не хочет переедать...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Все плохо на пути похудения сегодня в 20:09
Милости_Пряности
Во-первых, неделю провела не дома. А не дома начинается нездоровая объедаловка. Во-вторых, три недели болею. А соответственно не имею сил и здоровья для физической активности, кроме обычной ежедневной. Ну было 3 дня подряд двигания мебели с утра до вечера, вплоть до разбирания и собирания почти в одно лицо шкафа-купе. В вопросе похудения мне это не помогло. Ну и, в-третьих, теперь у меня нет своей комнаты, а соответственно возможности заниматься по вечерам... Читать далее»
Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!48 серия сегодня в 18:18
tayga007
Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!48 серия
Ох, здравствуй, дневничок!
Что-то я совсем ослабла, всё болит, хочется спать и двигаться невозможно - сильно ломит тело. Не знаю что это, может вирус?
Но, всеми правдами и неправдами я нахаживаю 8000 шагов в день, сегодня еще 2500 осталось, надо вылезти на прогулку вечером обязательно... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1+1)
Дневник питания (фото) 18.10.2018 сегодня в 17:55
Lynx-79
Завтрак: 8:30 - протеиновый коктейль крем-брюле
Перекус: 11:00 - салат с тунцом (пекинская капуста, чеснок, помидоры, тунец, сыр для посыпки)
Обед: 14:00 - ПП-шаверма (армянский лаваш, греческий йогурт, горчица, пекинская капуста, курица, огурец, помидор)
Перекус: 16:30 - греческий йогурт с арахисом
Ужин: 19:30 - протеиновый коктейль со вкусом крем-брюле
Секретные материалы: Истина посредине? Автоледи или ездючка? Как подать тайну... на блюдечке или серпом по...? Посоветуйте позу, девочки!!! сегодня в 17:41
FreeStyle Victory
Секретные материалы: Истина  посредине? Автоледи или ездючка? Как подать тайну... на блюдечке или серпом по...? Посоветуйте позу, девочки!!! Пока муж смотрит свой хоккей, (дай, Божечка, ему здоровья и победу славной нашей команде "Барыс", пусть мой роднулька порадуется, мне тоже это надо, его настроение - моё настроение) быстро расскажу вам одну мою тайну от роднульки.
Ненавижу я секреты. В жизни я сразу всех предупреждаю: не надо мне ваших секретов, я их беречь не хочу, не могу и не умею.
Всё равно рассказывают, а я потом ношусь с чужими тайнами, как дурень со ступой. Не люблю я врать, утаивать и всё такое... Читать далее»
+9  |  Комментарии (17+17)
17 октября 2018, 18 октября 2018. ПП питание на 1500 тыс ккал. сегодня в 17:25
000-Светлана-000
Итак начинаю ПП питание на 1500 ккал.
Итак решила этот раз готовить сразу на 2 дня так что 2 дня подряд меню будет практически одинаковое. На следующий день я только салатики готовила
завтрак
Пшенная каша с тыквой и изюмом
Пшено 50 гр в сухом виде
Тыква 100 гр
Молоко 100 гр
Вода 300 гр
Изюм 15
Масло сливочное 10 гр
Тыкву режем кубиками, добавляем молоко и пшено варим до готовности. Как для меня каша получилась слишком жидкая... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
Будем стройнеть дальше. День 53. Фотоотчет. сегодня в 17:25
zolotaia
Будем стройнеть дальше. День 53. Фотоотчет.
Всем, доброго вечерочка
Я с очередным отчетом за день.
З.каша овсяная+кусочек домашнего хлебушка со свекольной икоркой и кофемолоко
П.кусочек полезного тортика по мотивам овсяноблина+кофемолоко
О.борщ со сметаной+кусочек домашнего хлебушка+немного сала и горчичка домашняя
П.яблоко+сыр+молокочай
У.крылышки запеченные с овощами+икра свекольная и еще чай липовый был
Воду пила, утром ЛФК для спины.
+12  |  Комментарии (14+14)
Овощные вкусняхи и полезности. сегодня в 12:30
Mary555
Не все то отличный ужин, что с мясом. Если ты с этим не согласен, то просто еще не знаешь, как вкусно приготовить овощи в духовке. Но не переживай, мы расскажем.
Хорошо поесть любят все, но только не наша печень. Поэтому иногда вносить в свое меню разнообразие и устраивать разгрузочные дни стоит, даже если ты не входишь в число тех, кто старается не есть мясо.
Овощи, запеченные в духовке, богаче витаминами, чем те, что были сварены или пожарены... Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
вчера в 22:06
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru Новый этап фотофлешмоба с призами от Paclan
Рыбная скоблянка с картофелем и шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
позавчера в 12:57
Рыбная скоблянка с картофелем и шампиньонами. Вкусная коллекция Предлагаем приготовить изысканное и одновременно простое блюдо старорусской царской кухни - рыбную скоблянку в сливочном соусе
+8  |  Комментарии (4+4)
«ПРОГУЛКА ПО РИМУ»: МАГИЯ ДЕТСТВА
в разделе Материалы от компаний
12 октября в 15:56
«ПРОГУЛКА ПО РИМУ»: МАГИЯ ДЕТСТВА 18 октября выходит мелодрама «Прогулка по Риму» Карин Пройа, фильм-обладатель приза зрительских симпатий IV Российско-итальянского кинофестиваля RIFF и участник кинофестиваля FEFF в Торонто.
Оздоровительная гимнастика До-Ин
в разделе Фитнес
11 октября в 15:29
Оздоровительная гимнастика До-Ин Оздоровительная гимнастика До-Ин, ей приписывают даже такие чудесные свойства, как возможность за 90 дней практик излечить без лекарств язву желудка, туберкулез, неврастению и другие недуги.
+9  |  Комментарии (4+4)
Осенний марафон с Head & Shoulders на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
10 октября в 15:39
Осенний марафон с Head & Shoulders на MyCharm.ru Стартовал марафон, посвящённый уходу за волосами
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17543
Худеем со смехом!
Записей: 7270
Белково-углеводное чередование (БУЧ)
Записей: 83
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 914
Православие.
Записей: 596
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 698
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 418
Худеем вместе "ОСЕННИЙ МАРАФОН"
Записей: 154




Статистика сайта: статей – 3865+1, записей в личных дневниках – 294344+51, записей в дневниках групп – 259022+15, пользовательских групп – 1035, фотографий – 500188+29 в 31555+2 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1619 от 230468+49 пользователей.
Статусы:

сегодня лучше, чем вчера)))

Катя Лавор
10 часов назад
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
gvreise-2018Девочки!!! очень срочно надо похудеть!!! ОООЧень много надо сбросить!!!! подскажите как вы худеете?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная