Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь октября"

Так незаметно к нам подкрался и второй месяц осени. Но это не повод поддаваться грусти и хандре, ведь мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо и компании Dr. Korner*.
Каждый набор включает в себя следующие призы:
1) Книгу Стивена Гандри "Парадокс растений...


Призы для победителей "Осеннего марафона"

Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас в посте Надежды, сказав, что будут призы для победителей? А призы будут следующие.
Специально для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо" подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из следующих книг:
1) Стефан Дж. Гийанэй «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»
Никто не хочет переедать...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Праздник каждый день... сегодня в 4:36
andreeva marina71
Праздник каждый день...
Всем приветик!
22.10.2018
Международный день школьных библиотек
(Фото: Dmitriy Shironosov, Shutterstock)
отмечается во многих странах ежегодно в четвертый понедельник октября, начиная с 1999 года по инициативе ЮНЕСКО. Причём каждый год он посвящён определённой теме. Впервые его провозгласил президент Международной ассоциации школьных библиотек (International Association of School Librarianship, IASL) Бланш Вуллз... Читать далее»
1/90 белковый день:) сегодня в 2:08
lmarina6717
1/90 белковый день:) Самой не верится, но неужели настал тот день, когда я наконец-то села на диету ;
_______
Долго выбирала, думала на какую сесть. Хотела что-то быстрое, чтобы сразу за 5 дней 15 кг ;
Но такой, естественно, нет, как и огромной силы воли для такого похудения.
И вот, решилась на 90-дневную. Ну а что, как раз к Новому году буду лучше выглядеть, да и диета не такая страшная, пугают только дни на воде.
_______
Меню на сегодня:
Завтрак - большое яблоко и чай;... Читать далее»
Рационы LCHF 15.10-21.10 сегодня в 1:32
Takatalvi
Понедельник
О: омлет (яйца 3 шт 153 г, сливки 35% 31 г) с сырокопчёным беконом 52 г, помидор 165 г, чай со сливками 35% 40 г.
У: куриное бедро 160 г, жаренное на сливочном масле 18 г, с беконом 28 г, соус тартар 27 г, сметана 20% 205 г с какао 13 г и сахзамом
БЖУ 70/154/19, 1730 ккал, 16/80/4.
Вторник
П: арахис 80 г
БЖУ 24/40/8, 488 ккал, 20/74/6.
Среда... Читать далее»
Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!51 серия вчера в 23:58
tayga007
Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!51 серия Доброй ночи!
Спешу отметиться в дневнике, до полуночи осталось 15 минут - пришлось срочно выйти на ночную прогулку, так как норма по шагомеру была недовыполнена.
Завтра начинаю 90-дневку с белкового дня. Бульон из индейки уже готов, салат настрогаю, когда приеду из больницы. Главное не забыть воду. Сегодня купила новую 1,5 банку, пусть стоит на столе, типа только моя норма. В диете рекомендовано аж 2 л в день, но я лучше остальное добью зеленым чаем... Читать далее»
Мы всё преодолеем вчера в 23:53
100fm37
Сегодня был ДР дочки. Нажралась как не в себя. Живот огромен. Такой же был у моей матери в в 40 лет. Вот теперь и у меня такой. Я не дряблая, но жирноватая. Собираюсь заниматься Женской Гимнастикой Рождение Звезды, ходьбой и по возможности бегом. Но становится холодно, и я не представляю, как буду бегать. Узнала свои данные и сразу отбило охоту есть вечером. Только попила чашечку бульона и выпила чаю... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2+2)
0 день вчера в 21:00
smjulia
В течении 2х недель я приходила к правильному питанию( я даже блокнотик веду), мой организм практически привык есть меньше и полезную еду. С завтрашнего дня добавляю спорт и начинаю ЗОЖ.
На сегодняшний день мой вес 70.5.
Опускаясь на дно. Живи. вчера в 20:19
Valeria11303
Опускаясь на дно. Живи. Ух. Часто ли вы замечаете, что жизненные ситуации повторяются? Этакие круги сансары в жизни.
Про себя, я их вижу и знаю, что наступил очередной урок
Усталость. Повторение того, что уже было в твоей жизни...состояние тоски, каждодневного опускания себя на дно, и кажется, что сегодня день "самое дно", Ан нет, завтра оказывается ещё больнее и глубже. Сколько времени это будет длиться -никому не известно... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6+6)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Елка в Планетарии-2018: Новогоднее желание
в разделе Материалы от компаний
вчера в 8:53
Елка в Планетарии-2018: Новогоднее желание Череда праздничных представлений в Московском Планетарии начнется 17 декабря 2018 г. Действие перформанса «Новогоднее желание» разворачивается на сцене и на огромном куполе-экране
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
17 октября в 22:06
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru Новый этап фотофлешмоба с призами от Paclan
Рыбная скоблянка с картофелем и шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
16 октября в 12:57
Рыбная скоблянка с картофелем и шампиньонами. Вкусная коллекция Предлагаем приготовить изысканное и одновременно простое блюдо старорусской царской кухни - рыбную скоблянку в сливочном соусе
+8  |  Комментарии (4+4)
«ПРОГУЛКА ПО РИМУ»: МАГИЯ ДЕТСТВА
в разделе Материалы от компаний
12 октября в 15:56
«ПРОГУЛКА ПО РИМУ»: МАГИЯ ДЕТСТВА 18 октября выходит мелодрама «Прогулка по Риму» Карин Пройа, фильм-обладатель приза зрительских симпатий IV Российско-итальянского кинофестиваля RIFF и участник кинофестиваля FEFF в Торонто.
Оздоровительная гимнастика До-Ин
в разделе Фитнес
11 октября в 15:29
Оздоровительная гимнастика До-Ин Оздоровительная гимнастика До-Ин, ей приписывают даже такие чудесные свойства, как возможность за 90 дней практик излечить без лекарств язву желудка, туберкулез, неврастению и другие недуги.
+18  |  Комментарии (8+8)
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Кладезь житейской мудрости
Записей: 1717
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17559
Белково-углеводное чередование (БУЧ)
Записей: 86
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 919
Православие.
Записей: 597
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 701
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 420
Худеем вместе "ОСЕННИЙ МАРАФОН"
Записей: 158




Статистика сайта: статей – 3866+1, записей в личных дневниках – 294424+48, записей в дневниках групп – 259093+14, пользовательских групп – 1035, фотографий – 500353+50 в 31562+3 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1391 от 230588+38 пользователей.
Статусы:

Стремлюсь к совершенству))) Было 83 кг.стало- 49 кг!

Натка2014
7 часов назад
Леонид ВозненкоКачаюсь!
TaraVЯ стройная,счастливая,молодая,зд оровая и любимая женщина!
lizlovesuУтро бодрое и чудесное!
Катя Лаворсегодня лучше, чем вчера)))
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная