 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Я участвую в марафоне в одном и взвесилась сейчас для сдачи данных организатору. К слову, взвешивалась последний раз 4 дня назад и думала что отвеса нет... И я офигела!!! 4 дня назад я была 148.9!!! А сейчас 145.8!!! Вода лишняя уходит, скоро и жирочек от меня уходить начнёт
Вода
около 1,5 л. Питание 1. Raisin bran cereal, 1 apricot almond bite 433к 2. Кофе без сахара с молоком, strawberry blueberry pastry crisps 195к 3. Tropicana lemon & mango juice 70к 4. Deca green tea 0к 5. Салат из помидора, огурца, петрушки с маслом авокадо; 1 вареное яйцо 120к 6. Грейпфрут 84к Всего 902 калории Физическая нагрузка - Быстрая ходьба 10 мин - Ступеньки 33 этажа за 10 мин. - Растяжка внутр. и внешней частей бедер по 45 раз... Читать далее»
+2
|
Комментировать
микрушку... Потом блендером ее разбить до кашицы.
А все остальные ингредиенты, как в привычных блинах, только на воде... Или как моя кума, которая использует овсяное или гречневое "немолоко"... Если уж хочется совсем правильные блины забацать, то вместо яиц берутся размолотые семена льна... Но я на такие условности внимания не обращаю - не зря же в этот день допускается кусочек покупного торта или пирожное, где и яйца и ма Источник: https://www.diets.ru/post/1871447/
+2
|
Комментировать
Да. Уже послезавтра 40 дней со дня кончины Вячеслава. В это совсем не верится. Чувство что еще вчера я его прижимала и целовала в кудрявую макушку вдыхая запах любимого мужчины.
Мне очень хочется отодвинуть это время еще дальше, будто это чтото изменит. Ведь для меня ничего не поменяется. Все что могло случиться плохого уже случилось. Но почему-то очень хочется отодвинуть эту дату. За это время я вспомнила как это жить одной( а ведь когда-то мне это даже нравилось) как надеяться только на себя... Читать далее»
4 днявыходила из комы- после отпуска вышла на работу, и ничего не хотелось, сегодня очнулась, сходила на тренировку "попакач", ниче тренька, раз мне пока в зале приседать до противного неохота, буду на попакач ходить, иногда полезно сменить режим и программу тренек, жим и тяга остаются в зале.
Наконец-то добралась до питания, начала его планировать, сегодня и завтра пока.
+2
|
Комментировать
Все как обычно - в сотый раз говорю себе, что пора менять образ: питания, активности, внешности, отдыха, - преОБРАЗовываться, в общем. Но воз в девяносто девятый раз и ныне там... Что ж, очередная попытка начать худеть, надеюсь, будет более успешной 99 предыдущих .
Сегодня были на городском озере, погуляли, подышали, запечатлела яркую, неистовую, бушующую весну, кое-где запечатлели и меня... Читать далее»
Не смотря на не совсем ПП)) отвес 300гр.
Ребенок остаётся у бабушки на каникулы, поэтому появится больше времени. Будем пробовать физические нагрузки. Самое главное что не будет лишних соблазнов в питании, хотя бы неделю, когда на первых парах с этим нелегко. Думаю попить витамины, нужно решить какие, сейчас их так много. Надеюсь сегодня будет хороший день
+3
|
Комментировать
Новые статьи по похудении:
Что такое акройога, чем она отличается от классической - читайте в данной статье.
+1
|
Комментировать
Предлагаем приготовить вкусное и сытное блюдо - постные гречневые котлеты с шампиньонами.
В издательстве «Эксмо» вышла книга, которая станет прекрасным подарком всем ценителям творчества писателя Клайва Стейплза Льюиса. Весь мир знает его как человека, открывшего Нарнию.
0
|
Комментировать
Приветствуем всех любителей литературы! Рады сообщить о старте нового конкурса, который проводится совместно с издательством "Эксмо".
+3
|
Комментировать
ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine и означает «пресс и спина». Нагрузка предстоит на спину и брюшные мышцы, т.е. на верхнюю часть тела.
|
Каталог диет:
Кремлевская диета
Минус 60 по Миримановой Гречневая диета 90 дневная диета Диеты для снижения веса Диеты для набора веса Диеты для красоты и здоровья Диеты для мужчин Лечебные диеты Разгрузочные дни Детокс-диеты Все диеты Статьи о диетах:Наши консультанты:
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
|
|
|
 |
|
© 2010-2019 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
калоири
1 час назад