Наши конкурсы:


Конкурс "Лучший пользователь октября"

Осень… Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей сайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
Что такое Живой Кофе...




Это интересно:



Новое в дневниках:


Первый день. сегодня в 11:51
Влентина2
Первый день. Вес 101,2 кг
ОГ - 120 см
ОТ - 115 см
ОБ - 120 см
Ваш ИМТ равен 39.5
Категория: ожирение 2-й степени (ИМТ от 35 до 40)
При таком значении ИМТ риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как "резко повышенный".
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела.
Источник: https://www.diets.ru/calculator/imt/
Рекомендуемая калорийность питания 1660 ккал
Взвесилась и замерила свои объемы... Читать далее»
1/90 белковый сегодня в 11:43
noter1983 в 90-дневная диета раздельного питания
Как то неожиданно началась диета. Но, худеем, раз захотелось.
Очень не хочется писать про завтрак, он одинаков у каждого и каждый день. Пока на моих весах первая цифра 9, ждем 8.
Итак кроме всем известного завтрака, у меня:
Обед: куринная грудка с бульоном от нее же и овощи
Ужин: как обед, без бульона
Перекусывать пока не хотелось.
0  |  Комментарии (1+1)
Первы день...к победе сегодня в 10:34
stervo4ka006 в Похудеем к новому году, у нас еще 3 месяца!
Первы день...к победе Девочки привет Как ваши успехи...что нового...сегодня у меня Старт...моего приображения...пусть к Новому году...обзаву это так...
Утром всю еду завесила...разложила по контейнерам коридор калорийности мой будет 1200-1300 калорий...постараюсь чередовать дни...воды мне пить 2.7 литра...
Решила...как дойду до 75 кг подключу спорт...пока только ходить буду...
Всем хорошего настроения...о ищутимых отвесов
+2  |  Комментарии (4+4)
Осень. День 59-ый. сегодня в 10:12
Повязунья
Всем приветики!
Ну вот я и ушла отдыхать без вашего разрешения
Вы уж меня не ругайте! Я тут!!! Вес проставляю каждый день и захожу на сайт тоже
Решила всё же отдохнуть от фотоотчётов. Надо бы! Чувствую, что стали они меня напрягать. Всё-таки с мая отчитываюсь уже
Вы за меня сильно не волнуйтесь Жиреть сильно не буду. Если не получится стройнеть, то буду пока на удержании За одно и отдохну от "обязанностей"... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1+1)
Уменьшение углеводов в питании сегодня в 9:09
Наталишна_к
Уменьшение углеводов в питании
Тренер сказал - уменьшаем углеводы, просто от спорта не надейтесь похудеть. С трудом, но за неделю поняла, где и за счет чего их уменьшить (ага, были и личные открытия про безобидный мармелад и зефир ). Посмотрим, пока времени мало прошло. Переходим уже на увеличение числа повторений - на это еще неделя уйдет, потом вес добавлять мне будет для тяжестей
Немного "политики". Собчак пойдет в президенты России. Как вы к этому относитесь? сегодня в 7:31
JC-olga
Немного "политики". Собчак пойдет в президенты России. Как вы к этому относитесь? Сегодня утро у нас в офисе началось с обсуждения вчерашнее заявление Собчак
Телеведущая Ксения Собчак объявила о решении участвовать в выборах президента России, которые пройдут в марте 2018 года. Об этом она сообщила в письме для газеты «Ведомости».
«Я Ксения Собчак, мне 35 лет, всю свою жизнь я живу и работаю в России, и мне не все равно, какой станет моя страна... Читать далее»
+6  |  Комментарии (23+23)
Немного о нашей поездке в Крым. Фото. сегодня в 7:01
zolotaia
Немного о нашей поездке в Крым. Фото.
Еще в начале августа мы летали в Крым, наконец-то дошли руки немного показать наших фоточек. Это то что было у меня на телефоне.
В основном фотографировала все доча, на компе много фото и видео, может позже еще что-то покажу
Отдыхали мы в Алуште, в гостинице "Легенда".
Подлетаем к Симферополю
Это вид из нашего окна гостиницы, наш пляж
Егор на балконе
Это я пытала сфотать луну, на самом деле такая красота
Ездили в Ялту, по пути из окна машины... Читать далее»
+24  |  Комментарии (49+49)
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Конкурс рецептов "Очень разные рецепты" на Поварёнок.ру
в разделе Материалы от компаний
16 октября в 8:51
Конкурс рецептов "Очень разные рецепты" на Поварёнок.ру
ТМ "6 соток" совместно с Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса рецептов с использованием маринованных огурчиков в банке.
На конкурс "Очень разные рецепты" необходимо представить рецепты любых блюд, при приготовлении которых используются огурцы маринованные ТМ "6 соток".
Обязательное условие:
- в рецепте должен быть использован ингредиент "Огурец маринованный" (один или несколько - на выбор пользователя) ТМ "6 соток", что необходимо подтвердить фотографией... Читать далее»
Как правильно выбрать одежду и обувь для фитнеса?
в разделе Фитнес
сегодня в 9:17
Как правильно выбрать одежду и обувь для фитнеса?
Регулярные занятия фитнесом полезны во всех отношениях – они даруют нам заряд бодрости, а также помогают поддерживать отличную физическую форму и даже обрести желанную стройность. Однако для того, чтобы получать от таких занятий максимум отдачи, важно постараться обеспечить себе максимальный комфорт, достижению коего в немалой степени способствуют правильно подобранные одежда и обувь. Как же правильно их выбрать, и на что необходимо обращать особое внимание... Читать далее»
Сытные блюда без угрозы лишнего веса
в разделе Здоровое питание
вчера в 22:37
Сытные блюда без угрозы лишнего веса Сытные блюда без угрозы лишнего веса должна освоить в приготовлении каждая хозяйка. Подобные блюда позволят насытиться, и одновременно их употребление не повлияет на вес.
Правильное питание для похудения имеет ряд важных аспектов.
Подбор продуктов для сытных, малокалорийных, полезных блюд
Нужно понимать, что прежде чем научиться готовить сытные блюда, которые не повлияют на вес тела, следует знать калорийность различных продуктов, чтобы из них составить рациональное меню... Читать далее»
0  |  Комментарии (1+1)
Диетологические глупости. Эксклюзивное интервью с Семеном Лавриненко и Анастасией Пономаренко
в разделе Интервью
вчера в 10:37
Диетологические глупости. Эксклюзивное интервью с Семеном Лавриненко и Анастасией Пономаренко
Похудение – это большой труд, требующий времени, сил и уверенности в себе. Зачастую на пути к стройности совершаются ошибки, из-за которых не только не удается избавиться от лишнего веса, но и появляются новые проблемы со здоровьем.
Сегодня у нас в гостях – авторы книги «Диетологические глупости. Низвержение мифов». Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
ФлешмобФотоЧарм: "Храмовая архитектура" - ПРИЗЫ от бренда "Велиния"!
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 22:13
ФлешмобФотоЧарм: "Храмовая архитектура" - ПРИЗЫ от бренда "Велиния"!
Дамы, на mycharm.ru стартовал Двадцать четвертый двухнедельный этап ФЛЕШМОБаФотоЧарм! Данный этап будет длиться с 15-го сентября до 1 ноября 2017 года. Тема фото-этапа -"Храмовая архитектура". Для этого этапа конкурса ПРИЗЫ трем победителям лучших фото по голосованию публики на сайте ПРЕДОСТАВЛЯЕТ бренд профессиональной российской косметики "Велиния"!
Призовой фонд от бренда "Велиния"... Читать далее»
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 15963
Худеем со смехом!
Записей: 7224
Белково-углеводное чередование (БУЧ)
Записей: 71
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 650
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 589
Православие.
Записей: 401
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 273
Похудеем к новому году, у нас еще 3 месяца!
Записей: 26




Статистика сайта: статей – 3513+2, записей в личных дневниках – 282592+65, записей в дневниках групп – 248681+22, пользовательских групп – 998, фотографий – 488097+62 в 31129+8 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2667 от 215347+48 пользователей.

Статусы:

)

OlechkA9
12 часов назад
Лекасянадо худеть!!!!!!, но хотябы не набрать больше чем вчера.
ГеняБыла 107, сейчас 74, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
Mika1905108.9 ----> 91.3
КисюлечкаИз камнeй, упавших с души, пoлучится хoрoшая дoрoга к счастью...
vahrina2017новый год не за горами и я буду самой стройной и красивой на празднике
Елёнка-прекраснаяхочу фигуру как до родов!!!!! Нет, даже лучше!!!!
new_lifeВсе надо делать сейчас. И набело. Черновиков в жизни не бывает
kolobuschaЯ вернулась!
МаринокаЖизнь одна и надо прожить ее в том весе в котором мечтаешь!!!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная