Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Шагательный марафон - 2

Что ж, друзья, один шагательный марафон позади. Но мы ведь не хотим останавливаться на достигнутом? Предлагаем провести новый этап!
Шагательный марафон - 2 пройдет с 1 по 30 июня, а три самых активных участника получат призы от Fairy*:
1 место - 4 бутылки средства для мытья посуды Fairy Pure&Clean
2 место - 3 бутылки средства для мытья посуды Fairy Pure&Clean
3 место - 2 бутылки средства для мытья посуды Fairy Pure&Clean...


Конкурс "Лучший пользователь июня"

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с наступлением лета. Пусть оно будет ярким и запомнится только положительными моментами. Желаем провести все три месяца с пользой для себя, отдохнуть и набраться сил.
А мы тем временем начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца". Он продлится с 1 по 30 июня, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от Avon*.
Каждый победитель получит новую парфюмерную воду This Love...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Таблетки диета физ нагрузки при диабете... сегодня в 14:27
Avengerka
Девочки! Я знаю, что у меня высокий сахар.
У меня есть знакомые врачи с кем я консультировалась, сдавала кровь на сахар.
Мне посоветовали сесть на жесткую диету и физ нагрузки. Я недавно все это начала.! И все прекрасно понимаю! За несколько дней результата пока не будет. Нужно время... Я соблюдаю все строго. Меня прям ломает хочет вредного но я держусь.
Таблетки не выход. И с таблетками можно сдохнуть! Я не хочу их принимать... Читать далее»
Avengerka
сегодня в 14:27
+2  |  Комментарии (5+5)
Лето. День 12. Домашний сегодня в 12:43
лямурр
Привет всем чет забываю вечером отписаться, нужно ответственнее отнестись.
Вчера был день ничего особенного, утром сходили по магазинам, забрали протеин, купили крышку на новую сковородку, а то я недавно сковороду купила 28 см, как оказалось, а крышки под нее дома не нашлось. Конечно, денег немного потрынькала, как же без этого, шопоголик я такой, вообще в руках деньги не держатся... Читать далее»
лямурр
сегодня в 12:43
Вчера так много успела... сегодня в 11:58
lu bri
Вчера успела колоссально много для моей черепашьей жизни, наступившей после развития депрессии. Прогенералила, пробежалась по магазинам, наготовила кучу всего, посидела над шабашкой, с собакой погуляла как следует, поучилась кинезиологии на ютьюбе с великолепной Васильевой. Подобрала упражнения для исправления кифоза и плоскостопия у мальчика. Я, надо сказать, всю жизнь их подбираю, и пока был маленький, активно заставляла делать. Стал взрослеть - система сбилась... Читать далее»
lu bri
сегодня в 11:58
+5  |  Комментарии (6+6)
32 день нарушительный сегодня в 6:37
rthtywtdfe
Приехала сестра и я сознательно нарушила, выпила вчера с ней пива бокал и клубники наелась. Пока на весы не вставала, она в той комнате спит ещё, а я в тренажёрный и снова в бой. Приду взвешусь. Сходила в тренажёрный, скинула вчерашний запой и ещё 200 грамм. 65,5…
rthtywtdfe
сегодня в 6:37
+4  |  Комментарии (1+1)
Вес встал сегодня в 6:12
nastya_dream_fit
Всем доброго времени суток! Как ваши дела?
Девочки, что делать если вес встал как вкопанный уже больше недели на весах одна и та же цифра (68) даже на 100 гр не уменьшается ((( как думаете, с чем это может быть связано? По питанию все ровно вроде.. короче не знаю (
nastya_dream_fit
сегодня в 6:12
+5  |  Комментарии (10+10)
ВКУСНЫЙ САЛАТ ЗА 5 МИНУТ: ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ СЫР-КОСИЧКА сегодня в 5:16
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
ВКУСНЫЙ САЛАТ ЗА 5 МИНУТ: ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ СЫР-КОСИЧКА Наверное никто не догадывается о том, что сыр-косичка это не просто закуска, а ещё и продукт, который может выступать в качестве главного ингредиента в салате!
Сейчас многие удивятся, но это действительно так. Я благодарна своей свекрови за этот быстрый рецепт «вкуснючего» салата! Раньше я очень редко покупала данный вид сыра, для меня он слишком соленый. Но теперь, не могу пройти мимо, чтобы не купить косичку. Как оказалось, в салате он идеально сочетается со многими продуктами... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 5:16
+3  |  Комментарии (2+2)
И такое бывает! вчера в 21:30
Jahnita
И такое бывает!
Небольшая предистория:
Раньше мы на лето снимали дачу, отправляла туда маму с сыном, а сама приезжала на выходные. Мама любитель сажать грядки, сыну свежий воздух, мне немного маневров для личной жизни. Все довольны-красота. И не нужно налаживать покосившиеся заборы, чистить колодцы и проч. проч. Сезон прошёл и замечательно. Но вместе с этим, есть и такой ньюанс, что невозможно что то реализовывать без будущего. Нет желания делать что-то не увидев в дальнейшем результата действия. Облом... Читать далее»
Jahnita
вчера в 21:30
+24  |  Комментарии (38+38)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


План уличной тренировки на лето. День 1
в разделе Фитнес
вчера в 14:45
План уличной тренировки на лето. День 1 Мы составили для вас план уличной тренировки на лето.
+3  |  Комментарии (1+1)
Книги о похудении и для похудения, способные вдохновить и замотивировать
в разделе Разное
вчера в 14:32
Книги о похудении и для похудения, способные вдохновить и замотивировать На какие же книги о похудении действительно стоит обратить свое внимание, и чем именно они способны помочь - рассказываем в этой статье.
Новинки из мира фитнеса: тренажер TRX Rip
в разделе Фитнес
позавчера в 9:15
Новинки из мира фитнеса: тренажер TRX Rip Тренажер TRX Rip – относительно новое приспособление для занятий спортом. Мы решили рассказать вам о нем на страницах нашего портала для худеющих, так как он является рекордсменом по сжиганию калорий
Вышивка крестом: как быстро обучиться и с чего начать новичку?
в разделе Материалы от компаний
7 июня в 18:25
Вышивка крестом: как быстро обучиться и с чего начать новичку? Представительницы прекрасного пола могут черпать вдохновение и наполняться внутренней гармонией, занимаясь рукоделием
1 июня в День защиты детей состоялась торжественная церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества 2021
в разделе Материалы от компаний
3 июня в 22:54
1 июня в День защиты детей состоялась торжественная церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества 2021 В премии приняло участие более 10 тысяч детей из 80 регионов РФ. Экспертный совет оценивал творческую деятельность ребят за год по 12 номинациям.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 752
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19295
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 837
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1261
Православие.
Записей: 1083
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1561
ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
Записей: 86
Шагательный марафон - 2
Записей: 31




Статистика сайта: статей – 4503, записей в личных дневниках – 313350+22, записей в дневниках групп – 275748+2, пользовательских групп – 1080, фотографий – 508240+1 в 32071 фотоальбомах, комментариев за сегодня 792 от 264942+17 пользователей.
Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная