Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! Желаем провести последний месяц лета ярко и незабываемо, и с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс продлится с 1 по 31 августа, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены полезных наборов от Paclan.*
Каждый набор будет включать в себя следующие призы:
Порошок для стирки в капсулах WHITE 12 ШТ
Порошок для стирки в капсулах COLOR 12 ШТ
Пятновыводитель BRILEO OXI WHITE 500 гр...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Жиру бой! 16.08.2018	сегодня в 23:05
	sharipova nigina

Сегодня решила покачать пресс. Комплекс упражнений:
- Кранчи 5х14
- Планка с разворотом 5х14
- Планка + скалолаз 5х14
- Отведение ног в планке 5х14
Хотела ещё сделать 2 дополнительных упражнений, но не было сил В следующий раз постараюсь сделать дополнительно 2 упражнения.
Ходьба за день 1 час 40 минут.

0 | Комментировать

	Снова в путь. На сей раз - в долгий...	сегодня в 22:24
	Морская Игуана

Всем привет!
Никогда не понимала тех, кто ведет онлайн-дневники, пишет о чем-то личном.
И вот, неожиданно для самой себя решила присоединиться к сообществу.
История банальна до невозможности - жуткий лишний вес, надо худеть.
И тут неожиданно обнаружилось, что мне на эту тему и пообщаться-то не с кем.
Все незамужние и бездетные подруги за 2 года декрета куда-то испарились.
А замужних и с детьми - есть только одна. Но ей тема "про похудеть" не интересна... Читать далее»

+2 | Комментарии (4+4)

	Нет ничего невозможного. День 38.15.08.2018	сегодня в 22:01
	Лиза19_95

Сейчас не очень активна, так как приболела Голова ватная, горло болит, из носа течет. Но не смотря на это пошла сегодня первый раз за долгое время на море. Не купалась конечно, просто погрелась на солнышке. Ну не буду о плохом, буду о хорошем)
Сегодня у меня появился новый уровень мотивации! Я купила купальник... Читать далее»

+3 | Комментарии (1+1)

	Взвешивание 17.08.18. Летний марафон	сегодня в 21:53
	sd tants в Худеем вместе "ЛЕТНИЙ МАРАФОН"

Доброго времени суток!
Ну что, мои дорогие, две недельки до конца марафона - поднажмём!?
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Ягодка", ваш ник и дату.
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе Я: сброшу 1 кг / пройду 100 тыс... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Господи, храни детей от родителей - идиотов!	сегодня в 21:17
	Natalchik

Простите, не сдержалась. Только что в местной группе прочитала, ребенок выпал из окна, опершись на москитную сетку. Папаша в это воемя выгуливал собаку, что с мамой не ясно. Каждый год, каждый божий год одно и то же. За лето один, а то и больше младенцев вываливаются из окон высоток. Как можно так безответственно относиться к этому?! Как?! Я за кошкой слежу тщательнее, а тут ребенок... Сколько пишут, программы снимают, предупреждают! Неужели так сложно закрыть гребаное окно... Читать далее»

+5 | Комментарии (4+4)

	ПК - 12	сегодня в 20:35
	Marium

Всем привет!
Вес: 68,9 кг (минус 100 гр)
Завтрак
Яйца, хлеб, филе индюшиное, кабачковая икра.
Перекус
Хлебец с арахисовой пастой, хлебец с маслом и сыром, кофе.
Обед
Гречка, куриный рулет, помидор.
И запеканка творожная с чаем.
Ужин
Экспонента и чипсы под кино ( огурец, помидор, перец)
Итого по калориям: 1158, б - 110, ж - 36, у - 111.
Хороих тёплых дней!

6 фотографий

+6 | Комментарии (1+1)

	77/90 витаминный	сегодня в 19:42
	Вождь Краснокожих

Добрый вечер всем!
Я упала. На нижнюю полку
Двигаюсь в сторону Питера!
Витаминный накрылся медным тазом.
Пришлось проставляться. Заказала пиццу, а народ не смог ее сам съесть!
В общем- помогла.
Стараюсь не визжать от радости - мужик на верхней полке спит.
Весь день на работе крутилась как торнадо.
Успела даже больше, чем сама запланировала. Надеюсь никто не врубился, что я обычно филоню!))))

+3 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Диетолог ГлобалМед Светлана Петрова о вегетарианстве
в разделе Материалы от компаний

сегодня в 17:50

Плюсы и минусы вегетарианства —мнение диетолога GlobalMed

0 | Комментировать

Овощной салат с куриными наггетсами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

сегодня в 9:45

Предлагаем приготовить простой, но очень вкусный и полезный салат с овощами и кусочками куриных наггетсов, который совсем не навредит вашей фигуре

+1 | Комментарии (1+1)

Удар по проблемным зонам: пресс, бедра, ягодицы. Комплексная тренировка
в разделе Фитнес

позавчера в 9:12

Предложенный в данной статье комплекс упражнений обеспечивает эффективную проработку основных мышечных групп и соответственно зон, которые девушки и женщины считают наиболее проблемными в своей фигуре