Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Вот и август на дворе... Это не повод унывать, дорогие друзья, ведь новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь"! Приглашаем вас принять в нем участие!
Конкурс «Лучший пользователь августа» продлится с 1 по 31 августа, и для трех победителей бренд CANYON подготовил специальные призы – яркие беспроводные спортивные Bluetooth-наушники Canyon CNS-SBTHS1L!* Такие наушники обрадуют всех, кто любит заниматься фитнесом, гулять и бегать под любимую музыку...




Это интересно:


Новое в дневниках:

4-е взвешивание 53-й дуэли ДАМЫ, К БАРЬЕРУ:))) сегодня в 12:54
NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Здравствуйте, дорогие Дамы
Пришло время 4-го взвешивания
Итак... взвешиваемся и размещаем фото здесь
Результаты тех, кто отчитался о 4-м взвешивании в предыдущем посте, уже внесены в таблички
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
+1  |  Комментарии (15+15)
Ищу возможность. День 140. сегодня в 12:39
Мотикк
Всем добрый день!
Отчитаюсь за воскресенье. С утра сходили с мужем по делам, а потом дела домашние. Нашла новый рецепт: оладьи из баклажанов и картофеля. Очень необычный результат.
Не могу понять нравиться или нет
Потом перестал включаться домашний компьютер , а как нарочно, мой знакомый компьютерщик в отпуске .
А ночью пришел голод, а так как на голодный желудок я спать не в состоянии пришлось поесть.
И в результате за день 1438 ккал. На весы не хочу даже вставать…... Читать далее»
+4  |  Комментарии (5+5)
День 5 -60 сегодня в 12:16
Baanvicia
Сегодня день 5 моего похудения, точнее воспоминаний, как правильно следовать всем тонкостям данной системы питания. Иногда просто забываю что когда можно. Но есть плюсы уже заметные к 5му дню. Значительно меньше стала есть, стала думать чем правильнее перекусить. И вместо привычного кофе с хлебом и маслом, выбираю более "безопасные" для фигуры продукты. Вес уходит не быстро и физические нагрузки пока не могу (проблемы с сосудами, даже наклониться не могу) я уже писала об этом... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
Сырники с яблоками сегодня в 12:12
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Сырники с яблоками
Сочетание- ТВОРОГ-ЯБЛОКИ-очень вкусное!!!
Сырники можно пожарить на сковороде, можно и запечь в духовке -любым удобным Вам способом
В формочках, на коврике или в сковороде-всегда вкусно!
Потребуется:
Творог – 300 гр.
Яблоки -1-2 шт.
Яйца – 1 шт.
Сахар – 2 ст.л. (по вкусу)
Манная крупа ц/з – 2-3 ст.л.
Мука-для того, чтобы обвалять перед жаркой(Можно и не обваливать, просто сформовать сырники мокрыми руками)
Способ приготовления... Читать далее»
+10  |  Комментарии (8+8)
На завтрак видоизмененный манник. сегодня в 12:09
Кинсаринович
Манник пекла вот по этому рецепту https://www.diets.ru/post/1860409/. Это был мой сегодняшний завтрак и конечно же завтрак моей семьи.
Что я тут изменила. Во первых взяла манку твердых сортов пшеницы. Есть оказывается такая манка, на пакете написана Марка Т, и еще надпись Семолина на английском языке. К сожалению, не догадалась сфотать упаковку и выбросила ее. Но манка эта отличается от обычной даже на вид, более желтая и без черненьких точек. Она и по цене дороже обычной манки... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1+1)
-60. День двадцатый - двадцать первый. сегодня в 12:00
ElliZa77
Всем привет!
У нас ночью ливень был, с грозой, гром спать не давал.. А еще и упахалась вчера. В итоге не выспалась. Пришла на работу - мебель двигаем, перестановку делаем. Весь мой режим нарушился, завтрак растянулся..
Вчера был завтрак: 2 бутера с селедкой, 1 бутер с икримой, кофе с молоком, сладости.
Обед пропустила
Ужин: помидоры с сыром.
Вес не уходит пока, не смотря на хорошую физическую нагрузку - делала стяжку в кухне.
Ну, посмотрим... Читать далее»
кусочки дыни в сиропе. сегодня в 11:54
Mary555
Эти прекрасные кусочки дыни впервые попробовала на Рождество у сестры. Вы даже не представляете как это было вкусно, кусочки прям таяли во рту. Тогда сестра закрыла всего лишь 3 баночки (порцию) для пробы. В этом году, естественно, было закрыто в разы больше такой чудесной дыни. Приготовление очень простое, но результат Вас приятно обрадует, особенно, если откроете такую баночку сладеньких дынь среди зимы.
Дыни 2-2.5 кг
Сахар 2 ст.
Лимонной кислоты 1 ч.ложка
Вода 1 литр
1... Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Культурная программа фестиваля «Цветочный джем» пройдет с 23 августа по 8 сентября
в разделе Материалы от компаний
15 августа в 22:51
Культурная программа фестиваля «Цветочный джем» пройдет с 23 августа по 8 сентября Приглашаем на культурную программу фестиваля "Цветочный джем".
Овощная запеканка с курицей и лисичками. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
15 августа в 11:40
Овощная запеканка с курицей и лисичками. Вкусная коллекция Грибной и овощной сезон в самом разгаре, поэтому хочется предложить очень сочное, ароматное и насыщенное во вкусе блюдо из летних овощей с лисичками и куриным мясом.
+2  |  Комментарии (2+2)
Твист-тренировка на пресс
в разделе Фитнес
7 августа в 23:06
Твист-тренировка на пресс Ивист-тренировка на пресс основывается на различного рода скручиваниях. Она хорошо зарекомендовала себя для улучшения тонуса брюшных мышц.
+3  |  Комментарии (1+1)
Конкурс "Лучший пользователь августа" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 августа в 11:30
Конкурс "Лучший пользователь августа" с "Эксмо" на MyCharm.ru Получите в подарок набор из трёх книжных новинок от издательства "Эксмо"!
Жиросжигающее летнее кардио со скакалкой
в разделе Фитнес
31 июля в 8:50
Жиросжигающее летнее кардио со скакалкой Мы продолжаем месячник статей об уличных тренировках на Diets.ru. Сегодня покажем очень «мокрое» жиросжигающее кардио, для которого понадобится скакалка.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18297
Яичная диета Магги
Записей: 1462
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 40
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1048
Православие.
Записей: 765
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 735
Вместе весело шагать
Записей: 27
Омоложение самомассажем
Записей: 10




Статистика сайта: статей – 4058, записей в личных дневниках – 302136+57, записей в дневниках групп – 265880+6, пользовательских групп – 1046, фотографий – 505606+33 в 31763+3 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1221 от 245367+33 пользователей.
Статусы:
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!
YaashmaВсе сбудется!
devyshka_bondaВсе в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная