Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Вес:59,6
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, чай Обед: картофельное пюре, сосиски, конфеты, чай Ужин: крылья, жареный сыр, вишневое пиво Шаги: 4682 Доче исполнилось 30 лет. Отмечать она решила в баре, куда я обычно хожу с коллегами по четвергам. Было много живой музыки и вкусного пива
0
|
Комментировать
![]()
Сегодня утром я заметила, чо пальцы рук и ноги, особенно икры, налились. как начала сбрасывать вес, сразу было заметно улучшение, икры прям мягенькие стали, да и пальцы рук тоже радовали отсутствием лишней воды, а вот тут что-то случилось. Ну, как "что-то", я просто пару дней ела ольше обычного из-за холода, а вчера была не самая легкая пища перед сном, практически... Читать далее»
+1
|
Комментировать
![]()
Добрый вечер!
Припозднилась я с отчетом, вся в работе!)) Сегодня по-скромному, сразу озвучу меню и пойду пройдусь, без воздуха целый день просидела! Меню: З: 10.00 - банан, кофе О: 13,30 - печеный картофель с зеленью и честноком, овощи гриль ( муж сходил в облюбованный ресторанчик, захотелось именно такого меню сегодня ) У: 18.00 - тушеная капуста ( съела буквально 4 ложки, есть как-то не очень хотелось)... Читать далее»
![]()
![]() Понедельник прошёл дисциплинированно.
По питанию без нарушений и за рамки калорий не вылезла. По физической активности прошла норму шагов. Отвес имеется сегодня, но это только начало и как говорится, капля в море. Работы ещё над собой очень при очень много. А хочется утром проснуться и всё как по волшебству минус 25 килограмм и без вреда для здоровья))) Размечталась)) На сегодня планы такие же: 1) норма шагов (10 тысяч не меньше) 2) питание в пределах нормы калорий... Читать далее»
+6
|
Комментировать
![]()
![]() Все совсем просто-а получилось вкусно!
Для паштета используют печень трески и любые рыбные консервы! Сейчас стоимость печени-красивая, чтобы ее использовать на паштеты. Народ покупает относительно недорогие Печени -по -мурмански и тому подобное! Муж в Красной икре, по ошибке купил Ассорти из печени и икры трески. Раз покупали кусочками, было вкусно! А это-паштетом! Не ест, видите ли, он такое! Вообще, рыбак- ловит рыбу, но не едок ее! А я люблю... Читать далее»
![]()
![]() Утром считала, сколько утр осталось до субботы, когда можно будет не просыпаться по будильнику, а спать от пуза. Вышло ни много, ни мало- еще три утра. Должна дожить. Гриша вчера получил тренажер, очень удачно, прям в день рождения, начал собирать под руководством отца. Вчера получила пряжу на ВБ, начала вязать ажурный шарф крючком простым узором, а картину не раскрашивала. Вчера жарила покупные рыбные котлеты с рынка, очень достойные. Не дешевые, но стоят тех денег... Читать далее»
![]()
![]() Снова лепесточки. Давно пора было.. В субботу мероприятие, а живот в платье выглядит, как будто я в положении ). Утром сварила зубатку и гарбушу. Днём съела один трюфель, всегда съедаю кусочек шоколада в первый день, он самый тяжелый. Вечером тушила овощи, думала поем, но сдержалась. Хотела сама справиться, но поняла - не смогу. Напишу лучше сюда, может стыдно будет объедаться. Лепестков будет пять, в субботу что-то съем вкусное на празднике. В воскресенье по плану новый круг... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
![]() ![]()
![]()
+5
|
Комментировать
![]()
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
![]() ![]()
![]() ![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Чат стройности похудение на ПП.
4 дня назад