Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Бургер может быть частью нормального рациона, если собрать его из понятных ингредиентов. В этом варианте — упор на белок, минимум жира и никакой «тяжести» после еды.КБЖУ на 1 бургер — 300/35/9/14 Ингредиенты: - филе куриное — 300 г - сыр — 60 г - яйца — 2 шт - мука — 20 г - соль, приправы — по вкусу Куриное филе отварите и разберите на волокна. Смешайте с яйцами, мукой, солью и специями — масса должна получиться плотной, не жидкой... Читать далее»
0
|
Комментировать
Сегодня я опять встала 4.30. поздравляю всех кто заглянул с днём победы.
На работу я сегодня не пойду, так как за два последних года у меня не было дополнительных выходных. Встала на весы и 89,800. Не поняла, повторила ещё раз. Опять тоже самое. И все потопала делать свои дела. Буду сегодня убираться. Готовиться к завтрашнему дню. Будем завтра отмечать ДР Марии. Сегодня на завтрак я ела тоже самое что и раньше. Но вместо чая решила выпить кофе без сахара... Читать далее»
+5
|
Комментировать
Сегодня очень холодно!!! Ветер!!! А дома уже отключили отопление. Одно радует, выходной!!! С утра поделала домашние дела
Мой завтрак: каша Перекус, половину банана у меня ребенок забрал Обед: котлета, салат. На ВБ заказала мужу протеиновый коктейль, ну и сама попробовала за место ужина. Вкусно очень. Муж оценил На этом пока всё!!! Всех с праздником!!! С Днём Победы!!! Пусть всегда будет мирное небо над головой!!!
Приветы)
Вес +150 Завтрак Готовила своим тазик салата) ссобойку на дачу Себе не успела ничего приготовить Поэтому вот такое, на обед не похоже, засчитаю как перекус Уделывала клубнику. Подкормила ещё Митяй вспахал землю. И умотал домой сразу к вайфаю) Соседка с осени оставляет одну грядку морковки в земле. Весной копает потихоньку сколько ей надо. В общем копает, хорошую домой, а мелочь и корявую оставляет у грядки... Читать далее»
Приветы. Погода сегодня испортилась 15 градусов. Ветер и дождь. Салют у нас сегодня отменили и правильно. Недавно шарахнуло, так что, думала стекла повылетают, упали обломки в огород, моему знакомому, 10 минут до него пешком идти. Про питание, шаурма да макароны с курицей, да ещё и чай с печенькой, отвес в 100 гр. Ну и где справедливость? значит ела я все нормальное, оно стоялоооо. Сегодня хочу приготовить салат с кальмарами и краб палками, дождь прекратился, уже сбегала в магазин купила что мне надо... Читать далее»
С праздником! Проснулась под ясным небом с лёгкими облачками, +15 +18. Шествий и парадов у нас не будет не будет, сами съездим с цветами к вечному огню. Грустный праздник, особенно в современных реалиях. Не уберегли мирное небоВчера захворала я, спина болела прилично. И только к вечеру догадалась смерить давление, а оно высоченное, 180/90. У нормальных людей как положено болит и кружится голова, а у меня спина. И сегодня тонометр не радует...опять таблы и в постель. Тьфу! А муж на сердце жалуется... Читать далее»
Доброго дня. Прогулка на природе заряжает. Пение птиц, журчание ручьев, нежно-зеленые кроны деревьев. делюсь фото. По питанию:: отсутствие допсахара увеличило сочность вкусов. Сегодня восторг вызвал простой кофе на природе. Аромат метров на пять. такой сильный. Стала нравится обычная постная еда. По весу, скорость снижения пока в норме. Всем прекрасных выходных
Новые статьи про похудение:
21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.
+3
|
Комментировать
12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
+4
|
Комментировать
26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
+4
|
Комментировать
2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.
21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь
23 часа назад