Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Сегодня села работать в 10 с приятным ощущением, что никуда не надо и я закончу в 18
Ага, щас Мужик мой с тренировки шел, пишет - погода такая хорошая, пошли гулять! Ну что, пошли Зашли в кофейню, я взяла круассан на лавочке посидели перекусили и пошли прогуляться. Так заболтались, что прогуляли 3 часа не особо торопились, поэтому всего 4 км прошли, но воздухом надышались Кубань обмелела Весна Мимо цветущих деревьев не прохожу, мне нужно каждое понюхать... Читать далее»
Всем привет!
Результаты прошлой недели показали, что многие хорошо отпраздновали 8 марта Но ничего страшного! Мы все наверстаем упущеное Приготовились, дамочки! Нас ждет успех
Привет, девчата!
Вес на утро 63.2(-1.6) Массаж лица Шагов мало- 5000+ Тренировка с Джилл ПН - Killer Buns and Thighs, реально самая длинная и потная треня из трех)) Второй день КД, самый дискомфортный для меня, на прогулку не решилась, да и погода отстой, занималась рассадой, сеяла цветы. По еде сложно, просто аппетит во время кд растет и требует))эх) Два раза делала шаверму завтрак, обед а это ужин... Читать далее»
Доброго вечера. По питанию...утром кофе и тёртая клубника. Не знаю как кому, но фрукты утром мне отлично заходят)) на обед тушила овощи...всякие, всё, что нашла в морозилке..лук, морковка, перец сладкий, горох, стручковая фасоль, стрелки чеснока, чеснок, каплю соли, свежемолотый черный. Вечером чай с лимоном. По активности...слабенько, так как пошел дождь. Но...приятные процедуры банно-ванного комплекса))) скраб из кофе в том числе, осталось кремиком намазать все места))
Всем огромный привет! Как всегда с вечера приготовила еду на целый день, все по баночкам. До обеда все шло как по маслу. Но в час дня мой организм резко надломился, выразилось это тем, что глаза стали закрываться. Ну вот прям чуть со стула не упала, прям задремала. И это все на рабочем месте! Господь спас меня и не послал ко мне начальника ни по какому вопросу. Пришлось даже кофе себе налить. Еще мой организм не сильно любит кофе, поэтому только с молоком его употребляю... Читать далее»
Всем добрый вечер! Зовут меня Юля, и доелась я до 84,8 кг. что является максимальным моим весом. Эту диету уже пробовала, поэтому буду пока на ней пытаться стать поменьше-но без фанатизма. Меня лихо подбила пандемия, минус спорт, после ковида минус иммунитет. В этом году мне 50- а я развалюха какая-то. Талия заплыла, одеться красиво невозможно, спорт не доставляет удовольствия и желания заниматься им нет от слова совсем... Но скоро весна поэтому хочу собраться и вылезти уже из этого омута жира и тоски... Читать далее»
Всем привет. Вес с утра 69,4 кг.
Настроение упадническое. Силы меня покинули, физкультуру забросила. Выпечку не ем, вредные сладости не ем, но очень хочу. Сегодня подключила в рацион хлеб, иначе сорвусь. Вчера приехали из города Смоленск, ездили на машине (три часа в одну сторону заняло) с ночевкой, девочка моя снова писала олимпиаду. Уже есть результат за первую поездку, что ездили в январе в Москву. Она в числе победителей, теперь егэ надо сдать минимум на 75 баллов, чтобы подтвердить диплом... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
» Список всех статей
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
к лету 60
8 дней назад