Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь апреля"

Дорогие друзья! Незаметно промчался март, а значит, настало время начинать новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь апреля" продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Бомбора*.
Каждый победитель получит книгу Олеси Малинской «Your perfect family. Как жить долго и счастливо. Твоя идеальная семья»...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Флешмоб 20 000 шагов не меньше... сегодня в 0:03
Lenok Il
Всем доброго времени суток
Вот и настал тот день когда мы решили во чтобы то не стало нашагать 20 000
В этот пост все участники, скидывайте пейзажи тех мест где вы ходите, свои эмоции, ощущения, а самое главное результаты сегодняшней прогулки
P.S. Всем хорошей прогулки и отличных результатов
Lenok Il
сегодня в 0:03
+1  |  Комментарии (1+1)
День 20. Дюкан. -5.6кг. Был 74.5. Цель 59 кг вчера в 22:03
ono o
День 20. 2/3 с овощами. Отвес 700гр . Итого: 68.9кг. Вау, вау, вау, какая прелесть .
Завтра: каша из овсяных отрубей на молоке 1%
Обед: рыба красная (нерка)+ огурец+ перец
Ужин: кабачки тушеные с йогуртом + зефир.
У меня опять отвес (здесь должен быть танцующий, улыбающийся смайлик )... Читать далее»
ono o
вчера в 22:03
+2  |  Комментарии (2+2)
Путь к стройности. День 35 вчера в 21:51
Feral berry
Путь к стройности. День 35
Привет, привет!
С погодой творятся чудеса.
Встала утром - всё покрыто снегом.
Но это не помешало моей пробежке.
Пока пробежалось, почти всё растаяло
Нарисовала сегодня дино, давно девочке обещала, но как-то некогда было.
Завтрак: моя любимая пшённая каша, инжир, курога, сыр и капучино.
Обед: бретцель с маслом и сыром, чай.
Перекус: яблоко... Читать далее»
Feral berry
вчера в 21:51
+4  |  Комментарии (4+4)
Планчики и фактики 16.04.2021 вчера в 19:35
Old_14
Планчики и фактики 16.04.2021
Всем привет!!!
Сегодня - коротко, ибо собираюсь
Трусы, носки... А главное, что в понедельник с поезда - на работу))) И ещё после ресторана)))
Но мы - сильные, мы справимся
Итак, начнём. Я получила в подарок от МИФ книженцию на несколько листов по рисованию по точкам. только - для маленьких детей. Если кому-то нужно, пишите в личку, в понедельник вышлю. выглядит это так. На первом листе - инструкция для родителей, что нужно сделать, а на втором - само задание для ребёнка)))... Читать далее»
Old_14
вчера в 19:35
+30  |  Комментарии (10+10)
Впечатления последних 2х недель: велосипедисты, стерка для обуви, хрен в подарок )) вчера в 18:50
Aelita-2019
В последнее время я выкладывала по посту с новостями каждую неделю, а в прошлые выходные мы уехали к маме, и я не успела ничего написать. В итоге нaбралось мелких новостей за две недели
У сына закончились Пасхальные каникулы, неделю он уже отучился, считает дни до следующих каникул, которые будут только после 24 июня... Читать далее»
Aelita-2019
вчера в 18:50
+17  |  Комментарии (8+8)
Я тут! И наши новости вчера в 16:37
gerta987
Всем привет!
Давно не писала, но очень хочется поделиться. Последние пару недель работала в сумасшедшем режиме. На дом отвлекалась немного. Чисто проверить, есть ли еда, покормить. С детьми вообще сил не было заниматься. И нервы, в общем, не очень себя вела с ними.
И ощущала себя каким-то геймером. Потому что хотелось только сидеть за компьютером, слушать старую музыку или смотреть фильмы. А больше ничего не радовало.
Но все-таки на работе оценили мой вклад... Читать далее»
gerta987
вчера в 16:37
+19  |  Комментарии (14+14)
падение сахара... вчера в 14:13
viktoriia22122020-1253
Разобраться в этих метаморфозах, происходящих в организме, не просто. Каждый по-своему функционирует. Вот сегодня рано слишком проснулась - не в обычное для себя время. Думаю - чего лежать - пошла делать уборку. Два часа с лишним проковырялась... В какой-то момент смерила сахар - ахнула - 8,5. Услала, легла полежать и наверно заснула. Завтрак сместился на попозже... Меряю саха через два часа после - 5... опять ахнула. Потому что чувствовала как колбасит за завтраком... Читать далее»
viktoriia22122020-1253
вчера в 14:13
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Майские праздники в курортном отеле «Улиткино»
в разделе Материалы от компаний
вчера в 15:48
Майские праздники в курортном отеле «Улиткино» Уютные деревянные 2-х этажные дома и коттеджи со всем необходимым для комфортного отдыха, в окружении реликтового соснового бора на берегу чистого озера.
Шивананда-йога: для тех, кто ищет от йоги большего
в разделе Фитнес
14 апреля в 19:51
Шивананда-йога: для тех, кто ищет от йоги большего Шивананда – школа для тех, кто с хатха-йогой и ее традиционными асанами знаком и готов дальше развиваться не только физически, но и духовно - вместе с древней индийской философией.
Тренировка на верх тела: специально к весеннему потеплению
в разделе Фитнес
6 апреля в 17:56
Тренировка на верх тела: специально к весеннему потеплению Рассмотрим тренировочный план на верх тела.
Артем Монахов «Ставка на жизнь»
в разделе Материалы от компаний
6 апреля в 17:38
Артем Монахов «Ставка на жизнь» Энциклопедия здорового образа жизни с детальным упором на три главных аспекта: сон, питание и активность.
Конкурс "Лучший пользователь апреля" с издательством Inspiria на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
2 апреля в 10:52
Конкурс "Лучший пользователь апреля" с издательством Inspiria на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от издательства Inspiria
+2  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Рецепты на все случаи жизни
Записей: 2481
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19279
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 818
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 852
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1242
Православие.
Записей: 1067
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 103
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1503




Статистика сайта: статей – 4464+1, записей в личных дневниках – 312597+30, записей в дневниках групп – 275085+2, пользовательских групп – 1077, фотографий – 506924+19 в 32018 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1170 от 263952+19 пользователей.

Сейчас на сайте:
blondik3011 NadiyaSt NattaXa olgasurko171 surzhoks Девора1 Саваа Таисенок

Всего на сайте: 14
Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
12 часов назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная