Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Большинству женщин знакомо это состояние: сегодня в 4:48
andreeva marina71
- Возвращаешься вечером домой после работы и ничего не хочется, кроме как расплыться перед телевизором
- После работы, которую вы выбрали, чтобы лучше жить, сил нет на саму жизнь
- Вас преследует постоянная апатия или вялое состояние
- Становится сложно начать дело: оно вам нужно, но вы никак не приступите.
- Из-за стресса начинаете постоянно есть и появляется лишний вес
- В голове крутятся негативные мысли и нет уверенности в себе... Читать далее»
andreeva marina71
сегодня в 4:48
День первый, полет... или тяга к земле. сегодня в 1:07
Heylen
Если вцелом, то все норм. Ела гречку, бегала, себя не жалела. Сегодня побила рекорд расстояния, при той же длительности пробежки. А это значит скорость растет и я бегу больше чем иду. Невообразимо горда собой.
Из косяков:
Жарила малышам сырники и блины. Один блин и два сырника неведомым мне образом проникли вовнутрь. Мне кажется это не такой уж прям ляп ляпушный. Ведь вела я себя сегодня гараздо лучше, чем весь предыдущий месяц.
Пробовала стейк мужа. Хотелось сделать прям вау... Читать далее»
Heylen
сегодня в 1:07
Марафон желаний вчера в 22:40
НЕжныйАНГЕЛ в Кинозал
Марафон желаний Маникюрщица Марина летит из Воронежа в Ханты-Мансийск, чтобы вернуть любимого. Единственный шанс на счастье и свадьбу — прибыть туда в течение 24 часов. Но пересадка в Петербурге вносит коррективы в эти планы.
Только пришла с просмотра.
Девочки, хотите чтоб ваши желания исполнились? всем смотреть. Без лишних комментариев
НЕжныйАНГЕЛ в Кинозал
вчера в 22:40
+3  |  Комментарии (2+2)
Круг третий. 12/90 вчера в 22:34
mazepovaev
После углеводного привес 800 гр
Ужас! Острый буритто? Мороженое? Конфеты суфле? Очень мало воды? Бутерброд с маслом? Еда после 20? Всё вместе!!!
Не отчаиваемся, движемся вперёд! За то об’емы уменьшились в бедрах и талии. Грудь без изменений. Ну и хорошо.
Моя еда сегодня: фруктовый салат (яблоко банан малина), грейпфрутовое желе с мандарином, кофе с сушеными абрикосами, конфета"Коровка", клубника, хурма, сельдерей, семечки подсолнечника, кусочек своего гречневого хлебушка... Читать далее»
mazepovaev
вчера в 22:34
Успеть похудеть. Я в строю! вчера в 21:44
юбочка-Юля
Девочки, привет!
Ууф, сделана работа над ошибками. В сумме КБЖУ идеально получилось. Белок полезен и без него не похудеешь, т. к. белок - основной двигатель метаболизма. Но мне с моей хроникой (и моим ростом) можно лишь 70-100г в сутки. Итого 70г белка съедено, юхуу Сладкое исключу совсем дальше. Были же времена, что мне до таточно было отказаться от шоколада на 2 месяца и вес стабилизировался до 55 кг. Видимо в остальном питание было ПП.
А вот здесь у меня разрыв в датах. Ну как получилось... Читать далее»
юбочка-Юля
вчера в 21:44
+6  |  Комментарии (2+2)
Случай вчера в 20:59
lizabelaeva9
Не могу с вами не поделиться, знаю, что не имею на это права и сама была в данной ситуации, но очень захотелось рассказать
Когда я захотела нормально заняться собой и телом, сразу не наткнувшись на этот сайт, я оставляла заявки в группах в вк, инстаграмм и т.д.
Так вот, захожу я сейчас на одну из этих соц сетей, вижу что мне девочка предлагает вместе следить за своим здоровьем и соответственно худеть. Мы очень мило поговорили с ней и решили начать так сказать нашу перезагрузку... Читать далее»
lizabelaeva9
вчера в 20:59
+9  |  Комментарии (2+2)
Пропала на 5 дней по уважительной причине вчера в 20:03
skorpion 13
Доброго всем дня или вечера. Пропала тут аж на 5 дней. Позвонила подруга и попросила забрать ее внучку до воскресенья. Вроде детей люблю, кроме своего сына и племяшка у меня росла. И подруги своих деток давали посидеть. Но либо я стараю либо ребенок очень невоспитаный еле дождалась воскресенья. Даже вот писать не могла. У меня ребенок маленький был очень спокойный и уравновешенным... Читать далее»
skorpion 13
вчера в 20:03
+21  |  Комментарии (35+35)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


История иваси: с двадцатого века до наших дней
в разделе Материалы от компаний
21 января в 11:06
История иваси: с двадцатого века до наших дней Иваси – вкусная и питательная рыбка, которая была невероятно популярной в советское время, а потом вдруг неожиданно для всех куда-то исчезла. Сейчас она наконец-то снова возвращается на прилавки!
+4  |  Комментарии (1+1)
План посленовогодних тренировок
в разделе Фитнес
24 января в 11:52
План посленовогодних тренировок Мы подготовили для вас план посленовогодних тренировок, который поможет быстро вернуться в хорошую форму.
+2  |  Комментарии (1+1)
Эффективные добавки для похудения
в разделе Разное
24 января в 11:36
Эффективные добавки для похудения Какие добавки могут помочь в похудении - читайте в данной статье.
Употребление соли при похудении: основные нюансы
в разделе Здоровое питание
24 января в 10:55
Употребление соли при похудении: основные нюансы Как употреблять соль при похудении, чтобы не помешать процессу избавления от лишних килограммов и не нанести ни малейшего вреда организму?
6 Всесоюзная Магическая Премия от сети фитнес-клубов С.С.С.Р
в разделе Материалы от компаний
22 января в 19:00
6 Всесоюзная Магическая Премия от сети фитнес-клубов С.С.С.Р Прошла 6 Всесоюзная Магическая Премия от сети фитнес-клубов С.С.С.Р. в клуб-отеле Корстон.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18549
Диета "Любимая"
Записей: 526
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 58
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1086
Православие.
Записей: 853
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 946
ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
Записей: 30
Фитнес Челленджи
Записей: 32




Статистика сайта: статей – 4185, записей в личных дневниках – 305519+43, записей в дневниках групп – 268857+4, пользовательских групп – 1054, фотографий – 506949+13 в 31862 фотоальбомах, комментариев за сегодня 923 от 250281+37 пользователей.
Статусы:

На КЕТО :)

StellaDiMare
1 день назад
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная