Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Июль... Лето в самом разгаре! Не упустите возможность как следует насладиться теплом, солнцем и всеми дарами этого чудесного времени года! И, конечно, не забывайте заходить на любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца!
Конкурс "Лучший пользователь июля" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Разные приятности сегодня в 10:47
Мадам лё Траво
Фотоотчет из вчерашней поездки - моямордалица и остальные!
Я, Памела, два шара
Я и небо голубоЭ
Купила ооочень крутую штуку - рыбу. Очень полезная вещица! Она и игруха, и одежда, и масса удовольствия на 35 грн! Вообще-то это мешок для грязного белья)) Но фантазию уже не остановить!
Косплей
Моя прелездь! Кусочек горив теперь со мной всегда!
Ну и горные горы
Сегодня летняя пятница! Работы не много, дописываю и гоу загорать!
Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 47 - С 15 июля 2019 года по 18 июля 2019 года сегодня в 10:28
000-Светлана-000
Приветули
Со здоровьечком чуть лучше, хотя карвалолчик и Милдронат ещё пью. Давление хоть прыгать перестало.
Мое питание за эти дни и парочка новых рецептиков ПП-шной еды и десертов в копилочку.
15 июля 2019
Завтрак
Каша на овсяных отрубях 250 мл. Рецептик смотрите 11 июля 2019
Паштет печеночный 100 г. Рецептик смотрите 3 июля 2019
Хлебцы хрустящие 2 штучки (гречневые)
Кофе натуральный 200 мл
Обед
Суп гречневые на мясе индейки и курицы ( без шкуры и жира) 350 мл... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1+1)
Сегодня - Лесли! сегодня в 10:19
Old_14
Сегодня - Лесли!
Всем привет!!!
Вчера ужин сфотографировать не получилось - пока душ принмала, муж уже и на стол накрыл, и свою часть съел наполовину)))
Но был салатик мой с ЯЙЦОМ))), котлета ермолинская и кефир)))
Вес остался на том же уровне... Но КД идут полным ходом. Вот я думаю, в Марафоне его выставить, или всё-таки до завтра подождать?
Завтрак был из моего творога, с порезанными сезонными кисленькими яблочками. Плюс кофе, конечно. И варёное яйцо... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1+1)
Когда хочется какой-нибудь вредности... сегодня в 10:08
Танюшка Лапушка
То я готовлю чипсы из лаваша
Всем привет!
Вчера прям приперло и хоть ты тресни съесть какой-нибудь гадости/вредности. Решила сделать чипсы из лаваша, вооружилась специями:
И вот она - моя прелесть
И еще приготовилась пицца:
Хорошо всё так зашло
Ну и конечно же мои зверюхи, Нордуша перед прогулкой позавчера:
Вчера гуляли:
Цветочки нюхает:
А это Тосян сегодня утром, камеру приблизила насколько смогла, морда такая сменючая у него, щека на плече лежит... Читать далее»
+10  |  Комментарии (4+4)
Запеканка "Кабачковая фантазия" сегодня в 10:07
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Запеканка "Кабачковая фантазия" Подробно рецепт здесь с фото https://www.povarenok.ru/recipes/show/58392/
Ингредиенты для «Запеканка "Кабачковая фантазия"»:
Кабачок (в тесто) — 2 шт
Сыр твердый (100г - в тесто, 100г - на посыпку) — 200 г
Укроп (в тесто и в мясные шарики) — 1 пуч.
Творог (в тесто) — 200 г
Яйцо куриное (3шт. - в тесто, 1шт. - в мясные шарики) — 4 шт
Масло растительное (в тесто) — 3 ст. л.
Мука пшеничная / Мука (в тесто) — 5 ст. л.
Разрыхлитель теста (в тесто) — 1 ч. л... Читать далее»
Пятничка!!! Легкой поступью по Летней Тропинке. Новая рубрика в Пятничке - "Хвалю/Ругаю" Фото. сегодня в 9:49
Львица SOLAR
Пятничка!!! Легкой поступью по Летней Тропинке. Новая рубрика в Пятничке - "Хвалю/Ругаю" Фото.
Приветствую всех моих дорогих друзей и гостей кафэшки с пожеланием солнечного настроения.
Опять пятница, опять у нас интересные встречи, приятные общения, полезные беседы и конечно же показываем своих любимых питомцев.
Чухнарик собирает друзей.
Пятничный отчет
- 84,3 кг.
А это значит еще минус 400грамм, за неделю.
Чувствую себя нормально.
Вчера делала анализ крови на сахар на глюкометре
Утром, в 7 утра, натощак - 3,9 ммоль
Вечером, в 20ч. - 4.2 ммоль... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10+10)
Ежедневная мелочь сегодня в 9:48
Old_14 в Экстремальная экономия. Курс выживания.
Ежедневная мелочь Всем привет!!!
Хочу поделиться ещё одним способом. Только это тоже не экономия, а, как я её называю, "подушка безопасности" в мини-варианте.
Каждый день мы с мужем, по вечерам, выгребаем все монетки из кошельков (если они есть, конечно, но не всегда же картами платим).
И опускаем в копилки. При этом делам: для рублей у нас 1 копилка, для "двушек" - другая, "пятёрки" идут в 3-ю, а "десятки" - в 4-ю.
На фото - как раз для 1 и 2-х рублёвых монеток... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10+10)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Как электрогриль помогает худеть: 5 диетических рецептов для поклонников ПП
в разделе Материалы от компаний
вчера в 16:14
Как электрогриль помогает худеть: 5 диетических рецептов для поклонников ПП Электрический гриль – кухонный девайс, который способен в разы облегчить жизнь приверженцев ПП
Конкурс "Салонные процедуры в домашних условиях" с Taft на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 15:08
Конкурс "Салонные процедуры в домашних условиях" с Taft на MyCharm.ru Расскажите о салонном уходе дома, и выиграйте призы от Taft
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 15:05
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru Примите участие в фотоконкурсе, и выиграйте приз от Paclan
Творожный пирог с вишней. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
позавчера в 9:54
Творожный пирог с вишней. Вкусная коллекция Предлагаем рецепт пп десерта - вишневого пирога с ягодами, отдаленно напоминающий чизкейк, но в котором значительно меньше калорий.
+6  |  Комментарии (2+2)
Жаркое из утки и овощей. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
10 июля в 9:02
Жаркое из утки и овощей. Вкусная коллекция Предлагаем рецепт сытного, сочного и ароматного жаркого из утиного мяса с овощами и зеленью.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Кладезь житейской мудрости
Записей: 1754
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18171
Худеем со смехом!
Записей: 7310
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 18
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1040
Православие.
Записей: 745
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 698
Шаман групп
Записей: 19




Статистика сайта: статей – 4041+1, записей в личных дневниках – 301389+55, записей в дневниках групп – 265222+10, пользовательских групп – 1045, фотографий – 505247+42 в 31746+2 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1371 от 244369+30 пользователей.
Статусы:

3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.

Залина-Лина
1 день назад
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная