Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Вот и август на дворе... Это не повод унывать, дорогие друзья, ведь новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь"! Приглашаем вас принять в нем участие!
Конкурс «Лучший пользователь августа» продлится с 1 по 31 августа, и для трех победителей бренд CANYON подготовил специальные призы – яркие беспроводные спортивные Bluetooth-наушники Canyon CNS-SBTHS1L!* Такие наушники обрадуют всех, кто любит заниматься фитнесом, гулять и бегать под любимую музыку...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Кабачковое суфле под сырной шапкой сегодня в 3:32
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Кабачковое суфле под сырной шапкой Кабачковое суфле под сырной шапкой 😻
Ингредиенты✅
Кабачок — 2–3 шт.
Сливки (20%) — 200 мл
Сыр твердый — 100 г
Яйцо куриное — 3 шт.
Мука — 2 ст. л.
Масло сливочное — 20 г
Соль — по вкусу
Перец свежемолотый — по вкусу
Приготовление✅
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты, включая соль и перец.
2. Кабачки помойте, очистите и натрите на крупной терке.
3. Яйца разделите на белки и желтки.
4. Сыр натрите на крупной терке... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 3:32
Второй круг. Итоги фруктового дня. Итоги диеты. сегодня в 3:28
Карпа Марика
Сегодня прибавка +500 (57,2). Но я все равно довольна! Я сбросила 4 кило за 2 недели, считаю, это неплохо.
Вчера на завтрак у меня был кофе с яблоком, на ланч я съела бутерброд с сервелатом и съела половинку грейпфрута.
Обед - смузи из черноплодки и яблока.
Полдник - мякоть кокоса, чай зеленый, грейпфрут.
Обед - куриная грудка, кофе.
Пока с диетами завязываю, хватит мне. Буду делать себе рыбный день периодически, у меня на нем хорошо, килограмм или около того сбрасывается.
Всем удачи!
Карпа Марика
сегодня в 3:28
О финансах вчера в 23:02
Милости_Пряности
Настроение "бей посуду - я плачУ! На самом деле оно меня несколько пугает. Потому что трат очень много за август и я этим прямо наслаждаюсь. И все бы ничего, если бы деньги я тратила не кредитные. Отдавать-то надо. А обязательные ежемесячные расходы с сентября возрастут. Но я уже рассуждаю о том как куплю кухонный гарнитур с кредитки. Может, конечно, к тому времени меня "отпустит", ведь это будет не раньше октября-ноября. А может и нет... Читать далее»
Милости_Пряности
вчера в 23:02
5-й и 6-й день в моём месячном марафоне -10кг вчера в 22:20
ovsyanushka
5-й и 6-й день в моём месячном марафоне -10кг Пока домочадцы уплетали сырники, часть которых я запечатлела на фото, мне оставалось довольствоваться (к слову, без особых трудностей) шоколадной диетой 2 последних на пока что дня Итого вышло 6 дней на шоколаде, о весе отчитаюсь утром. Что со мной было последние пятый и шестой дни диеты? Тренировки, поход за продуктами, уборка, готовка, организация "абвгдейки " для ребёнка, нашлось время и на рукоделие... Читать далее»
ovsyanushka
вчера в 22:20
Наше воскресенье!!!))))) Лес... вчера в 22:11
картошечка
Всем привет
Вот и пролетела ещё неделя)))) очень быстро...
Все выходные валялись у телика)))) на то они и выходные... Сегодня прогулялись, завтра на весы, подведу итоги за неделю...
Мои помошники в похудении всегда со мной)))))
Всем хорошего настроения!!!
Лёгкой, доброй, хорошей недели!!!
картошечка
вчера в 22:11
+7  |  Комментарии (7+7)
25,08,2019 вчера в 21:11
nataliR38
Продолжение банкета Но сегодня уже гораздо скромнее - без тортиков, пирожных, алкоголя.
Меню:
Спорт: утренняя зарядка, прогулка по городу Итого 19368 шагов.
Приехала любимая подруга с Днепра))) Ходили в кино на "Однажды в Голливуде", после фильма посидели в кафе. Было очень вкуууусно))))) Впечатления о фильме: "Ну такое себе" вывозит ленту актерский состав. А особого выбора в местном кинотеатре не было. Ну что ж, не важно... Читать далее»
nataliR38
вчера в 21:11
+3  |  Комментарии (5+5)
25.08.2019. Минус 600г и новая цифра! Урра! вчера в 20:30
Златолюба
Привет!
У меня новая цифра! Вообще новая! Урра! минус ещё 600г...и уже 136.800.. Просто вау! Вес пошёл однака! Докуда дойдёт, без понятия..у меня всего неделя до предположительно ступора как всегда... Потому Сейчас я вообще не могу ничего такого съесть..как бы ни хотелось...плюс конец месяца..если так будет идти и дальше, то возможно первый месяц, как ни придётся ужиматься.
Если будет идти по 500г в день...к 31 числу будет минус 3 кило... Читать далее»
Златолюба
вчера в 20:30
+5  |  Комментарии (3+3)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Лучше сидеть на диете из пиццы, чем на одних яблоках
в разделе Материалы от компаний
21 августа в 20:13
Лучше сидеть на диете из пиццы, чем на одних яблоках Подумываете о том, чтобы попробовать нашумевшую фруктовую диету? Есть способы и повкуснее — например, в пицце гораздо больше практической пользы, чем в яблоках.
+1  |  Комментарии (2+2)
Фитнес-приспособления: трубчатый эспандер
в разделе Фитнес
21 августа в 12:23
Фитнес-приспособления: трубчатый эспандер Что такое трубчатый эспандер, и чем он может быть вам полезен - читайте в данной статье.
+3  |  Комментарии (2+2)
День рождения Сети Спортивных Сооружений России
в разделе Материалы от компаний
21 августа в 12:15
День рождения Сети Спортивных Сооружений России Самая спортивная и зажигательная вечеринка этого лета — День рождения Сети Спортивных Сооружений России!
Следим за кулинарными трендами с Алисой и умной колонкой LG XBOOM
в разделе Материалы от компаний
19 августа в 18:29
Следим за кулинарными трендами с Алисой и умной колонкой LG XBOOM Встречайте умную колонку LG XBOOM AI ThinQ WK7Y с голосовой помощницей Алисой.
Ежегодный фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом кольце"
в разделе Материалы от компаний
19 августа в 18:25
Ежегодный фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом кольце" Три дня. Пять полётов над удивительной природой Переславского края. Десяток воздушных шаров, одновременно поднимающихся в осеннее небо.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18310
Худеем со смехом!
Записей: 7318
Яичная диета Магги
Записей: 1462
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 41
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1049
Православие.
Записей: 765
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 742
Вместе весело шагать
Записей: 28




Статистика сайта: статей – 4063, записей в личных дневниках – 302301+42, записей в дневниках групп – 266024+6, пользовательских групп – 1047, фотографий – 505659+14 в 31768+2 фотоальбомах, комментариев за сегодня 832 от 245574+40 пользователей.

Сейчас на сайте:
ele1883 kotikolja-2015 volchatovava Ya-budu-lu4she Гасик63 Карпа Марика

Всего на сайте: 7
Статусы:

Едим для того, чтобы жить, но не живём для того, чтобы есть!

konovalova53
22 часа назад
telez46Да, я не ангел, нимб не заслужила! Грешна бываю, в чём и признаюсь... Но, что бы в жизни не происход
Namy-novaЧерез терни к звездам
nastua000Ближайшая мини-цель - 89кг
FreeStyle VictoryКогда человек не знает,к какой пристани держит путь,для него ни один ветер не будет попутным" С
Бабочка_аЯ люблю жизнь!
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная