Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Не худеется. Совсем. сегодня в 1:48
Элеганта-мой ник
Наверно надо посетить врача. Эндокринолога. Вес уходит на 2 кг. Потом стоп и опять +2 возвращаются.
Завтрак: вареное яйцо, чай, огурец, помидор. 1/2 попаленый сыр Дружба
Обед на обед второе: гарнир+ мясное. Чай
Ужин: чай, вареное яйцо.
Нет. Я не мало ем. Я просто расписала примерно а так чаю и вкусняшка бывает. Творожок например ванильный
И огурцы помидоры стараюсь к каждому приему пищи добавлять. Единственный минус за овощами надо постоянно в магазин ходить... Читать далее»
Элеганта-мой ник
сегодня в 1:48
ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ! НАБОР В 98-Ю ДУЭЛЬ! вчера в 21:30
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 98-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 17 ДЕКАБРЯ!
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
вчера в 21:30
+4  |  Комментарии (1+1)
День 16 вчера в 13:45
лулечек 15
Всем привет.
Уже 16 день как считаю калории, уже почти привыкла. Поняла, что каждый прием пищи должен быть с овощами, наверное для обьема, иначе остается чувство голода, которое заедается калорийной едой.
Еще не могу пока понять сколько мне надо калорий для комфортного похудения, с одной стороны хочется сбросить к весне 10 кг, с другой стороны боюсь срывов.
Сейчас держусь на 1700 плюс минус 100. Два дня не считала вечером.
Из спорта, утренняя зарядка каждый день... Читать далее»
лулечек 15
вчера в 13:45
+12  |  Комментарии (6+6)
28-й день взятия себя в руки, новая концепция вчера в 10:37
Ferris wheel
Концепция кратко: "питаюсь на 2200 и пока что не обращаю внимания на вес".
В третий день концепция дала трещину: на вес можно и не смотреть, он там точно будет в районе 72,5. Но зеркала в доме есть. Это первое.
Второе. Вдруг обнаружилось, что границу в 2200 терплю с трудом, надо накинуть 100 ккал сверху, чтобы было полегче. Это при том, что зеркала.
Короче: скорей бы завалило снегом соседнее поле. Это будет спасением. Да будет снег... Читать далее»
Ferris wheel
вчера в 10:37
+13  |  Комментарии (8+8)
Обо всем : М Б. Гороскоп планет с 9.12. О себе, но мало ;-) вчера в 10:33
voyage68
Обо всем : М Б. Гороскоп планет с 9.12. О себе, но мало ;-)
Когда будут ближайшие магнитные бури в декабре 2024 года.
*
Сразу после понедельника на планете ожидается
резкое повышение уровня возбужденности магнитосферы.
Если 9 декабря уровень Кр-индекса,
по которому ученые оценивают силу
геомагнитной активности, будет держаться в районе двух баллов,
, то 10 ДЕКАБРЯ он поднимется до четырех
Такой показатель уже могут ощутить метеозависимые люди... Читать далее»
voyage68
вчера в 10:33
+27  |  Комментарии (30+30)
И вновь понедельник вчера в 10:13
Леди Натали
И вновь понедельник Добра всем!
И снова понедельник. - 7, ночью холоднее. Вылезла из осеннего пальтеца, залезла в пуховичок. Комфортно. Горчичный пуховик и шапка в цвет, желтые перчатки, желто-зеленый длинный шарф. Сапожки прежние, межсезонные, но с х/б подследниками. Тепло. А вот снега нет. Серая, пыльная зима...
Вчера Вова ездил в гости к кузенам, они его позвали. Я так рада, что у внуков есть желание общаться между собой! А осенью братовья гостили у Вовки + на днях рождения играют все вместе... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 10:13
+17  |  Комментарии (2+2)
08.12 вчера в 5:26
тетя Лошадь
Вес: 61,3
Завтрак: огурец, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обеда как такового не было. Клиенты надарили конфет, целый день с коллегами чаи гоняли
Ужин: жареный черный рис с кукурузой и курицей, пиво
Шаги: 7660
тетя Лошадь
вчера в 5:26
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное
в разделе Материалы от компаний
2 декабря в 19:36
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
+2  |  Комментарии (1+1)
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой
в разделе Материалы от компаний
22 ноября в 17:32
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой Как отмечают специалисты образовательной платформы EdusonAcademy, работа финансового директора и других специалистов с высокой интеллектуальной нагрузкой требует предельной концентрации.
+2  |  Комментарии (1+1)
Марка №1 в России 2024 назвала лауреатов премии
в разделе Материалы от компаний
9 ноября в 18:46
Марка №1 в России 2024 назвала лауреатов премии Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024.
+1  |  Комментарии (1+1)
Национальная премия детского патриотического творчества - 2025 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний
28 октября в 19:45
Национальная премия детского патриотического творчества - 2025 открыла прием заявок 25 октября в ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на восьмой сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
Итоги премии МОЯ МАРКА
в разделе Материалы от компаний
25 сентября в 20:02
Итоги премии МОЯ МАРКА В Государственном Кремлевском Дворце состоялось награждение победителей премии для детей и родителей МОЯ МАРКА.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Диета, основанная на подсчёте калорий
Записей: 1529
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 84
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1071
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1516
Православие.
Записей: 1627
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2912




Статистика сайта: статей – 4795, записей в личных дневниках – 330756+21, записей в дневниках групп – 291065+7, пользовательских групп – 1098, фотографий – 530304+3 в 32401 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 279042+3 пользователей.