Рецепт: Макароны с сыром из "Отчаянных домохозяек"
Макароны с сыром из "Отчаянных домохозяек"
Рецепт: Бутерброд с баклажаном и яйцом
Бутерброд с баклажаном и яйцом
Рецепт: Творожные галеты с зеленью и яйцом
Творожные галеты с зеленью и яйцом

Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Мой эксперимент. День1 сегодня в 22:26
pro100olivia
Мой эксперимент. День1
Привет, всем заглянувшим!
Итак, -10 позади и я продолжаю
И продолжаю я по своей системе придумала себе свой метод похудения не знаю, будет ли работать, но попробую, сделаю эксперимент
1 сентября (через 2 недели) расскажу о результатах. Если окажется, что система работает - поделюсь
•Завтрак 9.00:фрукты, чёрный кофе
•Обед 12.00:картофель, салат
•Ужин 17.00:
винегрет
Физнагрузки не было, шагов тоже мало. Не получилось...
Вода: 2л
pro100olivia
сегодня в 22:26
Галина Турецкая, Николай Панасюк, Доктор Берг. сегодня в 20:50
Helena Vladi
Галина Турецкая, Николай Панасюк, Доктор Берг. Я как начала регистрироваться на всех марафонах стройности, так и не могу затормозить.
Самый первый о подсчёте калорий, я уже писала о нём раньше, результат - минус 1 см в талии и билет на родину туда и обратно.
Галина Турецкая - психолог, даёт очень результативные упражнения с подсознанием, выгружая таким образом "тяжёлые эмоции", в результате я "сдулась" ещё на 1 см... Читать далее»
Helena Vladi
сегодня в 20:50
+5  |  Комментарии (6+6)
девятый день позади и -3,4кг сегодня в 20:21
libizova00
Ну вот, еще один день прошел. Я не нарушаю. Ни в еде ни в спорте. Вчера помимо прогулок с дочей и собакой, я еще сама себе маникюр сделала и время не было заполнить дневник. Вчера, впрочем, ничего не было интересного. Все обыденно без мужа. В основном дети все время занимают. Главное, мысли съесть что-то запретное не посещают. Да, вес с утра 90,2кг. Скоро переползу через 9ку, очень надеюсь в конце этой недели уже не увижу эту цифру первой.
Настроение боевое! Бой лишним килограммам!
libizova00
сегодня в 20:21
+5  |  Комментарии (4+4)
Путь в 1000 шагов (шаг тринадцатый - не забывай отмечать свои успехи) сегодня в 18:54
Loyso
Путь в 1000 шагов (шаг тринадцатый - не забывай отмечать свои успехи) У меня сегодня юбилей на весах - ровно 100,0 (- 500 гр) со вчерашнего дня.
А это значит, что совсем скоро я перевалю эту трехзначную цифру. Ура! Я молодчина
Вчера и сегодня в поездке, ездили с мужем отвозить кровати и часть вещей к новому месту жительства, поэтому вчера без тренировки, правда, за нее, наверное, можно считать подъем на 4 этажа по лестнице с вещами и мебелью. в сумме насчитала, что я поднялась 12 раз... Читать далее»
Loyso
сегодня в 18:54
+6  |  Комментарии (13+13)
Регулярность явно не мой конек сегодня в 18:20
K_Belova
Да, видимо регулярность в написании отчетов явно не мой конёк.
Регулярно делать зарядку мне удаётся гораздо лучше, также как и худо бедно но регулярную уборку несмотря на жару. Но вот писать отчёты тут у меня конечно похуже дело... Читать далее»
K_Belova
сегодня в 18:20
+4  |  Комментарии (3+3)
Лето, ах лето...17.08.22 сегодня в 16:24
Шевнина Наталья
Лето, ах лето...17.08.22 Давно я не появлялась и не писала.
И опять тут так, чисто чтоб не потеряться.
В жизни у меня небольшие перемены. Сын привез невесту из Уфы. Поэтому я переехала к родителям жить, а ребята живут в нашей квартире.
А так все по прежнему. Работа, дом, работа...
С похудением все грустно. Чуток прибавила. Но пока никак не устаканю состояние. Нет ощущения постоянства в жизни. Поэтому поджираю. И вес ползет. Ну да надеюсь, что это не навсегда. Четыре недели как переехала к родителям... Читать далее»
Шевнина Наталья
сегодня в 16:24
+14  |  Комментарии (3+3)
День 10й, тренировки взяли вверх сегодня в 16:19
Naprolom
День 10й, тренировки взяли вверх
Вес 91,5 кг (-0,4кг)
Сегодня снова сделал хороший для меня темп 0,5км ходьба скорость 6,5км, потом 4 км бег скорость 9,5км и до конца часа ходьба скорость 6,5км
10 минут сауна и немного позагорал
Главное включить печку, когда организм проснулся он активнее перемалывает еду, да и хочется не так много после тренировки... Читать далее»
Naprolom
сегодня в 16:19
+15  |  Комментарии (11+11)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


«Московское варенье»: сладкая легенда возвращается с новыми вкусами
в разделе Материалы от компаний
5 августа в 13:15
«Московское варенье»: сладкая легенда возвращается с новыми вкусами «Московское варенье» пройдет на 23 площадках в столичном центре и округах.
+3  |  Комментарии (3+3)
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЛАКОНИЧНЫЙ ДИЗАЙН И ЛЕГКОЕ УПРАВЛЕНИЕ В ЛИНЕЙКЕ ВСТРАИВАЕМОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ LG
в разделе Материалы от компаний
3 августа в 16:09
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЛАКОНИЧНЫЙ ДИЗАЙН И ЛЕГКОЕ УПРАВЛЕНИЕ В ЛИНЕЙКЕ ВСТРАИВАЕМОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ LG Линейка встраиваемой бытовой техники LG Electronics (LG) представлена на российском рынке широким набором моделей.
Конкурс "Лучший пользователь августа" с издательствами "Inspiria" и "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
2 августа в 10:41
Конкурс "Лучший пользователь августа" с издательствами "Inspiria" и "Эксмо" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от издательств "Inspiria" и "Эксмо"
IV МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ "РУССКАЯ КУХНЯ - 2022" В КРЕМЛЕ В ИЗМАЙЛОВО
в разделе Материалы от компаний
6 июля в 12:31
IV МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ "РУССКАЯ КУХНЯ - 2022" В КРЕМЛЕ В ИЗМАЙЛОВО IV международной фестиваль «Русская кухня-2022», который проходить совместно с Московской ассоциацией кулинаров, Советом развития этнотуризма, при поддержке Ассамблеи народов Евразии
Конкурс "Лучший пользователь июля" с издательством "Freedom" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
5 июля в 13:26
Конкурс "Лучший пользователь июля" с издательством "Freedom" на MyCharm.ru Приближается середина лета, и самое время для старта июльского этапа конкурса "Лучший пользователь месяца", который мы вновь проводим с нашими друзьями, издательством "Freedom"
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Вышивка крестиком
Записей: 312
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19628
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 38
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 914
Голодание
Записей: 29
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1349
Православие.
Записей: 1203
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2045




Статистика сайта: статей – 4693, записей в личных дневниках – 319221+33, записей в дневниках групп – 280914+4, пользовательских групп – 1087, фотографий – 516173+40 в 32146+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 865 от 271377+16 пользователей.
Рецепт: Сырное печенье с горчицей
Сырное печенье с горчицей
Рецепт: Бутерброд с баклажаном и яйцом
Бутерброд с баклажаном и яйцом
Рецепт: Рулет из цуккини с творожным сыром и зеленью
Рулет из цуккини с творожным сыром и зеленью
Статусы:

Спасибо за поддержку, девочки! И мальчики. Без вас я бы как всегда не справилась. :)

sto qui
1 день назад
lisar2023Я в сотый раз опять начну сначала, Пока не меркнет свет, пока горит свеча
Mika1905103.5---> 80
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная