Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь февраля"

Дорогие друзья! Вот и примчался последний месяц зимы, а мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 28 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо*.
Каждый победитель получит книгу Камала Равиканта «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь».
Любовь к себе — дело тренировки...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Про мигрень сегодня в 7:41
Paris-2021
Меня достали приступы мигрени . Я была у невролог, но ничего путного так и не узнала. Сижу читаю, что делать и кто виноват.
Одним из методов предотвращения мигреней является... Та-дам! Кетогенная диета! Подтверждаю! Несколько раз на ней сидела достаточно продолжительное время и мигрень как сбрило! Вообще, о кето у меня только положительные воспоминания, если бы не одно большое НО - на ней у меня очень сильно уходит вес . Я останавливаюсь уже на пороге анорексии... Читать далее»
Paris-2021
сегодня в 7:41
+3  |  Комментарии (5+5)
26.02.21 вчера в 19:36
vredin-ka
Всем привет!!! Сегодня пока появилось чуть времени, пишу дневник пораньше. День прошёл относительно спокойно. С утра была онлайн-лекция, вокруг этого, собственно, все и кружилось - пришлось вызывать маму, чтоб посидела часок с мелким. Потом дневной сон, приготовление ужина и прогулка, включающая забор старшей из школы с попутной закупкой продуктов. Теперь жду старшую с танцев, муж должен её привести.
По еде сегодня получилось так:... Читать далее»
vredin-ka
вчера в 19:36
+5  |  Комментарии (1+1)
Каждый день может быть счастливым... Не верите? вчера в 18:33
SvetLook
Каждый день может быть счастливым... Не верите?
Как же здорово ощущать, что у меня небольшой отпуск на основную работу мне только 4 марта, а на подработку 1 марта, значит я могу расслабиться и жить несколько дней по принципу - "Я хочу и это всё для меня"
От этого осознания во всем теле ощущение легкости, поэтому и каждый день складывается великолепно.
Я просыпаюсь рано и выспавшаяся и счастливая... Читать далее»
SvetLook
вчера в 18:33
+22  |  Комментарии (11+11)
Молоко "-" вчера в 18:32
Дарья Жукова
О том, что тут происходит
Придётся всё же отказаться от молока. Я до последнего надеялась, что не придётся. У меня есть подозрения по поводу сыра, но надо проверять. А вот молоко - точно нет.
Попробую на замену овсяное и соевое. Уже подсмотрела рецепт, осталось купить ингредиенты. Шоколадный коктейль от покупного "немолока" не зашёл, но надо дать шанс обычному. Хотя цена очень уж не нравится.
А на ужин я как тот ёжик давилась, но жрала кактус... Читать далее»
Дарья Жукова
вчера в 18:32
+5  |  Комментарии (12+12)
Планчики и фактики 26.02.2021 вчера в 17:16
Old_14
Планчики и фактики 26.02.2021
Всем привет!!!
Вот теперь напишу поподробнее)))
Как уже понятно, с планчиками и фактиками полная ж..., но это даже прикольно))) Может, я что-то перепланировала?
Ну да ладно, ничего страшного, март впереди.
И планчики оставляю те же, может, и получится их всё-таки выполнить целиком. И ещё кое-что добавлю
Из абсолютно сделанного:
1. Чтение бумажных книг и журналов ежедневно (а то я бы просто с компом с ума сошла)
2. Приём БАД -  ежедневно. Пью. добавила ещё один. Потом покажу.
3... Читать далее»
Old_14
вчера в 17:16
+39  |  Комментарии (47+47)
Исцеление Николки вчера в 15:51
Ваша мамочка Валя в Православие.
Выдала Анастасия Ивановна замуж свою дочь, красавицу Катю, за преуспевающего бизнесмена. Родились дети-погодки: Сережа и Николка. Анастасия как-то завела разговор с зятем Петром о крещении детей, но тот воспротивился.
Стала тогда Анастасия Ивановна уговаривать Катю крестить детей без согласия Петра. Катя все тянула, на потом откладывала. Но вскоре Петр с семьей перебрался в Москву, и уехали внуки некрещеными…
Как-то дочь пригласила мать в гости, квартиру посмотреть, внуками полюбоваться... Читать далее»
Ваша мамочка Валя в Православие.
вчера в 15:51
+8  |  Комментарии (4+4)
Зимние забавы вчера в 14:41
stellay
Зимние забавы
Учусь, учусь делать видео.
Каждую неделю у нас занятие в Клубе видеомонтажеров, каждый раз новая тема. Но еще помимо этого я каждый день что-то сама изучаю, материала очень много.
Это видео сделала из прошлогодних роликов. Это мы со старшей дочкой в январе 2020 года еще катались. А нынче все мороз да мороз. Не удается, я всего один раз покаталась на коньках, а дочка ни разу.
Надеюсь скоро отступят морозы и мы еще успеем. 
stellay
вчера в 14:41
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Влияние пищи на гены: что нужно знать?
в разделе Разное
сегодня в 8:52
Влияние пищи на гены: что нужно знать? Знаете ли вы о том, что, помимо всего прочего, пища влияет еще и на гены?
Мифы и правда о глютене
в разделе Здоровое питание
24 февраля в 17:50
Мифы и правда о глютене Давайте разбираться, какое именно влияние глютен оказывает на организм человека, и может ли он вообще принести хоть какую-то пользу.
+1  |  Комментарии (1+1)
Сезонная пища и ее польза для организма
в разделе Здоровое питание
23 февраля в 11:03
Сезонная пища и ее польза для организма Рассказываем, чем полезно соблюдение принципов сезонности в питании.
Прессотерапия для похудения: плюсы и минусы
в разделе Разное
21 февраля в 17:19
Прессотерапия для похудения: плюсы и минусы Прессотерапия – это особый аппаратный массаж, осуществляемый с использованием сжатого воздуха.
Как правильно худеть при сахарном диабете?
в разделе Диеты
21 февраля в 17:00
Как правильно худеть при сахарном диабете? Худеть при диабете можно и нужно – разумеется, в разумных пределах и с соблюдением некоторых условий.
0  |  Комментарии (2+2)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 734
Рецепты на все случаи жизни
Записей: 2474
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19269
Диета доктора Дюкана
Записей: 3681
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1228
Православие.
Записей: 1057
Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)
Записей: 23
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1425




Статистика сайта: статей – 4426, записей в личных дневниках – 311895+18, записей в дневниках групп – 274467+3, пользовательских групп – 1076, фотографий – 506507+6 в 31992 фотоальбомах, комментариев за сегодня 751 от 262378+31 пользователей.
Статусы:

Вынуждена отказаться от мяса

Дарья Жукова
14 часов назад
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!
A tout prixНе меняются только те, кто не хочет измениться
Яковлева ЕленаСемья на первом, дальше по списку...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная