Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступлением лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 30 июня, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных наборов книг от издательства Эксмо*.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Лоран Дойч "Метроном"
Осторожно, двери закрываются...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Отпуск. День 9-ый - переехали	сегодня в 2:56
	Кедррр

Переехали. Привет с Мальты)
Дорожный день, день неправильной еды, короч. Всё на ходу и что придётся.
Приехали в апартаменты во втором часу ночи уже на пароме качало можно было выносить только лёжа. Ну мы и лежали...
Завтрак - макароны с яйцом, кофе с молоком
Перекус - банан
Полдник - бутер с филадельфией, йогурт
Обед - пицца с баклажанами, пиво
Ужин - салат, половина не_знаю_что_за_итальянская_хрень из риса с сыром (вкусно), пиво б/а, банан... Читать далее»

0 | Комментировать

Грудка в соусе из крахмала	сегодня в 0:42
zelenskaya 1981

3 небольших грудки
2 ч. л.кукурузного крахмала
1желток, можно целое яйцо
150мл молока или кефира
Соль, специи
Приготовление
Грудку порезать на небольшие кусочки и обжарить на ап сковороде на 1чл масла. Смешиваем яйцо, крахмал, молоко, Соль и специи, так чтобы не было комочков. Когда грудка уже готова, уменьшаем огонь и заливаем нашим соусом. Непрерывно помешивая, доводим соус до загустения.

+1 | Комментировать

	Первый день	сегодня в 0:31
	Весенняя ласточка

Сегодня 19.06.2018г. начинаю свой путь к стройной фигуре.
Впереди долгий труд. Запустила я свою фигуру основательно.
За осень-зиму-весну набрано приличное количество лишнего жира, от которого хочу избавиться.
Попыток было много.
Сегодня очередная попытка, которая, надеюсь, даст положительный результат.
Мотивация сильная. Это и желание вернутся к 42-44 размеру, одежды такого размера у меня 90% и в ней я выгляжу замечательно, в отличии от беременной/послебеременной одежды размера 48-52... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Альпийский забег	сегодня в 0:30
	Liliya_Z

Летний привет, ромашки
Четыре года назад я поднималась на самую высокую гору Германии - цугспитце. Тогда это было для меня интересное приключение и опыт на выносливость. Именно на тех выходных в июне 2014, когда мы поднимались, проходил знаменитый трейл на этой горе. Трейл - забег по горам, по горным узким тропкам с головокружительным набором высоты. Я помню что тогда я поставила себе галочку, что я обязательно вернусь и пробегу этот забег... Читать далее»

13 фотографий

+2 | Комментарии (2+2)

	У меня не сложились отношения с диетами	сегодня в 0:11
	Lenok Il

Всем доброго времени суток
Очееень много лет я борюсь со своим лишним весом
Много было попыток, то минус 20-ть, то плюс 30-ть, а потом привет и минус снова 25... to be continue...
Ну вобщем я к чему веду. Многолетний опыт моих исследований показал, что диеты и голод на мне не работают
Сейчас пересматриваю свою позицию ибо стала мудрее и сейчас уже понимаю что для меня только перестройка моего питания мне поможет ибо ни что другое мне не помогло... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Новая неделя, шестой день в зале	сегодня в 0:02
	Мекуша

И вновь была обычная тренировка, единственное, немного увеличила нагрузку, за вчерашний и сегодняшний день наела много, примерно 2 кило, так что мне очень стыдно, я исправлюсь.
Вчера каталась на веле, но больше как-то к вечеру наелась разного.. разрешенного, но меры не знала. Вот и результат - привес. Сегодня остановиться не могла.
Короче, день сегодня был неоднозначный, зато на душе стало легче от одного события в жизни.

+1 | Комментировать

	День не считала какой. Белок. И мой любимый домик в деревне.	вчера в 22:26
	75I

День не считала какой. Белок. И мой любимый домик в деревне.

Всем приветик!
В подсчете дней потерялась, вроде 42...чередование помню и ладно.
Вес на месте..надо объемчики замерять как нибудь.
Сегодня белок. Ела творог, сыр, ряженку. Туш кабачек. Пила сывороточный напиток. Как то так.
В коментах фото из деревни.
Девочки, я вас потеряла! Багир, читала что ты пост вроде писала...не сыскала я его.

+1 | Комментарии (1+1)

» Все записи в дневниках

Новые статьи Diets.ru:

Правила безопасной online покупки одежды и обуви
в разделе Материалы от компаний

вчера в 12:32

Объёмы интернет торговли постоянно растут, и самым продаваемым в сети товаром выступает одежда и обувь. В Рунете можно найти несметное количество онлайн магазинов с модной одеждой, обувью и аксессуарами для мужчин, женщин и детей любых возрастов. Делать такие покупки в сети удобно и выгодно, но стоит знать и соблюдать несколько простых правил предосторожности.
Правильное определение размера... Читать далее»

0 | Комментировать

Полезный фруктовый крамбл на завтрак. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

13 июня в 22:24

Если вам надоела обыденная овсянка на завтрак, предлагаем приготовить наивкуснейшую ей замену – фруктовый крамбл с хлопьями «Геркулес». Приготовить его проще простого, а ингредиенты, входящие в его состав, найдутся практически в любом холодильнике. В этом рецепте, вместо сливы и абрикоса, к яблоку можно добавить другие любимые фрукты или ягоды по вкусу... Читать далее»

7 фотографий

+8 | Комментарии (2+2)

Аква йога: то, что нужно в летний зной!
в разделе Фитнес

12 июня в 10:31

Время от времени в комментариях под статьями о фитнесе на нашем сайте мы получаем сетования некоторых пользователей о том, что предлагаемые нами упражнениям им не подходят по состоянию здоровья или уровню физического развития. Сегодня мы предложим вам аквайогу, у которой практически нет ограничений. Ведь речь об отстройке асан в воде! Такая йога не дает нагрузки ни на позвоночник, ни на суставы. Кроме того, в воде тело легче и гибче, и все позы йоги даются куда проще, чем на суше... Читать далее»

9 фотографий

+2 | Комментировать

Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо
в разделе Материалы от компаний

12 июня в 10:16

Каждое новое эссе Анны Кирьяновой, известного психолога и блогера из Екатеринбурга, мгновенно облетает интернет, собирая тысячи восторженных и благодарных комментариев. Ее лучшие истории вошли в самую светлую и теплую книгу этой весны — «Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо».
«Я написала книгу эссе — коротких и ясных рассказов из жизни, из практики философа и психолога, из истории науки, из личных наблюдений и личного опыта. Они простые — и не простые. Радостные и печальные... Читать далее»

+6 | Комментарии (5+5)

Каникулы по-итальянски в кино: летний фестиваль итальянских комедий
в разделе Материалы от компаний

9 июня в 14:39

Полюбившийся зрителям проект — летний фестиваль лучших итальянских комедий «Итальянские истории» — снова с нами! В течение всего лета и сентября по всей России пройдут самые солнечные премьеры: новая комедия от главных комиков современной Италии Ficarra & Picone «Закону тут не место», авантюрная комедия «Большая афера в маленьком городе» с Сильвио Орландо и Фабио Воло и романтическая комедия об одном из прекраснейших городов мира «Из Неаполя с любовью»... Читать далее»

4 фотографии

+2 | Комментарии (3+3)

» Список всех статей