Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Июль... Лето в самом разгаре! Не упустите возможность как следует насладиться теплом, солнцем и всеми дарами этого чудесного времени года! И, конечно, не забывайте заходить на любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца!
Конкурс "Лучший пользователь июля" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	15,07,2019 Экватор лета)	вчера в 23:17
	nataliR38

Боже, уже середина лета! Как же ж времечко летит. Сейчас отпуск, день рождения, и новый год на носу. Так и жизнь мимо пролетает - практически все время на работе, а небольшие прогулки по городу дают отдых мозгу и нагрузку ногам. Вообще не люблю общественный транспорт и пользуюсь ним крайне редко. Хорошо - мой городок можно обойти за один день по периметру, если постараться На днях была в совершенно новом для меня месте - нашла ставок на отшибе города, а вокруг лесок - мрачная прелесть... Читать далее»

0 | Комментировать

Творог со специями - когда хочется быструю вкусняшку	вчера в 23:16
zozhor

Существует множество блюд вкусных, но не производящих фурора своим внешним видом. Они не побудят женщин визжать от восторга, оглушая пришедших за рецептиком соседей, а мужчины не сожрут их вместе с тарелкой. Ими даже в инстаграммчике хвастаться не комильфо. Говоря по совести, даже я не могу отнести этот рецепт к любимым, хотя минимум раз в неделю по нему творю, и с удовольствием поглощаю. Ибо вкусно и даёт неплохое разнообразие, когда в меня и рацион уже не пролезают более фотогеничные вкусняшки... Читать далее»

1 видеоролик

+1 | Комментировать

	До чего жизнь довела...	вчера в 23:04
	Милости_Пряности

11 вечера, я буквой зю пытаюсь завернуться Вспомнить молодость. Та, что полгода назад ещё была, а потом я благополучно забила на все и как итог сначала я ужаснулись своей растяжке, а теперь спина начала болеть
Необычно очень было придти с работы в 8 вечера. Обычно так рано не выходит в последнее время. И вот на радостях повязала, повышивала... И все. Спина дала о себе знать.
Пошла йогу свою любимую вспоминать. Полегчало

+2 | Комментарии (1+1)

	Начинаю диету Магги	вчера в 22:55
	Галина Гуженко

Всем бодрого вечерка.
Вот сидела и думала с чего начать своё стройнение и решила питаться месячишку на Магги, как 300 лет тому назад https://www.diets.ru/post/157416/. Боже мой неужели это Я?
Ну ничего - прорвёмся... Буду писать отчет каждый день в дневнике, желающие присоединяйтесь
Яичная диета, или как ее называют еще, диета Магги позволяет сбросить за 4 недели от 10 до 15 кг. То что мне нужно минус 16 кг
План на неделю: Первая неделя... Читать далее»

+3 | Комментарии (1+1)

	Гречневый суп с морской капустой	вчера в 22:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

подробно с фото здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/158656/
Рецепт: Гречневый суп с морской капустой
Я часто варю супы из морской капусты. Практически всегда использую капусту в консервах типа "Салат дальневосточный". Сегодня я приготовила суп из капусты готовой к употреблению в пакетах, положенной в подложку пластами небольшими. У меня капуста была в оливковом масле. Супы эти чаще готовлю с гречкой. Получается низкокалорийный, полезный и очень вкусный супчик... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Я здесь!)	вчера в 21:10
	Uamiti

Здравствуйте всё!)
Вот, решила взяться за себя!
Стартую с 88.5 кг... Стремлюсь к 66.0...
... Очень бы хотелось достигнуть этих цифр к 1 февраля. Контрольное взвешивание - 31 января.
Получается, времени у меня - 200 дней. Думается, что хватит, чтобы скинуть 22.5 кг...
... Есть страх сорваться... Сдаться...
Хочу придерживаться ПП, по возможности заниматься спортом, вести активный образ жизни...)
Вот...

+6 | Комментарии (11+11)

	Ягодно-арбузный понедельник. Планы	вчера в 19:32
	Citrina

Всем привет!
Вчера вечером вернулась из гостей! Сильно с едой не грешила, но есть приходилось, что дают. Поэтому в рационе были и блины с творогом, и картошка, и вино. Повезло с обилием лесных ягод и домашних овощей, на них и старалась налегать.
Гуляла по такой красоте, дышала чистейшим воздухом. И наслаждалась запахом разогретой на солнце сосны и разнотравья. В субботу получилось больше 20 тысяч шагов.
Сегодня с утра не успела ни взвеситься, ни сфотографировать завтрак... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках