Наши конкурсы:


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


День 6. Вот и подходит к концу первая неделя сегодня в 20:11
Алисияя
День 6. Вот и подходит к концу первая неделя День пробежал и не заметила, чуть не забыла написать. Но исправляюсь.
Отчет по питанию.
Завтрак: воздушная пшеница с молоком, два отварных яйца, цельнозерновой хлеб с сыром, капучино и пол зефирки.
Перекус: яблоко, горсть арахиса.
Обед: спагетти из тсп, отварная грудка, фасоль консервированная.
Перекус был на улице: капучино, батончик мюсли.
Ужин: яйцо отварное, отварная грудка, хлебец с сыром.
Через три часа стакан ряженки.
Воды выпила больше 2,5 литров... Читать далее»
А давайте заключим с вами пари и... сегодня в 20:10
меняющая жизнь
И заодно приобретем привычку здорового образа жизни!
Мы предварительно обговорим на что будем спорить)
Я представляю это так: выбираем наиболее подходящий для себя план питания, изменяемся, взвешиваемся и в начале каждой недели скидываем мини-отчетики о своих успехах!
Единственное, мне нужна единомышленница примерно в моей весовой категории (я так думаю).
Мои параметры 90 кг и 168 см (не наоборот )))
Девочки, подключаемся! Давайте уже раз и навсегда закончим тему похудения
Медленно, но верно. сегодня в 19:46
награда
Вчера в дневничок не заходила, весы не фотографировала. Но небольшой сдвиг есть - вчера вес был 123.1, сегодня 122,7. Вроде бы и сытно питаюсь, калораж соблюдаю. Проблема с БЖУ - тут ещё учиться и учиться, никак в рамки не вхожу по жирам и углеводам. Желательно бы Б/Ж/У 110-120 / 25-30/ 140-150, но не получается. Всем худеющим - удачи и здоровья!!!
Мой дачный день. сегодня в 19:45
Nataliminsk
Мои дочки засобирались по гостям. Старшая - к своему дядьке, то бишь моему родному брату. Младшая - к бабулечке и прабабулечке ( бабушке моего Дорогого 90 лет, она ещё йогой занимается) Дорогой сегодня работает.
Значит, у меня не просто выходной. У меня сегодня релаксация, медитация и реабилитация в полной тишине!
Выехала на дачу ещё было темно. Приехала - яркое солнце, тёплое! Словно лето.
Прошлый раз мой дачный друг кот не приходил, хотя я ему везла килограмм кровянки... Читать далее»
Бег - грамотно начать, не навредить себе и добраться до эндорфинов сегодня в 19:28
Солнечная_Я
Бег - грамотно начать, не навредить себе и добраться до эндорфинов Сама по себе моя история с началом моего пути в беге напоминает странную комедию. Господи, как же я ненавидела кардио! Если заглянуть в мой дневник тремя годами ранее, можно увидеть иногда вопль отчаяния из серии "кардио нужно делать, а не хочется!" А представить себе, что я бегу - это было свыше моих сил.
В 2015 году бег уже был трендом. Модным, так сказать, движением. И у нас на работе был собственный беговой клуб... Читать далее»
как я хочу похудеть. сегодня в 18:42
zulenka
Всем привет. Как же я хочу похудеть. Вот так взять и чтобы получилось. Всегда была 58-60 кг. В том году с 65 кг мне удалось летом похудеть. А потом я снова набрала. Этой весной и летом я прилагала усилия, но не получилось. А сейчас мне этот лишний вес мешает здоровью. Сейчас 68 кг. Одежду я сменила на спортивные свободного покроя штаны и свитшот. Благо погода позволяет. Появилась одышка, анализы мочи выявили кристаллы соли. Узи показало воспаление желчного и поджелудочной... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3+3)
Как отличить зрелую любовь от эмоциональной зависимости? сегодня в 17:35
Кошечка
Настоящая любовь не бывает несчастной. Она может подарить горький опыт, принести обиды или разочарование, но все это будет способствовать дальнейшему развитию личности. В то же время любовь незрелая делает обоих партнеров зависимыми от отношений, когда один воспринимает другого как вещь: «ты мне должен», «без тебя мне не жить», «будь таким, как я хочу!»
Увы, современное общество с его потребительским отношением к человеку давно подменило одно понятие другим... Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Отличие метода СЕРСО от диет
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 19:28
Отличие метода СЕРСО от диет Диеты
Кажется, всё просто — не есть сладкого, жирного и мучного, но это оказывается неподъемной проблемой: всегда находятся какие-то оговорки, события, «случайности», «срывы» которые приводят к частичному или случайному отказу от диеты.
Почему мы срываемся с диет
Причин срывов с диет много. Главные из них — многолетняя привычка употреблять «вредные» продукты и отсутствие культуры внимания к тому, что мы едим.
● Нас с детства убеждают доедать всю порцию, даже если организм сыт;... Читать далее»
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
вчера в 8:33
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
Куриное мясо замечательно сочетается с любыми овощами, также оно великолепно «дружит» со стручковой фасолью и может быть приготовлено различными способами. Сегодня на Диетс.ру представляем вашему вниманию рецепт ароматного и сытного блюда, которое украсит любой праздничный стол, а также подойдет на самый обычный ужин для всей семьи, и просто тем, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Спаржевая фасоль – 500 г... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1+1)
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
в разделе Разное
позавчера в 8:54
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
Желание обрести долгожданную стройность и постоянно пребывать в отличной форме вполне обоснованно толкает многих представительниц прекрасного пола на посещение фитнес-клубов. Там можно не только продуктивно позаниматься, но и пообщаться с другими посетителями, и даже обменяться бесценным опытом. Между тем, в фитнес-клубе, так же, как и в любом другом общественном месте, тоже необходимо соблюдать правила хорошего тона. Как же нужно себя там вести, чтобы не прослыть невоспитанным человеком... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1+1)
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
в разделе Фитнес
15 ноября в 9:45
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
Почему-то бытует мнение, что идеальная фигура – это тяжкий труд. И, если уж не повезло тебе родиться эктоморфом, то сидеть тебе полжизни на изнурительной диете и потеть часами на беговой дорожке. Однако все эти стереотипы лишь в нашей голове. Мы сами программируем себя на трудности. На самом деле, что представляет из себя идеальная фигура? Ясно, что понятие это довольно субъективное... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1+1)
Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» — последняя неделя приема работ
в разделе Материалы от компаний
15 ноября в 8:43
Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» — последняя неделя приема работ В фотоконкурсе «Farmina: наши счастливые питомцы» стартовала последняя неделя приема работ. Разместите до 3-х фото своей кошки или собаки и примите участие в розыгрыше элитных кормов от Farmina Pet Foods.
Напоминаем, что в конкурсе 25 призовых мест. Старт голосования начнется одновременно с завершением приема фотографий. Это значит, что у всех участников будут равные шансы на победу.
Успейте принять участие в самом пушистом фотоконкурсе Рунета:
Добавить фото на конкурс
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16085
Клуб похудения *Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!*
Записей: 240
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 599
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 677
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 630
Православие.
Записей: 415
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 309
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 33




Статистика сайта: статей – 3555, записей в личных дневниках – 283800+70, записей в дневниках групп – 249744+20, пользовательских групп – 1001, фотографий – 489221+158 в 31176+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1578 от 216685+39 пользователей.

Статусы:

Todo esta en nuestros manos!

xydelo4ka
8 часов назад
Пупкин2016Заставить себя качать пресс очень просто. Нужно только лечь на диван и поставить вазу с конфетами ря
Лучшая жизнь52 кг!!! Быть стройной и лёгкой
glaz yulyaСмерть - она не с косой, а молодая, красивая и мужик!!!
лопотуляКогда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет
Машка-ББудь собой... Остальные роли уже заняты.
ATB564Дома
Vasiliska5.
m111ax vetrovспам
Мария РоузУж лучше ВКУСНО ВЫГЛЯДЕТЬ,чем есть))

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная