Социальная сеть для худеющих

Консультация диетолога:

	Похудей раз и навсегда! Не упусти уникальную возможность поговорить с диетологом! Уникальная возможность поговорить с диетологом и узнать секреты успешного похудения.

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь февраля"

Уважаемые пользователи!
Объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 28 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Ульрих Дюпре «Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни»...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Простые домашние десерты: молочное желе	сегодня в 3:12
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Молочное желе – это просто, вкусно и полезно, ведь для приготовления этого десерта в качестве основы используется молоко. В этой статье мы расскажем о том, как правильно и вкусно готовить молочное желе, откроем тонкости и секреты приготовления десерта.
Если вам кажется, что вы не любите молочное желе – значит, вы просто не пробовали вкусное молочное желе! Этот легкий, нежный, воздушный десерт не оставит равнодушным ни одного сладкоежку.
Научиться приготовлению желе стоит по нескольким причинам... Читать далее»

0 | Комментарии (1+1)

	День 22	сегодня в 0:38
	ga-ly-sha

Отвес 0 г
Завтрак: запеканка
Ланч: фрукты
Обед: хек с моцареллой и помидоркой, рис с овощами
Полдник: йогурт, яблоко
Ужин: мидии, гречка, кабачок гриль
Перекус: манго
*1489 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Ходьба/Велосипед +
Тренировка -
На велике каталась в развалины замка местного (5 км). Не понимаю, почему я раньше туда ни разу не поднималась, это потрясающе!
Но велик теперь всё... Читать далее»

10 фотографий

0 | Комментировать

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 174 серия, просто очередной день на ИГ	вчера в 22:41
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 174 серия, просто очередной день на ИГ

Всем доброго вечера!
Сегодня происходит очередная проверка моей силы воли. Завтра иду утром на удаление родинки и по этому поводу сегодня слегка так трясусь. Так и тянет что-нибудь по старой памяти схомякать.
Как раз еще испекла целый противень рогаликов с корицей, запах на весь дом... Еще записывала рецепт морковки по-корейски с Ютуба, там люди еще попутно плов готовили. Вся истекла слюнями...
Днем есть не очень хотелось... Читать далее»

+5 | Комментировать

	ДЕНЬ 17	вчера в 20:46
	ЛаураЯ

ДЕНЬ 17 Сегодня пришлось снова тренировать силу воли )) Дети попросили купить наших любимых эклеров... Пошла..купила... и... НЕ СЬЕЛА!! ни кусочка!! а я их обожаю) Словила себя на мысли вот сейчас проглочу ( именно проглочу а не сьем)) а потом буду себя корить за сие секундное удовольствие - это того не стоит и мне это не нужно!! Хочешь что бы попа была меньше- иди уверенно к своей мечте!! Не поддавайся на уловки подсознания которое еще толком не привыкло думать как кушать правильно... Читать далее»

+7 | Комментарии (29+29)

	Разгрузка на гречке	вчера в 20:37
	Лекася

Решила я сделать разгрузочный день на гречке, значит запарила с вечера кружку гречки, утром разделила на 5 судочков (300мл объем), 2 взяла на работу добавила изюм, но съела только один, (второй съела на 2 й день). Купила по дороге домой кефир и йогурт, половиной йогурта залила гречку и съела, ещё остались 2 судочка с гречкой, туго такое дело идёт.

+4 | Комментарии (1+1)

	6 лепеcтkов. день 3-4	вчера в 19:57
	nechet5

день третий - куриный
1 завтраk 8.00 - эээ.. плечо с частью грудkи, 2 завтраk 11.00 - грудkа, обед 14.30 - бедро,
полдниk 17.00 - грудkа с бульоном, ужин 19.00 - бедро с бульоном.
воды 1,5 литра+зелёный чай.
день четвёртый - злаkовый
ну это трэш, сkажу я вам, целый день kашу xомячить, весь день, kakой-то изначально странный, не поkидало ощущение - ё-маё, что ж я делаю, но отступать уже поздно...
1 завтраk 8.00 - xлопья 4 злаkа, 1 ч.л. овсяныx отрубей, 1 ч.л... Читать далее»

+7 | Комментарии (1+1)

Стройнею 11 дней (21.02)	вчера в 19:49
tancho2019

Добрый вечер!
День как всегда прошел в суматохе. Питание по плану, кроме конфетки после обеда.
Завтрак
Обед как вчера, наконец-то доклад ленивые голубцы. Я очень люблю перец фаршированный, голубцы, ленивые голубцы, но в этот раз ленивые голубцы как-то не пошли.
Ужин и десерт после ужина (кофе + сыр бри, обожаю)
Сейчас пойду позанимался с Д. Лисичкиной. И я буду молодец.

4 фотографии

+7 | Комментарии (1+1)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Алена Полынь. Где найти женское счастье
в разделе Материалы от компаний

19 февраля в 16:10

Мы встретились поговорить с Алёной Полынь о женском счастье, о том, где его искать, и что такое Чин женчины.

-1 | Комментировать

От кулебяки до фламбе: гости «Московской Масленицы» изучат гастрономическую историю столицы
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 18:11

На площадке фестиваля «Московская Масленица» на Манежной площади гости смогут совершить гастрономическое путешествие во времени и узнать, что и как готовили москвичи в конце XIX – начале XX веков.