Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс «Лучший пользователь мая»

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с майскими праздниками и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Эйвери Килан «Офсайд»
Когда после двух лет отношений парень бросает меня прямо в день моего рождения, мне просто необходимо развеяться. На вечеринке я встречаю Чейза Картера...




Это интересно:


Новое в дневниках:

46/90 Белковый. Обновки вчера в 17:58
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем доброго дня.
Сегодня у нас тепло, аж +25. Последний теплый день мая, дальше ничего хорошего не обещают.  В планах съездить в ТЦ и купить джинсы.
З -какао с молоком, черный кофе, 2 яблока с корицей.
О - салат, овощное рагу, шашлык свиной
Незапланированное - конфета ПП 30 гр.
У - 1/2 авокадо, салат, котлета куриная.
Сегодня я без тренировки, зато с шагами. Съездили с мужем за джинсами, прикупили мне еще два платьишка... Читать далее»
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
вчера в 17:58
+4  |  Комментарии (1+1)
Дневник питания. День 10 вчера в 11:57
Вероника Донскова
Фото вчерашнего 10го дня моего питания и подсчёта, дался он не очень легко, кушать хотелось, хоть и расход калорий был небольшой, отдыхала в пастели от учебных дел.
Сегодня день 11, время всего ничего, а дневная норма почти закрыта) ладно, живём, вес сегодня 73,2. Была у брата на последнем звонке, совсем большой такой, 9й класс
Вероника Донскова
вчера в 11:57
Пятница!!! вчера в 9:34
Леди Натали
Пятница!!! Доброго!
Весы огорчают, но виноват не агрегат. Виновата ли я, что я хлебушек люблю? Ну а кто же ещё виноват? На сладкое пастила без сахара и зефир на изомальте. Но глянула - по калориям этот зефир не намного меньше обычного. Есть ли смысл переплачивать за иллюзию? Пастила- другое дело, это вкусная вещь! И овощи надо лопать, принцип метаболической тарелки соблюдать. Эх, ведь знаю все, а лень-матушка раньше нас родилась!
Ладно, со мной все ясно... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 9:34
+12  |  Комментарии (16+16)
Май. Продвижение в делах вчера в 7:20
Aelita-2019
На этой неделе записала дочку в лагерь при библиотеке. Лагерь дневного типа, она и в прошлом году туда ходила. Похоже с лагерями все, закончили. Спортшкола прислала предложение по спортивному лагерю, цена очень привлекательная (240 евро), но мы будем в отьезде в эти дни. Так что всего у дочки будут 3 лагеря этим летом и займут ее на 17 дней из 3-х почти каникульных месяцев И все бесплатно
В классе у дочки установили кондиционер... Читать далее»
Aelita-2019
вчера в 7:20
+43  |  Комментарии (39+39)
Пицца в кружке в микроволновке вчера в 5:03
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Пицца в кружке в микроволновке Радостная новость для любителей пиццы – теперь не нужно раскатывать тесто или заказывать такое блюдо в пиццерии, так как можно приготовить пиццу в кружке в микроволновке при наличии такой техники на вашей кухне. Для основы вам потребуется слоеное тесто, но и его можно заменить обычным хлебным мякишем или нарезкой багета. Для начинки выбирайте классические ингредиенты: колбасу, помидоры, сыр любого сорта и томатный соус, майонез... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
вчера в 5:03
+6  |  Комментарии (2+2)
Отет коротенько вчера в 4:54
mamochka1981
Всем здрасте!
Итак, читаю редко, пишу еще реже
Все потому что включен режим лета, а это дача-дом-дача-дача, а в июне и ремнонт начнется, в общем все прекрасно!
Благодаря тому, что захожу сюда, вес держу, а тут он решил он меня порадовать, так и вниз опять пошел, на утро 66,1... Я на весе совсем перестала циклиться, и хотя цель у меня была 60 или 62 не помню , уже я довольна собой и горда, в любом случае скинула прилично 8,7 кг с января... Читать далее»
mamochka1981
вчера в 4:54
+17  |  Комментарии (8+8)
Солнечный день позавчера в 23:45
solnce1
Солнечный день
Всем привет
Сегодня подруга позвала ее пофоткать, заодно и я чуть поблистала
Пошла в платье ибо жарко, потом просила у подруги куртку, ибо холодно! Благо фотосессия включала куртки собственного производства, очень удобно
Вижу, что похудела, заметно прям. И на тренировке сегодня девочка тоже сказала, что я еще меньше стала. А еще я стала визуально замечать у себя наличие мышц, хоть и под слоем жира, но приятно до ужаса... Читать далее»
solnce1
позавчера в 23:45
+39  |  Комментарии (16+16)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний
22 апреля в 7:29
Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой
+6  |  Комментарии (1+1)
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний
25 декабря 2023 года
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
18 декабря 2023 года
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества В Центральном доме кинематографистов состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе
в разделе Материалы от компаний
11 декабря 2023 года
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе Зрители шоу «Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе получат шанс стать звездами телевизионного эфира.
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA"
в разделе Материалы от компаний
9 декабря 2023 года
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" Приглашаем принять участие в конкурсе
+7  |  Комментарии (2+2)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 791
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19823
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 70
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1033
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1466
Православие.
Записей: 1536
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2743
Худеем в удовольствие с 05.04-01.05
Записей: 28




Статистика сайта: статей – 4780, записей в личных дневниках – 328361+26, записей в дневниках групп – 288958+3, пользовательских групп – 1096, фотографий – 527515+37 в 32358+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 554 от 277960+3 пользователей.