Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных наборов книг от издательства Эксмо*.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)...




Это интересно:


Новое в дневниках:

15-17 июля сегодня в 0:45
luschikmarina
15 июля
завтрак: чай, овсяное печенье, банан
ужин: капуста тушеная, помидорка, хлеб дарницкий
перекусы: чай с зефиром, персик, мороженое, бутер с колбасой
Всего: 1170 ккал, БЖУ - 24,4/40,5/181,6
Перебор с углеводами и без обеда грустно было
16 июля
завтрак: омлет с докторской колбасой, помидорами и луком, чай с зефиркой
обед: капуста тушеная, чай и зефиркой
ужин: салат (огурец, помидор, зеленый лук, консервированный горошек), котлеты домашние
перекусы: абрикосы... Читать далее»
Жиру бой! 17.07.2018 вчера в 23:37
sharipova nigina
Сегодня не было желания (обычная лень) тренироватья, но всё-таки заставила себя. После тренировки была рада тому, что потренировалась.
За день нагуляла почти 90 минут. Тренировка с собственным весом: 6 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута
- 20 горижопов
- 25 ситапов
- 20 гиперэкстензий
- 10 пушапов
- 1 мин. планка
- 30 джампинг-джеков
Собирала сегодня сумку с едой на работу и чувствую чего-то не хватает в сумке... Читать далее»
Нет ничего невозможного. День 9.17.07.2018 вчера в 22:45
Лиза19_95
День 9 закончился. Писать особо не чего. Так как сейчас все мои дни как две капли воды похожи. Надеюсь вскоре у меня будет больше свободного времени. Сегодня особых соблазнов не было, по этому день прошел легко. Как и хотела сходила на рынок. Купила молодой морковки, винограда, голубики и шампиньонов (что правда делать с ними пока не знаю, давно не ела по этому захотелось).
Активность сегодня как по себе чувствую средняя. Шаги - 4037-2,6 км-114kcal. К своей зарядке добавила планку на локтях... Читать далее»
Похудательное) вчера в 22:04
Epica
Всем-всем приветы! После очередного срыва я снова-таки пропала! Но на выходных очень много думала и анализировала свои действия. Получается так, что раньше меня мотивировали мои успехи в похудении, я ставила цели и добивалась их! Я не думала раньше о еде, как о самом главном в жизни. Тогда для меня был важен спорт, я была влюблена в то, что делаю. И вот прошли годы, это все забыто. Зато есть еда. Чуть похудела, радость-то какая! Надо поесть! Стресс, как не хорошо! Надо поесть! Устала-поесть... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
Задания седьмой недели. Летний марафон вчера в 21:15
Ольга Латынцева в Худеем вместе "ЛЕТНИЙ МАРАФОН"
Задания седьмой недели. Летний марафон Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
С большим опозданием публикую задания, осталось несколько дней до взвешивания.
поэтому они будут "лайтовыми".
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт
Наша любимая "планка"! Начинаем с 20-30 секунд, хотя бы 1 раз.
О результатах отпишитесь.
Питание... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2+2)
Народные приметы, лунный календарь на 18-24 июля вчера в 21:00
Амаргарита в Я и моя дача
Народные приметы:
- 18 июля – Афанасьев день, Месяцев праздник. Вечером выходили смотреть на играние месяца: «Если месяц играет, при восходе своем виден – к хорошему урожаю», «Глядеть, как месяц играет, - силы копить».
- 19 июля – Сысой, Еремей. Праздников Еремея в году было семь, и они обычно совпадали с началом каких-либо полевых работ. «Всякий Еремей про себя разумей: когда сеять, когда жать и когда в скирды убирать». Считали, что в этот день непременно нужно окончить посевы... Читать далее»
Вернулась :3 вчера в 20:17
Мекуша
Всем привет!
Вернулась сегодня от мамули. Узнала, что выиграла конкурс на лучшего пользователя июня, так приятно!
За время пребывания у мамы и празднования ее Дня рождения не набрала лишнего веса, что безумно приятно, влезла почти во всю свою старую одежду, даже пришлось брать чемодан побольше, чтобы все отвезти с собой. Накупили джинсы, шорты, несколько футболок... такое ощущение сложилось, что праздник не у мамы, а у меня... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3+3)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


ПЕРВЫЙ ПРЕМИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН LG ELECTRONICS: УВИДЕТЬ, ПОПРОБОВАТЬ И ОЩУТИТЬ ИННОВАЦИИ
в разделе Материалы от компаний
12 июля в 22:40
ПЕРВЫЙ ПРЕМИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН LG ELECTRONICS: УВИДЕТЬ, ПОПРОБОВАТЬ И ОЩУТИТЬ ИННОВАЦИИ
LG Electronics (LG) в юбилейный год 60-летия основания открыла в престижном торгово-развлекательном центре Метрополис первый премиальный магазин бытовой техники и электроники. Бренд LG олицетворяет опыт, знания и традиции, которые с каждым годом становятся всё более ценными для приверженцев марки. Прорыв в технологиях, изысканный дизайн, комфорт и забота о потребителе – именно это демонстрируется посетителям нового магазина... Читать далее»
Формула идеальной летней тренировки
в разделе Фитнес
12 июля в 14:27
Формула идеальной летней тренировки
Летом, как никогда, хочется быть в отличной спортивной форме. Облачившись в купальник и выйдя на пляж, начинаешь испытывать угрызения совести за прогулы в занятиях фитнесом. Все же подтянутое спортивное тело выглядит куда эстетичнее дряблых ягодиц, обвисшей жировой прослойки на животе и желеобразной линии плеча. Однако не стоит отчаиваться и продолжать бездействовать. Ведь самое лучшее время начать заниматься спортом – это прямо сейчас... Читать далее»
«Большая афера в маленьком городе»: обмани его, если сможешь
в разделе Материалы от компаний
10 июля в 14:30
«Большая афера в маленьком городе»:  обмани его, если сможешь
Летний фестиваль лучших итальянских комедий «Итальянские истории» продолжается комедией Массимо Гаудиозо «Большая афера в маленьком городе» с Сильвио Орландо и Фабио Воло.
«Большая афера в маленьком городе» — это итальянский взгляд на любимую во всем мире историю, которая легла также в основу комедий «Большая афера» Дона МакКеллара, «Доктор Голливуд» Майкла Кейтона Джонса с Майклом Дж. Фоксом в главной роли, «Моя прекрасная глушь» Жана-Франсуа Пуле и др... Читать далее»
Шоколадно-морковные кексы. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
10 июля в 13:08
Шоколадно-морковные кексы. Вкусная коллекция
Для большинства людей похудение и десерты – вещи не совместимые! Но диетологи, как и психологи, рекомендуют отказываться от вредных сладостей постепенно, а полезные включать в рацион небольшими порциями и до 12 часов дня. В таком случае срывов на еду станет меньше, а психологический фон не пострадает.
Предлагаем приготовить очень нежные, тающие во рту шоколадно-морковные кексы с финиками и орешками. Морковь в них совсем не ощущается, зато благодаря ей кексы получаются не сухими, а влажными... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3+3)
Своя клубника, красивые розы и северные олени в Москве – нескучный Инстаграм руководителя «МедиаФорт»
в разделе Материалы от компаний
6 июля в 0:29
Своя клубника, красивые розы и северные олени в Москве – нескучный Инстаграм руководителя «МедиаФорт»
Вот такая клубника выросла на даче владельца Асиенды
Руководитель проектов «МедиаФорт» поделился фотографией урожая клубники, выращенной на даче.
Смотрите, какие красивые розы растут в розарии Ботанического сада. А вы там были?
Ботанический сад в Москве поражает разнообразием флоры. Если вы не были в этом месте, самое время посмотреть фотографии красивых цветов.
Неожиданная встреча с северными оленями в Москве... Читать далее»
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16993
Кинозал
Записей: 1759
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3205
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 813
Православие.
Записей: 535
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 589
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 338
Худеем вместе "ЛЕТНИЙ МАРАФОН"
Записей: 77




Статистика сайта: статей – 3806, записей в личных дневниках – 291718+45, записей в дневниках групп – 256711+16, пользовательских групп – 1028, фотографий – 500496+4 в 31478+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1546 от 227525+30 пользователей.

Сейчас на сайте:
alex190881 chashina 82 Margeri TanyaMann Катя1 шапокляк-2017

Всего на сайте: 8
Статусы:

Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть... В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я

Swet lan
12 часов назад
ЕсенияВсе будет хорошо!
Люлечка23делаю экзистенциальный кусь
Зайка 70Цель 50-55
FatumМинус 14кг )))Ураааа
zelora-2Соль не ем,сахар не ем,воду пью.Жду резульатов
zavuch15Медленно ты идешь... Главное - не останавливайся! \Конфуций\
askhaliyaхудею)
ФыфанаНикогда не будет второго шанса произвести первое впечатление
Soli-loГлаза боятся, а руки делают!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная