Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Осень… Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей сайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
Что такое Живой Кофе...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

4, 5/90	сегодня в 4:03
noter1983 в 90-дневная диета раздельного питания

Витаминный день прошел на фруктах и капусте (разной)
Вчера углеводный провела на рыбе.
Оказывается селедка по своим свойствам не уступает форели и семге (ну, может чуть чуть), зато цена ого какая доступная. Была у меня селедка запеченная в фольге с соевым соусом, лимоном и специями, фрукты, ужинала салатом.
Отвес за 2 дня1200 гр. Верной дорогой идем, господа)))
Всем отвесов и хорошего настроения

0 | Комментировать

	Не хватает!	вчера в 23:53
	Terve

Пришла я сегодня после испанского домой... И зарыдала крокодильими слезами...
Шучу
Если серьезно: Хуан, конечно, прекрасен, вопросов нет, но я прям чую, что мне мало. Вот совсем мало времени.
Особенно при том, что половина группы тупит на каких-то, в целом, простых вещах, конечно, не догадываясь дополнительно просмотреть непонятый грамматический материал в интернете. Ну а чо, не зря же деньги преподавателю платят, да... Читать далее»

+4 | Комментарии (17+17)

	Мой стыд	вчера в 23:21
	MissisWilson

Давным давно я весила 71 при росте 164 и переживала что слишком толстая. подколы со стороны одноклассников и иногда мамы, что "вот тут надо убрать. И тут. Да и вот тут весит". Худела, опять поправлялась, а теперь поступила в универ и забила.
И вуаля. Вес 89 кг. Вижу второй подбородок. Растяжки. Становится мерзко от себя самой. Есть комплименты, молодой человек, который любит и целует. Опять худею, а потом срываюсь и вес набирается из-за стресса, который я создала для организма... Читать далее»

+2 | Комментарии (1+1)

Питание 23/10/17	вчера в 22:31
Axi-to

07.30
1 банан
Гречка 40 г
Молоко 1,5% 300 мл
11.30
Груши 200 г
16.00
Макароны т.с. 30 г
1 яйцо
Балык 80 г
Хлеб черный 10 г
Сыр 30% 10 г
19.00
Котлеты куриные 45 г
1 яйцо
Хлеб черный 10 г
Кефир 1% 200 мл

0 | Комментировать

	Никогда не поздно начать все с начала - 1 день.	вчера в 21:15
	Эльджи

Начинать "новую" жизнь с понедельника это так естественно и так банально))И да, я не исключение Но на этот раз буду вести дневник как минимум месяц и как максимум до НГ, так как именно это время я смогу уделять внимание дневнику (а дальше даже загадывать не буду).
Конечно, с этого понедельника моя жизнь не изменится прям так круто в один миг, я буду постепенно вводить новые привычки.
И так, что имеем на данный момент :
1. Утро всегда начинается у меня со стакана воды ( 370 мл)
2... Читать далее»

+8 | Комментарии (4+4)

	Осенний пк - 44	вчера в 21:01
	Marium

Всем привет!
Вес: 66 кг. Минус 500 гр после разгрузочного дня.
Все показывают красивую золотую осень в своих дворах, а это наши деревья. На гербарий в школу насобирали. Не выросли, пока ещё, в нашем районе деревья.
Нравится мне этот заборчик. Прикольный.
Завтрак
Каша овсяная с арахисовой пастой, тост с сыром, колбаской и яйцом, кофе.
Перекус
Хлебцы, салат, паштет.
Обед
Тушёная капуста с нутом, куриный рулет, кетчуп (купила остренький, оказался не вкусным )
Ужин... Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (11+11)

	23 октября - 69 дней до Нового года!	вчера в 20:55
	Jocelyn Wildenstein

У нас выпал первый снег ! У меня голова чугунная, который день на таблетках! Аппетита нет по прежнему... С малявкой ходили гулять, вот где радости то было!
С питанием опять засада. По калориям вышло мало, но есть мне не хочется совсем. Но я ем, чтобы потом, когда аппетит вернётся, не сожрать всё содержимое холодильника за раз.
Завтрак: не фоткала, такой же как вчера. Готовить было лень, встали с мелким поздно. Каша и кофемилк.
Обед: ц/з макароны, котлеты, салат, хлебцы, кофемилк... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (5+5)

» Все записи в дневниках

Новые статьи:

Конкурс рецептов "Все меняется, "Сливочное" остается" на Поварёнок.ру
в разделе Материалы от компаний

вчера в 15:33

Торговая марка "Экомилк" совместно с Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса рецептов с использованием сливочного масла.
На конкурс "Все меняется, "Сливочное" остается" необходимо представить рецепты любых блюд, при приготовлении которых используется сливочное масло Экомилк (изображение пачки ниже).
Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса.
Обязательное условие:... Читать далее»

8 фотографий

0 | Комментировать

Невербальные обозначения в аэробике
в разделе Фитнес

вчера в 9:56

Часто лучше один раз увидеть, чем семь раз услышать. Невербалика – это язык жестов, который помогает быстрее понять собеседника, наставника или тренера. Команду, которую инструктору по аэробике пришлось бы формулировать подопечным целым предложением, компактно и доступно можно передать с помощью одного короткого жеста. Существует даже целый набор невербальных обозначений в аэробике, который соответствует общепринятым международным стандартам... Читать далее»

20 фотографий

+2 | Комментировать

Фотоконкурс "Внимание! Вас снимают!" с брендом Moshi на myJulia.ru
в разделе Материалы от компаний

20 октября в 21:56

"А сейчас отсюда вылетит птичка" (с)
На сегодняшний день мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь. А ведь буквально пару десятилетий тому назад никто и представить себе не мог, какая революция произойдет в области связи, как стремительно будут видоизменяться сотовые аппараты и какие возможности общения мы обретем, благодаря им. Теперь каждый может похвастаться своими уникальными фотографиями, для этого уже не надо быть профессиональным фотографом... Читать далее»

4 фотографии

0 | Комментировать

Как похудеть, выполняя только одно упражнение
в разделе Фитнес

20 октября в 15:37

Постоянная занятость зачастую не оставляет времени на полноценные тренировки, а ведь поддерживать себя в форме просто необходимо. Для того, чтобы подкачать мышцы и избавиться от нескольких лишних килограммов, существует суперэффективное упражнение, которое задействует все группы мышечной структуры, заменит кардиотренировки и поможет сжечь большое количество калорий.
Имя этому упражнению - бёрпи (бурпи), оно не только тренирует тело, но и развивает упорство и выносливость... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментировать

Мария Бразговская: "Не обвиняйте своё тело за свою несложившуюся судьбу"
в разделе Интервью

19 октября в 13:17

Про героиню интервью совсем не хочется писать какие-то шаблонные слова для вступления.
У Марии есть дочка Ева, два высших образования, карьера психолога и аккаунт marybrazgovska в Instagram, у которого уже 119 тысяч подписчиков.
Блог Марии очень отличается от тех, которые можно найти по близким к психологии тэгам - она пишет очень честные, иногда острые, иногда смешные, посты и всегда общается в комментариях со своими подписчиками... Читать далее»

2 фотографии

+21 | Комментарии (6+6)

» Список всех статей