Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	2.11.2026	сегодня в 21:56
	маляфка

Приветы)
День начался неправильно))
Не было ещё и 5 утра - жарила котлеты, варила картошку и т д
Понятное дело и кофе попила с вкусняхами))
Вес
Завтрак
Пришла на работу, а там сюрприз опять от напарницы.
Специально все мое любимое...эх.
Обед
Делала шаговые сегодня. Старалась)
Перекус
Ещё
К концу смены проголодавшись)
Каша из пакетика 35гр
Домой шла через магазин(выбрала дальний)
На ужин ряженка с чиа и изюм клевала... Читать далее»

9 фотографий

	маляфка
	сегодня в 21:56

+2 | Комментировать

	анализ питания	сегодня в 18:49
	Ирина Леденева

Отмечу что мне понравился творог 9% как не странно ела его второй раз в жизни, как бы переступаю этот порог с жирностью. полила снежком, получилось сладко и нежно. хочу посмотреть на сколько мне хватит сытости и спокойствия. надо придумать что на ужин. Помидор это 100%, большой, грамм 200 и.. а если сделать хлеб из отрубей и намазать его паштетом из печенки выпить чаю с сахзамом.
По воде уже сдвиг пошел. выпила с утра чай (какая-никакая жидкость), потом полстакана воды, еще стакан и еще 300 грамм... Читать далее»

	Ирина Леденева
	сегодня в 18:49

0 | Комментировать

	Выходной.	сегодня в 12:32
	Мария 2013

Всем доброго времени суток?
Вот и сегодня у меня выходной
Утром опять встала как на работу в 4.30.
Повалялась немного так до 7.00.
И тут в зал входит МЛМ и говорит: ага на работу проспала.
Потом из комнаты выходит Мария: мама ты почему меня не разбудила, я же тебе написала разбуди меня в 6.30.
А я даже интернет не включила.
Мария побежала мыться так как ей надо к 10 часам на танцы.
Но мы с МЛМ время не теряем даром. Нашли время на... Читать далее»

	Мария 2013
	сегодня в 12:32

+11 | Комментарии (2+2)

	И снова понедельник	сегодня в 10:25
	Леди Натали

Всем добра!
И снова понедельник. Настоящий ноябрьский: туман как молоко, пасмурно, промозгло, -1. Брр! Даже из окна смотрелось так, что я натянула на себя шапку и перчатки.
Одно радует- это что в среду не на работу.
О концерте. В общем, неплохо, но второй раз я на такое не хочу. Хотя Анатолий Киреев из Челябинска известный бард и его " Пирогу" даже академические хоры поют
Отослала фото младшему. Он прокомментировал так:
Похоже на концерт для зеков. Мы с мужем смеялись до колик... Читать далее»

4 фотографии

	Леди Натали
	сегодня в 10:25

+28 | Комментарии (15+15)

	День рождения Лилечек_70! Маленький юбилей :-)	сегодня в 9:42
	voyage68

Сегодня мы поздравляем нашу Лилечку!
Хозяюшку, знающую дачницу, увлеченного человека, чего бы это не касалось :
театра, цветов, рыбалки, лесными прогулами, увлечения поисками грибов.
У вас очень дружная семья, особенно ценна подддержка мужа,
который радует вкусными блюдами и дарящий тебе розы.
Сегодня ты стройнее и моложе,
Сегодня ты нежна и весела,
И, говоря по правде, не похоже,
Что эта дата и к тебе пришла.
Пусть ведет счастливая дорога
И удача ждет тебя в пути... Читать далее»

5 фотографий

	voyage68
	сегодня в 9:42

+35 | Комментарии (35+35)

	2 ноября. Опять у мамки)	сегодня в 9:31
	natalbond88

Всем привет
Вес 73, по теме сайта больше писать то и нечего. Питаюсь как попало.
Уехали вчера к маме, т.к. жена. конс тут мне ближе, и она с Димой посидит, так что пойду завтра узнаю че там у меня. Конечно не факт, что мне ответят, и будет ли мой поход полезен, но посмотрим, тогда уж с чистой совестью пойду в платную если что. И с Димой на стрижку на завтра записаны. Так что сегодня день-тюлень. До парка дойдем. А 4 планируем к моим деду и бабе доехать с Димой, а уж 5 домой уедем... Читать далее»

5 фотографий

	natalbond88
	сегодня в 9:31

+19 | Комментарии (20+20)

	2 ноября	сегодня в 8:49
	Милости_Пряности

В прошлом году в ноябре был План Б. Я тогда по расходам за месяц аж в двухзначное число уложилась (без кредитов) и финансово это было очень здорово. Но эмоционально и психически - план был очень плох и не продуман. Как следствие набор веса, неадекватное отношение к еде и чрезмерные траты в декабре.
Этот ноябрь я начала с дофаминовых покупок на кредитку. Мдя... Не знаю даже что сказать по этому поводу Просто покажу куда почти 20к за полдня ушло
***
Питание
***
Вес - 72 кг (-0,4)

11 фотографий

	Милости_Пряности
	сегодня в 8:49

+37 | Комментарии (10+10)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

«МОЯ МАРКА®» назвала ЛУЧШИХ ИЗ ЛУЧШИХ®: лауреаты 2026 года встретятся на главной сцене страны
в разделе Материалы от компаний

16 октября в 13:48

Федеральная премия ПроУспех «МОЯ МАРКА®» объявила лауреатов 2026 года.

0 | Комментировать

Виртуальная карта с динамическим CVV: безопасная оплата онлайн без паспорта
в разделе Материалы от компаний

9 июля в 16:58

Всё о виртуальных картах с динамическим CVV — как работает защита, какие банки выпускают в 2026 году, как сделать дебетовую карту онлайн и не стать жертвой мошенников.

+4 | Комментировать

В Москве состоялась Национальная премия детского патриотического творчества - 2026
в разделе Материалы от компаний

14 июня в 14:10

2 июня в Центральном академическом Театре Российской Армии состоялась IX Национальная премия детского патриотического творчества.

+3 | Комментировать

Москва приняла вторые Открытые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний

29 апреля в 20:58

21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.

+5 | Комментировать

В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний

30 декабря 2025 года

12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».