Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь мая" продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призов от Head&Shoulders*.
Обладатель 1 места получит полный набор косметических средств из новой линейки Supreme:...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Я стройнею день 9, 10	сегодня в 2:52
	nickiforowa ja

Всем большой привет. Постройнение идёт строго по плану- бодифлекс плюс, зарядка плюс. Только перестала заполнять дневник питания, но по коллориям. до 2000 в день выходит не больше.
Настроение не очень грусть и тоска...

0 | Комментировать

	Безусловная любовь детей/почему люди боятся любить	сегодня в 2:48
	Olexandra2

Наблюдала такую сценку сегодня, пока стояла в очереди. Впереди - женщина с маленьким мальчиком, 10-12 месяцев, в корзине для покупок. Сзади меня стали девочка лет 6 с мамой. У девчушки - синдром Дауна. Она подбегает к ребенку, восторженно улыбается, берет его за ладошку, гладит и что-то напевает. Мальчишка доволен, улыбается такой ласке. Мне показался этот жест таким красивым..порыв нежности от ребенка - просто сказочный... Читать далее»

+1 | Комментировать

	кроссфит 23 мая	сегодня в 0:18
	happy_running

не собиралась сегодня идти на тренировку, но не удержалась.
Сила:
мертвая тяга - до 70кг на 5 повторов, с поясом
power clean (взятие на грудь без приседа) - до 37,5 кг на 5 повторов, не предел.
WOD:
4 круга
50 сек работа, 10 сек отдых.
отжимания с отрыванием рук от пола
кардио (гребля, байк, эллипс)
присед с выпрыгиванием или без если нет сил
скакалка (делала двойные и одинарные вперемешку)
Убойно!
Почти свободное утро выдалось, побегала. Счастье-то какое... Читать далее»

+1 | Комментарии (1+1)

	Что самое ценное, что мы можем передать детям?	вчера в 23:28
	akazlij

Пусть одно из самого ценного .
Знаете что? Правильный эмоциональный настрой!
Вот эту самую легкую сущность бытия в действии.
Не прятать проблемы, не скрывать неприятности, а решать их действием. В жизни нет ничего нерешаемого. Любая неприятность-камешек на пути, их будет множетсво. Обойди или отодвинь.
Не носи их за собой в мешке!
Не взваливать себе И другим мешки тяжести, груз недовольства, несправедливость всемирного устройства, последствия своих неудач или неоправданных надежд... Читать далее»

+5 | Комментировать

	Овсяное печенье из двух ингредиентов	вчера в 23:26
	Velya

1 очень спелый банан
100 гр. овсяных хлопьев
Банан размять вилкой. Добавить овсянку. Оставить на 10 минут для пропитки. Сформировать печеньки, выложить на противень застеленный бумагой для выпечки. Выпекать в духовке 10-15 минут при 180 градусах.

+1 | Комментировать

	День 16.	вчера в 23:07
	75I

Приветик красотули!
Сегодня ни отвеса ни привеса. Но я и этому рада, так как крахмалы все ж были. Сегодня ела типа угли.
З банан. Каши не досталось мне, поэтому чуток палочек кукурузных погрызла.
П печенья постные с отрубями.
О булгур с туш овощами, кабачек и лук с помидорой, сухарик. Опять же палочек грызанула.
У мороженка. Кефир с отрубями и шок. Шариков туда чуток. Ломтик горького.
Завтра едем в деревню, предстоит кадастровое межевание участка. И анализ идем с дочей сдавать утречком... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Похудение по типу фигуры. День третий.	вчера в 22:50
	Иринай1

Утром отвес 400 гр. Сегодня устала очень, КД. Вечером доела скромно начатую в полдник шоколадку. Могла бы отказаться, но... Она не записана в дневник питания, но вместе с нею калории подходят к 1800.
Посмотрим, что будет дальше с весом. Но, я недовольна собой.
Да, ещё один минус углядела для себя в меню по типу фигуры - на обед два блюда, я обычно ем только одно, и т.к. я предпочитаю "второе", то супы буду исключать или заменять чем-то аналогичным по составу... Читать далее»

0 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи Diets.ru:

О смысле и пользе суставной гимнастики
в разделе Фитнес

вчера в 10:09

Само название «суставная» подсказывает нам о том, что гимнастика эта предназначена, прежде всего, для разогрева суставов нашего организма и защиты их от деградации в результате сидячей работы, образа жизни и т.п. Считается, что комплекс таких упражнений подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, способствует общему оздоровлению организма и не только... Читать далее»

25 фотографий

+2 | Комментировать

Будь абсолютно готова ко всему с COLGATE TOTAL!
в разделе Материалы от компаний

18 мая в 18:05

Самое прекрасное в жизни то, что в ней всегда есть место переменам. В любой момент. Может быть, прямо сейчас, когда ты читаешь это письмо.
НО ГОТОВЫ ЛИ МЫ?
Жизнь способна удивлять нас на каждом шагу, и, пожалуй, именно в этом одна из ее главных ценностей. Все, что нужно – радоваться неожиданным подаркам, философски относиться к неудачам и воспринимать ее такой, какая она есть. Непредсказуемой, наполненной миллионом ярких событий и эмоций... Читать далее»

+2 | Комментировать

Флешмоб "ФотоЧарм" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний

17 мая в 12:38

Дорогие друзья, портал MyCharm.ru приглашает всех принять участие в новом этапе наших флешмобов - "ФотоЧарм: с высоты птичьего полёта".
Приз за первое место - набор шампуней Pantene Pro-V с новой формулой. Новый Pantene не только очищает волосы, но и питает их благодаря богатой липидами формуле Pro-V Nutrient Blends™, которая делает структуру волос на 100% прочнее.
Второе призовое место - набор красок для волос Londa Age Defy в трех оттенках: Миндаль, Песочный и Шатен... Читать далее»

3 фотографии

0 | Комментировать

Марафон кулинарных новостей на Поварёнке
в разделе Материалы от компаний

17 мая в 11:35

Дорогие друзья, Поварёнок приглашает к участию в новостном марафоне на кулинарную тематику - размещайте интересные материалы, обсуждайте их вместе с другими пользователями и получайте подарки!
Условия размещения новостей для участия в марафоне1. Марафон проводится среди новостей и комментариев к опубликованным на марафон новостям сайта Поварёнок.ру. Темы - кулинария, продукты, исследования на околокулинарную тематику. Реклама товаров/продуктов определенного бренда запрещается.
2... Читать далее»

6 фотографий

+1 | Комментировать

Нежный диетический медовый торт с легким сметанно-йогуртовым кремом. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

17 мая в 10:29

Трудно представить себе праздник без торта. И если вы стремитесь избавиться от лишних килограммов и ограничиваете себя в сладостях, мы предлагаем рецепт диетического медового торта, кусочком которого можно полакомиться, придерживаясь правильного питания или сидя на диете. Но не забывайте, что даже такую выпечку нужно употреблять в первой половине дня, вписав её в рамки своего суточного калоража.
Ингредиенты:
В этом рецепте используются 2 бисквита... Читать далее»

13 фотографий

+10 | Комментировать

» Список всех статей