Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Лето, солнце, жара!.. Хочется гулять, встречаться с друзьями, купаться, загорать… Но это не повод забросить общение на сайте. Ведь мы, дорогие друзья, худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июля» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять самых активных участников проекта получат вкусные и полезные призы от бренда FitnesSHOCK*...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Самый эффективный толчек к сбросу веса сегодня в 10:49
София Фортуна
После двух месяцев двухразового питания, как я описывала ранее, вес остановился, оставив после себя минус 15 кг. Конечно хорошо, но дальше - ступор. Пришлось искать выход и корректировать питание, т.к. работа сидячая, мало физнагрузок, но поменять ничего не могу.
Мой новый рацион также состоит из двух приемов пищи, но стараюсь максимально оттянуть завтрак.
Если сильно одолевает голод, пью кофе со стевией и кладу в него 1 чайную ложку кокосового масла... Читать далее»
София Фортуна
сегодня в 10:49
Как читать чтобы зрение улучшалось сегодня в 9:23
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Как читать чтобы зрение улучшалось
Как правильно читать? В моём понимании правильное чтение это то, которое приносит удовольствие и расслабление. Но никак не напряжение тела и психики. Ведь любое напряжение негативно сказывается на работе зрительной системы! Я надеюсь, это уже все знают?
Итак, давайте конкретно, как нужно читать, чтобы зрение не только не портилось, а даже улучшалось.
1. Самое важное - это читать то, что хочется и нравится... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 9:23
Народные приметы на 7 июля сегодня в 7:35
tan49092014gr
Народные приметы на 7 июля Во вторник, 7 июля 2020 года, православные христиане отмечают Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна.
Рождество Иоанна Предтечи - важный христианский праздник. Вода и травы, освященные на Рождество Иоанна Предтечи, считаются целебными. Издавна молодые девушки умывались в этот день росой, чтобы сохранить красотой, и купались в открытых водоемах в первой половине дня, чтобы смыть с себя все недуги... Читать далее»
tan49092014gr
сегодня в 7:35
+4  |  Комментарии (1+1)
То что хотелось вчера, съела сегодня утром. сегодня в 7:24
Eva Rustakova
То что хотелось вчера, съела сегодня утром. Приветик всем!
Вчера была молодец! Питалась по системе! Сама в шоке, но так как последний раз я была 75 с чем то, отвеса нет.
Выходные прошли активно. Отдыхали с друзьями. Конечно шашлык из куриной грудки, овощи и фрукты, еще сыр. Не стали в этот раз брать ни кириешек, ни арахиса ничего химического. Даже чай забыли взять и в 3 утра, когда наше сухое вино кончилось, мы с девочками заваривали мяту и иван-чай... Читать далее»
Eva Rustakova
сегодня в 7:24
+5  |  Комментарии (4+4)
Восторг))))) сегодня в 2:15
yulia shelest85
Всем доброе утро. Сегодня у меня восторг. Я увидела на весах 79.8. Наконец то я увидела семерку. Теперь надо ее закреплять и уже никуда не отпускать. За вчера минус 700 гр, что очень хороший результат. Продолжаем
yulia shelest85
сегодня в 2:15
+4  |  Комментарии (1+1)
ОТЧЕТ ЗА 2 МЕСЯЦ: ИЮНЬ сегодня в 1:32
Anastasia useful_diet
СБРОСИЛА всего лишь -200 г (69,6 /69,4). По программе план 67 кг, но я добилась этого результата к середине месяца, а потом, к сожалению сорвалась и получилось без результата. План пересмотрю.
СТОИМОСТЬ рациона за месяц точно неизвестна, т.к. не считала в дни срыва, но точно более 6-7 тыс.
ТРЕНИРОВКИ: выполняла вакуум, крутила обруч, делала планку, иногда бегала по утрам, проводила силовые тренировки и растяжку, но не регулярно. И сейчас снова временно забросила... Читать далее»
Anastasia useful_diet
сегодня в 1:32
+1  |  Комментарии (1+1)
7 июня. Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна сегодня в 0:26
Татто в Православие.
7 июня. Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна Как повествует Евангелие, праведные родители святого Иоанна Крестителя – священник Захария и Елисавета, жившие в древнем городе Хевроне, достигли старости, но не имели детей, так как Елисавета была неплодна. Однажды святой Захария совершал богослужение в Иерусалимском храме и увидел Архангела Гавриила, стоящего по правую сторону жертвенника кадильного. Он предсказал, что у Захарии родится сын, который будет провозвестником ожидаемого Ветхозаветной Церковью Спасителя – Мессии... Читать далее»
Татто в Православие.
сегодня в 0:26
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Цветущий июль: восхищаемся красотой или запасаемся защитой?
в разделе Материалы от компаний
2 июля в 16:32
Цветущий июль: восхищаемся красотой или запасаемся защитой? Июль, нapяду c тeплoм, дocтaвляeт aллepгикaм нeмaлo диcкoмфopтa. LG PuriСare - надежный помощник в борьбе с аллергенами.
Конкурс "Лучший пользователь июля" с FitnesSHOCK на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 июля в 16:32
Конкурс "Лучший пользователь июля" с FitnesSHOCK на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх вкусных призов от FitnesSHOCK
+2  |  Комментарии (2+2)
Как не обгореть на солнце?
в разделе Красота
29 июня в 22:46
Как не обгореть на солнце? Неприятных моментов очень легко избежать, если взять на вооружение несколько простейших правил.
Необычные гаджеты для похудения
в разделе Разное
29 июня в 22:37
Необычные гаджеты для похудения Умный стакан, говорящая тарелка, кухонный сейф... Рассказываем об интересных гаджетах для похудения.
Занимаемся спортом с комфортом! Спортивные гаджеты-новинки
в разделе Материалы от компаний
29 июня в 16:39
Занимаемся спортом с комфортом! Спортивные гаджеты-новинки Чтобы заниматься регулярно, лучше обзавестись удобными помощниками.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18857
Кинозал
Записей: 1792
Яичная диета Магги
Записей: 1488
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 782
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1138
Православие.
Записей: 935
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1131
Флешмоб "Худею без диет и ........"
Записей: 50




Статистика сайта: статей – 4297, записей в личных дневниках – 308430+36, записей в дневниках групп – 271418+8, пользовательских групп – 1067, фотографий – 505675+7 в 31925 фотоальбомах, комментариев за сегодня 829 от 256572+32 пользователей.
Статусы:

.

Nimfa
57 минут назад
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная