Рецепт: Кексы «Сырный и колбасный перекус»
Кексы «Сырный и колбасный перекус»
Рецепт: Котлеты из колбасы с хрустящей корочкой
Котлеты из колбасы с хрустящей корочкой
Рецепт: Ссобойка занятого ученика
Ссобойка занятого ученика

Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Третий день вес стоит тот же! сегодня в 12:56
mygoodnight777
Третий день вес стоит тот же! Добрый день девчонки! Вчера сорвалась и наелась плова и сосисок ещё я ем конфеты шоколадные но по две штучки в день!)Но Слава Богу вес не вырос стоит уже третий день 106.200 кг... Читать далее»
mygoodnight777
сегодня в 12:56
+3  |  Комментарии (8+8)
Интересная диета МетаФаст сегодня в 12:18
yazurik
Интересную диету нашла на сайте, чтобы разогнать метаболизм. Обещают - минус 7кг
В целом идея мне понравилась, может надо попробовать?! Прикинуть меню, список продуктов. Только для меня минус - надо взвешивать, чтобы узнать %
меню Диеты Метафаст
Дни 1, 2, 3, 4 - рацион состоит из 40% углеводов, 30% белка и 30% жира.
Дни 5, 6, 7, 8 - 20% углеводов, 50% белка и 30% жира.
Дни 9, 10, 11, 12 - 60% углеводов, 25% белка, 15% жира.
yazurik
сегодня в 12:18
+3  |  Комментарии (7+7)
Лепестки 5/1. Творожный сегодня в 11:40
Samofalka
Привет девочки.
Отвес за вчера 500гр. Очень довольнаДень был загружен. Еды было мало и не оч вкусно, но голодно не было. Воды всего стакан, на улице холодно и ветреного, пить не хотелось.
Поход к ортопеду ситуацию с сыном не прояснил. Нужно сделать рентген и МРТ. В гос.коинике это будет дешевле но ждать прийдется очень долго. Записала опять в частную, ждать месяц. По деньгам дорого(Со-скидкой будет около300 евро. Но выхода другого нет... Читать далее»
Samofalka
сегодня в 11:40
+3  |  Комментарии (3+3)
С пятницей! сегодня в 10:37
Леди Натали
С пятницей!
С пятницей, господа и дамы! Погода ничего себе, вполне для осени. Пасмурно, но без дождя, +12. В плаще ок.
Работы мало, что тоже норм.
Купила намедни билеты в театр. Премьеры были, но все спектакли из школьной классики. Грядет Евгений Онегин. Была барышня-крестьянка, женитьбы Бальзаминова, свои люди сочтемся... Не хочется на это.
Калека с острова Инишман будем смотреть.
Вес - гад, весы-подлецы. Весы вообще сдурели вчера, показывали что вздумается, явную хрень (но приятную)... Читать далее»
Леди Натали
сегодня в 10:37
+9  |  Комментарии (3+3)
Проект. День 5. 30.09.2022 сегодня в 9:48
Old_14
Проект. День 5. 30.09.2022
Всем привет!!!
Вчера был рабочий день дома
Утром сделала треню № 2 - на руки, грудь и пресс.
Как же я терпеть не могу планки
3-ю за неделю сделаю утром в субботу - любимый вроде как работать собирается, мешать не будет
2 стирки, готовка, вытащила из шкафа одёжного содержимое верхней и нижней полки, до разора ещё не добралась
Ну и работу работала)))
Моё меню вчера было такое:
Завтрак: хлеб ржаной (заменила на Дарницкий) + авокадо + огурец + яйцо-пашот (заменила на варёное)... Читать далее»
Old_14
сегодня в 9:48
+35  |  Комментарии (58+58)
33-й день сегодня в 8:39
yuluagggjjj
Всем доброе утро! Хотя, если посмотреть в окно, там добром и не пахнет. Мряка.
Ну, я как и собиралась, решила сесть на Помидорную диету! Вчера мы до 9 вечера примерно сидели без света, и, за это время энтузиазма у меня поубавилось. Муж даже предложил выпить, хотя это с ним случается редко. Обычно, инициатор - я. Но, я сразу подумала, если я выпью, то на следующий день вряд ли сяду на эту диету. Я, скорее всего не буду вообще никакую пару дней соблюдать. По этому пришлось отказаться... Читать далее»
yuluagggjjj
сегодня в 8:39
+12  |  Комментарии (26+26)
30 сентября. Мученицы Вера, Надежда, Любовь и мать их София сегодня в 5:44
Татто в Православие.
30 сентября. Мученицы Вера, Надежда, Любовь и мать их София
Поздравляю с Днем Веры Надежды, Любви и их матери Софии!
Желаю чувствовать сердцем любовь и радость, хранить в душе надежду и веру в лучшее, идти по жизни с доброй улыбкой и хорошим настроением.
Пусть святые покровительницы в минуты слабости посылают вам силы, в минуты тяжести помогают поднять голову вверх, в минуты грусти дарят свет радости.
В Риме жила благочестивая вдова София. У нее были три дочери, носившие имена главных христианских добродетелей: Вера, Надежда и Любовь... Читать далее»
Татто в Православие.
сегодня в 5:44
+13  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


3 совета, как сделать учебный год 2022-23 интереснее и ярче
в разделе Материалы от компаний
16 сентября в 22:09
3 совета, как сделать учебный год 2022-23 интереснее и ярче «Кремль в Измайлово» подготовил полезные советы родителям, как сделать так, чтобы школьные будни детей не были скучными и однообразными и запомнились своей энергичностью и насыщенностью.
Поставь LIKE любимой марке! Выиграй участие в ТВ-съемке новогоднего концерта
в разделе Материалы от компаний
12 сентября в 15:27
Поставь LIKE любимой марке! Выиграй участие в ТВ-съемке новогоднего концерта Ежегодная премия доверия потребителей МАРКА №1 В РОССИИ 2022 объявляет о старте открытого голосования в сети Интернет для определения победителей конкурса МАРКА №1 В РОССИИ 2022.
ФОРМУЛА РУКОДЕЛИЯ МОСКВА. ОСЕНЬ 2022
в разделе Материалы от компаний
5 сентября в 22:21
ФОРМУЛА РУКОДЕЛИЯ МОСКВА. ОСЕНЬ 2022 «Формула Рукоделия» – праздник для тех, кто любит творчество и живое общение, запасается вдохновением и материалами для творчества!
Тематические недели сентября с издательствами "Эксмо" и "Inspiria" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
5 сентября в 18:22
Тематические недели сентября с издательствами "Эксмо" и "Inspiria" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от издательств "Эксмо" и "Inspiria"
Конкурс "Лучший пользователь сентября" с "Улыбкой радуги" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
5 сентября в 18:12
Конкурс "Лучший пользователь сентября" с "Улыбкой радуги" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от "Улыбки радуги"
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19632
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3284
Диета 5 столовых ложек
Записей: 372
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 922
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1357
Православие.
Записей: 1215
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2097
Худеем к новому году
Записей: 39




Статистика сайта: статей – 4701, записей в личных дневниках – 319858+32, записей в дневниках групп – 281475+4, пользовательских групп – 1088, фотографий – 517319+42 в 32171 фотоальбомах, комментариев за сегодня 889 от 271811+4 пользователей.
Рецепт: Карбонара с ветчиной
Карбонара с ветчиной
Рецепт: Котлеты из колбасы с хрустящей корочкой
Котлеты из колбасы с хрустящей корочкой
Рецепт: Овсяные оладьи с припёком из индейки
Овсяные оладьи с припёком из индейки
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
7 дней назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная