Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Осень… Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей сайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
Что такое Живой Кофе...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Катюха/Алиса в стране чудес. Мой первый бьюти адвент календарь.	сегодня в 11:55
	Баст

Катюха/Алиса в стране чудес. Мой первый бьюти адвент календарь.

А не рано ли с адвентами?
Кстати, может кто-то не знает:адвент-календарь-это, обычно, какая-нибудь коробочка, содержащая 25 разных кармашков, пронумерованных хаотично, содержимое которых вынимается с 1 по 25 декабря, весь месяц Рождества.
Суествует их бесчисленное множество:детских, с фигурками из шоколада, сюрпризами и существуют также календари с косметикой и уходовыми средствами.
Бывают и не 25 кармашков, бывают и по 10-12... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (1+1)

	Хлеб пшенично-ржаной.	сегодня в 10:43
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Всем, приветики
Давно я что-то хлебушка не пекла домашнего. А тут купили муку ржаную, вот сегодня хлебушек и испекла.
Все как всегда очень просто
Наливаю в миску 250-300 мл воды и добавляю 10-15 грамм сливочного масла (можно заменить па 1-2 столовых ложки растительного). Нагреваю в микроволновке пока масло не растворится
Добавляю столовую ложку сахара
половину чайной ложки соли
и 20-25 грамм прессованных дрожжей, только смотрите чтобы вода была теплой, а не горячей... Читать далее»

14 фотографий

+11 | Комментарии (16+16)

Снова в строю	сегодня в 9:13
get_Fit

Череда неудач не сломили мой боевой дух. Наш марафон я продалжаю с новыми силами. Сегодня даже спать не могла, соскучилась по своей привичной жизни. Встала в 5 утра. Сделала час зарядку и обязательные нормативы(отжимания, планку, шпагаты) и утром после завтрака 20 мин позанималась силовыми. Сейчас кормлю дочку и на прогулку. У нас холодно,+3, но солнце и дождя нет(вчера вообще лил как из ведра)
Вчера было не очень приятно, но это было словно ледяной душ... Читать далее»

+3 | Комментировать

	Октябрь. 23-е нонедельник.	сегодня в 9:03
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем привет. Танюшка уехала в отпуск, просила закончить этот месяц меня.
Для начинающих
Шаг 23 https://www.diets.ru/post/1582441/
Для продолжающих
1. Милые Хозяюшки, на этой неделе мы работаем в спальне.
Ваша миссия на сегодня - установить таймер на 15 минут и собрать все вещи, которые не имеют отношение к вашей спальне. Потратьте 5 минут на то, чтобы вещи собрать, и 10 минут на то, чтобы разложить их по местам, либо бросить их в корзину для грязного белья... Читать далее»

+6 | Комментарии (4+4)

	Пока колбасит	сегодня в 9:02
	Stefani-Mart

Уже месяц, как я еже утренние бегошажки совершаю. На выходных очень ударилась голенью, сегодня только пол дистанции осилила, нога болит до сих пор. На улице всё в инее, наушники тоже подвели, взяла новые через блютуз, а они как-то заикаясь сигнал передавали. В общем, из-за них и из-за ноги, пришла домой раздраженная. И до сих пор раздражаюсь.
Не могу отследить почему иногда на меня нападает вселенское раздражение, я прям как ёж, аж внутри всё клокочет... Читать далее»

+4 | Комментарии (7+7)

	Личное. О наболевшем	сегодня в 8:53
	Декабрина в Похудеем к новому году, у нас еще 3 месяца!

Дорогие участники и гости!
Я так много прочитала статей и рекомендации как похудеть, но меня хватает на 1 - 2 дня Вроде наблюдаю за собой, но часто бывает все "в тумане" (не контролируемое). Муж видя мои попытки, утверждает, что не время заниматься собой. Я постоянно уставшая, ничего не радует. Почему?
У нас в семье есть глобальная проблема, разрулить ее не получатся. Может она сильно угнетает и отравляет мою жизнь?! Всю проблему описать невозможно, попробую рассказать кратко:... Читать далее»

+10 | Комментарии (20+20)

	Еще про выпады.	сегодня в 8:48
	анна13131313

Я писала, что одни приседы заменены на выпады.
В описаниях к упражнению написано, что мы должны почувствовать ягодицы.
Я почувствовала!
Выпады дошли до попы на второй день
Сидела за компом, работала. Встали и оооооооо!!! В попе есть мышцы
Уже второй день об этом знаю
Посмотрю, что будет после сегодняшней трени.

+2 | Комментарии (3+3)

» Все записи в дневниках

Новые статьи:

Невербальные обозначения в аэробике
в разделе Фитнес

сегодня в 9:56

Часто лучше один раз увидеть, чем семь раз услышать. Невербалика – это язык жестов, который помогает быстрее понять собеседника, наставника или тренера. Команду, которую инструктору по аэробике пришлось бы формулировать подопечным целым предложением, компактно и доступно можно передать с помощью одного короткого жеста. Существует даже целый набор невербальных обозначений в аэробике, который соответствует общепринятым международным стандартам... Читать далее»

20 фотографий

0 | Комментировать

Фотоконкурс "Внимание! Вас снимают!" с брендом Moshi на myJulia.ru
в разделе Материалы от компаний

20 октября в 21:56

"А сейчас отсюда вылетит птичка" (с)
На сегодняшний день мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь. А ведь буквально пару десятилетий тому назад никто и представить себе не мог, какая революция произойдет в области связи, как стремительно будут видоизменяться сотовые аппараты и какие возможности общения мы обретем, благодаря им. Теперь каждый может похвастаться своими уникальными фотографиями, для этого уже не надо быть профессиональным фотографом... Читать далее»

4 фотографии

0 | Комментировать

Как похудеть, выполняя только одно упражнение
в разделе Фитнес

20 октября в 15:37

Постоянная занятость зачастую не оставляет времени на полноценные тренировки, а ведь поддерживать себя в форме просто необходимо. Для того, чтобы подкачать мышцы и избавиться от нескольких лишних килограммов, существует суперэффективное упражнение, которое задействует все группы мышечной структуры, заменит кардиотренировки и поможет сжечь большое количество калорий.
Имя этому упражнению - бёрпи (бурпи), оно не только тренирует тело, но и развивает упорство и выносливость... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментировать

Мария Бразговская: "Не обвиняйте своё тело за свою несложившуюся судьбу"
в разделе Интервью

19 октября в 13:17

Про героиню интервью совсем не хочется писать какие-то шаблонные слова для вступления.
У Марии есть дочка Ева, два высших образования, карьера психолога и аккаунт marybrazgovska в Instagram, у которого уже 119 тысяч подписчиков.
Блог Марии очень отличается от тех, которые можно найти по близким к психологии тэгам - она пишет очень честные, иногда острые, иногда смешные, посты и всегда общается в комментариях со своими подписчиками... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (6+6)

Музыкальное шоу WINX «ФЕЙ-ФЕЕРИЯ»
в разделе Материалы от компаний

19 октября в 12:55

ТОЛЬКО ДО 1 НОЯБРЯ – СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОСЕННИЕ ЦЕНЫ НА БИЛЕТЫ ВСЕХ КАТЕГОРИЙ (цена билетов указана с учетом скидки)
Настоящая вечеринка! В гостях у знаменитых феечек WINX!
Каждая девочка мечтает на нее попасть и мы готовы Вам в этом помочь!
Концертный интерактивный спектакль с участием любимых фей WINX перенесет ребенка в атмосферу волшебства, дружбы, веселья и увлекательных приключений, ведь феи WINX приглашают всех на свою вечеринку... Читать далее»

3 фотографии

0 | Комментировать

» Список всех статей