Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
![]() Перец болгарский 1шт. Лук красный 1шт.небольшой Кинза Говядина 300-400гр. Соус соевый 40мл. Масло оливковое 3-4ст.л Кунжут 1. Овощи нарезать небольшими кусочками. 2. Говядину обжарить до готовности. 3. Всё перемешать, добавить кинзу, соевый соус и оливковое масло! 4. Сверху присыпать кунжутом. 5. Готовьте-это вкусно.
![]()
![]() Погода чудесная: тепло и солнечно. Цветет сирень, каштаны, около офиса роскошные фиолетовые ирисы расцвели (у меня еще нет, жду). Вчера немного утомилась, сажая цветочки. Обнаружила, что мой прекрасный муж подчистую сполол красные люпины, в ноль. Надо заехать за семенами, посеять другие. И дицентра размножилась, так вторую он сполол тоже. Врагов не надо. Ладно хоть одну оставил. Ворчала, он отбрехивался, что если б не он, все бы заросло. Это тоже верно, но что уж так то безжалостно... Читать далее»
![]()
Всем доброго времени суток, девочки!
Какое-то апатическое настроение, скорей всего, погода так действует, холодно, сыро, а у нас с 19 числа еще и горячую воду на 2 недели отключать собираются, ага, отопление еще фигачит, а воды не будет, каждый год одно и то же, как они задолбали С майских праздников я вышла с +3 кг, думала, будет значительно больше, но ощущения не айс, я прям чувствую, какая круглая стала, от этого настроение тоже портится... Читать далее»
![]()
![]()
![]()
Настроение после майских морское животное - тюлень, отчеты писать не хочется. Вчера я взвешивала свою еду, но оказывается не заполнила дневник. Хорошо, что память на цифры у меня хорошая, не то что на стихи и песни. Цифры, факты - это моя стезя. Сегодня заполнила, но что-то писать лень.
Но по сумочному челленджу выполняю все. В воскресенье отправилась спать с тейпами на ночь, проснулась с отекшими глазами По питанию надо добавить сложных углеводов... Читать далее»
+5
|
Комментировать
![]()
Всем привет!
Вот так разгруз у меня получился - минус 300 грамм из ранее вернувшихся 400 Мда, вспомнила я, где у меня с ними проблема была. На меня разгруз действует хорошо 1 раз, после зажора какого-нибудь, праздников. Чисто за счет уменьшения еды/воды в организме. Чтобы сбросить быстронажратое и перестать паниковать. На след.неделе еще попробую на кефире сделать 1 день и, если результат будет такой же, откажусь от них. Вообще, на этой неделе не взвешиваться бы мне совсем... Читать далее»
+3
|
Комментировать
![]()
Вчера так захотелось в парк, вот прям так, чтобы с чувством-расстановкой, муж приехал на обед, потом по дороге на работу завёз меня. Но попросила высадить подальше и пошла.
Такая погодка!!! Всё цветёт!!! все отдыхают выпускники учат вальс такие приветливые и открытые, увидели, что фотографирую, заулыбались, один говорит: Здравствуйте! КАк Ваши дела? ))) Потом вот птицу встретила. А беееелый леееебедь на реке И не только лебедь одуванчики кругом А тени!!! Тени на асфальте... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
+4
|
Комментировать
![]()
![]() ![]()
![]()
+6
|
Комментировать
![]()
![]()
+2
|
Комментировать
![]()
![]() ![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
В курсе, но пока не в ресурсе
9 дней назад