Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с долгожданным летом. Будем верить, что вскоре у всех все наладится, и жизнь вернется в свое привычное русло. А пока предлагаем провести июнь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 30 июня, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены следующих призов*:
1. Джолин Брайтен "Что скрывают противозачаточные...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Прошел май	сегодня в 9:56
	Nazareta

Приветик девочки! МАЙ прошел, я себе обещала скинуть до 99,9 кг. Мой путь подсчет калорий. Очень много было всего, теперь из спорта бодифлекс. 1 числа всегда плановый зажор! Итак вес был 104,2 стал 100,3 (Цель считаю достигнута!!!) итого минус = 3,9 кг! Отличный отвес! Помним любой минус это лучше чем + это мое кредо! Итого за этот год я отвоевала 10,8 кг!! Сантиметры то же уходят.
Хороших Вам похуделок девочки!
Цель июнь м-ц 97,5 кг!
P/S/
Не скажу что мне легко! Обжоре не может быть легко... Читать далее»

	Nazareta
	сегодня в 9:56

0 | Комментировать

	"Найди яблоко"	сегодня в 9:19
	Татто в Православие.

Не знаю кто это написал. Но очень понравилась статья.
Представьте, что у вас есть апельсин. А мне очень нужно яблоко. Ну очень. И на ваш вопрос "Чем помочь?" я могу ответить только так: "Найди яблоко".
Но у вас своя жизнь и куча дел. И где его искать, это яблоко? Да и зачем тратить время на поиски? Но и безучастным остаться нельзя, ведь вы меня любите и уважаете. И вообще. Поэтому вы говорите щедро и настойчиво: "На, бери апельсин. Не кочевряжься"... Читать далее»

	Татто в Православие.
	сегодня в 9:19

0 | Комментировать

	Спешу поделиться	сегодня в 7:32
	Chush

Скорее, скорее поделиться с вами радостью! Уже неделю вес стоял на месте, расстраивалась очень. И вот, о чудо! Вчера ещё 65.8, а сегодня 65.0!!! Сразу 800г! Вот это утро у меня сегодня)) После таких новостей нереальное воодушевление накатывает.
Теперь главное не расслабиться. Держать темп и продолжать уходить в минус.
А ещё в планах внедрить в рацион злаки, потому что очень уж мало их в моём питании.

	Chush
	сегодня в 7:32

+3 | Комментарии (1+1)

	Народные приметы на 4 июня	сегодня в 6:17
	tan49092014gr

Православная церковь 4 июня вспоминает мученика Василиска, который был племянником Феодора Тирона, а в народе этот день посвящали мифическому существу Василиску.
Традиции праздника
Мученик Василиск пострадал за веру во Христа в 308 году, поскольку не пожелал принести жертву язычески богам. В результате, был обезглавлен.
По народному поверью, в этот день вылупляется из петушиного яйца огненный царь-змей Василиск. Начинается русалочья неделя... Читать далее»

	tan49092014gr
	сегодня в 6:17

+3 | Комментарии (2+2)

	Работа над собой продолжается. 04.06.2020	сегодня в 5:15
	Елена Климцова

Прошел почти месяц как я начала ходить пешком на работу. По началу было очень тяжело, потому что нужно было побороть «лень матушку», но постепенно вошла в норму. Теперь хожу пешком не только на работу, но и с работы. Исключения составляют те периоды, когда идет дождь.
Так же хочу перейти на правильнее питание. Скорее всего это будет поэтапный, щадящий переход, что бы потом не произошел срыв и организм сумел без вреда перестроится на новую систему питания... Читать далее»

	Елена Климцова
	сегодня в 5:15

+4 | Комментарии (2+2)

	ПОДАРОЧЕК	сегодня в 3:44
	andreeva marina71

– Ну вот что ты, кикимора болотная, натворила? По кой овощ мои инструменты заговорила?!
Я ж теперь и шагу в кузню не могу ступить, они на меня бросаются! От молотка едва живой убежал.
– Смотри-ка, – усмехнулась старушка. – А ты жаловался, что у тебя ноги не ходят. Вон как резво дёру дал, даже одышки нет.
Дед сел на лавку и ударил кулаками по столу.
– Не зли меня, ведьма старая! Это тебе не травки в поле ржавым серпом срезать.
Инструмент нынче вещь не дешёвая. Я с кем разговариваю... Читать далее»

	andreeva marina71
	сегодня в 3:44

+4 | Комментарии (2+2)

ОТЧЁТ ЗА 1 МЕСЯЦ: МАЙ	сегодня в 0:44
Anastasia useful_diet

СБРОСИЛА -6,1 кг (75,7 /69,6). По программе план 73 кг, но пока хорошо успела, потому пересчитаю план сброса веса.
СТОИМОСТЬ рациона за месяц -6392 р.
ТРЕНИРОВКИ: не выполняла, но некоторое время стала ходить пешком до работы.
ПИТАНИЕ: соблюдала полностью КБЖУ. Все отлично. Вода и клетчатка - отлично.
Средняя калорийность 1487 ккал.
Средний рейтинг 100. Отличный рейтинг, потому что в мае пила специальные витамины, но в июне скоро прекращу.
По жирным кислотам все отлично... Читать далее»

Anastasia useful_diet
сегодня в 0:44

+6 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

План тренировок после режима самоизоляции
в разделе Фитнес

позавчера в 22:50

Сегодняшнюю фитнес-страничку нашего портала для худеющих мы решили посвятить плану тренировок в тренажерном зале, который отлично подойдет после вынужденного перерыва в занятиях спортом.

0 | Комментировать

Седа Баймурадова «Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности»
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 22:38

Как повысить шансы на успешное зачатие и выносить здорового ребенка: новинка от популярного акушера-гинеколога. Развенчиваем мифы, забываем о приметах, планируем беременность с опорой на научные факты