Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь октября"

Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад — дорога промерзает.
Журча еще бежит за мельницу ручей...
А. С. Пушкин.
Дорогие друзья, с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Ступенька октября номер "Два" сегодня в 19:00
Heiliga
Ступенька октября номер "Два" Привет, девулечки!
Говорят, что привычка формируется 21 день! Интересно расформировывается тоже? Хотелось бы  Поскольку я не курю уже 22 дня и пока только какие-то ситуации напоминают мне о том, что неплохо было бы покурить  Сказать, что прям сложно - нет, но иногда мысля галопом проскакивает: а не покурить ли?!
Решила организм не травмировать, на диету его не садить, чем и поплатилась  набрала таки 2 кг... хотя может и не от этого... как-то сумбур пошел в голове... Читать далее»
Дневник отчет за 18.10.19 сегодня в 18:25
tanya vasilenko 81
Добрый вечер, мои хорошие!
Вот и не заметно для нас подкатила пятница. Я каждый вечер жду, чтобы узнать, как каждая из из вас провела денечек. Кто как дышит, у кого какие планы, у кого какой привес, кто сколько отвесил, и радости нет предела. Двигайтесь в том же направление, вы на верном пути, а рецепты просто изумительные. Я их все читаю, и понимаю, что я как домохозяйка очень далека. Наверное не хватает жизненного опта... Читать далее»
18.10.19. мое меню сегодня в 18:03
freier7780759
18.10.19. мое меню
Сегодня у меня выходной и я вся в делах. С утра сходила к стоматологу- протезисту и он меня не обрадовал, надо 1 зуб лечить, а 2 удалить. Записалась на лечение во вторник. Вышла из поликлинники растроеная, но что делать дела есть - дела, поехала на квартиру к сыну... и там готовила, вешала шторы, сняла обои в коридоре( подготовка к ремонту). Устала и была голодная, но время для приема пищи не подошло и пришлось ехать домой не емши, а по дороге купила " сникерс" и схомячила его... Читать далее»
+4  |  Комментарии (4+4)
Четвертый день правильного питания сегодня в 15:38
skorpion 13
Доброго всем дня. Четвертый день правильного питания, хотя наверное не все правильно. Два дня позволяю себе картошечку отварную с селедкой. Хотя отвесик есть все равно 300 гр В общем за 4 дня минус 1 кг. Думаю уходит вода, как обычно на первых порах. А еще провожу эксперимент: после еды через 20 минут пью стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса(собственного производства из яблочек со своего сада). Так же сегодня с самого утра во саду да в огороде работаю. Погода волшебная + 22... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1+1)
Красотеть, так по полной!!! сегодня в 14:51
MamaZlaty07
Подумала я сегодня утром, что надо бы пойти в тренажерку... А так как я только думаю об этом давно...уже год, то взяла булки в руки по шла-таки! Ага... хотела взять абонемент на 8 занятий, но меня на 12 раскрутили... Значит судьба мне ходить по 3 раза в неделю Прошло немного времени...час или два, я подумала, что красотеть 3 раза в неделю - это хорошо, а красотеть каждый день лучше и купила степпер
все! Буду самая красивая теперь, деваться некуда... Читать далее»
+10  |  Комментарии (4+4)
Вселенная слышит сегодня в 14:10
Милости_Пряности
Остальное за мной...
Несколько лет назад проходя мимо логопедического центра я говорила, что это мое будущее место работы. Отучившись, я даже не пыталась туда попасть - вакансии видела, но требования... Но меня они сами позвали на собеседование Нет. Не подошла. Самооценка прям ниже плинтуса тогда рухнула
Сейчас у меня на примете был развивающий центр. 500 м от меня. Позвонила. Хотите логопеда? Хотите педагога по подготовке к школе... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2+2)
Нужен совет... сегодня в 14:09
olya sim2016
Девочки, привет сразу перехожу к делу - я на грани отчаяния, не знаю что делать с мужем... Живем мы вместе 7 лет, сын не от него. Но суть не в этом, он у меня оказался любителем выпить, ну как любитель, когда мы начали встречаться и впоследствии жить вместе, то он выпивал только по праздникам, не ходил ни по барам, ни по клубам, иногда только встречался с друзьями по поводу дней рождения или общего армейского праздника, к примеру... Читать далее»
+11  |  Комментарии (19+19)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Блиц-конкурс "Осенние секреты волос" с Taft на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 13:16
Блиц-конкурс "Осенние секреты волос" с Taft на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх подарочных наборов от Taft
СЕРГЕЙ БУТРИЙ «Современные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет»
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 13:10
СЕРГЕЙ БУТРИЙ «Современные родители.  Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет» Домашний справочник по детским болезням от самого популярного педиатра в Рунете: доказательная медицина о распространенных проблемах, болезнях и травмах.
Canyon анонсировал беспроводной динамик-трансформер
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 12:52
Canyon анонсировал беспроводной динамик-трансформер Бренд Canyon презентовал новый беспроводной динамик-трансформер CNS-CBTSP4GBL.
Конкурс "Уход за кожей в осеннее время" с Colgate на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
15 октября в 13:56
Конкурс "Уход за кожей в осеннее время" с Colgate на MyCharm.ru Расскажите нам о своём осеннем уходе за кожей, и выиграйте один из 4 призов от Colgate
«Как приручить дракона» впервые в России покажут под звуки оркестра
в разделе Материалы от компаний
3 октября в 18:17
«Как приручить дракона» впервые в России покажут под звуки оркестра Крупнейший анимационный проект студии DreamWorks, мультфильм «Как приручить дракона», 26 октября продемонстрируют в концертном зале «Зарядье» под аккомпанемент симфонического оркестра.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18382
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 746
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 48
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1063
Православие.
Записей: 791
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 816
Сделаем легче себя на 20 кг к 2020 году!
Записей: 4
Фитнес Челленджи
Записей: 4




Статистика сайта: статей – 4100+3, записей в личных дневниках – 303520+49, записей в дневниках групп – 267098+4, пользовательских групп – 1051, фотографий – 506440+8 в 31810 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1452 от 247129+33 пользователей.
Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
9 часов назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная