Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Как правильно заваривать шиповник? Важно помнить о сохранении витаминов и дозах! сегодня в 14:36
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Как правильно заваривать шиповник? Важно помнить о сохранении витаминов и дозах! Поэтому:
- ягоды (10-15 штук) нужно ополоснуть под краном
- поместить шиповник в стеклянную посуду или термос со стеклянной колбой (контакт с металлом противопоказан!)
- залить горячей водой (0,5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов (!), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячения жидкость
- если это банка, укутать, поставить в теплое место
- настаивать напиток в течение 12 часов.
Важно... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 14:36
+9  |  Комментарии (3+3)
Дни 65 и 66 сегодня в 14:25
Юлия Яская
Добрый день!
День 65.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб белый (64 гр), сыр (89 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.
Мой обед: гречка с мясом и морковью (204 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой ужин: рыбный фарш (104 гр) с макаронами (135 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой вечерний уход: пенка для умывания и ночная маска с тыквой... Читать далее»
Юлия Яская
сегодня в 14:25
+8  |  Комментарии (3+3)
Ну что ж... сегодня в 14:07
StellaDiMare
Ну что ж...
Привет, всем заглянувшим!
Чуть раньше конца месяца решила подвести промежуточные итоги.
С учетом того, что я живу обычной жизнью (как я писала в начале ноября), не заморачиваясь похудением - результатом я очень довольна!
Вес ушел не намного, но меня это особо не интересует, главное - объемы! А объемы, чувствую по одежде, как уходят
Целей никаких не ставлю, пусть идет как идет, но, со вчерашнего дня, вернула в свою жизнь Bodyflexхочу чтоб быстрее сдулся живот и ушли объемы... Читать далее»
StellaDiMare
сегодня в 14:07
+17  |  Комментарии (10+10)
Продолжаю худеть. Уже веселее сегодня в 13:14
олябарская
Всем жителям этого сайта пламенный привет. Продолжаю дальше худеть. Система питания у меня не изменилась, вес потихоньку двигается вниз. Сейчас я использую Бодифлекс Анна Оуш. У нее много комплексов. Начала с первого, неделю отзанималась, потом неделю на руки, потом 2-й комплекс неделю, потом буду делать неделю на живот(по системе Митко), в ютубе наберите, там мама с дочкой( я взяла время с 6.05 до 15.08) и буду заниматься только это время, там упражнения с дыханием бодифлекс... Читать далее»
олябарская
сегодня в 13:14
+8  |  Комментарии (2+2)
Быстрая лепешка на сковороде-я ее слепила, из того что было! Быстрый завтрак сегодня в 12:21
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Быстрый завтрак!
Тесто-3 яйца взбить до пены, чуть соли+3 ст.л.муки(+-)(тесто, как густая сметана(без фото, чтобы чуть как-бы текло) В него- сыр, отваренное или обжаренное мясо(колбаса), помидор или перец-вообщем, все что хотите. Щепотка соли, на кончике ножа -сода или 0,5 ч.л.разрыхлителя. Все перемешать
Добавить немного зелени-у меня укроп. Все выкладываем на смазанную маслом антипригарную сковородку, с толстым дном. Жарим под крышкой, на самом тихом огне... Читать далее»
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
сегодня в 12:21
+15  |  Комментарии (27+27)
Прочитано Ноябрь сегодня в 11:08
yolya7777
Всем доброе утро
Делюсь прочитанным за ноябрь В этом осеннем месяце меня тянуло исключительно на серии
прочитано не много, так как и без того месяц был очень загружен, читать некогда было абсолютно Гости, гости, гости...и сейчас дома гости, поэтому за сим месяц читальный и закрываю
Серия Ложные Боги
Невеста смерти
Дочь жреца Богини Виты, Линнея, готовится к свадьбе. Она счастлива, ведь искренне любит будущего супруга Роана. И он отвечает девушке взаимностью... Читать далее»
yolya7777
сегодня в 11:08
+5  |  Комментарии (1+1)
Оживаю. Спасибо сайту!!! 28.11.2023 сегодня в 9:54
Old_14
Оживаю. Спасибо сайту!!! 28.11.2023
Всем привет!!!
Не могу не написать и не выразить огромную благодарность Диетсу и всем вам за поддержку!
Вчера получила свой приз за октябрь, и это только благодаря вам!
Качество книг отменное, обложки очень красивые!!!
К моим закупленным до отпуска книжным массивам - это прекрасное украшение и дополнение!
Я вас всех очень люблю и уважаю, вы всегда меня поддерживаете: и советами, и своей любовью, и сочувствием... Читать далее»
Old_14
сегодня в 9:54
+68  |  Комментарии (34+34)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Фитнес-словарь
в разделе Материалы от компаний
23 ноября в 7:19
Фитнес-словарь Приходишь в зал и не знаешь азов? Что такое «круговая», «дроп-сет» или «кроссовер»? Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. составила краткий словарь базовых терминов, которые используются в фитнесе
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
в разделе Материалы от компаний
вчера в 19:47
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации Масштабное шоу впервые представит на одной сцене семь легендарных брендов телеканала
Как приготовить тонкие блины с начинкой
в разделе Материалы от компаний
21 ноября в 20:46
Как приготовить тонкие блины с начинкой Делимся рецептами тонких блинов с начинками
Лауреаты премии Марка №1 в России 2023
в разделе Материалы от компаний
8 ноября в 7:02
Лауреаты премии Марка №1 в России 2023 Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2023.
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
31 октября в 20:10
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" Конкурс от Bravolli в самом разгаре! Участвуй и выигрывай!
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 785
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19699
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3288
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1000
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1448
Православие.
Записей: 1466
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2584
Соревновашки-Мотивашки
Записей: 12




Статистика сайта: статей – 4774, записей в личных дневниках – 326007+28, записей в дневниках групп – 286886+7, пользовательских групп – 1096, фотографий – 524224+9 в 32290 фотоальбомах, комментариев за сегодня 715 от 276748+6 пользователей.
Статусы:

Читаю, но писать не хочу...

Лиза0204
12 часов назад
ak210585Худею по пульсу... вступай группу: "Соревновашки-Мотивашки
картошечкаВ бой!!!
drakosha11У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Zajka0710Опять сначала
Львица SOLARПока не пал духом, любые другие падения по плечу...
A samurai has no goalспойлер: закончу японскую диету - перейду на конинную :)
Галина ГуженкоСнижаю вес с любовью и уважением к себе, меняюсь внутренне и внешне!!!
Галина61Худею с удовольствием и навсегда!!!
TekhhiТак будет не всегда

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная