Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Июль... Лето в самом разгаре! Не упустите возможность как следует насладиться теплом, солнцем и всеми дарами этого чудесного времени года! И, конечно, не забывайте заходить на любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца!
Конкурс "Лучший пользователь июля" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	18 и 19,07,2019	сегодня в 23:11
	nataliR38

Вчера у меня отобрали компьютер и я заснула раньше времени) Интернет - зло Пропустила свой отчет.
18 июля
Завтрак: овсянка на воде, два яйца вареных, салат огурцы/помидоры, что осталось от ужина.
Второй завтрак: банан
Обед: 150 мл борща (остатки, поэтому мало) и в догонку 50 грамм курогруди копченой
Полдник: сыр, яблоко
Ужин: курогрудь, салат огурцы/помидоры, персик
Спорт: два часа прогулки по городу быстрым шагом.
19 июля, сегодня
Завтрак: гречка с молоком, банан... Читать далее»

+1 | Комментарии (1+1)

	Летний марафон 2019 Вишенка. Итоги седьмой недели.	сегодня в 20:53
	Леночка1901

Пишу отчёт заранее, Так как вес зашкалил. 67 даже было. Жесть, нажрала, напила.. Скумбрия соленая, копченая..блин. Знаю, что отеку и что её нельзя, но как будто бы никогда не ела в жизни такую вкуснятину. День Рождения сынульки позади 5 годиков моему аутенку. Уже прогресс есть.
Мы отказались (почти) от подгузников. Это такое счастье, что набранные кг не волнуют. Сынуля стал ходить на горшок. Дошли мои молитвы до Господа Бога нашего. Аллилуйя.
В эти выходные нашу церковь будут освещать-надо сходить... Читать далее»

+11 | Комментарии (3+3)

	Ура, пятница! Я не пропала...	сегодня в 20:35
	Citrina

И не в зажоре Просто два дня прошли в таком темпе, что некогда писать было.
А так все под контролем, еда как обычно. Пока не взвешивалась, думаю в понедельник. Жду кд, после них как всегда вес будет уходить радостнее.
У нас потеплело и вчера получилось выехать на море. Пошагала по воде, провалялась на песочке.
На полдник побаловалась арбузиком.
Планирую теперь залечь с книгой и отдыхать! Вернусь с отчетами в понедельник. Всем хороших выходных!
Ваш Лимончик.

3 фотографии

+4 | Комментарии (4+4)

	День 68 из 100. 19 июля	сегодня в 19:58
	Malica-2016

Сегодня сделала татуаж век. Стрелки с растушевкой. Довольна. Но больно конечно здорово. И в бассейн неделю нельзя. Буду думать чем заменить бассейн. В тренажерку неохота, но кто меня спрашивал Худеть охота больше. На ближайшие дни, пешие прогулки по 10 км, и элипсоид мне в помощь. А к средине недели все таки пойду в тренажерный зал. Тем более, что у меня две бесплатных индивидуалки еще висят.
По питанию, не перестроилась еще на курицу после стейков говяжьих... Читать далее»

+4 | Комментарии (6+6)

	Магги 1/28	сегодня в 19:32
	Diasic

Сегодня снова на магги.
Утром весы офигели или мои глаза обнаглели но я увидела вес в 55.3 кг. Что!!! Один кг за день??
Встала еще раз и вправду так и было.
Сегодня завтрак как обычно 2 яйца и апельсин.
Обед арбуз.
Ужин свинина вареная с чесноком и лавровым листом. Получилось вкусно но как бы не было привеса.
Отзанималась по программе абс и легкая тренировка на все тело.
Вечером вышли погулять а то дома еда.
Как-то так.
Жду утра. Вернее отвес.

+4 | Комментировать

	Какие продукты влияют на кол-во приступов мигрени?	сегодня в 16:32
	gerasimovalica

С подругой страдаем мигренями, причем у меня менструальная мигрень, у нее она не связана с месячными. Врач ей посоветовал исключать из рациона продукты, которые провоцируют приступы. Сейчас она хочет исключить сладкое(полностью, даже сахар убрать) Поможет это сократить кол-во приступов?

+7 | Комментарии (8+8)

	Иринка экономит 2	сегодня в 14:01
	Zaika_Ya в Экстремальная экономия. Курс выживания.

Здравствуйте, мои хорошие. Я продолжаю учится экономии. После шага составления статей доходов и расходов, мы переходим к следующему:
Баланс между доходами и расходами чем-то напоминает контроль массы тела. Толстеет не тот, кто много ест, а тот, кто расходует энергии меньше, чем получает. Кошелек будет тоже толстеть, если в него поступает больше, чем уходит. Некоторые пособия из области «как стать богатым» рекомендуют отказаться от психологии бедного человека и мыслить широко... Читать далее»

+16 | Комментарии (56+56)

» Все записи в дневниках