Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Уважаемые пользователи!
Поздравляем вас с весной! Желаем красоты и процветания! И, по традиции, объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Все пять победителей конкурса получат в подарок книгу популярного фуд-блогера, фотографа Дарьи Близнюк «Светлый день...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 203 серия, нехилый супец.	сегодня в 22:07
	tayga007

Всем привет!
2 дня я не писала в дневник. Во-первых, перефразируя поэта, "свой лишний вес убавив вполовину" я начала слегка уставать от отчетов, еще эта весна, которая не торопится, а авитаминозная хандра тут как тут.
Супруг мой героически отболел какой-то ОРВИ, но эта зараза фоном прошлась по всем домочадцам. Дети украсились соплями, я страдаю блуждающими болями во всем организме... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (1+1)

	49 килограммов и меньше. Есть тут и такие.	сегодня в 22:02
	Любовь К 2

Добрый вечер. Вот мы все здесь стройнеем. У меня вопрос к тем, чей вес уже ниже 49 кг.: как дальше стройнеется, каковы отвесики? Мой рост 158 см, вес 47.5 кг. Вес уходит скачками: то +\- 200 гр., то минус 1 кг. Придерживаюсь системы питания «Пять ложек».

0 | Комментировать

Отчет за 23.03.2019	сегодня в 21:09
Paona

Вес: 70,4 кг
07:45 кофе с молоком - 300 мл
08:45 кофе с молоком - 300 мл
10:30 овсяноблин (овсянка, молоко, яйцо) с начинкой (ветчина, тв. сыр, помидор) - 260 г, мороженое (банан, молоко, ванилин, какао) - 50 г, банан + 54 г; кофе с молоком - 300 мл. Итого: 264 г
15:30 сарделька + салат (помидор, огурец, болгарский перец, фрилисс, моцарелла, оливки, базилик) - 300 г; ряженка - 300 мл
18:45 зерненый творог + яблоко + апельсин -+ ванилин - 300 г; черный чай - 300 мл... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Чтобы не забыть)))	сегодня в 20:47
	Old_14

И ещё раз всем привет!!!
Не привыкла по два поста в день писать, но... Это, в конце концов, Дневник или что?
Поэтому дополню для себя, чтобы не забыть. Да и на работе день будет тяжёлый, могу не успеть записать)))
Вчера, в субботу по красоте были:
- маска для волос
- сыворотка для волос
- скраб для тела
- скраб для лица
- маска-детокс для лица, шеи и декольте
Дочитана книжка "Кровь Марса" - фантастика
Начаты книжки:... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (4+4)

	Профессиональный спорт. Быть или не быть?	сегодня в 20:33
	al-ga1

Профессиональный спорт. Быть или не быть?

Всем добра! Вопрос в названии темы. Касается дочери. С октября ходит в ДЮСШ на лёгкую атлетику. Занятия 3 раза в неделю по 2 часа (естественно, по возрасту, но профессионально). Почти с самого начала регулярные соревнования - то один кубок, то другой. В соревнованиях личных побед нет. Только в командных зачётах - в них, кстати, вклад дочери есть, не тянет команду вниз точно.
Физические данные для этого вида спорта у ребёнка в норме - высокая, мощная, длинные сильные ноги... Но... Читать далее»

+4 | Комментарии (2+2)

	Что происходит	сегодня в 19:49
	I M Pagliacci

Итак, я написала осторожно вдохновенный пост про начало личного марафона и пропала. Вы, конечно, думаете, что я дропнула и теперь стесняюсь заходить на сайт (а если еще реалистичнее, вы не думаете обо мне вообще). Но вы неправы (особенно если не думаете обо мне вообще). У меня были огонь, вода и медные трубы, и сейчас я о них напишу.
Сначала я пошла покупать ланчбокс на работу и нашла обалденные итальянские ботинки с широким голенищем. Ботинки! С широким! Голенищем! Налезающие на мои лодыжищи... Читать далее»

+9 | Комментарии (2+2)

	что-то как-то странно (О ВЕСЕ)	сегодня в 19:04
	oxixi

На правильном питании я с 5 января этого года. Вес хорошо уходил, но вот уже 3 недели, как посещаю занятия фитнесом. И вес уходит ну прям с трудом, хотя при такой физической нагрузке, казалось бы, должен слетать прямо-таки. В чем дело? может кто-нибудь объяснить?

+4 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

АКРОЙОГА: когда ты на коврике не один
в разделе Фитнес

вчера в 10:29

Что такое акройога, чем она отличается от классической - читайте в данной статье.

+1 | Комментировать

Постные гречневые котлеты с шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

позавчера в 10:46

Предлагаем приготовить вкусное и сытное блюдо - постные гречневые котлеты с шампиньонами.

+7 | Комментарии (1+1)

Алистер Макграт «Клайв Стейплз Льюис. Человек, подаривший миру Нарнию»
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 10:37

В издательстве «Эксмо» вышла книга, которая станет прекрасным подарком всем ценителям творчества писателя Клайва Стейплза Льюиса. Весь мир знает его как человека, открывшего Нарнию.