Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

неделя стартовала сегодня в 14:30
aurelie-2021
неделя стартовала
Всем привет!
Опять дождь, но с утра надо бежать на английский между струйками... Позанимались, а потом с двумя дамами пошли в кафе, чтобы поговорить на языке. На уроке что-то вспоминается, но практики как таковой - нет. Вот мы и решили "продлевать" урок. Очень мило оказалось и полезно.
Потом быстро-быстро домой, в тепло. Пообедала форелью
и надо бы котлет накрутить. Завтра еду в Париж стричься и краситься, вернусь вечером и чтобы не глотать что ни попадя, лучше иметь котлетку... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
Счастье в мелочах: Наблюдения сегодня в 13:31
Kaplya neba
Наблюдаю старательно всю неделю за собой. С прошлого понедельника стала записывать питание. В первый день просто всё до крошечки внесла в дневник. Толчком-то оказались яблоки, которых я съёла целый килограмм за один день. В итоге получилось вот так:
Какие делаю выводы: снижение количества быстрых углеводов у меня привело к снижению аппетита. Вчера вечером внесла в таблицу ужин и поняла, что вот это количество калорий не вызвало у меня чувства голода... Читать далее»
+17  |  Комментарии (11+11)
Куча всего: мама приехала, авария, подарок, прогулка... Уф!!! 07-10.02.2025 сегодня в 12:32
Old_14
Куча всего: мама приехала, авария, подарок, прогулка... Уф!!! 07-10.02.2025
Всем привет!!!
На выходных даже вас почитать не успевала, не то, что писать)))
Много фото!!!
Четверг - Пятница. Удалёнка.
В нашу машину въехала "Газель" озоновская.
Муж работал, сработала сигналка.
Гаишников ждал часа 4...
Но виновника нашёл, он разгружался как раз. И на его машине - следы краски от нашей... Эх, говорила же супругу - рано от Каско отказался, Теперь завтра только поедет оформлять по Осаго...
Но хоть не на трассе, не на скорости, да и пострадавших нет... Читать далее»
+29  |  Комментарии (22+22)
В рамках заботы о себе сегодня в 12:13
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Вчера внепланово поехали к маме вечером - муж приехал с покатушки и жаловался, что поясница вообще в труселя высыпается... Я сижу 12 часов, но хоть с выходными, а он 7/0 работает Добровольно, конечно, но спине от этого не легче!
Я могу его и сама размять, сил у меня достаточно, но вот условия... Читать далее»
+9  |  Комментарии (1+1)
Отчет номер 1 сегодня в 12:01
Юляшка-Кругляшка
Прошло три недели с момента последней записи.
Я решила проблему с голодом тем, что создала распорядок дня и придерживаюсь его. Поначалу было трудно не есть после шести, но сейчас уже и не хочется.
Начала делать зарядку. Зарядка у меня довольно активная с включением упражнений на пресс и с гантелями.
На прошлой неделе дважды ходила на лыжную прогулку.
Провела 1 тренировку на час.
Шагов в день нахаживаю 10 000
За неделю прошла 76400 шагов... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1+1)
Обо всем : М Б. Гороскоп планет. сегодня в 11:22
voyage68
Мощные выбросы энергии солнца спровоцируют утром, 10 февраля, магнитную бурю..
В лаборатории солнечной астрономии ИКИ (Институт космических исследований) и ИСЗФ (Институт солнечно-земной физики) РАН, где пристально наблюдают за активностью нашего Солнца, заметили, что в понедельник, 10 февраля, с 3:00 и до 9:00 к нам может прилететь магнитная буря красного уровня G1. Уровень этот, однако, самый слабый из сильных. Всего «красная» градация насчитывает пять уровней... Читать далее»
+12  |  Комментарии (7+7)
День 33. Белки сегодня в 11:18
Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утречко!
С возвращением тепла меню вернулось на круги своя)) Правда, посе утреннего яблока я захотела жрать Наверное, не стоит есть самостоятельно яблоко, надо с чем-то в паре, а то смысла в таком завтра ке как-то нет
Запал потихоньку сходит на нет, весы уже не так привлекают, утром уже не бегу сломя голову к заветному уголку Сегодня не взвешивалась) утром опять пошли встречать рассвет, но теперь по инициативе мужа... Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
4 февраля в 20:59
Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС 29 января в пресс-центре информационного агентства ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная первым международным детским Творческим играм стран БРИКС
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024 14 декабря в Кремлевском дворце состоялась церемония вручения национальной Премии МАРКА №1 В РОССИИ.
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества 16 декабря в Центральном доме кинематографистов состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное
в разделе Материалы от компаний
2 декабря 2024 года
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
+8  |  Комментарии (3+3)
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой
в разделе Материалы от компаний
22 ноября 2024 года
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой Как отмечают специалисты образовательной платформы EdusonAcademy, работа финансового директора и других специалистов с высокой интеллектуальной нагрузкой требует предельной концентрации.
+3  |  Комментарии (3+3)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19883
Литературная группа
Записей: 57
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1079
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1526
Православие.
Записей: 1656
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2949
2025 г. Вес мечты.
Записей: 12
Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Записей: 15




Статистика сайта: статей – 4798, записей в личных дневниках – 331557+33, записей в дневниках групп – 291770+5, пользовательских групп – 1100, фотографий – 531092+13 в 32413 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 279448+21 пользователей.