Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Выходные активно: посещение научного центра вчера в 21:18
Aelita-2019
Сегодня был очень активный день в плане шагов
С утра ездила по магазинам, одна
Прошла прогуляться вдоль Немана, был солнечный морозный день
Ну а вечером поехали в научный центр, который открылся у нас в городе только этой осенью
Билеты заказывала в среду, и оставалось всего несколько свободных на вечер воскресенья
Отзывы о Центре были не очень. Мы были в подобных, например, в Варшаве, Тарту, Таллинне... Читать далее»
Aelita-2019
вчера в 21:18
+22  |  Комментарии (3+3)
09.02 вчера в 20:56
тетя Лошадь
Вес: 59,8
Завтрак дома: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Завтрак на работе: печеньки, чай
Обед: фасоль в томатном соусе, кофе
Ужин: грибной суп, "Мимоза", печенье, штрудель, десерт из взбитых сливок, маскарпоне и фруктов, чай ( мама ходила на юбилей к своей сестре, а так как я работала и не присутствовала на мероприятии, мне прислали угощение с банкетного стола. Что-то сразу съела, горячее завтра на работу возьму)
Шаги: 8671
тетя Лошадь
вчера в 20:56
Рулетики из курогрудки. вчера в 18:27
Kologrivochka в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Всем доброго!
Курогрудь у нас в семье ест только мать, то бишь я
Нуууууу просто ее вареную, запеченую, в виде нагетсов есть надоело
Воооот, замутила...
Нарезала пластинками, немного отбила
Молотка для отбивания мяса у меня нет, потому ножом справилась, как девчули повара в рестике научили
Была тушеная капуста
Филешку смазала мазиком
Сразу скажу, на все мазюкалки ушло 30 грамм
И по верху выложила капусту
Закрутила в рулетики
Сверху мазик (все те же 30 гр)... Читать далее»
Kologrivochka в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
вчера в 18:27
+25  |  Комментарии (10+10)
день-тюлень вчера в 14:55
Леди Натали
день-тюлень
Доброго!
Сегодня будет день-тюлень. Сумочку для телефона довязала. Очень функционально и удобно. Но исключительно для дома и семьи
. Больше всего понравился шнурок через плечо
И что же перфекционист во мне? Был даже возмущен этим удобнейшим произведением вязального искусства и заставил заказать тонкий полиэфирный шнур цвета льна, чтоб связать сумочку, с которой можно было бы выходить не только в огород, но и в город. Сопротивляться не было никакой возможности.
Я транжиркО... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 14:55
+12  |  Комментарии (5+5)
Продолжаю вчера в 14:04
Vikaviktorija1985
Ну вот график веса.
Стараюсь держать. Пока не собраться ограничиваться до 1000 ккал в день, сбрасывать вес не получается. Сейчас 1800-2500 ккал, углей от 100 до 130 в день примерно...
Нагрузки прежние - только бассейн по часу с парилкой.. Ходить много не получается пока.
Vikaviktorija1985
вчера в 14:04
+3  |  Комментарии (4+4)
Котлеты из духовки. 09.02.2025 вчера в 13:11
Елена Климцова
Ингредиенты для «Котлеты из духовки»:
- Фарш мясной — 0,5 кг.;
- Картофель — 2 шт.;
- Лук репчатый — 1 шт.;
- Чеснок — 3-4 зуб.;
- Хлеб (мякиш) — 3 ломт.;
- Майонез — 4 ст. л.;
- Масло сливочное — 50 г.;
- Соль;
- Перец черный.
Рецепт «Котлеты из духовки»:
1. Мясо пропустить через мясорубку.
2. Картофель натереть на терке, добавить к фаршу.
3. Лук мелко нарезать, чеснок подавить, добавить к фаршу.
4... Читать далее»
Елена Климцова
вчера в 13:11
+2  |  Комментарии (1+1)
Отчет по марафону "-30 за год!" вчера в 10:59
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Доброе утречко!
Как бы я хотела похвастаться новой циферкой, но, увы, потеряла Из-за накрывшегося котла и последующего холода ела чаще, больше и практически не двигалась, предпочитая сохранять тепло, ну и воды почти не пила в чистом виде, только в чае. Но, не страшно! Бывают в жизни и такие ситуации! Главное, план я свой смогла выполнить. удержала хоть минимальный отвес!
И так, что я имею на сегодняшний день
Вес хотелось бы и меньше, но пока не жалуюсь, спасибо и за это:... Читать далее»
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
вчера в 10:59
+13  |  Комментарии (16+16)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
4 февраля в 20:59
Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС 29 января в пресс-центре информационного агентства ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная первым международным детским Творческим играм стран БРИКС
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024 14 декабря в Кремлевском дворце состоялась церемония вручения национальной Премии МАРКА №1 В РОССИИ.
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества 16 декабря в Центральном доме кинематографистов состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное
в разделе Материалы от компаний
2 декабря 2024 года
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
+8  |  Комментарии (3+3)
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой
в разделе Материалы от компаний
22 ноября 2024 года
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой Как отмечают специалисты образовательной платформы EdusonAcademy, работа финансового директора и других специалистов с высокой интеллектуальной нагрузкой требует предельной концентрации.
+3  |  Комментарии (3+3)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19882
Литературная группа
Записей: 57
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1079
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1526
Православие.
Записей: 1655
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2949
2025 г. Вес мечты.
Записей: 12
Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Записей: 14




Статистика сайта: статей – 4798, записей в личных дневниках – 331547+29, записей в дневниках групп – 291761+6, пользовательских групп – 1100, фотографий – 531087+10 в 32413 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 279441+15 пользователей.