Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад — дорога промерзает.
Журча еще бежит за мельницу ручей...
А. С. Пушкин.
Дорогие друзья, с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Куда уходят учителя...	сегодня в 3:40
	andreeva marina71

... Откуда же взяться учителям? Тем паче готовым, свесив язык, нянчиться с великовозрастным балбесом и его истеричной мамкой? Они бегут из школы!
В любой стране, кроме нашей, считается недопустимым позвонить учителю поздно вечером по поводу домашнего задания, потому что дитятко не записало его. Голова учителя должна быть забита лишь новыми методиками и возможностью их применения, глубоким анализом, как и чему научить ребёнка, чтобы он был успешен... Читать далее»

	andreeva marina71
	сегодня в 3:40

0 | Комментировать

	10-недельный челлендж домашних тренировок. Неделя 1. День 4.	сегодня в 0:38
	sharipova nigina в Фитнес Челленджи

Тренировка четвёртого дня. Перед тренировкой сделать лёгкую суставную разминку.
- Болгарские сплит-приседания 15 повторений на каждую ногу
- Выпады в статике. Сделать выпад одной ногой вперёд, согнув ее в колене, напрячь мышцы и простоять так 30 или больше секунд, повторить со второй ногой.
- Ягодичный мостик на 1 ноге 15 повторений на каждую ногу
- Скалолаз 15 повторений
- Махи ногами лежа или стоя 20 повторений на каждую ногу
- Гиперэкстензия лежа на полу 15 повторений... Читать далее»

	sharipova nigina в Фитнес Челленджи
	сегодня в 0:38

+2 | Комментировать

	17.10.2019. Минус ещё 1 кг! Новая цифра! Вес 129.500! Урра!!!	вчера в 23:31
	Златолюба

Здравия!
Урра! 4 месяца я торчала в весе за 130...достало...надоело! И вот наконец я увидела сегодня новую цифру! 129.500! Ну усё...я просто королева! Итого у меня частичный юбилей - минус 35 с половиной кг! За почти 9 месяцев...эх...мало! Скоро будет минус 40 кг...
Правда помогла этому снова полуголодная разгрузка. Посидела на яблоках! С туалетом пошли проблемы...3 дня никак..вес попёр вверх. Ну я и прикинула...что пора сырым и голодным чем почиститься и дело сдвинулось! Урра... Читать далее»

2 фотографии

	Златолюба
	вчера в 23:31

+3 | Комментарии (1+1)

	17,10,2019	вчера в 23:23
	nataliR38

Добрый вечер
Мне очень нравилась свекольная икра, которую нам давали в школе и садике) Вчера сделала, ну... попыталась. Ничего у меня не получилось( Как-то слишком масляно На завтрак пару ложек съела, все остальное выбросила. Блин, ну почему у меня ручки-крючки?
А на работе снова было весело)))) Продавец снова один и он не справляется. Приходится вставать от компьютера и идти торговать - покупатели прежде всего, а моя работа же стоит на месте

1 фотография

	nataliR38
	вчера в 23:23

+2 | Комментировать

	Коротко. Отчет за два дня.	вчера в 22:27
	Иза_белла-2017

Всем, привет! Прошло еще два дня на системе Минус 60. Вес уходит. Вчера минус 800 г, сегодня минус 200 г. Посещаю бассейн, занимаюсь Зумба Голд, кручу обруч. Пью воду. Ем правильную еду. Отчитываюсь к клубах Система -60. Встреча друзей! и
Клуб похудения Джудит Бек.
Вчера в меню:
Завтрак: блинчики с фаршем из куриных сердечек 270 г, яблоко, кофе.
Второй завтрак: кофе с небольшой ватрушкой.
Обед: рыбный суп, рис с овощами, котлета (около 400 г)
Между обедом и ужином: яблоко, кофе... Читать далее»

3 фотографии

	Иза_белла-2017
	вчера в 22:27

+4 | Комментарии (1+1)

	Анализ на непереносимость продуктов ИммуноХелс и на микробиоту по Осипову.	вчера в 22:07
	MarinaTsareva

Начала писать про эти анализы "для друзей", но потом подумала, может быть кому-то тоже нужен "живой" отзыв. Анализы дорогие, не для развлечения.
Почему-то граждане считают, что все, что связано с питанием, это обязательно для "похудеть". И когда я читала отзывы в интернете, то в каждом из них стояло: Фигня это все! Я не похудела... Читать далее»

3 фотографии

	MarinaTsareva
	вчера в 22:07

+8 | Комментарии (8+8)

	До дня рождения 19 дней.	вчера в 21:55
	Шевнина Наталья

Блин, а до днюхи то совсем мало дней осталось...
И да, я жру...сегодня хомячила печенье. Вкусное, зараза!!!
Бисквит тоненкий, мягкий, сверху пюрешечка фруктово-ягодная и все это полито белым шоколадом...съела 5(пять, Карл!!!) штук!!!
А так то да, я на кето)))
Утром 100 гр печени куриной и 30 гр сыра, в обед 150 гр печени и салат из помидора и пекинской капусты с маслом. Ну и на ужин то же, что на обед.
Но вот это печенье...
Ну почему то, что вредно - всегда вкусно???)))))))))))))))... Читать далее»

	Шевнина Наталья
	вчера в 21:55

+3 | Комментарии (4+4)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Конкурс "Уход за кожей в осеннее время" с Colgate на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний

15 октября в 13:56

Расскажите нам о своём осеннем уходе за кожей, и выиграйте один из 4 призов от Colgate

0 | Комментировать

«Как приручить дракона» впервые в России покажут под звуки оркестра
в разделе Материалы от компаний

3 октября в 18:17

Крупнейший анимационный проект студии DreamWorks, мультфильм «Как приручить дракона», 26 октября продемонстрируют в концертном зале «Зарядье» под аккомпанемент симфонического оркестра.