Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Встала с удивительно радостным настроением с предвкушением, что сегодня начало моего "стройнения"
Даже весы, показавшие плюс 1,6 кг (привет вечным отекам и приближающимся КД ), вообще не испортили мой настрой попрощаться с лишними кг. Итак..77 кг..вместо 75,4 как планировала начинать марафон, но биологию не победишь, после КД надеюсь на минус весомый. Кратко когда поправилась, почему и что вообще собираюсь делать: на этом сайте я больше 5 лет назад скинула за 4 месяца 20 кг... Читать далее»
Над чем придётся поработать
Над питанием, движением и порядком. Ничего нового. Все по старому. Двигаться больше, есть меньше, навести порядок и в шкафах и в голове. .. По питанию. Меньше сахара (совсем исключить не получается- все равно добавляю в творог или сгущенку в йогурт) Исключить выпечку (только в гостях или не дома- когда угощают) Сама стараюсь не покупать ни хлеб ни булки. Пока с 1 июля получается. .. Минимум гарниров из круп и макарон... Читать далее»
Всем добра!
Вчера на пляж не ездили - Федя не захотел. Гриша хотел, но один не поехал. И хорошо, я спокойно занялась вишневым вареньем и компотной смесью. Наморозила 5 контейнеров смеси ягод, сварила 5 баночек варенья из вишни с косточкой по 0,7. Пока варила, кое-где подергала траву. Сегодня пасмурно, ночью прошёл дождь, можно дышать. Это чудесно. Надоела жарища. Мальчишки в палатке сегодня спали дольше оба: ни солнце, ни духота не беспокоят, спится хорошо... Читать далее»
Продуктовая корзина вчерашнего дня
Песто - 350р., тортик муж на работу покупал в качестве "спасибо" - 145р. Осталось - 80.890р. *** Гугл подкинул воспоминание - 10 лет назад. День, который изменил мою жизнь Ситуация из разряда "че та психанула" На работушке кинули по зарплате, завтраками кормили, в итоге мне надоело это все и 9 марта одним днем я уволилась... Читать далее»
Приветы)
Вес Завтрак Перекус Обед Капуста тушёная с яйцом+ сарделька В области выпал град, недалеко совсем После работы сразу ушла на подработку Ужин. Капуста. Книгу дослушала ещё утром. Начала эту, слушаю весь день. Кофе и орешки. +5 шт к фото Шаги
Магнитные бури 13 июля 2026 года: Земля выходит из потока
Главное изменение связано с поведением крупных солнечных пятен. AR4482, за которой следили из-за вспышечной активности, стала стабильнее. AR4485 ещё остаётся заметной областью, но она уже смещается к краю видимого диска. Чем дальше активная область уходит от центральной части Солнца, тем меньше вероятность прямого выброса плазмы в сторону Земли. Короткий прогноз на 13 июля 2026 года... Читать далее»
Всем-всем - крепкой веры, любви, мира и добра!!!
Надежда, говорят, всегда умирает последней. Ибо как бы мы не согрешили, а милость Божия все равно больше. Стало быть, и надежда на прощение грехов наших не является чем-то эфимерным. Многое зависит, конечно, от глубины веры и от нашего отношения к окружающим людям. Слава Тебе, Господи! Спасибо Тебе за все!!! У святого праведного Иоанна Кронштадтского прочитал очень мудрые и простые слова:... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
Всё о виртуальных картах с динамическим CVV — как работает защита, какие банки выпускают в 2026 году, как сделать дебетовую карту онлайн и не стать жертвой мошенников.
0
|
Комментировать
2 июня в Центральном академическом Театре Российской Армии состоялась IX Национальная премия детского патриотического творчества.
+2
|
Комментировать
21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.
+4
|
Комментировать
12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
+5
|
Комментировать
26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
+5
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Снова… заново
1 день назад