Лучшие рецепты для питания школьника

Слоёные булочки с бужениной из индейки

Колбаса в кляре с яйцом-пашот

Яичница с сосисками "Весёлая геометрия"

Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

Сорок два месяца	сегодня в 18:07
kevrolyatin

Он родился пятого июня 1984-го... И 28-го июля 2013-го года он (Михаил) в последний раз оставил запись на своей страничке в российской социальной сети "ВКонтакте"... Мой сосед, бывший. Трамвай покидает терминал ночью. Судьба человека. Видеоролик. Polychronopoulou⁠⁠ - новый шестнадцатизначный пароль моего смартфона. Ночью снился старый речной вокзал, уже не существующий... Читать далее»

kevrolyatin
сегодня в 18:07

0 | Комментировать

	LCHF низкоуглеводное питание. Основа рациона.	сегодня в 17:50
	yazurik

LCHF низкоуглеводное питание. Основа рациона.

В чем же разница LCHF и Кето? Кетогенная система питания более cтрогая, требует серьезного расчета соотношения белков, жиров и углеводов. В то время как LCHF можно назвать общедоступным, упрощенным, но не менее результативным вариантом. Для борьбы с лишними килограммами и чувством голода.
Себе я высчитала такое соотношение:
LCHF 22%-70%-8%
(1103/1220кк бжу 60/67-85/95-22/24)
Основные принципы:
- Кушать тогда, когда хочется... Читать далее»

	yazurik
	сегодня в 17:50

+2 | Комментарии (2+2)

	Лепестки 4/1. Злаковый	сегодня в 14:51
	Samofalka

Привет, стройнеющим!)
За вчера отвес в 200гр. Маловато, но есть же.
По питанию без нарушений. День был вкусным, жаль, что мало, хехе. Воды выпито 1.2л.
Вчера сама ставила огромную кровать. Нг с задачей справилась. На ней 4человека может поместится. Жасмин была счастлива. Там пружинный матрас, а это значит батут для нее. Вечером поругалась с мужем. Попросила вынести старый матрас, чтоб места было побольше в коридоре. Не захотел(завтра, послезавтра и ТД). Приханула и потащила сама... Читать далее»

	Samofalka
	сегодня в 14:51

+9 | Комментировать

	Проект. День 4. 29.09.2022	сегодня в 12:58
	Old_14

Всем привет!!!
Продолжаем.
По поводу того, что я заменяю продукты.
Ну, во-первых, я советуюсь с куратором, самовольничаю мало.
Во-вторых, смотрите. Купила авокадо, а его нужно 30 граммов. Остальное куда??? В мусорку?
Или тунец в собственном соку. 50 граммов. А 120 куда?
Поэтому заменяю согласно принципам меню!
С тренировками тоже сложно по времени. Вот вчера задержали на работе, потом попала в пробку. Домой приехала в 21-20. И когда заниматься? А силы откуда... Читать далее»

6 фотографий

	Old_14
	сегодня в 12:58

+38 | Комментарии (68+68)

	Что я ем? Или как нутрициология перевернула мою жизнь	сегодня в 12:50
	Era4ka

Если бы мне 2 года назад кто-то сказал, что я буду безумной любовью любить зелень и овощи - я бы очень удивилась... Ведь есть листья салата меня заставляли силком, не переносила никак. А что кофе перестану пить вообще бы никогда не поверила!
Но всё меняется. Я начала разбираться в продуктах и поняла от чего мои проблемы. Выявила у себя практическим путём непереносимость глютена. Так же я поняла от чего моя инсулинорезистентность и сейчас успешно с ней борюсь... Читать далее»

5 фотографий

	Era4ka
	сегодня в 12:50

+17 | Комментарии (6+6)

	100 дней счастья ДЕНЬ 4, 5, 6	сегодня в 10:11
	shark2022

Трудно сообразить, что за эти три дня принесло тебе счастья и радость, но все таки постараюсь, собрать по крупицам
ДЕНЬ 4... Читать далее»

3 фотографии

	shark2022
	сегодня в 10:11

+18 | Комментарии (19+19)

	Яйцеблин с начинкой-на завтрак.	сегодня в 10:10
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Яйцеблин очень подходит для приготовления быстрого завтрака
Потребуется:
-1яйцо
-0.5 ст.л.муки(или крахмала)
-1,5 ст.л.молока
-соль, специи
Начинка -по желанию и по вкусу.
(У МЕНЯ НАЧИНКА СЫР+ГОВЯЖЬЯ КОЛБАСА)
Делается все просто.
Смешиваем яйцо, молоко, муку и специи до однородного состояния- без комочков. Смазываем сковородку маслом и жарим, как обычный блин.
Если делаете с начинкой-то на середину блина, как только схватится низ-кладем начинку и сворачиваем пополам... Читать далее»

12 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	сегодня в 10:10

+19 | Комментарии (19+19)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

3 совета, как сделать учебный год 2022-23 интереснее и ярче
в разделе Материалы от компаний

16 сентября в 22:09

«Кремль в Измайлово» подготовил полезные советы родителям, как сделать так, чтобы школьные будни детей не были скучными и однообразными и запомнились своей энергичностью и насыщенностью.

0 | Комментировать

Поставь LIKE любимой марке! Выиграй участие в ТВ-съемке новогоднего концерта
в разделе Материалы от компаний

12 сентября в 15:27

Ежегодная премия доверия потребителей МАРКА №1 В РОССИИ 2022 объявляет о старте открытого голосования в сети Интернет для определения победителей конкурса МАРКА №1 В РОССИИ 2022.