Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

	Конкурс "Лучший пользователь октября" Так незаметно к нам подкрался и второй месяц осени. Но это не повод поддаваться грусти и хандре, ведь мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"! Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо и компании Dr. Korner*. Каждый набор включает в себя следующие призы: 1) Книгу Стивена Гандри "Парадокс растений...

	Призы для победителей "Осеннего марафона" Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас в посте Надежды, сказав, что будут призы для победителей? А призы будут следующие. Специально для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо" подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из следующих книг: 1) Стефан Дж. Гийанэй «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» Никто не хочет переедать...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	23 октября))) худею)))	сегодня в 21:18
	картошечка

Приветы
Ну что могу сказать, долгожданного отвеса не было(((
-100 гр за прошлую неделю... Перед Кд или что то ещё, гадать не стала, а взяла себя в руки и пошла...
Это за вчера...
+зал... 30 минут вело и 30 элипс...
Питашка сегодня...
Какой то колбасный день, но решила есть если очень хочется...)))))
... ...
Всем отличного настроения!!!

6 фотографий

+1 | Комментировать

	Папилломы на лице. Кто сталкивался? Худею/ минус 20 кг	сегодня в 20:39
	Era4ka

Ну привет, уважаемые друзья, подружки и любимый диетс.ру!
Я конечно та ещё лентяйка в плане отчётов, но питание держу, по возможности занимаюсь и имею уже 20 кг минус!
Сейчас сдала анализы, в том числе и гормоны, завтра записываюсь к эндокринологу.
Я к вам с вопросом. У меня между бровей выросла очень быстро большая папиллома. И вижу, что на глазу назревает... Можно ли удалять на лице и глазах, кто сталкивался? Жду, когда поговорю с врачем. Терапевт ничего не объяснил.

+3 | Комментарии (1+1)

	Долгое отсутствие, непонятки организма, питание, нововведения и снова режим	сегодня в 19:55
	yakapelka

Всем привет!
Гуляла я аж с 9 октября...
Отправили детвору на недельку на каникулы к бабушке и отдыхали... Кушали в кафе. Тренировки я забросила. В общем, халявила кучу времени.
Причем странно да - детей нет, времени свободного больше, а для занятий времени не нашла. И просто ленилась. После возвращения детей еще халявила. Просто было все лень. Все ждала КД. Наконец взяла себя снова в руки.
И еще непонятно... Последний раз взвешивалась - когда занималась и считала калории... Читать далее»

7 фотографий

+4 | Комментарии (1+1)

	Примите позу! Как лучше спать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать	сегодня в 19:45
	margo 71

Примите позу! Как лучше спать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.
1. На боку
Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.
Плюсы
Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным)... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Мой путь к себе	сегодня в 18:54
	CelticMaiden

Вторник
Вода: 1,5 литра
Питание: Ух, вчера пожаловалась и вот! Ура! Аппетит Шаверму с удовольствием навернула на ужин
Двигательная активность:
7500 шагов
Зарядка:
Вакуум
Прыжки 100 раз
2 упражнения от холки
Рамка
Боковые зажимы шеи
Растяжка передней части шеи
Повороты корпуса - 40 раз
Отжимания от стены - 30 раз
Прыжки Микулина 30 раз
Обхваты
Валик под лопатки, поясницу по 5 минут
Здоровье
Упражнения от остеохондроза
Красота:... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Будем стройнеть дальше. День 58. Фотоотчет.	сегодня в 18:22
	zolotaia

Будем стройнеть дальше. День 58. Фотоотчет.

Всем, привет
Мой отчет за день.
З.овсяноблин с сыром и бананом(подсела на овсяноблин )+кофемолоко
П.сок абрикосово-облепиховый+орешки
О.курочка в сметане+овощи+кофемолоко
П.молокочай+сыр
У.ужин был конечно не очень правильный, но такой вкусный, съела только 2 кусочка рыбки, пару кусочков картошки и кусочек домашнего хлебушка, сегодня новый пекла
Утром ЛФК для спины, воды около 2 литров.

5 фотографий

+12 | Комментарии (3+3)

	Результаты шестой и седьмой недель. Осенний марафон	сегодня в 17:26
	sd tants в Худеем вместе "ОСЕННИЙ МАРАФОН"

Всем привет!
Совмещённая таблица за 2 недели
На прошлой неделе лидером стала taneshka77 Поздравляем!
Лидер этой недели - Весёлка Поздравляем!
Антилидер этой недели - Mariet Детка, ты знаешь, что нужно делать!
И "Лидеры за всё время" (потеря веса в %):
Из марафона за 3 * выбыло 7 человек на прошлой неделе и 11 на этой, еще 11 - одной ногой.
Зеленый цвет - сброс веса
Жёлтый цвет - вес неизменен
Красный цвет - набор веса... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (10+10)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Осенний фитнес-интенсив
в разделе Фитнес

сегодня в 9:35

Осенняя тренировка на свежем воздухе.

+2 | Комментировать

Елка в Планетарии-2018: Новогоднее желание
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 8:53

Череда праздничных представлений в Московском Планетарии начнется 17 декабря 2018 г. Действие перформанса «Новогоднее желание» разворачивается на сцене и на огромном куполе-экране

+1 | Комментировать

Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний

17 октября в 22:06

Новый этап фотофлешмоба с призами от Paclan

+1 | Комментировать

Рыбная скоблянка с картофелем и шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

16 октября в 12:57

Предлагаем приготовить изысканное и одновременно простое блюдо старорусской царской кухни - рыбную скоблянку в сливочном соусе

+8 | Комментарии (5+5)

«ПРОГУЛКА ПО РИМУ»: МАГИЯ ДЕТСТВА
в разделе Материалы от компаний

12 октября в 15:56

18 октября выходит мелодрама «Прогулка по Риму» Карин Пройа, фильм-обладатель приза зрительских симпатий IV Российско-итальянского кинофестиваля RIFF и участник кинофестиваля FEFF в Торонто.