Наши конкурсы:


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ: 1 УРОВЕНЬ 2 ДЕНЬ сегодня в 2:08
Anton TV в Клуб похудения *Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!*
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
21.11.2017г.
ВТОРНИК
1. ТРЕНИРОВКИ
сегодня нет тренировок, но постарайтесь прогуляться на свежем воздухе
2. ПИТАНИЕ:
(меню на 4 недели здесь: https://www.diets.ru/post/1775318/)
МЕНЮ 2 ДЕНЬ 1 НЕДЕЛИ
1-завтрак:
Хлопья зерновые 9можно овсяные, ржаные, гречневые и т.д.) – 60 гр
Кефир 0% (молоко 0,5%) – 250 гр
Изюм (можно заменить другими сухофруктами) – 10 гр
Орехи грецкие – 15 гр
2-завтрак:
Персики – 250 гр... Читать далее»
Terve! вчера в 22:49
Terve
По фински это означает: привет!
Такой неформальный. Не всякие там официальные hyva paiva
История моего ника очень проста - как-то я не могла зарегиться на нужном форуме (задолго до диетс) под привычным ником - знаете: все эти N9999, и я взяла первое пришедшее на ум финское слово, которое котировалось форумом без ряда цифр после логина
Тогда мне это было даже немного обидно. Многие друзья называли меня Эли, сокращенно от Элэвэн (11), я откликалась на это имя, которое мне дали еще в 90-х годах... Читать далее»
+11  |  Комментарии (18+18)
Великолепное мотивационное видео вчера в 22:43
Баст
Девочки! Великолепное мотивационное видео, слова которого вдохновляют. Меня попросили девочки текст и я распечатала, выставляю здесь. Уверена, что многим захочется его иметь!
Приглашаю к просмотру!
Это прорыв, это мгновение, которое меняет все вокруг тебя.
Для того, чтобы изменить жизнь не нужно 10 лет, как некоторые говорят; это всего лишь мгновение, мгновение, когда ты говоришь:"Да, я согласен."я люблю"."это конец..." Или:" Давай начнем все сначала..."... Читать далее»
+11  |  Комментарии (3+3)
85,4 вчера в 22:25
Nataliminsk
Пятница.
7 уроков и выходные.
Мой Дорогой убежал к мамке.
Сценарий не меняется: я худею - он раздражается. Только не могу понять, какая ему разница, что я худею, мы за работой "встречаемся" только в спящем виде. Наверное он меня видит спящей красавицей вечером, я его спящим принцем утром.
Завтра я на дачу. Пока!
+5  |  Комментарии (1+1)
День 17. О разговорчивых весах. вчера в 22:10
Мама технаря
Сегодня весы сказали мне: "Эй! Детка! Ты сегодня мне нравишься! Нна тебе -700!" Я - перевзвесилась два раза. Да, 76,0. Если бы у весов было лицо они бы вытащили сигару изо рта и подёргал бровями Скачкообразное какое-то а меня снижение получается. Но главное что? Что вообще получается
А что сказали сегодня утром ваши весы?
Сегодня наела 1366. И то за счёт третьей рыбной котлеты! Иначе даже до 1300 не дотягивала. И ничего другого не придумала... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1+1)
В борьбе с животом вчера в 21:06
elenka1980
Всем добрый вечер!
Очень хочу избавиться от живота. Может на сайте стартует марафон в ближайшее время? С радостью присоединюсь. В компании как-то лучше стремиться к цели. А если нет - то может найдется организатор?
+1  |  Комментарии (1+1)
2-ой день... вчера в 16:23
kinzari
На выходные я уезжаю на дачу. Там у меня и-нета нет, так что отчитаться обо всем смогу только в воскресенье, когда вернусь)
Боюсь, что там потянет "согрешить", потому что будет много соблазнов. А я и с алкоголем сейчас завязала.
Все же сегодня ходила на тренировку. Два дня занятий подряд - не мой вариант. Я даю большую нагрузку во время занятия, и мышцы не успевают отдохнуть за такой короткий промежуток времени, если заниматься каждый день... Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Отличие метода СЕРСО от диет
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 19:28
Отличие метода СЕРСО от диет Диеты
Кажется, всё просто — не есть сладкого, жирного и мучного, но это оказывается неподъемной проблемой: всегда находятся какие-то оговорки, события, «случайности», «срывы» которые приводят к частичному или случайному отказу от диеты.
Почему мы срываемся с диет
Причин срывов с диет много. Главные из них — многолетняя привычка употреблять «вредные» продукты и отсутствие культуры внимания к тому, что мы едим.
● Нас с детства убеждают доедать всю порцию, даже если организм сыт;... Читать далее»
Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» — последняя неделя приема работ
в разделе Материалы от компаний
15 ноября в 8:43
Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» — последняя неделя приема работ В фотоконкурсе «Farmina: наши счастливые питомцы» стартовала последняя неделя приема работ. Разместите до 3-х фото своей кошки или собаки и примите участие в розыгрыше элитных кормов от Farmina Pet Foods.
Напоминаем, что в конкурсе 25 призовых мест. Старт голосования начнется одновременно с завершением приема фотографий. Это значит, что у всех участников будут равные шансы на победу.
Успейте принять участие в самом пушистом фотоконкурсе Рунета:
Добавить фото на конкурс
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
вчера в 8:33
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
Куриное мясо замечательно сочетается с любыми овощами, также оно великолепно «дружит» со стручковой фасолью и может быть приготовлено различными способами. Сегодня на Диетс.ру представляем вашему вниманию рецепт ароматного и сытного блюда, которое украсит любой праздничный стол, а также подойдет на самый обычный ужин для всей семьи, и просто тем, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Спаржевая фасоль – 500 г... Читать далее»
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
в разделе Разное
позавчера в 8:54
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
Желание обрести долгожданную стройность и постоянно пребывать в отличной форме вполне обоснованно толкает многих представительниц прекрасного пола на посещение фитнес-клубов. Там можно не только продуктивно позаниматься, но и пообщаться с другими посетителями, и даже обменяться бесценным опытом. Между тем, в фитнес-клубе, так же, как и в любом другом общественном месте, тоже необходимо соблюдать правила хорошего тона. Как же нужно себя там вести, чтобы не прослыть невоспитанным человеком... Читать далее»
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
в разделе Фитнес
15 ноября в 9:45
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
Почему-то бытует мнение, что идеальная фигура – это тяжкий труд. И, если уж не повезло тебе родиться эктоморфом, то сидеть тебе полжизни на изнурительной диете и потеть часами на беговой дорожке. Однако все эти стереотипы лишь в нашей голове. Мы сами программируем себя на трудности. На самом деле, что представляет из себя идеальная фигура? Ясно, что понятие это довольно субъективное... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16082
Клуб похудения *Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!*
Записей: 240
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 599
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 677
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 630
Православие.
Записей: 415
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 308
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 32




Статистика сайта: статей – 3555+1, записей в личных дневниках – 283770+77, записей в дневниках групп – 249717+23, пользовательских групп – 1001+1, фотографий – 489086+39 в 31175+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2070 от 216655+21 пользователей.

Статусы:

Заставить себя качать пресс очень просто. Нужно только лечь на диван и поставить вазу с конфетами ря

Пупкин2016
10 часов назад
Лучшая жизнь52 кг!!! Быть стройной и лёгкой
glaz yulyaСмерть - она не с косой, а молодая, красивая и мужик!!!
лопотуляКогда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет
Машка-ББудь собой... Остальные роли уже заняты.
ATB564Дома
Vasiliska5.
m111ax vetrovспам
Мария РоузУж лучше ВКУСНО ВЫГЛЯДЕТЬ,чем есть))
Оля 45худеть от слова худо... Поэтому - Я СТРОЙНЕЮ!!!!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная