Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
... вернуться в свой минимальный вес
Мне кажется, у меня сейчас очень подходящий момент для того, чтобы сосредоточиться на себе. Переезды, надеюсь, в прошлом, быт налажен, ребенок учится, работа работается в умеренном режиме. Вобщем, нет никаких стрессовых факторов, которые бы объясняли, откуда такая тяга к сладкому и желание набить желудок. Единственное, что ежедневно портит настроение, - отражение в зеркале... Читать далее»
![]()
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения! 86.2 (16/10 85.2, 01/11 85.1) - минимум был 82.8 после 1 творожного разгрузочного дня. Планы: • вернуться к НУП, к НГ - строгое Кето!!! • еженедельно разгрузочный день или день отдыха от еды • 7000-10000 шагов в день(70000 в неделю) • поход выходного дня • планка • растяжка перед сном • упражнения на руки
![]()
В позапрошлую субботу у нас начали зажигать елки. Первый праздник был в Каунасе, но мы на него не ездили. 20 лет живу в Каунасе, а ни разу не была на елке именно тут, хотя ближе всего. А все потому, что собирается многотысячная толпа, центр города перекрывается для транспорта, подьехать можно только на общественном. На сл день в прессе пишут, кого там задавило, еще что случилось... Это нам не подходит, не удобно с коляской и небезопасно с детьми в принципе... Читать далее»
![]()
В 2014 я очень хорошо похудела, несколько лет вес почти держался, если и набирала, то немного. Но последние пять лет были очень сложными, стрессов много, потеря близких, ковидные времена, сложности на работе и прочее. Набрала столько, сколько никогда не было. После ковида скинула 17 кг за полгода, но не смогла удержать, вес набирается каждый раз снова..
Сейчас речь уже о том что двигаться трудно, спортом заниматься трудно и пр. Но опускать руки не могу, иначе всё, и жить нормально будет сложно... Читать далее»
![]()
Доброе утро! Мой отчет за 71 день.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой. Мой завтрак: манник с черной смородиной (209 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара. Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, найс и мидокалм. Мой обед: суп куриный с вермешелью (293 гр), тортик птичье молоко с черной смородиной (146 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара. Бады и таблетки: Омега-3 и мидокалм... Читать далее»
![]()
![]() Всем снова здравствуйте
Последний месяц перед Новым годом! Я тут в зале была, краем уха услышала, девочка пришла к тренеру и говорит "хочу похудеть к новому году", меня это так улыбнуло, с высоты моих многолетних отношений с весом) Кто-то просто хочет похудеть к НГ, так мило) Хочу тоже хотеть похудеть к новому году, а не вот это все.. Но вернемся к нашим баранам. Решила я составить список того, чем хотела бы заниматься в ближайший месяц и в какую сторону двигаться... Читать далее»
![]()
Обстоятельства первоначального происхождения образа Божией Матери «В скорбех и печалех Утешение» неизвестны, но письмо иконы свидетельствует о том, что она очень древняя. Икона исчезла, но существуют документы, позволяющие нам представить, каким был оригинал. Да и многочисленные списки довольно точно его воспроизводят.
Это трехстворчатый складень. В центральной части триптиха — Пречистая Дева с Младенцем на руках. В одной руке Иисус Христос держит скипетр, другой – преподает благословение... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
![]()
![]()
+6
|
Комментировать
![]()
0
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Худею по пульсу... вступай группу: "Соревновашки-Мотивашки
12 дней назад