Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Перезагрузка 3/22 вчера в 21:22
Безымянная
Пока устаю так, что нет сил слова складывать в предложения. Вроде и поговорить хочется и есть о чем, но мысль одна лечь бы спать.
По активности
Утро началось с фитстар «От пяточки до макушки» - программа направлена на мобильность.
Фитнес клуб сегодня тоже был
35 минут на дорожке перед аквааэробикой и сама аквааэробика. На аквааэробике выложилась по полной, из воды вылезала с пылающими щеками. Если честно думала, что на аквааэробики и позанимаюсь, и получу водный массаж... Читать далее»
Безымянная
вчера в 21:22
+4  |  Комментарии (1+1)
Рассуждения о вещах вчера в 16:10
Anechka o_O
Добрый день, девочки!
Сегодня у нас не понятная погода. Ветер сильный, но до костей не пробирает, солнышко есть, но как-то не тянет раздеваться, а с утра еще и дождь моросил. Но все равно пошла на рынок в поисках лаврушки! Подругу спрашивала что привезти в качестве гостинца и она попросила его - лавр! Я не ж не против! Сегодня сходила купила две больших упаковки, а себе взяла большой пучок сушеной лаванды... Читать далее»
Anechka o_O
вчера в 16:10
+16  |  Комментарии (14+14)
Удалёнка в снегу)) 17-18.03.2025 вчера в 15:30
Old_14
Удалёнка в снегу)) 17-18.03.2025
Всем привет!!!
Немного сумбурно получилось, но оно и не плохо, тут немного воскресенья почему-то включилось
Воскресенье было днём чтения и отдыха
И еды
И вкуснючих вредностей
И конечно же, варёных куриных шеек с луком
Такая вот конфетка досталась
Правда, их было 4...
С котиками наигралась и со старой игрушкой, которую они наконец-то они догрызли и разгрызли по частям, и с новой - она пока не пострадала
Ну а потом обнимашки и облизашки... Читать далее»
Old_14
вчера в 15:30
+32  |  Комментарии (37+37)
зачем я взвесилась! (горестное :) вчера в 13:36
Леди Натали
зачем я взвесилась! (горестное :) Добра всем!
Сегодня без стихов.
Вчера встала на весы. Н-да, катастрофа, хоть стреляйся. Эх-хе-хех, предсказуемый результат похода по граблям. И снова здорово, лыко-мочало, начинаю сначала. Вот они, конфетки-бараночки, как бока растят!
А в остальном все по плану. Старший сын готовится к внутриглазной инъекции сдает анализы. Укол вздорожал. В феврале не укололи - не было лекарства, в марте нет пары, на 20 тыс дороже одному. А ждать пару до апреля страшно, зрение ухудшилось... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 13:36
+20  |  Комментарии (11+11)
75 дней до лета. Старт 100 Дуэли. Немного весны. вчера в 11:28
Елена Симф
Всем здравствуйте!
Стартую в Дуэли
(1 марта вес был 79.7)
План к лету 75,? кг (увидеть пятёрку после семёрки)
12/04 план -2=79.3
07/05 план -2=77.3
01/06 план -2=75.3
Я, пока соблюдаю пост (не очень строго), не очень расстраиваюсь цифрам на весах, хотя...
Углеводами ещё не наелась, но введу рыбный день - четверг (кальмары, рыба: уха, кальмары с луком, мойва Кологривочки, минтай в духовке, плов из рыбы, рыба под маринадом)... Читать далее»
Елена Симф
вчера в 11:28
+9  |  Комментарии (4+4)
Легкий и вкусный обед с рыбкой вчера в 8:19
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Легкий и вкусный обед с рыбкой Филе минтая - 4 кусочка
Сметана 20-25% - 2 ст.л.
Яйцо – 1 шт.
Сыр – 100 гр.
Приправа для рыбы
Укроп, петрушка – небольшой пучок
Для гарнира:
Картофель бэби
Сухой чеснок
Зелень
Соль
1. Выложите в форму предварительно размороженную рыбу, добавьте любимые специи и оставьте, пока делаете заливку.
2. Сметану смешайте с яйцом, зеленью и залейте рыбу.
3. Сверху посыпьте тертым сыром и запекайте в разогретой до 180 гр. духовке до румяной корочки (примерно 20-25 мин.)... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
вчера в 8:19
21) второй рабочий вчера в 8:10
перепетулька
Доброе утро.
Сегодня все быстренько. По еде ничего не поменяла : гречка, салат и банан.
Впереди три выходных, вот это будет испытания. На работе легче в плане питания 12 часовой день не даёт возможности схомячить что нибудь ненужное, так как негде взять это ненужное.
Вчера получила первый комплимент а у нас между прочим 15 женщин на смене, и сами понимаете коллективчик разношёрстный... Читать далее»
перепетулька
вчера в 8:10
+3  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Как разнообразить Масленицу: новые кулинарные идеи для праздничного стола
в разделе Материалы от компаний
18 февраля в 20:25
Как разнообразить Масленицу: новые кулинарные идеи для праздничного стола Хотим поделиться тремя необычными рецептами, которые точно понравятся и детям, и взрослым.
Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
4 февраля в 20:59
Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС 29 января в пресс-центре информационного агентства ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная первым международным детским Творческим играм стран БРИКС
+2  |  Комментарии (1+1)
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024 14 декабря в Кремлевском дворце состоялась церемония вручения национальной Премии МАРКА №1 В РОССИИ.
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества 16 декабря в Центральном доме кинематографистов состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное
в разделе Материалы от компаний
2 декабря 2024 года
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
+9  |  Комментарии (3+3)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Литературная группа
Записей: 70
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3297
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1086
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1532
Православие.
Записей: 1676
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2965
Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Записей: 25
Привычка убирать.
Записей: 11




Статистика сайта: статей – 4799, записей в личных дневниках – 332063+30, записей в дневниках групп – 292215+5, пользовательских групп – 1101, фотографий – 531657+22 в 32420 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 279727+9 пользователей.