Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Как же быстро летит время. Думала пропустила один день, а оказалось приходится снова писать отчёт за 3 дня!
Вчера весы решили меня побаловать и я увидела 61,6. Ну что за чудо Но сегодня утром было 62,2. Но я думаю это все мелочи, вес может меняться +- 500гр. Мне важно не просто похудеть, а поменять образ жизни, не кушать как в последний раз, и больше пробовать полезные рецепты и конечно внедрить спорт в свою жизнь. Недавно увидела рецепт кекса, где вместо муки использовали варёный нут... Читать далее»
0
|
Комментировать
![]()
Да с января. Да всего 3-5 кг но все таки он сдвинулся!!!
Ничего, ни кому не буду рассказывать. Слишком много учителей и советчиков. Сколько не писала: не надо мне советовать! Ни кто не слышит. Веду дневник для СЕБЯ. Для своих мыслей, жалоб, стонов. Но для себя не для советов. Кстати помнится хотела отсчитать полгода) сегодня уже май. Ну что результат небольшой, но все таки он есть) больше всего радует, что закрепила) что бы происходило в жизнь вес выше 86 не поднимается. Можно идти дальше... Читать далее»
![]()
Всем здравствуйте!
Вкус дня: возвращение из выходных ... УЖЕ МОЖНО ЖИТЬ. Уже можно перестать ждать пока что-то случится. Перестать ждать понедельника, зарплаты, нового года, когда планеты встанут. Перестать ждать первых шагов от других и хорошей погоды. Уже можно любить Можно оставить свои обиды в прошлом, можно перестать перебирать в голое свои комплексы и неудачи, можно сказать: «Стоп!» этому вороху мыслей и начать чувствовать... Читать далее»
+3
|
Комментировать
![]()
Магнитные бури с 12 по 18 мая 2025 года: долгожданная передышка.
Согласно прогнозу Лаборатории солнечной активности ИКИ и ИСЗФ, метеозависимым не стоит опасаться магнитных бурь 12 мая 2025 года. Учёные оценили вероятность спокойной геомагнитной обстановки в 68%. Учёные отметили, что после нестабильной геомагнитной обстановки на майских праздниках ближайшая неделя обещает быть спокойной. ** Гороскоп на неделю с 12 по 18 мая 2025 года... Читать далее»
![]()
Всем привет!
От вчерашнего минус 1,2 немного вернулось - 400 грамм. Но не страшно. Сегодня разгрузочный день на твороге по плану. Отчет за вчера: Ккал/Б/Ж/У: 1381/88/54/137 Шаги: 10 996 Даже погуляла вчера! Погода позволила. Вот какая я молодец) Сегодня тоже с работы пешком пойду. Это примерно 12 тыс шагов. И записалась завтра к тренеру на пробную. Уже к третьему на меня там уже косо смотрят, по-моему)) Ну а я что поделаю, не "кликает"... Читать далее»
![]()
Всем здравствуйте! В среду 7 мая эндокринолог в республиканской больнице поставила мне диагноз сахарный диабет 2 типа. Честно, в ступоре до сих пор. Нет умом, конечно, понимаю, сама виновата. Но ведь всегда до последнего кажется, что со мной этого не произойдет.
Врач прописала лекарства и диету, измерение сахара дома глюкометром. Уколы в живот Все выкупила, вчера поставила укол сама Начала пить таблетки. Мало понимаю с чего начинать в диете... Читать далее»
![]()
![]() Доброго всем понедельника!
А жаль, что неделя не короткая. Хотя народу почему-то почти нет, так что пойдет. Зато денежку маленькую заработала, можно за цветочками ехать. Виола, сальвия и львиный зев в планах. Львиный зев муж предложил в клумбу в палисаднике высадить. Там у меня тысячелистник и цинерария, в центре хризантема, львиный зев бы по бокам в середину - будет красиво. Я бы еще карликовый георгин посадила, одна женщина продавала их в прошлые годы Дети вчера отзвонились все, все нормально... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
+4
|
Комментировать
![]()
![]() ![]()
![]()
+6
|
Комментировать
![]()
![]()
+2
|
Комментировать
![]()
![]() ![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
В курсе, но пока не в ресурсе
8 дней назад