Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья, с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь ноября" продлится с 1 по 30 ноября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Олеся Малинская "Perfect you. Как превратить жизнь в сказку"...




Это интересно:


Новое в дневниках:

За 10 дней минус 450 гр сегодня в 18:45
skorpion 13
Доброго всем дня или вечера. За очередные 10 дней преображения минус 0.45. Немного, но учитывая мои прегрешения на ДР и скачки давления, а так же простуду. Вообщем хватит придумывать себе оправдания. Я хочу быть стройной, красивой и здоровой. А значит я буду такой какой хочу быть. Я все смогу. И увижу на весах цифру 68. Я сильная и хочу добиться своей цели. Желаю всем такой уверенности и достижения цели.
skorpion 13
сегодня в 18:45
+1  |  Комментарии (1+1)
Интересная информация по определению года рождения свт. блж. Матроны Московской сегодня в 18:42
JustNick в Православие.
Как уже писали в группе ранее, сегодня день рождения и именины (или день тезоименитства) святой блаженной Матроны Московской. Но до сих пор в большинстве источников и житий упоминается, что год рождения неизвестен либо указывается 2 варианта года рождения - 1881 или 1885. В селе Себино не сохранились записи о рождении и крещении Матронушки.
Ниже приведено исследование вопроса иеромонаха Иова (Гумерова)... Читать далее»
JustNick в Православие.
сегодня в 18:42
Всем кто сегодня собрался вдарить по физ-ре сегодня в 17:12
Lenok Il
Всем приветы
Всем кто сегодня собрался на тренировку, физ-культ привет
Побольше сил, выносливости и плодотворно потренироваться
А те кто еще думает идти или нет... не думайте, а просто идите
P.S. Всем силы, здоровья и красоты!!!
Lenok Il
сегодня в 17:12
+14  |  Комментарии (15+15)
Назад в 78 день 13. сегодня в 16:38
Шевнина Наталья
Назад в 78 день 13.
Выходной такой выходной...
Проснуться в десять и никуда не торопиться. Даже дела домашние делать не торопясь.
И еда такая же скучная...
На обед минтай, купила вчера в кулинарии. Сегодня подогрела с маслом и салат намешала.
А вечером даже овощей нет на салат. И не хочется. Поэтому курицу доела с маслом и чай попозже попью.
Пью воду и мне хорошо)))
Пойду на завтра свинину в духовку запекать поставлю.
Сейчас подруга придет, будем пить чай и смотреть в телике чего-нибудь.
Шевнина Наталья
сегодня в 16:38
Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 88 сегодня в 14:23
Old_14
Личный Осенний Марафон. 94 дня. День  88 Всем привет!!!
Не знаю, как в выходные получится выйти сюда, но я попробую. А вот на следующей неделе я буду для вас потеряна))) Ну почти.
Еду в командировку в Челябинск и в Уфу)) Вот сейчас жду согласования командировки)))
Всё согласовано, Челябинск и Уфа - встречайте!!!
Я буду без ноутбука - корпоративный не дают, а свой из принципа не вожу))) А с телефона не люблю в Интернете сидеть, буду просто книжки читать)))... Читать далее»
Old_14
сегодня в 14:23
+21  |  Комментарии (14+14)
Рафаэлки творожные сегодня в 12:49
ALEXANDRINA39
Многие пишут, что очень хочется сладкого а при похудении нельзя. Вот рецепт очень вкусных домашних рафаэлок. Мягкий творог не жирный 200грамм, кокосовая стружка 100г, сухое молоко50г. Немного меда. Все перемешать и налепить конфеты. Во внутрь можно положить миндаль. Обвалять в кокосовой стружки. Приятного чаепития!
ALEXANDRINA39
сегодня в 12:49
Результаты Первой фазы диеты сегодня в 12:21
oksayalta в Метаболическая диета (гормональная)
Результаты Первой фазы диеты Всем-всем доброго похудательного дня!
Хочу рассказать о первой успешно пройденной декаде на Метаболической диете.
Первую фазу держала 10 дней. Ела, как и писала в предыдущем посте, белок в разных его воплощениях, овощи сырые, в основном зеленые, на ужин (4, 5 прием пищи) только кисломолочка. В порциях старалась придерживаться объема в стакан - 200-250 мл. Сразу скажу, особо голодной не была, даже перерывы в 2,5 - 3 часа между выдерживала спокойно... Читать далее»
oksayalta в Метаболическая диета (гормональная)
сегодня в 12:21
+11  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


«Красавицу и Чудовище» и «Русалочку» впервые в России покажут под звуки оркестра
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 12:32
«Красавицу и Чудовище» и «Русалочку» впервые в России покажут под звуки оркестра Сразу два легендарных анимационных фильма студии Disney до конца текущего года продемонстрируют в Московской консерватории в сопровождении симфонического оркестра.
Самые бесполезные диеты
в разделе Диеты
сегодня в 16:53
Самые бесполезные диеты Какие же диеты уже успели попасть в список бесполезных? И почему именно они там оказались?
В камерном зале Московского международного Дома музыки, в это холодное время года, можно окунуться в сказочный мир
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 14:42
В камерном зале Московского международного Дома музыки, в это холодное время года, можно окунуться в сказочный мир 23 ноября 2019 года в 13:00 художественный руководитель Евгений Волочков и художник – аниматор Анна Иванова представляет вашему вниманию сказку в картинках «Винни – Пух»
Зимние чудеса! Выставка-продажа «Формула Рукоделия Москва. Зима 2019»
в разделе Материалы от компаний
19 ноября в 18:23
Зимние чудеса! Выставка-продажа «Формула Рукоделия Москва. Зима 2019» Новый год – время, когда хочется верить в чудо. А лучшие чудеса – те, что созданы своими руками! Приходите на зимнюю выставку «Формула Рукоделия» – и убедитесь сами!
Национальная премия детского патриотического творчества и компания «Звезда» объявляют о старте всероссийского конкурса-игры «Собери звезду»
в разделе Материалы от компаний
19 ноября в 15:49
Национальная премия детского патриотического творчества и компания «Звезда» объявляют о старте всероссийского конкурса-игры «Собери звезду» Принять участие в проекте может любая команда семьи.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18467
Метаболическая диета (гормональная)
Записей: 190
Диета 5 столовых ложек
Записей: 344
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 751
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1073
Православие.
Записей: 808
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 859
Фитнес Челленджи
Записей: 14




Статистика сайта: статей – 4134+2, записей в личных дневниках – 304290+25, записей в дневниках групп – 267775+8, пользовательских групп – 1051, фотографий – 507078+1 в 31843 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1304 от 248258+19 пользователей.
Статусы:

Все будет хорошо! может быть не сразу, но будет

tanya kozlovskaya 2018
3 дня назад
irinochka 64Все будет хорошо, я узнавала
НЕжныйАНГЕЛ115,9!!! до следующей цели 1 кг!!!
Таня271Худею к Новому году на 4 кг))))Все получится))
OklaraОжидание радости, тоже радость.
Ю-лия_hvНе худеет только тот, кто все время лишь собирается худеть
Танюля-rznКак же приятно ежедневно видеть минус на весах!!!
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!
litwak nastyaYes you can.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная