Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Продолжаю сегодня в 14:04
Vikaviktorija1985
Ну вот график веса.
Стараюсь держать. Пока не собраться ограничиваться до 1000 ккал в день, сбрасывать вес не получается. Сейчас 1800-2500 ккал, углей от 100 до 130 в день примерно...
Нагрузки прежние - только бассейн по часу с парилкой.. Ходить много не получается пока.
Vikaviktorija1985
сегодня в 14:04
Котлеты из духовки. 09.02.2025 сегодня в 13:11
Елена Климцова
Ингредиенты для «Котлеты из духовки»:
- Фарш мясной — 0,5 кг.;
- Картофель — 2 шт.;
- Лук репчатый — 1 шт.;
- Чеснок — 3-4 зуб.;
- Хлеб (мякиш) — 3 ломт.;
- Майонез — 4 ст. л.;
- Масло сливочное — 50 г.;
- Соль;
- Перец черный.
Рецепт «Котлеты из духовки»:
1. Мясо пропустить через мясорубку.
2. Картофель натереть на терке, добавить к фаршу.
3. Лук мелко нарезать, чеснок подавить, добавить к фаршу.
4... Читать далее»
Елена Климцова
сегодня в 13:11
+1  |  Комментарии (1+1)
Отчет по марафону "-30 за год!" сегодня в 10:59
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Доброе утречко!
Как бы я хотела похвастаться новой циферкой, но, увы, потеряла Из-за накрывшегося котла и последующего холода ела чаще, больше и практически не двигалась, предпочитая сохранять тепло, ну и воды почти не пила в чистом виде, только в чае. Но, не страшно! Бывают в жизни и такие ситуации! Главное, план я свой смогла выполнить. удержала хоть минимальный отвес!
И так, что я имею на сегодняшний день
Вес хотелось бы и меньше, но пока не жалуюсь, спасибо и за это:... Читать далее»
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
сегодня в 10:59
+9  |  Комментарии (10+10)
День 32. Витамины сегодня в 10:40
Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
Привет-привет!
Я чуть-чуть пропала, два дня, к сожалению, диету не держала, сейчас расскажу почему
Ночью с 6-го на 7-е проснулась от холода, прям колотило! Походила, потрогала батареи - ледяные! А делать-то что? Время три ночи, смысл кого-то будить? Ну а мне-то холодно! Пошла пить чай, чтобы согреться и натянула все теплое, что было, а были только носочки тонкие, вельветовые штаны домашние и тонкая футболка с длинным рукавом... Читать далее»
Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
сегодня в 10:40
Вопрос знатокам сегодня в 10:33
elka_pavlovna в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Вопрос знатокам Доброго дня, хозяюшки! Знаю, что вы знаете ВСЁ! Поэтому обращаюсь к вам вот с таким вопросом.
Это вопрос родом из детства. Почти в каждом доме в деревне были вот такие сковородки с углублениями. Хозяйки пекли в них этакие круглые оладушки. Может где-то по- другому назывались. Но они получались как круглые пончики.
Как-то вспомнила я про эти сковородки. Стала копаться и нашла на ВБ. Хочу купить. Но... Я никогда такие оладьи не пекла и не знаю, какое тесто для них должно быть... Читать далее»
elka_pavlovna в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
сегодня в 10:33
+8  |  Комментарии (6+6)
Как правильно пользоваться маслом от святых мощей сегодня в 8:25
Ваша мамочка Валя в Православие.
Как правильно пользоваться маслом от святых мощей Прежде чем поговорить как пользоваться, уточним, что такое масло от святых мощей.
Священное масло получают очень специфически. С мироточивых мощей, икон собирают маслянистую влагу. Этим веществом обогащают масло растительное, чаще всего оливковое. Другой вариант изготовления - добавить в сосуды масло из лампад. Так масло приобретает глубокое значение благодатной радости.
Использование именно масла тоже символично.
Как оно смягчает тело, так Всевышний поступает с нашей душой... Читать далее»
Ваша мамочка Валя в Православие.
сегодня в 8:25
+5  |  Комментарии (2+2)
Прекрасная суббота вчера в 15:27
Леди Натали
Прекрасная суббота
Добра на все стороны и страны!
Прекрасное субботнее утро, солнечное, морозное -10. Прекрасный букет от коллег на столе.
Выспалась, впервые без мелатонина, а с бокалом муската (весьма приятный способ хорошо поспать, но чреватый многими последствиями. В плане калорий лучше коньяк, чем сладкое вино) Пото приняла душ, подала себе кофе в постель - лепота! Еды наварено всякой, только кашу какую-нибудь сварить, а это минутное дело... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 15:27
+31  |  Комментарии (11+11)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
4 февраля в 20:59
Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС 29 января в пресс-центре информационного агентства ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная первым международным детским Творческим играм стран БРИКС
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024 14 декабря в Кремлевском дворце состоялась церемония вручения национальной Премии МАРКА №1 В РОССИИ.
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества 16 декабря в Центральном доме кинематографистов состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное
в разделе Материалы от компаний
2 декабря 2024 года
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
+8  |  Комментарии (3+3)
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой
в разделе Материалы от компаний
22 ноября 2024 года
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой Как отмечают специалисты образовательной платформы EdusonAcademy, работа финансового директора и других специалистов с высокой интеллектуальной нагрузкой требует предельной концентрации.
+3  |  Комментарии (3+3)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19882
Литературная группа
Записей: 57
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1079
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1525
Православие.
Записей: 1655
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2949
2025 г. Вес мечты.
Записей: 12
Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Записей: 14




Статистика сайта: статей – 4798, записей в личных дневниках – 331537+23, записей в дневниках групп – 291753+5, пользовательских групп – 1100, фотографий – 531079+9 в 32413+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 279430+6 пользователей.