Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Доброе утро, девочки!
Извините, огородные выходные в последние дни бабьего лета, до компьютера не добралась, а с телефона почему-то ничего не получилось Поэтому пока вот в таком "недоделанном" виде выложу запись с рабочего места, а вечером дома дооформлю
Конечно, даже не иногда а почти всегда, план требует коррекции. Вот и мне кое-что пришлось сегодня поменять, НО с учетом калорийных границ. На обед были очень вкусные фишболы из тунца с кабачком и зеленым луком (гарнир - вчерашний бурый рис). Они, кстати, у меня еще остались, поэтому завтрашний обед будет таким же. По семейным обстоятельствам готовить сегодня было особо некогда. В магазин тоже не дошла и про доставку забыла. Поэтому на ночной перекус нет банана... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Приветы)
Вес -350 Завтрак Сегодня работаю до 15 часов. Собрала себе контейнеры с едой и успела по дорожке походить полчаса. Как мне тут посоветовали- выбрала город в который иду) записываю данные) Иду я собственно в Сочи Мелкий надо мной посмеивается который день.мол ну не дойдешь ты в Сочи ни за год, ни за два. Спросила почему не верит в меня. А он говорит: мама, ты идёшь на восток!) Обед Сегодня отдала в очередной раз в добрые руки краски от картин по номерам... Читать далее»
Всем привет!
Начала я с тренинга (легче даётся) с 5 сентября было 4 силовых с акцентом на ягодицы трееировки. Начинала с 2кг, потом накрутила по 3 кг. Максимально могу вес гантелей накрутить до 5кг, или сделать штангу в 10кг. Со штангой опыта пока не было Вопрос к бывалым??? Вчера упахалась в хлам, а крепатуры нет?? Это неэффективно? Хорошая и плохая новость одномоментно, т.е. комбо! у тела есть мышечная память, и тренировки для новичков не работают... Читать далее»
Неделю назад в парке появилась новая парочка - оба высокие и корпулентные, я думала это супруги.
Через три дня разглядела щетину на лице у "дамы". Кудри цвета махагон с отросшими темными корнями, животик и бюст. Не мудрено, что я его приняла за тетечку. Потом уже пришла мысль - бедный парень, живет с таким весом в столь юные годы. Хорошо, что он взялся за себя, вот только надолго ли его хватит. Очень часто появляются у нас новые спортсмены, которые через несколько дней исчезают... Читать далее»
Всем добра!Что-то я сегодня не боец-молодец, а рохля обыкновенная. Но выспалась. Каталась на пылесосе сейчас, чтоб не прослыть совсем лентяйкой. Сейчас пойду отцветшие розы и гортензии стричь, а то некрасиво. По дому вчера пошуршала и сегодня шуршу: убираю летнее. Сарафаны летние в шкаф прячу, зимние сарафаны поближе вешаю. Стираю кое-что, погладить надо кое-что. Волосы бы ещё покрасить, но это как пойдет Давление дурит, обуздываю. Какое-то строптивое стало.
+10
|
Комментировать
От такого лечения я с ума сойду. Все бока и спину отлежала ноги ещё больше отёкли.
Ходить мне надо. А не лежать. Включила телевизор для фона, чтобы веселее лежать было. Так этот Барсик от Т БАНКА. меня уже с ума сводит. Спать не могу совсем. В голове только и звучат: Барсик купил автомобиль... На работу хочу . Отпустите меня пожалуйста. Но не тут-то было сейчас температура опять поднялась 38,5. Кости болят, спина болит. Посмотрю что завтра будет.
+6
|
Комментировать
Новые статьи про похудение:
Всё о виртуальных картах с динамическим CVV — как работает защита, какие банки выпускают в 2026 году, как сделать дебетовую карту онлайн и не стать жертвой мошенников.
+3
|
Комментировать
2 июня в Центральном академическом Театре Российской Армии состоялась IX Национальная премия детского патриотического творчества.
+3
|
Комментировать
21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.
+5
|
Комментировать
12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
+6
|
Комментировать
26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
+7
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад