Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
![]() Гороскоп на неделю с 17 по 23 февраля 2025 года.
* Энергетика звезд и планет все еще очень негативна. Продолжайте заниматься важными делами и помните о том, что только вы сами можете помочь себе в эти дни. На планеты и звезды рассчитывать точно не стоит. * Овен Представителей этого Знака ждут проблемы в делах, в работе. Собеседования и деловые знакомства крайне не рекомендованы. Сфера любви тоже окажется в тени. Удача может отвернуться от Овнов, так что лучше не рисковать... Читать далее»
![]()
Добрый вечер!
отписываюсь поздно, на работе завал, не смогла даже минутку выкроить! Питание сегодня так себе, больше кусочничала... Сегодня было: З: 10.00 - кофе, банан О: 13.30 - 3 хлебца, фетакса ( без рассола) 3 кусочка, вяленый томат 3 шт. У: 18.00 - немножко макарон, баклажанова икра, хлебец 2 шт Вод пила очень мало, было холодно, пила много травяного сбора, чувствую небольшой отек рук. Эх... Читать далее»
+2
|
Комментировать
![]()
Неделя завершается хорошо.
Погрешности в питании были. Но это так, разминка перед стартом. Завтра в понедельник перехожу на своё питание, благодаря которому худела. У меня будет с завтрашнего дня Интервальное + кето + КБЖУ. Так же завтра утром обязательно взвешусь и сделаю замеры. Пока постараюсь придерживаться такого питания до 20 апреля, до Пасхи, а там уже видно будет.
+2
|
Комментировать
![]()
Многие хотят встретить лето в новом теле, более свободном от лишних кг
Очень хорошо подумайте прежде чем вступить в марафон, ведь это не на месяц и не на два, три... Вступить в марафон будет возможно по 08.03.2025 Правила предельно просты: 1. Старт 01 марта 2025г. для старта нужно указать свой вес в таблице (таблица будет запущена 01.03.2025 после 00:00 по Мск) на старт отводится максимум 2 одна неделя не указали свой вес 01.03.25 или 08.03.25, то выбываете из марафона. 2... Читать далее»
+7
|
Комментировать
![]()
В пятницу справляли Валентинку
У нас популярно, справляют даже садики, многие мамочки из моего мамского чата выкладывали их праздничные столы на работе У нас на работе праздничный стол был после обеда, я, как работающая до обеда, не попала Поделка на тему в садике у младшенького Дочка пришла из школы вся в сердечках. У них действовала "почта Валентина", для учеников постарше вечером была дискотека... Читать далее»
![]()
Ингредиенты для «Картофельные зразы с фаршем в духовке»:
- Картофель (5-6 шт) — 600 г.; - Мука пшеничная / Мука — 100 г.; - Яйцо куриное — 1 шт.; - Лук репчатый — 1 шт.; - Фарш мясной — 300 г.; - Соль — по вкусу; - Специи — по вкусу; - Масло растительное (для жарки) — 1 ст. л. Рецепт «Картофельные зразы с фаршем в духовке»: 1. Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде в течение 2-3 мин; 2. К луку добавить мясной фарш и слегка обжарить, добавить соль, специи по вкусу;... Читать далее»
![]()
![]() Доброго воскресенья!
Выспалась, пью кофе, немного ленюсь с утра, смотрю, как пируют синички - весело на сердце сразу. До котлет вчера почему-то ход не дошел - устала и наелась борща и рыбную котлету сточила. А вообще вела себя плохо: таскала сушки, запивала цикорием, запеченную грудинку ела во-всю, хоть и достаточно мясную, но с ржаным хлебом и соленым огурчиком. Ну и ладно, из песни слова не выкинешь. БЫЛО! Всю ночь падал снег, мелкий и вроде не так уж и валил, но снегофитнес нынче необходим... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
![]() ![]()
![]()
+5
|
Комментировать
![]()
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
![]() ![]()
![]() ![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
В здоровом теле - здоровый Дух!
2 дня назад