Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных наборов книг от издательства Эксмо*.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Отпускная летняя аптечка.	сегодня в 12:33
	Mary555

Синяки, укусы насекомых, пищевые расстройства – поездка на море или на дачу может обернуться кошмаром, если не быть к ней готовым.
Обезболивающие препараты. Для чего нужны: снимают боли от возможных ран, ушибов, порезов, ожогов, суставные боли, головные боли, поможет кетонал-гель и препараты на основе ибупрофена.
Гель устранит отечность и не даст развиться воспалению при ушибах. Он также помогает при болях в суставах. Лекарства с ибупрофеном – одни из самых популярных обезболивающих... Читать далее»

+1 | Комментировать

	КЕТО-навты! Нужна ваша помощь!	сегодня в 11:26
	Баст

Привет всем,"кто в теме"!
Проштудировала я тему кето и ее хорошее влияние на диабетиков и возможную пользу для онко и решила, что осенью попробую, месяца 3. Сейчас, в силу определенных обстоятельств, не могу.
Зачем же мне помощь уже?
А затем, что :
-определенных продуктов я не ем, совсем и это даже не обсуждается... Читать далее»

+13 | Комментарии (48+48)

	Привет, разгрузка!!!	сегодня в 10:19
	Old_14

Всем привет!!!
Вчера на фитмиксе неплохо так позанималась, но... прыгать через степ - нет... Прыгать в планке - ммммм... нет... да и дыхалка сбивалась постоянно... Да, отвыкла, отвыкла от аэробных нагрузок... И даже на некоторых упражнениях откровенно халтурила... Ну, например, наклоны с бодибаром делала не ниже, а выше колен... И темп не всегда держала...
Ну да ладно, хватит самокритики))) Знаю же, что если, точнее, не если, а когда втянусь, то всё нагоню. Тем более, что мне это нравится... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (8+8)

	метания по диетам. 18.07.18	сегодня в 9:13
	freier215

сегодня был день безделья, на тренировки не ходила зато закончила картину по номерам( взрослая раскраска)
Выкладываю свой дневник питания, правда фотки есть не на всю еду
завтрак
ланч
обед
полдник
+ 3 яйца
ужин
вечером меня дома не было и поэтому другого нет

7 фотографий

+9 | Комментарии (10+10)

	Ну что? Поехали!	сегодня в 9:03
	souf

Взвесилась и афигела. Вчерашняя жареная картошка с лисичками налила меня. И по пальцам ощутила. 87,9. Именно с таким весом начинаю худеть. Может еще то что вчера весь день на ногах, консервирывала компот и резала лисички в сушку.
Замеры сделала. Выпила чашку воды. Возили сынулю кровку сдавать и там пол стаканчика выпила.
Завтрак будет из слив. Муж вчера купил на компот, а они уже не подходят. Придется ими завтракать
Самый сложный отказ для меня это от кофе. Но от него я пока не откажусь... Читать далее»

+9 | Комментарии (11+11)

	6/90 Крахмальный день	сегодня в 8:54
	ank vikt в 90-дневная диета раздельного питания

Все доброе утро! Хотя у меня сегодня не очень доброе утро(( очень болит голова, живот, очень отекла за ночь, с трудом кольца одела(( это наверное все КД. поэтому и на весах +200. я в принципе и ожидала такого сюрприза.
А вот такое настроение сегодня..
Сегодня такое меню:
Завтрак - сливы 300 гр, кофе
Обед- рис с баклажаном, зеленью и перчиком (около 300 гр, но там практически одни овощи получились). и салат из свежих овощей.(300 гр)
Ужин - будет такой же как и обед... Читать далее»

+7 | Комментарии (7+7)

	З ЧАШКИ В ДЕНЬ!	сегодня в 7:57
	aas1801

Интересную статью сейчас прочитала в интернете,
делюсь с Вами...
3 чашки в ДЕНЬ!
я предлагаю вам измерять чашками Ваши дни
1 большая чашка:
наливаем полную чашку воды чистой и утром сразу после пробуждения выпиваем ( всею сразу - 400 мл)
2 средняя чашка:
* пьем воду в течении дня средней чашкой (200-250 мл) поставьте ее возле куллера на работе или же дома возле бутылки с водой или же кувшина, проходя мимо вспоминайте о том что это ВАША чашка и нужно ее наполнить и опустошить... Читать далее»

+8 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Своя клубника, красивые розы и северные олени в Москве – нескучный Инстаграм руководителя «МедиаФорт»
в разделе Материалы от компаний

6 июля в 0:29

Вот такая клубника выросла на даче владельца Асиенды
Руководитель проектов «МедиаФорт» поделился фотографией урожая клубники, выращенной на даче.
Смотрите, какие красивые розы растут в розарии Ботанического сада. А вы там были?
Ботанический сад в Москве поражает разнообразием флоры. Если вы не были в этом месте, самое время посмотреть фотографии красивых цветов.
Неожиданная встреча с северными оленями в Москве... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментировать

Тыква с кабачком, запеченные под соусом из фета. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

вчера в 13:41

Летние запеченные блюда – это быстро, вкусно и полезно. Предлагаем приготовить овощную запеканку из молодых кабачков и тыквы с сыром фета. Её готовить совсем не сложно, особенно в сезон овощей. Это блюдо вкусное как в горячем, так и холодном виде и может быть, как самостоятельным, так и подаваться на гарнир.
Ингредиенты:
Тыква (маленькая) – 1 шт (350 г мякоти)
Кабачок (или цуккини) – 1 шт (640 г мякоти)
Оливковое масло – 1-2 ст. ложки
Чеснок – 4-5 зубчиков
Тимьян – 2 ч... Читать далее»

11 фотографий

+5 | Комментарии (1+1)

ПЕРВЫЙ ПРЕМИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН LG ELECTRONICS: УВИДЕТЬ, ПОПРОБОВАТЬ И ОЩУТИТЬ ИННОВАЦИИ
в разделе Материалы от компаний

12 июля в 22:40

LG Electronics (LG) в юбилейный год 60-летия основания открыла в престижном торгово-развлекательном центре Метрополис первый премиальный магазин бытовой техники и электроники. Бренд LG олицетворяет опыт, знания и традиции, которые с каждым годом становятся всё более ценными для приверженцев марки. Прорыв в технологиях, изысканный дизайн, комфорт и забота о потребителе – именно это демонстрируется посетителям нового магазина... Читать далее»

19 фотографий

+2 | Комментировать

Формула идеальной летней тренировки
в разделе Фитнес

12 июля в 14:27

Летом, как никогда, хочется быть в отличной спортивной форме. Облачившись в купальник и выйдя на пляж, начинаешь испытывать угрызения совести за прогулы в занятиях фитнесом. Все же подтянутое спортивное тело выглядит куда эстетичнее дряблых ягодиц, обвисшей жировой прослойки на животе и желеобразной линии плеча. Однако не стоит отчаиваться и продолжать бездействовать. Ведь самое лучшее время начать заниматься спортом – это прямо сейчас... Читать далее»

9 фотографий

+4 | Комментировать

«Большая афера в маленьком городе»: обмани его, если сможешь
в разделе Материалы от компаний

10 июля в 14:30

Летний фестиваль лучших итальянских комедий «Итальянские истории» продолжается комедией Массимо Гаудиозо «Большая афера в маленьком городе» с Сильвио Орландо и Фабио Воло.
«Большая афера в маленьком городе» — это итальянский взгляд на любимую во всем мире историю, которая легла также в основу комедий «Большая афера» Дона МакКеллара, «Доктор Голливуд» Майкла Кейтона Джонса с Майклом Дж. Фоксом в главной роли, «Моя прекрасная глушь» Жана-Франсуа Пуле и др... Читать далее»

2 фотографии 1 видеоролик

+1 | Комментировать

» Список всех статей