Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Осень… Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей сайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
Что такое Живой Кофе...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 17.10.2017	сегодня в 9:32
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 17.10.2017

Всем привет! А вот и вторник! Готовы взвесить свои косяки? Как бы не хотелось, но на весы встать надо
Очень рада за тех кто удержался от соблазнов в выходные и увидел сегодня отвесище на весах. Вы будете стимулом для тех кто сам себе добавил работы на следующей неделе. Мы будем стараться вас догонять по отвесам
По физухе у нас сегодня упражнения для спины:

1 фотография

+1 | Комментарии (1+1)

	18/90 Крахмальный	сегодня в 9:08
	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро)
Сегодня Крахмальный с рисом)
Завтрак: печёные банан и груша;
Второй завтрак: яблоко;
Перекус: банан;
Обед: смесь дикого и пропаренного риса, салат из капусты;
Перекус: яблоко;
Ужин: рис, и редька
С водой все порядке уже второй день. Самочувствие отличное) Хотела сегодня сварить картошку, но ее не оказалось дома... Надо расширять меню, но страшно... Вчера снова немного расчесала руку.

+1 | Комментировать

	Я приседаю?	сегодня в 8:23
	анна13131313

Треня моя специфическая
Австралийские подтягивания (ибо подтянуться с весом в 90 кг??? Нереально)
Приседания - отжимания-приседания.
Приседы это мой личный ад. Я... не юная, ни разу не спортивная и ни разу не худенькая.
И тут вчера я обнаружила, что приседаю восемьдесят раз!!! Ежедневно!!!
Монстр
Для меня это невообразимо много!!!
Я герой

+3 | Комментарии (2+2)

	Мой марафон к Новому году. День первый.	сегодня в 8:06
	JC-olga

До Нового года осталось 75 дней. Цель - увидеть на весах двухзначную цифру, т.е. 15,5 кг за 75 дней. Думаю вполне реально...
Сегодня вес как и вчера 114,5, думаю пока КД не пройдут, отвесов не ждать, чувствую себя надувшимся шариком.
Худеть продолжаю на ПП + подсчет калорий. Спорт пока не включаю, т.к. предстоит переезд и ремонт в двух квартирах К новому году как раз управиться должны.
План по питанию на сегодня:
Завтрак 7-00 Чай и бутерброды с крабовыми палочками.
Перекус 11-00 Банан... Читать далее»

+2 | Комментарии (13+13)

	Как хорошо вспомнить вовремя о чем-то полезном)	сегодня в 7:53
	zolotaia

Как хорошо вспомнить вовремя о чем-то полезном)

Вчера вспомнила что у меня же есть моя помощница-йогуртница, после летних расслабонов совсем о ней забыла
Срочно было мужу заказано купить молоко и активию натуральную и уже с утра у меня в йогуртнице готовится домашний йогурт
А еще вспомнила что давненько уже заказывала книжечку себе и так и лежит в шкафу не изученная

8 фотографий

+4 | Комментарии (2+2)

	Последствия	сегодня в 5:39
	rawmeal

После вчерашнего падения встала, уже хорошо! Тело болит, синяки по всей спине, но сотрясения видимо нет, потому что голова не болит и не кружится. Копчик чувствую, конечно. Сегодня пойду, как сказал травматолог, к хирургу, посмотрим что он скажет)
Вчера в стрессе получилось что не ела после трёх, только в 12 ночи съела один свежий инжир - зачем? :
Хочется чего то позитивного на фоне вчерашнего ужаса, и вспомнила я тут то, чем могу с вами поделиться... Читать далее»

+4 | Комментировать

	Прогноз	сегодня в 4:55
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
26-27 лунные сутки. Соединение Луны и Марса вплоть до вечера будет создавать трудности на событийном и эмоциональном плане. Энергия может тратиться нерационально, из-за чего дела будут «буксовать», а результат усилий часто будет слабее расчетного. Возможны двойственные, тупиковые ситуации, в которых из двух зол приходится выбирать меньшее. Не исключены травмы, ссоры, сбои в работе сервисов... Читать далее»

+3 | Комментарии (5+5)

» Все записи в дневниках

Новые статьи:

Конкурс рецептов "Очень разные рецепты" на Поварёнок.ру
в разделе Материалы от компаний

вчера в 8:51

ТМ "6 соток" совместно с Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса рецептов с использованием маринованных огурчиков в банке.
На конкурс "Очень разные рецепты" необходимо представить рецепты любых блюд, при приготовлении которых используются огурцы маринованные ТМ "6 соток".
Обязательное условие:
- в рецепте должен быть использован ингредиент "Огурец маринованный" (один или несколько - на выбор пользователя) ТМ "6 соток", что необходимо подтвердить фотографией... Читать далее»

5 фотографий

+1 | Комментировать

Упражнения для сильных рук
в разделе Фитнес

сегодня в 9:45

Прочитав название статьи, многие читательницы зададутся вопросом: «А зачем женщине в принципе сильные руки?». Как-то уж повелось, что сила и выносливость – это качества, которых больше ждут от мужчин. Однако сильные дамские руки отнюдь не элемент женской эмансипации. Скорее это объективная необходимость, которая продиктована средой и условиями, в которых живет современных «слабый» пол... Читать далее»

26 фотографий

0 | Комментировать

Пищевое поведение и здоровье
в разделе Разное

вчера в 13:22

Неправильное пищевое поведение – это одна из основных причин появления лишнего веса. Да и на здоровье оно тоже сказывается далеко не самым лучшим образом. Для того, чтобы сохранить отменное здоровье и не обзавестись внушительным количеством лишних килограммов, важно научиться своевременно корректировать свое пищевое поведение, а для этого не помешает поближе познакомиться с данным понятием и разобраться в том, что же следует делать для того, чтобы скорректировать свое пищевое поведение в нужную сторону... Читать далее»

4 фотографии

+2 | Комментировать

Только для вас: замечательные призы за лучшую кулинарную историю
в разделе Материалы от компаний

13 октября в 13:20

Первые выходные зимы — 2-3 декабря — пожалуй, самые вкусные дни снежного сезона. В парке «Сокольники», в крытых павильонах 4 и 4.2 пройдет 11-й фестиваль еды и напитков для всей семьи FOOD SHOW 2017.
Чтобы не скучать в ожидании праздника, а настроиться на нужный лад плюс проявить свою креативность, удивить всех ироничным взглядом на жизнь и получить подарки, участвуйте в супер-конкурсе «Кулинарные истории» на сайте фестиваля.
К участию допускаются кулинары от 14 до 111 лет... Читать далее»

+1 | Комментировать

Упражнения для тренировки сердца
в разделе Фитнес

13 октября в 8:50

Неумолимая статистика вот уже много лет подряд в качестве самой распространенной причины смертности в наших широтах называет проблемы с сердцем. Это ли не повод задуматься о том, каким образом можно укрепить свое сердечко и предупредить возникновение проблем с ним? По большей части провоцируют «сердечные» болезни «сидячий» образ жизни и низкая двигательная активность.Из этого следует, что регулярные занятия фитнесом являются отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (4+4)

» Список всех статей