Социальная сеть для худеющих

Всём добра!
Четверг, ясно, с утра и весьма не жарко, в 8 всего +2,, в шесть около нуля, днём обещают +12. Но ясно и тихо, сирены молчат (у нас) Но не в Самаре и в Новокуйбышевске. В Самаре дрон упал на крышу многоквартирного 12- этажного дома, есть пострадавшие, в 5 утра над несколькими квартирами снесло крышу, в Новокуйбышевске налёт на предприятие, человек погиб. Расслабляться не приходится. О ПВО я ничего не смыслю, но как-то не позитивно выходит думать... Читать далее»

Вот итоговое резюме, которое объединяет все факторы вашего образа жизни в единую систему, объясняющую сохранение репродуктивного здоровья в 53 года.
## Синергия здоровья:
Ваше состояние — это не просто удача, а результат взаимоусиливающих факторов. Каждый элемент вашего образа жизни поддерживает другой, создавая «эффект сохранения» функций организма.
---------------
## 1. Силовые тренировки и Мышечная масса (Фундамент)... Читать далее»

Всем привет! Я пропала, дети все трое заболели, это жуть конечно, дома полный ужас, и я тоже заболела, силовые отложились, у меня ОРВИ и спина опять, как заболеваю, сразу проблемы со спиной и суставами в разных местах причем, бегать я хожу, может реже и медленне, но хожу, но с подсчётом калорий полный пипец, вес пошел вверх, но я возвращаюсь к подсчёту, нервы заедаю и болезнь с усталостью... Читать далее»

Куриная грудка - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Молоко - 50 мл.
Панировочные сухари - 6-8 ст.л.
Мука - 6 ст.л.
Соль/перец
Растительное масло
Сначала отбейте куриные грудки в пакете, чтобы они не разбрызгивались и стали тоньше. Взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец. Подготовьте две тарелки: одну с мукой, другую с панировочными сухарями. Разогрейте сковороду с маслом. Каждую грудку разрежьте пополам, чтобы получились четыре шницеля... Читать далее»

Всем привет . Позади третья беременность, а значит можно идти к заветной мечте как можно скорее. Даже будет правильнее сказать не идти, а бежать и не оглядываться назад. Сначала глядя в зеркало, я не замечала проблему или не хотела её замечать. До сегодняшнего дня мне казалось, что у меня все в порядке и на меня в зеркало смотрит стройная женщина... Читать далее»

Девочки, привет!
Вчера была и трения 30 мин и шаги, стараюсь держаться дисциплины. Ближайшие 4 дня, скорее всего, будут только шаги, дома не получится позаниматься, но попробую хотя бы поприседать может быть
Когда вчера шла с прогулки, написала подруга по делу, я ей ответила и немного завертелся диалог - она, оказывается, даже из дома одна не выходит, все с ребенком, у нее нет личного времени. При этом есть муж, и половину недели он дома, но предпочитает играть в игры... Читать далее»