Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Подсчет калорий или интуитивное питание? вчера в 20:02
MarinaTsareva
Всем привет!
Так получилось, что на прошлой неделе сильно болел муж. Со скачками температуры от 40 до 35.5. Несколько бессонных ночей, скорые... Вот совсем не до выстраивания рациона по запланированным цифрам ( а они у меня 90/45/175) было. Набор продуктов у меня в любой ситуации один и тот же, а вот количество отличается. В какие-то дни вообще ничего не взвешивала, в какие-то начинала записывать и до конца день не записала. Ну а кое-когда и взвешивала, и записывала все... Читать далее»
MarinaTsareva
вчера в 20:02
+20  |  Комментарии (11+11)
Среда, 15 апреля 2026. вчера в 17:32
Мария 2013
Вот и середина недели. Сегодня я опять на работе. Покупателей как подменили идут и всё сметают с прилавка. Посмотрела на последней чек глазам не поверила 130 человек сегодня прошло. И даже пришли те кто последний раз осенью у меня брали сканворды брали по 5-6 штук. Самый маленький чек был 35 рублей, большой чек 650. Брали бы так всегда и проблем бы у меня было меньше. А то выручка упала. Ведь люди не могут постоянно что-то брать и ходить постоянно. Они могут заболеть уехать куда-то. Вот и выручка падает... Читать далее»
Мария 2013
вчера в 17:32
Акция. Совет, предостережение на АПРЕЛЬ месяц. вчера в 14:31
Лори
Акция. Совет, предостережение на АПРЕЛЬ месяц. Всем привеееееет.
Месяц в разгаре. Праздники позади. Так хочется весеннего солнышка.
Но строить планы на будущее нам это не помешает. А для удачных их свершений - нам снова поможет Таро.
Обычно мы смотрим совет, то КАК правильно поступать, вести себя, что бы месяц прошел успешно.
Сегодня предлагаю посмотреть, ЧЕГО опасаться, на ЧТО обращать внимание, что бы не накосячить и все не испортить.
НАПОМНЮ, что это предостережение НЕ на ОДНУ сферу жизни... Читать далее»
Лори
вчера в 14:31
+4  |  Комментарии (4+4)
1день. Старт вчера в 10:16
tanya 2026
Пока не знаю зачем тут зарегистрировалась. Планирую с помощью небольших отчетов-записей помочь привести себя в более-менее приличную форму. Уже стройнела с поддержкой на 34 кг. Потом отпустила ситуацию и половина кг вернулась обратно. Снова с куратором худеть не хочу, но нужна какая-то система отчетов что ли, которые бы меня дисциплинировали.
Начальный вес 110кг.
Ближшая малая цель - 99,9 кг.
Дальносрочная цель- 80кг.
Дефицит калорий: от 1450 до 1550ккал.
Белок - от 70... Читать далее»
tanya 2026
вчера в 10:16
+15  |  Комментарии (10+10)
Доброго весеннего утречка! вчера в 9:44
Маришка2705
Доброго утра, всем!
Проснулась я сегодня и первое, что увидела, было рыжее чудо, вольготно раскинувшееся рядом со мной.
А дальше все как всегда - сборы на работу, подъем ребенка в школу - это самое трудное(
Примерно месяц назад, когда была в гостях у подруги, она между делом обмолвилась, что есть у нее книга про Ведьмака. На тот момент я закончила читать очередной любовный роман. Когда то Ведьмака я начинала смотреть - не зашел почему то с первой же серии... Читать далее»
Маришка2705
вчера в 9:44
+16  |  Комментарии (2+2)
О том, о сем, и ни о чем вчера в 9:33
Леди Натали
О том, о сем, и ни о чем
Всём добра!
Всё идёт по плану, а план идёт по кругуу...( напеваю)
А жизнь летит составом в колее,
Мелькают дни, пейзажи, лица,
Состав вперёд со свистом мчится,
И не свернуть ему уже
Что впереди? Да кто ж узнаёт,
Лишь за окном года мелькают,
Столбами верстовыми пролетают,
И только небо вдалеке
А небо нынче красивое, солнечное, синее, глубокое, весеннее, для глаз отдохновение
Вечером приедет сын, завтра ему на укол в глаз. Денег скопили ему на это, пока цена прежняя... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 9:33
+21  |  Комментарии (11+11)
Вот что значит-куличики не удались: у меня 84,5, а это -7 от максимума, сама в шоке вчера в 8:59
FreeStyle Victory
Вот что значит-куличики не удались: у меня 84,5, а это -7 от максимума, сама в шоке
продолжаю болеть думала, слегка простыла
новостей почти нет, но вот это "почти" - оно для нашего сайта главное. честно скажу, я уже так давно живу, так давно в этой теме, что она перестала быть для меня главной. но раз случилось - радуюсь.
у меня сегодня вес 84,5 84, КАРЛ!!! Я тут об 85-то не мечтала. Спасибо всем!!!
Вот что значит-куличики не удались вот что значит заменить куличики-пироженки-печеньки вкусными (на моё искреннее удивление) хлебцами. это прям открытие года для меня... Читать далее»
FreeStyle Victory
вчера в 8:59
+32  |  Комментарии (25+25)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний
30 декабря 2025 года
В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России 12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний
10 декабря 2025 года
В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл 26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
10 декабря 2025 года
Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС 2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.
+3  |  Комментарии (2+2)
Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний
2 ноября 2025 года
Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок 21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
Доверие - главный капитал: объявлены лауреаты премии МАРКА №1 в РОССИИ - 2025
в разделе Материалы от компаний
2 ноября 2025 года
Доверие - главный капитал:  объявлены лауреаты премии МАРКА №1 в РОССИИ - 2025 На протяжении 27 лет МАРКА №1 в РОССИИ - признанный показатель репутации и высокого качества на отечественном рынке.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Худеем со смехом!
Записей: 7447
Разгрузочные дни с голоданием
Записей: 14
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1148
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1582
Православие.
Записей: 1874
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 3225




Статистика сайта: статей – 4810, записей в личных дневниках – 336400+32, записей в дневниках групп – 296032+3, пользовательских групп – 1103, фотографий – 538186+13 в 32532+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 281549+6 пользователей.