Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Понедельник сегодня день хороший, ибо весы показали 58кг! Итого осталось как минимум 3кг. В идеале бы, конечно 52, но пока буду рада и 55, всё таки запас времени ограничен.
До отъезда осталось 57 дней, что не может не радовать. Вообще, приятно, что июль так быстро пролетел. Ну относительно июня. Июнь длился нескончаемо долго, а вот июль пролетел с космической скоростью. А рада я его окончанию потому, что он холодный, собака. Вчера ходила кататься на роликах в худи, блин... Читать далее»
Всем добрый день!Опять я тут) Стартовала с веса 68.6 Рыбный день прошёл нормально, минтай запечённый - какой-то не вкусный и пресный - минус 700. Овощной рагу из кабачка и картошку закинула одну, минус 200. Куриный день - минус 500. В злаковый день рис варёный на подсолнечном масле, минус 400. Творожный + 200. Фруктово-ягодный минус 500. Итого минус 2,1. Маловато, но я довольна. Платье свободнее стало. Продолжаю + массаж банкой + обруч Сегодня варёная треска.
+3
|
Комментировать
Хорошо я "похудела" за выходные +500 гр!!! Ох и молодец! С внучкой булочки лопать! Ну ладно, волосы рвать бессмысленно, их и так уже не очень много. Понедельник - зарядку сделала, на завтрак ела умеренно. Настрой не то что боевой, но нормальный, с пути не сворачивать
+4
|
Комментировать
Девочки из страны мам, мне приходят уведомления, что там меня взломали. Если я вдруг у кого буду деньги просить, не скидывайте ничего! Я денег не просила, даже когда мне нужно было онко обследовать. Вообще ничего не могу сделать, чтоб на сайт зайти.
Такая заготовка нужна не для красоты на полке, а для нормальной зимней еды. Открыл банку — и сразу есть что поставить к картошке, мясу, каше или просто к куску свежего хлеба.Что понадобится: • кабачки очищенные — 1,5 кг • сахар — 700 г • вода — 700 мл • лимон — 1 шт. • лимонная кислота — 0,5 ч. л. Что делаю: 1. Всё перебираю, мою и обсушиваю. Подпорченные кусочки в банку не пускаю. 2. Банки и крышки стерилизую заранее. 3... Читать далее»
Магнитные бури, что ожидать
По предварительным данным, в понедельник солнечный шторм не прогнозируется. В течение суток индекс Kp будет колебаться в пределах 2—3 баллов. В первой половине дня возможен небольшой подъем активности до Kp = 3, затем показатели вновь снизятся до спокойных значений. ~ Блок «Что делать прямо сейчас»? Чтобы зеленый уровень не окрасил ваш день в серый, используйте правило быстрых действий: *Выпейте стакан воды комнатной температуры сразу после пробуждения... Читать далее»
Оставить тут запись, что ли?
Неделя диких перегрузов завершена, снова могу почувствовать себя. До чего ж вкусен кофе с молоком без сахара, особенно с сыром и хлебцами! Всю неделю питалась очень беспорядочно. Беспорядочные кусочки того, что попалось под руку. Мне теперь нужно непременно наверстать упущенное минутки отдыха и часики сна. Про ник. Стройная берёзка - это ирония. Березка не стройная, а очень даже имеет превышение веса. Но от "ожирения" уже ушла.
Новые статьи про похудение:
Всё о виртуальных картах с динамическим CVV — как работает защита, какие банки выпускают в 2026 году, как сделать дебетовую карту онлайн и не стать жертвой мошенников.
0
|
Комментировать
2 июня в Центральном академическом Театре Российской Армии состоялась IX Национальная премия детского патриотического творчества.
+2
|
Комментировать
21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.
+4
|
Комментировать
12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
+5
|
Комментировать
26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
+5
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад