Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь марта"

Уважаемые пользователи!
Поздравляем вас с весной! Желаем красоты и процветания! И, по традиции, объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Все пять победителей конкурса получат в подарок книгу популярного фуд-блогера, фотографа Дарьи Близнюк «Светлый день...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 203 серия, нехилый супец. сегодня в 22:07
tayga007
Всем привет!
2 дня я не писала в дневник. Во-первых, перефразируя поэта, "свой лишний вес убавив вполовину" я начала слегка уставать от отчетов, еще эта весна, которая не торопится, а авитаминозная хандра тут как тут.
Супруг мой героически отболел какой-то ОРВИ, но эта зараза фоном прошлась по всем домочадцам. Дети украсились соплями, я страдаю блуждающими болями во всем организме... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1+1)
49 килограммов и меньше. Есть тут и такие. сегодня в 22:02
Любовь К 2
Добрый вечер. Вот мы все здесь стройнеем. У меня вопрос к тем, чей вес уже ниже 49 кг.: как дальше стройнеется, каковы отвесики? Мой рост 158 см, вес 47.5 кг. Вес уходит скачками: то +\- 200 гр., то минус 1 кг. Придерживаюсь системы питания «Пять ложек».
Отчет за 23.03.2019 сегодня в 21:09
Paona
Вес: 70,4 кг
07:45 кофе с молоком - 300 мл
08:45 кофе с молоком - 300 мл
10:30 овсяноблин (овсянка, молоко, яйцо) с начинкой (ветчина, тв. сыр, помидор) - 260 г, мороженое (банан, молоко, ванилин, какао) - 50 г, банан + 54 г; кофе с молоком - 300 мл. Итого: 264 г
15:30 сарделька + салат (помидор, огурец, болгарский перец, фрилисс, моцарелла, оливки, базилик) - 300 г; ряженка - 300 мл
18:45 зерненый творог + яблоко + апельсин -+ ванилин - 300 г; черный чай - 300 мл... Читать далее»
Чтобы не забыть))) сегодня в 20:47
Old_14
Чтобы не забыть)))
И ещё раз всем привет!!!
Не привыкла по два поста в день писать, но... Это, в конце концов, Дневник или что?
Поэтому дополню для себя, чтобы не забыть. Да и на работе день будет тяжёлый, могу не успеть записать)))
Вчера, в субботу по красоте были:
- маска для волос
- сыворотка для волос
- скраб для тела
- скраб для лица
- маска-детокс для лица, шеи и декольте
Дочитана книжка "Кровь Марса" - фантастика
Начаты книжки:... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4+4)
Профессиональный спорт. Быть или не быть? сегодня в 20:33
al-ga1
Профессиональный спорт. Быть или не быть? Всем добра! Вопрос в названии темы. Касается дочери. С октября ходит в ДЮСШ на лёгкую атлетику. Занятия 3 раза в неделю по 2 часа (естественно, по возрасту, но профессионально). Почти с самого начала регулярные соревнования - то один кубок, то другой. В соревнованиях личных побед нет. Только в командных зачётах - в них, кстати, вклад дочери есть, не тянет команду вниз точно.
Физические данные для этого вида спорта у ребёнка в норме - высокая, мощная, длинные сильные ноги... Но... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2+2)
Что происходит сегодня в 19:49
I M Pagliacci
Что происходит Итак, я написала осторожно вдохновенный пост про начало личного марафона и пропала. Вы, конечно, думаете, что я дропнула и теперь стесняюсь заходить на сайт (а если еще реалистичнее, вы не думаете обо мне вообще). Но вы неправы (особенно если не думаете обо мне вообще). У меня были огонь, вода и медные трубы, и сейчас я о них напишу.
Сначала я пошла покупать ланчбокс на работу и нашла обалденные итальянские ботинки с широким голенищем. Ботинки! С широким! Голенищем! Налезающие на мои лодыжищи... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2+2)
что-то как-то странно (О ВЕСЕ) сегодня в 19:04
oxixi
На правильном питании я с 5 января этого года. Вес хорошо уходил, но вот уже 3 недели, как посещаю занятия фитнесом. И вес уходит ну прям с трудом, хотя при такой физической нагрузке, казалось бы, должен слетать прямо-таки. В чем дело? может кто-нибудь объяснить?
+4  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


АКРОЙОГА: когда ты на коврике не один
в разделе Фитнес
вчера в 10:29
АКРОЙОГА: когда ты на коврике не один Что такое акройога, чем она отличается от классической - читайте в данной статье.
Постные гречневые котлеты с шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
позавчера в 10:46
Постные гречневые котлеты с шампиньонами. Вкусная коллекция Предлагаем приготовить вкусное и сытное блюдо - постные гречневые котлеты с шампиньонами.
+7  |  Комментарии (1+1)
Алистер Макграт «Клайв Стейплз Льюис. Человек, подаривший миру Нарнию»
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 10:37
Алистер Макграт «Клайв Стейплз Льюис. Человек, подаривший миру Нарнию» В издательстве «Эксмо» вышла книга, которая станет прекрасным подарком всем ценителям творчества писателя Клайва Стейплза Льюиса. Весь мир знает его как человека, открывшего Нарнию.
Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
17 марта в 22:50
Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru Приветствуем всех любителей литературы! Рады сообщить о старте нового конкурса, который проводится совместно с издательством "Эксмо".
ABS в тренажерке
в разделе Фитнес
16 марта в 15:44
ABS в тренажерке ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine и означает «пресс и спина». Нагрузка предстоит на спину и брюшные мышцы, т.е. на верхнюю часть тела.
+3  |  Комментарии (2+2)
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17926
Худеем со смехом!
Записей: 7285
Яичная диета Магги
Записей: 1389
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 986
Православие.
Записей: 691
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 852
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 571
Как научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Записей: 8




Статистика сайта: статей – 3981, записей в личных дневниках – 298331+55, записей в дневниках групп – 262531+14, пользовательских групп – 1039, фотографий – 502782+37 в 31639+2 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1382 от 239547+66 пользователей.
Статусы:

Не убив в себе лень, мечту не достичь!

Bliss Fitshape
1 час назад
Anna_1984калоири
strojnyashkaХочу вернуться в форму после вторых родов...
Кулеш ЕленаНе верь ,не бойся,не проси
nataliieppНачать все с нуля это не безумие. Безумие — это вести жалкую жизнь, бродить в тупом оцепенении… день
HappyМы начинаем Марафон стройности "Reborn"
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная