Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Июль... Лето в самом разгаре! Не упустите возможность как следует насладиться теплом, солнцем и всеми дарами этого чудесного времени года! И, конечно, не забывайте заходить на любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца!
Конкурс "Лучший пользователь июля" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:...




Это интересно:


Новое в дневниках:

18 и 19,07,2019 сегодня в 23:11
nataliR38
Вчера у меня отобрали компьютер и я заснула раньше времени) Интернет - зло Пропустила свой отчет.
18 июля
Завтрак: овсянка на воде, два яйца вареных, салат огурцы/помидоры, что осталось от ужина.
Второй завтрак: банан
Обед: 150 мл борща (остатки, поэтому мало) и в догонку 50 грамм курогруди копченой
Полдник: сыр, яблоко
Ужин: курогрудь, салат огурцы/помидоры, персик
Спорт: два часа прогулки по городу быстрым шагом.
19 июля, сегодня
Завтрак: гречка с молоком, банан... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1+1)
Летний марафон 2019 Вишенка. Итоги седьмой недели. сегодня в 20:53
Леночка1901
Пишу отчёт заранее, Так как вес зашкалил. 67 даже было. Жесть, нажрала, напила.. Скумбрия соленая, копченая..блин. Знаю, что отеку и что её нельзя, но как будто бы никогда не ела в жизни такую вкуснятину. День Рождения сынульки позади 5 годиков моему аутенку. Уже прогресс есть.
Мы отказались (почти) от подгузников. Это такое счастье, что набранные кг не волнуют. Сынуля стал ходить на горшок. Дошли мои молитвы до Господа Бога нашего. Аллилуйя.
В эти выходные нашу церковь будут освещать-надо сходить... Читать далее»
+11  |  Комментарии (3+3)
Ура, пятница! Я не пропала... сегодня в 20:35
Citrina
И не в зажоре Просто два дня прошли в таком темпе, что некогда писать было.
А так все под контролем, еда как обычно. Пока не взвешивалась, думаю в понедельник. Жду кд, после них как всегда вес будет уходить радостнее.
У нас потеплело и вчера получилось выехать на море. Пошагала по воде, провалялась на песочке.
На полдник побаловалась арбузиком.
Планирую теперь залечь с книгой и отдыхать! Вернусь с отчетами в понедельник. Всем хороших выходных!
Ваш Лимончик.
+4  |  Комментарии (4+4)
День 68 из 100. 19 июля сегодня в 19:58
Malica-2016
Сегодня сделала татуаж век. Стрелки с растушевкой. Довольна. Но больно конечно здорово. И в бассейн неделю нельзя. Буду думать чем заменить бассейн. В тренажерку неохота, но кто меня спрашивал Худеть охота больше. На ближайшие дни, пешие прогулки по 10 км, и элипсоид мне в помощь. А к средине недели все таки пойду в тренажерный зал. Тем более, что у меня две бесплатных индивидуалки еще висят.
По питанию, не перестроилась еще на курицу после стейков говяжьих... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6+6)
Магги 1/28 сегодня в 19:32
Diasic
Сегодня снова на магги.
Утром весы офигели или мои глаза обнаглели но я увидела вес в 55.3 кг. Что!!! Один кг за день??
Встала еще раз и вправду так и было.
Сегодня завтрак как обычно 2 яйца и апельсин.
Обед арбуз.
Ужин свинина вареная с чесноком и лавровым листом. Получилось вкусно но как бы не было привеса.
Отзанималась по программе абс и легкая тренировка на все тело.
Вечером вышли погулять а то дома еда.
Как-то так.
Жду утра. Вернее отвес.
Какие продукты влияют на кол-во приступов мигрени? сегодня в 16:32
gerasimovalica
С подругой страдаем мигренями, причем у меня менструальная мигрень, у нее она не связана с месячными. Врач ей посоветовал исключать из рациона продукты, которые провоцируют приступы. Сейчас она хочет исключить сладкое(полностью, даже сахар убрать) Поможет это сократить кол-во приступов?
+7  |  Комментарии (8+8)
Иринка экономит 2 сегодня в 14:01
Zaika_Ya в Экстремальная экономия. Курс выживания.
Здравствуйте, мои хорошие. Я продолжаю учится экономии. После шага составления статей доходов и расходов, мы переходим к следующему:
Баланс между доходами и расходами чем-то напоминает контроль массы тела. Толстеет не тот, кто много ест, а тот, кто расходует энергии меньше, чем получает. Кошелек будет тоже толстеть, если в него поступает больше, чем уходит. Некоторые пособия из области «как стать богатым» рекомендуют отказаться от психологии бедного человека и мыслить широко... Читать далее»
+16  |  Комментарии (56+56)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Как электрогриль помогает худеть: 5 диетических рецептов для поклонников ПП
в разделе Материалы от компаний
вчера в 16:14
Как электрогриль помогает худеть: 5 диетических рецептов для поклонников ПП Электрический гриль – кухонный девайс, который способен в разы облегчить жизнь приверженцев ПП
Конкурс "Салонные процедуры в домашних условиях" с Taft на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 15:08
Конкурс "Салонные процедуры в домашних условиях" с Taft на MyCharm.ru Расскажите о салонном уходе дома, и выиграйте призы от Taft
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 15:05
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru Примите участие в фотоконкурсе, и выиграйте приз от Paclan
Творожный пирог с вишней. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
позавчера в 9:54
Творожный пирог с вишней. Вкусная коллекция Предлагаем рецепт пп десерта - вишневого пирога с ягодами, отдаленно напоминающий чизкейк, но в котором значительно меньше калорий.
+6  |  Комментарии (2+2)
Жаркое из утки и овощей. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
10 июля в 9:02
Жаркое из утки и овощей. Вкусная коллекция Предлагаем рецепт сытного, сочного и ароматного жаркого из утиного мяса с овощами и зеленью.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Кладезь житейской мудрости
Записей: 1754
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18173
Худеем со смехом!
Записей: 7310
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 20
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1040
Православие.
Записей: 745
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 698
Шаман групп
Записей: 19




Статистика сайта: статей – 4041, записей в личных дневниках – 301407+52, записей в дневниках групп – 265238+12, пользовательских групп – 1045, фотографий – 505258+21 в 31744 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1485 от 244389+27 пользователей.
Статусы:

3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.

Залина-Лина
1 день назад
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная