Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Дорогие друзья!
Примчался август, дни все ближе к осени... Но это не повод грустить! Приглашаем провести последний месяц лета с нами, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».
Конкурс «Лучший пользователь месяца» продлится с 1 по 31 августа, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены следующих призов от издательства INSPIRIA*:
1 место
1. Алекс Михаэлидес «Девы»
Эдвард Фоска – убийца. В этом Мариана уверена...




Это интересно:


Новое в дневниках:

День 3. 03.08.2021. Выходной вчера в 22:22
Виктория Зданович
Всем приветик. Я решила взять за основу писать в дневник каждый день. Даже хоть одну фразу, да и просто мысли свои. Ведь хорошо иногда очистить голову от лишней информации. Я просто решила отписаться, что я в строю. От тренировки у меня выходной Завтра тренировка номер 2 будет. Маленькими шажками прямяком в цель:-)
Виктория Зданович
вчера в 22:22
+4  |  Комментарии (1+1)
День 129. Дюкан. Минус 10.4 кг. Был 74.5. Цель 59 кг вчера в 21:38
ono o
День 129. 3/3 с овощами. Ни отвесов, ни привесов. Итого: 64.1кг.
Сегодня ни отвесов, ни привесов и это тоже хорошо. Пусть вес закрепится.
Завтрак: 2 яйца варёных + несколько кусочков ветчины + несколько кусочков бастурмы говяжий. И чай с молоком
Обед: чахохбили (которое уже поднадоело, но надо доедать) + огурцы + кофе с молоком
Полдник. После обеда поняла, что дико хочется мучного... Читать далее»
ono o
вчера в 21:38
+5  |  Комментарии (5+5)
Офисный вторник. Дурные вести вчера в 21:25
Old_14
Офисный вторник. Дурные вести
Всем привет!!!
Сегодня я тоже в офисе. Утро началось нормально: подъём в 5-30, вода с лимоном, смена воды и корм Филе, зарядка - сегодня такая. Нравится мне пока этот канал, потом, конечно, на что-нибудь поинтенсивнее перейду, но пока и такая разминка устраивает.
Потом - душ, макияж, сборы на работу... Пока собиралась, мои котики честно спали)))... Читать далее»
Old_14
вчера в 21:25
+26  |  Комментарии (13+13)
31 июля-2 августа вчера в 17:19
slender and healthy vegan
Всем привет. Понимаю, что вы меня, скорее всего, уже потеряли, ведь давно не писала.
Была занята!!! И вот чем...
Сначала день рождение мужа-31 августа... Служба плюс трапеза:
На следующий день (воскресенье). Просто служба. Чуть-чуть ещё посидели-надо было доедать еду (но не все успели -многое выкинули, к сожалению). Почему так получилось?! Должно было быть 25-30 человек, а приехало только 15, а за столом 12-13 всего. Вот так.
Затем 2 июля... Читать далее»
slender and healthy vegan
вчера в 17:19
+15  |  Комментарии (25+25)
Вкусняшки))) быстро Кексы пятиминутки вчера в 15:32
natiur
Вкусняшки))) быстро Кексы пятиминутки
Всем привет
а я вот опять с вкусненьким
нашла на просторах интернета очень простой и быстрый рецепт вкусняшки к чаю и сразу несу Вам
рецепт для МИКРОВОЛНОВКИ, но есть вариант и для духовки.
это самый быстрый рецепт, который у меня был - шоколадноБанановый кекс за 5 минут! Причём БЕЗ МУКИ и САХАРА!!!
Я сама не верила, что из этого всего может что то получится, но - проверено и подтверждено!
Фоточки своего процесса не делала, всё достаточно просто...
Итак, ингредиенты :
Тесто... Читать далее»
natiur
вчера в 15:32
+26  |  Комментарии (19+19)
4день в Турции вчера в 9:00
rthtywtdfe
Отдых проходит отлично. Пожары наш отель прошли стороной. И так как сейчас, в связи с пондемией, система питание немного изменилась диету соблюдать можно легко, но надо ли? Я решила что в отпуске гуляю…не сильно.
rthtywtdfe
вчера в 9:00
+15  |  Комментарии (2+2)
Меню на неделю 2 вчера в 7:49
Krismir
Ура! Первая неделя позади. Как ощущения, спросите вы?
Отлично просто! Минус 3,6кг - мой первый результат. Готова продолжать в том же темпе.
Скажу честно, что если бы не взяла себя сейчас в руки так строго, то вес бы так и стоял или рос вверх, а если бы не ваша, девочки, поддержка, то я бы возможно и сдалась уже. Спасибо сайту diets.ru и всем его пользователям, особенно тем, кто пишет комментарии к моему дневнику!
Особенно сложно мне было первые два дня... Читать далее»
Krismir
вчера в 7:49
+19  |  Комментарии (22+22)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Конкурс "Хороший год" с издательством "Inspiria" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 12:00
Конкурс "Хороший год" с издательством "Inspiria" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от издательства Inspiria
Конкурс "Лучший пользователь августа" с Perfect Mousse на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 августа в 13:10
Конкурс "Лучший пользователь августа" с Perfect Mousse на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от Perfect Mousse
Микрогрин: что это такое и в чем польза?
в разделе Здоровое питание
31 июля в 9:57
Микрогрин: что это такое и в чем польза? Рассказываем, что именно скрывается за столь интересным названием «микрогрин», какую пользу он может нам принести, как можно его вырастить и как правильно его употреблять.
+1  |  Комментарии (1+1)
Почему болит спина и как с этим быть?
в разделе Здоровье
31 июля в 9:45
Почему болит спина и как с этим быть? Боли в спине – явление весьма распространенное и крайне неприятное.
+3  |  Комментарии (2+2)
Как питание влияет на мозг?
в разделе Здоровое питание
29 июля в 22:53
Как питание влияет на мозг? Предлагаем разобраться, каким образом питание способно влиять на мозг человека, и какая именно пища влияет на него.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 756
Рецепты на все случаи жизни
Записей: 2481
Диета, основанная на подсчёте калорий
Записей: 1504
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3255
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 848
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1271
Православие.
Записей: 1101
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1612




Статистика сайта: статей – 4531, записей в личных дневниках – 313933+21, записей в дневниках групп – 276261+2, пользовательских групп – 1081, фотографий – 508666+4 в 32090 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1065 от 265597+12 пользователей.

Сейчас на сайте:
katyusha gerasimenko Евгеша2202 Я счастье мое

Всего на сайте: 3
Статусы:

Жизнь нужно прожить так,чтобы было не стыдно назвать вес.

LenusyZ
11 часов назад
snejewikaЧему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса))
FreeStyle VictoryАрбуз выводит из организма весь негатив
Анела80Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
Old_14Менять себя - это значит, менять весь мир!!!
Наталья КьяреллоСама нажрала - сама и похудею!
KrismirЯ получаю фигуру, о которой мечтаю.
A tout prixХочу увидеть на весах 99.9
coolohnoДо 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!
ksovershenstvy70kg Цель-54kg

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная