Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июня"

Дорогие друзья, поздравляем вас с наступлением лета! Встречайтесь с друзьями, общайтесь с близкими, уделяйте время своим семьям, наслаждайтесь каждым летним днем и, конечно же, не забывайте про любимый сайт! Ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июня» продлится с 1 по 30 июня, и для трех победителей бренд умных часов CANYON подготовил специальные призы – яркие фитнес-браслеты Canyon Fit...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Еда/спорт за 16.06 сегодня в 22:40
copyright1111
З: Гречка с маслицем и запеченный с овощами курфарш
П: Черешня
О: Гречка с маслицем и запеченный с овощами курфарш (кое-кто перестарался с количеством приготовленной гречи и фарша ), пироженка с бисквитом и ванильным суфле
У: Отварная картошка кусочками с маслицем, копченой рыбкой и огурцом
Спорт: 15 минут лайтовой зарядки, 7 часов уборки после ремонта и разбора прихожей, 25 минут кача внутренней и задней поверхности бедер и растяжки... Читать далее»
17 Июня-Духов День сегодня в 22:14
Ваша мамочка Валя в Православие.
В народном и церковном календаре есть праздник, который имеет несколько названий непохожих друг на друга — «Провожание Русалок», «Духов День», «Иван-да-Марья», «Именины Земли». По мнению некоторых исследователей, это объясняется тем, что праздник имеет языческие корни.
На Троицу отмечают триединство Бога.
Духов День полностью посвящён Святому духу. Православная Церковь считает его Умом и наделяет его высшей степенью премудрости... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3+3)
5 недель спустя.. сегодня в 21:54
vikki6509
Итак 5 недель спустя мой вес уменьшился на 8 кг. Не так уж и много, хочется чтобы процесс шел быстрее, но организм упорно цепляется за каждые 100гр жира . Сначала придерживалась системы 5 ложек, потом полностью перешла на ИГ, сейчас сижу на гречке запареной с курагой или изюмом. За этот месяц были и срывы небольшие, но заметила одну странность, после каждого срыва вес уходит намного быстрее, поэтому теперь решила позволять себе иногда небольшие зажорные дни ... Читать далее»
Вернулась из долгого перерыва.. сегодня в 21:37
александра83
Вернулась из долгого перерыва.. Привет всем девчкнкам. Давно меня не было, но хочу сказать что моя жизнь сильно изменилась. С ноября занялась собой. Причем не так как обычно было- Ай начну завтра утром, а встала и начала. Конечно не могу сказать что без помощи ещё одного человечка НАТУСИК Что безумно благодарю ее по сегодняшний день. Благодаря ей я научилась правильно питаться. Благодаря ее поддержки я дошла до веса 65 кг... А была 81.. Как мне приятно осознавать что я худенькая девушка, что я могу носить одежду не 52 размера а 46... Читать далее»
+12  |  Комментарии (2+2)
УРА!!! Пляжный сезон открыт) сегодня в 20:05
nataliR38
Доброго вечера, девочки))
"Кто куда, а я на море)"(с) Ну это конечно громко сказано - море Так, ставок на километр квадратный Но чистенько, аккуратно, а главное водичка - класс При температуре окружающей среды +30...+35 - самое то, а главное не далеко и не дорого))))
Только приехала, поджарилась просто замечательно, точно облазить буду Ну не впервой - переживем))) Так что спортом у меня было сегодня плавание, плавание и еще раз плавание... Читать далее»
59,4 (+400 г) сегодня в 19:19
olya sim2016
59,4 (+400 г)
После вчерашнего ночного отдыха конечно же привес. Но небольшой, так как после обильного застолья мы пошли гулять и получилось что за вчерашний день я все же нашагала 7000 шагов
Сегодня по питанию не нарушала, но сфотографировать удалось только ужин, так как целый день с семьёй на улице и естественно при муже я еду не фотографировала
Нагуляла сегодня даже больше 20000 шагов, задуманных вчера как отработку пиршества ночного... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5+5)
ОТЧЁТ сегодня в 19:00
яная
День подходит к концу. Сегодня осталась дома - варю варенье. Такое испытание соблазнами... ОТЧЁТ ЗА 16.06(первый день) 7.30 Подъём 8.00 - ВОДА 2 стакана 9.00 - ЗАВТРАК: 2 помидора,30 гр докторской колбасы, бутерброд с творогом, цикорий с молоком с с\з 11.00 - ВОДА 1 ст 12.00 - 2-ой ЗАВТРАК: 2 помидора, 1 огурец,1отварная картошка... Читать далее»
+6  |  Комментарии (7+7)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Йога на каждый день
в разделе Фитнес
11 июня в 9:24
Йога на каждый день Йога действует на наше тело и ум комплексно. Мы покажем вам комплекс из классических йога-асан, который подойдет для домашних тренировок.
+8  |  Комментарии (1+1)
Рулет из лаваша с курицей и грибами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
10 июня в 18:07
Рулет из лаваша с курицей и грибами. Вкусная коллекция Ппредлагаем приготовить полезную альтернативу фастфуду – вкуснейший рулет из лаваша с курицей и грибами.
+7  |  Комментарии (1+1)
Гинеколог: выбираем специалиста
в разделе Материалы от компаний
10 июня в 18:01
Гинеколог: выбираем специалиста Для любой женщины, вне зависимости от ее возраста, крайне важно регулярное наблюдение за состоянием собственного здоровья.
Гинекологические услуги: широкий спектр предложений
в разделе Материалы от компаний
7 июня в 12:05
Гинекологические услуги: широкий спектр предложений Женское здоровье является той сферой, которая требует к себе самого пристального внимания даже в случае, если дама не наблюдает никаких признаков негативных изменений в организме.
Осторожно, злоумышленники!
в разделе Разное
3 июня в 17:43
Осторожно, злоумышленники! Осторожно, злоумышленники!
+41  |  Комментарии (12+12)
» Список всех статей


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Бразильская диета
Записей: 3
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18056
Яичная диета Магги
Записей: 1395
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 724
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1024
Православие.
Записей: 732
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 660
Планирование и самоорганизация.
Записей: 3




Статистика сайта: статей – 4025, записей в личных дневниках – 300636+51, записей в дневниках групп – 264560+4, пользовательских групп – 1041, фотографий – 504754+28 в 31717+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1137 от 243306+36 пользователей.
Статусы:

14 дней до отпуска! Нужно поднажать!

Я-ангел
5 часов назад
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
Вислова1956Мечта сбылась!
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"
LiliumГлаза боятся,руки из жопы,но я не сдаюсь!
helgikene1До цели 30 dnej
АНИКА8Я СТРОЙНЕЮ!!!Я СТРОЙНЕЮ!!!
000-Светлана-000Веду страничку в Инстаграм с меню на день с рецептиками - @ppmenusvetlana, подписывайтесь

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная