Социальная сеть для худеющих

Воздушные японские панкейки
Ингредиенты:
1. Яйца – 3 шт
2. Молоко – 45 мл
3. Мука – 50 г
4. Разрыхлитель – 1 ч.л
5. Ванилин – 1 ч.л
6. Сахар – 35 г
7. Лимонный сок – 1 ч.л (или щепотка лимонной кислоты)
Приготовление:
Отделить белки от желтков.
К желткам добавить молоко, ванилин, муку и разрыхлитель, перемешать до однородности.
Белки взбить с лимонным соком и сахаром до плотных пиков.
Аккуратно вмешать белки в желтковую массу в 2 этапа... Читать далее»

Я сам похудел на 50 кг и на практике понял, что не нужно превращать похудение в голодовку. Сначала рассчитываешь калории для поддержания веса, затем создаёшь дефицит примерно 10–20%. Например, при поддержании 2500 ккал можно начать с 2000–2250 ккал. При этом не обязательно отказываться от любимой еды — даже сладкое и фастфуд можно вписывать в КБЖУ... Читать далее»

День у телевизора -тупо провела день у ящика.
Вот так получилось.
Сериал про жизнь...
Никуда не пошла, только сериал и дом..
Ну вот так.
Сколько с мире таких квартир, с сериалом, котами, чаем..
И нет ни малейшего желания выходить.
Хорошо дома.
Но реально это очень печальная переспектива на самом деле.

Девочки всем привет!
Вчера я ходила смотреть новую работу. В чем она новая, так это другой торговый центр. А в чем она старая, так это таже компания. То же начальство и прочее.
Начальник обрадовался что я к ним вернулась, хоть и в другой торговый центр.
Познакомили меня с напарницей.
Девочки, это совершенно другой человек, чем в том ТЦ.
Сегодня с утра к 6 часам мне было велено выйти на работу. А оформление произошло позже. То есть в 9 часов, когда открылся офис.
Короче, вот... Читать далее»

Сегодня, замечательный день, начался хорошо и продолжился, сегодня за несколько месяцев, сделала свои первые 10 т.ш., да, с "передыхом", да, не быстро, но сделала. А ещё посидев в парке на скамейке, написала стихотворение, завтра с утра буду его корректировать. Почему с утра? Да, потому что утро - это мое время суток, это глоток живой воды, а я как птица Феникс, утром всегда возрождаюсь.