Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

	Конкурс "Лучший пользователь октября" Так незаметно к нам подкрался и второй месяц осени. Но это не повод поддаваться грусти и хандре, ведь мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"! Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо и компании Dr. Korner*. Каждый набор включает в себя следующие призы: 1) Книгу Стивена Гандри "Парадокс растений...

	Призы для победителей "Осеннего марафона" Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас в посте Надежды, сказав, что будут призы для победителей? А призы будут следующие. Специально для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо" подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из следующих книг: 1) Стефан Дж. Гийанэй «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» Никто не хочет переедать...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Праздник каждый день...	сегодня в 4:36
	andreeva marina71

Всем приветик!
22.10.2018
Международный день школьных библиотек
(Фото: Dmitriy Shironosov, Shutterstock)
отмечается во многих странах ежегодно в четвертый понедельник октября, начиная с 1999 года по инициативе ЮНЕСКО. Причём каждый год он посвящён определённой теме. Впервые его провозгласил президент Международной ассоциации школьных библиотек (International Association of School Librarianship, IASL) Бланш Вуллз... Читать далее»

3 фотографии

0 | Комментировать

	1/90 белковый день:)	сегодня в 2:08
	lmarina6717

Самой не верится, но неужели настал тот день, когда я наконец-то села на диету ;
_______
Долго выбирала, думала на какую сесть. Хотела что-то быстрое, чтобы сразу за 5 дней 15 кг ;
Но такой, естественно, нет, как и огромной силы воли для такого похудения.
И вот, решилась на 90-дневную. Ну а что, как раз к Новому году буду лучше выглядеть, да и диета не такая страшная, пугают только дни на воде.
_______
Меню на сегодня:
Завтрак - большое яблоко и чай;... Читать далее»

0 | Комментировать

	Рационы LCHF 15.10-21.10	сегодня в 1:32
	Takatalvi

Понедельник
О: омлет (яйца 3 шт 153 г, сливки 35% 31 г) с сырокопчёным беконом 52 г, помидор 165 г, чай со сливками 35% 40 г.
У: куриное бедро 160 г, жаренное на сливочном масле 18 г, с беконом 28 г, соус тартар 27 г, сметана 20% 205 г с какао 13 г и сахзамом
БЖУ 70/154/19, 1730 ккал, 16/80/4.
Вторник
П: арахис 80 г
БЖУ 24/40/8, 488 ккал, 20/74/6.
Среда... Читать далее»

+2 | Комментировать

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!51 серия	вчера в 23:58
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!51 серия

Доброй ночи!
Спешу отметиться в дневнике, до полуночи осталось 15 минут - пришлось срочно выйти на ночную прогулку, так как норма по шагомеру была недовыполнена.
Завтра начинаю 90-дневку с белкового дня. Бульон из индейки уже готов, салат настрогаю, когда приеду из больницы. Главное не забыть воду. Сегодня купила новую 1,5 банку, пусть стоит на столе, типа только моя норма. В диете рекомендовано аж 2 л в день, но я лучше остальное добью зеленым чаем... Читать далее»

0 | Комментировать

	Мы всё преодолеем	вчера в 23:53
	100fm37

Сегодня был ДР дочки. Нажралась как не в себя. Живот огромен. Такой же был у моей матери в в 40 лет. Вот теперь и у меня такой. Я не дряблая, но жирноватая. Собираюсь заниматься Женской Гимнастикой Рождение Звезды, ходьбой и по возможности бегом. Но становится холодно, и я не представляю, как буду бегать. Узнала свои данные и сразу отбило охоту есть вечером. Только попила чашечку бульона и выпила чаю... Читать далее»

+2 | Комментарии (2+2)

	0 день	вчера в 21:00
	smjulia

В течении 2х недель я приходила к правильному питанию( я даже блокнотик веду), мой организм практически привык есть меньше и полезную еду. С завтрашнего дня добавляю спорт и начинаю ЗОЖ.
На сегодняшний день мой вес 70.5.

0 | Комментировать

	Опускаясь на дно. Живи.	вчера в 20:19
	Valeria11303

Ух. Часто ли вы замечаете, что жизненные ситуации повторяются? Этакие круги сансары в жизни.
Про себя, я их вижу и знаю, что наступил очередной урок
Усталость. Повторение того, что уже было в твоей жизни...состояние тоски, каждодневного опускания себя на дно, и кажется, что сегодня день "самое дно", Ан нет, завтра оказывается ещё больнее и глубже. Сколько времени это будет длиться -никому не известно... Читать далее»

+6 | Комментарии (6+6)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Елка в Планетарии-2018: Новогоднее желание
в разделе Материалы от компаний

вчера в 8:53

Череда праздничных представлений в Московском Планетарии начнется 17 декабря 2018 г. Действие перформанса «Новогоднее желание» разворачивается на сцене и на огромном куполе-экране

0 | Комментировать

Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний

17 октября в 22:06

Новый этап фотофлешмоба с призами от Paclan

0 | Комментировать

Рыбная скоблянка с картофелем и шампиньонами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

16 октября в 12:57

Предлагаем приготовить изысканное и одновременно простое блюдо старорусской царской кухни - рыбную скоблянку в сливочном соусе

+8 | Комментарии (4+4)

«ПРОГУЛКА ПО РИМУ»: МАГИЯ ДЕТСТВА
в разделе Материалы от компаний

12 октября в 15:56

18 октября выходит мелодрама «Прогулка по Риму» Карин Пройа, фильм-обладатель приза зрительских симпатий IV Российско-итальянского кинофестиваля RIFF и участник кинофестиваля FEFF в Торонто.

+2 | Комментировать

Оздоровительная гимнастика До-Ин
в разделе Фитнес

11 октября в 15:29

Оздоровительная гимнастика До-Ин, ей приписывают даже такие чудесные свойства, как возможность за 90 дней практик излечить без лекарств язву желудка, туберкулез, неврастению и другие недуги.