Рецепт: Намазка сырно-морковная на чесночные гренки
Намазка сырно-морковная на чесночные гренки
Рецепт: Сливочный дип с запечённой черешней
Сливочный дип с запечённой черешней
Рецепт: Закусочные сырные колечки
Закусочные сырные колечки

Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Считаю ккал сегодня в 18:49
mama skazka
Привет всем! По весу 74,7 +300 гр, грешу на то, что норму 15 тыс шагов не нашагала. Питалась в рамках разумного, в пределах ккал, но чуть перебрала жиров
Из физической нагрузки добавила упражнения на воротниковую зону, т. к. вечно болит спина, её нужно укреплять. Отличные упражнения у Анны Куркуриной и растяжки на канале vvprofitnes фитнес с Вероникой.
mama skazka
сегодня в 18:49
Итак, пропадала на 2 недели))) 29.06.2022 сегодня в 18:00
Old_14
Итак, пропадала на 2 недели))) 29.06.2022
Всем привет!!!
Если кратко про эти 2 недели, то была обычная жизнь.
В офис 3 раза в день.
Электрички, автобусы, маршрутки...
Жара добавилась.
Честно говоря, после Тулы пока в фитнес-клуб не выбралась - выспаться даже не могу.
В прошлые выходные просто валялись под сериалы, даже есть готовить не хотелось
Поэтому всю ту неделю питалась в столовке. Завтракать не хотелось от слова совсем, а вот на обеды ходила.
Вот такой, например, на 490 руб... Читать далее»
Old_14
сегодня в 18:00
+29  |  Комментарии (11+11)
29 июня 2022 сегодня в 17:42
Paris-2021
Сегодня сходила на приём гастроэнтерологу. После ковида у меня начались проблемы с кишечником. Она меня осмотрела, сказала, что ничего особо страшного пока не видит, поставила инфекционной гастроэнтерит, выписала пропить антибиотик + кучу ферментов, через 2 недели сдать кровь и явиться на осмотр. Надеюсь, поможет, или потом мне назначат много разного малоприятного . Каких то прям строгих диет мне не прописали , это радует... Читать далее»
Paris-2021
сегодня в 17:42
+3  |  Комментарии (7+7)
ПП выпечка сегодня в 17:30
TanyaTang
Девочки как вы относитесь к ПП выпечка на завтрак? Например пицца на творожном тесте( творог рисовая мука грамм 20 и яйцо) или ПП хачапури, овсяноблннеый тортик и т д? Можно стройнеть на этом с такими завтраками???
TanyaTang
сегодня в 17:30
+7  |  Комментарии (16+16)
Итак, ОТПУСК! Часть 1: город Локса и цветочный рай. сегодня в 16:09
Эля_17
Итак, ОТПУСК! Часть 1: город Локса и цветочный рай.
Привет, мои дорогие!
Вчера постик не осилила, итак, легли спать в 00.30.
Сейчас уже вернулись из другой поездки, разобрали фотки за 2 дня.
Муж - в душ , я - к вам.
Отпуск начался... давно. Был Яанов день, потом суббота-воскресенье.
В понедельник занимались домашними делами, чтобы потом наслаждаться чистотой по возвращении из поездок.
Я писала в прошлом посте, что в этом году решили без ночлега и радиус охвата - 100 км.
Выбор пал на г. Локса, да, город по нашим меркам... Читать далее»
Эля_17
сегодня в 16:09
+17  |  Комментарии (21+21)
Интуитивное питание... Обратно на природу... сегодня в 15:36
Лиза0204
Утром проснулась в 6.30. Надо было вставать. Собираться на дачу. Дел много, которые с вечера сделать не реально.
Поели, собрались. Двинулись в деревню.
Поездка сопровождалась бунтом кисы) заехали в Леруа, и в совхоз имели Ленина. Купила в фирменом магазине 3 литра нектара яблоко- тыква. С клубникой решила подождать, на следующих выходных скатаюсь. И надо будет купить к приезду в квартиру сварить клубничного варенья.
В деревне навестила грядки, кукуруза вылезла... Читать далее»
Лиза0204
сегодня в 15:36
Черный список сегодня в 15:34
Blue_eyed_one
Так как диета это не для меня, я не высижу долго, ну неделю две, сама мысль меня разбивает
но, есть продукты от которых у меня вес стоит на месте, да и вообще вырос
1. Кофе с молоком + сахар (пила по 10 чашек в день )
2.сладости
3.соусы
4.копчености
ну и на контроль общее количество съеденного, для этого куплю весы кухонные буду считать калории.
Blue_eyed_one
сегодня в 15:34
+5  |  Комментарии (9+9)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Как быстро постройнеть к лету? Разбираемся вместе с VitaMeal
в разделе Здоровое питание
9 июня в 13:56
Как быстро постройнеть к лету? Разбираемся вместе с VitaMeal Надёжный и полезный способ постройнеть к лету - продукция бренда VitaMeal
3-й фестиваль воздухоплавания «Вологодские кружева»
в разделе Материалы от компаний
20 июня в 11:44
3-й фестиваль воздухоплавания «Вологодские кружева» Третий по счету фестиваль воздухоплавания «Вологодские кружева» пройдёт 24 по 26 июня 2022 года
IV МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ "РУССКАЯ КУХНЯ - 2022" В КРЕМЛЕ В ИЗМАЙЛОВО
в разделе Материалы от компаний
16 июня в 16:50
IV МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ "РУССКАЯ КУХНЯ - 2022" В КРЕМЛЕ В ИЗМАЙЛОВО С 18 июня по 10 июля 2022 года культурно–развлекательный комплекс «Кремль в Измайлово»проводит IV международный фестиваль «Русская кухня-2022"
СВЕЖЕСТЬ. СКОРОСТЬ. СОВЕРШЕНСТВО. (Заметки любителя вкуса и простоты)
в разделе Здоровое питание
7 июня в 17:28
СВЕЖЕСТЬ. СКОРОСТЬ. СОВЕРШЕНСТВО. (Заметки любителя вкуса и простоты) Когда мне говорят, что домашняя кухня - это скучно и банально, внутри загорается огонек
Церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества
в разделе Материалы от компаний
5 июня в 19:13
Церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества 1 июня в концертном зале Vegas City Hall состоялась V юбилейная торжественная церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Библиотека
Записей: 411
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 33
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 904
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1342
Православие.
Записей: 1187
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1983
Работа на удаленке
Записей: 1
СНЫ и "о СНАХ"
Записей: 1




Статистика сайта: статей – 4688, записей в личных дневниках – 318618+39, записей в дневниках групп – 280384+3, пользовательских групп – 1087, фотографий – 514908+23 в 32129 фотоальбомах, комментариев за сегодня 915 от 269791+11 пользователей.
Рецепт: Сырное печенье с зеленым луком
Сырное печенье с зеленым луком
Рецепт: Слойки "Цветочки"
Слойки "Цветочки"
Рецепт: Закусочный блинно-шпинатный торт
Закусочный блинно-шпинатный торт
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
2 дня назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная