Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	7.04.2026	вчера в 21:34
	маляфка

Приветы)
Вес -450 думаю завтра плюс будет, а то два дня подряд хороший минус, ну и кд скоро значит живот надуется)
Завтрак. Книжку слушаю уже другую, не помню писала ли
С утра сразу же сбегала к стоматологу.
Прогулялась за продуктами
Закинула стирку)
Ощущаю полнейшую лёгкость)
Мужикам варила борщ, давно просят)
Попила кофе с тремя печеньками с корицей) не сфоткала.
Но хотя б доела и не нервируют больше))))))))
Потушила для себя крошево)... Читать далее»

7 фотографий

	маляфка
	вчера в 21:34

+3 | Комментарии (1+1)

	Вторник, 7 апреля 2026.	вчера в 14:59
	Мария 2013

Всем привет! У меня сегодня прекрасное настроение.
Я встала и не устала. А как раньше было я только встала и уже устала.
Сделала все свои утренние дела. Втянула в себя 10 раз живот.
Встала на весы и
Это я сегодня:
Это я на прошлой неделя:
Минус 700 гр.
Продолжаем худеть. С собой я сегодня взяла воду и куриную отбивную.
Ну что я побежала на работу, сегодня у меня привозят новые газеты и журналы.
Я теперь стала больше ходить... Читать далее»

4 фотографии

	Мария 2013
	вчера в 14:59

+19 | Комментировать

	10 настроек личности для управления весом	вчера в 14:15
	selvena

10 настроек личности для управления весом

Диета не учит справляться с жизнью, в которой есть стресс и усталость. Чтобы дойти до цели - похудеть и удержать ее, нужна система навыков.
Саморегуляция. Базовые внутренние настройки.
1. Телесная чувствительность. Навык четко отличать физическую потребность в еде от автоматической тяги на фоне стресса, скуки или усталости.
2. Закрывать потребности напрямую. Если устали, идете спать, а не бодрите мозг сахаром. Нужен отдых, даете себе 5 минут "потупить в стену", а не берете печенье... Читать далее»

	selvena
	вчера в 14:15

+7 | Комментарии (4+4)

	Обо всем начало апреля : Расклад Таро. Внученьке 7 месяцев.. С Праздником Благовещение Пресвятой Богородицы. О себе.	вчера в 12:50
	voyage68

Таро-прогноз на неделю с 6 по 12 апреля 2026 года.
Неделя с 6 по 12 апреля обещает быть для многих Знаков непростой, но очень показательной.
Карты Таро на этот период говорят о необходимости внимательнее относиться к своим чувствам, решениям и людям рядом.
Овен
Для Овнов неделя начнется под влиянием карты «Дьявол», а значит, могут особенно ярко проявиться зависимости, внутренние слабости, соблазны или ситуации, где вы чувствуете себя связанными по рукам и ногам... Читать далее»

6 фотографий

	voyage68
	вчера в 12:50

+15 | Комментарии (24+24)

	Вторник. С Благовещеньем!	вчера в 10:11
	Леди Натали

Всём добра!
С Благовещеньем, христиане!
У нас солнечно, но не жарко. Сс утра +2, сейчас +8, обещают до +15.
Планов не строю, что случилось, то и план.
Вчера на ВБ назаказывала разных продуктов без сахара: топпинг со вкусом пломбира, малокалорийные джемы без сахара, собственно сахарозаменители, ну и саженцы и мобильные текстильные клумбы тоже жду. Садовод- диетчик... Читать далее»

	Леди Натали
	вчера в 10:11

+13 | Комментарии (5+5)

	Тартинки с селёдкой	вчера в 9:12
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Тартинки с селёдкой "Мировой закусон"
Аппетитные, пикантные и мгновенно исчезающие со стола — король любой вечеринки!
Ингредиенты (на 15–20 шт.):
Чёрный хлеб — 1/2 буханки (бородинский или ржаной)
Сельдь слабосолёная — 1 филе (без костей)
Яйца — 3 шт. (сваренные вкрутую)
Зелёный лук — 100 г (мелко нарезанный)
Укроп — небольшой пучок
Майонез — 3–4 ст. л. (или греческий йогурт)
Масло растительное — 1 ст. л. (для обжарки, по желанию)
Пошаговый рецепт:
1... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	вчера в 9:12

+13 | Комментарии (4+4)

	7 апреля	вчера в 9:11
	Милости_Пряности

Ку-ку!
***
В рамках подготовки к лету я надумала в фитнес клуб пойти. Не в том смысле, чтобы худеть/жир устранять/жрать и не толстеть. А просто чтобы не сдохнуть летом от больной спины Потому что лето - это толпа людей в однушке. И это однозначно отсутствие места для позаниматься... Читать далее»

6 фотографий

	Милости_Пряности
	вчера в 9:11

+30 | Комментарии (17+17)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний

30 декабря 2025 года

12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».

+4 | Комментировать

В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний

10 декабря 2025 года

26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».

+4 | Комментировать

Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний

10 декабря 2025 года

2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.

+3 | Комментарии (2+2)

Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний

2 ноября 2025 года

21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.