Рецепт: Лавашные стожки с сыром и фаршем
Лавашные стожки с сыром и фаршем
Рецепт: Закрытый горячий бутерброд
Закрытый горячий бутерброд
Рецепт: Пицца в чебуреке
Пицца в чебуреке

Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Утро доброе… сегодня в 12:21
sto_qui
Утро доброе…
…когда оно в час дня.
Если честно, очень радуюсь, что нашла этот сайт. Когда-то давным давно вела дневник на лиру, ещё на беоне, потом на тейсти. Было мило. Сейчас поймала те же ощущения, когда увидела, какие здесь отзывчивые люди.
Как и планировала, начала сегодня следить за питанием. Завтрак был правильным, посмотрим, что будет вечером. Планировался овсяноблин, получился какой-то овсяноомлет. Нефотогеничный, но всё же пусть будет... Читать далее»
sto_qui
сегодня в 12:21
77-я дуэль! ФИНАЛЬНОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру! сегодня в 11:52
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Что-то я с отпуском этим замоталась и "понедельник" у меня только сегодня... Утром созвонилась с мамой, а она мне "какой понедельник? вторник уже!"
Отбросила все дела и бегом сюда!
Девочки, у нас последняя, ФИНАЛЬНАЯ, неделя! Жду отчеты как всегда со вторника до выходных!
На следующей неделе будут результаты этой дуэли и начала новой, 78-й!
Пост с набором в новую дуэль уже тоже есть, проходите и присоединяйтесь
https://www.diets.ru/post/1991077/... Читать далее»
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
сегодня в 11:52
+4  |  Комментарии (27+27)
Итоги 2 недели и планы на 3 неделю сегодня в 10:37
deva032006
Всем привет)
Вторая неделя прошла не очень хорошо, вес 4 дня стоял на цифре 81,8 кг. А потом я расслабилась три дня на даче(
Итого +400 г, вес сегодня 82,2 кг.
Но не буду расстраиваться, а лучше настроюсь на сброс этих 400г с ними еще 900г. Хочется увидеть 80,..
План на эту неделю такой:
1. Питание по меню на 1700 ккал
2. Один разгрузочный день
3. Тренировки с Джиллиан Майклс 4 раза (2 кардио и 2 силовые на разные группы мышц). В остальные 2 дня мини тренировки по 7-10 минут
deva032006
сегодня в 10:37
В40все только начинается.заедание скуки. сегодня в 10:19
semeynovosib
Всем привет.5дней были с сыном в Омске и в дороге.гостили у подруг, очень много гуляли.много пили, по питанию были и вредности, но в то же время ела не много.столько впечатлений, общение с друзьями, прогулки и прочее.и есть даже не хотелось.как приятный итог минус 1кг за 5дней.давно доказано, что мы заедаем эмоциональный голод., а когда человек счастлив, весел, занят приятными делами, он не ищет утешения в еде. У Вас так же... Читать далее»
semeynovosib
сегодня в 10:19
+6  |  Комментарии (2+2)
Грибная пора помогает похудеть! 68,9! сегодня в 8:27
Лилечек_70
Привет всем диетсчанам!
Сначала по теме сайта: Вес утром 68,9, за 6 дней  минус 900г.. я очень рада, что могу есть полноценно, и при этом худеть. Спасибо, тому, кто придумал Подсчет калорий
В нашей области начался грибной сезон, в лесах появились лисички, белые березовые, боровые грибы, народ активно заготавливает на зиму..
В  субботний выходной, за пару часиков,   мы с супругом прошли по лесу 12 тыс шагов, набрали корзинку грибов, такая хорошая получилась активность... Читать далее»
Лилечек_70
сегодня в 8:27
+17  |  Комментарии (9+9)
Большое летнее путешествие, день 10 - Гамбург одним глазком сегодня в 7:59
Aelita-2019
Главной целью этого дня было переехать из Щецина в Бремен. Дорогу гугл проложил нам через Гамбург. На него мы планируем отвести целый отдельный день, но решили и сегодня заехать на чуть-чуть, посмотреть хоть что-то.
Выехали в 9 утра, прибыли в Бремен в 19:45, чистой дороги гугл насчитал 5 с половиной часов, в Гамбурге провели ровно 2 часа.
Вот, что успели посмотреть.
Озеро Альстер
Вокруг озера тропа 7 км, популярна среди бегунов и велосипедистов. Скамеечки повернуты к воде... Читать далее»
Aelita-2019
сегодня в 7:59
+23  |  Комментарии (12+12)
Разведка на Блюменштрассе 2 и в верёвочный городок сегодня в 7:37
FreeStyle Victory
Разведка на Блюменштрассе 2 и в верёвочный городок
продолжение. начало в предыдущих постах. подробности в альбоме: https://www.diets.ru/album/1990202/
26.07.22. Третий день отдыха.
С утра-медитация на балконе))) Созерцание и ожидание белок. Активное дышание ёлками (бо шашлыки по утрам не жарят)))
Показываю вам крышу, на которую выходил наш балкон и на которую к нам приходили лесные гостьи. Сначала он мне очень не понравился, всё время хотела его подмести))) потом заценила преимущества. Виду он не мешал, зато удобно было с белками общаться... Читать далее»
FreeStyle Victory
сегодня в 7:37
+12  |  Комментарии (8+8)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


«Московское варенье»: сладкая легенда возвращается с новыми вкусами
в разделе Материалы от компаний
5 августа в 13:15
«Московское варенье»: сладкая легенда возвращается с новыми вкусами «Московское варенье» пройдет на 23 площадках в столичном центре и округах.
+3  |  Комментарии (1+1)
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЛАКОНИЧНЫЙ ДИЗАЙН И ЛЕГКОЕ УПРАВЛЕНИЕ В ЛИНЕЙКЕ ВСТРАИВАЕМОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ LG
в разделе Материалы от компаний
3 августа в 16:09
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЛАКОНИЧНЫЙ ДИЗАЙН И ЛЕГКОЕ УПРАВЛЕНИЕ В ЛИНЕЙКЕ ВСТРАИВАЕМОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ LG Линейка встраиваемой бытовой техники LG Electronics (LG) представлена на российском рынке широким набором моделей.
Конкурс "Лучший пользователь августа" с издательствами "Inspiria" и "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
2 августа в 10:41
Конкурс "Лучший пользователь августа" с издательствами "Inspiria" и "Эксмо" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от издательств "Inspiria" и "Эксмо"
IV МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ "РУССКАЯ КУХНЯ - 2022" В КРЕМЛЕ В ИЗМАЙЛОВО
в разделе Материалы от компаний
6 июля в 12:31
IV МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ "РУССКАЯ КУХНЯ - 2022" В КРЕМЛЕ В ИЗМАЙЛОВО IV международной фестиваль «Русская кухня-2022», который проходить совместно с Московской ассоциацией кулинаров, Советом развития этнотуризма, при поддержке Ассамблеи народов Евразии
Конкурс "Лучший пользователь июля" с издательством "Freedom" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
5 июля в 13:26
Конкурс "Лучший пользователь июля" с издательством "Freedom" на MyCharm.ru Приближается середина лета, и самое время для старта июльского этапа конкурса "Лучший пользователь месяца", который мы вновь проводим с нашими друзьями, издательством "Freedom"
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Вышивка крестиком
Записей: 312
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19628
Библиотека
Записей: 413
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 38
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 913
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1348
Православие.
Записей: 1202
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2035




Статистика сайта: статей – 4693, записей в личных дневниках – 319089+30, записей в дневниках групп – 280798+3, пользовательских групп – 1087, фотографий – 515901+71 в 32143 фотоальбомах, комментариев за сегодня 850 от 270255+16 пользователей.
Рецепт: Бутербродный хлеб "Гармошка"
Бутербродный хлеб "Гармошка"
Рецепт: Сыр с базиликом и чесноком
Сыр с базиликом и чесноком
Рецепт: Закрытый горячий бутерброд
Закрытый горячий бутерброд
Статусы:

завтра будет лучше, чем вчера

Loyso
13 часов назад
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!
Alex KanachinaСохранить энергию молодости!!!
Pulfordлюби себя, потому что ты это тот человек с которым ты проживёшь всю свою жизнь
semeynovosibНо если не найдётся родной души Пиши

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная