Наши конкурсы:


Конкурс "Как семья и друзья помогают мне..."

Вот уже совсем скоро – 1 декабря – проект Diets.ru празднует свой седьмой день рождения! Дорогие друзья, хотим выразить искреннюю благодарность каждому из вас за верность, дружбу и поддержку! С вами мы становимся сильнее и увереннее, лучше и умнее; развиваемся и идем вперед.
Ежегодно в честь дня рождения сайта мы объявляем о начале конкурса, в котором предлагаем поздравить ресурс с его праздником...


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


21 ноября - крепатура сегодня в 21:44
Кедррр
Вес 67,4 кг
Сейчас фантазировать начну... отёк мышц, да?
Крепатура просто ужаснейшая. Давно такого не было
Не могу дверь открыть, ни толкнуть, ни дверную ручку нажать.
Вчера сама себе ад устроила - решила забацать картофельное пюре толкушкой. Жесть-жесть...
Короче, в ночи с боку на бок не перевернуться. Колготки не натянуть. выше уровня талии болит ВСЁ. ВСЁ.
Рацион:
+1  |  Комментарии (2+2)
Марафон "21 день стройности". День 2. сегодня в 21:25
sharipova nigina
2 день марафона и 2 день цикла, самочувствие не улучшилось, всё так же болит живот и ломит ноги, по этой причине решила воздержаться от нагрузок. Вообще странно, обычно на 2 день цикла чувствовала себя лучше. Из активности ходьба до работы и обратно. Завтра надеюсь что буду чувствовать себя лучше.
Вес на сегодня: 56.1 кг. И я опять забыла распечатать таблицу
Мой рацион на сегодня
6-ой день... сегодня в 21:13
kinzari
Да-а-а... Какой-то неправильный у меня сегодня день по вопросу питания...
... Позволила себе лишнее...
Но я немного выпустила пар... Успокоилась... Поняла, что у меня сейчас устойчивый настрой на похудение, и это хорошо. Нет желания сорваться. Пусть даже где-то пролезают погрешности...
Я себе поставила слишком короткие сроки, а у меня и так подорванное здоровье. Поэтому подумала, что слишком давить на себя не буду. Но, конечно, продолжаю держать себя в руках... Читать далее»
+2  |  Комментарии (5+5)
Дела amourные (откровенно) сегодня в 21:08
меняющая жизнь
Я не могу понять, что такое происходит: не везет мне в любви- и все тут.
С отъезда одессита ( полтора года назад так-то) меня преследуют неудачи на столь тяжелом фронте.
Я пыталась завести отношения (звучит как завести собаку) но все не то: то парню откровенно нужен лишь интим, то он странный ( был парнишка который постоянно спрашивал меня:" Хочешь- ножичком пырну?" ), то он самовлюбленный (как крайний мой качок про которого я писала)... Вобщем ерунда да и только... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3+3)
День 3. сегодня в 20:33
Sognare
Спина отреагировала на вчерашнюю зарядку нерадостно
Так что сегодня двойная порция ЛФК для спины, а с другими упражнениями пока погодим.
Присматривала сегодня новый комплекс для спины, ибо старый уже поднадоел. Ничего более подходящего пока не нашла. Но буду искать дальше.
Питание не ахти.
Полдня рис с тыквой, ибо живот болел.
Потом на нервах стала таскать их холодильника все подряд, хорошо хоть по чуть-чуть, то от мороженого кусочек отколупну, то от масла... Читать далее»
Расчёт калорий при готовке блюд ( из интернета) сегодня в 20:32
награда
Как рассчитать калории при готовке блюд:
Как рассчитать калории в каше?
К примеру, на упаковке гречки написано, что 100 г содержит 329 ккал, но при варке 100 г гречки каши получается больше - около 300-400 г. Однако на количество калорий это никак не влияет, так как при приготовлении каши мы добавляем воду, а она калорий не содержит.
То есть, если на упаковке гречки написано, что в 100 г крупы 329 калорий, то и в каше, приготовленной из 100 г крупы, тоже будет содержаться 329 калорий... Читать далее»
Книжка "-60". Интересные моменты78. Упражнение Екатерины "Наклоны стоя" сегодня в 20:26
beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой
Всем здравствуйте!
Сегодня мы поговорим об упражнении Наклоны стоя. Оно мне очень нравится, хорошо разогревает мышцы.
Екатерина же пишет, что это упражнение укрепляет мышцы талии и внутренней поверхности рук.
Исходное положение - встать прямо, ноги на ширине плеч.
Упражнение - одну руку на пояс, другую поднять вверх. Наклонять корпус к руке, которая на поясе (вторая над головой, ещё раз напоминаю ), потом в вдругую сторону (руки сменить).
p.s. - наклонять корпус как можно ниже... Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Парные упражнения: качаем пресс
в разделе Фитнес
сегодня в 9:09
Парные упражнения: качаем пресс
Самостоятельные занятия фитнесом всегда требуют высокой самоорганизации. Ни у каждого она есть. Именно поэтому большинство из нас предпочитает покупку абонемента в тренажерный зал или на групповые занятия аэробикой, кроссфит и т.п. Вместе с командой единомышленников тренироваться веселее, да и внесенная плата за такие тренировки мотивирует не пропускать их. Однако заниматься в паре можно и дома. В качестве партнера вы можете пригласить подругу, своего мужчину или ребенка... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1+1)
Флешмоб "ФотоЧарм": "Игра цвета. Красный" - ПРИЗЫ от Vivienne Sabo
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 8:53
Флешмоб "ФотоЧарм": "Игра цвета. Красный" - ПРИЗЫ от Vivienne Sabo
Дамы, на mycharm.ru стартовал Двадцать шестой двухнедельный этап ФЛЕШМОБа ФотоЧарм! Данный этап будет длиться с 15 ноября до 1 декабря 2017 года. Тема фото-этапа - "Игра цвета. Красный". Для этого этапа конкурса ПРИЗЫ трем победителям лучших фото по голосованию публики на сайте ПРЕДОСТАВЛЯЕТ бренд великолепной качественной декоративной косметики – Vivienne Sabo!
Призовой фонд от бренда Vivienne Sabo... Читать далее»
Идеальный зимний рацион
в разделе Здоровое питание
вчера в 12:37
Идеальный зимний рацион
Все диетологи в один голос твердят, что зимний рацион должен кардинально отличаться от летнего и, действительно, зимой, когда так мало солнечного света, нам не хватает свежего воздуха и витаминов, организм просит более калорийной пищи. И это понятно, ведь нужно поддерживать теплообмен, именно поэтому необходимо сбалансировать свой рацион в эту пору таким образом, чтобы не набрать лишний вес и поддерживать в порядке свой иммунитет, давая организму все необходимое для хорошего функционирования... Читать далее»
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
17 ноября в 8:33
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
Куриное мясо замечательно сочетается с любыми овощами, также оно великолепно «дружит» со стручковой фасолью и может быть приготовлено различными способами. Сегодня на Диетс.ру представляем вашему вниманию рецепт ароматного и сытного блюда, которое украсит любой праздничный стол, а также подойдет на самый обычный ужин для всей семьи, и просто тем, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Спаржевая фасоль – 500 г... Читать далее»
+15  |  Комментарии (10+10)
Отличие метода СЕРСО от диет
в разделе Материалы от компаний
16 ноября в 19:28
Отличие метода СЕРСО от диет Диеты
Кажется, всё просто — не есть сладкого, жирного и мучного, но это оказывается неподъемной проблемой: всегда находятся какие-то оговорки, события, «случайности», «срывы» которые приводят к частичному или случайному отказу от диеты.
Почему мы срываемся с диет
Причин срывов с диет много. Главные из них — многолетняя привычка употреблять «вредные» продукты и отсутствие культуры внимания к тому, что мы едим.
● Нас с детства убеждают доедать всю порцию, даже если организм сыт;... Читать далее»
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16096
Клуб похудения *Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!*
Записей: 240
Интуитивное питание
Записей: 178
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 679
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 633
Православие.
Записей: 417
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 312
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 41




Статистика сайта: статей – 3558+2, записей в личных дневниках – 283919+84, записей в дневниках групп – 249849+19, пользовательских групп – 1003+1, фотографий – 489422+58 в 31186+5 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2224 от 216821+51 пользователей.

Статусы:

вернулась с новой надеждой на похудение!!!

иннаинна1
4 часа назад
Лекса НеоНе можешь бежать к цели - иди! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ляг в сторону цели!
Tatiana FoxРаз уж начала- побеждай!
Oxfordхудеююю
nadinni-2017В глубине души, все люди хороши, просто глубина разная!!!
89246593181olgaOlga
lana822017Я все смогу ! Я все сумею ! И со своей семьей...Я все преодолею!!!
AnigerСибирского вам здоровья ,друзья !
Ane4kalasto4ka15 день на диете минус 13 кг
seaudreyНет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная