Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
![]() Отрадного - ничего...кроме погоды! Вот и буду радоваться солнышку!
На английский не пошла, просто утром не могла проснуться, голова была тяжелая, т к спала очень плохо...встала только в 9ч Но зато сделала зарядку и позавтракала более или менее нормально. Завтрак легкий, но завтрак, а не просто кофе. Надо бы сварить тыквенный супчик и рыбу приготовить. В идеале было бы дойти до магазина и заказать воду. Но доставка только, если на 50 евро, а мне ничего особенно и не нужно... Читать далее»
![]()
![]() И вот отложилась еще соточка.
Судорожно вспоминаю, а что вчера было. Съездили за детьми - привезли домой, съездили за продуктами и все. Ну с магазином Перекрестком еще общалась по поводу моих апельсинок (баллов за покупки) за мелкие начисляют, а как закупка на неделю, так баллов нет. Ерунда какая-то, а за подписку не забывают снимать платеж. А теперь отчет. Я - молодец (не забываем себя хвалить). Кофе - 3 чашки (ай, да я молодец) Зарядка + осанка - сделано Шея + массаж лица - сделано... Читать далее»
![]()
![]() Радоница– день особого всецерковного поминовения усопших.
Происходит от слова радость – т.к. всегда выпадает на празднование Пасхи (которое продолжается 40 дней). Cовершается на 9-ый день после Пасхи, во вторник Фоминой седмицы (следующей после Светлой седмицы), чтобы разделить радость Пасхи с родными и близкими, умершими в надежде на воскресение и вечную жизнь. Для посещения кладбища Церковь назначает специальный день – Радоницу... Читать далее»
![]()
МАГНИТНЫЕ БУРИ ПО ДНЯМ И ЧАСАМ
* Уже стало доброй традицией, что неделя начинается спокойно. Прогноз не дает никаких бурь на понедельник и вторник, 28 и 29 апреля. По данным Лаборатории солнечной астрономии, 1 мая ожидается магнитная буря силой 6 баллов, что соответствует сильной геомагнитной буре. В этот день особенно важно соблюдать меры предосторожности: возможны приступы головной боли, резкие скачки артериального давления, апатия... Читать далее»
![]()
![]() Вышла на работу. По этому случаю снег пошел (опять! на цветущие сады!).
На работе тихо и спокойно, это хорошо. Поясница поднывает, хотя с утра укололась и это не совсем хорошо. После работы надо еще по магазинам, вечером наварить борща и нажарить рыбных котлет. Завтра старший приедет. Подарок Маше приготовила, вчера вшила подкладку в сумку. Вышло неплохо, с внутренним кармашком на молнии и со вторым без нее ====== Огромное спасибо, низкий поклон и любовь тем, кто заходит и комментирует... Читать далее»
![]()
Физкультпривет!
В среду мы вернулись с босоногого острова. Там я отдыхала от спортивного плана, всего было 4 коротких пробежки на дорожке и одна короткая силовая. Кстати без проблем нахаживала на острове 15000 шагов в день. В последний день встретились ещё раз с черепахой Контрольный с виллами Дома первые два дня было противно и дождливо, но потом выдали отличные погоды Открыли сезон спаржи Пакетик сиротский В пятницу ходили в рестик новый по поводу. Такая закуска нехилая... Читать далее»
![]()
![]() На сегодня мои планы: наладить и придерживаться дробного питания, делать зарядку и упражнения, соблюдать режим сна. Писать для себя отчёты буду раз-два в неделю. В них уже подробнее обо всём. Буду внедрять полезные привычки для себя, для своего тела. Дневник как стимул
![]() Новые статьи про похудение:
+4
|
Комментировать
![]()
![]() ![]()
![]()
+6
|
Комментировать
![]()
![]()
+2
|
Комментировать
![]()
![]() ![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
вперед и только вперед, и ни шагу назад!)
2 часа назад