Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс «Лучший пользователь мая»

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с майскими праздниками и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Эйвери Килан «Офсайд»
Когда после двух лет отношений парень бросает меня прямо в день моего рождения, мне просто необходимо развеяться. На вечеринке я встречаю Чейза Картера...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Паштет из запеченной курицы сегодня в 6:08
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Паштет из запеченной курицы Паштет — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное происхождение паштета неизвестно, но предполагается, что он появился ещё в Древнем Риме.
Паштеты были популярны в Европе в Средние века. Их готовили из мяса, дичи, рыбы, овощей и других ингредиентов. Паштеты подавали на стол знати и простых людей.
В разных странах существовали свои рецепты паштетов. Например, во Франции были популярны паштеты из дичи, а в Германии — из свинины... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 6:08
С чудным утром вас девчонки! Я снова вернулась!)Вес на сегодня у меня тот же 108.100 кг спустя 2 месяца!) сегодня в 4:40
mygoodnight777
С чудным утром вас девчонки! Я снова вернулась!)Вес на сегодня у меня тот же 108.100 кг спустя 2 месяца!)
С чудным утром вас мои хорошие девчонки! Я вновь вернулась... Даже сама не заметила как пролетело 2 месяца... Как всегда худею и худею, да особо и времени не было заниматься похудением... Так как у папы очень большие проблемы со здоровьем! Поэтому выживаем как можем!
Вес на 18 мая 2024 год у меня тот же, что и был 2 месяца назад...108.100 кг!
С сегодняшнего дня опять пытаюсь взять себя в руки и начать худеть... Читать далее»
mygoodnight777
сегодня в 4:40
+14  |  Комментарии (5+5)
Дневник питания. День 4 вчера в 21:51
Вероника Донскова
Сегодня был поздний завтрак, проснулась в 11:30, а в 12 часов пара в универе, опаздывала). Ничего не перекусила даже понеслась на учебу.
Немного ясности по питанию - пункт молоко это я так кофе записываю. Сам растворимый кофе ничего по калориям в себе не несет, из остального в нем - молоко, вот его и пишу.
Осознанно считаю рацион уже 4й день, начинала от веса 74,5 кг вчера был вес 74,1 кг. Сегодня взвеситься не успела... Читать далее»
Вероника Донскова
вчера в 21:51
+4  |  Комментарии (3+3)
День девятый вчера в 20:32
AkulaKsu
легчает
Завтрак бёдра куриные тушёные
Обед чай сладкий
Ужин сметана
Есть то и не хочется совсем, хотя знаю что надо
Завтра начну фитнес марафон в огороде участок перепахан, земля как пух. буду перетрясать всё и от корешков сразу избавляться. Сделаю грядки с широкими проходами, а то мне муж в том году сделал так что я нога за ногу шла, неудобно мне это, и ещё думаю чем обложить их, досок мало да и гнилые а кирпича вообще только акрил прижимать хватает... Читать далее»
AkulaKsu
вчера в 20:32
+10  |  Комментарии (4+4)
агрофитнес в полный рост вчера в 20:26
Леди Натали
агрофитнес в полный рост 20-40. Вернулась с сада-огорода (скорее даже заползла). Докладываю об исполнении: дюжина петунек и и шесть астр пристроены в 3 клумбы за калиткой. Земля в клумбах облагорожена рыхлением, добавлением органического удобрения и новой земли. Цинерария, вопреки всему перезимовавшая в одной из клумб, аккуратно обстрижена. три обстриженных черенка воткнула в землю - интернет пишет, что может и прижиться. Проверим... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 20:26
+10  |  Комментарии (6+6)
Лето на носу! вчера в 16:26
iarkowa olya
Вот и лето на носу. Пролетела весна, оставив после себя воспоминания о снежном покрове 7 мая, такого я и не помню). Но вот начались тёплые деньки, захотелось двигаться, гулять и отдыхать. С чем же я пришла к лету?
Я продолжаю следить за питанием, занимаюсь 3 раза в неделю с тренером. Вес встал на уровне 76 кг и никак не хочет уходить... Читать далее»
iarkowa olya
вчера в 16:26
+7  |  Комментарии (1+1)
40/90 Углеводный. вчера в 15:59
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем доброго дня.
Сегодня по питанию:
З - черный кофе, 2 апельсина с корицей.
О - салат со сладким перцем, тосты с овощной икрой.
Незапланированное - 4 крекера, 2 кусочка белого шоколада.
У - 1 кусочек пиццы, салат со сладким перцем.
Сегодня решила сделать отдых от тренировок. Дома очень холодно. Хочется сидеть под одеялом и не вылазить. Какое-то сегодня состояние странное. Не люблю за это углеводные дни.  Мне тревожно и я не понимаю из-за чего... Читать далее»
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
вчера в 15:59
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний
22 апреля в 7:29
Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой
+6  |  Комментарии (1+1)
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний
25 декабря 2023 года
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
18 декабря 2023 года
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества В Центральном доме кинематографистов состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе
в разделе Материалы от компаний
11 декабря 2023 года
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе Зрители шоу «Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе получат шанс стать звездами телевизионного эфира.
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA"
в разделе Материалы от компаний
9 декабря 2023 года
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" Приглашаем принять участие в конкурсе
+7  |  Комментарии (2+2)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 791
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19813
Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
Записей: 367
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 70
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1031
Православие.
Записей: 1534
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2738
Худеем в удовольствие с 05.04-01.05
Записей: 28




Статистика сайта: статей – 4780, записей в личных дневниках – 328289+24, записей в дневниках групп – 288894+6, пользовательских групп – 1096, фотографий – 527421+23 в 32354 фотоальбомах, комментариев за сегодня 484 от 277934+4 пользователей.