Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Многие, когда начинают худеть, сосредотачиваются только на количестве еды.Сколько я съела сегодня? Влезла ли в калораж? Но есть второй, не менее важный слой — качество и состав питания. То есть БЖУ — белки, жиры и углеводы. Расскажу на своём примере, как это работает. Я худею уже четвёртый месяц. Цель — минус 20 кг. За первые 3 месяца — минус 9,5 кг. И вот, подходит очередной день взвешивания. Я жду первую значимую цифру - 10 кг, как половину пройденного пути, рубеж... Читать далее»
11-11-2025 10:22
Всём добра! Вторник, летим вперед по реке жизни, только брызги за кормой. У меня ощущение, что земля стала вращаться быстрее- дни, недели, месяцы мелькают, сливаясь пёстрой чередой. Совсем недавно худели к лету, а уже и к новому году не успеваю похудеть Замучили магнитные бури, ощущение как под бетонной плитой, давит влажность, серость, безвыходность поздней осени. Скорей бы белая и яркая зима, мне в ней легче. Лишь бы не гололед... Читать далее»
Ингрeдиeнты;Филe минтая - 600 гр. Морковь - 3 шт. Лук pепчaтый - 2 шт. Соль, пеpeц Заливка: Яйца - 4 шт. Смeтана - 2 ст.л. Сыр моцaрeллa- 100 гр. Соль, пepeц Гoтoвим: Лук, мopкoвь, oбжapивaeм нa pacтитeльнoм мacлe. Сoбирaeм вce слоями Отпpaвляeм в paзoгpeтую духoвку дo 180c нa 35 минут.
В ночную смену услышала от напарника про такое блюдо. Вчера приготовила. Мне очень понравилось.
Это типа плов, только с макаронами Обжарила свинину, лук морковь и протертые помидоры. Добавила воды и специи. У меня было много зиры, хмели сунели и смесь перцев. Потушила минут 40. Закинула сырые макароны и на медленном огне 20 минут. Добавила зеленый лук и чеснок. Перемешала и убрала с плиты. Быстро, легко и очень вкусно
Без Бога мы сошли бы с ума.Как легко говорить! Но когда испытываешь боль, ты закрываешь рот и уже ничего не говоришь. Когда испытываешь боль, ты сидишь на стуле, в кресле, погружаешься в себя и думаешь: «Христе мой, что я могу сказать! Что я могу сказать! Я не говорю. Я думаю, я смиряюсь…» Боль требует веры, требует любви, требует соприкосновения со Христом, требует смирения. Ты должен быть смиренен: смиренный гораздо легче проходит через боль, потому что он уже смирен, душа его смиренна... Читать далее»
ЗОЛОТАЯ ЛИСТВА.
Для леса осеннего, парка и сада Опять наступила пора листопада. И там, где зелёное море шумело, Немало листвы золотой облетело. Без ветра легко опадают листочки И ровно ложатся на травы и кочки. Но вдруг налетит ветерок озорной, И лес отзовётся пургой золотой... В. Пузырёв. ** Магнитные бури с 10 по 16 ноября 2025 года Мы имеем странную ситуацию в околоземном пространстве, когда что-то теряется, а что-то, напротив, возникает как бы из ничего... Читать далее»
2,5 года назад я родила прикольного мальчишечку, когда пошла рожать мой вес был 96 кг. После родов я сбросила до 85 кг и все. Что я только не делала, но вес стоял, а сейчас я еще набрала 4 кг. И мой вес на сегодняшний день 89 кг. (Я жируха), но с 29.10.25 г. я приняла решения заниматься по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" , там 3 уровня сложности. Я очень много прочитала отзывов про эту программу, девчонки писали что вес не изменился, но тело подтянулось.
С 29.10... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
0
|
Комментировать
На протяжении 27 лет МАРКА №1 в РОССИИ - признанный показатель репутации и высокого качества на отечественном рынке.
0
|
Комментировать
5 сентября в Большом зале Государственного Кремлевского Дворца прошел один из самых масштабных праздников этой осени — церемония вручения премии «МОЯ МАРКА».
0
|
Комментировать
Гипермаркет цветов, подарков и декора AzaliaNow поможет выбрать идеальный букет для идущих в школу впервые.
0
|
Комментировать
0
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
10 дней назад