Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья, поздравляем вас с наступлением лета! Встречайтесь с друзьями, общайтесь с близкими, уделяйте время своим семьям, наслаждайтесь каждым летним днем и, конечно же, не забывайте про любимый сайт! Ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июня» продлится с 1 по 30 июня, и для трех победителей бренд умных часов CANYON подготовил специальные призы – яркие фитнес-браслеты Canyon Fit...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Еда/спорт за 16.06	сегодня в 22:40
	copyright1111

З: Гречка с маслицем и запеченный с овощами курфарш
П: Черешня
О: Гречка с маслицем и запеченный с овощами курфарш (кое-кто перестарался с количеством приготовленной гречи и фарша ), пироженка с бисквитом и ванильным суфле
У: Отварная картошка кусочками с маслицем, копченой рыбкой и огурцом
Спорт: 15 минут лайтовой зарядки, 7 часов уборки после ремонта и разбора прихожей, 25 минут кача внутренней и задней поверхности бедер и растяжки... Читать далее»

0 | Комментировать

	17 Июня-Духов День	сегодня в 22:14
	Ваша мамочка Валя в Православие.

В народном и церковном календаре есть праздник, который имеет несколько названий непохожих друг на друга — «Провожание Русалок», «Духов День», «Иван-да-Марья», «Именины Земли». По мнению некоторых исследователей, это объясняется тем, что праздник имеет языческие корни.
На Троицу отмечают триединство Бога.
Духов День полностью посвящён Святому духу. Православная Церковь считает его Умом и наделяет его высшей степенью премудрости... Читать далее»

+1 | Комментарии (3+3)

	5 недель спустя..	сегодня в 21:54
	vikki6509

Итак 5 недель спустя мой вес уменьшился на 8 кг. Не так уж и много, хочется чтобы процесс шел быстрее, но организм упорно цепляется за каждые 100гр жира . Сначала придерживалась системы 5 ложек, потом полностью перешла на ИГ, сейчас сижу на гречке запареной с курагой или изюмом. За этот месяц были и срывы небольшие, но заметила одну странность, после каждого срыва вес уходит намного быстрее, поэтому теперь решила позволять себе иногда небольшие зажорные дни ... Читать далее»

+2 | Комментировать

	Вернулась из долгого перерыва..	сегодня в 21:37
	александра83

Привет всем девчкнкам. Давно меня не было, но хочу сказать что моя жизнь сильно изменилась. С ноября занялась собой. Причем не так как обычно было- Ай начну завтра утром, а встала и начала. Конечно не могу сказать что без помощи ещё одного человечка НАТУСИК Что безумно благодарю ее по сегодняшний день. Благодаря ей я научилась правильно питаться. Благодаря ее поддержки я дошла до веса 65 кг... А была 81.. Как мне приятно осознавать что я худенькая девушка, что я могу носить одежду не 52 размера а 46... Читать далее»

+12 | Комментарии (2+2)

	УРА!!! Пляжный сезон открыт)	сегодня в 20:05
	nataliR38

Доброго вечера, девочки))
"Кто куда, а я на море)"(с) Ну это конечно громко сказано - море Так, ставок на километр квадратный Но чистенько, аккуратно, а главное водичка - класс При температуре окружающей среды +30...+35 - самое то, а главное не далеко и не дорого))))
Только приехала, поджарилась просто замечательно, точно облазить буду Ну не впервой - переживем))) Так что спортом у меня было сегодня плавание, плавание и еще раз плавание... Читать далее»

+6 | Комментировать

	59,4 (+400 г)	сегодня в 19:19
	olya sim2016

После вчерашнего ночного отдыха конечно же привес. Но небольшой, так как после обильного застолья мы пошли гулять и получилось что за вчерашний день я все же нашагала 7000 шагов
Сегодня по питанию не нарушала, но сфотографировать удалось только ужин, так как целый день с семьёй на улице и естественно при муже я еду не фотографировала
Нагуляла сегодня даже больше 20000 шагов, задуманных вчера как отработку пиршества ночного... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (5+5)

	ОТЧЁТ	сегодня в 19:00
	яная

День подходит к концу. Сегодня осталась дома - варю варенье. Такое испытание соблазнами... ОТЧЁТ ЗА 16.06(первый день) 7.30 Подъём 8.00 - ВОДА 2 стакана 9.00 - ЗАВТРАК: 2 помидора,30 гр докторской колбасы, бутерброд с творогом, цикорий с молоком с с\з 11.00 - ВОДА 1 ст 12.00 - 2-ой ЗАВТРАК: 2 помидора, 1 огурец,1отварная картошка... Читать далее»

+6 | Комментарии (7+7)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Йога на каждый день
в разделе Фитнес

11 июня в 9:24

Йога действует на наше тело и ум комплексно. Мы покажем вам комплекс из классических йога-асан, который подойдет для домашних тренировок.

+8 | Комментарии (1+1)

Рулет из лаваша с курицей и грибами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

10 июня в 18:07

Ппредлагаем приготовить полезную альтернативу фастфуду – вкуснейший рулет из лаваша с курицей и грибами.

+7 | Комментарии (1+1)

Гинеколог: выбираем специалиста
в разделе Материалы от компаний

10 июня в 18:01

Для любой женщины, вне зависимости от ее возраста, крайне важно регулярное наблюдение за состоянием собственного здоровья.

+5 | Комментировать

Гинекологические услуги: широкий спектр предложений
в разделе Материалы от компаний

7 июня в 12:05

Женское здоровье является той сферой, которая требует к себе самого пристального внимания даже в случае, если дама не наблюдает никаких признаков негативных изменений в организме.