Наши конкурсы:


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


В борьбе с животом сегодня в 21:06
elenka1980
Всем добрый вечер!
Очень хочу избавиться от живота. Может на сайте стартует марафон в ближайшее время? С радостью присоединюсь. В компании как-то лучше стремиться к цели. А если нет - то может найдется организатор?
+1  |  Комментарии (1+1)
Лечим душу. сегодня в 20:56
Terve
Математика.
Я думаю, когда нам плохо, не только наш разум страдает, но и тело скатывается в неминуемый минус.
Но если тело реагирует на движения души, значит и обратная формула должна работать?
И она работает. Но не напрямую. То есть, напрямую тоже, но так себя можно довести до ручки. Нужен комплекс мер.
Банальное - сменить обстановку. Перевернуть все с ног на голову. Уехать к чертям или просто начать вставать на 3 часа раньше и поменять полностью режим дня... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1+1)
Отчет по питанию сегодня в 17:57
Алисияя
Сегодня пятница, а значит доча в школу и снова обед сдвинулся немного, но не беда, справилась
Завтрак: гранола с молоком, цельнозерновой хлеб и капучино, пол зефирки.
Перекус №1: хурма
Перекус №2: капучино, ржаной хлебец.
Обед: гречка и отварная грудка, фасоль консервированная.
Ужин: творожная запеканка
Через три часа стакан ряженки (буду чередовать с кефиром).
Воды больше 2.5 литров вышло.
Записки бывшей наркоманки. День 3. сегодня в 16:38
Жор-птица
Привет! Привет!
У меня сегодня жирный день . И что примечательно, после завтрака, на котором было сало, я два с половиной часа не хотела есть. Хотя обычно через час уже просыпается аппетит. Буду теперь есть сало по утрам Я вообще сегодня ела только когда был реальный голод. Все больше склоняюсь к тому, что жирная пища полезнее и сытнее. Конечно, если это хороший жир: орехи, рыба, сало, авакадо и т.д... Читать далее»
+10  |  Комментарии (5+5)
Два рецепта для пользы тела. сегодня в 16:33
Белодедова Ираида
Два рецепта для пользы тела.
ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ БЕЗ КАПЛИ ЖИРА
Ингредиенты:
- 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая)
- Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)
- треть стакана риса (70 г.)
- 1 яйцо
- 100 г. 15% сметаны
- 300 г. консервированных томатов в собственном соку
- Полпучка укропа
- Полпучка петрушки
Приготовление:
1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки.
3... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2+2)
2-ой день... сегодня в 16:23
kinzari
На выходные я уезжаю на дачу. Там у меня и-нета нет, так что отчитаться обо всем смогу только в воскресенье, когда вернусь)
Боюсь, что там потянет "согрешить", потому что будет много соблазнов. А я и с алкоголем сейчас завязала.
Все же сегодня ходила на тренировку. Два дня занятий подряд - не мой вариант. Я даю большую нагрузку во время занятия, и мышцы не успевают отдохнуть за такой короткий промежуток времени, если заниматься каждый день... Читать далее»
Умный в гору не пойдет сегодня в 16:12
Мадам лё Траво
Итак, пятница - пятый день ада на косточках.
Контрольно замерялась - 58,3 кг. Привес не отваливается, но и не привешивается.
Плечи и руки болят, ноги уже пришли в норму.
Круговую сделала за 18 58. Шлепалась пузлом об коврик, поскольку руки не держат. Не сожгу жир, так хоть отобью.
Задание на сегодня - скалолаз.
Пока что я дошла до половины Эльбруса.
Господи, еще два дня до конца первой недели. Интересно, выходной будет, и задание на него: леж лежа максимальное количество раз... Читать далее»
+14  |  Комментарии (17+17)
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Отличие метода СЕРСО от диет
в разделе Материалы от компаний
вчера в 19:28
Отличие метода СЕРСО от диет Диеты
Кажется, всё просто — не есть сладкого, жирного и мучного, но это оказывается неподъемной проблемой: всегда находятся какие-то оговорки, события, «случайности», «срывы» которые приводят к частичному или случайному отказу от диеты.
Почему мы срываемся с диет
Причин срывов с диет много. Главные из них — многолетняя привычка употреблять «вредные» продукты и отсутствие культуры внимания к тому, что мы едим.
● Нас с детства убеждают доедать всю порцию, даже если организм сыт;... Читать далее»
Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» — последняя неделя приема работ
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 8:43
Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» — последняя неделя приема работ В фотоконкурсе «Farmina: наши счастливые питомцы» стартовала последняя неделя приема работ. Разместите до 3-х фото своей кошки или собаки и примите участие в розыгрыше элитных кормов от Farmina Pet Foods.
Напоминаем, что в конкурсе 25 призовых мест. Старт голосования начнется одновременно с завершением приема фотографий. Это значит, что у всех участников будут равные шансы на победу.
Успейте принять участие в самом пушистом фотоконкурсе Рунета:
Добавить фото на конкурс
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
сегодня в 8:33
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
Куриное мясо замечательно сочетается с любыми овощами, также оно великолепно «дружит» со стручковой фасолью и может быть приготовлено различными способами. Сегодня на Диетс.ру представляем вашему вниманию рецепт ароматного и сытного блюда, которое украсит любой праздничный стол, а также подойдет на самый обычный ужин для всей семьи, и просто тем, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Спаржевая фасоль – 500 г... Читать далее»
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
в разделе Разное
вчера в 8:54
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
Желание обрести долгожданную стройность и постоянно пребывать в отличной форме вполне обоснованно толкает многих представительниц прекрасного пола на посещение фитнес-клубов. Там можно не только продуктивно позаниматься, но и пообщаться с другими посетителями, и даже обменяться бесценным опытом. Между тем, в фитнес-клубе, так же, как и в любом другом общественном месте, тоже необходимо соблюдать правила хорошего тона. Как же нужно себя там вести, чтобы не прослыть невоспитанным человеком... Читать далее»
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
в разделе Фитнес
позавчера в 9:45
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
Почему-то бытует мнение, что идеальная фигура – это тяжкий труд. И, если уж не повезло тебе родиться эктоморфом, то сидеть тебе полжизни на изнурительной диете и потеть часами на беговой дорожке. Однако все эти стереотипы лишь в нашей голове. Мы сами программируем себя на трудности. На самом деле, что представляет из себя идеальная фигура? Ясно, что понятие это довольно субъективное... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16082
Клуб похудения *Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!*
Записей: 237
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 599
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 677
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 630
Православие.
Записей: 415
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 308
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 31




Статистика сайта: статей – 3555+1, записей в личных дневниках – 283760+72, записей в дневниках групп – 249709+31, пользовательских групп – 1001+1, фотографий – 489064+17 в 31175+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2001 от 216651+22 пользователей.

Статусы:

Заставить себя качать пресс очень просто. Нужно только лечь на диван и поставить вазу с конфетами ря

Пупкин2016
54 минуты назад
Лучшая жизнь52 кг!!! Быть стройной и лёгкой
glaz yulyaСмерть - она не с косой, а молодая, красивая и мужик!!!
лопотуляКогда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет
Машка-ББудь собой... Остальные роли уже заняты.
ATB564Дома
Vasiliska5.
m111ax vetrovспам
Мария РоузУж лучше ВКУСНО ВЫГЛЯДЕТЬ,чем есть))
Оля 45худеть от слова худо... Поэтому - Я СТРОЙНЕЮ!!!!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная