Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Уважаемые пользователи!
Поздравляем вас с весной! Желаем красоты и процветания! И, по традиции, объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Все пять победителей конкурса получат в подарок книгу популярного фуд-блогера, фотографа Дарьи Близнюк «Светлый день...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

День 11	сегодня в 6:11
Алексана2

Вес 92,3 поправилась. Вечером позволила себе съесть халвы, знаю что было лишнее, но очень хотелось. Остальное меню было без изменений, 2-3 чашки кофе до обеда, в обед баночка творога+ кусочек куриного филе, вечером кофе с курицей, ломтик сушеного ананаса.

0 | Комментировать

	Прогноз	сегодня в 5:24
	nkonaro

22 марта 2019
Гороскоп на сегодня
16-17 лунные сутки. Луна в Весах помогает делать жизнь приятнее. Малые удачи придут сами. Крупные успехи вероятнее в форме бонусов и счастливых случаев, которыми не все смогут воспользоваться. Для роста возможностей важно уметь нравиться и иметь право доступа в нужный круг. Придется продемонстрировать манеры и вкус, отдать дань уважения ритуалам и условностям, пройти экспертную оценку, отбор, фейс-контроль или дресс-код... Читать далее»

+3 | Комментарии (4+4)

	Праздник каждый день... В народном календаре Сороки, Сорок Сороков	сегодня в 3:43
	andreeva marina71

Праздник каждый день... В народном календаре Сороки, Сорок Сороков

22 марта
Дата по старому стилю: 9 марта
Жаворонки прилетели, на головку детям сели
(Фото: StephenE, Shutterstock)
Дата получила свое название в честь сорока Севастийских мучеников — воинов-христиан, принявших мученическую смерть. Все они были родом из Каппадокии и служили в римском войске. Военачальник потребовал, чтобы христиане вместе с остальными солдатами принесли жертву языческим богам... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (1+1)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 202 серия, вес встал.	вчера в 23:32
	tayga007

Кратко о состоянии дел по борьбе с лишним весом.
Не смотря на ИГ и прочие ухищрения мой вес встал на месте. Даже наоборот, ожидая утром увидеть минус на весах, я круглыми глазами таращусь на +400 г! На пальцах рук чувствуются отеки, лицо тоже отекает больше обычного... Читать далее»

+4 | Комментарии (1+1)

	Марафон день 21	вчера в 23:20
	ga-ly-sha

Отвес 1400 г (не знаю, что сказать )
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: желе из творога и какао
Обед: лепешка цельнозерновая (покупная) с начинкой (курица, салат из свежих овощей, йогурт 0%)
Полдник: апельсин
Ужин: крабопалки, овощи в фольге, салат из свежих овощей
Перекус: яблоко
*1391 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 20 км. Осталось 1351... Читать далее»

8 фотографий

+2 | Комментарии (2+2)

	фитнес-батончики делаем сами	вчера в 21:26
	oxixi

Дочка попросила что-нибудь вкусненькое в школу на перекус. И вот что у нас получилось
Потом разрезали на такие кусочки и получились батончики ооочень вкусные
Рецепт простой: банан в блендер, мы добавили ч.л. мёда. Затем в эту массу добавляем геркулес, орехи (у нас кешью, грецкие, арахис), изюм, чернослив, немного солим... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (7+7)

	ДЕНЬ 45	вчера в 21:18
	ЛаураЯ

ДЕНЬ 45 Вчера планировала одно а сегодня вышло немного другое )) По плану сегодня должен был быть обыкновенный разгрузочный день на кефире ( 1.200 кефирчика + яблоки 300-400 гр) - а получился какой то промыв кишочек Ну обо всем по порядку...))
Утром выпила стакан кефира и отправилась на службу... Читать далее»

+6 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Конкурс "Героиня моего романа" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний

17 марта в 22:50

Приветствуем всех любителей литературы! Рады сообщить о старте нового конкурса, который проводится совместно с издательством "Эксмо".

+3 | Комментировать

ABS в тренажерке
в разделе Фитнес

16 марта в 15:44

ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine и означает «пресс и спина». Нагрузка предстоит на спину и брюшные мышцы, т.е. на верхнюю часть тела.

+3 | Комментарии (2+2)

Помогает ли правильный сон худеть? Мнение экспертов Матрас.ру
в разделе Материалы от компаний

15 марта в 14:13

Правильный сон, подкрепленный диетами и упражнениями, поможет вам худеть полноценно и надолго. Как именно? Отвечают эксперты магазина спальных товаров Матрас.ру.

+1 | Комментарии (1+1)

Постные канапе из овощей с авокадо. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

15 марта в 9:53

Предлагаем рецепт, который подойдет всем постящимся и не только - канапе из баклажанов с авокадо.

+23 | Комментарии (6+6)

Наталья Васив «Вязание на машине. Самое полное и понятное пошаговое руководство для начинающих»
в разделе Материалы от компаний

15 марта в 9:42

Полное пошаговое руководство по машинному вязанию для начинающих, с помощью которого вы быстро и без больших затрат оденете всю семью и сможете вязать изделия на продажу.