 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Очередной день под названием "Жиру бой".
Сегодня тренировалась вот по этой программе https://www.diets.ru/post/1832153/. Тренировалась вечером на улице. Хотела добавить ещё 1 круг, но после третьего круга не было сил, или я просто решила себя пожалеть В конце стояла в планке 3х1 мин. и 2х1,5 мин. Последние 2 подхода стояла в планке стиснув зубы... Ну ничего, скоро и третий подход доведу до 1,5 минуты Ходьба за день 1 час 20 минут. Завтра у нас корпоратив на работе... Читать далее»
0
|
Комментировать
Вчера потушила кабачек, а еще в холодильнике стоит кастрюлька с малосольными огурцами (няма-няма)
Завтрак кофе черный растворимый + 200 гр тушеного кабачка На ланч примерно 50 гр зеленого винограда Обед вареный картофель с малосольными огурцами Жевала огурцы молоденькие, тк было чувство голода небольшое как раз были огурцы, не пропадать же добру Ужин тоже очень разнообразный хи-хи Да простит меня мой желудок, но это тушеные кабачки с малосольными огурцами
0
|
Комментировать
Всем привет!
Вес на сегодня 69 кг. Последствия выходных и кд. Всё-таки буду каждый день взвешиваться, а то ничего не вижу. Завтрак Лаваш с сыром и ветчиной в яйце, помидор. Кофе за кадром. Перекус Виноград, арбуз. Хотела попробовать арбуз с сыром фету, но больше виноград захотелось. Обед Гречка с молоком. Куриный рулет, яйцо, овощи. Ужин Клубнично-йогуртное суфле, хлебцы, чай. Итого по калориям: 1290, б - 101, ж - 29, у - 163. Всем
Привет всем стройным, стройнеющим и тем, кто только собирается. Несколько дней не писАла, потому что писать особо нечего.
Вес топчется на месте, на графике видно это. Но прогресс небольшой все же есть. В режим питания вроде втянулась, воду пью. Наверное начну снижать вес порции до 200гр, все же 250гр иногда уже доедаю еле-еле, чувствую, что наелась достаточно... Читать далее»
+5
|
Комментировать
Вчера Маришка показала фото своей девчачьей тумбочки. Весёленький такой натюрмортик с букетами и шляпой.Всем известна поговорка типа: Я милого узнаю по по походке. А вот узнать милую по тумбочке... Это в духе современности! Начинаем!
Недавно я обратила внимание на тенденцию в некоторых семьях: вся жизнь вокруг еды. И что-то меня прям так это ужаснуло! Раньше я как-то не думала об этом, рассказ подруги о том, что она опять приготовила и вопрос что вкусненького приготовила я, не напрягал, воспринимала как обычный женский треп. Но удивляло то, что меня слишком часто спрашивают, что я приготовила, где что из продуктов купила, короче все разговоры о еде... Читать далее»
Что-то я вчера не удосужилась написать хоть пару строк. Уборка перенеслась на вчера с понедельника- мама плохо себя чувствовала - низкое давление- не стала "греметь-шуметь" в её комнате в ПН... Читать далее»
Новые статьи по похудении:
Предложенный в данной статье комплекс упражнений обеспечивает эффективную проработку основных мышечных групп и соответственно зон, которые девушки и женщины считают наиболее проблемными в своей фигуре
+6
|
Комментировать
Интерактивный музей «Лунариум» приглашает на каникулы!
+2
|
Комментировать
LG Electronics четвертый год поддерживает Всероссийский молодежный образовательный форум «Территория смыслов на Клязьме».
0
|
Комментировать
Предлагаем приготовить диетическую и легкую версию лазаньи, которая по вкусу ничуть не уступает своему знаменитому оригиналу и получается сочной и очень вкусной.
Заниматься гимнастикой и медитациями в тихом теплом летнем лесу – одно удовольствие. Дерево может стать надежным помощником во время занятий йогой.
|
Каталог диет:
Кремлевская диета
Минус 60 по Миримановой Гречневая диета 90 дневная диета Диеты для снижения веса Диеты для набора веса Диеты для красоты и здоровья Диеты для мужчин Лечебные диеты Разгрузочные дни Детокс-диеты Все диеты Статьи о диетах:Наши консультанты:
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
|
|
|
 |
|
© 2010-2018 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
To see a world in a grain of sand And a heaven in a wild flower (c)
1 день назад