 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Привет, всем заглянувшим!
Итак, -10 позади и я продолжаю И продолжаю я по своей системе придумала себе свой метод похудения не знаю, будет ли работать, но попробую, сделаю эксперимент 1 сентября (через 2 недели) расскажу о результатах. Если окажется, что система работает - поделюсь •Завтрак 9.00:фрукты, чёрный кофе •Обед 12.00:картофель, салат •Ужин 17.00: винегрет Физнагрузки не было, шагов тоже мало. Не получилось... Вода: 2л
0
|
Комментировать
Я как начала регистрироваться на всех марафонах стройности, так и не могу затормозить.Самый первый о подсчёте калорий, я уже писала о нём раньше, результат - минус 1 см в талии и билет на родину туда и обратно. Галина Турецкая - психолог, даёт очень результативные упражнения с подсознанием, выгружая таким образом "тяжёлые эмоции", в результате я "сдулась" ещё на 1 см... Читать далее»
Ну вот, еще один день прошел. Я не нарушаю. Ни в еде ни в спорте. Вчера помимо прогулок с дочей и собакой, я еще сама себе маникюр сделала и время не было заполнить дневник. Вчера, впрочем, ничего не было интересного. Все обыденно без мужа. В основном дети все время занимают. Главное, мысли съесть что-то запретное не посещают. Да, вес с утра 90,2кг. Скоро переползу через 9ку, очень надеюсь в конце этой недели уже не увижу эту цифру первой.
Настроение боевое! Бой лишним килограммам!
У меня сегодня юбилей на весах - ровно 100,0 (- 500 гр) со вчерашнего дня.А это значит, что совсем скоро я перевалю эту трехзначную цифру. Ура! Я молодчина Вчера и сегодня в поездке, ездили с мужем отвозить кровати и часть вещей к новому месту жительства, поэтому вчера без тренировки, правда, за нее, наверное, можно считать подъем на 4 этажа по лестнице с вещами и мебелью. в сумме насчитала, что я поднялась 12 раз... Читать далее»
Да, видимо регулярность в написании отчетов явно не мой конёк.
Регулярно делать зарядку мне удаётся гораздо лучше, также как и худо бедно но регулярную уборку несмотря на жару. Но вот писать отчёты тут у меня конечно похуже дело... Читать далее»
Давно я не появлялась и не писала.И опять тут так, чисто чтоб не потеряться. В жизни у меня небольшие перемены. Сын привез невесту из Уфы. Поэтому я переехала к родителям жить, а ребята живут в нашей квартире. А так все по прежнему. Работа, дом, работа... С похудением все грустно. Чуток прибавила. Но пока никак не устаканю состояние. Нет ощущения постоянства в жизни. Поэтому поджираю. И вес ползет. Ну да надеюсь, что это не навсегда. Четыре недели как переехала к родителям... Читать далее»
Вес 91,5 кг (-0,4кг)
Сегодня снова сделал хороший для меня темп 0,5км ходьба скорость 6,5км, потом 4 км бег скорость 9,5км и до конца часа ходьба скорость 6,5км 10 минут сауна и немного позагорал Главное включить печку, когда организм проснулся он активнее перемалывает еду, да и хочется не так много после тренировки... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
«Московское варенье» пройдет на 23 площадках в столичном центре и округах.
Линейка встраиваемой бытовой техники LG Electronics (LG) представлена на российском рынке широким набором моделей.
+1
|
Комментировать
Выиграйте один из трёх призов от издательств "Inspiria" и "Эксмо"
+1
|
Комментировать
IV международной фестиваль «Русская кухня-2022», который проходить совместно с Московской ассоциацией кулинаров, Советом развития этнотуризма, при поддержке Ассамблеи народов Евразии
+5
|
Комментировать
Приближается середина лета, и самое время для старта июльского этапа конкурса "Лучший пользователь месяца", который мы вновь проводим с нашими друзьями, издательством "Freedom"
0
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. 
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. 
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах:Наши консультанты:
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
 |
|
© 2010-2022 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Спасибо за поддержку, девочки! И мальчики. Без вас я бы как всегда не справилась. :)
1 день назад