Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

11.02 вчера в 22:59
тетя Лошадь
Вес:59,6
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: картофельное пюре, сосиски, конфеты, чай
Ужин: крылья, жареный сыр, вишневое пиво
Шаги: 4682
Доче исполнилось 30 лет. Отмечать она решила в баре, куда я обычно хожу с коллегами по четвергам. Было много живой музыки и вкусного пива
тетя Лошадь
вчера в 22:59
А как вы справляетесь с отеками? вчера в 22:01
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Сегодня утром я заметила, чо пальцы рук и ноги, особенно икры, налились. как начала сбрасывать вес, сразу было заметно улучшение, икры прям мягенькие стали, да и пальцы рук тоже радовали отсутствием лишней воды, а вот тут что-то случилось. Ну, как "что-то", я просто пару дней ела ольше обычного из-за холода, а вчера была не самая легкая пища перед сном, практически... Читать далее»
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
вчера в 22:01
+1  |  Комментарии (1+1)
День 34. Крахмалы вчера в 21:53
Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
Добрый вечер!
Припозднилась я с отчетом, вся в работе!))
Сегодня по-скромному, сразу озвучу меню и пойду пройдусь, без воздуха целый день просидела!
Меню:
З: 10.00 - банан, кофе
О: 13,30 - печеный картофель с зеленью и честноком, овощи гриль ( муж сходил в облюбованный ресторанчик, захотелось именно такого меню сегодня )
У: 18.00 - тушеная капуста ( съела буквально 4 ложки, есть как-то не очень хотелось)... Читать далее»
Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
вчера в 21:53
+2  |  Комментарии (2+2)
День второй: полёт нормальный!!! (отвес) вчера в 13:46
Радуга Мысли
День второй: полёт нормальный!!! (отвес)
Понедельник прошёл дисциплинированно.
По питанию без нарушений и за рамки калорий не вылезла.
По физической активности прошла норму шагов.
Отвес имеется сегодня, но это только начало и как говорится, капля в море.
Работы ещё над собой очень при очень много.
А хочется утром проснуться и всё как по волшебству минус 25 килограмм и без вреда для здоровья))) Размечталась))
На сегодня планы такие же:
1) норма шагов (10 тысяч не меньше)
2) питание в пределах нормы калорий... Читать далее»
Радуга Мысли
вчера в 13:46
Рыбный паштет вчера в 13:14
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Рыбный паштет
Все совсем просто-а получилось вкусно!
Для паштета используют печень трески и любые рыбные консервы!
Сейчас стоимость печени-красивая, чтобы ее использовать на паштеты. Народ покупает относительно недорогие Печени -по -мурмански и тому подобное!
Муж в Красной икре, по ошибке купил Ассорти из печени и икры трески. Раз покупали кусочками, было вкусно! А это-паштетом! Не ест, видите ли, он такое! Вообще, рыбак- ловит рыбу, но не едок ее! А я люблю... Читать далее»
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
вчера в 13:14
+24  |  Комментарии (28+28)
Где-то там пятница? вчера в 9:45
Леди Натали
Где-то там пятница? Доброго!
Утром считала, сколько утр осталось до субботы, когда можно будет не просыпаться по будильнику, а спать от пуза. Вышло ни много, ни мало- еще три утра. Должна дожить.
Гриша вчера получил тренажер, очень удачно, прям в день рождения, начал собирать под руководством отца.
Вчера получила пряжу на ВБ, начала вязать ажурный шарф крючком простым узором, а картину не раскрашивала.
Вчера жарила покупные рыбные котлеты с рынка, очень достойные. Не дешевые, но стоят тех денег... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 9:45
+14  |  Комментарии (3+3)
Рыбка вчера в 9:02
Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Рыбка Всем добрый день!
Снова лепесточки. Давно пора было.. В субботу мероприятие, а живот в платье выглядит, как будто я в положении ). Утром сварила зубатку и гарбушу. Днём съела один трюфель, всегда съедаю кусочек шоколада в первый день, он самый тяжелый. Вечером тушила овощи, думала поем, но сдержалась. Хотела сама справиться, но поняла - не смогу. Напишу лучше сюда, может стыдно будет объедаться. Лепестков будет пять, в субботу что-то съем вкусное на празднике. В воскресенье по плану новый круг... Читать далее»
Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
вчера в 9:02
+5  |  Комментарии (4+4)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
4 февраля в 20:59
Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС 29 января в пресс-центре информационного агентства ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная первым международным детским Творческим играм стран БРИКС
+1  |  Комментарии (1+1)
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024 14 декабря в Кремлевском дворце состоялась церемония вручения национальной Премии МАРКА №1 В РОССИИ.
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества 16 декабря в Центральном доме кинематографистов состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное
в разделе Материалы от компаний
2 декабря 2024 года
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
+8  |  Комментарии (3+3)
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой
в разделе Материалы от компаний
22 ноября 2024 года
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой Как отмечают специалисты образовательной платформы EdusonAcademy, работа финансового директора и других специалистов с высокой интеллектуальной нагрузкой требует предельной концентрации.
+3  |  Комментарии (3+3)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19884
Литературная группа
Записей: 57
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1080
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1527
Православие.
Записей: 1657
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2949
2025 г. Вес мечты.
Записей: 12
Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Записей: 16




Статистика сайта: статей – 4798, записей в личных дневниках – 331581+24, записей в дневниках групп – 291791+7, пользовательских групп – 1100, фотографий – 531151+12 в 32413 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 279461+8 пользователей.