Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь апреля" продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам пять лучших пользователей получат замечательные наборы книг от издательства «Эксмо»*.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Фогацци Кристина, Мотта Энрико "Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин"
Прочитав эту книгу, вы...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Диета, правильное питание, дневник питания	сегодня в 1:15
	helen itaka

Отчет за 21.04.18. День шестой
Утро начала с зарядки.
Завтрак: гречка и тост с сыром и кофе. Что-то одно и тоже, завтра придумаю новый завтрак.
Перекус: йогурт и банан.
перекус: чай и 0,5 кусочка хлеба
Обед: бульон, кусочек пирога, 2 жареных наваги (шкурку жирную содрала)
Ужин: отварная говядина с 1 ложкой риса и овощами
Чуть позже: чай с маленьким кусочком творожной запеканки, мандарин
Ближе ко сну: чай с курагой (3 штуки)
Удачи мне и всем! Пока-пока!

0 | Комментировать

	День 75 ээээхх	вчера в 23:16
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Девоньки мои дорогие, доброй ночи!
У нас ураганище. Страшный. Короче, поехали мы в деревню сегодня, садим капусту с дочей в парнике и туууут началось. Светопреставление! Гроща, ливень, а ветеееер. Мы ухватились за парник, чтоб не сдуло. Вдруг... Бабах дзииинь... Беседку снесло, через нее щел кабель в баню, а он, в свою очередь, шел от рамы терассной. Выбило раму, стекла в хлам... Ой.
Отвкс за вчера 700 гр.
Сегодня белок. Начинала на рыбе. Фото екту, некогда было.
З банан... Читать далее»

+3 | Комментарии (2+2)

	Жуткий день-2	вчера в 19:04
	Jocelyn Wildenstein

Сегодня встала с мигренью . Утром меня рвало, аппетит на нуле . Поспала, прогулялась под дождиком и стало полегче. Потом у меня проснулся аппетит и я поела. Завела в калькулятор всё, что съедено за день плюс пачка обезжиренного творога, которую я смолочу на ночь - блинн, всё равно 2100 Ккал вышло . Ппц я жрать . Даже когда у меня нет аппетита я нажираю 2000 ккал, а если бы я сейчас не считала, то пребывала бы в уверенности, что за сегодня я почти ничего не ела... Читать далее»

+5 | Комментарии (3+3)

	О церковных свечах. Как я была бабкой в церкви.	вчера в 18:22
	olgavit в Православие.

О церковных свечах. Как я была бабкой в церкви.

В Вербное воскресенье, Благовещенье и перед Радоницей я дежурила в храме на подсвечниках. Я человек новоначальный, воцерковление мое началось совсем недавно, дежурила впервые и даже не подозревала насколько необходима здесь стрессоустойчивость ), о которой говорят многие компании, приглашая сотрудников для работы с клиентами... Читать далее»

+8 | Комментарии (13+13)

	Страшная камбала / дождик / ошйеник	вчера в 17:23
	Old_14

Всем привет!!!
Хотела вот сегодня журналы продолжить листать, но случились более "важные" события)))
В "Поварёнке" нашла совершенно потрясный рецепт, имеющий очень красивое название "Камбала с золотой корочкой". Фотки - изумительные, отзывы - сугубо положительные)))
Вот пошла в четверг я в рыбный магазин. Отказавшись от назойливых предложений продавщицы попробовать изумительную камбалу с икрой, попросила дать мне обычную... Читать далее»

+14 | Комментарии (20+20)

	1 день.	вчера в 16:26
	Похудяшка

Всем привет
Ну что ж...не получается у меня худеть к лету
Решила начать снова. Может хоть к НГ получится похудеть
Мой рост 158 см, вес 80 кг! Всего год назад я весила 60 кг. Постоянно дома, сижу с ребенком, наверное из-за сидячего образа жизни и поправилась.
Хочется снова не стесняться своего тела. Хочу 60 кг!
А вот и мой сегодняшний рацион питания. Решила с вечера составлять план меню.
Так же хочу начать бегать по вечерам. Хотела сегодня, но на улице весь день дождь(... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (9+9)

	У "Экономной" хозяйки ничего не пропадает! Сначала наготовит много-потом пристраивает, чтобы не пропало! Заливные пироги!	вчера в 15:51
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Как всегда, наделала салатов.. Ведь знаю, что надо сделать немножко! Так нет, опять -как всегда!
Салаты простояли в холодильнике сутки -поели разок, а дальше попали в статус-не востребованные Хорошо хоть были-без заправки! Уже точно знаю-все, не притронемся! А выкидывать-то -жалко!
Почему не придумать пироги? А в пирогах к утреннему кофе-чаю-пойдет замечательно!
Салатов было 2 вида. Рыбный-с горбушей из банки, с рисом, яйцами и луком.
Второй-сырный. Тот, что делала А... Читать далее»

12 фотографий

+21 | Комментарии (21+21)

» Все записи в дневниках

Новые статьи Diets.ru:

Как не отказываться от сладостей, даже если ты считаешь каждую калорию
в разделе Здоровое питание

позавчера в 11:22

Красивое тело – заветная мечта, наверное, каждой женщины. Иногда, в погоне за красотой мы отказываем себе во многом, и в первую очередь, в сладостях. Ведь практически все диеты сопровождаются строгим ограничением количества простых углеводов. Есть ли способ побаловать себя вкусностями, не нарушая принципов здорового питания?
Почему опасен сахар?
Лишние калории известная, но не единственная опасность сахара... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (1+1)

В поисках волшебной пилюли для похудения
в разделе Материалы от компаний

18 апреля в 15:44

Интервью с Еленой Южаковой, руководителем разработчиков Системы для поддержания стройности и красоты Dieta Perfetta.
Как возникла идея создать подобный продукт? Почему такое название, Система Dieta Perfetta?
Идея создать линейку продуктов для худеющих витала в воздухе нашей лаборатории давно... Читать далее»

9 фотографий

+4 | Комментарии (6+6)

Миостимулятор ЭСМА – эффективная коррекция фигуры в области талии
в разделе Материалы от компаний

17 апреля в 14:58

Каждая женщина хочет иметь стройную фигуру и тонкую талию, и это вполне естественное желание, ведь проступающие сквозь одежду жировые складки никого не красят. Желая поскорее избавиться от излишков жира, многие дамы записываются в спортзал, начинают ходить на йогу или просто регулярно выполняют физические упражнения дома... Читать далее»

3 фотографии 1 видеоролик

+2 | Комментировать

Убираем жир с зоны «галифе»
в разделе Фитнес

позавчера в 11:44

Быстрый старт весны многих уже заставил задуматься о лете и о готовности фигуры к сезону купальников. Кроме пресса и целлюлитоопасной зоны бедра многие дамы также обеспокоены скоплением жира в зоне «галифе», которую в фитнес-среде часто называют «попины уши». К сожалению, убрать жир локально не возможно. Поэтому, чтобы избавиться от избыточных жировых отложений в зоне «галифе» к похудению и фитнесу придется подойти комплексно... Читать далее»

14 фотографий

+4 | Комментировать

ГЛУБОКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ И МАСТХЭВ-УХОД: стилисты выбирают Head & Shoulders Supreme — тренд сезона для создания стильного образа
в разделе Материалы от компаний

18 апреля в 10:50

Хватит жертвовать уходом ради объема и блеска! Head & Shoulders знает, что нужно современной женщине: красивые и здоровые волосы без компромиссов. Последние исследования Head & Shoulders показали, что секрет великолепных сияющих волос; в здоровой коже головы. Встречайте Head & Shoulders Supreme; принципиально новую бьюти-линию шампуней и бальзамов-ополаскивателей с инновационной формулой, которая гарантирует все и сразу: шикарные локоны, уход за кожей головы и непревзойденную защиту от перхоти*... Читать далее»

3 фотографии

+2 | Комментировать

» Список всех статей