Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Рав сегодня в 12:04
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Рав БЫСТРОЕ СОТЕ С ШАМПИНЬОНАМИ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Ингредиенты:
•два помидора;
•400-500 г шампиньонов;
•один цукини;
•150 г твердого сыра;
•соль, чёрный молотый перец – по вкусу;
•две веточки базилика;
•2 столовых ложки оливкового масла;
•сок половины лимона;
•сливки 1-2 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сыр трем на терке. Нарезаем цукини кубиками размером в 1-2 см, посыпаем солью и перцем, добавляем лимонный сок и оставляем на 15 минут... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 12:04
День как день :)))) сегодня в 11:07
Nada-2921
С волосами пока что делать непонятно. А вот все другое прям как в сказке
Вечер прошел волшебно
Как там у Леонардо:... "пишите лица женщин в сумерки, на закате..."
свет потрясающий
А начинался день не менее волшебно
План был лететь с Тэйдэ. Но там всю дорогу плохая погода и неподходящий ветер. Пришлось урезать запросы и лететь со скалы поблизости.
Я с этими ребятами летала 6 лет назад с Тэйде.
Nada-2921
сегодня в 11:07
+7  |  Комментарии (3+3)
Итоги октября и не только сегодня в 8:35
solnce1
Итоги октября и не только
Всем приветик!
Эта неделя вышла отличной в плане спорта, что не перестает радовать. Слишком уж мне надоела нестабильность, сейчас стало получше. Да и чувствую, как уровень стресса наконец упал. По спорту вышло так:
Пн - бег 5 км + групповая силовая + 3 км бег на дорожке
Вт - силовая утром в тренажерке + беговая вечером
Ср - бег 7 км
Чт - бег 6 км + беговая вечером
Пт - групповая функционалка
Сб - бег 12 км
Вс - отдых... Читать далее»
solnce1
сегодня в 8:35
+9  |  Комментарии (5+5)
Они улетели, но обещали вернуться сегодня в 8:14
Леди Натали
Они улетели, но обещали вернуться
Всем добра!
Улетели мои пташки-невелички. С картинами, книгами, в новых шапках, отдохнувшие
Теперь 11 сын на несколько деньков на отдых приедет: спать, есть и тюленить. Будем ждать
Нам с мужем сегодня на вызов вдвоем и машину переобувать. Самое время: подморозило, ледок на лужах
Ну, вот одно дело сделали, больную навестили. Она очень довольна приёмом. Дай бог, поможет лечение.
Сидим на СТО, ждем, когда авто переобуют. Чай, мягкий диван, аудиокнига - жизнь удалась... Читать далее»
Леди Натали
сегодня в 8:14
+10  |  Комментарии (5+5)
Погнали! Пришла пора - опять и снова)) сегодня в 4:42
darfa714
Погнали! Пришла пора - опять и снова)) Коротко перед тем, как начинать снова. Этап похудения до 58 кг. Промежуточные: 83 79 73 69 64 58
Что получилось? (Кто виноват и что делать? )
(Ох, начала я удалять предыдущие записи... А потом подумала - зачем? Незачем.)
Поэтому, концентрируюсь дальше.
Что изменилось?
Печатаю с компьютера. Больше концентрации.
Год назад подготовилась и таки сделала аскезу, а именно отказ от еды на 21 день (пила иногда чай или кофе, воду). Вес ушел с 91 кг до 81 кг. Через неделю вернулись ожидаемо 4 кг... Читать далее»
darfa714
сегодня в 4:42
+6  |  Комментарии (3+3)
Я тут, да-да сегодня в 2:31
BellaPerlina
Я тут, да-да
Лето пролетело, осень догорает.
Я тут. Читала, что в почту падало с сайта.
Немножко гуляю, немножко тренируюсь, чуть-чуть изучаю, собираю новогодние подарки близким, запаслась календарями. В этом году разнообразие ууух! Долго выбирала, но с некоторых пор японская живопись заманила-утянула-завлекла. Поэтому...
Вдруг вспомнилось в субботу:
Прочитала сегодня:
«Жизнь сделала меня тихим. Я стал больше слушать. Меньше говорить. Не спорить. И не объясняться.
Только тишина».
Тоже замечаю... Читать далее»
BellaPerlina
сегодня в 2:31
+4  |  Комментарии (1+1)
2 ноября вчера в 23:44
sazykinaulic
Каникулы в школе заканчиваются. И снова будто их и не было. Как хотелось отдохнуть эти 10 дней, побыть в покое, выспаться в конце концов. Но дети ложатся поздно. Точнее один рано ложится, но заснуть не может, а второй говорит, я не хочу спать. Сидит играет, пазлы собирает. А потом и я заснуть не могу. Вчера (получается уже сегодня) заснула только в час.
Снова суматошный день. Завтрак, туда сюда, собралась и поехала в тренажерку... Читать далее»
sazykinaulic
вчера в 23:44
+4  |  Комментарии (1+1)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Национальная премия детского патриотического творчества - 2025 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний
28 октября в 19:45
Национальная премия детского патриотического творчества - 2025 открыла прием заявок 25 октября в ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на восьмой сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
Итоги премии МОЯ МАРКА
в разделе Материалы от компаний
25 сентября в 20:02
Итоги премии МОЯ МАРКА В Государственном Кремлевском Дворце состоялось награждение победителей премии для детей и родителей МОЯ МАРКА.
Любимые семейные бренды. Выбор ваших сердец!
в разделе Материалы от компаний
4 сентября в 16:18
Любимые семейные бренды. Выбор ваших сердец! Оргкомитет национальной премии индустрии товаров и услуг для детей и их родителей МОЯ МАРКА ® объявляет имена лауреатов.
0  |  Комментарии (2+2)
Лучшие проекты каркасных домов: вдохновение для вашего строительства
в разделе Материалы от компаний
19 августа в 21:32
Лучшие проекты каркасных домов: вдохновение для вашего строительства В самый разгар строительного сезона представляем вашему вниманию подборку проектов каркасных домов, которые пользовались наибольшим спросом в компании Вигвам.ру в 2023 и первой половине 2024 года.
До окончания приема работ на третий детский творческий конкурс «Про мой район» осталось две недели
в разделе Материалы от компаний
18 июля в 21:04
До окончания приема работ на третий детский творческий конкурс «Про мой район» осталось две недели До окончания приема заявок на третий детский творческий конкурс «Про мой район» осталось две недели.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 793
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 81
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1062
Меняем жизнь к лучшему .
Записей: 202
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1511
Православие.
Записей: 1609
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2883
ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
Записей: 103




Статистика сайта: статей – 4792, записей в личных дневниках – 330313+26, записей в дневниках групп – 290675+1, пользовательских групп – 1098, фотографий – 529876+4 в 32398+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 278877+5 пользователей.