Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Дорогие друзья! Желаем провести последний месяц лета ярко и незабываемо, и с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс продлится с 1 по 31 августа, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены полезных наборов от Paclan.*
Каждый набор будет включать в себя следующие призы:
Порошок для стирки в капсулах WHITE 12 ШТ
Порошок для стирки в капсулах COLOR 12 ШТ
Пятновыводитель BRILEO OXI WHITE 500 гр...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Жиру бой! 15.08.2018 сегодня в 23:06
sharipova nigina
Очередной день под названием "Жиру бой".
Сегодня тренировалась вот по этой программе https://www.diets.ru/post/1832153/. Тренировалась вечером на улице. Хотела добавить ещё 1 круг, но после третьего круга не было сил, или я просто решила себя пожалеть
В конце стояла в планке 3х1 мин. и 2х1,5 мин. Последние 2 подхода стояла в планке стиснув зубы... Ну ничего, скоро и третий подход доведу до 1,5 минуты
Ходьба за день 1 час 20 минут.
Завтра у нас корпоратив на работе... Читать далее»
От 64 к 55. День 15 сегодня в 22:51
Volgav2018
Вчера потушила кабачек, а еще в холодильнике стоит кастрюлька с малосольными огурцами (няма-няма)
Завтрак кофе черный растворимый + 200 гр тушеного кабачка
На ланч примерно 50 гр зеленого винограда
Обед вареный картофель с малосольными огурцами
Жевала огурцы молоденькие, тк было чувство голода небольшое как раз были огурцы, не пропадать же добру
Ужин тоже очень разнообразный хи-хи
Да простит меня мой желудок, но это тушеные кабачки с малосольными огурцами
ПК - 11 сегодня в 19:05
Marium
Всем привет!
Вес на сегодня 69 кг. Последствия выходных и кд. Всё-таки буду каждый день взвешиваться, а то ничего не вижу.
Завтрак
Лаваш с сыром и ветчиной в яйце, помидор. Кофе за кадром.
Перекус
Виноград, арбуз. Хотела попробовать арбуз с сыром фету, но больше виноград захотелось.
Обед
Гречка с молоком. Куриный рулет, яйцо, овощи.
Ужин
Клубнично-йогуртное суфле, хлебцы, чай.
Итого по калориям: 1290, б - 101, ж - 29, у - 163.
Всем
+5  |  Комментарии (3+3)
Отчет. 15.08.18 сегодня в 18:59
Ольга2912
Привет всем стройным, стройнеющим и тем, кто только собирается. Несколько дней не писАла, потому что писать особо нечего.
Вес топчется на месте, на графике видно это. Но прогресс небольшой все же есть.
В режим питания вроде втянулась, воду пью. Наверное начну снижать вес порции до 200гр, все же 250гр иногда уже доедаю еле-еле, чувствую, что наелась достаточно... Читать далее»
Флешмоб. Жизнь отдельно взятой Тумбочки. сегодня в 18:20
Куся-Ленуся
Флешмоб. Жизнь отдельно взятой Тумбочки. Вчера Маришка показала фото своей девчачьей тумбочки. Весёленький такой натюрмортик с букетами и шляпой.
Всем известна поговорка типа: Я милого узнаю по по походке.
А вот узнать милую по тумбочке... Это в духе современности!
Начинаем!
+13  |  Комментарии (22+22)
Культ еды сегодня в 18:05
Oksana happy
Культ еды Недавно я обратила внимание на тенденцию в некоторых семьях: вся жизнь вокруг еды. И что-то меня прям так это ужаснуло! Раньше я как-то не думала об этом, рассказ подруги о том, что она опять приготовила и вопрос что вкусненького приготовила я, не напрягал, воспринимала как обычный женский треп. Но удивляло то, что меня слишком часто спрашивают, что я приготовила, где что из продуктов купила, короче все разговоры о еде... Читать далее»
+6  |  Комментарии (26+26)
"ДБ" - день 51,52 сегодня в 16:51
УтомлённаяПоиском
Что-то я вчера не удосужилась написать хоть пару строк. Уборка перенеслась на вчера с понедельника- мама плохо себя чувствовала - низкое давление- не стала "греметь-шуметь" в её комнате в ПН... Читать далее»
+7  |  Комментарии (10+10)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Удар по проблемным зонам: пресс, бедра, ягодицы. Комплексная тренировка
в разделе Фитнес
вчера в 9:12
Удар по проблемным зонам: пресс, бедра, ягодицы. Комплексная тренировка Предложенный в данной статье комплекс упражнений обеспечивает эффективную проработку основных мышечных групп и соответственно зон, которые девушки и женщины считают наиболее проблемными в своей фигуре
Интерактивный музей «Лунариум» приглашает на каникулы!
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 19:45
Интерактивный музей «Лунариум» приглашает на каникулы! Интерактивный музей «Лунариум» приглашает на каникулы!
Образовательная и развлекательная программа LG на молодежном форуме «Территория смыслов на Клязьме»
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 13:10
Образовательная и развлекательная программа LG на молодежном форуме «Территория смыслов на Клязьме» LG Electronics четвертый год поддерживает Всероссийский молодежный образовательный форум «Территория смыслов на Клязьме».
Легкая лазанья. Аппетитно и без лишних калорий! Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
9 августа в 22:47
Легкая лазанья. Аппетитно и без лишних калорий! Вкусная коллекция Предлагаем приготовить диетическую и легкую версию лазаньи, которая по вкусу ничуть не уступает своему знаменитому оригиналу и получается сочной и очень вкусной.
+18  |  Комментарии (2+2)
Йога в лесу
в разделе Фитнес
6 августа в 10:22
Йога в лесу Заниматься гимнастикой и медитациями в тихом теплом летнем лесу – одно удовольствие. Дерево может стать надежным помощником во время занятий йогой.
+3  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17146
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 672
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 846
Православие.
Записей: 556
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 621
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 362
Худеем вместе "ЛЕТНИЙ МАРАФОН"
Записей: 94
Расчудачь свой досуг.
Записей: 21




Статистика сайта: статей – 3824, записей в личных дневниках – 292455+43, записей в дневниках групп – 257360+11, пользовательских групп – 1030, фотографий – 501826+31 в 31532+3 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1838 от 228490+36 пользователей.
Статусы:

To see a world in a grain of sand And a heaven in a wild flower (c)

innashpitzberg
1 день назад
MamaZlaty07Кето
devyatkova 00Всё будет,но не так быстро!!!
larakharchenkoНичего не может измениться для тех, кто сам не меняется. Михаэль Энде.
vasiloyk3«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой»
slavolkaНовый день....
МелТатьянаВижу цель, не вижу препятствий, верю в себя!
Old_14Обожаю осень!!! Прохладно, сыро и пасмурно! Любимая погода!!!
MarietСамое высшее наслаждение - сделать то, что по мнению других, ты сделать не можешь!" Беджот Уолт
Храмова0906Как же приятно обновлять свой гардероб на пару размеров меньше))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная