Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Доброго всем времени суток!
На сайте этом зарегистрирована давно, да что-то я совсем про него забыла. На днях вот просто случайно вышла на него, и поняла, это мне знак свыше, не просто "звоночек", а колокол такой церковный уже во всю звенит и вещает, что дальше, Танюша, в таком весе быть уже нельзя. Вес большой, 90 кг. Для меня это много при росте 166 см. Чувствую себя не просто полной, а колобком перекатывающимся. И дело не в красоте, а дело в здоровье, много минусов:... Читать далее»
![]()
![]() Работа навалилась, весело и с огоньком к 10 утра осмотрено 25 человек. Не растрачен до конца рабочий пыл и ягоды в ягодицах и это еще не конец А сегодня у меня Гриша именнник, 9 лет парню. Подарок отправлен. Гриша захотел спортивный комплекс в комнату, ходили в выходные с родителями в спортивный магазин приценились, Маша заказала, я оплатила. Так мы с Григорием договорились. Все довольны.
![]()
![]() Очень легко любить тех, кто добр с нами, кто симпатичен нам, но этого недостаточно. Истинная любовь все терпит, все покрывает, и мы не исполним божественного закона, если она не будет изливаться на всех наших ближних... Читать далее»
![]()
Сегодня был очень активный день в плане шагов
С утра ездила по магазинам, одна Прошла прогуляться вдоль Немана, был солнечный морозный день Ну а вечером поехали в научный центр, который открылся у нас в городе только этой осенью Билеты заказывала в среду, и оставалось всего несколько свободных на вечер воскресенья Отзывы о Центре были не очень. Мы были в подобных, например, в Варшаве, Тарту, Таллинне... Читать далее»
![]()
Вес: 59,8
Завтрак дома: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай Завтрак на работе: печеньки, чай Обед: фасоль в томатном соусе, кофе Ужин: грибной суп, "Мимоза", печенье, штрудель, десерт из взбитых сливок, маскарпоне и фруктов, чай ( мама ходила на юбилей к своей сестре, а так как я работала и не присутствовала на мероприятии, мне прислали угощение с банкетного стола. Что-то сразу съела, горячее завтра на работу возьму) Шаги: 8671
![]()
Всем доброго!
Курогрудь у нас в семье ест только мать, то бишь я Нуууууу просто ее вареную, запеченую, в виде нагетсов есть надоело Воооот, замутила... Нарезала пластинками, немного отбила Молотка для отбивания мяса у меня нет, потому ножом справилась, как девчули повара в рестике научили Была тушеная капуста Филешку смазала мазиком Сразу скажу, на все мазюкалки ушло 30 грамм И по верху выложила капусту Закрутила в рулетики Сверху мазик (все те же 30 гр)... Читать далее»
![]()
Ну вот график веса.
Стараюсь держать. Пока не собраться ограничиваться до 1000 ккал в день, сбрасывать вес не получается. Сейчас 1800-2500 ккал, углей от 100 до 130 в день примерно... Нагрузки прежние - только бассейн по часу с парилкой.. Ходить много не получается пока.
![]() Новые статьи про похудение:
![]()
0
|
Комментировать
![]()
![]()
+4
|
Комментировать
![]()
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
![]() ![]()
![]() ![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Чат стройности похудение на ПП.
2 дня назад