Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Отчет за 6.12 сегодня в 15:54
solnce1
Отчет за 6.12
Всем привет
Тренировка вчера получилась короткая, пришла поздно, и хотелось на групповую растяжку попасть (сходила), так что буквально 6 упражнений по 3 подхода (попробовала суперсеты, интересно, можно поэкспериментировать, с моими ненапряжными упражнениями - самое оно). Шагов тоже мало, 17к, на прогулку не успела
Еда
Мучение овсяноблина продолжается, попробовала в творог добавить зелень и чеснок, вкусно
Мягкий творог, мандаринка, семечки, орехи, латте 300мл... Читать далее»
solnce1
сегодня в 15:54
+5  |  Комментарии (1+1)
День памяти святой великомученицы Екатерины Александрийской сегодня в 12:39
Эля_17 в Православие.
День памяти святой великомученицы Екатерины Александрийской
7 декабря (24 ноября по старому стилю) – день памяти святой великомученицы Екатерины Александрийской, равно почитаемой как Православной, так и Католической Церковью.
Жизнь Екатерины до обращения
Жизнь Екатерины до крещения подтверждала: можно иметь все, но не быть счастливым человеком. Знатное происхождение, богатство, необычайная красота, глубокий ум, блестящее образование – всем этим она обладала в избытке... Читать далее»
Эля_17 в Православие.
сегодня в 12:39
+12  |  Комментарии (14+14)
Офисный четверг. 07.12.2023 сегодня в 9:02
Old_14
Офисный четверг. 07.12.2023
Всем привет!!!
Ну вот уже и четверг.
Вчера вечером хотела позаниматься, но вместе с мужем залипла на сериале "5 минут тишины" про МЧС (Эля, привет!)
Петя начал смотреть раньше, да и поужинал, когда меня ещё дома не было. Потом и я подключилась
Моя молодая коллега-стажёрка ушла вчера с температурой на больничный, офис полупустой... И хорошо, люблю, когда свободно.
Опять приехала сегодня к 8, точнее, Петя привёз... Читать далее»
Old_14
сегодня в 9:02
+42  |  Комментарии (59+59)
Приспособилась солить скумбрию в пакете: вкуснее, чем в рассоле и посуда не нужна (делюсь рецептом) сегодня в 7:11
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Приспособилась солить скумбрию в пакете: вкуснее, чем в рассоле и посуда не нужна (делюсь рецептом) Не успеваю скумбрию покупать - сколько ни засолю, все мало. Обожаю соленую скумбрию! Я ее солю разными способами - и сухим посолом, и в рассоле. Но недавно нашла новый способ - в пакете, и вот он мне больше всего нравится теперь. Это очень удобно - сложил все в пакет и пусть солится - и посуду пачкать не надо.
Ингредиенты:
скумбрия
соль
сахар
*специи
Нам понадобится одна скумбрия весом примерно 500гр. Потрошим, удаляем плавники, хвост и голову... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 7:11
+14  |  Комментарии (6+6)
20-26/11/2023. Первый снег. Творожный разгруз. сегодня в 5:35
Елена Симф
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Итого за неделю -0.6=84.4-85
Питание: кето...
Спорт: Сб. планка+растяжка
Пн. 85 Первый снег
Вт. 84.9 День бухгалтера
Ср. 84.3
Чт. 84.4 Творожный разгруз (1 яйцо, творог 9% 2х200)
Ветер, дождь, крошка, снег в лицо...
Пт. 82.8
Подсмотрела чек-лист декабря
Сб. 83.4
Прогулялись с подругой в "Меганом".
Купила подруге тарелку и дождик на НГ(п.6), дождик себе(п.5).
Вс. 83.5
Пн. 84.4
Елена Симф
сегодня в 5:35
+13  |  Комментарии (6+6)
Окинава сегодня в 4:17
Юлия Минакова
Как меня достали бесконечные перепечатки откровений "британских ученых" о причинах долголетия на Окинаве! Мол, вегетарианская диета, рыбки, "заполнять желудок на восемь десятых", загадочный икигай ака цель жизни. На Окинаве не жила. Но за годы жизни в Японии у меня сложилось впечатление, что окинавцы, как и все японцы, едят часто и много. Никакого "икигая" не исповедуют. Диета ну так себе вегетарианская...свинину они уважают ОЧЕНЬ... Читать далее»
Юлия Минакова
сегодня в 4:17
Новый год спешит к нам в гости) вчера в 22:56
iarkowa olya
Новый год спешит к нам в гости) Как же я люблю праздновать Новый год). Приготовления к этому празднику начала ещё в октябре, т.к. нужно украшать моё детище, мой центр. Ёлку выбрала под потолок, гирлянда украшения и фотозона). Игрушек много не вешала, так как ребятаня их просто стирает, даже коробки- подарки под ёлкой пытаются открыть). Так забавно смотреть на их реакцию, вау елка! Полным ходом идёт подготовка к утреникам, они у нас 16.12. Дети в меру своих возможностей стараются и у них отлично получается)... Читать далее»
iarkowa olya
вчера в 22:56
+12  |  Комментарии (3+3)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
вчера в 7:23
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори" Подведены итоги конкурса от Bravolli
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
в разделе Материалы от компаний
27 ноября в 19:47
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации Масштабное шоу впервые представит на одной сцене семь легендарных брендов телеканала
Фитнес-словарь
в разделе Материалы от компаний
23 ноября в 7:19
Фитнес-словарь Приходишь в зал и не знаешь азов? Что такое «круговая», «дроп-сет» или «кроссовер»? Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. составила краткий словарь базовых терминов, которые используются в фитнесе
Как приготовить тонкие блины с начинкой
в разделе Материалы от компаний
21 ноября в 20:46
Как приготовить тонкие блины с начинкой Делимся рецептами тонких блинов с начинками
Лауреаты премии Марка №1 в России 2023
в разделе Материалы от компаний
8 ноября в 7:02
Лауреаты премии Марка №1 в России 2023 Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2023.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 785
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19699
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1001
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1448
Православие.
Записей: 1477
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2592
Астрология без мистики и тайн.
Записей: 10
Соревновашки-Мотивашки
Записей: 12




Статистика сайта: статей – 4775, записей в личных дневниках – 326137+28, записей в дневниках групп – 287000+5, пользовательских групп – 1096, фотографий – 524351+20 в 32294 фотоальбомах, комментариев за сегодня 645 от 276793+7 пользователей.
Статусы:

Со 2 декабря на Редуксине!)Результаты буду смотреть 2 января!Вес 107.750кг!)

mygoodnight777
2 дня назад
FreeStyle Victoryсознание творит действительность, а вы творите своё сознание. Джон Кехо
ak210585Худею по пульсу... вступай группу: "Соревновашки-Мотивашки
картошечкаВ бой!!!
drakosha11У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Zajka0710Опять сначала
Львица SOLARПока не пал духом, любые другие падения по плечу...
A samurai has no goalспойлер: закончу японскую диету - перейду на конинную :)
Галина ГуженкоСнижаю вес с любовью и уважением к себе, меняюсь внутренне и внешне!!!
Галина61Худею с удовольствием и навсегда!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная