Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

	Блиц-конкурс "Что помогает мне стать стройнее" У каждой девушки и женщины есть свой секрет постройнения, согласны? Кому-то помогают диеты, кому-то — подсчёт калорий... А что помогает именно вам? Расскажите нам подробнее о том, что делает вас стройнее или помогает поддерживать свой вес на определённом уровне. Три автора самых интересных и содержательных комментариев получат отличные призы от издательства Бомбора*. Каждый набор включает в себя следующие книги: 1. Сергей Бубновский «Законы женского здоровья...

	Конкурс "Лучший пользователь марта" Дорогие друзья! Поздравляем вас с первым месяцем весны и приглашаем принять участие в конкурсе «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены потрясающих призов от издательства Freedom*: 1 место 1. Софи Ларк «Бездушный принц» (#1) Жаркий и чувственный роман о мафии от автора бестселлеров Amazon Софи Ларк! Для фанатов Л. Дж. Шэн и Пенелопы Дуглас...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Великий пост2023. Избранные цитаты из «Лествицы»	вчера в 22:40
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Великий пост2023. Избранные цитаты из «Лествицы»

Избранные цитаты из «Лествицы»
«Лествица» — одна из самых известных духовных книг, по которой вот уже почти 1500 лет учатся бороться и успешно борятся со страстями православные христиане. Значение этой книги так велико, что отрывки из неё должны читаться на великопостном богослужении, а её создателю, опытно прошедшему путь духовного восхождения, посвящена 4-я Неделя Великого поста.
Надо помнить, что книга эта — преимущественно монашеская, ибо первая же её глава посвящена отречению от мира... Читать далее»

24 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	вчера в 22:40

+3 | Комментировать

Барабанная дробь...	вчера в 22:19
iarkowa olya

Давно я не писала не чего). Завтра у меня особенный день, будет ровно 2 месяца с начала диеты, а значит предстаии контрольное взвешивание. Сейчас вес уходит уже медленнее, чем в первый месяц, но я не расстраиваюсь. К стати куртка, которую я так жаждала надеть, на мне уже легко застегивается и со свитером), чему я так же очень рада.
И завтра я решила частично слезть с питьевой диеты, добавлю суп пюре и детские перешли, чтоб легче считать каллории было... Читать далее»

iarkowa olya
вчера в 22:19

+7 | Комментарии (1+1)

	Отчет по стодневке здоровья день второй	вчера в 21:41
	Юляшка-Кругляшка

Сегодня я выполнила все свои задумки. Воду пила, шаги ходила.
Удивительно для меня во всей моей истории, которая началась с воды, что я не ем на ночь. Просто кусок не лезет, не смотря на легкий голод.
Я так рада тому, что научилась пить воду, что не хочу что-то напортить. То самое чувство, когда прямо-таки распирает от гордости, что у меня получается, что я молодец.
Сегодня подумала, может начать вводить новую привычку вне плана, но решила, что нет... Читать далее»

	Юляшка-Кругляшка
	вчера в 21:41

+10 | Комментарии (2+2)

	25/03/23. ДД (Атака День 3). Вороньи скалы. Весна!!!	вчера в 20:20
	Елена Симф

Вес 88.3 (-0.1=88.2)
Шаги 22233 (прогулка на Вороньи скалы)
Окно 12-35 19-10
День без инета и ноута с 22-00 пятницы до 19-10.
Каша: молоко 150+ОО 25гр.; сельдь+лук+укроп, балык, сыр, зелень, айсберг, кофе с молоком.
Бульон из индоплеч, сыр, зелень, айсберг, сало запечённое, сельдь.

15 фотографий

	Елена Симф
	вчера в 20:20

+7 | Комментарии (1+1)

	День 44. Вышли на фотосессию с Лёвкой	вчера в 18:43
	svetlkovale

Сегодня вес на месте.
Решила сделать фото с Лёвкой на улице. Но снег тает и открывается вся "красота" . Ну почему многие люди ведут себя, как свиньи. На соседском балконе мужик курит постоянно - земли не видно, всё в окурках. Кругом бутылки, пакеты и шприцы и кучи-кучи-кучи. Причём огромные! Неужели трудно убрать за своей собакой? Мы всегда за своей собакой и даже за котом убирали. Хоть Лёву не выводи гулять! Вляпается ещё во что-нибудь. А он, как порядочный, пытается чужие кучи закопать... Читать далее»

12 фотографий

	svetlkovale
	вчера в 18:43

+25 | Комментарии (7+7)

	16/03/2023 - 22/03/2023	вчера в 17:42
	limdaria77

Припозднилось с выкладыванием рациона за неделю. Забыла просто, что не выложила ничего, хоть и была на сайте.
Средняя калорийность рациона прошедшей недели - 1519 ккал. Иногда я ем два раза в сутки, иногда три, а уж завтрак это обед или ужин зависит в названии от времени приема пищи, так что не думайте, что какие-то я просто не записала. Записываю всё, что съедено, включая все граммульки масла или кусочки хлеба.

7 фотографий

	limdaria77
	вчера в 17:42

+5 | Комментировать

	5 ложек.26.03.2023.	вчера в 16:06
	freier7780759

Что-то я подустала и просто... хожу злая и все меня раздражают
все же график сутки через сутки выматывает
надеюсь завтра найдут нам коллегу, будет 3 собеседования кандидатов.
Вес на сегодня :
минус 200 гр
1. ветчинные рулетики с сыром ( на работе)
2.бутики со свинкой
3. свиные уши с картофелем ( муж готовил, очень вкусно)
4.салат из свеклы с чесноком
5. виноград

11 фотографий