Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Лето, солнце, жара!.. Хочется гулять, встречаться с друзьями, купаться, загорать… Но это не повод забросить общение на сайте. Ведь мы, дорогие друзья, худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июля» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять самых активных участников проекта получат вкусные и полезные призы от бренда FitnesSHOCK*...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Народные приметы на 10 июля сегодня в 11:21
tan49092014gr
Народные приметы на 10 июля В православном церковном календаре день посвящается святому Сампсону Странноприимцу. Сеногноем день в народе прозвали за то, что в эту пору часто идут проливные дожди, от которых сухая скошенная трава начинает гнить. Другие названия праздника: «День Самсона», «Самсонов день», «Самсон Странноприимец», «Самсон Солнечный».
Что запрещено делать в день преподобного Сампсона:
Врать: в этот день нельзя обманывать человека, даже если того требует ситуация. В крайнем случае лучше промолчать;... Читать далее»
tan49092014gr
сегодня в 11:21
КАК Я СУМЕЛА ВЫРАСТИТЬ ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ "ГОРОШЕК" У СЕБЯ ДОМА... сегодня в 9:48
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
КАК Я СУМЕЛА ВЫРАСТИТЬ ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ "ГОРОШЕК" У СЕБЯ ДОМА... Черный перец всегда будет самой распространенной пряностью во всем мире. Ведь черный перчик горошком основательно обосновался на наших кухнях. Его ведь даже называют "королем специй".
Особенно я люблю его использовать при консервировании овощей. И однажды мне пришла в голову идея, а почему бы самой не попробовать посадить черный перец в цветочном горшке и вырастить его на подоконнике. Но вот найти в магазине семена перца мне не удалось... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 9:48
+3  |  Комментарии (1+1)
Неделька - поиск работы, начинаю питаться по плану сегодня в 9:30
Aelita-2019
На этой недельке живу в режиме "матери-одиночки". Муж в очередной командировке, а значит у меня время фильмов Продолжаю смотреть сериал "Надежда" по мере выхода новых серий, в промежутки добавила сериал "Погнали". Ничего такой, нo с "Надеждой" не сравнить, просто легкий ромком-отдыхалочка для мозгов.
Из фильмов посмотрела:
"Курортный туман" - ну так, можно посмотреть, но ничего особенного... Читать далее»
Aelita-2019
сегодня в 9:30
+9  |  Комментарии (3+3)
Помогите найти группы на сайте)) сегодня в 5:40
Eva Rustakova
Девочки, раньше тут были группы по забегам по системе -60, по расхламлению, а сейчас там тишина. Может создались новые группы? Я бы например с удовольствием занялась уборкой вместе с группой, расхламляться по плану гораздо удобней и приятней. А находиться в обществе худеющих по той же системе обречение на успех в этом деле
В общем если кто знает, что есть такие группы, киньте в меня ссылкой)) заранее благодарю
Eva Rustakova
сегодня в 5:40
день 9. вчера в 21:51
berry jelly
завтрак: бутер: бородинский хлеб, куриная котлетка запеченая, салат, помидор, сыр, капля мазика.
перекус: рисовая каша, стакан напитка из шиповника
перекусы: пара кусочков курицы и свинины, маленькие
ужин: салат греческий, сайда запеченая со сметаной, сыром и помидором, черешня, фундук 10гр
перекус: протеин+молоко
итого ~1700кк, БЖУ 118/74/143.
активность: 19100 шагов.
хорошо что завтра пятница.. неделька немного вымотала.
berry jelly
вчера в 21:51
+3  |  Комментарии (1+1)
9 июля ПГ день пятый вчера в 21:21
missis Kolbasowski
У нас с самого утра +30 . И чтобы решиться на пробежку надо очень любить бег . Но, видимо, я его очень люблю:
Бежала медленно, очень медленно, следила за ЧСС, чтобы не шкалила.
У меня четвёртый день ПГ. Чувствую себя хорошо. Вес - 52 кг, особо за ним не слежу, главное, чтобы не снижался. Вообще, ПГ - это не про похудение, а про здоровье. Если надо похудеть - считайте калории. Если надо поправиться - считайте калории. Калории - это единственный инструмент влияния на вес... Читать далее»
missis Kolbasowski
вчера в 21:21
+7  |  Комментарии (5+5)
Ну вот я и доигралась, меня объели домашние )))) вчера в 19:52
Lenok Il
Позавчера, я готовила тушеные кабачки и естественно расчитывала их и сегодня покушать с говядиной, но нееет...
Я столько ППшников в квартире развела, что мои кабачки были слопаны всеееее
Я счастлива, что мои кабачки съели, а не картошки налопались
Ну а мне пришлось менять свои планы и я к мясу сделала омлет и порезала помидорчик
Но сегодня я реально удивилась, обычно мою еду все игнорят, а тут сожрали
Lenok Il
вчера в 19:52
+24  |  Комментарии (6+6)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Конкурс "Мой герой" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
вчера в 11:17
Конкурс "Мой герой" с "Эксмо" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от "Эксмо"
Цветущий июль: восхищаемся красотой или запасаемся защитой?
в разделе Материалы от компаний
2 июля в 16:32
Цветущий июль: восхищаемся красотой или запасаемся защитой? Июль, нapяду c тeплoм, дocтaвляeт aллepгикaм нeмaлo диcкoмфopтa. LG PuriСare - надежный помощник в борьбе с аллергенами.
Конкурс "Лучший пользователь июля" с FitnesSHOCK на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 июля в 16:32
Конкурс "Лучший пользователь июля" с FitnesSHOCK на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх вкусных призов от FitnesSHOCK
+3  |  Комментарии (3+3)
Как не обгореть на солнце?
в разделе Красота
29 июня в 22:46
Как не обгореть на солнце? Неприятных моментов очень легко избежать, если взять на вооружение несколько простейших правил.
Необычные гаджеты для похудения
в разделе Разное
29 июня в 22:37
Необычные гаджеты для похудения Умный стакан, говорящая тарелка, кухонный сейф... Рассказываем об интересных гаджетах для похудения.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18862
Кинозал
Записей: 1792
Яичная диета Магги
Записей: 1315
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 782
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1140
Православие.
Записей: 936
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1134
Флешмоб "Худею без диет и ........"
Записей: 51




Статистика сайта: статей – 4298, записей в личных дневниках – 308470+29, записей в дневниках групп – 271453+7, пользовательских групп – 1067, фотографий – 505733+27 в 31927 фотоальбомах, комментариев за сегодня 583 от 256645+26 пользователей.
Статусы:

Все что не делается, все к лучшему!

Reresana
8 часов назад
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная