Социальная сеть для худеющих

ккал 1866
завтрак: капуста с омлетом, тушеная курогрудь
обед: борщ покупной, карпачо из курицы, 2 нектарина
перекус: груша и нектарин
ужин: ряженка и 2 творожка савушкин
весь день с ощущением что я обожралась и надо сильно урезать рацион
где я молодец: пропали перекусы в 1 половине дня. Я спокойно живу до обеда. 
где не очень - у меня прям потеря-потерь энергии, встаю никакая, живу никакая, через немогу.
завтра поеду об операции на щитовидке договариваться.

После некоторого перерыва наконец снова удалось поймать настрой на снижение веса. Хотя я его не набрала за лето, но и не сбросила - периодически лопала мороженое, пила пиво, хрумкала сухарики, в общем не отказывала себе в гастрономических радостях, хотя и умеренно.
Хочу для себя здесь сейчас записать основные правила, которые уже соблюдаю и буду соблюдать для снижения веса, пока есть этот настрой (придуманы не мной, а взяты у диетологов):
1. Утром 2 стакана воды сразу... Читать далее»

Она есть и на мой нынешний размер и на тот, какой хочу. Вопрос- на какой купить? Вещь недешёвая. И осталось мало(на озоне). Купить, чтоб мотивироваться? Пока я как баба на чайник носить такое смешно. Это эффектно смотрится только на стройных.
P.s. уважаемые минусующие) мне конечно денежки всегда нужны, но это вы зря)