Наши конкурсы:


Конкурс "Лучший пользователь октября"

Осень… Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей сайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
Что такое Живой Кофе...




Это интересно:



Новое в дневниках:


Октябрь. 24-е вторник сегодня в 8:38
oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
Всем приветик!
Для начинающих сегодня
Шаг 24 https://www.diets.ru/post/1582920/
Для продолжающих
1. Сегодняшнюю 15-минутку продолжим в шкафу спальни. Пришло время убрать все, что вы туда в спешке запихнули. Проверьте коробки с обувью - может что-то пора убрать отсюда.
Если у вас здесь есть отделение для белья, наведите там порядок, уберите ненужные подушки, старые одеяла, разрозненные комплекты белья и протрите ящики.
2. ФлайСпот на сегодня — комод. Что на нём... Читать далее»
Маленький отвесик-200г сегодня в 8:29
Влентина2
Всем здравствуйте!!!
Делюсь результатами вчерашнего дня: отвесик -200г. Воздержание от излишеств, вкусняшеств и ленности выдержала!!! Всегда бы так!!! Водичку пила:1,5 л +1 ст.шиповник заваренный, кофе, цикорий, чай и вечером кефир. Ощущения голода не было совсем. Настроение отличное! Сегодня у меня "рыбкин день"(вторник и четверг) разгрузку сделаю в следующий
+1  |  Комментарии (1+1)
Мой марафон к Новому году. День восьмой. сегодня в 7:22
JC-olga
Приветики!
Сегодня опять с отвесиком , вес 113,5. На улице идет снежок, настроение отличное.
На завтрак сегодня ела картошку отварную, подогретую на сковороде с глазуньей на сливочном маслице.
Остальное меню, такое же как и вчера, макароны с курогрудкой и луком на обед, запеченный минтай с овощами на ужин, яблочки и биобаланс на перекусы.
Всего за день:
Белки 94.6 г
Жиры 39.6 г
Углеводы 170.4 г
1405 ккал
Б-Ж-У:
27% – 25% – 48%
Прогноз сегодня в 5:45
nkonaro
Гороскоп на сегодня
5-6 лунные сутки. Соединение Луны и Сатурна в Стрельце заставляет относиться серьезнее к законам, нормам, правилам и ограничениям, уважать общепринятые идеалы и ценности. День дает возможность выбора между вечными сомнениями, вынужденным компромиссом и окончательным утверждением твердой системы приоритетов. Наиболее позитивен последний вариант, дающий устойчивость... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1+1)
4, 5/90 сегодня в 4:03
noter1983 в 90-дневная диета раздельного питания
Витаминный день прошел на фруктах и капусте (разной)
Вчера белковый провела на рыбе.
Оказывается селедка по своим свойствам не уступает форели и семге (ну, может чуть чуть), зато цена ого какая доступная. Была у меня селедка запеченная в фольге с соевым соусом, лимоном и специями, фрукты, ужинала салатом.
Отвес за 2 дня1200 гр. Верной дорогой идем, господа)))
Всем отвесов и хорошего настроения
+1  |  Комментарии (2+2)
Не хватает! вчера в 23:53
Terve
Пришла я сегодня после испанского домой... И зарыдала крокодильими слезами...
Шучу
Если серьезно: Хуан, конечно, прекрасен, вопросов нет, но я прям чую, что мне мало. Вот совсем мало времени.
Особенно при том, что половина группы тупит на каких-то, в целом, простых вещах, конечно, не догадываясь дополнительно просмотреть непонятый грамматический материал в интернете. Ну а чо, не зря же деньги преподавателю платят, да... Читать далее»
+11  |  Комментарии (18+18)
Мой стыд вчера в 23:21
MissisWilson
Мой стыд Давным давно я весила 71 при росте 164 и переживала что слишком толстая. подколы со стороны одноклассников и иногда мамы, что "вот тут надо убрать. И тут. Да и вот тут весит". Худела, опять поправлялась, а теперь поступила в универ и забила.
И вуаля. Вес 89 кг. Вижу второй подбородок. Растяжки. Становится мерзко от себя самой. Есть комплименты, молодой человек, который любит и целует. Опять худею, а потом срываюсь и вес набирается из-за стресса, который я создала для организма... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Конкурс рецептов "Все меняется, "Сливочное" остается" на Поварёнок.ру
в разделе Материалы от компаний
вчера в 15:33
Конкурс рецептов "Все меняется, "Сливочное" остается" на Поварёнок.ру
Торговая марка "Экомилк" совместно с Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса рецептов с использованием сливочного масла.
На конкурс "Все меняется, "Сливочное" остается" необходимо представить рецепты любых блюд, при приготовлении которых используется сливочное масло Экомилк (изображение пачки ниже).
Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса.
Обязательное условие:... Читать далее»
Невербальные обозначения в аэробике
в разделе Фитнес
вчера в 9:56
Невербальные обозначения в аэробике
Часто лучше один раз увидеть, чем семь раз услышать. Невербалика – это язык жестов, который помогает быстрее понять собеседника, наставника или тренера. Команду, которую инструктору по аэробике пришлось бы формулировать подопечным целым предложением, компактно и доступно можно передать с помощью одного короткого жеста. Существует даже целый набор невербальных обозначений в аэробике, который соответствует общепринятым международным стандартам... Читать далее»
Фотоконкурс "Внимание! Вас снимают!" с брендом Moshi на myJulia.ru
в разделе Материалы от компаний
20 октября в 21:56
Фотоконкурс "Внимание! Вас снимают!" с брендом Moshi на myJulia.ru
"А сейчас отсюда вылетит птичка" (с)
На сегодняшний день мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь. А ведь буквально пару десятилетий тому назад никто и представить себе не мог, какая революция произойдет в области связи, как стремительно будут видоизменяться сотовые аппараты и какие возможности общения мы обретем, благодаря им. Теперь каждый может похвастаться своими уникальными фотографиями, для этого уже не надо быть профессиональным фотографом... Читать далее»
Как похудеть, выполняя только одно упражнение
в разделе Фитнес
20 октября в 15:37
Как похудеть, выполняя только одно упражнение
Постоянная занятость зачастую не оставляет времени на полноценные тренировки, а ведь поддерживать себя в форме просто необходимо. Для того, чтобы подкачать мышцы и избавиться от нескольких лишних килограммов, существует суперэффективное упражнение, которое задействует все группы мышечной структуры, заменит кардиотренировки и поможет сжечь большое количество калорий.
Имя этому упражнению - бёрпи (бурпи), оно не только тренирует тело, но и развивает упорство и выносливость... Читать далее»
Мария Бразговская: "Не обвиняйте своё тело за свою несложившуюся судьбу"
в разделе Интервью
19 октября в 13:17
Мария Бразговская: "Не обвиняйте своё тело за свою несложившуюся судьбу"
Про героиню интервью совсем не хочется писать какие-то шаблонные слова для вступления.
У Марии есть дочка Ева, два высших образования, карьера психолога и аккаунт marybrazgovska в Instagram, у которого уже 119 тысяч подписчиков.
Блог Марии очень отличается от тех, которые можно найти по близким к психологии тэгам - она пишет очень честные, иногда острые, иногда смешные, посты и всегда общается в комментариях со своими подписчиками... Читать далее»
+22  |  Комментарии (6+6)
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:


Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 15989
Худеем со смехом!
Записей: 7227
Белково-углеводное чередование (БУЧ)
Записей: 72
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 658
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 598
Православие.
Записей: 402
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 279
Похудеем к новому году, у нас еще 3 месяца!
Записей: 29




Статистика сайта: статей – 3520+2, записей в личных дневниках – 282779+76, записей в дневниках групп – 248846+21, пользовательских групп – 998, фотографий – 488624+137 в 31135+3 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2291 от 215582+64 пользователей.

Статусы:

Высшее наслаждение состоит в том, чтобы быть довольным самим собою.

olga001
10 часов назад
Amatory590Готовлюсь к свадьбе))
Lusia DoПока жива - не сдамся! Хотя в победу почти не верю)))
Katerinka_lilОпределение.
FreeStyle VictoryО, как не вовремя порой приходит время!
птичка15Будь счастлив в этот миг.Этот миг и есть твоя ЖИЗНЬ!!!
Татсияна РПока мы дышим - надо карабкаться выше!
LelezkaЯ охотно меняюсь и развиваюсь.
GradaПервый снег.
МаринокаМое тело - мой храм

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная