Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июня"

Дорогие друзья, поздравляем вас с наступлением лета! Встречайтесь с друзьями, общайтесь с близкими, уделяйте время своим семьям, наслаждайтесь каждым летним днем и, конечно же, не забывайте про любимый сайт! Ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июня» продлится с 1 по 30 июня, и для трех победителей бренд умных часов CANYON подготовил специальные призы – яркие фитнес-браслеты Canyon Fit...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Вес встал сегодня в 4:42
Я не буду мамонтом
Девочки всем привет, 4-ю неделю на диете, с понедельника вес встал, сегодня даже плюс 100 грамм, но это не считается, я встала на весы после того как поела кашу. За время диеты ушло 7 кг, но это как всегда первый вес со свистом улетает, ушла лишняя жидкость, организм почистился. Теперь настала очередь жира, а это очень медленный процесс... Читать далее»
Продолжаю)). 6/90 сегодня в 4:16
Gizifri-2 в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утро, девчата!
Вчера без косяков. Устала и рано уснула. Вот и весь секрет
Сегодня крахмальный. Я люблю его больше, чем белковый и остальные. Белорусские корни и гены дают о себе знать и горячая картошечка вкуснее мне любой вкусняшки)).
з.вишня
о. отв.картошка и салат из огурца
у. то же, что и обед (ну я так планирую)
а то ведь у нас зачастую как в стишке:
бЫВАЕТ ПРОСНЕШЬСЯ, КАК ПТИЦА
КРЫЛАТОЙ ПРУЖИНОЙ НА ВЗВОДЕ!
И ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ И ТРУДИТЬСЯ, НО К ЗАВТРАКУ ЭТО ПРОХОДИТ... Читать далее»
В положении и в форме - 26 июня сегодня в 0:27
Ya-budu-lu4she
В положении и в форме - 26 июня
Привет, мои хорошие)
Контрольные взвешивания будут по пятницам или субботам)
Ниже немного фото Пузика будут) Ромка устроил ему фотосессию на выходных в разных нарядах
Сорочонок, спасибо, что напомнила про хумус
Сегодня
З - кофе с молоком, тост с хумусом, сыр, йогурт
П - хурма, фундук
О - запеканка с тофу, баклажан, хумус
У - клубника со сметаной
Итого - 1410 ккал... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1+1)
Фея, исполняющая мечты. вчера в 23:58
Marta21
Фея, исполняющая мечты.
Вчера предел наступил.
Я уже почти настроилась на исполнение ( почти вымаливание) просьбы, да спечь уже пирог щавелевый, Николаичу.
Он ему уже почти снился. Поставила в планы исполнение на утро, когда Николаич на работу уйдет.
А днем после обеда я его выпроваживала, чтобы уже скорее кекс-пирог поставить в х\п, чтобы не мешал.
Я его называю черничный, но он готовится с вороничными выжимками после вина.
Ну какие они замечательные для всякой выпечки... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3+3)
26.06.2019 only zero - день 10/42 вчера в 23:25
Aspie
26.06.2019 only zero - день 10/42 Завтрак: чебурек с говядиной (140 гр.), слоеный пирог со шпинатом и адыгейским сыром (120 гр.), шоколадный батончик Nesquik (43 гр.), черный кофе.
Обед: вареная грудка индейки (250 гр.), персик (170 гр.), напиток Coca Cola Zero.
Ужин: творог мягкий Сарафаново 5% (180 гр.), черника (300 гр.), вода.
======
По вечерам все-таки очень хочется есть, не особо приятное чувство. Но ничего, мысли о завтраке греют мне душу, это мой самый любимый прием пищи, когда можно все, что угодно... Читать далее»
Ищу возможность. День 89. вчера в 23:13
Мотикк
У нас похолодало и дожди
Но в обед я успела прогуляться по солнышку
А потом пошел дождь, холодный и совсем не летний После работы немного прошлась (до дальнего магазина ) на большую прогулку меня не хватило Завтра оденусь по погоде, возьму большой зонт и вперед
Потом потушила кабачки на завтра. Сейчас лоточки соберу и отдыхать.
Всем спокойной ночи
+2  |  Комментарии (1+1)
Уже сбилась, какой по счету день моей диеты, но результат радует! вчера в 22:41
anvag23
Честно, не помню, какой день на диете... Календарь мне должен будет напомнить о 29м разгрузочном дне на воде.
Во всяком случае, меньше месяца прошло, а уже минус 7 кг Сегодня 75.8 весы показали. Мне уже не страшно подходить к зеркалу, так хорошо выгляжу) даже любоваться начинаю собой! Не то, что месяц назад, смотреть на себя не могла!
На 9 у мужа была назначена персональная тренировка, поэтому у меня был выбор идти заниматься с 7 до 8, или уже потом с 11 до 12 ночи. Выбрала первое... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Выносливые часы в стиле "милитари" от Canyon
в разделе Материалы от компаний
вчера в 16:10
Выносливые часы в стиле "милитари" от Canyon Canyon, представляет новые смарт-часы в стиле "милитари".
Асаны от боли в шее
в разделе Фитнес
вчера в 9:11
Асаны от боли в шее Предлагаем комплекс асан для профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника и болей в шее.
+4  |  Комментарии (1+1)
Шесть напитков на ночь, которые помогут похудеть во сне
в разделе Материалы от компаний
21 июня в 12:50
Шесть напитков на ночь, которые помогут похудеть во сне Чтобы спать, как младенец, советуем не ложиться поздно, придерживаться выбранного распорядка, спать на правильно подобранном ортопедическом матрасе и еще… выпить перед сном один из этих шести напитков
+9  |  Комментарии (8+8)
Развиваем гибкость плечевого пояса
в разделе Фитнес
18 июня в 10:57
Развиваем гибкость плечевого пояса В этой статье мы собрали упражнения, которые улучшат растяжку плечевого пояса, снимут зажатость и напряженность на этом участке.
+27  |  Комментарии (7+7)
Гратен с чесночными стрелками, куриным филе и овощами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
17 июня в 11:56
Гратен с чесночными стрелками, куриным филе и овощами. Вкусная коллекция Ни в коем случае не выбрасывайте стрелки чеснока, ведь из них можно приготовить очень много различных блюд.
+9  |  Комментарии (3+3)
» Список всех статей


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Бразильская диета
Записей: 5
Сделай тело
Записей: 371
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18105
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 727
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1030
Православие.
Записей: 738
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 672
Планирование и самоорганизация.
Записей: 4




Статистика сайта: статей – 4030+2, записей в личных дневниках – 300904+51, записей в дневниках групп – 264796+12, пользовательских групп – 1042, фотографий – 504881+9 в 31725 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1572 от 243632+36 пользователей.
Статусы:

segodna vlezla v jubku 42 razmer ..a ves 70 kg ce za fignja..objomy ushli a ves stoit

helgikene1
8 часов назад
TINATI87Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. Слушайте только свое сердце и интуицию.
Я-ангел5 дней до отпуска! Нужно поднажать!
dzamaНикаких срывов.
Жанна ВальгерС 206 вот я и дошла до 137 кг
Aspie8 идеалистических.
янаяСледующим летом буду загорать в Анталии в раздельном купальнике
Наталья ЗвездаА Я ИДУ, ШАГАЮ ПО СТРАНЕ )))
YanaWindЧтобы дойти до цели, надо идти.
deathdarknessНовое начало!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная