Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Начало марафона. День 1. сегодня в 13:34
123_Morskaya
Начало марафона. День 1.
Встала с удивительно радостным настроением с предвкушением, что сегодня начало моего "стройнения"
Даже весы, показавшие плюс 1,6 кг (привет вечным отекам и приближающимся КД ), вообще не испортили мой настрой попрощаться с лишними кг. Итак..77 кг..вместо 75,4 как планировала начинать марафон, но биологию не победишь, после КД надеюсь на минус весомый.
Кратко когда поправилась, почему и что вообще собираюсь делать:
на этом сайте я больше 5 лет назад скинула за 4 месяца 20 кг... Читать далее»
123_Morskaya
сегодня в 13:34
+17  |  Комментарии (16+16)
План. сегодня в 13:00
Luchsy
Над чем придётся поработать
Над питанием, движением и порядком.
Ничего нового.
Все по старому.
Двигаться больше, есть меньше, навести порядок и в шкафах и в голове.
..
По питанию.
Меньше сахара (совсем исключить не получается- все равно добавляю в творог или сгущенку в йогурт)
Исключить выпечку (только в гостях или не дома- когда угощают)
Сама стараюсь не покупать ни хлеб ни булки.
Пока с 1 июля получается.
..
Минимум гарниров из круп и макарон... Читать далее»
Luchsy
сегодня в 13:00
+10  |  Комментарии (8+8)
Житейское, но с цветами. И про борьбу с урожаем слегка сегодня в 9:54
Леди Натали
Житейское, но с цветами. И про борьбу с урожаем слегка
Всем добра!
Вчера на пляж не ездили - Федя не захотел. Гриша хотел, но один не поехал. И хорошо, я спокойно занялась вишневым вареньем и компотной смесью. Наморозила 5 контейнеров смеси ягод, сварила 5 баночек варенья из вишни с косточкой по 0,7. Пока варила, кое-где подергала траву.
Сегодня пасмурно, ночью прошёл дождь, можно дышать. Это чудесно. Надоела жарища.
Мальчишки в палатке сегодня спали дольше оба: ни солнце, ни духота не беспокоят, спится хорошо... Читать далее»
Леди Натали
сегодня в 9:54
+20  |  Комментарии (4+4)
14 июля сегодня в 8:16
Милости_Пряности
Продуктовая корзина вчерашнего дня
Песто - 350р., тортик муж на работу покупал в качестве "спасибо" - 145р.
Осталось - 80.890р.
***
Гугл подкинул воспоминание - 10 лет назад. День, который изменил мою жизнь
Ситуация из разряда "че та психанула" На работушке кинули по зарплате, завтраками кормили, в итоге мне надоело это все и 9 марта одним днем я уволилась... Читать далее»
Милости_Пряности
сегодня в 8:16
+32  |  Комментарии (11+11)
13.07.2026 вчера в 21:35
маляфка
Приветы)
Вес
Завтрак
Перекус
Обед
Капуста тушёная с яйцом+ сарделька
В области выпал град, недалеко совсем
После работы сразу ушла на подработку
Ужин. Капуста.
Книгу дослушала ещё утром.
Начала эту, слушаю весь день.
Кофе и орешки. +5 шт к фото
Шаги
маляфка
вчера в 21:35
+19  |  Комментарии (12+12)
13 07 2026 г. Обо всём : М Б. Таро-прогноз. Анонс. вчера в 13:45
voyage68
Магнитные бури 13 июля 2026 года: Земля выходит из потока
Главное изменение связано с поведением крупных солнечных пятен. AR4482, за которой следили из-за вспышечной активности, стала стабильнее. AR4485 ещё остаётся заметной областью, но она уже смещается к краю видимого диска. Чем дальше активная область уходит от центральной части Солнца, тем меньше вероятность прямого выброса плазмы в сторону Земли.
Короткий прогноз на 13 июля 2026 года... Читать далее»
voyage68
вчера в 13:45
+26  |  Комментарии (47+47)
Есть ли у нас надежда на прощение всех грехов? И как спасти себя и других?.. вчера в 12:14
Ваша мамочка Валя в Православие.
Есть ли у нас надежда на прощение всех грехов? И как спасти себя и других?..
Всем-всем - крепкой веры, любви, мира и добра!!!
Надежда, говорят, всегда умирает последней. Ибо как бы мы не согрешили, а милость Божия все равно больше. Стало быть, и надежда на прощение грехов наших не является чем-то эфимерным.
Многое зависит, конечно, от глубины веры и от нашего отношения к окружающим людям.
Слава Тебе, Господи! Спасибо Тебе за все!!!
У святого праведного Иоанна Кронштадтского прочитал очень мудрые и простые слова:... Читать далее»
Ваша мамочка Валя в Православие.
вчера в 12:14
+14  |  Комментарии (16+16)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Виртуальная карта с динамическим CVV: безопасная оплата онлайн без паспорта
в разделе Материалы от компаний
9 июля в 16:58
Виртуальная карта с динамическим CVV: безопасная оплата онлайн без паспорта Всё о виртуальных картах с динамическим CVV — как работает защита, какие банки выпускают в 2026 году, как сделать дебетовую карту онлайн и не стать жертвой мошенников.
В Москве состоялась Национальная премия детского патриотического творчества - 2026
в разделе Материалы от компаний
14 июня в 14:10
В Москве состоялась Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 2 июня в Центральном академическом Театре Российской Армии состоялась IX Национальная премия детского патриотического творчества.
Москва приняла вторые Открытые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
29 апреля в 20:58
Москва приняла вторые Открытые международные детские Творческие игры стран БРИКС 21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.
В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний
30 декабря 2025 года
В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России 12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний
10 декабря 2025 года
В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл 26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Худеем со смехом!
Записей: 7466
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1164
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1590
Православие.
Записей: 1926
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 3292




Статистика сайта: статей – 4813, записей в личных дневниках – 337546+25, записей в дневниках групп – 297040+2, пользовательских групп – 1104, фотографий – 540101+118 в 32615+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 281858+1 пользователей.



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль