Социальная сеть для худеющих

Вес: 61,5
Завтрак: хурма, яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед: макароны, котлета, кофе-гляссе
Ужин: молочная каша, 2 груши, 2 зефирки в шоколаде
Шаги: 989
Зефир купила мама. Я его еще вчера хотела, она буквально прочитала мои мысли

Доброго всем!
Вторник, на работе застой, пинаю воздух. Не люблю такое.
Сумка в бассейн собрана.
Винегрет всера сделала без огурцов: забыли из погреба достать, вечером уж лень было лезть. Наелась так, было вкусно. Еще котлет нажарила-с собой винегрет и котлета на перекус перед бассейном- праздник живота!
За прошедшую неделю вес не убавился. А потому что кто-то конфеты крокант лопал. Так что ничего удивительного.
Старший сегодня в областную глазную больницу идет, что-то скажут?

Извернулась вписаться в 2100, что особенно актуально, так как на прошлой неделе закончилась осенняя движуха на участке, расход совсем упал, теперь до выпадения снега. До снега надо продержаться и не набрать.
Завтрак - овсянка с молоком, бананом, сыром и кофе
Обед - бекон с яйцом, хрен, листик айсберга, крошка хлеба, пустой чай без всего.
Полдник - заливное, чай с халвой.
Второй полдник - банан.
Ужин - окорочок маленькой курочки, яблоками и бананом, кольраби, хлеб, коньяк, чай, цукаты... Читать далее»

Ну, привет! Помню что обещала писать каждую неделю. Но пишу как получилось!
С последнего отчёта. Отвесов не было. С одной стороны вроде печально... Но учитывая что за ноябрь я пережила 6 дней рождений... Из них два юбилея...
То я счастлива, что и прибавки нет! Низко углеводная диета и квинсента позволяют быть сытой : сыр, рыба и зелень есть на любом праздничном столе.
Аппетит очень умеренный. Ем значительно меньше, чем раньше. Но в течении этого месяца был алкоголь...
Немного сухого вина... Читать далее»

Ингредиенты:
Чечевица: 400 г. (предварительно замочить);
Соль: 1 ч.л.;
Сода — 2/3 ч.л.;
Лимонный сок — 1 ст.л.;
Топленое масло — 3 ст.л.;
Псиллиум — 3 ст.л.
Приготовление:
Слейте воду и промойте чечевицу.
Добавьте к чечевице соль, соду, лимонный сок и топленое масло, затем измельчите до однородной массы.
Добавьте псиллиум и перемешайте блендером до однородной массы
Оставьте смесь на 10-15 минут, чтобы псиллиум набух... Читать далее»