Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Отчет за 6.12	сегодня в 15:54
	solnce1

Всем привет
Тренировка вчера получилась короткая, пришла поздно, и хотелось на групповую растяжку попасть (сходила), так что буквально 6 упражнений по 3 подхода (попробовала суперсеты, интересно, можно поэкспериментировать, с моими ненапряжными упражнениями - самое оно). Шагов тоже мало, 17к, на прогулку не успела
Еда
Мучение овсяноблина продолжается, попробовала в творог добавить зелень и чеснок, вкусно
Мягкий творог, мандаринка, семечки, орехи, латте 300мл... Читать далее»

5 фотографий

	solnce1
	сегодня в 15:54

+5 | Комментарии (1+1)

	День памяти святой великомученицы Екатерины Александрийской	сегодня в 12:39
	Эля_17 в Православие.

7 декабря (24 ноября по старому стилю) – день памяти святой великомученицы Екатерины Александрийской, равно почитаемой как Православной, так и Католической Церковью.
Жизнь Екатерины до обращения
Жизнь Екатерины до крещения подтверждала: можно иметь все, но не быть счастливым человеком. Знатное происхождение, богатство, необычайная красота, глубокий ум, блестящее образование – всем этим она обладала в избытке... Читать далее»

2 фотографии

	Эля_17 в Православие.
	сегодня в 12:39

+12 | Комментарии (14+14)

	Офисный четверг. 07.12.2023	сегодня в 9:02
	Old_14

Всем привет!!!
Ну вот уже и четверг.
Вчера вечером хотела позаниматься, но вместе с мужем залипла на сериале "5 минут тишины" про МЧС (Эля, привет!)
Петя начал смотреть раньше, да и поужинал, когда меня ещё дома не было. Потом и я подключилась
Моя молодая коллега-стажёрка ушла вчера с температурой на больничный, офис полупустой... И хорошо, люблю, когда свободно.
Опять приехала сегодня к 8, точнее, Петя привёз... Читать далее»

13 фотографий

	Old_14
	сегодня в 9:02

+42 | Комментарии (59+59)

	Приспособилась солить скумбрию в пакете: вкуснее, чем в рассоле и посуда не нужна (делюсь рецептом)	сегодня в 7:11
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Приспособилась солить скумбрию в пакете: вкуснее, чем в рассоле и посуда не нужна (делюсь рецептом)

Не успеваю скумбрию покупать - сколько ни засолю, все мало. Обожаю соленую скумбрию! Я ее солю разными способами - и сухим посолом, и в рассоле. Но недавно нашла новый способ - в пакете, и вот он мне больше всего нравится теперь. Это очень удобно - сложил все в пакет и пусть солится - и посуду пачкать не надо.
Ингредиенты:
скумбрия
соль
сахар
*специи
Нам понадобится одна скумбрия весом примерно 500гр. Потрошим, удаляем плавники, хвост и голову... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 7:11

+14 | Комментарии (6+6)

	20-26/11/2023. Первый снег. Творожный разгруз.	сегодня в 5:35
	Елена Симф

Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Итого за неделю -0.6=84.4-85
Питание: кето...
Спорт: Сб. планка+растяжка
Пн. 85 Первый снег
Вт. 84.9 День бухгалтера
Ср. 84.3
Чт. 84.4 Творожный разгруз (1 яйцо, творог 9% 2х200)
Ветер, дождь, крошка, снег в лицо...
Пт. 82.8
Подсмотрела чек-лист декабря
Сб. 83.4
Прогулялись с подругой в "Меганом".
Купила подруге тарелку и дождик на НГ(п.6), дождик себе(п.5).
Вс. 83.5
Пн. 84.4

29 фотографий

	Елена Симф
	сегодня в 5:35

+13 | Комментарии (6+6)

	Окинава	сегодня в 4:17
	Юлия Минакова

Как меня достали бесконечные перепечатки откровений "британских ученых" о причинах долголетия на Окинаве! Мол, вегетарианская диета, рыбки, "заполнять желудок на восемь десятых", загадочный икигай ака цель жизни. На Окинаве не жила. Но за годы жизни в Японии у меня сложилось впечатление, что окинавцы, как и все японцы, едят часто и много. Никакого "икигая" не исповедуют. Диета ну так себе вегетарианская...свинину они уважают ОЧЕНЬ... Читать далее»

	Юлия Минакова
	сегодня в 4:17

+15 | Комментировать

Новый год спешит к нам в гости)	вчера в 22:56
iarkowa olya

Как же я люблю праздновать Новый год). Приготовления к этому празднику начала ещё в октябре, т.к. нужно украшать моё детище, мой центр. Ёлку выбрала под потолок, гирлянда украшения и фотозона). Игрушек много не вешала, так как ребятаня их просто стирает, даже коробки- подарки под ёлкой пытаются открыть). Так забавно смотреть на их реакцию, вау елка! Полным ходом идёт подготовка к утреникам, они у нас 16.12. Дети в меру своих возможностей стараются и у них отлично получается)... Читать далее»

iarkowa olya
вчера в 22:56

+12 | Комментарии (3+3)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний

вчера в 7:23

Подведены итоги конкурса от Bravolli

0 | Комментировать

«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
в разделе Материалы от компаний

27 ноября в 19:47

Масштабное шоу впервые представит на одной сцене семь легендарных брендов телеканала

0 | Комментировать

Фитнес-словарь
в разделе Материалы от компаний

23 ноября в 7:19

Приходишь в зал и не знаешь азов? Что такое «круговая», «дроп-сет» или «кроссовер»? Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. составила краткий словарь базовых терминов, которые используются в фитнесе