Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь апреля"

Апрель... До лета осталось совсем немного... Значит, самое время начать заботиться о себе и избавить свое тело от лишних килограммов. Предлагаем сделать это в нашей нескучной компании, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:...




Это интересно:


Новое в дневниках:

20 апреля. 20/90. 97.0 сегодня в 17:57
elka_pavlovna
Раннее утро. На часах 5.50. Пацаны спят, муж тоже. Крадусь в спальню, чтобы взять одежду, по пути прихватываю весы (как же я свалю на прогулку, не взвесив свою тушку?). Быстренько завтракаю, и пока никто не проснулся, убегаю на прогулку, захватив с собой двух собак. Сразу двух брала в первый раз. Боялась, что будет не очень удобно. Но все оказалось терпимо. Так что теперь будем гулять втроем. Только решила, что лучше обойтись одним длинным поводком: закрепила на второй конец еще один карабин... Читать далее»
14/99 До отпуска 86 дней. Идем дальше. сегодня в 17:28
yakapelka
Всем привет
Сегодня я кратенько и без фото.
Меню такое же, как вчера, с одним исключением. Готовила своим оладушки из манки, сама тоже поела В свою калорийность уложилась. Ладно хоть картоху жареную с сосиками не села со своими есть... хотя оооооооооооочень хотелось...
Активность сегодня минимальная, полдня отсыпалась с ночной смены
Всем прекрасных выходных
+2  |  Комментарии (1+1)
ДЕСЯТЫЙ И ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ сегодня в 17:01
AnaStruggle
ДЕСЯТЫЙ И ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ Я надолго пропала, поэтому постараюсь кратко отчитаться за каждый день
10 апреля сделала зарядку, покрутила обруч, сделала планку и вакуум живота.
До завтрака я приняла концентраты для похудения.
В 13:30 был завтрак из хлебцев с сыром, а так же десерт из орехов, семян и меда; травяной чай. Ккал 416. БЖУ - 15:28:25
Перекус в 15:30 - желе и мандарин. Ккал 77. БЖУ - 2:0:16
Обед в 16:30 - суп; камбала, рис и овощи; травяной чай. Ккал 513. БЖУ - 32:26:38... Читать далее»
25/90 белковый сегодня в 16:59
Leticia17 в 90-дневная диета раздельного питания
Привет) Я всё таки достигла цели этой недели -600г, была 65,1 стала 64,5
План на следующую -500, тоесть увидеть ровно 64кг!!!
Сегодня на завтрак- яблоко, банан;
Обед и ужин -копчёная курица +салат из свежих овощей и ржаной хлеб.
Фото только обеда, даже салат весь не съела на ужин оставила, больше мяска хотелось)))и позволила сегодня хлеб.
Вчера наконец получилось уделить время себе в ходьбе с Лесли,1 милю. Сыночек под ногами крутился, всё боялась сбить его))... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2+2)
закидайте ромидорами... сегодня в 16:37
Мышка Бони
ну вот мыслей море как это все объединить в адекватной рече не знаю... в общем сломалась я ((( загрузила в быту, не могу взять себя в руки, что не пробовала как не пыталась себя настроить все на смарку((
вот сижу пиво пью... да пью!!! крик души. я похудела со 130 кг до 76... было, в этом весе была пару лет, потом поправилась за год на гармонах... не могу переосилить себя(( поправилась до 100 с июля худела вот до 83 дошла... и капец (( топчусь четыре
месяца... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5+5)
Продукты с высоким содержанием белка. сегодня в 14:38
ya alex
Белок это сложное биохимическое соединение. Многие с белком знакомы, как с материалом для строительства мышц. Однако, строительство мышц это не самая главная задача белка. Являясь основной составляющей всех клеток и органических тканей, белки играют чрезвычайно важную роль в бесперебойном функционировании организма. Они активно участвуют в абсолютно всех жизненно важных процессах.
Сколько нужно белка... Читать далее»
Выход /выполз из диеты и мысли обо всем. сегодня в 14:33
Ивушка3
Почитала про интервальное голодание, когда между приемами пищи проходит 16 часов вместе с ночью, решила попробовать, раз уж прибавляю калории, надо же хоть как-то худеть)). Сегодня второй день, вчера позавтракала в 9-30, сегодня в 10-00, перерыв между едой получился как раз 16 часов. Всю эту неделю ела на 200-400!! кал в день больше, чем в ту неделю, был привес +200 гр. А сегодня отвес 400 гр! Уже вешу 61,6кг!! Я так весила последний раз лет 7 назад... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


ТЕРРИТОРИЯ ИНТЕЛЛЕКТА ОТ LG: УМНЫЙ ДОМ И НОВИНКИ ПРЕМИАЛЬНОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ 2019
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 8:30
ТЕРРИТОРИЯ ИНТЕЛЛЕКТА ОТ LG: УМНЫЙ ДОМ И НОВИНКИ ПРЕМИАЛЬНОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ 2019 LG Electronics представила представителям масс-медиа, бизнес-партнерам и дизайнерам интерьеров решения LG ThinQ AI в области искусственного интеллекта и интернета вещей, а также премиальную технику.
Тунец с овощами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
вчера в 10:14
Тунец с овощами. Вкусная коллекция В преддверии Вербного воскресенья, после которого начинается последняя седьмица поста, мы хотим поделиться с вами рецептом блюда из рыбы с овощами.
Bodypump: для любителей интенсивного фитнеса
в разделе Фитнес
17 апреля в 9:57
Bodypump: для любителей интенсивного фитнеса Мы продолжаем месяц групповых тренировок на Diets.ru, и сегодня приглашаем познакомиться с фитнес-программой Bodypump
Новые книги Елены Гординой
в разделе Материалы от компаний
17 апреля в 8:44
Новые книги Елены Гординой Елена Гордина рассказывает о своих новых книгах.
Полезная «самса» с курицей и овощами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
15 апреля в 9:15
Полезная «самса» с курицей и овощами. Вкусная коллекция Делимся рецептом сытной, очень вкусной «самсы» из цельнозерновой муки с курицей и овощами, который смело можно отнести к разряду диетических.
+11  |  Комментарии (2+2)
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17987
Худеем со смехом!
Записей: 7294
Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)
Записей: 170
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 716
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1005
Православие.
Записей: 707
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 874
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 603




Статистика сайта: статей – 4000+1, записей в личных дневниках – 299199+46, записей в дневниках групп – 263295+6, пользовательских групп – 1040, фотографий – 503392+7 в 31658+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1034 от 241305+51 пользователей.
Статусы:

Я ушла

Zhanna Yass
40 минут назад
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!
ValentinaVL-2019Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка- И что-нибудь к чаю
DiaaaaДорогу осилит идущий
Ирочка 2019Цель - сохранить вес.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
rd cheПозови меня тихо по имени... Шашлыком с руки покорми меня..
terehina1607Так хочется выглядеть идеально.....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная