Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Ну не лето, но поздняя весна, на улице +20, я довольная щеголяю в футболке и толстовке.
В среду мне сделали "мозг" кучей проблем и задач, и в четверг меня накрыло. Муж на работу, дочь в школу, я же опустошенная и желающая стать невидимкой. Но работу никто не отменял. Утренняя тренировка, немного уборки, и к 11 часам на выход, зайти узнать еще надо было в организации. Так же я, вспомнила, что из-за загруженности, забыла о звонке, как сейчас уже известно, ничего не решилось)... Читать далее»
+3
|
Комментировать
![]()
Всем доброго!
Про работушку писать нечего, пашем, даже перекусить нет времени, потому считаем рабочие дни разгрузочными Про маленькие радости Закончен ремонт в подъезде Было Стало Не идеально, но чистенько и цвета приятные. Нам нравится Муж удивил. Купил парогенератор. Я довольна Неожиданно, давно когда-то обсуждали, но решения не было... И эту покупку отметили пироженками. Я желтенькую с удовольствием съела, творожно-йогуртовая... Читать далее»
![]() ![]() Существует много вариантов приготовления риса- к рисинке.
Этот получается реально-рисинка к рисинке! Я готовила -как просто гарнир-с луком и морковкой. Потребуется : 1 стакан риса, морковка, луковица, соль, специи, немного растительного масла и кусочек сливочного масла,2 стакана кипятка. У меня есть дешёвые сорта риса, использую для фарширования перцев! Почему-то перец, с обычным круглозерный, краснодарским рисом получается вкуснее... Читать далее»
![]()
Всем привет!
Вес сегодня 77,8кг. Т.е ушло немного вчерашнего безумия) Хорошо. Ккал/Б/Ж/У: 1339/87/47/141 Шаги: 11 323 Солнышко на улице, хорошо. Вчера тоже домой пешком шла. Абонемент купила в зал по акции - на 4 месяца. Вот думаю сегодня вечером, то ли погулять, то ли в зал сходить. Настроение не рабочее) Но надо. Сегодня удаленка у меня, поздно начала работу. Пятница, одним словом!
+2
|
Комментировать
![]()
Давно не писала)
Продолжаю худеть. То лучше, то чуть хуже... Нет такого темпа, как вначале. Но!!! Впервые вижу что-то адекватное в зеркале по фигуре. И слышу комплименты. Удивлена. Приятно. В моей жизни появился тренажерный зал. И тренер. И тренировки 2-3 раза в неделю. Тяжковато поначалу было, особенно психологически. Заставить себя переступить порог зала в возрасте 45+, толстой и неповоротливой и тусить там среди фитоняшек и мачо. Дискомфорт. Упражнения не очень получаются - опять дискомфорт... Читать далее»
![]()
Грустная неделька...
Малышок заболел, понедельник и вторник еще поводили в сад, во вторник сын забрал его с температурой. Ну, кашель, насморк примерно всегда при нас, тут и внимания уже не обращаем. В среду был мой мамский день. Все планы на него пришлось отменить, т к сидела с больным С четверга муж на больничном.. Водил к врачу, срб высокий, выписали антибиотики Я тоже не очень себя чувствую, насморк, кашель, заложено в ушах... Читать далее»
![]()
![]() Вот и пятница, мой любимый день недели. Вчера потихоньку и с удовольствием ковырялась в саду, высадила 27 разных цветочных корешков, посеяла люпин. А сегодня с утра чую, что наклонялась и приседала. Тушим и едим молодую капусту с присвистом, очень вкусно получается и быстро. Готовлю в казанке на плите. На ужин нарубила салат с крабовыми палочками, яйцами, огурцами и зеленым луком. Надо еще срезать ревень и сварить бананово-ревеневый джем.это недиетично, но очень вкусно... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
+4
|
Комментировать
![]()
![]() ![]()
![]()
+6
|
Комментировать
![]()
![]()
+2
|
Комментировать
![]()
![]() ![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Снова… заново))))
2 дня назад