Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных наборов книг от издательства Эксмо*.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	18 ИЮЛЯ-Обретение мощей преподобного Сергия Радонежского	сегодня в 14:58
	Ваша мамочка Валя в Православие.

18 июля по новому стилю Церковь празднует день обретения честных мощей преподобного Сергия Радонежского. Значение святого аввы для Российского Православия раскрывается в том, что его традиционно именуют «игумен земли Русской».
Мощи преподобного были обретены через 30 лет, после его преставления. Авва Сергий явился новому игумену обители — своему ученику преподобному Никону — во сне и предупредил его о близком разорении от орды хана-Едигея (1408 год)... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментировать

	Этот мир наш	сегодня в 14:44
	Spottswood

У меня обед, а кофе пью и слушаю Армстронга. Прямо таки наслаждаюсь моментом. А с утра день не задавался на похудательном фронте. Свою привычную овсянку я слопала, а через час меня накрыл аццкий жор, будто я не ела вовсе. Я только вчера мысленно порадовалась, что пмс мне не страшен, и вода слилась, и отеков нет, и жора нет, и вот же ж я жрец! А у меня только стрелка весов подвинулась к цифре 71... Читать далее»

+4 | Комментировать

	11/90 углеводный	сегодня в 14:22
	Basezhka

Вчера выпала днем закрутилась, а вечером поехала на тренировку, и уже было не до отчета!
11/90 - гречка+салат+пирожное.
Греча -150 г/ 103.3 ккал. на 100 г итого: 154,95 ккал
томаты - 262 г/20 ккал на 100 г итого: 52,4
огурцы 184 г/15 ккал на 100 г итого:27,6 ккал
масло растительное 1 ст.л./180 ккал
морская капуста в маринаде - 60 г /28.5 ккал
кусок торта напалеон - если верить интернету, то на 100 г приходится 250 ккал. У меня было 150 г итого 375 ккал
итого 818,45 ккал... Читать далее»

+1 | Комментарии (1+1)

	Моя адаптация ложек к ГВ.	сегодня в 13:16
	Solvita

Всем привет. Вот мы и дома с малышкой. Уже несколько дней. Адаптируемся к режиму. Гуляли уже даже.
Так как мы на Грудном молоке растем, то свое питание привычное я просто адаптирую под правильное немного.
Уже в роддоме поняла, что от мучного нам плохо с дочкой. Газики(( Так что исключила мучное в виде выпечки и хлеба. Остались только сухие печенья или соломка. Это к творогу или сыру.
Из овощей пока ем картофель в рагу или супе.
Вот меню одного дня... Читать далее»

+11 | Комментарии (6+6)

	Хорошие травости и не только	сегодня в 12:43
	Мадам лё Траво

Вчера были приглашены в гости на шашлык к местным.
Пили нечто "дужэ помичнэ"
Законсервированная новогодняя смерека
Я как трукачог наелась свинятины с салом и потом вмырала! Она ж такая вкусная, но мой, привыкший к вареной курогруди и листику салата желудок, сказал буэээ. Пила уголь и энтеросгель - отличная вещь! Теперь он(гель) в моих фаворитах.
Ну это проза жизни, кто не блевал на отдыхе, тот жизни не видал... Читать далее»

4 фотографии

+29 | Комментарии (14+14)

	10 Вредных Привычек, Влияющих На Здоровье «Щитовидки»	сегодня в 12:41
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Порой мы, совершенно не задумываясь, наносим непоправимый вред собственному организму. Всему виной вредные привычки, которые оказывают негативное влияние на здоровье и от которых так тяжело избавиться. Мы не обращаем внимания на эту проблему, но лишь до того момента, пока в организме не произойдет сбой и не появятся тяжелые симптомы заболевания.
Именно так развивается гипотиреоз... Читать далее»

+3 | Комментировать

	Запрограммировать себя на стройность	сегодня в 12:40
	Влентина2

Запрограммировать себя на стройность (статья с диетс.ру)
Проблема лишнего веса – чаще всего следствие переедания. В этом случае потребленные нами калории создают не кинетическую энергию (энергию движения, необходимую нам, чтобы жить), а потенциальную (запасную, которая только ждет своего применения и откладывается в виде жира)... Читать далее»

+6 | Комментарии (11+11)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Тыква с кабачком, запеченные под соусом из фета. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

сегодня в 13:41

Летние запеченные блюда – это быстро, вкусно и полезно. Предлагаем приготовить овощную запеканку из молодых кабачков и тыквы с сыром фета. Её готовить совсем не сложно, особенно в сезон овощей. Это блюдо вкусное как в горячем, так и холодном виде и может быть, как самостоятельным, так и подаваться на гарнир.
Ингредиенты:
Тыква (маленькая) – 1 шт (350 г мякоти)
Кабачок (или цуккини) – 1 шт (640 г мякоти)
Оливковое масло – 1-2 ст. ложки
Чеснок – 4-5 зубчиков
Тимьян – 2 ч... Читать далее»

11 фотографий

0 | Комментировать

ПЕРВЫЙ ПРЕМИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН LG ELECTRONICS: УВИДЕТЬ, ПОПРОБОВАТЬ И ОЩУТИТЬ ИННОВАЦИИ
в разделе Материалы от компаний

12 июля в 22:40

LG Electronics (LG) в юбилейный год 60-летия основания открыла в престижном торгово-развлекательном центре Метрополис первый премиальный магазин бытовой техники и электроники. Бренд LG олицетворяет опыт, знания и традиции, которые с каждым годом становятся всё более ценными для приверженцев марки. Прорыв в технологиях, изысканный дизайн, комфорт и забота о потребителе – именно это демонстрируется посетителям нового магазина... Читать далее»

19 фотографий

+2 | Комментировать

Формула идеальной летней тренировки
в разделе Фитнес

12 июля в 14:27

Летом, как никогда, хочется быть в отличной спортивной форме. Облачившись в купальник и выйдя на пляж, начинаешь испытывать угрызения совести за прогулы в занятиях фитнесом. Все же подтянутое спортивное тело выглядит куда эстетичнее дряблых ягодиц, обвисшей жировой прослойки на животе и желеобразной линии плеча. Однако не стоит отчаиваться и продолжать бездействовать. Ведь самое лучшее время начать заниматься спортом – это прямо сейчас... Читать далее»

9 фотографий

+4 | Комментировать

«Большая афера в маленьком городе»: обмани его, если сможешь
в разделе Материалы от компаний

10 июля в 14:30

Летний фестиваль лучших итальянских комедий «Итальянские истории» продолжается комедией Массимо Гаудиозо «Большая афера в маленьком городе» с Сильвио Орландо и Фабио Воло.
«Большая афера в маленьком городе» — это итальянский взгляд на любимую во всем мире историю, которая легла также в основу комедий «Большая афера» Дона МакКеллара, «Доктор Голливуд» Майкла Кейтона Джонса с Майклом Дж. Фоксом в главной роли, «Моя прекрасная глушь» Жана-Франсуа Пуле и др... Читать далее»

2 фотографии 1 видеоролик

+1 | Комментировать

Шоколадно-морковные кексы. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

10 июля в 13:08

Для большинства людей похудение и десерты – вещи не совместимые! Но диетологи, как и психологи, рекомендуют отказываться от вредных сладостей постепенно, а полезные включать в рацион небольшими порциями и до 12 часов дня. В таком случае срывов на еду станет меньше, а психологический фон не пострадает.
Предлагаем приготовить очень нежные, тающие во рту шоколадно-морковные кексы с финиками и орешками. Морковь в них совсем не ощущается, зато благодаря ей кексы получаются не сухими, а влажными... Читать далее»

8 фотографий

+9 | Комментарии (3+3)

» Список всех статей