Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Вкусняшки сегодня в 22:28
Sandra I
Всем привет!
Хочу поговорить на тему вкусняшек в рационе худеющего (или вес удерживающего) человека.
Конечно, в идеале, лучше было бы не употреблять никаких вредных вкусняшек, разве что только полезные. Я именно так и поступала, уже год живу без сахара, ну почти, несколько раз за год пробовала что то с сахаром по большим праздникам. Всё бы и хорошо, но почему то иногда бывает морально плохо, не смотря на то, что много знаю о вреде сахара.
Мысли возникают такие:... Читать далее»
Вакуумный массаж. Может ли он сделать только хуже? сегодня в 22:05
Olga_kovarskaya
Привет! Решила я от целлюлита избавиться. Надо сказать, что проблем особо не было, кожа плотная. Но, всегда хочется лучше!
Стала я массаж вакуумный делать, специальной селиконовой баночкой.
Сначала мажу проблемные места кремом:
Потом массирую просто руками, разогреваю кожу. Потом делаю слабенький вакуум в баночке, и прохожусь от колен вверх, исключая внутреннюю сторону бедер. Постепенно увеличиваю силу вакуума, доходя до максимально возможного... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3+3)
Кто не хочет ищет причину, кто хочет ищет возможность. Ищу возможность. День 56. сегодня в 21:31
Мотикк
Сегодня похолодало Не моя погода, люблю тепло
Но на прогулку себя вытащила, даже два раза прошла почти 10 км
У нас в городе сегодня последний звонок, везде выпускники гуляют
А ещё сегодня объемы замеряла:
Талия и попа по 5 см минус
Все удачи и до завтра
60,9 сегодня в 21:18
Bliss Fitshape
Сегодня 60,9 кг
Завтрак: овсянка на воде, изюм, шоколад милка с орехом 3-4 квадрата
Обед: гавайская смесь (кукуруза, рис, перец, горошек)
Ужин: творог, ряженка, ржаной хлебец
Тренировки не было. После вчерашней в хорошем тонусе себя чувствую.
Уход: сухой массаж, крем ультра упругость.
Таблетки: детралекс, витамины, эхинацея.
Сегодня пересчитывала график снижения веса, получается, что до 55 кг я дойду в начале августа. Но это идеальные расчеты и цифры. Посмотрим, как пойдет... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1+1)
48/99 Рабоче-дождливый. Идем дальше. сегодня в 20:20
yakapelka
48/99 Рабоче-дождливый. Идем дальше.
Всем привет
Если вчера был просто скучный рабочий день, то сегодня он еще и уныло-дождливый.
Если вчера в обед с удовольствием погуляли с коллегой почти весь час, то сегодня сбегали до магазина и обратно.
Меню 24.05.2019.
Калорийностью своего меню на этой недели я довольна. Не нарушила еще ни разу. Тьфу-тьфу. Хотя сегодня очень хотелось.. Сегодня у сына окончание учебного года. Купила семье пироженки. Сама тоже очень хотела. Но не стала. Тем более на ночь глядя... Читать далее»
+11  |  Комментарии (3+3)
День 5. "Самое главное в беге – не скорость, и не расстояние. Главное – постоянство: бегать каждый день» — Харуки Мураками, японский писатель и бегун-любитель сегодня в 19:48
anvag23
Сегодня снова заспалась, даже не слышала, когда муж уехал. В 9:15 проснулась от звонка брата.
Завтрак: Два яйца, жареных на сухой сковороде, салат, сэндвич с сыром.
Обед: жареный сазан, салат
Вечером что-то подсела к сухарикам, и 3-4 штуки съела с чаем. Аппетит перебила, ужинать со всеми не захотела.
В течение дня ела клубнику. Наверное, 2 такие порции за день.
Целый день пила фруктовый чай. Воды больше 2 литров.
Днем позанималась дома вот с этими веселыми ребятами... Читать далее»
+9  |  Комментарии (4+4)
Снова в строю. 24.05.2019. 139/150 сегодня в 19:40
Светик 77777
Всем приветы
Сто тридцать девятый день в строю
чувствую завтра я увижу на весах плюс
ну да ладно, будет над чем работать
Завтрак: бутерброды, маффин - съела 1/2, кофе с молоком.
Ланч: йогурт термостатный, киви, кофе с молоком.
Обед: тушёные овощи с филе индейки, свежие овощи, хлеб и чай с молоком.
Ужин: пельмени с сырным соусом, свежие овощи и молоко с печеньками (не ругайте сильно, захотелось))))))
сегодня опять купила клубнику и абрикосы
воды выпила 2 литра... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4+4)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Контурная пластика губ
в разделе Материалы от компаний
21 мая в 11:52
Контурная пластика губ Увеличение формы губ не только корректирует отсутствие объема, но и позволяет придать губам нужную форму.
Блиц-конкурс "Мои волосы летом" с got2b на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
20 мая в 13:12
Блиц-конкурс "Мои волосы летом" с got2b на MyCharm.ru Выиграйте один из пяти призов, наборов от got2b, в составе которых текстурирующий лак для волос и моделирующий спрей для укладки got2b ART ХАОС
Семейный праздник журнала «Мой ребенок» на ВДНХ
в разделе Материалы от компаний
17 мая в 14:42
Семейный праздник журнала «Мой ребенок» на ВДНХ 2 июня с 12:00 до 19:00 на ВДНХ состоится семейный праздник журнала «Мой ребенок»
Творожно-куриные котлетки с луком. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
16 мая в 9:01
Творожно-куриные котлетки с луком. Вкусная коллекция Сегодня мы хотим поделиться с вами очень простым в приготовлении, но невероятно вкусным и полезным рецептом куриных котлеток.
+37  |  Комментарии (7+7)
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
12 мая в 19:11
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru Стартовал уже 48 этап нашего мега-фото-флешмоба, тема которого - "Водная гладь", конкурс продлится до 30 мая.
» Список всех статей


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Кладезь житейской мудрости
Записей: 1749
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18044
Худеем со смехом!
Записей: 7299
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 722
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1018
Православие.
Записей: 725
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 885
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 642




Статистика сайта: статей – 4015, записей в личных дневниках – 300043+43, записей в дневниках групп – 264038+6, пользовательских групп – 1040, фотографий – 504371+54 в 31696+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1743 от 242632+22 пользователей.
Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
10 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная