Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Кулинарное шоу ФУД СИТИ

Друзья, в предновогоднем выпуске кулинарного шоу "Кухня ФУД СИТИ" мы предлагаем вам блюдо, которое легко возглавит горячее на праздничном столе.

Илья Лазерсон делится фирменным рецептом свиных ребрышек с жареной квашеной капустой в горчичном соусе.

Новое в дневниках:

Вжух... Или так прошли мои выходные сегодня в 13:02
Танюшка Лапушка
Всем доброго
А выходные вообще были?
Что-то тааааак быстро они пронеслись, что я даже не успела отдохнуть, вот совсем. Но главное, что сделала всё, что хотела (и что не хотела тоже )
Утро субботы началось не в 5 утра (спасибо и на этом), а в 6. Не спеша убрали снег с мамой, когда не торопишься на следующую работу даже в кайф это дело))
Потом Соню выгуливала почти час, и ей в кайф, и мне приятно, что собачка нагулялась)
Потом быстро в душ, завтрак и уборка... Читать далее»
Танюшка Лапушка
сегодня в 13:02
+5  |  Комментарии (2+2)
Декабрьское разное, 17.01.22. Новогодняя Москва. Мюзикл "Шахматы". И раскрываю секрет (точнее, цель, поездки). сегодня в 12:48
Scarabey
Всем привет!
Расскажу немного о своих насыщенных выходных. А заодно все же раскрою, зачем же я метнулась в Москву
Жаль только, не получилось ни с кем увидеться. Но я тут тоже сама хороша, только за пару дней написала, не заранее, а так сложно скорректировать свои планы.
Итак, улетела я в субботу с утра. Приключения начались еще в Томске  Самолет прилетел с задержкой, и вылет задержался на 2 с лишним часа Так-то все ничего, сиди да жди, как говорится... Читать далее»
Scarabey
сегодня в 12:48
+5  |  Комментарии (3+3)
6/90 Крахмальный сегодня в 10:52
SredaSim в 90-дневная диета раздельного питания
Всем привет! За вчерашний белковый +100 Немного расстроена, но ничего не поделать. Сегодня 75,5 кг.
За день было два небольших отступления, не скажу, что прям нарушения. 1. Утром в кофе добавила молоко (день был белковый), 2. Вечером, часиков в 9 был чай с добавлением лимона.
Как думаете, из-за этого могла плюсануть?
В остальном все строго, за каллораж точно не вышла (посчитала), промежутки соблюдены.
Ну или такие варианты: 1. Скоро КД (через 2-3 дня где-то), 2... Читать далее»
SredaSim в 90-дневная диета раздельного питания
сегодня в 10:52
+4  |  Комментарии (2+2)
1/15. Планирую. сегодня в 10:31
F_21
1/15. Планирую. Привет!
Предыдущие дни я снова не худела. В результате вес 63,2 (а весы еще глючили, сначала не включались, потом показали 65...я чуть с них не рухнула)) Пришлось подкладывать бумажку под батарейку, батарейку купила недавно, она вроде такая же, но какая-то тонкая что-ли)
Утром стоя в душе и обдумывая свое предстоящее похудение, я решила обязательно сегодня записать очевидные, но необходимые для этого вещи и начинать их воплощать.
1. Сон... Читать далее»
F_21
сегодня в 10:31
+6  |  Комментарии (23+23)
Серебряный январь. 15-16.01.2022. Выходные сегодня в 10:30
Old_14
Серебряный январь. 15-16.01.2022. Выходные
Всем привет!!!
Конечно, совсем от ноута в выходные отдохнуть не удалось, но это книжки, в основном))) А вот информационные выходные сделала
Работы сегодня, как всегда, завались, особенно для понедельника, поэтому кратко пробегусь по прошедшим дням)))
Пока не буду планы/желания описывать, всё-таки, неделя - срок маленький))) В следующие выходные в поездках буду, может, в поезде и накатаю
Вечером в пятницу выбесила шефиня... Читать далее»
Old_14
сегодня в 10:30
+34  |  Комментарии (32+32)
8 день, я умничка 👍 сегодня в 10:11
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, всем привет
Сегодня уже 8 дней как я не жру все, что не приколочено и бесконечно не думаю о том, чтобы сожрать повкуснее 🤣
В фитнес я добралась! Сказано - сделано 😁
Причём, утром пришлось остаться дома, но! Я пошла днём
Раньше бы для меня это явно явилось обстоятельством непреодолимей силы🤪
Вот уже 4й день я хожу на кардио, беговая дорожка 3кг в быстром темпе, велотренажер около 15 мин на сильном сопротивлении
Потом бассейн 15 мин... Читать далее»
Ti_takaya_krasivaya
сегодня в 10:11
+7  |  Комментарии (2+2)
89,4 кг. сегодня в 9:43
Nataliminsk
Вчера было 1167 Кк. Легко!
Если бы раньше мне сказали, что я буду есть всего лишь салат из фасоли "Пияз" на завтрак, сладость бурму на обед, чебурек на ужин и мандаринку на перекус, никогда бы не поверила! И кусочек пиццы с хурмой перешёл в завтрашний день!
Завтра буду ещё легче.
Всех очень прошу, не болейте! Берегите здоровье и нервы!!! И близких берегите, заботьтесь друг о друге! Не надо ругаться.
Лёгкой рабочей недели!
Nataliminsk
сегодня в 9:43
+11  |  Комментарии (4+4)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Конкурс "Лучший пользователь января" с интернет-магазином "Ювелирочка" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 января в 22:05
Конкурс "Лучший пользователь января" с интернет-магазином "Ювелирочка" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от интернет-магазина "Ювелирочка"
+3  |  Комментарии (2+2)
Бег: упражнение, которое улучшает метаболизм
в разделе Материалы от компаний
30 декабря 2021 года
Бег: упражнение, которое улучшает метаболизм Бег — простой и доступный вид физической активности.
Конкурс "Моя любимая сказка" с издательствами "Inspiria" и "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
29 декабря 2021 года
Конкурс "Моя любимая сказка" с издательствами "Inspiria" и "Эксмо" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от "Inspiria" и "Эксмо"
БРЕНД LG OBJET COLLECTION СТАЛ ЛАУРЕАТОМ ПРЕМИИ BRAND AWARDS 2021
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2021 года
БРЕНД LG OBJET COLLECTION СТАЛ ЛАУРЕАТОМ ПРЕМИИ BRAND AWARDS 2021 Линейка LG Objet Collection стала прорывом уходящего 2021 года.
5-й фестиваль воздухоплавания «Яблоки на снегу»
в разделе Материалы от компаний
22 декабря 2021 года
5-й фестиваль воздухоплавания «Яблоки на снегу» Приглашаем Вас в увлекательное воздушное путешествие над старинным русским городом Переславлем-Залесским!
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Диета, основанная на подсчёте калорий
Записей: 1507
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19479
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3287
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 874
Голодание
Записей: 26
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1309
Православие.
Записей: 1152
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1799




Статистика сайта: статей – 4622, записей в личных дневниках – 316241+41, записей в дневниках групп – 278292+9, пользовательских групп – 1084, фотографий – 511218+50 в 32123 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1011 от 267612+25 пользователей.
Статусы:

От повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)

FreeStyle Victory
1 день назад
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka
Zabava_ViktoriaХудеть намного быстрей, чем толстеть...
pro100oliviaИ с чистого листа, я всё начну сначала...
l zaytceva70И снова в бой!Привет, приход второй!
Alla-2022предпенсионер =)
nadena9500Хочу к лету 2022 весить не более 70 кг!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная