Социальная сеть для худеющих

Всём добра!
Зима недаром злится...
Но сомневаюсь я:
Снаружи - 30,
Во-всю пока зима
Синоптики грозятся,
Что завтра будет плюс,
Я что-то им поверить
Сегодня не берусь
Всему свой срок и время
Весна и к нам придет,
На Волге лёд растает
И будет ледоход,
А за весной и лето,
Любимый огород,
Река, и пляж, и внуки...
Такой круговорот
Не верится что-то обещанному завтра +3. Это с одной стороны. А с другой - всё мои мослы стонут не зря... Читать далее»

КБЖУ на 100 грамм: 178,9/12,1/6,9/16,5
Ингредиенты:
• Сухой творог (5%) - 200 гр.;
• Яйцо - 1 шт.;
• Рисовая мука (или пшеничная) - 6 ст. л.;
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л.;
• Соль - 1/4 ч. л.
• Мягкий творог - 2 ст. л.;
• Томатная паста - 1 ст. л.;
• Тертый сыр (20%) - 100 гр.;
• Ветчина - 50 гр.;
• Маринованные шампиньоны - 50 гр.;
• Шпинат - 30 гр.;
• Соль и специи - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем ингредиенты для теста.
2... Читать далее»

На работу я приперлась раньше на полчаса. Привычка. 15 мин ждала пока меня заберут, болиала с охранником.
Провели. Раздевалка большая. У каждого свой личный шкафчик под ключ. Меня как стажировщика заселили в шкафчик без ключа.
Вход в цеха через столовую. Ровно до 8 утра все кто с 8 сидят, пьют кофе, чай, булочки.
Потом разбредаются.
В заготовочном хц цехе работа в основном - отмаркировать контейнеры, чтото разлить, развесить по ним и завакумировать.
В цеху 4 женщины... Читать далее»

Наконец то весна! Итак что я имею, лишний вес, хотя по имт он уже в норме, тело которое хочется подтянуть. Лицо немного освежилось, ещё добавлю прогулки и станет намного лучше.
Праздник закончились, завтра все на работу, в школу, а я хочу начать тренировки, очень надеюсь, что получится, тем более что спина говорит мне что держится на ниточке, поэтому срочно нужно начинать... Читать далее»