Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Лето, солнце, жара!.. Хочется гулять, встречаться с друзьями, купаться, загорать… Но это не повод забросить общение на сайте. Ведь мы, дорогие друзья, худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июля» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять самых активных участников проекта получат вкусные и полезные призы от бренда FitnesSHOCK*...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Сыр-по вкусу-адыгейский! Добавите любимые травки-приправки-получится совсем другой вкус!	сегодня в 14:41
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Сыр-по вкусу-адыгейский! Добавите любимые травки-приправки-получится совсем другой вкус!

Сыр из молока за 10 минут + время на стекание сыворотки (без специальных ферментов)
На приготовление такого сыра потребуется не более 10 минут на активные действия, плюс время на стекание всей сыворотки. Такой сыр сможет приготовить каждый, рецепт самый простой и быстрый. В итоге получается что-то между брынзой и адыгейским сыром. Очень вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 л молока (у меня 3,2%)
1/2ч.л соли(по вкусу)
2 ч.л. уксуса 9%
В кастрюлю наливаем молоко. Ставим кастрюлю на плиту... Читать далее»

8 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	сегодня в 14:41

+8 | Комментарии (4+4)

	Энергия благодарности или признания это не энергия "спасибо"	сегодня в 13:47
	aleksa_32

Спасибо всем, кто прочитал и прокомментировал мою предыдущую запись.
Ваше внимание и поддержка очень ценны для меня.
А теперь про энергию признания. Чтобы подключиться к этой энергии, мы признаем вклад в нашу жизнь других людей. Причем вклад материальный.
Энергия признания приходит к нам с материальными вещами.
Когда другие люди делают что-то конкретно для нас, мы говорим им спасибо и тем самым обмениваемся энергией... Читать далее»

	aleksa_32
	сегодня в 13:47

+2 | Комментировать

	Яблочно-огуречный салат (для пикника и не только)	сегодня в 10:51
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Яблочно-огуречный салат (для пикника и не только)

Это блюдо имеет необычный кисло-сладкий вкус благодаря сочетанию яблок и огурцов. Оно особенно подходит к мясным, рыбным блюдам, приготовленные на гриле, также его можно подать и к картофелю. Если собираетесь выезжать на пикник, то салат лучше приготовить с вечера. Готовить его легко и просто. Хотите угостить своих близких и друзей вкусным блюдом, которое можно подать и как закуску, сохраняйте рецепт для себя и попробуйте приготовить.
Ингредиенты:
огурцы маринованные - 4 шт.
яблоки - 2 шт... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 10:51

+2 | Комментировать

16/8	сегодня в 7:32
maja rabota2014

Доброе утро! Три дня я придерживаюсь интервального питания 16/8. Вечером тяжело, но терпимо. Утром классно, легко. Пью много воды, когда вечером хочу есть, тоже пью воду. Для семьи готовлю каждый день, еду пробую, но не глатаю-выплевываю. Видели бы вы выражение лица моего сына, когда я при нём так сделала (он тогда не знал, что я на ИГ). Очень тяжело было в первый день. Когда ехала домой, думала :"Ну Бог с ним, с этим лишним весом... Читать далее»

maja rabota2014
сегодня в 7:32

+5 | Комментарии (3+3)

	Книга, отвес, садик и увольнение.	сегодня в 5:12
	Eva Rustakova

Меня так успокаивает, что на завтрак можно есть все))) Это очень помогает мне не сорваться вечером.
Вообще дочитывая книгу Елизаветы Бабановой "К дзеню на шпильках", поняла одну вещь - ничего хорошего с тобой не случится, пока ты себя не полюбишь. Как это сделать? Я пока в процессе познания сего)))
Сегодня мой отвес составляет -600 ко вчерашнему весу. Пока не войду в колею питания буду взвешиваться каждый день! Ибо если переела чтобы видеть это наказание. Ведь я так порчу свой организм... Читать далее»

	Eva Rustakova
	сегодня в 5:12

+16 | Комментарии (3+3)

	Так жаль незамужних женщин?	сегодня в 3:20
	Wamira

Анна О.: "Что это вам всем так жаль незамужних женщин? Что человек живёт без забот о семье и муже, свободен? Живёт для себя и делает, что хочет, когда хочет? Сколько замужних семейных женщин запаханы, у них нет ни минуты на себя? Разве это счастье? Счастье, когда муж хороший попадётся действительно берёт часть обязанностей на себя. Счастье, когда вы живете с мужем, с которым легче, чем одной. Есть общие интересы, а не рутина и семейные обязанности только. Но это бывает крайне редко... Читать далее»

	Wamira
	сегодня в 3:20

+9 | Комментарии (16+16)

	Не останавливаюсь	сегодня в 2:12
	yulia shelest85

Всем доброе утро! Сегодня 79.1, отвес 200 гр. Это хорошо, поскольку вчера я ела шоколад, причем схомячила почти плитку. Работа, учеба, вождение, устала. На отвес вообще не расчитывала. Но вождение- это больше, чем фитнес, я после него вся мокрая, напряжение зашкаливает, третий раз ездила по городу. Сегодня мой ИМТ показал 29.8, я ушла из разряда "ожирение" в разряд "избыточная масса тела", теперь это необходимо закрепить. Стремлюсь к "нормальной массе тела"