Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
![]() |
|||||||||||||||||||
![]() |
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Всем привет! Продолжаю подсчет. Вес за два дня снизился на 700 гр. Точно знаю, что для снижения веса мне нужно примерно 1600-1700ККл. Эта цифра выходит сама по себе, когда начинаю записывать ВСЕ. Я записываю в тетрадь всю еду в течение дня, а в программу вношу только вечером, так что не подгоняю специально. Специально делаю акцент на белок. Сегодня семье готовила белорусские колдуны. Понятно, что жарила их. Кто-нибудь слышал о колдунах в духовке? Их вообще в духовке делают... Читать далее»
![]()
Сегодня минус 650. А я думала, что будет плюс. Но, я оказывается, неправильно указала КБЖУ. И ещё, я заметила - когда, на работе, сильно нервничаю, переживаю, вес тоже уходит. Получается у меня тяжёлые нервные клетки , которые умирают и я теряю вес
У мужа тоже отвес минус 1400. Ничего не пойму я в его организме (хотя я в своём-то не разобралась ) У нас постное меню и, по просьбе мужа, русская еда Встала пораньше, сделала пирожки с фасолью, картофельным пюре, луком; тесто - мука, соль, вода... Читать далее»
![]()
![]() Все начинаю, все с начала- считать калории -это не мое
поэтому решила перейти опять на "5 ложек или 200гр". В начале особливо не буду искать и готовить малокалорийные блюда, буду есть все, но придерживаться нормы в граммах и перерывах между едой. Так продержаться хочу где-то неделю, а там видно будет. У меня просто сейчас на готовку себе любимой просто нет времени... Читать далее»
![]()
![]() Всем ещё раз привет!!!
Итак, продолжение. Из-за нетерпения узнать новости сбежала с работы на полчаса раньше. И вот даже совесть ни на копейку не мучила По дороге позвонил любимый и "обрадовал" - воду отключили. Всю!!! Без объявления!!! Даже смыть белого друга нечем!!! А он уже дома и так устал Ну ладно, скрипнула зубами и потопала на добычу, но уже около дома... Читать далее»
![]()
![]() В 313 году император Константин Великий подписал закон о свободе исповедания веры. Его соправитель император Ликиний тоже подписал этот закон, но в подвластных ему областях гонения на христиан продолжались. Около 320 года в городе Севастии, в Армении, стояло римское войско. В войске находилось 40 воинов-христиан родом из Каппадокии (ныне на территории Турции). Военачальник Агрикола принуждал их принести жертву идолам, но воины отказались... Читать далее»
![]()
Ингредиенты:
- тонкий лаваш – 1 шт. большого размера; - твердый сыр – 150 г.; - яйца – 6 шт. ; - зелень укропа и петрушки – по половине пучка; - горчица французская – 2 ст. л.; - чеснок – 4-5 зубчиков; - майонез – 3-4 ст. л. Приготовление: Первым делом я поставила вариться яйца. Тем временем сыр натерла на средней терке. Зелень промыла, слегка обсушила и порезала. Когда яйца были готовы, остудила их, очистила и натерла так же, как и сыр, на средней терке... Читать далее»
![]()
![]() Села на диету в этот раз 2 февраля с весом 87,1 кг при росте 167 см. Смотреть на себя в зеркало не могла и не хотела. А сил похудеть не хватало. Наверное, не хватало поддержки. Сто раз за эти 12 лет я пыталась. Хватало максимум меня на 9 дней... Читать далее»
![]() Новые статьи про похудение:
![]()
+2
|
Комментировать
![]()
![]()
0
|
Комментировать
![]()
+2
|
Комментировать
![]()
![]()
+1
|
Комментировать
![]()
+1
|
Комментировать
![]() Диеты:
Калькуляторы калорийности:
![]() Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. ![]() Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все. ![]()
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах:Наши консультанты:
|
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Я это сделаю!
5 часов назад