Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Поздравляю с праздником Введения во храм Пресвятой Богородицы. сегодня в 6:10
Татто в Православие.
Поздравляю с праздником Введения во храм Пресвятой Богородицы.
Пусть вас окружают добрые люди.
Богородица хранит вас и вашу семью от бед.
Желаю крепкого здоровья, мира и всех благ.
Пусть душа всегда была легкой и чистой.
Смирение и терпение пусть помогают принимать только правильные решения, и тогда ваша жизнь будет доброй, счастливой, наполненной светом и любовью.
Праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы совершается ежегодно 4 декабря и имеет 1 день предпразднества и 4 дня попразднества... Читать далее»
Татто в Православие.
сегодня в 6:10
+4  |  Комментарии (2+2)
Казалось бы, банальная гречка, но, политая и пропитанная ароматной заправкой, получает совершенно необычный вкус (и просто) сегодня в 2:59
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Казалось бы, банальная гречка, но, политая и пропитанная ароматной заправкой, получает совершенно необычный вкус (и просто) Гречку отвариваю в подсоленной воде и даю ей немного остыть. Я обычно для этого рецепта использую "вчерашнюю" гречку. И гречка не пропадет, и готовится блюдо быстрее))
Баклажаны очищаю от кожицы и нарезаю на небольшие кубики. Обжариваю на оливковом масле до готовности.
Зимой для этого рецепта я использую сухие баклажаны. Предварительно их размачиваю в воде и точно так же обжариваю. Соль, перец по вкусу.
Соединяю в миске обжаренные баклажаны и гречку.
А теперь заправка... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 2:59
+4  |  Комментарии (4+4)
Мой челлендж. День 3. Выходной сегодня в 0:37
StellaDiMare
Мой челлендж. День 3. Выходной
Привет, всем заглянувшим!
Сегодня вес меня шокировал, встала на весы - а там 93.3!!!  не, ну всё понятно, КД, но за сутки +2кг, это ж черезчур!!! (к слову, весы новые, батарейки, соответственно, тоже не старые)
Пошла задумчиво выпила кофе, потом мимо весов проходила, думаю, дай посмотрю сколько там, вдруг уже 95 но нет, к счастью
Уффф...
Тк состояние здоровья пока оставляет желать лучшего, сегодня у меня выходной от всего и просто обычный день с семьей, без всяких учеб и занятий... Читать далее»
StellaDiMare
сегодня в 0:37
+6  |  Комментарии (5+5)
Стараюсь всё переставить вчера в 23:42
Dailina
После трагического события в апреле я словно выбита из колеи...  Всё никак не пройду в себя….
А надо за себя браться…
Поняла, что снимаю накопившейся стресс шопоголизмом…  Надо с этим завязывать!!!
Надо браться, в конце концов, за себя!!!  Не будь тряпкой!!!
Надо:
1) Выходить из кризиса
2) Делать по утрам зарядку (не лениться!!!)
3) Правильно питаться
4) Ходить на тренировки
5) Экономить деньги
6) Позитивно мыслить
7) Менять свой стиль
Надо!!! Надо!!! Надо... Читать далее»
Dailina
вчера в 23:42
+4  |  Комментарии (1+1)
Очень хочется... вчера в 13:59
Latte
... вернуться в свой минимальный вес
Мне кажется, у меня сейчас очень подходящий момент для того, чтобы сосредоточиться на себе. Переезды, надеюсь, в прошлом, быт налажен, ребенок учится, работа работается в умеренном режиме. Вобщем, нет никаких стрессовых факторов, которые бы объясняли, откуда такая тяга к сладкому и желание набить желудок. Единственное, что ежедневно портит настроение, - отражение в зеркале... Читать далее»
Latte
вчера в 13:59
+20  |  Комментарии (9+9)
01/12/2023. Планы. вчера в 11:21
Елена Симф
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
86.2 (16/10 85.2, 01/11 85.1) - минимум был 82.8 после 1 творожного разгрузочного дня.
Планы:
• вернуться к НУП, к НГ - строгое Кето!!!
• еженедельно разгрузочный день или день отдыха от еды
• 7000-10000 шагов в день(70000 в неделю)
• поход выходного дня
• планка
• растяжка перед сном
• упражнения на руки
• генеральная уборка к НГ
Экадаши 8, 22
Елена Симф
вчера в 11:21
+12  |  Комментарии (11+11)
Очень веселые выходные на елках вчера в 11:03
Aelita-2019
В позапрошлую субботу у нас начали зажигать елки. Первый праздник был в Каунасе, но мы на него не ездили. 20 лет живу в Каунасе, а ни разу не была на елке именно тут, хотя ближе всего. А все потому, что собирается многотысячная толпа, центр города перекрывается для транспорта, подьехать можно только на общественном. На сл день в прессе пишут, кого там задавило, еще что случилось... Это нам не подходит, не удобно с коляской и небезопасно с детьми в принципе... Читать далее»
Aelita-2019
вчера в 11:03
+48  |  Комментарии (39+39)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
в разделе Материалы от компаний
27 ноября в 19:47
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации Масштабное шоу впервые представит на одной сцене семь легендарных брендов телеканала
Фитнес-словарь
в разделе Материалы от компаний
23 ноября в 7:19
Фитнес-словарь Приходишь в зал и не знаешь азов? Что такое «круговая», «дроп-сет» или «кроссовер»? Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. составила краткий словарь базовых терминов, которые используются в фитнесе
Как приготовить тонкие блины с начинкой
в разделе Материалы от компаний
21 ноября в 20:46
Как приготовить тонкие блины с начинкой Делимся рецептами тонких блинов с начинками
Лауреаты премии Марка №1 в России 2023
в разделе Материалы от компаний
8 ноября в 7:02
Лауреаты премии Марка №1 в России 2023 Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2023.
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
31 октября в 20:10
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" Конкурс от Bravolli в самом разгаре! Участвуй и выигрывай!
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 785
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19699
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3288
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1000
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1448
Православие.
Записей: 1473
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2588
Соревновашки-Мотивашки
Записей: 12




Статистика сайта: статей – 4774, записей в личных дневниках – 326095+37, записей в дневниках групп – 286964+3, пользовательских групп – 1096, фотографий – 524305+25 в 32294+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 727 от 276772+4 пользователей.
Статусы:

Худею по пульсу... вступай группу: "Соревновашки-Мотивашки

ak210585
12 дней назад
картошечкаВ бой!!!
drakosha11У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Zajka0710Опять сначала
Львица SOLARПока не пал духом, любые другие падения по плечу...
A samurai has no goalспойлер: закончу японскую диету - перейду на конинную :)
Галина ГуженкоСнижаю вес с любовью и уважением к себе, меняюсь внутренне и внешне!!!
Галина61Худею с удовольствием и навсегда!!!
TekhhiТак будет не всегда
FreeStyle VictoryМир настолько многовариантен, что обделяет себя тот, кто смотрит на него под одним ракурсом

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная