Наши конкурсы:


Конкурс "Как семья и друзья помогают мне..."

Вот уже совсем скоро – 1 декабря – проект Diets.ru празднует свой седьмой день рождения! Дорогие друзья, хотим выразить искреннюю благодарность каждому из вас за верность, дружбу и поддержку! С вами мы становимся сильнее и увереннее, лучше и умнее; развиваемся и идем вперед.
Ежегодно в честь дня рождения сайта мы объявляем о начале конкурса, в котором предлагаем поздравить ресурс с его праздником...


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


Как я сбросила 4 кг за неделю в конце октября сегодня в 3:43
Галина0612
Пока жила в деревне, каждую неделю ходила в баню к двоюродному брату.
И в конце октября он сказал своей жене, а та мне : "Как Галя поправилась, скоро будет, как Марина ( младшая сестренка моя ). Я раньше не замечал, а сегодня увидел."
Расстроилась я и решила, что ПОРА УЖЕ браться за себя.
Да и стимул был - на юбилей надо через неделю в ресторан к троюродной тете...
Тут я с братом...без 4 кг... Через неделю опять в баню к брату отправилась... Читать далее»
Интернет-площадка, как способ заработать. сегодня в 2:06
Terve
Знаете, что-то я уже начинаю приходить в тихое бешенство.
Подруга мне говорит: почему ты не пишешь под своим ФИО?
Я спросила: Зачем?
Мне ответили: Не знаю, что ответить.
Ладно.
Сестра мне говорит: почему ты не завела страницу в СИ со своими стихами?
Я опять спрашиваю: зачем?
И мне опять не могут ответить То есть что- то говорят, вроде единомышленники, люди, которые оценят и тд.
Я недоумеваю: меня понимают и ценят на диетс. Это огромный ресурс с огромным количеством пользователей... Читать далее»
5-ы день... вчера в 23:20
kinzari
Вот пока результат на 5-ый день... За 4 дня - отвес 1 кг.
Сегодня снова была на тренировке. Правда, в своём дневнике я отмечаю не факт "тренажёрный зал", а "Тренажеры типа...". Вот. Как-то так.
Сегодня я своим питанием не очень довольна. Были погрешности... Или мне так кажется?..
Сегодня, 20.11.17г.:
09:00 Кофе с молоком, сыр
13:20 Спаржа по-корейски (200г), 2 неб. бутер-а: хлеб+паштет, 1 хурма
15:40 4 мандарины
16:00 Кофе с молоком
16:45 Консервирован... Читать далее»
20.11...)))радость-день, вкусно-день...))) вчера в 23:12
картошечка
приветы
Сегодня был насыщенный день...
Порадовал отвес после поездки и выходных потихоньку я худею...
...
Шкаф... шкаф... шкаф...
Дождались... собирали вместе
Теперь всё красиво...
Ждали три недели...ура!!!
И пировали тоже все вместе...
Обедали пиццей домашней...
Ооооочень вкусная я съела 2 кусочка ...
Потом был пирог, просто бисквит к чаю...
Ням ням...
Ну а на вечер у меня был кефир...
Вобщем всё хорошо... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4+4)
День 20. Осторожно! Колбаса! вчера в 22:55
Мама технаря
Сегодня на весах тишина и тот же вес 75,5. Отличный вес! Но я хочу меньше ))) килограмм на 18 ))))
Вчера готовила колбасу. Получился рулет
Мужу опять не угодила - суховат... А мне очень понравился. Вкуснооо! Съела не только на завтрак, но и на обед - не удержалась ))) по КБЖУ получилось 144/20/5/4 - не плохо так )))
Наела сегодня 1373. Белки как всегда.. с такой-то вкусной колбасой
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 21.11.2017 вчера в 22:55
KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 21.11.2017
Всем привет! Вторник - взвешивание! Готовы? Ну, даже если не готовы - испугать весы все равно придется
Вчера нагрузочка у нас была легкая, так что начинаем добавлять. Сегодня она будет такая:
Всем нам хороших отвесиков и удачного дня!
"Быстро-это медленно, но постоянно!" вчера в 22:42
Баст
Привет!
Сегодня ввожу новую рубрику, такую же, как и заглавие. Вдохновением стали слова небезызвестного Ярослава Брина. Слушала его сегодня, шагая(спасибо, Марина! )и очень много чего итересного почерпнула для себя.
Отлично поняла почему на мне не работает принцип:"Похудение делается в кухне"(как считается, что 80%веса можно сбросить просто сидя на диете. Лишнего, конечно).
На мне это не работает, потому, что "не заработано"... Читать далее»
+10  |  Комментарии (8+8)
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Идеальный зимний рацион
в разделе Здоровое питание
вчера в 12:37
Идеальный зимний рацион
Все диетологи в один голос твердят, что зимний рацион должен кардинально отличаться от летнего и, действительно, зимой, когда так мало солнечного света, нам не хватает свежего воздуха и витаминов, организм просит более калорийной пищи. И это понятно, ведь нужно поддерживать теплообмен, именно поэтому необходимо сбалансировать свой рацион в эту пору таким образом, чтобы не набрать лишний вес и поддерживать в порядке свой иммунитет, давая организму все необходимое для хорошего функционирования... Читать далее»
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
17 ноября в 8:33
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
Куриное мясо замечательно сочетается с любыми овощами, также оно великолепно «дружит» со стручковой фасолью и может быть приготовлено различными способами. Сегодня на Диетс.ру представляем вашему вниманию рецепт ароматного и сытного блюда, которое украсит любой праздничный стол, а также подойдет на самый обычный ужин для всей семьи, и просто тем, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Спаржевая фасоль – 500 г... Читать далее»
+14  |  Комментарии (10+10)
Отличие метода СЕРСО от диет
в разделе Материалы от компаний
16 ноября в 19:28
Отличие метода СЕРСО от диет Диеты
Кажется, всё просто — не есть сладкого, жирного и мучного, но это оказывается неподъемной проблемой: всегда находятся какие-то оговорки, события, «случайности», «срывы» которые приводят к частичному или случайному отказу от диеты.
Почему мы срываемся с диет
Причин срывов с диет много. Главные из них — многолетняя привычка употреблять «вредные» продукты и отсутствие культуры внимания к тому, что мы едим.
● Нас с детства убеждают доедать всю порцию, даже если организм сыт;... Читать далее»
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
в разделе Разное
16 ноября в 8:54
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
Желание обрести долгожданную стройность и постоянно пребывать в отличной форме вполне обоснованно толкает многих представительниц прекрасного пола на посещение фитнес-клубов. Там можно не только продуктивно позаниматься, но и пообщаться с другими посетителями, и даже обменяться бесценным опытом. Между тем, в фитнес-клубе, так же, как и в любом другом общественном месте, тоже необходимо соблюдать правила хорошего тона. Как же нужно себя там вести, чтобы не прослыть невоспитанным человеком... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2+2)
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
в разделе Фитнес
15 ноября в 9:45
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
Почему-то бытует мнение, что идеальная фигура – это тяжкий труд. И, если уж не повезло тебе родиться эктоморфом, то сидеть тебе полжизни на изнурительной диете и потеть часами на беговой дорожке. Однако все эти стереотипы лишь в нашей голове. Мы сами программируем себя на трудности. На самом деле, что представляет из себя идеальная фигура? Ясно, что понятие это довольно субъективное... Читать далее»
+11  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16094
Клуб похудения *Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!*
Записей: 240
Интуитивное питание
Записей: 178
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 678
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 631
Православие.
Записей: 417
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 312
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 39




Статистика сайта: статей – 3556+1, записей в личных дневниках – 283888+83, записей в дневниках групп – 249821+28, пользовательских групп – 1002+1, фотографий – 489376+117 в 31185+7 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1909 от 216783+43 пользователей.

Сейчас на сайте:

cnhjvbkjdf mar legkix valcna yanor yshlik Виктория1603 Галина0612 Татьяна Усик

Всего на сайте: 13

Статусы:

Я все смогу ! Я все сумею ! И со своей семьей...Я все преодолею!!!

lana822017
8 часов назад
AnigerСибирского вам здоровья ,друзья !
Ane4kalasto4ka15 день на диете минус 13 кг
seaudreyНет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой)
Tatiana FoxОбнуляй
coolohnoПохудеть с 85.6 кг до 80.1 кг!!!!!!
ХеЛена-СеленаСила догнала волю! Поехали!)))
Орлова ЮлияРррррррррррррр ...
наградаActivia – это ответ на великий вопрос: “Как продать литр кефира по цене 10ти”
xydelo4kaTodo esta en nuestros manos!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная