Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Призы для победителей "Осеннего марафона"

Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас в посте Надежды, сказав, что будут призы для победителей? А призы будут следующие.
Специально для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо" подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из следующих книг:
1) Стефан Дж. Гийанэй «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»
Никто не хочет переедать...


Конкурс "Лучший пользователь сентября"

Оглянуться не успели, как лето с нами попрощалось. Но не спешите грустить, ведь в нашей компании никогда не бывает скучно! Проведите первый месяц осени вместе с нами и выигрывайте замечательные призы!
Конкурс "Лучший пользователь месяца" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены наборов декоративной косметики от essence.
Каждый набор будет включать в себя следующие призы:
Лаки для ногтей:...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Жиру бой! 18.09.2018 сегодня в 0:46
sharipova nigina
Наконец-то купила тетрадь, чтобы вести дневник тренировок Сегодня провела вот такую тренировку и всё аккуратно записала в тетрадь :
Sled push 2х18 метров 7,5 кг, 3х18 метров (9 метров 10 кг, 9 метров 7,5 кг)
Sled pull 3х10 метров 15 кг, 3х10 метров 17,5 кг
Гребной тренажёр 5 минут
Приседания с броском мяча 5х20 2 кг
Шагающие выпады с мешком на плечах 3х40 метров 10 кг, 1х30 метров 15 кг мне кажется что на 3 подходе я прошла 60 метров, запуталась когда считала... Читать далее»
18.09)) сново насыщенный день))) вчера в 21:57
картошечка
Приветы
Только домой зашла, набегалась Сад, школа, магазин мой, к отцу в больницу, сад опять, каратэ...
Ухххх
Правда тренировки не было, в зал я просто не успела сегодня, принимала товар и ходила на ноготки...
... ...
Привет от нашей компании)))
...
Всем прекрасного настроения...
+6  |  Комментарии (4+4)
Мой путь к себе вчера в 21:47
CelticMaiden
Вторник
Вода: 2 литра
Питание:
Двигательная активность:
6500 шагов.
Зарядка: Что успела, потому что проспала
Рамка
1 упражнение от холки
Боковые зажимы шеи
Прыжки 100 раз
Обхваты
Валик под лопатки, поясницу и крестец по 5 минут
Бассейн- 1 час
Здоровье:
Упражнения от остеохондроза.
Красота:
Упры на брови и лоб (6шт)
Упры на подбородок (2)
Повторила комплекс 2 раза, хотела хоть чем-то часть зарядки компенсировать
Для себя любимой:
Хамам - 1 час... Читать далее»
Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!18 серия вчера в 20:35
tayga007
Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!18 серия Всем привет!
Сегодня день прошел опять без голоса, но горлышко уже получше. Стыдно сказать, но я очень не хочу получать наказания и не хочу пропускать задания недели. Поэтому любыми путями пытаюсь всё выполнять. А в заданиях - контрастный душ. А в целях - 3 тренировки с фитболом.
Короче, утро я начала с зарядки, вернее, с 2-х зарядок. Первая была от Синди Кроуфорд (я постоянно экспериментирую), вторая - детская мультзарядка, на которую я пыталась сагитировать свою 3-хлетку... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1+1)
Первый день в санатории. Фото-меню пока не будет. вчера в 20:11
lena2013
Девчульки всем привет мои хорошие!!!
Я все ещё с вами !!!
Сегодня приехали в санаторий. Я, мама и доченька. День получился суетой и бегатни много. Поселили нас на 5ом этаже. Номер 2хместный. Кровать двуспальная и кресло кровать. Телевизор и холодильник. Короче всё необходимое. Кормешка столовская, в принципе норм !!!
Уехала с весом 73,7. Пока по весу отчётов не будет, но писать буду. Надеюсь вам будет интересно.
Сегодня уже начались лечебные процедуры... Читать далее»
+8  |  Комментарии (9+9)
ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ — СОХРАНИТЕ вчера в 20:04
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Здоровье и красота Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний?
Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Густую кровь надо разжижать... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
вопрос про пропуск ужина вчера в 20:01
ольга скворцова в Диета "-60" Екатерины Миримановой
Девочки всем привет. Подскажите пожалуйста-у меня начался сезон спортзала . Занятия 3 раза в неделю с 18-00. Сегодня был первый раз и вечером возник вопрос-я пропускаю ужин. При этом в обед я кушала, и приблизительно в 15 пила чай (без всего и без сахара-заварка и вода). с работы я прихожу в лучшем случае в 17.20 успеваю переодеться, схватить сумку, налить водички и бегом . времени на ужин у меня нет в эти дни как вы думаете сильно ли это повлияет на похудение по системе???
+3  |  Комментарии (6+6)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


«ЗАКОНУ ТУТ НЕ МЕСТО»: День выборов по-итальянски
в разделе Материалы от компаний
вчера в 14:17
«ЗАКОНУ ТУТ НЕ МЕСТО»:  День выборов по-итальянски Летний фестиваль комедий «Итальянские истории» продлевает настроение каникул и продолжается комедией «Закону тут не место» от лучших комиков современного итальянского кино, дуэта Ficarra&Picone
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
вчера в 12:08
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru Новый этап фотофлешмоба
Старославянская гимнастика: больше, чем фитнес
в разделе Фитнес
вчера в 10:28
Старославянская гимнастика: больше, чем фитнес Старославянской гимнастикой называют комплекс из 27 упражнений для женщин. Это довольно простые движения, целью которых является не похудение и не наращивание мышечной массы.
Фаршированный кальмар в сливочно-сырном соусе. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
13 сентября в 15:34
Фаршированный кальмар в сливочно-сырном соусе. Вкусная коллекция Вкусное, достаточно легкое, сочное и ароматное блюдо - кальмар, фаршированный грибами и яйцом.
+9  |  Комментарии (3+3)
Геометрия осени. Отражение линий
в разделе Материалы от компаний
12 сентября в 22:40
Геометрия осени. Отражение линий Выставка «Атмосфера Творчества» пройдет в 15-й раз
» Список всех статей

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Кладезь житейской мудрости
Записей: 1710
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 17326
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 890
Православие.
Записей: 577
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 662
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 389
Худеем вместе "ОСЕННИЙ МАРАФОН"
Записей: 135
Отчаянная птица
Записей: 23




Статистика сайта: статей – 3845+3, записей в личных дневниках – 293366+60, записей в дневниках групп – 258162+17, пользовательских групп – 1032, фотографий – 499049+19 в 31517+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2055 от 229478+26 пользователей.

Сейчас на сайте:
jirafka69 svetlanaiwse62 yelena07111979 Евгеша2202 Я-ангел

Всего на сайте: 6
Статусы:

Я человек простой, вижу ТЕМУ - ставлю Плюс!

ТанькаНервомотанька
11 часов назад
ALYA TIMменяю мысли и стараюсь поменять образ жизни ради себя и своих любимых
Mira BagiraЧеловек-это то во что он верит. (Антон Павлович Чехов)
Я-ангелСтарт 73.5, 17.09.2018
Глория Веберновая жизнь.
pups24Надо меняться!!!
АксиньяКсенияНе стоит ждать, пока наступит счастье, лучше наступи в него сам
Koshka_Mikaмое желание похудеть - сильнее чем ЖРАТЬ!!!
slavolkaШел пятый день...становиться все тяжелее
Prae_doloreViam supervadet vadens!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная