Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Дорогие друзья!
Вот и промчался первый месяц лета. Надеемся, он порадовал вас яркими моментами. Желаем провести и оставшуюся часть лета в отличном настроении. В нашей дружной компании точно не будет скучно, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».
Конкурс «Лучший пользователь месяца» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены следующих призов от издательства INSPIRIA*:
1 место
1...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Начало сегодня в 12:34
Victoria59
Говорят, 21 день нужен для формирования привычки. Я очень хочу сформировать парочку полезных.
Первая - это пробежка утром, даже сама медленная и ленивая засчитывается.
Вторая - есть только из одной небольшой пиалы и только то, что в нее помещается и только, когда голодная.
Скромное начало. 21 день и всего две вещи я выбрала, чтоб контролировать.
Вес сегодня 84.7 кг и посмотрим, к чему приведет всего 2 поленые привычки.
Victoria59
сегодня в 12:34
Куда я пропала и почему не отчитываюсь сегодня в 12:22
Танистая
Куда я пропала и почему не отчитываюсь Девочки, дорогие, всем привет!
Рассказываю, почему не появлялась на сайте и перестала отчитываться о своих шагах на пути здоровья.
Полторы недели назад позвонила старшая дочь, которая работает воспитателем в детском лагере (от нас 350 км). "Мама, что делать? Поднялась температура и кашель".
Естественно, говорю, что нужно срочно уезжать из лагеря, ибо вдруг ковид? Однако руководство сказало: "Работай в маске и соблюдай дистанцию""... Читать далее»
Танистая
сегодня в 12:22
+3  |  Комментарии (2+2)
Листья облепихи очень полезны сегодня в 7:04
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
В сушёном виде их заваривают как чай и пьют при гипертонической болезни и симптоматической гипертонии, расстройствах кишечника, гиповитаминозе, простудных заболеваниях, а в свежем — применяют иногда вместо петрушки или укропа, если нужно посыпать зеленью то или иное блюдо.
1. Настой листьев облепихи используется при заболеваниях суставов (кипятить 1 ст. ложку размельченных листьев облепихи 10 мин. в стакане воды, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день).
2. Облепиховый чай при гиповитаминозе... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 7:04
Путь к стройности. День 14-16. вчера в 22:10
rosita
Вчера на весах было 125,5, сегодня 128,1. Понимаю, что вода, но и "хулиганю" - гости в доме с плюшками и тортиками, нет силы воли удержаться. Правда, хвалю себя за то, что даже с вином и пироженками не вышла за пределы суточного расхода, но два дня для стройности потеряны практически. Расход почти равен приходу. Не считаю это срывом - я не планировала жестких ограничений в питании: ем все, что хочу, просто все фиксирую и акцентирую внимание на снижении веса... Читать далее»
rosita
вчера в 22:10
+13  |  Комментарии (8+8)
Визит к флебологу вчера в 20:17
Old_14
Визит к флебологу
Всем привет!!!
Ну, сначала расскажу про врача.
Утром погулять не получилось, зато выспалась. Про готовку потом, перескочу - ииииии... Поехали в Подольск.
Приём был на 15-00. Врач такой интересный мужчина, слегка кавказской национальности. Был очень внимателен и добр.
Сделал осмотр, собрал анамнез. Удивился, почему левая нога опухла намного сильнее правой.
Ну и всё-таки предложил УЗИ.
УЗИ показало, что с сосудами и венами всё в порядке, признаков варикоза точно нет... Читать далее»
Old_14
вчера в 20:17
+40  |  Комментарии (35+35)
Сегодня начинаю свои веселые старты ))) вчера в 17:16
Lenok Il
Всем приветы
Сегодня я получила известия от своих весов и они мне говорят, только одно, пора на старт!!!
И сегодня я стартую, начинаю свою новую битву за свою цель.
Инструменты которые я буду использовать многим знакомы и я буду использовать именно их.
Своему тренеру я тоже сообщила что период "на массе" для меня закончен и перехожу к "сушке", он поржал конечно над ситуацией, но поддержал... Читать далее»
Lenok Il
вчера в 17:16
+34  |  Комментарии (37+37)
ПП день 3 вчера в 7:54
anuta8703
Всем привет)
Вчера отпросилась с работы и водила старшего на УЗИ - нам дали бесплатный талон.
Потом зодили в Валдбериз, забрали там шорты сыну и мне туфли, мне очень понравились и цена 1200руб всего) Как буду носить такой каблук - отнесу на работу, буду там красотка.
Вечером ездили в Нижний Новгород, ротом пошла к подруге, но она гулять не пошла, а вместо этого заказа роллы, хорошо хоть по одной порции, а не сет из 2кг га двоих, что аж по швам расходишься... Читать далее»
anuta8703
вчера в 7:54
+12  |  Комментарии (4+4)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Питаемся, как в каменном веке: секреты палеодиеты
в разделе Диеты
позавчера в 10:47
Питаемся, как в каменном веке: секреты палеодиеты Рассказываем, в чем заключается суть данной диеты, какую пользу организму она способна принести, и может ли палеодиета чем-либо навредить.
Фестиваль «Русская Кухня» в Кремле Измайлово
в разделе Материалы от компаний
18 июля в 20:14
Фестиваль «Русская Кухня» в Кремле Измайлово С 19.06 по 11.07 прошел Третий международный фестиваль «Русская Кухня» в культурно-развлекательном комплексе «Кремль в Измайлово».
Как научиться держать осанку?
в разделе Красота
17 июля в 16:11
Как научиться держать осанку? Красивая осанка – не только позволяет отлично выглядеть и придает уверенности в себе, но и является свидетельством хорошего здоровья
Почему каркасный дом – лучший выбор для Подмосковья?
в разделе Материалы от компаний
1 июля в 23:44
Почему каркасный дом – лучший выбор для Подмосковья? Всё ещё считаете, что построить собственный дом – это слишком затратно, хлопотно и долго? Тогда вам непременно следует ознакомиться с каркасной технологией строительства дома.
Конкурс "Лучший пользователь июля" с издательством "Inspiria" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 июля в 11:00
Конкурс "Лучший пользователь июля" с издательством "Inspiria" на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от издательства Inspiria
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 755
Библиотека
Записей: 406
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3255
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 847
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1271
Православие.
Записей: 1098
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1603
Шагательный марафон - 2
Записей: 37




Статистика сайта: статей – 4521, записей в личных дневниках – 313841+12, записей в дневниках групп – 276180+2, пользовательских групп – 1082, фотографий – 508605+18 в 32090 фотоальбомах, комментариев за сегодня 473 от 265487+6 пользователей.
Статусы:

Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому не теряй времени, выби

Львица SOLAR
19 часов назад
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу
evgenia23shevelЯ Худею!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная