Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных наборов книг от издательства Эксмо*.
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Казанская... Середина лета. Петербургский дневник	сегодня в 13:16
	albertovna_ru

Добрый день, други мои!
Спешу поздравить вас с одним из главных Петербургских праздников и нашим фамильным - Днем Обретения иконы Казанской Божьей Матери!!!
(В ноябре празднуется так называемая Московская Казанская)
На смотря на погоду Казанский Собор провел торжественное богослужение и Крестный ход
Это всегда очень торжественно и красиво!!!
В Казанском Соборе очень гармонично сочетаются музейность и православные традиции... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (4+4)

	8/90 витаминный день.	сегодня в 12:01
	ank vikt в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день!!!)) У меня радость-500гр. Хотя я, честно, такого результата и не ожидала. Вчера была гречка и овощи
Днём тушёные, на ужин салат из свежих овощей. Вечером ещё кушала зефирку в шоколаде, одну штучку) потом была прогулка целый час с собакой. Пришли такие уставшие))) может это помогло)
Сегодня кушаю одни фрукты. На завтрак был банан и пару слив. На обед хочу тоже сливы и семечки и на ужин ещё не знаю. Может вообще салат из овощей... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Чотамкактам	сегодня в 10:54
	Мадам лё Траво

А у нас половина лета пролетела...
Я категорически не согласна, но не могу понять где кнопка "пауза".
Приехала отдыхать одноклассница - давно не виделись, с выпускного. Приятно было повидаться.
Главное, сын у нее старший с Герой моментально подружился (больная тема) и они уже пилили видосики напару - дофигаблогеры))... Читать далее»

4 фотографии

+17 | Комментарии (3+3)

	Успеть преобразиться. Переход на ПП	сегодня в 10:53
	olga001

Вчерашний день прошло. Итоги :
Старалась питаться правильно, в принципе все ОК, но лишнее было это кусочек шоколадки и масло соленое на хлебце. Стараюсь уменьшать порции, не накладывать как раньше, глаза хотят и все в тарелку. Вчера это получилось. Даже ужин был в 6 и больше я ни чего не ела. Да я захотела в 10 вечера, но перетерпела. На треню не пошла, пока забирала ребенка вся вымокла, боялась опять простыть пока иду. Буду дома сегодня заниматься... Читать далее»

+1 | Комментировать

	6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»	сегодня в 10:40
	Влентина2

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»
Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.
Влияние гормонов
Привычное правило «ешь меньше — расходуй больше» верно лишь отчасти... Читать далее»

+8 | Комментарии (5+5)

	Прошел месяц. Минус 3 кг.	сегодня в 10:29
	Милости_Пряности

Я бы сказала, что месяц похудения, но ведь я ничего для этого специально не делала, поэтому просто месяц. Весы сегодня показали 67 кг ровно. Бедра 101 см (-2 см), талия 72 см (-1 см). Смотрю свои майские измерения, за это время в объемах по-моему неплохо ушло, в животе 8 см, в талии 4 см, в бедрах 3 см. По весу там 71 кг был.

+1 | Комментировать

	72 из 1000 - мышление, в чем должна быть ключевая роль, на мой взгляд	сегодня в 8:43
	nita5

Доброго утречка!
Сегодня с утра, я зашла на страничку к девушке, которая делиться своим ощущением по поводу сладкого и сахарозаменяющих продуктов.
Она только в самом начале своего пути к здоровому весу и это для нее очень важно, как и для меня.
Я тоже решила поделиться с ней своим опытом и рассказать, как мне удается жить без сахара (сразу оговорюсь - это не значит, что прям совсем, совсем, но по возможности)... Читать далее»

+10 | Комментарии (12+12)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Своя клубника, красивые розы и северные олени в Москве – нескучный Инстаграм руководителя «МедиаФорт»
в разделе Материалы от компаний

6 июля в 0:29

Вот такая клубника выросла на даче владельца Асиенды
Руководитель проектов «МедиаФорт» поделился фотографией урожая клубники, выращенной на даче.
Смотрите, какие красивые розы растут в розарии Ботанического сада. А вы там были?
Ботанический сад в Москве поражает разнообразием флоры. Если вы не были в этом месте, самое время посмотреть фотографии красивых цветов.
Неожиданная встреча с северными оленями в Москве... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментировать

Как получить плоский живот без жировой прослойки
в разделе Фитнес

вчера в 10:55

Плоский живот без жировой прослойки – мечта едва ли ни каждой девушки, решившей заняться корректировкой своей фигуры. Однако спешим разочаровать тех, кто думает, что добиться этой цели можно при помощи пары-тройки физических упражнений на пресс... Читать далее»

14 фотографий

+4 | Комментировать

Тыква с кабачком, запеченные под соусом из фета. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

18 июля в 13:41

Летние запеченные блюда – это быстро, вкусно и полезно. Предлагаем приготовить овощную запеканку из молодых кабачков и тыквы с сыром фета. Её готовить совсем не сложно, особенно в сезон овощей. Это блюдо вкусное как в горячем, так и холодном виде и может быть, как самостоятельным, так и подаваться на гарнир.
Ингредиенты:
Тыква (маленькая) – 1 шт (350 г мякоти)
Кабачок (или цуккини) – 1 шт (640 г мякоти)
Оливковое масло – 1-2 ст. ложки
Чеснок – 4-5 зубчиков
Тимьян – 2 ч... Читать далее»

11 фотографий

+9 | Комментарии (3+3)

ПЕРВЫЙ ПРЕМИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН LG ELECTRONICS: УВИДЕТЬ, ПОПРОБОВАТЬ И ОЩУТИТЬ ИННОВАЦИИ
в разделе Материалы от компаний

12 июля в 22:40

LG Electronics (LG) в юбилейный год 60-летия основания открыла в престижном торгово-развлекательном центре Метрополис первый премиальный магазин бытовой техники и электроники. Бренд LG олицетворяет опыт, знания и традиции, которые с каждым годом становятся всё более ценными для приверженцев марки. Прорыв в технологиях, изысканный дизайн, комфорт и забота о потребителе – именно это демонстрируется посетителям нового магазина... Читать далее»

19 фотографий

+2 | Комментировать

Формула идеальной летней тренировки
в разделе Фитнес

12 июля в 14:27

Летом, как никогда, хочется быть в отличной спортивной форме. Облачившись в купальник и выйдя на пляж, начинаешь испытывать угрызения совести за прогулы в занятиях фитнесом. Все же подтянутое спортивное тело выглядит куда эстетичнее дряблых ягодиц, обвисшей жировой прослойки на животе и желеобразной линии плеча. Однако не стоит отчаиваться и продолжать бездействовать. Ведь самое лучшее время начать заниматься спортом – это прямо сейчас... Читать далее»

9 фотографий

+5 | Комментировать

» Список всех статей