Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Лето, солнце, жара!.. Хочется гулять, встречаться с друзьями, купаться, загорать… Но это не повод забросить общение на сайте. Ведь мы, дорогие друзья, худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июля» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять самых активных участников проекта получат вкусные и полезные призы от бренда FitnesSHOCK*...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Самый эффективный толчек к сбросу веса	сегодня в 10:49
	София Фортуна

После двух месяцев двухразового питания, как я описывала ранее, вес остановился, оставив после себя минус 15 кг. Конечно хорошо, но дальше - ступор. Пришлось искать выход и корректировать питание, т.к. работа сидячая, мало физнагрузок, но поменять ничего не могу.
Мой новый рацион также состоит из двух приемов пищи, но стараюсь максимально оттянуть завтрак.
Если сильно одолевает голод, пью кофе со стевией и кладу в него 1 чайную ложку кокосового масла... Читать далее»

	София Фортуна
	сегодня в 10:49

+1 | Комментировать

	Как читать чтобы зрение улучшалось	сегодня в 9:23
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Как читать чтобы зрение улучшалось
Как правильно читать? В моём понимании правильное чтение это то, которое приносит удовольствие и расслабление. Но никак не напряжение тела и психики. Ведь любое напряжение негативно сказывается на работе зрительной системы! Я надеюсь, это уже все знают?
Итак, давайте конкретно, как нужно читать, чтобы зрение не только не портилось, а даже улучшалось.
1. Самое важное - это читать то, что хочется и нравится... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 9:23

0 | Комментировать

	Народные приметы на 7 июля	сегодня в 7:35
	tan49092014gr

Во вторник, 7 июля 2020 года, православные христиане отмечают Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна.
Рождество Иоанна Предтечи - важный христианский праздник. Вода и травы, освященные на Рождество Иоанна Предтечи, считаются целебными. Издавна молодые девушки умывались в этот день росой, чтобы сохранить красотой, и купались в открытых водоемах в первой половине дня, чтобы смыть с себя все недуги... Читать далее»

	tan49092014gr
	сегодня в 7:35

+4 | Комментарии (1+1)

	То что хотелось вчера, съела сегодня утром.	сегодня в 7:24
	Eva Rustakova

То что хотелось вчера, съела сегодня утром.

Приветик всем!
Вчера была молодец! Питалась по системе! Сама в шоке, но так как последний раз я была 75 с чем то, отвеса нет.
Выходные прошли активно. Отдыхали с друзьями. Конечно шашлык из куриной грудки, овощи и фрукты, еще сыр. Не стали в этот раз брать ни кириешек, ни арахиса ничего химического. Даже чай забыли взять и в 3 утра, когда наше сухое вино кончилось, мы с девочками заваривали мяту и иван-чай... Читать далее»

	Eva Rustakova
	сегодня в 7:24

+5 | Комментарии (4+4)

	Восторг)))))	сегодня в 2:15
	yulia shelest85

Всем доброе утро. Сегодня у меня восторг. Я увидела на весах 79.8. Наконец то я увидела семерку. Теперь надо ее закреплять и уже никуда не отпускать. За вчера минус 700 гр, что очень хороший результат. Продолжаем

	yulia shelest85
	сегодня в 2:15

+4 | Комментарии (1+1)

ОТЧЕТ ЗА 2 МЕСЯЦ: ИЮНЬ	сегодня в 1:32
Anastasia useful_diet

СБРОСИЛА всего лишь -200 г (69,6 /69,4). По программе план 67 кг, но я добилась этого результата к середине месяца, а потом, к сожалению сорвалась и получилось без результата. План пересмотрю.
СТОИМОСТЬ рациона за месяц точно неизвестна, т.к. не считала в дни срыва, но точно более 6-7 тыс.
ТРЕНИРОВКИ: выполняла вакуум, крутила обруч, делала планку, иногда бегала по утрам, проводила силовые тренировки и растяжку, но не регулярно. И сейчас снова временно забросила... Читать далее»

Anastasia useful_diet
сегодня в 1:32

+1 | Комментарии (1+1)

	7 июня. Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна	сегодня в 0:26
	Татто в Православие.

7 июня. Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна

Как повествует Евангелие, праведные родители святого Иоанна Крестителя – священник Захария и Елисавета, жившие в древнем городе Хевроне, достигли старости, но не имели детей, так как Елисавета была неплодна. Однажды святой Захария совершал богослужение в Иерусалимском храме и увидел Архангела Гавриила, стоящего по правую сторону жертвенника кадильного. Он предсказал, что у Захарии родится сын, который будет провозвестником ожидаемого Ветхозаветной Церковью Спасителя – Мессии... Читать далее»