Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Вот и август на дворе... Это не повод унывать, дорогие друзья, ведь новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь"! Приглашаем вас принять в нем участие!
Конкурс «Лучший пользователь августа» продлится с 1 по 31 августа, и для трех победителей бренд CANYON подготовил специальные призы – яркие беспроводные спортивные Bluetooth-наушники Canyon CNS-SBTHS1L!* Такие наушники обрадуют всех, кто любит заниматься фитнесом, гулять и бегать под любимую музыку...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Наша Тверь, моя прогулка и -1.1)))) сегодня в 19:50
картошечка
приветы
Сегодня весы порадовали 113.1... -1.1 со вчерашнего (125 начальный)
Хорош отвес за рыбный день))))
Сегодня шла пешком, кардио))))фоторепортаж))))
По еде...
Завтрак ОвсяноБлин+2 яйца, кофе с молоком
Обед рыба и овощи...
Ужин тоже рыба...
...
Кто то скажет!!!мало!!!
Отвечу сразу, сейчас такой период, что не хочется круп, не хочется углеводов особо... Не хочу давиться. Ем с желанием покушать, а не НАДО И ВСЁ))))
Я не голодная. Просто много не хочу...
Итак... Читать далее»
картошечка
сегодня в 19:50
+5  |  Комментарии (1+1)
Возвращение домой или записки Пухляшки. сегодня в 19:00
Lentika
Я живу жизнью обычного, среднестатистического человека. Я не люблю экстрим, не склонна к спонтанным поступкам, предпочитаю стабильную и размеренную жизнь. Но мои знакомые говорят что мне надо писать мемуары моей жизни, а то все забудется. Ну вот и пишу я здесь свой дневник. И ведь правда, читаю его и вспоминаю многое, иногда то что уже забывается.
Я всегда писала дневники, что-то лежит у родителей, что-то у меня в столе, многое я предавала огню, переживая нелегкие времена моей жизни... Читать далее»
Lentika
сегодня в 19:00
+8  |  Комментарии (3+3)
23/90 Идеально- Углеводный. Ползу к своей цели или странности организма. сегодня в 18:50
yakapelka
23/90 Идеально- Углеводный. Ползу к своей цели или странности организма.
Всем привет, мои хорошие . Ну вот и еще одна рабоче-похудательная неделя подходит к концу.
Взвеситься я решила сегодня. Так как завтра сразу после ночной смены уезжаю в деревню, даже домой не попаду.
Что могу сказать - еще минус 300 грамм.
На прошлой неделе на весы вставала после бурного застолья накануне с шашлыком и алкоголем и было минус 400 граммов. Тут перед взвешиванием нарушений не было и минус 300. Никак не вернусь к цифре, которая была до отпуска . Никак не увижу свои 65... Читать далее»
yakapelka
сегодня в 18:50
23.08.2019 сегодня в 18:45
nastua000
Привет. Вес: 92,3 (минус 0,9кг, неплохо, но я не успела поесть до 20:00)
Сегодня по плану завтрак - 2 груши (здесь не нарушила)
Обед - должен был быть рис, но тут меня накрыло. Вчера под вечер была жуткая усталость, видимо из-за нехватки привычных калорий + волейбол - 3,5 часа, в общем меня накрыло) Ну не могу я без мяса жить, не смогла сразу в систему въехать. Сварила постный кусок свинины без жира, без жилок (ну хоть так) и съела порцию сухого риса и мяса с малым количеством соли... Читать далее»
nastua000
сегодня в 18:45
+1  |  Комментарии (3+3)
мой сынуля скоро в школу и конечно изделия) сегодня в 17:25
с-семицветик
Давно я не заходила, но вся в инстаграме зависла. заливаю, настраиваю, тружусь одним словом.
А еще конечно самое важное это подготовка к первому классу. Тут проблем нет, ребенок очень хочет и мать мечтает ))))) учительница у нас хорошая на первый взгляд. а проблема это в покупках. терпеть не могу ходить по магазинам и все покупать. но это уже позади и осталось только штанишки подшить да выгладить все.
Вот мой мальчишка.
интересно как из обычной цветной фотки можно сделать такую красоту... Читать далее»
с-семицветик
сегодня в 17:25
+8  |  Комментарии (4+4)
Эксперементы сегодня в 15:45
ЛилюшаЯ
Яблоки в этом году порадовали. Я уже не первый год пеку себе от семьи отдельно. Например им пеку дрожжевые пироги с яблоками, а себе пп кексы из цз муки, отрубей и яблок( иногда ягод). Сладкую выпечку не очень люблю, но иногда к чаю что-то выдумываю.
Вчера напекла себе таких кексов с яблоком и корицей( без сахара), а сегодня их уже нет. Семья их тоже любит, ели с вареньем из абрикосов.
Ходили гулять, зашли в рыбный магазин... Читать далее»
ЛилюшаЯ
сегодня в 15:45
+12  |  Комментарии (1+1)
Книжные дела сегодня в 12:57
Old_14
Книжные дела Всем привет!!!
Дочитала книгу Сьюзен Ховач - "Башня у моря". Это даже скорее сага.
Мне понравилось, я под впечатлением.
Читала с телефона, хоть он и дико барахлит... Видимо, всё-таки придётся новый покупать... Или с этого всё скидывать и ставить заводские установки... Жалко, в нём столько всего... И что с антивирусом делать - ума не приложу.
Вчера ела куриные варёные шейки. Опять пересолила, ночью выпила почти баклажку минералки, и - вот оно! Опять "8" на весах!
Что за жизнь... Читать далее»
Old_14
сегодня в 12:57
+24  |  Комментарии (23+23)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Лучше сидеть на диете из пиццы, чем на одних яблоках
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 20:13
Лучше сидеть на диете из пиццы, чем на одних яблоках Подумываете о том, чтобы попробовать нашумевшую фруктовую диету? Есть способы и повкуснее — например, в пицце гораздо больше практической пользы, чем в яблоках.
+1  |  Комментарии (2+2)
Фитнес-приспособления: трубчатый эспандер
в разделе Фитнес
позавчера в 12:23
Фитнес-приспособления: трубчатый эспандер Что такое трубчатый эспандер, и чем он может быть вам полезен - читайте в данной статье.
+2  |  Комментарии (1+1)
День рождения Сети Спортивных Сооружений России
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 12:15
День рождения Сети Спортивных Сооружений России Самая спортивная и зажигательная вечеринка этого лета — День рождения Сети Спортивных Сооружений России!
Следим за кулинарными трендами с Алисой и умной колонкой LG XBOOM
в разделе Материалы от компаний
19 августа в 18:29
Следим за кулинарными трендами с Алисой и умной колонкой LG XBOOM Встречайте умную колонку LG XBOOM AI ThinQ WK7Y с голосовой помощницей Алисой.
Ежегодный фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом кольце"
в разделе Материалы от компаний
19 августа в 18:25
Ежегодный фестиваль воздухоплавания "Золотая осень на Золотом кольце" Три дня. Пять полётов над удивительной природой Переславского края. Десяток воздушных шаров, одновременно поднимающихся в осеннее небо.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18308
Худеем со смехом!
Записей: 7318
Яичная диета Магги
Записей: 1462
Экстремальная экономия. Курс выживания.
Записей: 41
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1049
Православие.
Записей: 765
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 737
Вместе весело шагать
Записей: 28




Статистика сайта: статей – 4063, записей в личных дневниках – 302258+50, записей в дневниках групп – 265987+76, пользовательских групп – 1047, фотографий – 505639+6 в 31765 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1196 от 245511+30 пользователей.
Статусы:

Я люблю жизнь!

Бабочка а
16 часов назад
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная