Социальная сеть для худеющих

Консультация диетолога:

	Похудей раз и навсегда! Не упусти уникальную возможность поговорить с диетологом! Уникальная возможность поговорить с диетологом и узнать секреты успешного похудения.

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь февраля"

Уважаемые пользователи!
Объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 28 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Ульрих Дюпре «Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни»...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 175 серия, как я удаляла папиллому.	сегодня в 23:01
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 175 серия, как я удаляла папиллому.

Всем привет!
Завтра взвешивание в клубе, я не могу спрогнозировать завтрашний вес, так как 2 дня не взвешивалась. Вчера просто забыла встать на весы, а сегодня рано уходила из дома, не было желания шуршать ящиком комода. Весы у меня стеклянные, тяжелые, с острыми уголками, приходится хранить их в верхнем ящике подальше от детей.
Врач предупредил, что перед операцией надо покушать, позавтракала овсяноблином и кофе + пара ложек творога... Читать далее»

0 | Комментировать

	ИТОГИ НЕДЕЛИ	сегодня в 22:29
	Дианочка210

Привет, девочки) Целую неделю не забегала на сайт, всё какие-то дела, хлопоты...
Как уже писала ранее, у меня было испытание гостями. Иии... я его не выдержала , сейчас сижу и мне так стыдно в этом признаваться, даже не вспомню наверно что было мною съедено за эти дни. Был и алкоголь, и мучное и сладкое . Старалась конечно по-минимуму, но блин, я чувствую себя бегемотиком Весы запрятаны, не вставала на них, боюсь... Читать далее»

0 | Комментировать

	22.02.2019 - Отдых	сегодня в 21:50
	sharipova nigina

Сегодня по плану должна была быть тренировка, но после вчерашней тренировки болит пресс. Даже дышать больно. Вот что значит редко качать пресс... Решила отдохнуть. Если до завтра пресс перестанет болеть, схожу утром на тренировку.
За день 12000 шагов

2 фотографии

+1 | Комментировать

	Снова в строю. 22.02.2019. 48/60	сегодня в 21:32
	Светик 77777

Всем приветы
Сорок восьмой день в строю. КД творят чудеса))))))) Сегодня первый раз, за 48 дней я не довольна своим питанием. А завтра очередное взвешивание. Я представляю что покажут завтра мои весы.
Завтрак:бутерброды - один с авокадо, горбушой и свежим огурцом, второй с творожным сыром, горбушой и свежим огурцом, кофе с молоком.
Ланч: кекс (90гр), кофе с молоком.
Обед: красный рис с овощами и сосисками, салат из свежих овощей с греческим йогуртом.(отвлекли, забыла сфотографировать))))))... Читать далее»

7 фотографий

+4 | Комментарии (1+1)

	Сыроедение подойдет не для всех (мои размышления и опыт)	сегодня в 21:09
	Sandra I

Сыроедение подойдет не для всех (мои размышления и опыт)

Добрый вечер.
Коротко предыстория. Я решила подлечить свою щитовидную с помощью питания, начиталась какие продукты советуют исключить при аутоиммунном тиреоидите. Это в первую очередь сахар промышленый, далее глютен (мучное), а дальше если это не помогло, то еще и молочку.
Сахар не ем уже почти год, глютен почти 4 месяца. Вобщем подошла к тому моменту, когда уже нужно исключить молочку. А поскольку я уже не ела мясо и рыбу до этого, то получается что это переход на полное веганство... Читать далее»

+5 | Комментарии (3+3)

	ДЕНЬ 18	сегодня в 20:30
	ЛаураЯ

ДЕНЬ 18 Всем привет!) вот прошел еще один денек с правильным питанием ))Взвесила сегодня 1 ст ложку клетчатки думала граммов 20 - фигушки!! 5 гр!!! я думаю блин пачка 150 гр а я никак не могу даже 3ю часть сьесть Еще в инете накопала пару интересных рецептов с цветной капустой - оставила себе в заметках )) Завтра суббота.. два важных момента : первый контрольное взвешивание а второй меня пригласили на крестины.. Практически ежедневно какие то искушения... Читать далее»

+5 | Комментировать

	49/90 Фруктовый	сегодня в 19:53
	yakapelka

Сегодня у меня был фруктовый день
Завтрак. Банан + манго
Обед. Салат из свеклы, чернослива и грецкого ореха + банан
Перекус. Хлебцы 3 шт
Ужин. Салат из свеклы, чернослива и грецкого ореха + банан
Итого. 1100 ккал.
Зарядки сегодня не было. После работы не охото было.
Всем сладких снов

+2 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Алена Полынь. Где найти женское счастье
в разделе Материалы от компаний

19 февраля в 16:10

Мы встретились поговорить с Алёной Полынь о женском счастье, о том, где его искать, и что такое Чин женчины.

-7 | Комментировать

Мясо с баклажанами к мужскому дню. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

сегодня в 9:16

Предлагаем приготовить замечательное, оригинальное блюдо из свинины с овощами, которое ваши защитники непременно оценят.

+2 | Комментировать

От кулебяки до фламбе: гости «Московской Масленицы» изучат гастрономическую историю столицы
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 18:11

На площадке фестиваля «Московская Масленица» на Манежной площади гости смогут совершить гастрономическое путешествие во времени и узнать, что и как готовили москвичи в конце XIX – начале XX веков.