Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

8.04.2026 сегодня в 21:39
маляфка
Приветы)
Вес +100
Боялась, что снова 67 покажут весы, но повезло))
Завтрак. Ещё печенька была медовая
С утра поход к стоматологу
Погода не айс, сыро, пасмурно..
Перекус
Думала сегодня целый день балдеть с книжкой.
Ну манка ещё в твороге набухает на сырники, ими заняться надо
Максимум стирку закину и развешаю
Наивная...
Оказалось, что муж ночью не убрал борщ в холодильник
Полную кастрюлю 6 литров пришлось вылить
И пришлось заново готовить... Читать далее»
маляфка
сегодня в 21:39
Хотите узнать, почему вы заедаете стресс? сегодня в 14:26
selvena
Хотите узнать, почему вы заедаете стресс? У меня 3 пункт - трудность, не заедать стресс!!Давайте разберемся, что такое стресс, который все заедают?
Стресс это внутреннее напряжение, которое дано нам физиологически для того, чтобы мы могли удовлетворять свои потребности - как-то улучшать свою жизнь.
Например, сидите вы на работе, работа вам не нравится: вы поругались с начальником или коллегами.
Тело начинает вырабатывать адреналин, кортизол (специальные гормоны стресса), для того, чтобы у вас была энергия эту работу поменять... Читать далее»
selvena
сегодня в 14:26
+11  |  Комментарии (1+1)
Оконная эпопея сегодня в 8:55
Леди Натали
Оконная эпопея Всём добра!
Вчера нагрешила- начала мыть окна, но во второй половине дня. У нас 8 окон и остекление сеней. Половина окон глухие, не открываются. Потому мою снаружи, водой с нашатырным спиртом. Стекломой с телескопической ручкой, сначала губкой обильно смывают два раза, резинкой сгоняю воду, а уж потом шваброй с тряпкой из микрофибры вытираю. Почти как руками получается.
Вымыла всё 8 окон снаружи, и половину изнутри. На вторую половину ни дня, ни сил не хватило. Устала очень... Читать далее»
Леди Натали
сегодня в 8:55
+21  |  Комментарии (7+7)
8 апреля сегодня в 8:54
Милости_Пряности
С утра прихожу на кухню - лежат Ларискины чипсы не доеденные. Убрала. Она днем возвращается - ты не доела? Нет, говорю, я же худееею, а они калорийные! Фигня это все, говорит. Я калорий не вижу, значит их не существует!
По-моему неплохая теория, одобряю (но чипсы есть так и не стала )
***
1600 ккал.
Вес - 73,4.
Милости_Пряности
сегодня в 8:54
+31  |  Комментарии (12+12)
Про скумбрию сегодня в 8:07
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Забудьте про лосось. Эта рыба полезнее и дешевле в 5 раз
Вы заходите в рыбный отдел. Видите сёмгу. Красивая, розовая, на льду лежит как королева.
Читаете цену. 4000 рублей за килограмм.
Смотрите на соседнюю полку. Скумбрия. 299 рублей.
И задаёте себе вопрос, который мучает всех: неужели разница в цене — это только про статус? Или там действительно есть разница?
Я десять лет проработал поваром. Я закупал рыбу, разделывал её, готовил для гостей с разными бюджетами... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 8:07
+16  |  Комментарии (5+5)
Вторник, 7 апреля 2026. вчера в 14:59
Мария 2013
Всем привет! У меня сегодня прекрасное настроение.
Я встала и не устала. А как раньше было я только встала и уже устала.
Сделала все свои утренние дела. Втянула в себя 10 раз живот.
Встала на весы и
Это я сегодня:
Это я на прошлой неделя:
Минус 700 гр.
Продолжаем худеть. С собой я сегодня взяла воду и куриную отбивную.
Ну что я побежала на работу, сегодня у меня привозят новые газеты и журналы.
Я теперь стала больше ходить... Читать далее»
Мария 2013
вчера в 14:59
Обо всем начало апреля : Расклад Таро. Внученьке 7 месяцев.. С Праздником Благовещение Пресвятой Богородицы. О себе. вчера в 12:50
voyage68
Таро-прогноз на неделю с 6 по 12 апреля 2026 года.
Неделя с 6 по 12 апреля обещает быть для многих Знаков непростой, но очень показательной.
Карты Таро на этот период говорят о необходимости внимательнее относиться к своим чувствам, решениям и людям рядом.
Овен
Для Овнов неделя начнется под влиянием карты «Дьявол», а значит, могут особенно ярко проявиться зависимости, внутренние слабости, соблазны или ситуации, где вы чувствуете себя связанными по рукам и ногам... Читать далее»
voyage68
вчера в 12:50
+25  |  Комментарии (35+35)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний
30 декабря 2025 года
В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России 12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний
10 декабря 2025 года
В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл 26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
10 декабря 2025 года
Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС 2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.
+3  |  Комментарии (2+2)
Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний
2 ноября 2025 года
Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок 21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
Доверие - главный капитал: объявлены лауреаты премии МАРКА №1 в РОССИИ - 2025
в разделе Материалы от компаний
2 ноября 2025 года
Доверие - главный капитал:  объявлены лауреаты премии МАРКА №1 в РОССИИ - 2025 На протяжении 27 лет МАРКА №1 в РОССИИ - признанный показатель репутации и высокого качества на отечественном рынке.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Худеем со смехом!
Записей: 7445
Разгрузочные дни с голоданием
Записей: 14
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1146
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1582
Православие.
Записей: 1869
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 3222




Статистика сайта: статей – 4810, записей в личных дневниках – 336301+19, записей в дневниках групп – 295945+2, пользовательских групп – 1103, фотографий – 538068+1 в 32530 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 281521+7 пользователей.