Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

	Блиц-конкурс "Что помогает мне стать стройнее" У каждой девушки и женщины есть свой секрет постройнения, согласны? Кому-то помогают диеты, кому-то — подсчёт калорий... А что помогает именно вам? Расскажите нам подробнее о том, что делает вас стройнее или помогает поддерживать свой вес на определённом уровне. Три автора самых интересных и содержательных комментариев получат отличные призы от издательства Бомбора*. Каждый набор включает в себя следующие книги: 1. Сергей Бубновский «Законы женского здоровья...

	Конкурс "Лучший пользователь марта" Дорогие друзья! Поздравляем вас с первым месяцем весны и приглашаем принять участие в конкурсе «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены потрясающих призов от издательства Freedom*: 1 место 1. Софи Ларк «Бездушный принц» (#1) Жаркий и чувственный роман о мафии от автора бестселлеров Amazon Софи Ларк! Для фанатов Л. Дж. Шэн и Пенелопы Дуглас...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Считаю еду.22.03	сегодня в 20:54
	MarinaTsareva

Всем привет! Продолжаю подсчет. Вес за два дня снизился на 700 гр. Точно знаю, что для снижения веса мне нужно примерно 1600-1700ККл. Эта цифра выходит сама по себе, когда начинаю записывать ВСЕ. Я записываю в тетрадь всю еду в течение дня, а в программу вношу только вечером, так что не подгоняю специально. Специально делаю акцент на белок. Сегодня семье готовила белорусские колдуны. Понятно, что жарила их. Кто-нибудь слышал о колдунах в духовке? Их вообще в духовке делают... Читать далее»

	MarinaTsareva
	сегодня в 20:54

+5 | Комментарии (2+2)

	День 40. Пост	сегодня в 18:08
	svetlkovale

Сегодня минус 650. А я думала, что будет плюс. Но, я оказывается, неправильно указала КБЖУ. И ещё, я заметила - когда, на работе, сильно нервничаю, переживаю, вес тоже уходит. Получается у меня тяжёлые нервные клетки , которые умирают и я теряю вес
У мужа тоже отвес минус 1400. Ничего не пойму я в его организме (хотя я в своём-то не разобралась )
У нас постное меню и, по просьбе мужа, русская еда Встала пораньше, сделала пирожки с фасолью, картофельным пюре, луком; тесто - мука, соль, вода... Читать далее»

2 фотографии

	svetlkovale
	сегодня в 18:08

+10 | Комментарии (2+2)

	" 5 ложек" или начинаю все с начало	сегодня в 17:25
	freier7780759

Все начинаю, все с начала- считать калории -это не мое
поэтому решила перейти опять на "5 ложек или 200гр".
В начале особливо не буду искать и готовить малокалорийные блюда, буду есть все, но придерживаться нормы в граммах и перерывах между едой. Так продержаться хочу где-то неделю, а там видно будет. У меня просто сейчас на готовку себе любимой просто нет времени... Читать далее»

9 фотографий

	freier7780759
	сегодня в 17:25

+11 | Комментарии (5+5)

	Продолжение вчерашних тем)) 22.03.2023	сегодня в 16:15
	Old_14

Всем ещё раз привет!!!
Итак, продолжение.
Из-за нетерпения узнать новости сбежала с работы на полчаса раньше. И вот даже совесть ни на копейку не мучила
По дороге позвонил любимый и "обрадовал" - воду отключили. Всю!!! Без объявления!!!
Даже смыть белого друга нечем!!! А он уже дома и так устал
Ну ладно, скрипнула зубами и потопала на добычу, но уже около дома... Читать далее»

12 фотографий

	Old_14
	сегодня в 16:15

+45 | Комментарии (31+31)

	Великий пост 2023. 22 Марта-День Памяти 40 мучеников, в Севастийском озере мучившихся	сегодня в 14:21
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Великий пост 2023. 22 Марта-День Памяти 40 мучеников, в Севастийском озере мучившихся

В 313 году император Константин Великий подписал закон о свободе исповедания веры. Его соправитель император Ликиний тоже подписал этот закон, но в подвластных ему областях гонения на христиан продолжались. Около 320 года в городе Севастии, в Армении, стояло римское войско. В войске находилось 40 воинов-христиан родом из Каппадокии (ныне на территории Турции). Военачальник Агрикола принуждал их принести жертву идолам, но воины отказались... Читать далее»

2 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	сегодня в 14:21

+8 | Комментарии (8+8)

	Закуска из лаваша с сыром. 22.03.2023	сегодня в 11:53
	Елена Климцова

Ингредиенты:
- тонкий лаваш – 1 шт. большого размера;
- твердый сыр – 150 г.;
- яйца – 6 шт. ;
- зелень укропа и петрушки – по половине пучка;
- горчица французская – 2 ст. л.;
- чеснок – 4-5 зубчиков;
- майонез – 3-4 ст. л.
Приготовление:
Первым делом я поставила вариться яйца.
Тем временем сыр натерла на средней терке.
Зелень промыла, слегка обсушила и порезала.
Когда яйца были готовы, остудила их, очистила и натерла так же, как и сыр, на средней терке... Читать далее»

4 фотографии

	Елена Климцова
	сегодня в 11:53

+11 | Комментарии (3+3)

	На пути к стройности и молодости	сегодня в 11:22
	elenagol1

Вот на исходе седьмая неделя моего похудения на диете Протасова. Это моя вторая попытка похудения. Удачного похудения. Первый раз я села на диету в 2011 году. И благодаря форуму, поддержке таких же как я, похудела на 16,5 кг. Но за эти годы вес не удержала.
Села на диету в этот раз 2 февраля с весом 87,1 кг при росте 167 см. Смотреть на себя в зеркало не могла и не хотела. А сил похудеть не хватало. Наверное, не хватало поддержки. Сто раз за эти 12 лет я пыталась. Хватало максимум меня на 9 дней... Читать далее»