Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

102/105. Четверг. вчера в 22:52
F_21
102/105. Четверг. Привет!
Вес на утро 63.85
Шагов за день 17 700+
На ужин захотелось блинов с мясом, зашла в кафе взяла блины и кофе, получила массу положительных эмоций)) такие дела.
Домой прибежала выгуляла собаку, эх, носатая моя старая совсем стала, зад у неё "ведёт " иногда падает, точнее заваливается как будто приседает (( это очень грустно... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6+6)
15.05.2025 челлендж, обжираловка, приятности вчера в 22:48
akazlij
Сегодня по программе были спринты.
Я решила попробовать канаты. 30 секунд надо выложиться на 100%. Отдых я поставила 2,5 минуты. 4 круга. Это ужас как тяжело! Мне после первого захода уже хотелось лечь и умереть.
В следующий раз сделаю паузу 4 минуты и попробую греблю. Хотя подозреваю, что любой вариант будет жутко трудозатратным.
Завтрак себе вот такой царский сделала.
Купила вчера питы- лепешки цельнозерновые... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4+4)
Марафон к 1 сентября. День 11 вчера в 21:44
melenaxy1987
Вот знала я, что не надо сегодня расстраиваться.. Но решила задокументировать для истории.
Вес сегодня - 78,4 кг! Т.е. чуть ли не +1,5 кг разом.
Это что я такого делала вчера? Жесткий зажор? Запой? Неет, так же считала калории и шагала шаги:
Ккал/Б/Ж/У: 1350/83/47/142
Шаги: 7 561
Т.е. как и последние 11 дней. И наградой мне за мои старания - плюс!! Сссс...слово нехорошее!
Набирать вес я могу и без диет и шагов. А если не видно разницы - то зачем, спрашивается, я корячусь? Бесит... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1+1)
Магнитные бури... вчера в 20:29
Zlata999
Магнитные бури...
Не очень я сегодня активная, но аппетит держу. Сегодня взвесилась минус кг... Хоть и немного калорий, а все равно больше чем трачу(Теперь надо дальше отбивать, хоть помалу и держать. Всем хорошего вечера!
+4  |  Комментарии (1+1)
Апрельский приветик:) ну уже и Майский:) вчера в 17:24
000-Светлана-000
Всем большой приветик
Надо успеть опубликовать постик в последний момент не успела уже май до середины добрался, скоро надо будет июньский приветик передавать, а я всё постик не приготовила.
Я вся сейчас в трудах аки пчела
Сейчас очень много работы у меня в этом месяце я вся ещё в посадках, пересадках. Небольшой фотоотчёт. Совсем небольшой этот раз. Я не знаю что происходит... Читать далее»
+25  |  Комментарии (8+8)
Вес стоит вчера в 17:19
Никки Хит
В апреле и начале мая не считала калории 22 дня, согласно дневнику питания.
Питание в это время было строго трехразовое, завтрак как обычно, и в целом сложившуюся систему поддерживала. Но не думаю, что с дефицитом.
Не столько устала считать, сколько устала быть на дефиците. Считаю с сентября прошлого года.
Поэтому позволила себе расслабиться. Да и мотивация слабеет, так как вес стоит.
Веса не прибавила.
Было 81 кг. Взвесилась - 80,4.
Вес стоит примерно с февраля... Читать далее»
+12  |  Комментарии (15+15)
"Психанула"))) вчера в 14:45
al-ga1
"Психанула"))) Март выдался много рабочим - 299 часов И на девятый подряд 13-ти часовой рабочий день, почти погибая, я "психанула"))
Забронировала отель в Казани) Жизнь сразу чуть-чуть наладилась, а полностью силы вернулись, когда я "психанула" ещё разочек и на "добавочку" зарезервировала квартиру в Йошкар-Оле)))
Всем доброго, майского, солнечного и тёплого утра, дня, вечера!
Предстоящая поездка планируется в июле. Начнём с Казани и закончим в Йошкар-Оле. В эти города еду впервые... Читать далее»
+21  |  Комментарии (18+18)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Как разнообразить Масленицу: новые кулинарные идеи для праздничного стола
в разделе Материалы от компаний
18 февраля в 20:25
Как разнообразить Масленицу: новые кулинарные идеи для праздничного стола Хотим поделиться тремя необычными рецептами, которые точно понравятся и детям, и взрослым.
Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
4 февраля в 20:59
Москва примет первые международные детские Творческие игры стран БРИКС 29 января в пресс-центре информационного агентства ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная первым международным детским Творческим играм стран БРИКС
+2  |  Комментарии (1+1)
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024 14 декабря в Кремлевском дворце состоялась церемония вручения национальной Премии МАРКА №1 В РОССИИ.
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества 16 декабря в Центральном доме кинематографистов состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное
в разделе Материалы от компаний
2 декабря 2024 года
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
+10  |  Комментарии (3+3)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 798
Худеем со смехом!
Записей: 7356
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3307
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1098
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1536
Православие.
Записей: 1704
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 3001
Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Записей: 32




Статистика сайта: статей – 4799, записей в личных дневниках – 332805+22, записей в дневниках групп – 292868+3, пользовательских групп – 1102, фотографий – 532459+4 в 32434 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 280106+4 пользователей.