Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Июль... Лето в самом разгаре! Не упустите возможность как следует насладиться теплом, солнцем и всеми дарами этого чудесного времени года! И, конечно, не забывайте заходить на любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца!
Конкурс "Лучший пользователь июля" продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:...




Это интересно:


Новое в дневниках:

15,07,2019 Экватор лета) вчера в 23:17
nataliR38
Боже, уже середина лета! Как же ж времечко летит. Сейчас отпуск, день рождения, и новый год на носу. Так и жизнь мимо пролетает - практически все время на работе, а небольшие прогулки по городу дают отдых мозгу и нагрузку ногам. Вообще не люблю общественный транспорт и пользуюсь ним крайне редко. Хорошо - мой городок можно обойти за один день по периметру, если постараться На днях была в совершенно новом для меня месте - нашла ставок на отшибе города, а вокруг лесок - мрачная прелесть... Читать далее»
Творог со специями - когда хочется быструю вкусняшку вчера в 23:16
zozhor
Существует множество блюд вкусных, но не производящих фурора своим внешним видом. Они не побудят женщин визжать от восторга, оглушая пришедших за рецептиком соседей, а мужчины не сожрут их вместе с тарелкой. Ими даже в инстаграммчике хвастаться не комильфо. Говоря по совести, даже я не могу отнести этот рецепт к любимым, хотя минимум раз в неделю по нему творю, и с удовольствием поглощаю. Ибо вкусно и даёт неплохое разнообразие, когда в меня и рацион уже не пролезают более фотогеничные вкусняшки... Читать далее»
До чего жизнь довела... вчера в 23:04
Милости_Пряности
11 вечера, я буквой зю пытаюсь завернуться Вспомнить молодость. Та, что полгода назад ещё была, а потом я благополучно забила на все и как итог сначала я ужаснулись своей растяжке, а теперь спина начала болеть
Необычно очень было придти с работы в 8 вечера. Обычно так рано не выходит в последнее время. И вот на радостях повязала, повышивала... И все. Спина дала о себе знать.
Пошла йогу свою любимую вспоминать. Полегчало
+2  |  Комментарии (1+1)
Начинаю диету Магги вчера в 22:55
Галина Гуженко
Всем бодрого вечерка.
Вот сидела и думала с чего начать своё стройнение и решила питаться месячишку на Магги, как 300 лет тому назад https://www.diets.ru/post/157416/. Боже мой неужели это Я?
Ну ничего - прорвёмся... Буду писать отчет каждый день в дневнике, желающие присоединяйтесь
Яичная диета, или как ее называют еще, диета Магги позволяет сбросить за 4 недели от 10 до 15 кг. То что мне нужно минус 16 кг
План на неделю: Первая неделя... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1+1)
Гречневый суп с морской капустой вчера в 22:06
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Гречневый суп с морской капустой подробно с фото здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/158656/
Рецепт: Гречневый суп с морской капустой
Я часто варю супы из морской капусты. Практически всегда использую капусту в консервах типа "Салат дальневосточный". Сегодня я приготовила суп из капусты готовой к употреблению в пакетах, положенной в подложку пластами небольшими. У меня капуста была в оливковом масле. Супы эти чаще готовлю с гречкой. Получается низкокалорийный, полезный и очень вкусный супчик... Читать далее»
Я здесь!) вчера в 21:10
Uamiti
Здравствуйте всё!)
Вот, решила взяться за себя!
Стартую с 88.5 кг... Стремлюсь к 66.0...
... Очень бы хотелось достигнуть этих цифр к 1 февраля. Контрольное взвешивание - 31 января.
Получается, времени у меня - 200 дней. Думается, что хватит, чтобы скинуть 22.5 кг...
... Есть страх сорваться... Сдаться...
Хочу придерживаться ПП, по возможности заниматься спортом, вести активный образ жизни...)
Вот...
+6  |  Комментарии (11+11)
Ягодно-арбузный понедельник. Планы вчера в 19:32
Citrina
Всем привет!
Вчера вечером вернулась из гостей! Сильно с едой не грешила, но есть приходилось, что дают. Поэтому в рационе были и блины с творогом, и картошка, и вино. Повезло с обилием лесных ягод и домашних овощей, на них и старалась налегать.
Гуляла по такой красоте, дышала чистейшим воздухом. И наслаждалась запахом разогретой на солнце сосны и разнотравья. В субботу получилось больше 20 тысяч шагов.
Сегодня с утра не успела ни взвеситься, ни сфотографировать завтрак... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Жаркое из утки и овощей. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
10 июля в 9:02
Жаркое из утки и овощей. Вкусная коллекция Предлагаем рецепт сытного, сочного и ароматного жаркого из утиного мяса с овощами и зеленью.
Блиц-конкурс "Свободу волосам!" с Head&Shoulders на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
8 июля в 18:11
Блиц-конкурс "Свободу волосам!" с Head&Shoulders на MyCharm.ru Примите участие в блиц-конкурсе "Свободу волосам!", и выиграйте один из трёх призов от Head&Shoulders!
Конкурс "Мой любимый сыщик" с "Эксмо" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
3 июля в 10:18
Конкурс "Мой любимый сыщик" с "Эксмо" на MyCharm.ru Примите участие в конкурсе и выиграйте призы от издательства "Эксмо"
Конкурс "Лучший пользователь июля" с Lenor на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
1 июля в 15:39
Конкурс "Лучший пользователь июля" с Lenor на MyCharm.ru Примите участие в июльском этапе конкурса и выиграйте один из трёх призов от Lenor
Конкурс "Малыш на кухне" в Стране Мам
в разделе Материалы от компаний
1 июля в 9:01
Конкурс "Малыш на кухне" в Стране Мам Мы предлагаем мамочкам поделиться фотографией своего малыша, на кухне в новом фотоконкурсе, который проводим вместе с брендом Fairy.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Кладезь житейской мудрости
Записей: 1754
Бразильская диета
Записей: 5
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18163
Худеем со смехом!
Записей: 7310
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1038
Православие.
Записей: 742
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 690
Шаман групп
Записей: 19




Статистика сайта: статей – 4037, записей в личных дневниках – 301306+60, записей в дневниках групп – 265149+7, пользовательских групп – 1045+1, фотографий – 505203+138 в 31742+3 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1477 от 244271+41 пользователей.

Сейчас на сайте:
Banana pony e_nazarenko Lexi-xi sonata-1303 Иирис смысл

Всего на сайте: 8
Статусы:

Ох и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!

Галина Гуженко
12 часов назад
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
ПодарокHELP !!!
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
nataly20264Жаль, что нельзя остановить время и вернуть все назад, чтобы исправить предыдущие ошибки. Жизнь не д
Люлечка23Ну а живот такой красивый я себе насмеяла
lenuska dНе важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться. Конфуций
Aspie7 идеалистических.
Stavra GodinovnaДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
ЦветаночкаЖизнь — как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная