Наши конкурсы:


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


Завтрак: Яичница с овощами - шакшука сегодня в 4:11
Галина0612
Мое любимое блюдо - Яичница с овощами по -нашему.
А вообще оно у евреев зовется ШАКШУКА.
Собрала множество рецептов, советов и рекомендаций по приготовлению этой вкусняцкой вкусняхи.
1 лук
2-3 яйца
1 сладкий перец
половина острого перца ( я люблю острее )
4 помидора (нужны помидоры, которые дают много сока)
3 веточки петрушки
укроп
чеснок 1 зубчик
черный перец
соль
растительное масло
Четверть колечками режу лук
У помидоров снимаю кожицу и режу кубиками... Читать далее»
0  |  Комментарии (1+1)
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 20.11.2017 сегодня в 0:28
KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 20.11.2017 Всем привет! Всех с началом новой недели Пусть она еще больше приблизит нас к весу мечты!
По нагрузке на сегодня - даже если проскакивали косяки в выходные, то нагрузка, которая у нас была убрала все лишние огрехи. Она была незнакома нам и достаточно тяжелая, поэтому сегодня предлагаю сделать упражнения для груди и планки.
Мы уже делали такие упражнения. Очень они интересные и несмотря на свою простоту очень ощутимы.
Полный разбор этих упражнений здесь:
https://www.diets.ru/post/1768292/... Читать далее»
День 19. Как я заворачиваю треугольники. ))))) вчера в 23:18
Мама технаря
Сегодня с весами снова дружим -500 = 75,5
Как я заворачиваю треугольники из лаваша.
Взяла лаваш, разрезала попалам, потом вдоль одну половину, получилось две полоски. Взяла кусочек грудки индейки.
Порезала. Взяла сыр, отрезала пару небольших кусочков. Уложила на лаваш это все, и заворачиваю.
А потом отправляю на сухую, но горячую сковородку. Буквально по 20-30 секунд с каждой стороны и все... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1+1)
Переезжаем!! Ура!!! вчера в 22:10
Margosha-Volga
Какой насыщенный день!
Вчера отметили мамулькино 64-летие, потанцевали, попели, я все делала, чтобы маме было весело).
Сегодня ходили с мужем и дочулей на квартиру, дали задания рабочему, доделывает и можно заезжать!
Дома весь вечер собирали вещи по верхам...огооо..сколько у нас вещей.. половину пораздавать надо..
Так волнительно.. переезд назначен на субботу.. И хочется, и от родного места оторваться трудно..и маму оставить... хоть я и рада бы..но она совсем одна будет... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2+2)
День первый вчера в 18:02
Sognare
Сегодня я наконец-то выспалась. Это сказалось на мне очень благотворно, и теперь я здесь.
Мое основное занятие на ближайшие 3 месяца - это мое здоровье. Касается это и веса, а точнее питания и физических упражнений.
Я хочу вернуть легкость в движениях. И заодно подтянуть тело, чтобы было легче выбирать одежду )
Сегодняшние успехи:
- Зарегистрировалась на сайте, вступила в группу Стройняшек, написала исходные данные.
- Сделала комплекс для спины... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8+8)
Миндально-кокосовое печенье с корицей вчера в 17:45
sharipova nigina в Рецепты из категории Low Carb High Fat (LCHF)
На 8-10 штук
КБЖУ на 100 грамм:
Калорийность: 705 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 67 г
Углеводы: 6,5 г
Ингредиенты:
Кокосовая стружка - 60 г
Масло сливочное 39% (комнатной температуры)* - 50 г
Миндаль (молотый) - 60 г
Корица - 1 ч.л
Сахар или сахарозаменитель по вкусу**
Приготовление:
Разогреть духовку до 150 градусов.
В чаше смешать кокосовую стружку, корицу, молотый миндаль и сахар или сахарозаменитель... Читать далее»
+2  |  Комментарии (7+7)
Без заголовка. вчера в 16:59
Saffary
Сегодня ощущаю прилив энергии! КД потихоньку себе идут, я с утра бодра и весела! Завтрак был относительно ПП: яичница с кабачком и помидором, кусочек бородинского и к чаю -долька полугорького шоколада.
Дело было к обеду -пошла в зал. Думала просто на дорожке походить немного в горку, а ноги меня сами собой занесли в тренажерку. Ох, давно я не нагружала свои мыжцы. получила истинный кайф! Исключила только финальные упражнения на пресс.
После силовых пошла я все-таки на кардио на дорожку... Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
17 ноября в 8:33
Теплый салат с курицей и спаржевой фасолью. Вкусная коллекция
Куриное мясо замечательно сочетается с любыми овощами, также оно великолепно «дружит» со стручковой фасолью и может быть приготовлено различными способами. Сегодня на Диетс.ру представляем вашему вниманию рецепт ароматного и сытного блюда, которое украсит любой праздничный стол, а также подойдет на самый обычный ужин для всей семьи, и просто тем, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Спаржевая фасоль – 500 г... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3+3)
Отличие метода СЕРСО от диет
в разделе Материалы от компаний
16 ноября в 19:28
Отличие метода СЕРСО от диет Диеты
Кажется, всё просто — не есть сладкого, жирного и мучного, но это оказывается неподъемной проблемой: всегда находятся какие-то оговорки, события, «случайности», «срывы» которые приводят к частичному или случайному отказу от диеты.
Почему мы срываемся с диет
Причин срывов с диет много. Главные из них — многолетняя привычка употреблять «вредные» продукты и отсутствие культуры внимания к тому, что мы едим.
● Нас с детства убеждают доедать всю порцию, даже если организм сыт;... Читать далее»
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
в разделе Разное
16 ноября в 8:54
Правила хорошего тона в фитнес-клубе
Желание обрести долгожданную стройность и постоянно пребывать в отличной форме вполне обоснованно толкает многих представительниц прекрасного пола на посещение фитнес-клубов. Там можно не только продуктивно позаниматься, но и пообщаться с другими посетителями, и даже обменяться бесценным опытом. Между тем, в фитнес-клубе, так же, как и в любом другом общественном месте, тоже необходимо соблюдать правила хорошего тона. Как же нужно себя там вести, чтобы не прослыть невоспитанным человеком... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2+2)
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
в разделе Фитнес
15 ноября в 9:45
Простые упражнения для идеальной фигуры на каждый день
Почему-то бытует мнение, что идеальная фигура – это тяжкий труд. И, если уж не повезло тебе родиться эктоморфом, то сидеть тебе полжизни на изнурительной диете и потеть часами на беговой дорожке. Однако все эти стереотипы лишь в нашей голове. Мы сами программируем себя на трудности. На самом деле, что представляет из себя идеальная фигура? Ясно, что понятие это довольно субъективное... Читать далее»
+10  |  Комментарии (1+1)
Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» — последняя неделя приема работ
в разделе Материалы от компаний
15 ноября в 8:43
Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» — последняя неделя приема работ В фотоконкурсе «Farmina: наши счастливые питомцы» стартовала последняя неделя приема работ. Разместите до 3-х фото своей кошки или собаки и примите участие в розыгрыше элитных кормов от Farmina Pet Foods.
Напоминаем, что в конкурсе 25 призовых мест. Старт голосования начнется одновременно с завершением приема фотографий. Это значит, что у всех участников будут равные шансы на победу.
Успейте принять участие в самом пушистом фотоконкурсе Рунета:
Добавить фото на конкурс
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16090
Клуб похудения *Правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!*
Записей: 240
Интуитивное питание
Записей: 178
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 677
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 630
Православие.
Записей: 416
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 311
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 34




Статистика сайта: статей – 3555, записей в личных дневниках – 283842+46, записей в дневниках групп – 249781+35, пользовательских групп – 1001, фотографий – 489259+22 в 31178+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1149 от 216741+41 пользователей.

Статусы:

Сила догнала волю! Поехали!)))

ХеЛена-Селена
8 часов назад
Орлова ЮлияРррррррррррррр ...
наградаActivia – это ответ на великий вопрос: “Как продать литр кефира по цене 10ти”
xydelo4kaTodo esta en nuestros manos!
Пупкин2016Заставить себя качать пресс очень просто. Нужно только лечь на диван и поставить вазу с конфетами ря
Лучшая жизнь52 кг!!! Быть стройной и лёгкой
glaz yulyaСмерть - она не с косой, а молодая, красивая и мужик!!!
лопотуляКогда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет
Машка-ББудь собой... Остальные роли уже заняты.
ATB564Дома

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная