Социальная сеть для худеющих

Консультация диетолога:

	Похудей раз и навсегда! Не упусти уникальную возможность поговорить с диетологом! Уникальная возможность поговорить с диетологом и узнать секреты успешного похудения.

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь февраля"

Уважаемые пользователи!
Объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 28 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо.*
Каждый набор включает в себя следующие книги:
1) Ульрих Дюпре «Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни»...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

Заранее благодарю за поддержку!	сегодня в 15:45
nnnastya-2019

Всем привет! Меня зовут Настя, мне 36 лет. Мой рост 178 см, вес 75 кг. Хочу похудеть до 65 кг. Причина набора веса - люблю поесть с детства, также, наверное, рождение и кормление деток. Их у меня трое: Мишка (7 лет), Данька (3 года) и Катюшка (5 мес). Катюшку сейчас кормлю грудью, от этого совсем сложно бороться с желанием покушать чего-нибудь углеводного В юности я была по помпушкой - 77 кг, потом как-то похуделось в студенчестве. Замуж выходила в 2008 году с весом 58 кг... Читать далее»

+3 | Комментарии (3+3)

	Пора худеть к лету	сегодня в 14:59
	teley09

Вот и снова собралась с силами. Пора снова худеть. Вес стремительно начал набираться. Четвертый год то худею, то снова набираю вес. 2015 году весила 122 кг. В 2016 похудела до 84, Потом снова набрала вес до 90кг. В мае 2018 года весила 74кг, а теперь 92. Удержать вес мне сложно. Не люблю готовить. Да и считать ккал тоже надоедает. Бассейн раз в неделю и ходьба по 10000 шагов пять рабочих дней не помогает. Вес стремительно начал расти. В последнее время злость на саму себя, усталость. .

+6 | Комментарии (3+3)

3 неделя	сегодня в 13:41
elenatitova270389

Очередной отчет.
Вес на сегодняшний день 73,3 кг. Из-за переживаний за ребенка вес на этой неделе скакал туда-сюда. Надеюсь скоро все стабилизируется и вес будет уходить лучше.
Из положительного стала больше пить воды и почти каждый день примерно по полчаса стараюсь заниматься спортом.

+1 | Комментарии (2+2)

Стройнею 13 день (23.02)	сегодня в 12:22
tancho2019

Добрый день!
Вчера не отчитывалась. Но день прошел по плану, кроме кусочка тортика.. Ходила в театр на Мастер и Маргариту, не могу сказать, что понравилось, но и не понравилось тоже не могу сказать. У Маргариты такой голос противный был и Мастер шепелявил. Декораций минимум, представление шло 3.5 часа, вышла с непонятным ощущением. Хотя не пожалела что сходила. На работе день был спокойным и это радует.
Итак завтрак
Обед... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (4+4)

	6 лепеcтkов. день 6. финиш. итоги	сегодня в 10:54
	nechet5

день шестой - фруkтовый
1 завтраk 8.00 - апельсин, 1/2 яблоkа (целое не одолела), 2 завтраk 11.00 - банан, 1/2 яблоkа, обед 14.00 - 3 мандарина, полдниk 17.00 - банан, ужин 19.15 - грейпфрут
воды 1.75. финиш...
а теперь итоги и впечатления от проxождения...
вес за 6 дней минус 3.4, догадываюсь что уже не вода. из физичесkой аkтивности 10-15 минут утром (упражнения, в том числе планkа 5 подxодов по 40 с), собственно работа и kм 3 xодьбы до неё и обратно... Читать далее»

+7 | Комментарии (7+7)

Нет такого слова -- (худею). Есть слово --- СТРОЙНЕЮ!!!	сегодня в 10:34
Ксю Оксана

Здравствуйте, девушки! Меня зовут Оксана. Хочу с вами поделиться своей историей постройнения. Я никогда не отличалась стройностью фигуры, я всегда то худела то пополнела, после 30 лет начала набирать вес, сейчас мне 45. Были попытки кремлёвской диеты, потом была большая моя ошибка. Я пила Редуксин, похудела на 10 кг, это было в 2010 году, вес держался 3 года, потом я опять начала набирать вес и решила опять сесть на Редуксин. Вес не уходил, но через полгода у меня нашли ОНКО. Это было в 2014 году... Читать далее»

+20 | Комментарии (9+9)

	6 лепестков. Фрукты	сегодня в 9:47
	Савельева Ната

Творожный день прошел без криминала. Проявив чудеса стойкости, я ела свой творожок, не обращая внимания на коллег, поглощающих торты. Я молодец.
Сегодня последний "фруктовый лепесток". В прошлый раз я его не осилила - была на дне рождения, ела мясо, запивая вискарем.
Утром как обычно сделала зарядку, уже привыкла. Вакуум стал получаться как надо. Ура.
На завтрак у меня вкусное яблоко и чай с бергамотом. На обед будут тоже яблоки. И на ужин они же. Люблю яблоки. Зеленые... Читать далее»

+5 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Алена Полынь. Где найти женское счастье
в разделе Материалы от компаний

19 февраля в 16:10

Мы встретились поговорить с Алёной Полынь о женском счастье, о том, где его искать, и что такое Чин женчины.

-7 | Комментарии (1+1)

Мясо с баклажанами к мужскому дню. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

вчера в 9:16

Предлагаем приготовить замечательное, оригинальное блюдо из свинины с овощами, которое ваши защитники непременно оценят.

+3 | Комментировать

От кулебяки до фламбе: гости «Московской Масленицы» изучат гастрономическую историю столицы
в разделе Материалы от компаний

20 февраля в 18:11

На площадке фестиваля «Московская Масленица» на Манежной площади гости смогут совершить гастрономическое путешествие во времени и узнать, что и как готовили москвичи в конце XIX – начале XX веков.