Социальная сеть для худеющих

Не умею я худеть и это следует признать.
Начинаю радостно, но через пару недель бросаю все и снова живу, как жила.
В этот раз впервые вес достиг 77 кг.
Да, мне это некомфортно, да мне не нравлюсь я в таком виде, но начинаю и бросаю.
Отговорок для самой себя полно - то стресс, то муж с вахты с тортиком, то дети с шашлыками и пивом (взрослые дети)
То приболела - дак что еще и не жрать!
У меня отговорки, а жЁпа стабильно растет без отговорок... Читать далее»

Доброе утро!
Из-за пасмурной погоды абсолютно не зотелось вылезать из-под одеялка! Долго валялась, но всетаки пересилила себя и пошла на мору пить чай!
Сегодня утром было холодно, долго посидеть не удалось, о хоть проснулась))
Завтра придет моя прееелесть! Как только будут на пункте, сразу мужа командирую! Мне жуть как интересно, как же все таки изменился вес за прошедшие две недели... Читать далее»

Привет, кто читает!
Решила я в сотый раз сесть на протасовку, хоть и зарекалась, что больше не буду))
Но, как говорится, не зарекайся!
Неделя позади, отвес -2.3, что совсем немного, ибо, в первые недели люди с большим весом теряют гораздо больше на таком скудном рационе, но, с моими проблемами со здоровьем, результат отличный
Неделя прошла легко, совершенно не голодно, хотя, кажется что прошла не неделя а пол месяца точно... Читать далее»

Доброго!
Наконец-то можно передвигаться по улицам без опасности навернуться. Просто счастье! С удовольствием сегодня утром прошлась от работы мужа до своей, это недалеко, полтора квартала. Но не хватало мне этого сильно. А вот в бассейн идти заленилась. Прям активно не желаю. Ну и так пусть будет
Фитнес-браслет-часы под утро поставила заряжать, а надеть утром забыла. Не хватает его.
Старшему сыну сегодня интравитреально вводят дорогостоящее лекарство (укол в глаз и не первый раз)... Читать далее»

В прошлый пост дописала про ужин, сегодняшний завтрак обед, план.
15.02.2025 вечером отчет за первые 2 дня 1 этапа.
Калорийность повышать не хочется попробую пока максимально мало ккал без голода.настройка приложения на 700 ккал сохраняю. Масла в овощи не добавляю, семечки хоть половинуи ч, л в день хочу.
Всем пока