Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Психологические причины лишнего веса? вчера в 22:33
Никки Хит
У кого как, а у меня причины лишнего веса - неудовлетворенность жизнью. Признаю.
До поры, до времени было у меня все нормально, никаких психологических проблем вообще не было. И лишнего веса тоже. Внешностью своей я всегда была более, чем довольна. Жизнью тоже.
А потом однажды пошла на музыкальный концерт, и меня накрыло прямо там. Не хочу жить такой жизнью, как я живу. Такую жизнь я не заказывала.
Как так получилось?
А вот как-то так... Читать далее»
Никки Хит
вчера в 22:33
+12  |  Комментарии (6+6)
Шшастье привалило! вчера в 18:35
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Ой, девочкиии!
Муж забрал весы и я тут же осуществила мечту последних дней - взвесилась!
Результат меня порадовал - -4 кг за месяц без пяти дней!
Сейчас вес 100,2, я счастлива! Основное взвешивание будет в вск, я потом прикреплю табличку, а пока балдею
Начала я с подсчета ккал 27.12.24, вес 104,3
Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
вчера в 18:35
+7  |  Комментарии (6+6)
Обо всём: Зима в Краснодаре. Мои шалости ) Нужная вещь. вчера в 18:09
voyage68
Обо всём: Зима в Краснодаре. Мои шалости ) Нужная вещь.
А завтра будет всё совсем не так!
И новый снег, и новый белый иней!
Всё новое, и не понять никак,
Что может быть оно ещё красивей!
А старый снег останется лежать,
Но ночью потихонечку растает,
(Девочки, пропала моя запись... Галии написала, но...теперь
накидала кратко. Потом напишу про Шарма, уже нравится, чем дальше читаю..)
Но я покажу вам нашу зиму, 2-ой раз, за всю зиму выпал снег
Это кусочек нашего нового сквера, открытие будет скорее всего весной... Читать далее»
voyage68
вчера в 18:09
+19  |  Комментарии (21+21)
1 этап по Ковалькову с нарушениями. Вес утром сегодня 63.3 кг - 300 гр за 1 день. После 3 разгрузочных дней. Вес за 2 день допишу тут. вчера в 16:18
я самая хорошая в 2025 г. Вес мечты.
1 этап по Ковалькову с  нарушениями. Вес утром сегодня  63.3 кг - 300 гр за 1 день. После 3 разгрузочных дней. Вес  за 2 день  допишу тут. Четко придерживаться системы питания по Ковалькову реально, но сложно.
Мне интересно через неделю, две я смогу это делать без нарушений или нет.
Если вес станет выбора не будет.
Интересно что будет если подыму калорийность.
Интересно порции не маленькие метаболизм все равно страдает от нехватки калорий?
Получается я сейчас стараюсь держать свои приемы еды не перекусывая.
Стараюсь сформировать свой размер порции.
Стараюсь использовать минимум жиров... Читать далее»
я самая хорошая в 2025 г. Вес мечты.
вчера в 16:18
День 7. Углеводинки вчера в 15:24
Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утро!
Вчера под вечер одолел какой-то жор! Не могу понять почему Ела нормально, не занижала калораж, но вот просто жуть какая-то напала! Часов в восемь согрешила - слопала три плечевых части крыла Я просто не могула себе места найти! Стыдно, но не сильно
Сегодня, в целом, состояние хорошее. Утром с мужем пошли в полюбившуюся кофейню, я взяла американо и кусочек брауни с черным шоколадом, он очень вкусный у них! Так что день начался очень даже приятно))... Читать далее»
Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
вчера в 15:24
Офисная среда. 15.01.2025 вчера в 11:38
Old_14
Офисная среда. 15.01.2025
Всем привет!!!
День вчера закончился неоднозначно. Настроение подпортила погода - холодно, снег, жуткий ветер
Пришла домой раздражённая, замёрзшая, муж не оторвался от компа, коты не встретили
Хотела уже рявкнуть, но муж быстренько спохватился, перемыл посуду и мои контейнеры (с грохотом сгруженные в раковину), коты стали виться между ног, градус настроения был повышен
И опять - борщик заботливо подогрет, чеснок почищен, сметанка добавлена
Остыла... Читать далее»
Old_14
вчера в 11:38
+51  |  Комментарии (33+33)
Кругом враги и первый - я вчера в 10:52
Леди Натали
Кругом враги и первый - я Доброго!
В общем-то ничего не происходит, что можно считать за благо. Ну, пенсию прибавили на 1,5 тыс и социальное пособие как ветерану труда Самарской области на полтинник(стало 917 р. До тысячи никак не дойдет) это ж хорошо. Немного, но хорошо. Насколько при этом вырастут расходы на коммуналку и продукты не считала, чтоб не расстраиваться. Деньги все равно есть не будешь, а без деликатесов и раньше обходились. Главное, чтоб список деликатесов не расширился. В общем, все хорошо, кроме моей лени... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 10:52
+21  |  Комментарии (21+21)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
В Кремле наградили лауреатов Премии МАРКА №1 В РОССИИ 2024 14 декабря в Кремлевском дворце состоялась церемония вручения национальной Премии МАРКА №1 В РОССИИ.
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
24 декабря 2024 года
16 декабря состоялась III Национальная премия дошкольного творчества 16 декабря в Центральном доме кинематографистов состоялась III Национальная премия дошкольного творчества
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное
в разделе Материалы от компаний
2 декабря 2024 года
Рецепты вкусных закусок с начинками из натуральных продуктов от Село Зелёное Осталось не очень много времени до суматошных новогодних приготовлений. Желательно не оставлять «на потом» праздничное меню и запастись вкусными домашними рецептами заранее
+6  |  Комментарии (3+3)
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой
в разделе Материалы от компаний
22 ноября 2024 года
Диета для финансового директора и специалистов с высокой мозговой нагрузкой Как отмечают специалисты образовательной платформы EdusonAcademy, работа финансового директора и других специалистов с высокой интеллектуальной нагрузкой требует предельной концентрации.
+2  |  Комментарии (3+3)
Марка №1 в России 2024 назвала лауреатов премии
в разделе Материалы от компаний
9 ноября 2024 года
Марка №1 в России 2024 назвала лауреатов премии Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024.
+1  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19856
Литературная группа
Записей: 54
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1075
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1520
Православие.
Записей: 1642
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2931
2025 г. Вес мечты.
Записей: 10
Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!
Записей: 4




Статистика сайта: статей – 4797, записей в личных дневниках – 331191+24, записей в дневниках групп – 291448+7, пользовательских групп – 1100, фотографий – 530349+34 в 32399 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 279197+9 пользователей.