Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

8/90 Витаминный. Занимаюсь самоедством. сегодня в 14:46
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем доброго дня.  Перейду сразу к делу.
З - черный кофе, банан, груша.
О - фруктовый салат
П - маленькая порция овощного салата, курага 3 шт.
У - маленькая порция фруктового салата.
В течение дня порисовала нейрографику, пошагала под сериал. Погода у нас сегодня дождливая, еще и с ветром, к прогулкам не располагает... Читать далее»
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
сегодня в 14:46
День 8 сегодня в 14:33
Юллиус
Так, дорогие друзья, сегодня было контрольное взвешивание, в итоге -3 кг за неделю, в итоге вернулась к весу с которого начинались все мои ранешние попытки похудеть75 кг, что очень даже хорошо. Ну а объёмы не замерила не смогла. Ночью начались сильные боли в правом боку, так что я всю ночь не спала. Придя на работу поняла, что врача мне не избежать. И выяснилось, что пора лишиться аппендицита. Естественно какое тут может быть питание сегодня, так что разгруз по принуждению)))
Готовлюсь к операции... Читать далее»
Юллиус
сегодня в 14:33
+2  |  Комментарии (1+1)
Рыбный рийет с сыром.(Пост-напоминание) сегодня в 11:45
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Рыбный рийет с сыром.(Пост-напоминание)
Давно что-то не делала домашний рыбный рийет(паштет)
Рийет - идеально намазывать на хлеб, можно заворачивать в лаваш, смазывать хлебцы и т.д. Здорово будет на завтрак и в качестве закуски.
Очень экономно сделать его в домашних условиях, а то-все, от лени, покупаем готовый, магазинный!(Удобно использовать любые рыбные консервы. Часто-остается жареная, вареная, различная копченая рыбка-можно использовать все-конечно, по отдельности-не все одновременно !)
ПОТРЕБУЕТСЯ... Читать далее»
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
сегодня в 11:45
+14  |  Комментарии (11+11)
Типа итоги за 2 месяца сегодня в 10:57
Veter V Volosax
Типа итоги за 2 месяца Привет)
Сегодня 15 апреля. Ровно 2 месяца назад я вступила на путь стройности.
За первый месяц ушло 5400. Дальше вес встал, 2 недели качался плюс минус, несмотря на прикладываемые мной усилия. Немного это меня вывело из строя, поэтому решила просто уйти на время на удержание. Остальные 2 недели я не соблюдала никакую систему, ни ПП ни ПК. В принципе питалась как мои домашние, но только 3 раза в день и практически без сладкого. Пару раз вместо ужина было пиво с рыбкой и вино с сыром... Читать далее»
Veter V Volosax
сегодня в 10:57
+13  |  Комментарии (5+5)
С понедельником! сегодня в 8:50
Леди Натали
С понедельником!
Доброго!
Вот и понедельник снова, новая неделя стартовала.
Но сначала о воскресном вечере и спектакле. "Ханума" Поставили хорошо. При минималистских декорациях и весьма условных костюмах дух спектакля и шумного  Авлабара передать удалось: песни, танцы, юмор. В антракте в честь десятилетия спектакля тоже было мини представление с танцами, и викториной
Чудесный вечер получился.
Да и план дня почти выполнила, на картину только времени не хватило. Но нельзя объять необъятное... Читать далее»
Леди Натали
сегодня в 8:50
+15  |  Комментарии (8+8)
надо меньше жрать. сегодня в 8:01
freier7780759
надо меньше жрать.
Как бы тяжело не было, но я "МАГГИ" не выдержала и в пятницу сорвалась и вот результат -за 2 дня наела все то что скинула за неделю
Да, я не имею силы воли и вкусняшка меня победила
Вес на утро составил -111,300
Ну поплакалась...начнем все с начала под девизом" просто надо меньше жрать"- попробую считать калории( главное здесь попробую). Начну вести дневник питания.
Желаю всем удачи
freier7780759
сегодня в 8:01
+10  |  Комментарии (5+5)
Мои похуделки! сегодня в 5:33
nadinaposhta
Сегодня понедельник! День взвешивания и замеров. День Х.
Почему понедельник? Мне так удобно, делать это один раз в 7 дней! Вес может меняться, факторов от которых это зависит очень много, но я такая мнительная, начинаю переживать, думать! Хоть про это и хорошо знаю!
Та-та-да-пам! Мой вес сегодня 93 кг. С отправной точки (правда их было много), но это крайняя, 15 января - 10,7 килограмм!
Я очень довольна результатом! Как слон! Питаюсь хорошо, не голодно! Посмотрим дальше... Читать далее»
nadinaposhta
сегодня в 5:33
+7  |  Комментарии (4+4)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний
25 декабря 2023 года
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
18 декабря 2023 года
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества В Центральном доме кинематографистов состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе
в разделе Материалы от компаний
11 декабря 2023 года
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе Зрители шоу «Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе получат шанс стать звездами телевизионного эфира.
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA"
в разделе Материалы от компаний
9 декабря 2023 года
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" Приглашаем принять участие в конкурсе
+7  |  Комментарии (2+2)
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
6 декабря 2023 года
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори" Подведены итоги конкурса от Bravolli
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19772
Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
Записей: 366
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 67
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1024
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1465
Православие.
Записей: 1527
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2707
Худеем в удовольствие с 05.04-01.06
Записей: 11




Статистика сайта: статей – 4779, записей в личных дневниках – 327887+28, записей в дневниках групп – 288540+5, пользовательских групп – 1096, фотографий – 527152+1 в 32363 фотоальбомах, комментариев за сегодня 444 от 277738+5 пользователей.