Социальная сеть для худеющих

Огурцы 2шт.
Перец болгарский 1шт.
Лук красный 1шт.небольшой
Кинза
Говядина 300-400гр.
Соус соевый 40мл.
Масло оливковое 3-4ст.л
Кунжут
1. Овощи нарезать
небольшими кусочками.
2. Говядину обжарить до готовности.
3. Всё перемешать, добавить кинзу, соевый соус и оливковое масло!
4. Сверху присыпать кунжутом.
5. Готовьте-это вкусно.

Добра всем!
Погода чудесная: тепло и солнечно. Цветет сирень, каштаны, около офиса роскошные фиолетовые ирисы расцвели (у меня еще нет, жду). Вчера немного утомилась, сажая цветочки. Обнаружила, что мой прекрасный муж подчистую сполол красные люпины, в ноль. Надо заехать за семенами, посеять другие. И дицентра размножилась, так вторую он сполол тоже. Врагов не надо. Ладно хоть одну оставил. Ворчала, он отбрехивался, что если б не он, все бы заросло. Это тоже верно, но что уж так то безжалостно... Читать далее»

Всем доброго времени суток, девочки!
Какое-то апатическое настроение, скорей всего, погода так действует, холодно, сыро, а у нас с 19 числа еще и горячую воду на 2 недели отключать собираются, ага, отопление еще фигачит, а воды не будет, каждый год одно и то же, как они задолбали
С майских праздников я вышла с +3 кг, думала, будет значительно больше, но ощущения не айс, я прям чувствую, какая круглая стала, от этого настроение тоже портится... Читать далее»

Я же говорила, что у меня болят ноги и таз. И 9- го вся была на нервах из-за этого. Итого, утром съела только завтрак и всё. На следующий день надо было на работу, а дома не было подходящих продуктов. И пошла я на работу без обеда. В магазине ничего диетического и вкусного не нашла и сидела на работе, не евшая. Получилось, что я больше суток пила только теплую воду и после работы ещё 10000 шагов нашагала. И только вечером часов в восемь поела супа с пирожками с луком и яйцами... Читать далее»

Настроение после майских морское животное - тюлень, отчеты писать не хочется. Вчера я взвешивала свою еду, но оказывается не заполнила дневник. Хорошо, что память на цифры у меня хорошая, не то что на стихи и песни. Цифры, факты - это моя стезя. Сегодня заполнила, но что-то писать лень.
Но по сумочному челленджу выполняю все.
В воскресенье отправилась спать с тейпами на ночь, проснулась с отекшими глазами
По питанию надо добавить сложных углеводов... Читать далее»

Всем привет!
Вот так разгруз у меня получился - минус 300 грамм из ранее вернувшихся 400
Мда, вспомнила я, где у меня с ними проблема была. На меня разгруз действует хорошо 1 раз, после зажора какого-нибудь, праздников. Чисто за счет уменьшения еды/воды в организме. Чтобы сбросить быстронажратое и перестать паниковать. На след.неделе еще попробую на кефире сделать 1 день и, если результат будет такой же, откажусь от них.
Вообще, на этой неделе не взвешиваться бы мне совсем... Читать далее»