Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Дорогие друзья!
Вот и промчался первый месяц лета. Надеемся, он порадовал вас яркими моментами. Желаем провести и оставшуюся часть лета в отличном настроении. В нашей дружной компании точно не будет скучно, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».
Конкурс «Лучший пользователь месяца» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены следующих призов от издательства INSPIRIA*:
1 место
1...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Раз, два, три, четыре, пять - шопоголим мы опять сегодня в 23:02
Old_14
Раз, два, три, четыре, пять - шопоголим мы опять
Всем привет!!!
Уже поздно, мне любимый ноут только отдал. С телефона ещё комментировать могу, а писать неудобно... Поэтому буду не очень длинно.
А сериал нашёл то ли китайский то ли японский "С тобой в день до конца света". Ага, любовь, счас. Про зомбяков, конечно!!!
А мне подъём в 5-30, чтобы зарядку сделать и собраться
Кстати, зарядка сегодня была такая:
Ну ладно, сегодня уже жарковато было... Но лето есть лето... Читать далее»
Old_14
сегодня в 23:02
+4  |  Комментарии (2+2)
Пиелонефрит!!! сегодня в 18:53
lu bri
А с пятницы на субботу у меня случился пиелонефрит. В смысле, дикая боль в почках, температура под сороковник и давление то 90х57, то 77х53. Дааа... Пиелонефрит, к сожалению, вещь мне знакомая с начала 2000-х гг. Но последние годы Бог как-то миловал, и я про него забыла. А он нечаянно нагрянул, когда его совсем не ждешь. Вот сижу теперь на строгой диете, благо и есть ничего не хочется от слова совсем... Читать далее»
lu bri
сегодня в 18:53
+10  |  Комментарии (8+8)
27 июля сегодня в 18:06
Paris-2021
Сегодня ездила в ИКЕА за бутылками и всякими банками для кухни . Теперь мое растительное молоко будет стоять в холодильнике в приличной таре . Я по натуре своей не любимый покупатель ИКЕА, обычно я выбираю на сайте то, что мне надо, еду туда с утвержденным списком, покупаю четко по этому списку и галопом пробегаю по магазину, ни минуты не гуляя . Я не люблю тратить время на магазины. Потом ещё в Ашан по быстрому заскочила и домой... Читать далее»
Paris-2021
сегодня в 18:06
+5  |  Комментарии (4+4)
2021й Июль...дни 23-25...цвет настроения красный... сегодня в 16:29
natiur
2021й Июль...дни 23-25...цвет настроения красный...
...да захотелось ярких красок летом новый лифтоЛук ниже
Всем приветики
с небольшим опозданием отчет за выходные...
Вес
пт 23.07...77,2кг (0)
сб 24.07...77,5кг (+0,3)
вс 25.07...не взвешивалась, КД на носу заПМСило...
Питашка
пятница, 23...наела 1095ккал...овощи+фрукты...
суббота, 24...наела 2706ккал...кефир+творог+сметана+читмил...был завтрак, перекус мороженком и читмильный обед...ужина, есстесна, не было... Читать далее»
natiur
сегодня в 16:29
+19  |  Комментарии (8+8)
Пост-страшилка сегодня в 15:42
Тюрина85
Пост-страшилка Вот прям бомбануло меня и решила, я более в красках расписать и напомнить, что будет с вашим организмом если вы будете сидеть постоянно на сильном дефиците калорий!!!
Уменьшение массы тела происходит за счет белковой массы, организм входит в стресс, далее, как правило, идет срыв. В итоге изначальный вес возвращается, иногда со знаком плюс. При этом вместо потерянной мышечной массы образуется жировая ткань. В диетологии такое явление называется «йо-йо эффект»... Читать далее»
Тюрина85
сегодня в 15:42
+23  |  Комментарии (132+132)
С новым началом! сегодня в 12:59
Krismir
С новым началом! Всем привет!
Вернулась я, и не одна, а с пополнением.
Что за это время?
В беременность был вес 74кг, под подозрением ГСД контролировала сахар и не ела сладкое, поэтому за весь срок набрала всего 4кг и после родов весила так же.
Дальше было ГВ и вес держался 74кг, хотя кушала я плотно, придерживаясь при этом устоявшихся привычек питания. На каком то этапе пришлось отказаться от молока и молочных продуктов, но это особо никак не повлияло.
И вот после завершения ГВ мне приходится несладко... Читать далее»
Krismir
сегодня в 12:59
+15  |  Комментарии (4+4)
3 день сегодня в 10:12
Victoria59
Третий день воспитания моих привычек.
Ну что сказать, утром хочется валяться, не спать, а именно лениться. Но стоит приложить над собой усилие и оно того стоит. Очень люблю это время суток, когда свежо, прохладно, мало людей и много запахов и звуков. Сегодня встретили молодую лису на пробежке.
Ем по прежнему все, но небольшими порциями. Вчера получилось три моих мисочки всего, очень была занята на работе. Когда я говорю все, это не значит 15 кусков торта . Это обычная еда... Читать далее»
Victoria59
сегодня в 10:12
+10  |  Комментарии (5+5)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Конкурс обзоров с Nivea на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
сегодня в 13:29
Конкурс обзоров с Nivea на MyCharm.ru Выиграйте один из трёх призов от Nivea
«Ленивый» фитнес: как тренироваться, не отрывая глаз от экрана смартфона
в разделе Фитнес
позавчера в 15:53
«Ленивый» фитнес: как тренироваться, не отрывая глаз от экрана смартфона Предлагаем упражнения, которые можно выполнять, не отрываясь от смартфона.
Как стать привлекательнее без макияжа?
в разделе Красота
позавчера в 15:34
Как стать привлекательнее без макияжа? Чтобы выглядеть намного привлекательнее даже без макияжа, будет вполне достаточно взять себе на вооружение несколько простейших правил.
Степ-аэробика: чем хороша и кому будет особенно полезна?
в разделе Фитнес
позавчера в 15:09
Степ-аэробика: чем хороша и кому будет особенно полезна? Предлагаем разобраться, разобраться, чем именно степ-аэробика может быть полезна, и на что обязательно нужно обращать свое внимание.
Питаемся, как в каменном веке: секреты палеодиеты
в разделе Диеты
23 июля в 10:47
Питаемся, как в каменном веке: секреты палеодиеты Рассказываем, в чем заключается суть данной диеты, какую пользу организму она способна принести, и может ли палеодиета чем-либо навредить.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 755
Ухаживаем за телом
Записей: 360
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 3255
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 847
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1271
Православие.
Записей: 1099
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 1605
Шагательный марафон - 2
Записей: 37




Статистика сайта: статей – 4525+1, записей в личных дневниках – 313863+25, записей в дневниках групп – 276199+2, пользовательских групп – 1081, фотографий – 508669+19 в 32092 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1431 от 265516+11 пользователей.

Сейчас на сайте:
afryka Anna-FFM belyeva198734 B_Taya_V kseniani Shugar surzhoks zulenka татьяна сяврис

Всего на сайте: 11
Статусы:

До 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
17 часов назад
ksovershenstvy70kg Цель-54kg
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная