Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	4 октября	сегодня в 10:45
	linaglazunova36

Привет привет
Пропала я совсем, но зато отдохнула и с новыми силами дальше в бой))
На выходных наконец-то сделала в квартире перестановку, сделала свои параметры за месяц и написала новые планы на октябрь))
Так что думаю сегодня вечером-завтра утром будет уже привычный мне пост с фото
А сейчас просто решила поделиться своей огромной радостью с вами
Я наконец-то перешла к двузначной цифре
В субботу прыгала по квартире, как сумасшедшая, когда увидела на весах 99,85... Читать далее»

	linaglazunova36
	сегодня в 10:45

+2 | Комментировать

	выздоравливаю	сегодня в 10:23
	Леди Натали

Доброго!
Мне лучше сегодня, но решила еще денек дома посидеть, вчера температурила, хоть и невысоко, но 37, 5 выдала. Завтра на работу пойду. немного еще в себя прийти надо. Живот сам с собой разговаривает громко, прям хорошо, что я дома, а не на людях.
Звонил старший, так просто. Пообщались.
Ем сухари, заедаю панкреатином. Возможно, сварю сегодня рис. Как-то не особенно охота шевелиться
Вес, конечно, снизился. но способ мне не понравился

	Леди Натали
	сегодня в 10:23

+5 | Комментировать

	Рецепты. 04.10.2022	сегодня в 10:17
	Old_14

Всем привет!!!
В интернете нашла несколько рецептов. От известного блогера.
Наслаждайтесь вкусняшками!!!
Фрикасе из индейки с шампиньонами
На 100 грамм 99,22 ккал БЖУ 10,48/4,88/1,44
Ингредиенты:
1. Мясо индейки - 400 гр.
2. Шампиньоны -200 гр.
3. Лук репчатый - 100 гр.
4. Оливковое масло - 10 гр.
5. Сухое белое вино - 100 мл.
6. Яичные желтки - 2 шт.
7. 1/2 стакана нежирного куриного бульона; 1/2 лимона; 2 зубчика чеснока.
8. Петрушка.
9... Читать далее»

	Old_14
	сегодня в 10:17

+10 | Комментарии (1+1)

	Мой личный марафон. День 2	сегодня в 10:16
	Анюта Макарова

Всем доброго дня)))
Как всегда, мое похудение началось с плюса Любименький перед отъездом решил побаловаться. Хорошо, что сегодня уезжает)))
Короче, стартую с веса 118,65
Плюсанула на 1,4 кг.
Ну да ладно, это водичка от вчерашней соли.
Ну что, скучающие по моим табличкам
Таблички по весу и объемам готовы
Ну и что, харе расслабляться, пора ставить цели и идти к ним.
Цели на 04.10.22:
1. вода не меньше 1,5 литров.
2. шаги не меньше 10 000,
3... Читать далее»

4 фотографии

	Анюта Макарова
	сегодня в 10:16

+6 | Комментарии (2+2)

	Дневник счастья 3/100. Магия утра.	сегодня в 9:43
	Юле4ка2015

Самое сложное в добром утре - надеть спортивную форму
Фото моё, но древнее, актуальное делать некому
Дело в том, что вот уже 2 недели моё утро начинается с такого ритуала: разминка из калланетики на растягивание позвоночника, после в обязательном порядке я делаю упры для суставов ног, и по желанию отжимания/приседания/ягодичный мостик/гиперэкстензию/берёзку/собака мордой вниз-вверх
После чего растираю тело жёсткой щёткой (лимфодренажный массаж) и принимаю душ... Читать далее»

3 фотографии

	Юле4ка2015
	сегодня в 9:43

+12 | Комментарии (12+12)

	устраняю последствия.	сегодня в 7:30
	лулечек 15

Всем привет. Мой летний план постройнеть к началу сентября не удался. Обилие фруктов и небольшие, но частые поблажки с щоколадом, хотя и 68 %, сделали свое дело, в результате чувствую, что вес ползет верх. Вес свой не знаю уже полгода, но если честно и знать не хочется. Летом начали делать глобальный ремонт в зале, весы убрала с глаз долой. Но по одежде вижу, что пора брать себя в руки.
Поэтому план такой, фрукты убираю. Добавляю больше рыбы. И делаю каждый день зарядку плюс табату... Читать далее»

	лулечек 15
	сегодня в 7:30

+5 | Комментарии (1+1)

	Интуитивное питание... Смена обстоятельств... Выживи. День восьмой...	сегодня в 7:24
	Лиза0204

Сегодня я дома... Спала достаточно тяжело. Мне что то снилось. Очень много информации, событий, мозг кипит. У меня ощущение, что с 27 числа прошло очень много времени.
Сегодня у меня выходной от хлопом о родственниках, но нужно сделать дела которые были отложены в долгий ящик. Для начало забота о муже и дочки.. Разбудила, накормила, собрала обед мужу, перекус дочке.
Вес мой уходит, сегодня 93.500. Зашла я сегодня в дневник, глянула на вес указанный... Я вчера прибавила 3 кг... Читать далее»

	Лиза0204
	сегодня в 7:24

+4 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Конкурс "Лучший пользователь октября" с издательствами "Эксмо" и "Inspiria" на MyCharm.ru
в разделе Материалы от компаний

вчера в 12:23

Выиграйте один из трёх призов от "Эксмо" и "Inspiria"

0 | Комментировать

3 совета, как сделать учебный год 2022-23 интереснее и ярче
в разделе Материалы от компаний

16 сентября в 22:09

«Кремль в Измайлово» подготовил полезные советы родителям, как сделать так, чтобы школьные будни детей не были скучными и однообразными и запомнились своей энергичностью и насыщенностью.

0 | Комментировать

Поставь LIKE любимой марке! Выиграй участие в ТВ-съемке новогоднего концерта
в разделе Материалы от компаний

12 сентября в 15:27

Ежегодная премия доверия потребителей МАРКА №1 В РОССИИ 2022 объявляет о старте открытого голосования в сети Интернет для определения победителей конкурса МАРКА №1 В РОССИИ 2022.