Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья, поздравляем вас с наступлением лета! Встречайтесь с друзьями, общайтесь с близкими, уделяйте время своим семьям, наслаждайтесь каждым летним днем и, конечно же, не забывайте про любимый сайт! Ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июня» продлится с 1 по 30 июня, и для трех победителей бренд умных часов CANYON подготовил специальные призы – яркие фитнес-браслеты Canyon Fit...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Вес встал	сегодня в 4:42
	Я не буду мамонтом

Девочки всем привет, 4-ю неделю на диете, с понедельника вес встал, сегодня даже плюс 100 грамм, но это не считается, я встала на весы после того как поела кашу. За время диеты ушло 7 кг, но это как всегда первый вес со свистом улетает, ушла лишняя жидкость, организм почистился. Теперь настала очередь жира, а это очень медленный процесс... Читать далее»

0 | Комментировать

	Продолжаю)). 6/90	сегодня в 4:16
	Gizifri-2 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девчата!
Вчера без косяков. Устала и рано уснула. Вот и весь секрет
Сегодня крахмальный. Я люблю его больше, чем белковый и остальные. Белорусские корни и гены дают о себе знать и горячая картошечка вкуснее мне любой вкусняшки)).
з.вишня
о. отв.картошка и салат из огурца
у. то же, что и обед (ну я так планирую)
а то ведь у нас зачастую как в стишке:
бЫВАЕТ ПРОСНЕШЬСЯ, КАК ПТИЦА
КРЫЛАТОЙ ПРУЖИНОЙ НА ВЗВОДЕ!
И ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ И ТРУДИТЬСЯ, НО К ЗАВТРАКУ ЭТО ПРОХОДИТ... Читать далее»

0 | Комментировать

	В положении и в форме - 26 июня	сегодня в 0:27
	Ya-budu-lu4she

Привет, мои хорошие)
Контрольные взвешивания будут по пятницам или субботам)
Ниже немного фото Пузика будут) Ромка устроил ему фотосессию на выходных в разных нарядах
Сорочонок, спасибо, что напомнила про хумус
Сегодня
З - кофе с молоком, тост с хумусом, сыр, йогурт
П - хурма, фундук
О - запеканка с тофу, баклажан, хумус
У - клубника со сметаной
Итого - 1410 ккал... Читать далее»

7 фотографий

+3 | Комментарии (1+1)

	Фея, исполняющая мечты.	вчера в 23:58
	Marta21

Вчера предел наступил.
Я уже почти настроилась на исполнение ( почти вымаливание) просьбы, да спечь уже пирог щавелевый, Николаичу.
Он ему уже почти снился. Поставила в планы исполнение на утро, когда Николаич на работу уйдет.
А днем после обеда я его выпроваживала, чтобы уже скорее кекс-пирог поставить в х\п, чтобы не мешал.
Я его называю черничный, но он готовится с вороничными выжимками после вина.
Ну какие они замечательные для всякой выпечки... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (3+3)

	26.06.2019 only zero - день 10/42	вчера в 23:25
	Aspie

Завтрак: чебурек с говядиной (140 гр.), слоеный пирог со шпинатом и адыгейским сыром (120 гр.), шоколадный батончик Nesquik (43 гр.), черный кофе.
Обед: вареная грудка индейки (250 гр.), персик (170 гр.), напиток Coca Cola Zero.
Ужин: творог мягкий Сарафаново 5% (180 гр.), черника (300 гр.), вода.
======
По вечерам все-таки очень хочется есть, не особо приятное чувство. Но ничего, мысли о завтраке греют мне душу, это мой самый любимый прием пищи, когда можно все, что угодно... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Ищу возможность. День 89.	вчера в 23:13
	Мотикк

У нас похолодало и дожди
Но в обед я успела прогуляться по солнышку
А потом пошел дождь, холодный и совсем не летний После работы немного прошлась (до дальнего магазина ) на большую прогулку меня не хватило Завтра оденусь по погоде, возьму большой зонт и вперед
Потом потушила кабачки на завтра. Сейчас лоточки соберу и отдыхать.
Всем спокойной ночи

+2 | Комментарии (1+1)

	Уже сбилась, какой по счету день моей диеты, но результат радует!	вчера в 22:41
	anvag23

Честно, не помню, какой день на диете... Календарь мне должен будет напомнить о 29м разгрузочном дне на воде.
Во всяком случае, меньше месяца прошло, а уже минус 7 кг Сегодня 75.8 весы показали. Мне уже не страшно подходить к зеркалу, так хорошо выгляжу) даже любоваться начинаю собой! Не то, что месяц назад, смотреть на себя не могла!
На 9 у мужа была назначена персональная тренировка, поэтому у меня был выбор идти заниматься с 7 до 8, или уже потом с 11 до 12 ночи. Выбрала первое... Читать далее»

+7 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи по похудении:

Выносливые часы в стиле "милитари" от Canyon
в разделе Материалы от компаний

вчера в 16:10

Canyon, представляет новые смарт-часы в стиле "милитари".

0 | Комментировать

Асаны от боли в шее
в разделе Фитнес

вчера в 9:11

Предлагаем комплекс асан для профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника и болей в шее.

+4 | Комментарии (1+1)

Шесть напитков на ночь, которые помогут похудеть во сне
в разделе Материалы от компаний

21 июня в 12:50

Чтобы спать, как младенец, советуем не ложиться поздно, придерживаться выбранного распорядка, спать на правильно подобранном ортопедическом матрасе и еще… выпить перед сном один из этих шести напитков