Diets.ru - диеты, похудение, снижение веса, здоровый образ жизни

Наши конкурсы:

Осень… Пропало всякое желание работать над собой? Не нужно поддаваться унынию и хандре! Проведите октябрь в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей сайта Diets.ru будут удостоены замечательных призов от интернет-магазина Живой Кофе.*
Что такое Живой Кофе...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	3/90 Углеводный	сегодня в 11:44
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик!!! За белковый и крахмальный отвес всего 300 гр. Без нарушений...калории считаю...
Обычно у меня в начале очень хорошо начинает уходить, а в этот раз...
Сегодня Углеводный:
Завтрак - 2 яблочка
Обед - салат из свеклы с подсолнечным маслом, гречка или макароны или тушеная капуста - пока не знаю
Ужин - 1 полоска шоколада, пирожное, а может это все заменю на 1/2 обеда
и ВОДААААААААААААА
Всем хорошего настроения!!!

+2 | Комментарии (2+2)

	1 неделя!	сегодня в 11:20
	dietka-21

Всем привет, девчонки!!
Вот и прошла неделя моего ПП.
Неделю назад была ооочень настроена. Не переедала, минимум вредного. Вес доходил даже до 63,2, но на этой неделе пришли КД и вес снова прибавился На сегодня вес 64, 7 (и это +100 грамм с начала ПП).
По объёмам всё так же, кроме талии. Она прибавилась на 1 см
Буду продолжать, может что и изменится

1 фотография

0 | Комментарии (1+1)

	Осенний марафон красоты.	сегодня в 11:13
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Здравствуйте мои красавицы!
У меня подозрение, что вы заскучали Что то не вижу отчетиков о выполнении утренних рутинок и дневного отдыха. Надеюсь все записали себе в КЖ утренние и дневные рутины?
Ну а сегодня наступило время разбора веячерних рутинок. И самое первое, что вы должны делать вечером для своей красоты - это снять макияж. Обязательно! Без всяких отговорок. Это займет не больше 5 минут, а кожу вы начнете подготавливать ко сну.
Всем отличного дня

0 | Комментировать

	18.10.2017	сегодня в 11:04
	Jocelyn Wildenstein

За окном настоящая осень - пасмурно, холодно, сыро. Деть в такие дни всё время спит. Его Подгузниковое Величество просыпается 8-8.30 утра, ибо желает трапезничать. Пьёт, кушает, какает и к 10 утра снова спать. Где то полтора часа я могу расслабить булки и заняться своими делами . Потом опять кушаем, пьём, какаем, играем, опять кушаем, и так где то до 13-14. Раньше в это время мы выгребали с царским картежем на улицу и до 16 я наворачивала круги между домов, т.к. Его Подгузничество спал... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Комплекс упражнений для мышц груди	сегодня в 9:32
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Это комплекс также можно отнести к самым любимым. Он простой, не сложный по выполнению, но очень необходим всем худеющим.
Упражнения для мышц груди
Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.
Упражнение № 1.
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь... Читать далее»

+3 | Комментарии (2+2)

63,1 даже удивительно, но после СГ	сегодня в 9:13
l300350

Держать этот вес не планирую. Если задержится, буду рада. Дальше не нужно. Из СГ утром выходить не хотелось. Желания есть и пить не было. Но так как вчера к вечеру чувствовала непривычную усталость, решила прекратить. Буду практиковать чаще.
выход был стакан воды - умыться, собраться - стакан кефира.
Перед СГ смущало, что постоянно хотелось пить. Даже опасалась. Во время сушки такие желание даже не возникали. Сейчас опять. Водный наркоман. Проблем с сахаром нет... Читать далее»

+1 | Комментировать

	Страшное слово Армия	сегодня в 8:54
	snuta2010

Вот и пришло в мой дом это страшное слово. да именно страшное по другому ни как. Нет не подумайте я не приверженец отмазок и всегда считала парень должен служить, как служил его дед и дядя. Увы муж всю жизнь в органах отработал, не служил. Но жизнь вносит свои коррективы и если честно страшно. Страшно из за неуставных отношений и пусть говорят все это проходили, или должны пройти но ты отдаешь ребенка, а можешь услышать мы привезем тело вашего сына... Читать далее»

+8 | Комментарии (20+20)

» Все записи в дневниках

Новые статьи:

Конкурс рецептов "Очень разные рецепты" на Поварёнок.ру
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 8:51

ТМ "6 соток" совместно с Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса рецептов с использованием маринованных огурчиков в банке.
На конкурс "Очень разные рецепты" необходимо представить рецепты любых блюд, при приготовлении которых используются огурцы маринованные ТМ "6 соток".
Обязательное условие:
- в рецепте должен быть использован ингредиент "Огурец маринованный" (один или несколько - на выбор пользователя) ТМ "6 соток", что необходимо подтвердить фотографией... Читать далее»

5 фотографий

+1 | Комментировать

Диетологические глупости. Эксклюзивное интервью с Семеном Лавриненко и Анастасией Пономаренко
в разделе Интервью

сегодня в 10:37

Похудение – это большой труд, требующий времени, сил и уверенности в себе. Зачастую на пути к стройности совершаются ошибки, из-за которых не только не удается избавиться от лишнего веса, но и появляются новые проблемы со здоровьем.
Сегодня у нас в гостях – авторы книги «Диетологические глупости. Низвержение мифов». Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментировать

ФлешмобФотоЧарм: "Храмовая архитектура" - ПРИЗЫ от бренда "Велиния"!
в разделе Материалы от компаний

вчера в 22:13

Дамы, на mycharm.ru стартовал Двадцать четвертый двухнедельный этап ФЛЕШМОБаФотоЧарм! Данный этап будет длиться с 15-го сентября до 1 ноября 2017 года. Тема фото-этапа -"Храмовая архитектура". Для этого этапа конкурса ПРИЗЫ трем победителям лучших фото по голосованию публики на сайте ПРЕДОСТАВЛЯЕТ бренд профессиональной российской косметики "Велиния"!
Призовой фонд от бренда "Велиния"... Читать далее»

3 фотографии

+1 | Комментировать

Упражнения для сильных рук
в разделе Фитнес

вчера в 9:45

Прочитав название статьи, многие читательницы зададутся вопросом: «А зачем женщине в принципе сильные руки?». Как-то уж повелось, что сила и выносливость – это качества, которых больше ждут от мужчин. Однако сильные дамские руки отнюдь не элемент женской эмансипации. Скорее это объективная необходимость, которая продиктована средой и условиями, в которых живет современных «слабый» пол... Читать далее»

26 фотографий

+3 | Комментировать

Пищевое поведение и здоровье
в разделе Разное

позавчера в 13:22

Неправильное пищевое поведение – это одна из основных причин появления лишнего веса. Да и на здоровье оно тоже сказывается далеко не самым лучшим образом. Для того, чтобы сохранить отменное здоровье и не обзавестись внушительным количеством лишних килограммов, важно научиться своевременно корректировать свое пищевое поведение, а для этого не помешает поближе познакомиться с данным понятием и разобраться в том, что же следует делать для того, чтобы скорректировать свое пищевое поведение в нужную сторону... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментировать

» Список всех статей