Наши конкурсы:


Конкурс "Как семья и друзья помогают мне..."

Вот уже совсем скоро – 1 декабря – проект Diets.ru празднует свой седьмой день рождения! Дорогие друзья, хотим выразить искреннюю благодарность каждому из вас за верность, дружбу и поддержку! С вами мы становимся сильнее и увереннее, лучше и умнее; развиваемся и идем вперед.
Ежегодно в честь дня рождения сайта мы объявляем о начале конкурса, в котором предлагаем поздравить ресурс с его праздником...


Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Дорогие друзья!
Время летит, уже наступил последний месяц осени. За окном - уныло и серо, а мы предлагаем провести ноябрь нескучно в нашей компании. Мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 ноября!
Проведите ноябрь на нашем сайте, станьте одним из восьми лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*...




Это интересно:



Новое в дневниках:


Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 25.11.2017 вчера в 23:56
KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 25.11.2017
Всем привет! Всех с началом выходных! Расслаблять не будем. Мне понравилась более усиленная нагрузка на выходных, потому как можно больше времени уделить спорту, поэтому предлагаю вот такой комплекс сегодня:
Всем отличного выходного дня!
У страха глаза велики вчера в 23:22
Баст
Сегодня я чуть не совершила нападение на мужчину... Ну...это...в плохом смысле слова. Из разряда:сама придумала, сама обиделась.
Сегодня мой вечерний променад совсем "вечерний". Если в другие дни это с 4 до 6 вечера, то по пятницам сын тренируется с 6 до 8-30. Впрочем, люди ходят, свет есть, правда не во всех участках променада. Я сегодня захотела пройтись "большим кругом"прямо обойти всю околицу, благо дороги прекрасные и люди нет-нет и встречаются... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3+3)
85,7 вчера в 23:02
Nataliminsk
В среду внезапно с 4-х дня заболела. Сразу тошнота и сбило с ног на два дня с температурой 38,8.
Сегодня только голова болит. Но и захотелось себя жалеть и есть сладости.
Опять двадцать пять.
Как худеть, так сразу болеть. Можно уже гафики ситуаций составлять. Головная боль -плохой сон -холодно -разлад с Дорогим-болезнь -...чё там дальше было? Не помню уже. Если получиться скинуть вес, эйфория радости обеспечена. Можно худеть ради бешенной постоянной радости.
Зато неделя прошла очень легко... Читать далее»
Трень после вынужденного перерыва. Добавила. И продолжение вчерашних оладий ))) вчера в 22:47
анна13131313
Решила я сегодня, что болеть уже хорош. Пора восстанавливаться.
Ну и понеслоси с утра пораньше )))
Зарядку, правда, задвинула - покупатели трезвонить начали, я еще даже проснуться не успела.
В течении дня 2 раза планка- 1 мин 15 сек и 1 мин 7 сек
Стульчик 1 раз 40 сек. Ножки пока трясутся )))
Вечером в качестве разминки 3 км за 30 мин. Бегать пока не могу, пошатывает
Ну и, собственно, трень.
Откат за неделю приличный... Читать далее»
опять на родной 90 д-ке, проден первый миникруг вчера в 22:31
tumbajerry в 90-дневная диета раздельного питания
год назад была на этой диетке, сбросила тогда 14кг. Потом беременность, маленький ребенок, в рот кидала все, что было под рукай, лишь бы голод забить, а это почти всегда были бутеры, готовить не было ни времени ни сил и вот эти самые 14кг опять со мной. Начала с 6 лепестков, прошла 3 круга и -3кг.
Теперь на моей любимой 90 д-ке, за первый миникруг -700г. Трудновато с маленьким ребенком, не всегда могу за нужными продуктами выйти или вовремя поесть, но буду стараться... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2+2)
5 день из 119 вчера в 22:14
rtev
Худею по программе от Взвешенных и счастливых.
Если интересно вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775317/
Вступайте в группу! Присоединяйтесь!
1 уровень
1 неделя
5 день: 24.11.2017
1) ТРЕНИРОВКА №1: делала 3 подх по 20 раз, отжимания 3 подх по 12 раз, прибавила по 1 в каждом подходе. Сегодня было очень сложно все делать, да и весь день какая-то слабость. Ощущение такое, что я еще не готова к усложнению. Страх перед тренировкой №2... Читать далее»
+1  |  Комментарии (6+6)
9-ый день... вчера в 21:59
kinzari
Настроение какое-то никакое... Какая-то усталость...
С утра были новости, которые изменили мои планы на ближайшие 2 месяца... Это не плохие новости, но и не хорошие. Просто надо мысленно перестроиться.
В очередной раз думала бросить дневник. Но уже к нему привыкла. Привыкла записывать, что я ем, а потом вечером смотреть, где были косяки.
Настраиваю себя на спокойное и плавное похудение. Уже не гоню лошадей к 1 февраля. Ориентируюсь на 1 мая... Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Красивая фигура, не вставая со стула (упражнения, которые можно выполнять в сидячем положении)
в разделе Фитнес
вчера в 10:20
Красивая фигура, не вставая со стула (упражнения, которые можно выполнять в сидячем положении)
Переменчивая погода межсезонья все чаще блокирует уличные тренировки. Если и качественная тренировка в спортивном клубе по каким-либо причинам недоступна, всегда остается возможность заняться спортом дома. Сегодня для этих целей мы предлагаем воспользоваться стулом со спинкой, который найдется у каждого. Мы покажем вам, как, не вставая со стула, комплексно проработать основные мышечные группы... Читать далее»
"Мой лучший друг - желудок". Елена Мотова отвечает на вопросы участников Diets.ru
в разделе Интервью
вчера в 9:45
"Мой лучший друг - желудок". Елена Мотова отвечает на вопросы участников Diets.ru С 6 по 20 ноября мы принимали вопросы к врачу-диетологу Елене Мотовой, автору научно-популярной книги "Мой лучший друг - желудок". Пользователи нашего сайта с удовольствием использовали предоставленную возможность: мы получили множество важных вопросов. Выражаем огромную благодарность всем участникам конференции! Елена выбрала три самых интересных вопроса и дала на них развернутые и исчерпывающие ответы... Читать далее»
0  |  Комментарии (1+1)
Таблетки для похудения: польза или вред?
в разделе Разное
позавчера в 9:23
Таблетки для похудения: польза или вред?
Желание постройнеть толкает некоторых представительниц прекрасного пола не только на соблюдение строжайших диет или на регулярное посещение спортзала, но и на применение специальных таблеток для похудения. А действительно ли можно избавиться от лишнего веса с помощью таких таблеток?Насколько легко и быстро это можно сделать, и не нанесут ли таблетки для похудения вреда здоровью... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1+1)
Картофельно-тыквенная запеканка с треской. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
22 ноября в 9:20
Картофельно-тыквенная запеканка с треской. Вкусная коллекция
Треска – белая морская рыба, её мясо нежирное, обладает нежным приятным вкусом и высокой питательной ценностью, идеально подходит людям, следящим за своей фигурой и ведущим здоровый образ жизни. Также она рекомендована и очень полезна, как деткам с трех лет, так и людям старшего возраста, больным в послеоперационный период...
Мясо трески жарят, парят, варят, солят, коптят… как только её не готовят. Мы же предлагаем запечь филе трески под картофельно-тыквенной шубкой... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1+1)
Парные упражнения: качаем пресс
в разделе Фитнес
21 ноября в 9:09
Парные упражнения: качаем пресс
Самостоятельные занятия фитнесом всегда требуют высокой самоорганизации. Ни у каждого она есть. Именно поэтому большинство из нас предпочитает покупку абонемента в тренажерный зал или на групповые занятия аэробикой, кроссфит и т.п. Вместе с командой единомышленников тренироваться веселее, да и внесенная плата за такие тренировки мотивирует не пропускать их. Однако заниматься в паре можно и дома. В качестве партнера вы можете пригласить подругу, своего мужчину или ребенка... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1+1)
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

Диета "-60" Екатерины Миримановой
Записей: 4168
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 16106
Интуитивное питание
Записей: 178
Живем в чистоте и уюте.
Записей: 682
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 634
Православие.
Записей: 419
Забег по системе "Минус 60"
Записей: 317
Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
Записей: 45




Статистика сайта: статей – 3562+2, записей в личных дневниках – 284076+76, записей в дневниках групп – 249986+21, пользовательских групп – 1003, фотографий – 489533+24 в 31195+2 фотоальбомах, комментариев за сегодня 2069 от 216968+35 пользователей.

Статусы:

108.9 ----> 88.6

Mika1905
10 часов назад
Gavrilenko Elena sunОдна и счастлива!
Tatiana FoxDon't worry, be happy :3
ДостояниеДелай Тело!
alinka99one two three go
Victoria-2611Худею снова =)
Врединка85Иду к своей цели!
каркушаВсе сначала... Хочу платьице....
Ната92ЦЕЛЬ ПОКА 75 КГ !!!!
Yanaa44С 23 октября на Магги минус -8,5 кг, иду дальше, instagram @smogu_budu

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная