Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс "Лучший пользователь июня"

Дорогие друзья, поздравляем вас с наступлением лета! Встречайтесь с друзьями, общайтесь с близкими, уделяйте время своим семьям, наслаждайтесь каждым летним днем и, конечно же, не забывайте про любимый сайт! Ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июня» продлится с 1 по 30 июня, и для трех победителей бренд умных часов CANYON подготовил специальные призы – яркие фитнес-браслеты Canyon Fit...




Это интересно:


Новое в дневниках:

3й день сегодня в 15:11
iriwka17
По диете:
Завтрак: 1-2 яйца и 1/2 апельсин или грейпфрут
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Источник: https://www.diets.ru/dieta/egg/
0  |  Комментарии (1+1)
Выдыхаю опять сегодня в 14:45
Old_14
Всем привет.
Дочь получила диплом. Технарь.
Свекровь сегодня уезжает. Свёкр тоже.
Покусанные Филей руки заживают.
Светлые брюки, на которые вчера вылилась чашка натурального кофе в машинке. Новая блузка тоже.
Сдохшая батарейка на весах отдыхает.
Всё.
+6  |  Комментарии (11+11)
Сумка сегодня в 14:28
Terve
Всем привет!
Снова я и кожаная фигня
Помнится, в комментариях к одному из постов, произошел такой диалог
И теперь, спустя, наверно, месяц работы, могу вам показать свою первую кожаную сумку. Готова к критике
Кожа краст, толщина 1,8-2мм, фурнитура состаренная латунь, прошита полностью вручную.
В процессе работы я словила столько косяков, что только перекраивала все части сумки 3 раза, не говоря уж о том, что дважды прошивала, но делать что-то впервые всегда сложно... Читать далее»
+12  |  Комментарии (13+13)
2 дня до цели. сегодня в 13:45
nvzaharova
Где-то в подсчетах 1 день я потеряла.
Вот не задался сегодня день .
Ночью прошелся дождь, но утром вместо прохладки появилась влажность, по которой бегать не очень приятно. Но надо - значит надо. Прибежала просто обтекая, как из бани.
Кузенька выучился делать зарядку правильно. Надо лечь в ноги, и тогда при каждом подъеме хозяйка будет его поглаживать . А когда хозяйка делает лодочку - надо виснуть на ноге. С утяжелителем то мышцы лучше работают... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2+2)
Не все то золото что блестит, не все то солнышко что встает сегодня в 13:31
Vasilinka57
Девочки, меня переполняет гнев! Я просто в бешенстве! А про причину я сейчас расскажу.
Моя доча, студентка, решила заказать себе банковскую карту Тинькофф Блэк. Я такой картой пользуюсь уже больше двух лет. У нее очень удобный кэшбек. Так вот, она повелась не столько на кэшбек, сколько на картинку А когда ей принесли карту на дом. Это такая услуга у Тинькофф банка. Мальчик представитель банка, втюхал в довесок, моему ребенку кредитную карту Тинькофф Платинум. Блин. Кредит - студенту... Читать далее»
+10  |  Комментарии (40+40)
получилось сегодня в 12:47
яная
ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ НЕМНОГО ПОШВЫРЯТЬ ПРЕДМЕТЫ... ПОЛУЧИЛОСЬОМЛЕТ ? 350 г 16.5 13.3 12.6 232
00:00 Хлеб бородинский 28 г 1.9 0.4 11.4 56
00:00 Сыр российский 20 г 4.7 6 0 73
00:00 Кофе растворимый, без сахара 100 г 0.3 0.1 0 2
00:00 Молоко 0,5% жирности 50 г 1.4 0.3 2.5 18
Всего за день:
Белки 24.8 г
Жиры 20.1 г
Углеводы 26.5 г
381 ккал
Источник: https://www.diets.ru/dp/
+3  |  Комментарии (9+9)
Прогулка по Боровску. сегодня в 12:42
kondi8
Прогулка по Боровску.
Боровск — город в России, административный центр Боровского района Калужской области.
В XIV—XV вв. — один из центров Серпуховско-Боровского княжества.
В 2000 г. вошёл в список исторических городов России. Имеет почетное наименование «Город воинской доблести» (2017). Население — 10 734 чел. (2018 год).
Памятник Циолковскому.
Часовня - памятник в честь всех святых мучеников, пострадавших за православную веру в 17 веке... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4+4)
» Все записи в дневниках



Новые статьи по похудении:


Развиваем гибкость плечевого пояса
в разделе Фитнес
сегодня в 10:57
Развиваем гибкость плечевого пояса В этой статье мы собрали упражнения, которые улучшат растяжку плечевого пояса, снимут зажатость и напряженность на этом участке.
Гратен с чесночными стрелками, куриным филе и овощами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
вчера в 11:56
Гратен с чесночными стрелками, куриным филе и овощами. Вкусная коллекция Ни в коем случае не выбрасывайте стрелки чеснока, ведь из них можно приготовить очень много различных блюд.
Йога на каждый день
в разделе Фитнес
11 июня в 9:24
Йога на каждый день Йога действует на наше тело и ум комплексно. Мы покажем вам комплекс из классических йога-асан, который подойдет для домашних тренировок.
+11  |  Комментарии (1+1)
Рулет из лаваша с курицей и грибами. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
10 июня в 18:07
Рулет из лаваша с курицей и грибами. Вкусная коллекция Ппредлагаем приготовить полезную альтернативу фастфуду – вкуснейший рулет из лаваша с курицей и грибами.
+7  |  Комментарии (1+1)
Гинеколог: выбираем специалиста
в разделе Материалы от компаний
10 июня в 18:01
Гинеколог: выбираем специалиста Для любой женщины, вне зависимости от ее возраста, крайне важно регулярное наблюдение за состоянием собственного здоровья.
» Список всех статей


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Каталог диет:

Статьи о диетах:



Наши консультанты:


Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Бразильская диета
Записей: 4
Сделай тело
Записей: 371
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 18065
Яичная диета Магги
Записей: 1395
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 726
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1025
Православие.
Записей: 732
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 662




Статистика сайта: статей – 4027+1, записей в личных дневниках – 300694+69, записей в дневниках групп – 264610+13, пользовательских групп – 1041, фотографий – 504813+45 в 31722+4 фотоальбомах, комментариев за сегодня 1549 от 243359+37 пользователей.
Статусы:

Всем привет

Salon-Million
56 минут назад
irinapa62Пора снова считать калории!!!
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
Вислова1956Мечта сбылась!
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"
LiliumГлаза боятся,руки из жопы,но я не сдаюсь!
helgikene1До цели 30 dnej

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная