Суточная норма потребления калорий

Ваши данные

Ваш вес: кг
Ваш рост: см
Ваш возраст:
Пол:

Образ жизни (работы)

например: работа в офисе
немного дневной активности и легкие упражнения 1-3 раза в неделю
тренировки 3-4 раз в неделю (или работа средней тяжести)
интенсивные тренировки 4-5 раз в неделю
ежедневные не интенсивные тренировки


Занятия спортом

Сколько калорий вы тратите ежедневно на занятия спортом?
В среднем    ккал
(рассчитать расход калорий можно в отдельном калькуляторе)


Вы бы хотели...



Результат:

Основной обмен веществ — ккал в сутки
Вместе со спортивными занятиями — ккал

У вас есть друзья, которые следят за своей фигурой?
Поделитесь с ними ссылкой на "Калькуляторы калорийности"




Сейчас на сайте:
Annet_Si fanechka1 Freya_irina rthtywtdfe Veter V Volosax Лилечек_70 Татто

Всего на сайте: 7
Статусы:

к лету 60

Lady Caprice
8 дней назад
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная