У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Суточная норма потребления калорий

– Минимальные нагрузки (сидячая работа)

например: работа в офисе

– Небольшая активность

немного дневной активности и легкие упражнения 1-3 раза в неделю

– Средняя активность

тренировки 3-4 раз в неделю (или работа средней тяжести)

– Высокая активность

интенсивные тренировки 4-5 раз в неделю

– Ежедневные тренировки

ежедневные не интенсивные тренировки

– Двухразовые ежедневные интенсивные тренировки

Сколько калорий вы тратите ежедневно на занятия спортом?

В среднем ккал

(рассчитать расход калорий можно в отдельном калькуляторе)

– похудеть

– набрать вес

– оставить всё как есть

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте