Суточная норма потребления калорий

Ваши данные

Ваш вес: кг
Ваш рост: см
Ваш возраст:
Пол:

Образ жизни (работы)

например: работа в офисе
немного дневной активности и легкие упражнения 1-3 раза в неделю
тренировки 3-4 раз в неделю (или работа средней тяжести)
интенсивные тренировки 4-5 раз в неделю
ежедневные не интенсивные тренировки


Занятия спортом

Сколько калорий вы тратите ежедневно на занятия спортом?
В среднем    ккал
(рассчитать расход калорий можно в отдельном калькуляторе)


Вы бы хотели...



У вас есть друзья, которые следят за своей фигурой?
Поделитесь с ними ссылкой на "Калькуляторы калорийности"




Сейчас на сайте:
Anaphema Lelyakul oika-sh Стройная красотка Яценко Марина

Всего на сайте: 9
Статусы:

8 идеалистических.

Aspie
2 часа назад
янаяСледующим летом буду загорать в Анталии в раздельном купальнике
Наталья ЗвездаА Я ИДУ, ШАГАЮ ПО СТРАНЕ )))
YanaWindЧтобы дойти до цели, надо идти.
deathdarknessНовое начало!
Mika190597----> 90
FreeStyle VictoryТвое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом.
larlawДо моря остался месяц!
КаралейкаКаждый день отвес очень важен! Цель 72кг
Вислова1956Не ешьте здоровую пищу в больших количествах - это вредно!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная