Рецепт: Слойки с сыром и форелью
Слойки с сыром и форелью
Рецепт: Шампиньоны, фаршированные сыром и орешками
Шампиньоны, фаршированные сыром и орешками
Рецепт: Брускетта с тунцом, сыром и луком
Брускетта с тунцом, сыром и луком

Cамодисциплина

Бывает, что вы загораетесь желанием что-либо сделать, даёте себе обещание, что начнёте делать это завтра или с начала следующей недели. Зачастую люди делают одну или две попытки и бросают свою потрясающую цель, а её чаще вообще ничего не делают. Мы разработали сервис, который поможет вам доводить начатое дело до конца, ставить перед собой цели и добиваться их. Бросайте курить, делайте зарядку, развивайте свой бизнес, вы сможете всё!

Как это работает?

  • Вы ставите перед собой цель и указываете, что будет являться критерием её достижения
  • Указываете как часто вы планируете делать отчёт по прогрессу
  • Разрешаете или запрещаете другим пользователям следить за вашими успехами
  • Делайте отчёты
  • Шаг за шагом идёте к своей цели и контролируете себя
  • Добиваетесь своей цели и ставите новую
Зарегистрироваться и начать

Что вы получите в итоге?

Добьётесь поставленных целей! Вы забудете свои вредные привычки и приучите себя к тому, что изменит вашу жизнь в лучшую сторону. Всё, о чём вы раньше могли только мечтать, станет доступным вам.

Вы станете дисциплинированным человеком, полученные навыки и привычки помогут вам не только добиться своих целей, но и преуспеть во многих областях, например, таких как работа, спорт, бизнес, взаимоотношения с близкими людьми. Вы научитесь планировать свои дела и экономить время.

Вне зависимости от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, вы сможете ставить себе новые цели и добиваться успеха. Для того, чтобы контролировать себя с помощью нашего сервиса вам потребуется всего лишь иметь доступ в интернет, пользоваться сервисом вы сможете в любое удобное для вас время.

Зарегистрируйтесь и получите доступ к другим бесплатным сервисам:
Дневник питания

Дневник питания

Это инструмент, который позволит определить причину набора лишнего веса, оценить рацион своего питания, привести его к норме и избавиться от вредных привычек. Контролируйте процесс похудения или набора массы.

Дневник спорта

Дневник спорта

Спланируйте свой завтрашний день с помощью дневника спорта, узнайте, сколько калорий вы потратите. Так же вы сможете отслеживать динамику ваших нагрузок, регулярность тренировок и объективно оценить свои возможности.

Контроль веса

Контроль веса

С помощью этого сервиса вы сможете следить боле чем за 10 параметрами: все, талия, бёдра, грудь, шея, запястье, голень, щиколотка, и т.д. Отслеживайте положительную и отрицательную динамику на наглядных графиках.

Зарегистрироваться и начать

У вас есть друзья, которые следят за своей фигурой?
Поделитесь с ними ссылкой на "Cамодисциплина"

Знаете ли Вы?

Сколько жира в вашем теле?

Узнайте содержание жира в вашем теле по трем объёмам: бёдер, талии и шеи.

Какой индекс массы вашего тела?

Узнайте насколько ваш вес соответствует вашему росту.

Какова ваша суточная потребность в калориях?

Для того, чтобы составить индивидуальный рацион питания, узнайте вашу суточную потребность в калориях.

Сколько калорий в день вы расходуете при вашем образе жизни?

Узнайте, сколько калорий вы теряете в офисе, спортзале и на прогулке.

Какая калорийность у ваших любимых продуктов?

Мы поможем вам похудеть и составить рацион питания из вкусных, но низкокалорийных продуктов.

Что такое Е100 и Е399 ?

Если вы до сих пор не знаете, какие добавки полезны для вашего здоровья, а какие вредны, кликайте по ссылке выше.



Рецепт: Малиновый чизкейк в стакане
Малиновый чизкейк в стакане
Рецепт: Куриные голени в слоеном тесте с грибами
Куриные голени в слоеном тесте с грибами
Рецепт: Закусочные слойки с сыром
Закусочные слойки с сыром