фитнес

Результат поиска: найдено 7124 материала.

Фитнес с опорой на возвышенность
в разделе Фитнес
30 октября в 22:30
Фитнес с опорой на возвышенность В этой статье мы покажем вам, как разнообразить свою фитнес-рутину при помощи одной только опоры на возвышенность.
+17  |  Комментарии (3)
Фитнес для осиной талии
в разделе Фитнес
25 сентября в 16:15
Фитнес для осиной талии Комплекс упражнений для осиной талии
+9  |  Комментарии (1)
Для чего нужен йогабол
в разделе Фитнес
20 августа в 10:13
Для чего нужен йогабол Йогабол – это большой мягкий и пружинистый гимнастический мяч, с помощью которого можно разнообразить выход в различные асаны.
+5  |  Комментарии (4)
Фитнес у края бассейна
в разделе Фитнес
31 июля в 9:43
Фитнес у края бассейна
Лето на пике своих сил. Мы надеемся, что большинству из наших читательниц посчастливится в летний зной выбраться к открытым водоемам или бассейнам. Тем более, что последними укомплектованы практически все современные отели и базы отдыха, где вы наверняка предпочтете провести свой заслуженный отпуск. А чтобы время у воды проходило не только с удовольствием, но и с пользой, предлагаем вам комплекс упражнений, который вы можете практиковать у края бассейна.
Упражнение 1. Наклоны в сторону... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Как похудеть этим летом или Ударное кардио у моря
в разделе Фитнес
4 июля в 10:47
Как похудеть этим летом или Ударное кардио у моря
По морю некоторые из нас скучают годами, но, попадая к морскому побережью, лениво нежиться в шезлонге с коктейлем в руках порой надоедает уже через несколько дней. Хочется больше движений. Кто-то с этой целью отправляется на экскурсию, кто-то на прогулку по окрестностям, вдоль набережной или в горы. Мы же предлагаем далеко от моря не уходить и заняться ударным кардио прямо под шум его волн... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Как укрепить ягодичные, не вставая с пляжного коврика
в разделе Фитнес
4 июня в 13:44
Как укрепить ягодичные, не вставая с пляжного коврика
Упругие объемные ягодицы – мечта любой современной девушки. Летом, когда в купальнике ягодицы предстают, так сказать, на всеобщее обозрение, особенно хочется, чтобы они выглядели эстетично. Конечно, за пару дней заплывшую целлюлитом попу в ягодку не превратишь. Но начать путь к этому можно, даже лежа на пляжном коврике. Почему именно на пляжном... Читать далее»
+12  |  Комментарии (0)
Необычное приспособление для уличной тренировки: дерево
в разделе Фитнес
29 мая в 14:24
Необычное приспособление для уличной тренировки: дерево
Сезон уличных тренировок в разгаре. Ведь в теплое время года, чтобы быть в хорошей спортивной форме, вовсе не обязательно спонсировать владельцев тренажерных залов. На улице полно приспособлений, которые помогут вам сделать тренировку качественной и разнообразной. Помимо уличных тренажеров, турников и брусьев помощником в фитнесе могут стать даже такие неожиданные объекты, как уличная скамейка... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
О смысле и пользе суставной гимнастики
в разделе Фитнес
23 мая в 10:09
О смысле и пользе суставной гимнастики
Само название «суставная» подсказывает нам о том, что гимнастика эта предназначена, прежде всего, для разогрева суставов нашего организма и защиты их от деградации в результате сидячей работы, образа жизни и т.п. Считается, что комплекс таких упражнений подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, способствует общему оздоровлению организма и не только... Читать далее»
+14  |  Комментарии (2)
Энциклопедия тренажерного зала: базовые и изолирующие упражнения
в разделе Фитнес
16 мая в 13:18
Энциклопедия тренажерного зала: базовые и изолирующие упражнения
С приближением лета поток посетителей в тренажерном зале заметно увеличивается. Все экстренно стремятся привести себя в пляжно-эстетичную форму. Кто-то при этом действует последовательно - ангажирует персонального тренера, который составляет индивидуальный фитнес-план и корректирует технику его выполнения. А кто-то в целях экономии берет хаотичный курс по принципу «чем больше тренажеров задействую, тем лучше»... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Фитнес на уличной скамейке
в разделе Фитнес
8 мая в 13:54
Фитнес на уличной скамейке
С весенним потеплением хочется больше времени проводить на улице, греясь в лучах долгожданного солнышка. Для любителей фитнеса весна – радость двойная, поскольку появляется возможность заниматься спортом на свежем воздухе. Здесь можно пробежать трусцой по стадиону, прокатиться на велосипеде по пересеченной местности, попрыгать через скакалку, не боясь обвалить потолок у соседей снизу... Читать далее»
+11  |  Комментарии (1)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 24




Список всех тэгов
Статусы:

Дома

ATB564
2 часа назад
irinika7234Моя идеальная фигура, иду к тебе!!!
svetlana medveckaИз любой ситуации есть выход... даже если вас съели...
zat elena2017На буч 21день
Лена-пенаЯ меняюсь
natiurДвижение это жизнь!
ВальерНед93Начинаю заново
smjuliaКаждую ночь я засыпаю с мыслью, что завтра я буду легче и красивее!
добрая и обаятельнаяЯ иду по пути к успеху!
ТаТуШкА30Опять влюбилась! Опять в него! Опять бабочки в животе!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная