фитнес

Результат поиска: найдено 7118 материалов.

Для чего нужен йогабол
в разделе Фитнес
20 августа в 10:13
Для чего нужен йогабол Йогабол – это большой мягкий и пружинистый гимнастический мяч, с помощью которого можно разнообразить выход в различные асаны.
+4  |  Комментарии (4)
Фитнес у края бассейна
в разделе Фитнес
31 июля в 9:43
Фитнес у края бассейна
Лето на пике своих сил. Мы надеемся, что большинству из наших читательниц посчастливится в летний зной выбраться к открытым водоемам или бассейнам. Тем более, что последними укомплектованы практически все современные отели и базы отдыха, где вы наверняка предпочтете провести свой заслуженный отпуск. А чтобы время у воды проходило не только с удовольствием, но и с пользой, предлагаем вам комплекс упражнений, который вы можете практиковать у края бассейна.
Упражнение 1. Наклоны в сторону... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Как похудеть этим летом или Ударное кардио у моря
в разделе Фитнес
4 июля в 10:47
Как похудеть этим летом или Ударное кардио у моря
По морю некоторые из нас скучают годами, но, попадая к морскому побережью, лениво нежиться в шезлонге с коктейлем в руках порой надоедает уже через несколько дней. Хочется больше движений. Кто-то с этой целью отправляется на экскурсию, кто-то на прогулку по окрестностям, вдоль набережной или в горы. Мы же предлагаем далеко от моря не уходить и заняться ударным кардио прямо под шум его волн... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Как укрепить ягодичные, не вставая с пляжного коврика
в разделе Фитнес
4 июня в 13:44
Как укрепить ягодичные, не вставая с пляжного коврика
Упругие объемные ягодицы – мечта любой современной девушки. Летом, когда в купальнике ягодицы предстают, так сказать, на всеобщее обозрение, особенно хочется, чтобы они выглядели эстетично. Конечно, за пару дней заплывшую целлюлитом попу в ягодку не превратишь. Но начать путь к этому можно, даже лежа на пляжном коврике. Почему именно на пляжном... Читать далее»
+11  |  Комментарии (0)
Необычное приспособление для уличной тренировки: дерево
в разделе Фитнес
29 мая в 14:24
Необычное приспособление для уличной тренировки: дерево
Сезон уличных тренировок в разгаре. Ведь в теплое время года, чтобы быть в хорошей спортивной форме, вовсе не обязательно спонсировать владельцев тренажерных залов. На улице полно приспособлений, которые помогут вам сделать тренировку качественной и разнообразной. Помимо уличных тренажеров, турников и брусьев помощником в фитнесе могут стать даже такие неожиданные объекты, как уличная скамейка... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
О смысле и пользе суставной гимнастики
в разделе Фитнес
23 мая в 10:09
О смысле и пользе суставной гимнастики
Само название «суставная» подсказывает нам о том, что гимнастика эта предназначена, прежде всего, для разогрева суставов нашего организма и защиты их от деградации в результате сидячей работы, образа жизни и т.п. Считается, что комплекс таких упражнений подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, способствует общему оздоровлению организма и не только... Читать далее»
+14  |  Комментарии (2)
Энциклопедия тренажерного зала: базовые и изолирующие упражнения
в разделе Фитнес
16 мая в 13:18
Энциклопедия тренажерного зала: базовые и изолирующие упражнения
С приближением лета поток посетителей в тренажерном зале заметно увеличивается. Все экстренно стремятся привести себя в пляжно-эстетичную форму. Кто-то при этом действует последовательно - ангажирует персонального тренера, который составляет индивидуальный фитнес-план и корректирует технику его выполнения. А кто-то в целях экономии берет хаотичный курс по принципу «чем больше тренажеров задействую, тем лучше»... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Фитнес на уличной скамейке
в разделе Фитнес
8 мая в 13:54
Фитнес на уличной скамейке
С весенним потеплением хочется больше времени проводить на улице, греясь в лучах долгожданного солнышка. Для любителей фитнеса весна – радость двойная, поскольку появляется возможность заниматься спортом на свежем воздухе. Здесь можно пробежать трусцой по стадиону, прокатиться на велосипеде по пересеченной местности, попрыгать через скакалку, не боясь обвалить потолок у соседей снизу... Читать далее»
+10  |  Комментарии (1)
Тренировка суперсетами для девушек
в разделе Фитнес
26 апреля в 11:33
Тренировка суперсетами для девушек
Суперсеты – это серии из упражнений, при выполнении которых не предусмотрены перерывы. Как правило, суперсет включает два упражнения. Продвинутые спортсмены могут делать суперсеты из трех (трисет) и более упражнений (гигант-сет).
Считается, что тренировка суперсетами легче дается именно женскому полу. Но как вообще можно выполнять серии упражнений без перерыва... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Убираем жир с зоны «галифе»
в разделе Фитнес
20 апреля в 11:44
Убираем жир с зоны «галифе»
Быстрый старт весны многих уже заставил задуматься о лете и о готовности фигуры к сезону купальников. Кроме пресса и целлюлитоопасной зоны бедра многие дамы также обеспокоены скоплением жира в зоне «галифе», которую в фитнес-среде часто называют «попины уши». К сожалению, убрать жир локально не возможно. Поэтому, чтобы избавиться от избыточных жировых отложений в зоне «галифе» к похудению и фитнесу придется подойти комплексно... Читать далее»
+12  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 23




Список всех тэгов
Статусы:

Я человек простой, вижу ТЕМУ - ставлю Плюс!

ТанькаНервомотанька
8 часов назад
ALYA TIMменяю мысли и стараюсь поменять образ жизни ради себя и своих любимых
Mira BagiraЧеловек-это то во что он верит. (Антон Павлович Чехов)
Я-ангелСтарт 73.5, 17.09.2018
Глория Веберновая жизнь.
pups24Надо меняться!!!
АксиньяКсенияНе стоит ждать, пока наступит счастье, лучше наступи в него сам
Koshka_Mikaмое желание похудеть - сильнее чем ЖРАТЬ!!!
slavolkaШел пятый день...становиться все тяжелее
Prae_doloreViam supervadet vadens!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная