Сегодня мы покажем вам отличную домашнюю тренировку, которая за несколько недель поможет улучшить физическую форму.
В данной статье расскажем вам, что такое Skyjumping, и в чем преимущества этой тренировки.
С помощью медбола многие привычные упражнения «заиграют» по-новому, создавая мотивацию для регулярных занятий спортом.
Diets.ru подскажет, как построить тренировку на тренажерах после новогодних застолий.
Diets.ru настоятельно рекомендует использовать любую возможность заняться спортом на свежем воздухе, даже если в вашем случае эта опция доступна только на уикенд.
В этой статье мы покажем вам, как разнообразить свою фитнес-рутину при помощи одной только опоры на возвышенность.
Комплекс упражнений для осиной талии
Йогабол – это большой мягкий и пружинистый гимнастический мяч, с помощью которого можно разнообразить выход в различные асаны.
Лето на пике своих сил. Мы надеемся, что большинству из наших читательниц посчастливится в летний зной выбраться к открытым водоемам или бассейнам. Тем более, что последними укомплектованы практически все современные отели и базы отдыха, где вы наверняка предпочтете провести свой заслуженный отпуск. А чтобы время у воды проходило не только с удовольствием, но и с пользой, предлагаем вам комплекс упражнений, который вы можете практиковать у края бассейна.
Упражнение 1. Наклоны в сторону...
Читать далее»
По морю некоторые из нас скучают годами, но, попадая к морскому побережью, лениво нежиться в шезлонге с коктейлем в руках порой надоедает уже через несколько дней. Хочется больше движений. Кто-то с этой целью отправляется на экскурсию, кто-то на прогулку по окрестностям, вдоль набережной или в горы. Мы же предлагаем далеко от моря не уходить и заняться ударным кардио прямо под шум его волн...
Читать далее»
ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!
13 часов назад