фитнес

Результат поиска: найдено 7259 материалов.

Статьи (257) Дневники (838) Фото (26) Пользователи (6102) Группы (34) Видео (2)

	Инсайт#1	15 июня в 13:38
	inger

Так как основной моей целью является введение спорта, как привычки, встаёт очевидный вопрос экипировки.
И тут "скопи домочек" поднимает голову, и начинает голос т : за, ем тебе сейчас что-то покупать? Ты же худеешь! Вот похудеешь, тогда и купишь отпадный прикид, зачем сейчас лишние траты на твоё большое тело??? Тем более временные. Да и занимаешься ты дома, кто тебя видит то??? Вон, старье какое надела, и вперёд!
Послушать этот разумный совет огромная ошибка... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Треньки и соленые вкусняшки ) "Cама садик я садила", енота гладила.. и Фантастический закат Z	5 июня в 11:46
	Alla-2022

Треньки и соленые вкусняшки ) "Cама садик я садила", енота гладила.. и Фантастический закат Z

Плановая тренировка в зале - выгуливаю новые штаны в цветочек и радую своим весенне-летним видом свою тренершу. Перед этим разминаюсь на беговой дорожке. Пока шла, позвонила дочка - говорю с ней и иду неторопясь, а с меня пот льет в три ручья...
Сделала себяшку в укромном уголке зала и общий вид зала с тренажерами и тренирующимися (на самом деле их гораздо больше).. Справа моя тренер работает с девочкой до меня
... Читать далее»

15 фотографий

+26 | Комментарии (52)

	Марафон 20000	8 мая в 9:47
	galkamitaneva

Вчера приняла участие в Марафоне на 20 000 шагов. Думала не осилю, так как была с суток. С работы до дома у меня 9,37 км. Шла птички поют, солнышко светит, все цветет. Красота. Дошла до дома, собрала внука и дальше гулять в парк.
Вообще по шагам там больше, но пока фитнес браслет сопрягала с телефоном, настройки слетели и длина шага получилась 1 м, а у меня 70 см.
Так как с утра ничего не ела, встала на весы и увидела 94,4. Это - 1,4кг. Обрадовалаась.
Потом съела пельмешек... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Всем приветы! С майскими праздниками! Снова начинаю считать каллории и как же без диетс!?	2 мая в 12:10
	НЕжныйАНГЕЛ

Всем приветы! С майскими праздниками! Снова начинаю считать каллории и как же без диетс!?

Всем приветы!
Всех рада снова видеть!
И с майскими праздниками конечно! Мир, Труд, Май!
Я правда работаю сегодня и завтра на удаленке
Посмотрела, в прошлый раз я пост писала в сентябре 2021 года давненько не заходила.
Но что-то никак не получается
У меня в общем то всё в том же режиме, тренировки 5-6 раз в неделю, теперь еще добавился бокс... Читать далее»

7 фотографий 4 видеоролика

+33 | Комментарии (46)

	Крик души	14 апреля в 0:45
	galkamitaneva

Стройняшки, хочу рассказать вам одну историю из своей жизни Когда мне было около сорока лет, я ходила заниматься танцем живота. В моей группе занималась Галина. Она была очень стройная и красивая женщина. Ее коже на животе могли позавидовать даже самые молодые девчонки нашей группы. Кожа была натянута как барабан. А ей бало уже за пятьдесят. Мы разговорились и я узнала, что муж бросил ее и сына и ушел к молодой любовнице из-за ее лишнего веса, когда ей исполнилось 42 года... Читать далее»

+33 | Комментарии (17)

	Спортивные заметки (пирожки надо отрабатывать!) и "Занимательная таблица"	31 марта в 22:19
	Alla-2022

Спортивные заметки (пирожки надо отрабатывать!) и "Занимательная таблица"

Убегаю от плюшек-ватрушек-пирожков! После поста с вредными вкусняшками надо переключится на более полезные вещи: спорт, фитнес, физкультуру - кому как нравится называть физическую нагрузку Дома я разминаюсь под видео с ютуба (долгих лет жизни ему) - тут у меня в почете кардио
Силовые тренировки проходят в зале под руководством тренера Женечки - хорошая грамотная девочка. За февраль и март было уже 12 занятий. Жалею, что сразу не стала записывать какие упражнения и на каких тренажерах выполняю... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (28)

	Марафон с Джиллиан Майклс	31 марта в 6:02
	svetashova anastasija

Доброе утро. стартует марафон " Похудей к лету" с 2. 04. 2022г по 14.05.2022г. Нужно заполнить анкету и найти себя в таблице.

+2 | Комментарии (2)

	Стройная фигура	17 декабря 2021 года
	susana19

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Челлендж 100 дней MM100	26 марта 2021 года
	yazurik

Пришла Весна, а за одно с ней хотелось бы приводить себя в форму. Лучшее что возможно - это программа тренировок с Джерико Morning Meltdown.
Замеры сделаны (20.03)
от 73
ож 84
об 96
он 56
ор 28
опг 84
онк 40
вес 57,3
И собственно тренировки запущены с 20 марта. Как оказалось не все программы с ходу я взяла, кардио для меня оказывается самым сложным.
Cardio Meltdown #1 (18/24мин)... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (5)

	Открытие!	21 марта 2021 года
	gra4onok

Всем привет! На радостях пишу ночью, сегодня впервые в жизни сходила в зал!
А началось все 2 недели назад, стала мне везде беговая дорожка показываться.
Я сериал монтировала 2 недели, где пышечка все похудеть пытается и в зал пошла. Вот тогда-то и пришла впервые мысль "Тюю, а не походить ли мне в зал?"
В последнюю неделю пыталась шаги нахаживать, а на улице то дождь, то снег, то скользко.. Ходить-то ходила, а вот удовольствия никакого... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (15)