Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

marisavina	Идёт сохранение... [b]Иринай1[/b], Да, тяжка, февраль и март прошли впустую по работе над весом. Я из-за болезни набрала лишнего, вместо того что бы похудеть. Да, взвешиваясь каждый день весы помогают хоть как-то себя сдерживать, еще бы помогали худеть :joke: Надежда вся на апрель, может в апреле ситуация измениться и я буду стройной :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2020 года Иринай1, Да, тяжка, февраль и март прошли впустую по работе над весом. Я из-за болезни набрала лишнего, вместо того что бы похудеть. Да, взвешиваясь каждый день весы помогают хоть как-то себя сдерживать, еще бы помогали худеть Надежда вся на апрель, может в апреле ситуация измениться и я буду стройной
marisavina	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020mar/24/22/3890837_49078thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2020 года
marisavina	Идёт сохранение... Стройняшки, с праздником Христос воскресе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года Стройняшки, с праздником Христос воскресе
marisavina	Идёт сохранение... Привет, всех с Днём Победы! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2020 года Привет, всех с Днём Победы!
touati-olga	Идёт сохранение... С Днем Победы!!!!!!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2020 года С Днем Победы!!!!!!!!!
Иринай1	Идёт сохранение... С праздником! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2020 года С праздником!
touati-olga	Идёт сохранение... :knicksen: с новым годом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2021 года с новым годом!
marisavina	Идёт сохранение... Всем доброе времени суток и привет! С 22 марта 2021г. запускаю марафон. Желающие присоединяйтесь, настраивайтесь и готовьте план действий. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2021 года Всем доброе времени суток и привет! С 22 марта 2021г. запускаю марафон. Желающие присоединяйтесь, настраивайтесь и готовьте план действий.
marisavina	Идёт сохранение... Привет всем! В очередной раз понимаешь, что без контроля, ну никак нельзя похудеть. И как всегда нужна, Ваша помощь, нужна команда. Жду всех желающих в бой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2021 года Привет всем! В очередной раз понимаешь, что без контроля, ну никак нельзя похудеть. И как всегда нужна, Ваша помощь, нужна команда. Жду всех желающих в бой.
marisavina	Идёт сохранение... Внимание! С 22 марта у нас будет новая таблица взвешивания. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2021 года Внимание! С 22 марта у нас будет новая таблица взвешивания.
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Привет всем! В очередной раз понимаешь, что без контроля, ну никак нельзя похудеть. И как всегда нужна, Ваша помощь, нужна команда. Жду всех желающих в бой.[/quote] Привет! Присоединяюсь, похоже я окончательно растолстела и дозрела стройнеть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2021 года marisavina пишет: Привет всем! В очередной раз понимаешь, что без контроля, ну никак нельзя похудеть. И как всегда нужна, Ваша помощь, нужна команда. Жду всех желающих в бой. Привет! Присоединяюсь, похоже я окончательно растолстела и дозрела стройнеть.
marisavina	Идёт сохранение... Привет девчата! Как у вас дела, настрой!? Замеры сделали, нет еще, тогда бегом! Считаю прошедшая неделя прошла продуктивно для меня. Дела прошли и вместе с ними ушла излишняя вода из организма:joke: . Я настроена бороться с лишними кг., а вы как? И поэтому Объявляю с 29 марта по 5 апреля строгую неделю. Каждый день будем взвешиваться. Посмотрим что из этого получиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2021 года Привет девчата! Как у вас дела, настрой!? Замеры сделали, нет еще, тогда бегом! Считаю прошедшая неделя прошла продуктивно для меня. Дела прошли и вместе с ними ушла излишняя вода из организма . Я настроена бороться с лишними кг., а вы как? И поэтому Объявляю с 29 марта по 5 апреля строгую неделю. Каждый день будем взвешиваться. Посмотрим что из этого получиться.
marisavina	Идёт сохранение... Что-то у меня не получилось создать таблицу на каждый день :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2021 года Что-то у меня не получилось создать таблицу на каждый день
marisavina	Идёт сохранение... Привет всем, как успехи в похудении? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2021 года Привет всем, как успехи в похудении?
Татсияна Р	Идёт сохранение... Привет! :) Вес на месте. и это более-менее нормальнго при обычном питании и без упражнений. Надо бы сдвинуть вес с этой точки. Конечно, в меньшую сторону! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2021 года Привет! Вес на месте. и это более-менее нормальнго при обычном питании и без упражнений. Надо бы сдвинуть вес с этой точки. Конечно, в меньшую сторону!
marisavina	Идёт сохранение... А я наоборот, за лето набрала +3кг :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2021 года А я наоборот, за лето набрала +3кг
Татсияна Р	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]А я наоборот, за лето набрала +3кг :([/quote] Если быстро набрался вес, то есть шанс быстро сбросить, если эти кг застрянут, то тяжелее сбрасывать. Это мои наблюдения. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2021 года marisavina пишет: А я наоборот, за лето набрала +3кг Если быстро набрался вес, то есть шанс быстро сбросить, если эти кг застрянут, то тяжелее сбрасывать. Это мои наблюдения.

ellena m78
3 дня назад

Настя Омельченко → Я смогу!!!

Лиза0204 → Перевернула страницу...

Теодоса → Когда мы вместе, нам легко и просто. Ты — море для меня, а я — твой остров.

Lerok-2023 → Познакомлюсь с девочками с сайта, которые тоже находятся в начале пути к стройности.Хочется общения)

ms galina zheleznikova → Путь к мечте не такой уж длинный. Просто нужно каждый день делать хотя бы один шаг.

Сливки2 → Лень - это не сохранение энергии, это - её истечение. Ленясь, вы теряете время, судьбу, жизнь...

Меган555 → мы едим, чтобы жить, а не "мы живем, чтобы есть"

Любовь К 2 → Я вешу 47 килограммов легко!

larisailaskina2 → Худею 1400 кк

Участник	30.01.2023	6.02.2023	13.02.2023	20.02.2023	27.02.2023	6.03.2023	13.03.2023	20.03.2023	27.03.2023
Aleksandrina
alena melena
anna putane20115	90.6		89.6	90.2	90.5		91.1	90.7
FeoNilla
lena070707		121.2	120.7	120.2	121.5	120	119	118.9
marisavina		70
merlin87
nvzaharova	61.4	60.9	60.9		60.9		60.9
Samurajka_2016	111.3	109.2	107.4	108.3	109	109	109
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	88.5	88.5	88.5	89	89	89	90
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р		78
Тать_янка0805
	30.01.2023	6.02.2023	13.02.2023	20.02.2023	27.02.2023	6.03.2023	13.03.2023	20.03.2023	27.03.2023

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес