Марафон с 12 ноября по 25 ноября

Обсуждение в клубе Стройняшки


1. Ваш вес на начало марафона. Какой результат вы хотите достичь.
2. Как вы планируете питаться (какая у вас диета или вы придерживаетесь правильного питания), сколько воды пьете.
3. Спорт/движение.



Комментарии:

12 ноября 2018 года
+1
Доброе утро, стройняшки!
Мой вес на текущий момент почти 61 кг.
Хочу до конца марафона увидеть вес около 58- 59 кг.
По хорошему нужно еще сделать замеры и ориентироваться по объемам помимо веса.
Стараюсь придерживаться правильно питания. Воды пью не меньше литра в день, специально не считаю.
Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю на силовые тренировки+ кардио.

12 ноября 2018 года
+1
С вазрощением и желаю достичь желаемого результата

12 ноября 2018 года
0
спасибо!

13 ноября 2018 года
+1
Добрый день, стройняшки!
На текущий момент мой вес 78 кг при росте 168 см.
К концу марафона хочу увидеть 73 кг.
Стараюсь не менее 3-х раз в неделю заниматься фитнесом (кардио, силовые, растяжка)
Питание, постараюсь ограничить себя в сладком (это у меня самая серьезная проблема), хочу попрактиковать 5 разовое питание небольшими порциями (200-250 г). Надо бы воды по-больше пить.

13 ноября 2018 года
+2
Всем, привет!
Стартую я с весом 62кг. Моя цель 59 кг.
План: просыпаюсь с позитивом, с утра зарядка, вода с лимоном 1-2 стакана (за сутки чистую воду я выпеваю 1,5-2 литра).
Небольшой завтрак, обед, перекус, а вот на ужин салат, омлет или рыба.

26 ноября 2018 года
0
Почти близка была к своей мечте 59, но как всегда подвел день рожденье. Буду дальше работать

20 ноября 2018 года
0
Вчера обнаружила, что у нас тут мини марафон был-есть. Ну да ладно, всё равно впечатлять нечем - пинаю туда-сюда граммы. За 5 дней радикально не похудею. Настраиваюсь на зиму.

20 ноября 2018 года
+1
Настрой очень важен, но за 5 дней можно чуть-чуть сбросить 0,5 - 1 кг. и порадовать себя


B i "


Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная