Стройняшки



Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!
Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Что съесть на ужин, когда ты на диете
Марафон с 6 января по 15 июня
ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ 2020
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Архив обсуждений


Двух недельная диета с 30 марта по 13 апреля
missis Любочка

Идёт сохранение...

# 22 января в 10:29
Привет всем Стройняшкам! Примите в свои ряды! Возвращаюсь на любимый сайт! Вместе веселее сбросить все, что мешает и скрывает наши стройные фигурки
Иринай1

Идёт сохранение...

# 22 января в 12:14
marisavina пишет:
стресс это не хорошо
Согласна!
marisavina

Идёт сохранение...

# 22 января в 13:14
missis Любочка, Добро пожаловать!
АНастя-2018

Идёт сохранение...

# 27 января в 6:05
Доброе утро стройняшкам разрешите представиться Алена мне 43 года я с Павлодара вот решила наладить питание сделать его более полезным и лёгким. Думаю с Вашей поддержкой всё получиться. И как следствие бонусом будет снижение веса
marisavina

Идёт сохранение...

# 27 января в 12:52
АНастя-2018, Очень приятно познакомиться Алена и добро пожаловать
marisavina

Идёт сохранение...

# 27 января в 13:48
Хорошего вам дня, мои драгоценные Стройняшки
Еще одна неделька отдыха от диеты и 3 февраля мы продолжим худеть.
И что бы подготовиться и настроиться я решила, что нам надо заранее вооружиться всеми средствами и способами. И вот нам всем задание на эту неделю.
Я считаю что все наши попытки тщетны, когда мы приходим домой после работы и начинаем дико пожирать все что есть в холодильнике. Я постоянно хочу есть, вот только вечером, не утром, не днем, а вечером и с этим надо бороться.

Давайте вместе составим 15 блюд на ужин которые не дадут нам набрать и при этом не остаться голодным. Плюс заранее зная своё меню, можно за купиться продуктами на неделю или на две, что уменьшит походы в магазин, где так вкусно пахнет едой.

Итак, жду ваше меню на ужин в разделе "Что съесть на ужин, когда ты на диете"
marisavina

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 0:23
Доброго времени суток, Стройняшки!
И вот мы снова перед стартом, надеюсь вы бодры, вдохнавлены. Немного отдохнули, ну что в бой
С вас отчёт по замерам, звешиваемс и небольшой план действий. Всё это пишим в разделе Марафон
marisavina

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 15:10
Напоминаю 5 февраля день Экодаши, желающие поститься присоединяйтесь.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 20:53
marisavina пишет:
Напоминаю 5 февраля день Экодаши
Спасибо за напоминание! Мне, почему-то, казалось что 6-го Экадаши
Правда, я их как-то странно провожу - целый день не ем, а прихожу с работы и решаю, что на сегодня хватит голодать!
marisavina

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 22:02
Иринай1, вот вот и я об этом, можно не есть утром, днем ну а вечером хочется всегда есть. Я решила что вечером буду спасаться бананом и кефиром. Правда это больше похоже на разгрузочный день Но буду стараться к идеалу.
FeoNilla

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 8:34
Доброго утра.
Есть вдохновение и лишние килограммы.
Аппетит тоже есть , особенно к вечеру.
marisavina

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 13:26
FeoNilla, Привееет!
В такие дни когда мы худеем, хорошо бы иметь четкий план по питанию и стараться придерживаться его, когда есть вдохновение и сильное желание, именно в эти моменты мы можем достичь желаемых результатов.
Ааа чтоооо у тебя сегодня на ужин!? Готова-ли придерживаться своего меню!?
marisavina

Идёт сохранение...

# 5 февраля в 11:46
Пришли мои КД и я немного распухла По этому замеры чуть позже сделаю.
marisavina

Идёт сохранение...

# 10 февраля в 16:14
Привет, как успехи?
Иринай1

Идёт сохранение...

# 10 февраля в 22:52
marisavina пишет:
Привет, как успехи?
Привет! Если смотреть по таблице, то успехи есть! Но, за это время вес поднимался почти до 86
Но, теперь всё хорошо!
marisavina

Идёт сохранение...

ёмаё, две недели коту под хвост Худеешь, худеешь а потом бац простуда, дни рождения, юбилеи и еще праздники, блин, и такой дикий голод и это за две недели +1,5кг. Теперь опять всё сначала, планирую за этот период с бросить набравшие кг. Когда же я увижу на своих весах 60, 59, 58???
Вихрь

Идёт сохранение...

marisavina пишет:
Худеешь, худеешь
Это пожизненный процесс. Чтоб просто стоять на месте, нужно что-то делать. А чтоб продвигаться вперед, нужно оооочень стараться что-то делать.
marisavina

Идёт сохранение...

5 и 6 марта устрою себе разгрузочный день, пока окончательно не закрепились лишние килограммы.
marisavina

Идёт сохранение...

# 17 марта в 21:08
Что-то нас все меньше и меньше. Наверное все стройными и красивыми стали, одна я топчусь на одном месте
Иринай1

Идёт сохранение...

# 21 марта в 19:48
marisavina пишет:
Что-то нас все меньше и меньше. Наверное все стройными и красивыми стали, одна я топчусь на одном месте
Все топчутся! Я так вообще, набрала лишнего. То КД, то стресс, то посидеть в кругу семьи... Если бы не взвешивалась, то ситуация вообще бы вышла из под контроля. Очень не хочется носить на себе лишнее летом

Страницы:
1 ... 99 100 101 102 103






Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
4 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная