Марафоны на 2019 г.

Обсуждение в клубе Стройняшки


1. Марафон с 7 января по 24 февраля
1. Марафон с 11 марта по 28 апреля
2. Марафон с 13 мая по 9 июня

В промежутках между марафонами, время для закрепления результата.
Питание должно проходить по плану: кушайте небольшими порциями, 4-5 раз в день.
Не забывать про физические нагрузки.
Больше пить жидкости.
Принимать витамины и минералы.
Увеличить количество прогулок на свежем воздухе.



Комментарии:

Пока нет комментариев.


B i "


Статусы:

Не худеет только тот, кто все время лишь собирается худеть

Ю-лия hv
8 часов назад
Танюля-rznКак же приятно ежедневно видеть минус на весах!!!
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!
litwak nastyaYes you can.
юбочка-ЮляЕшьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи."-
hellmi mНет смысла откладывать на завтра то, что вы не ходите делать в этой жизни!
LentikaТолстому человеку всегда есть что терять.
lyusya1206Вижу цель. Пытаюсь до нее дойти.
mirka-2019Ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее, неблагодарность за настоящее
Золотая ЗаряЕсли женщина нe скрывает своего возраста — значит она нагло довольна собой!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная