ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ 2019

Обсуждение в клубе Стройняшки


Одна из участниц нашего клуба поделилась своим опытом, что она поститься в дни Экадаши. Меня это заинтересовала.
Приглашая всех участниц по поститься в дни Экадаши.
В данном разделе, жду всех желающих, делимся своими ощущениями, у кого как прошел пост.

Данная статья взята из интернета и только малая часть, более подробнее ищем на родных просторах интернета.

ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ
Экадаши - это 11-ые лунные сутки растущей и убывающей фаз Луны.

Данный пост привязан ко времени восхода Солнца, и потому для разных городов дни поста могут различаться. Также существуют различные подходы к определению дней поста.
Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в Экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).

Примичание
Считается, что во время Экадаши пища наполняется всеми человеческими грехами, а ее употребление повышает количество отрицательной энергии в организме. Если же в этот день частично или полностью отказаться от еды, то можно «сжечь» негативную карму и добиться освобождения (просветления). С точки зрения диетологии эти периоды идеально подходят для похудения, в связи с чем многие диетологи настоятельно рекомендуют проводить очищение и разгрузку по такому календарю

В этот день следует избегать употребления:
- Мяса и любых мясных изделий, яиц,
- Рыбы и морепродуктов,
- Любого вида бобовых,
- Всех видов круп и особенно риса.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:
- Вода и свежевыжатые соки,
- Свежие фрукты и овощи,
- Сухофрукты,
- Орехи (немного),
- Молочные продукты.

КАК ПОСТИТЬСЯ В ЭКАДАШИ
В 10-ый лунный день (дашами) не следует употреблять в пищу бобовые, шпинат, мед, рис. Пища должна быть свежая, домашнего приготовления, приниматься у себя дома. Также следует воздерживаться от азартных игр и секса.

В сам 11-ый лунный день (экадаши) следует избегать излишних контактов с людьми, стараться как можно меньше говорить, день стоит посвятить чтению священных писаний.

Лучше всего встать до рассвета, умыться/принять душ, и заняться своей духовной практикой.
Крайне благоприятно делать подношения фруктов, цветов, драгоценностей Вишну/Кришне/Лакшми/Радхе, а также зажигать масляные лампы/свечи и благовония.

Если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение определенных норм, иначе не стоит себя насиловать!

Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков).

В 12-ый лунный день (двадаши) следует соблюдать те же условия, что и в день, предшествующий посту, дашами. Мужчинам не следует бриться.

Если по каким-то причинам, вы пропустили день Экадаши, то можно поститься на следующий день (двадаши).



Комментарии:

2 февраля 2019 года
0
КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ ДЛЯ МОСКВЫ НА 2019 ГОД:

Январь 2019:
1 января, вторник - Сапхада Экадаши,
17 января, четверг - Пауша (Поша) Путрада Экадаши,
31 января, четверг - Шаттила Экадаши.

Февраль 2019:
16 февраля, суббота - Джая Экадаши.

Март 2019:
2 марта, суббота - Виджая Экадаши,
17 марта, воскресенье - Амалаки Экадаши,
31 марта, воскресенье - Папмочани Экадаши.

Апрель 2019:
15-16 апреля, понедельник-вторник - Камада Экадаши,
30 апреля, вторник - Варутхини Экадаши.

Май 2019:
15 мая, среда - Мохини Экадаши,
30 мая, четверг - Апара Экадаши.

Июнь 2019:
13 июня, четверг - Нирджала Экадаши,
28-29 июня, пятница-суббота - Йогини Экадаши.

Июль 2019:
12 июля, пятница - Девшаяни Экадаши,
28 июля, воскресенье - Камика Экадаши.

Август 2019:
11 августа, воскресенье - Шравана Путрада Экадаши,
26-27 августа, понедельник - вторник - Аджа Экадаши.

Сентябрь 2019:
9 сентября, понедельник - Паршва Экадаши,
25 сентября, среда - Индира Экадаши.

Октябрь 2019 :
9 октября, среда - Папанкуша Экадаши,
24 октября, четверг - Рама Экадаши.

Ноябрь 2019:
8 ноября, пятница - Девутанна Экадаши,
22, пятница - Утпанна Экадаши.

Декабрь 2019:
7 декабря, суббота - Мокшада Экадаши,
22 декабря, воскресенье - Сапхала Экадаши.

2 февраля 2019 года
0
Очень хотела 31 января по поститься, но что-то пошло не так
Но я обратила внимание, что в этот день я кушала меньше и была весь день сытой, хотя день был активный. Может и правда в эти дни куда легче перенести голод, разобраться в своих мысля, настроиться на решение каких то сложных задач, вообщем посветить этот день только себе. Иногда я люблю побыть со своими мыслями наедине.

3 февраля 2019 года
+1
Я, скорее всего, буду продолжать голодать в эти дни. Уже достаточно хорошо получается не срываться. Осталось отработать правильный выход из голода

3 февраля 2019 года
+1
Отлично, будем отрабатывать свои задачи

3 февраля 2019 года
+1

3 февраля 2019 года
0
Эх... в нашу компанию ещё кого нибудь соблазнить

3 февраля 2019 года
0
Добрый день всем.
http://golodal.ru
Лечебное голодание по методике А А Суворина
Причина, по которой мне пришлось применить диету по Суворину заключается в следующем:
тяжелый то правосторонниий, то левосторонний ишиас, то правосторонняя невралгия тройничного нерва, когда жизнь просто ни мила, то ужасные аллергические сыпи на бытовые и пищевые агенты.
Бесконечные нагноения пальцев рук и ног, когда единственный спаситель 100% димексид, хирурги знают это лекарство очень хорошо. То приступы панических атак на пустом месте и безоблачном горизонте ума и сознания.
Читая монографии Суворина о чудесах голодания, он сказал одну замечательную вещь и я ему поверила: он излечил около 150 000 венгров, поляков, французов и бельгийцев в 1900-1937 годы от самых страшных и запущенных недугов, которые документально заархивированы и я ему верю. Он работал с Мечниковым и Луи Пастером, нейрохирургом Шарко, Павловым и многими другими светилами медицины.
Когда он сказал в своей книге, что паническая атака, это не больше, чем обычная неврастения, я ему поверила. Отголодала 10 дней и паники больше нет.
Условие пить как можно меньше 200-600 мл воды в день и ставить себе 2 клизмы в день 1,5-2 литра теплой воды из-под крана и все. При голодании вода изо рта не всасывается, она всасывается только из кишечника.
При постановке клизмы нужно лечь на правый бок - 5 мин, на левый бок 5 мин, походить 2-3 минуты и потом выпустить всю воду без остатка, организм сам отберет себе необходимое количество воды. Если воду удерживать дольше, то затормозиться процесс очищения.
Я сейчас отголодала 38 часов, вес упал на 2 кг был 89 стал 87, рот еще болит от невралгии, но обезболивающие, я уже не пила и не буду. Настроение бодрое! и радостное! В теле легкость и беззаботность!



3 февраля 2019 года
0
Однажды мой муж, решился на голодовку, не знаю что его с подвигло к этому. Я как раз уехала в тот период. Он не кушал 6 дней и пил только воду. Так вот, что рассказывал он, самые тяжёлые это первые три дня, особенно когда чувствуешь запах еды, дальше видимо организм переключился и в еде совсем не нуждался. Про клизму и так понятно зачем нужно делать. Во время длительных голодовок это не только что б организм питался водой, но что б в кишечнике не оставалось пища.
Результат его голодовки -8 кг., но через неделю он набрал +6кг.
Я так понимаю, что это реально 10 дней не кушать, главное переждать три дня.
Лично я такой цели не преследую. А один день без еды, для меня лучше.
Главное понимать зачем и почему это ты делаешь и не навредить себе.
Будьте внимательны к своему здоровью, он подает знаки, когда нам нужно остановиться!

3 февраля 2019 года
0
marisavina пишет:
Будьте внимательны к своему здоровью, он подает знаки, когда нам нужно остановиться!
Именно так!

17 февраля 2019 года
+1
Отчитываюсь по голоданию. Его не случилось
Накануне, как и положено, выпила магнезию, прочистила кишки, поздно вечером обнаружила, что начались КД.
На следующий день голодала не долго, примерно до часу дня. Потом начала болеть голова, слабость. Спазмалгон, то что обычно принимаю при головной боли, не принимала - подозреваю, что усиливает кровотечение. Из-за сильной слабости решила выходить из голодания - съела яблоко, потом гранат (всегда ем при КД). И только к вечеру поняла, что головная боль была вызвана падением атмосферного давления.
В общем, неблагоприятное стечение обстоятельств. Единственное, что радует, так это то, что всё это случилось в выходные, я просто отлёживалась два дня. Сейчас уже лучше себя чувствую.
Буду готовиться к мартовским голоданиям.

18 февраля 2019 года
+1
Береги своё здоровье и настраиваемся на март

18 февраля 2019 года
0
Спасибо!

18 февраля 2019 года
0
Отчет на 16.02.19
В этот день всё отложила, встречи, уборку. Посветила весь день себе.
По питанию на весь день, стакан кефира, молоко, 3 шт. банана и 1 яблоко. Полностью отказаться от еды не рискнула, наверно не настроилась.
Заметила, вечером 15 февраля кушать совсем не хотелось и весь день 16, а ближе к вечеру с голодом пришлось бороться. Пошла раньше спать, чтоб не сорваться
Результатом была довольна. Воскресенье был активный, тут я накосячила. В итоге, результат есть не большой. Настраиваюсь на март.

3 марта 2019 года
0
Отчет за 02.03.19 минус 1 кг.
Питание за весь день, 3 стакана молока и 1,5 банана. Чувство голода было, но притупленное. Если оценить по 5 бальной шкале где ноль, голод не чувствуешь, то я бы оценила на 3 бала. Выход на следующий день прошел в норме, а вот с ужином не удержалась, опять накосячила((. В следующий раз, после выхода поставлю четкие граница по питанию. План такой, зарание приготовить себе еду. Продолжаю поститься

3 марта 2019 года
0
Тоже отчитаюсь за 02.03.19.
Отвес 1.2 кг. Голод переносится относительно легко. Из отрицательного - мёрзла сильно и была слабость. Это было настолько неприятно, что пару раз возникла мысль бросить всё к ... Но, благодаря marisavina, я продержалась до утра 3 марта! Очень довольна

4 марта 2019 года
0
Спасибо, спасибо
Мне в этот раз тоже было не комфортно, ноги сильно мёрзли пришлось наски потеплее одеть и слабость, толи организму витаминов не хватает, толи от голода, толи от болезни или всё сразу, но сегодня я хорошо себя чувствую
Ирина тебе спасибо, за хорошую новую привычку)))

4 марта 2019 года
0
marisavina пишет:
Ирина тебе спасибо, за хорошую новую привычку)))
И тебе спасибо за хорошую компанию! Вместе весело шагать! (с)


B i "


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
4 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная