ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ

Обсуждение в клубе Стройняшки


Одна из участниц нашего клуба поделилась своим опытом, что она поститься в дни Экадаши. Меня это заинтересовала.
Приглашая всех участниц по поститься в дни Экадаши.
В данном разделе, жду всех желающих, делимся своими ощущениями, у кого как прошел пост.

Данная статья взята из интернета и только малая часть, более подробнее ищем на родных просторах интернета.

ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ
Экадаши - это 11-ые лунные сутки растущей и убывающей фаз Луны.

Данный пост привязан ко времени восхода Солнца, и потому для разных городов дни поста могут различаться. Также существуют различные подходы к определению дней поста.
Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в Экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).

Почему именно в эти дни надо соблюдать пост?
Дело в том, что в дни Экадаши вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на Земле. Таким образом, вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной кармы.
С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и улучшаем наше будущее.
Чисто физиологически это выражается в том, что при любом посте оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, придает бодрость и продлевает красоту.

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

Научные исследования, связанные с постом Экадаши.
- Наблюдения показывают, что атмосферное давление падает во время лунных суток экадаши.
- Рецепторы нервных клеток человека становятся менее восприимчивы к боли, поэтому это лучшее время для очищения тела.
- Способность к концентрации постящихся значительно улучшается.

В этот день следует избегать употребления:
- Мяса и любых мясных изделий, яиц,
- Рыбы и морепродуктов,
- Любого вида бобовых,
- Всех видов круп и особенно риса.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:
- Вода и свежевыжатые соки,
- Свежие фрукты и овощи,
- Сухофрукты,
- Орехи (немного),
- Молочные продукты.

КАК ПОСТИТЬСЯ В ЭКАДАШИ
В 10-ый лунный день (дашами) не следует употреблять в пищу бобовые, шпинат, мед, рис. Пища должна быть свежая, домашнего приготовления, приниматься у себя дома. Также следует воздерживаться от азартных игр и секса.

В сам 11-ый лунный день (экадаши) следует избегать излишних контактов с людьми, стараться как можно меньше говорить, день стоит посвятить чтению священных писаний.

Лучше всего встать до рассвета, умыться/принять душ, и заняться своей духовной практикой.
Крайне благоприятно делать подношения фруктов, цветов, драгоценностей Вишну/Кришне/Лакшми/Радхе, а также зажигать масляные лампы/свечи и благовония.

Если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение определенных норм, иначе не стоит себя насиловать!

Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков).

В 12-ый лунный день (двадаши) следует соблюдать те же условия, что и в день, предшествующий посту, дашами. Мужчинам не следует бриться.

Если по каким-то причинам, вы пропустили день Экадаши, то можно поститься на следующий день (двадаши).



Комментарии:

2 февраля в 22:56
0
КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ ДЛЯ МОСКВЫ НА 2019 ГОД:

Январь 2019:
1 января, вторник - Сапхада Экадаши,
17 января, четверг - Пауша (Поша) Путрада Экадаши,
31 января, четверг - Шаттила Экадаши.

Февраль 2019:
16 февраля, суббота - Джая Экадаши.

Март 2019:
2 марта, суббота - Виджая Экадаши,
17 марта, воскресенье - Амалаки Экадаши,
31 марта, воскресенье - Папмочани Экадаши.

Апрель 2019:
15-16 апреля, понедельник-вторник - Камада Экадаши,
30 апреля, вторник - Варутхини Экадаши.

Май 2019:
15 мая, среда - Мохини Экадаши,
30 мая, четверг - Апара Экадаши.

Июнь 2019:
13 июня, четверг - Нирджала Экадаши,
28-29 июня, пятница-суббота - Йогини Экадаши.

Июль 2019:
12 июля, пятница - Девшаяни Экадаши,
28 июля, воскресенье - Камика Экадаши.

Август 2019:
11 августа, воскресенье - Шравана Путрада Экадаши,
26-27 августа, понедельник - вторник - Аджа Экадаши.

Сентябрь 2019:
9 сентября, понедельник - Паршва Экадаши,
25 сентября, среда - Индира Экадаши.

Октябрь 2019 :
9 октября, среда - Папанкуша Экадаши,
24 октября, четверг - Рама Экадаши.

Ноябрь 2019:
8 ноября, пятница - Девутанна Экадаши,
22, пятница - Утпанна Экадаши.

Декабрь 2019:
7 декабря, суббота - Мокшада Экадаши,
22 декабря, воскресенье - Сапхала Экадаши.

2 февраля в 23:29
0
Очень хотела 31 января по поститься, но что-то пошло не так
Но я обратила внимание, что в этот день я кушала меньше и была весь день сытой, хотя день был активный. Может и правда в эти дни куда легче перенести голод, разобраться в своих мысля, настроиться на решение каких то сложных задач, вообщем посветить этот день только себе. Иногда я люблю побыть со своими мыслями наедине.

3 февраля в 0:26
+1
Я, скорее всего, буду продолжать голодать в эти дни. Уже достаточно хорошо получается не срываться. Осталось отработать правильный выход из голода

3 февраля в 13:42
+1
Отлично, будем отрабатывать свои задачи

3 февраля в 13:46
+1

3 февраля в 13:49
0
Эх... в нашу компанию ещё кого нибудь соблазнить

3 февраля в 15:40
0
Добрый день всем.
http://golodal.ru
Лечебное голодание по методике А А Суворина
Причина, по которой мне пришлось применить диету по Суворину заключается в следующем:
тяжелый то правосторонниий, то левосторонний ишиас, то правосторонняя невралгия тройничного нерва, когда жизнь просто ни мила, то ужасные аллергические сыпи на бытовые и пищевые агенты.
Бесконечные нагноения пальцев рук и ног, когда единственный спаситель 100% димексид, хирурги знают это лекарство очень хорошо. То приступы панических атак на пустом месте и безоблачном горизонте ума и сознания.
Читая монографии Суворина о чудесах голодания, он сказал одну замечательную вещь и я ему поверила: он излечил около 150 000 венгров, поляков, французов и бельгийцев в 1900-1937 годы от самых страшных и запущенных недугов, которые документально заархивированы и я ему верю. Он работал с Мечниковым и Луи Пастером, нейрохирургом Шарко, Павловым и многими другими светилами медицины.
Когда он сказал в своей книге, что паническая атака, это не больше, чем обычная неврастения, я ему поверила. Отголодала 10 дней и паники больше нет.
Условие пить как можно меньше 200-600 мл воды в день и ставить себе 2 клизмы в день 1,5-2 литра теплой воды из-под крана и все. При голодании вода изо рта не всасывается, она всасывается только из кишечника.
При постановке клизмы нужно лечь на правый бок - 5 мин, на левый бок 5 мин, походить 2-3 минуты и потом выпустить всю воду без остатка, организм сам отберет себе необходимое количество воды. Если воду удерживать дольше, то затормозиться процесс очищения.
Я сейчас отголодала 38 часов, вес упал на 2 кг был 89 стал 87, рот еще болит от невралгии, но обезболивающие, я уже не пила и не буду. Настроение бодрое! и радостное! В теле легкость и беззаботность!



3 февраля в 16:18
0
Однажды мой муж, решился на голодовку, не знаю что его с подвигло к этому. Я как раз уехала в тот период. Он не кушал 6 дней и пил только воду. Так вот, что рассказывал он, самые тяжёлые это первые три дня, особенно когда чувствуешь запах еды, дальше видимо организм переключился и в еде совсем не нуждался. Про клизму и так понятно зачем нужно делать. Во время длительных голодовок это не только что б организм питался водой, но что б в кишечнике не оставалось пища.
Результат его голодовки -8 кг., но через неделю он набрал +6кг.
Я так понимаю, что это реально 10 дней не кушать, главное переждать три дня.
Лично я такой цели не преследую. А один день без еды, для меня лучше.
Главное понимать зачем и почему это ты делаешь и не навредить себе.
Будьте внимательны к своему здоровью, он подает знаки, когда нам нужно остановиться!

3 февраля в 23:10
0
marisavina пишет:
Будьте внимательны к своему здоровью, он подает знаки, когда нам нужно остановиться!
Именно так!

17 февраля в 17:49
+1
Отчитываюсь по голоданию. Его не случилось
Накануне, как и положено, выпила магнезию, прочистила кишки, поздно вечером обнаружила, что начались КД.
На следующий день голодала не долго, примерно до часу дня. Потом начала болеть голова, слабость. Спазмалгон, то что обычно принимаю при головной боли, не принимала - подозреваю, что усиливает кровотечение. Из-за сильной слабости решила выходить из голодания - съела яблоко, потом гранат (всегда ем при КД). И только к вечеру поняла, что головная боль была вызвана падением атмосферного давления.
В общем, неблагоприятное стечение обстоятельств. Единственное, что радует, так это то, что всё это случилось в выходные, я просто отлёживалась два дня. Сейчас уже лучше себя чувствую.
Буду готовиться к мартовским голоданиям.

18 февраля в 13:04
+1
Береги своё здоровье и настраиваемся на март

18 февраля в 14:51
0
Спасибо!

18 февраля в 14:14
0
Отчет на 16.02.19
В этот день всё отложила, встречи, уборку. Посветила весь день себе.
По питанию на весь день, стакан кефира, молоко, 3 шт. банана и 1 яблоко. Полностью отказаться от еды не рискнула, наверно не настроилась.
Заметила, вечером 15 февраля кушать совсем не хотелось и весь день 16, а ближе к вечеру с голодом пришлось бороться. Пошла раньше спать, чтоб не сорваться
Результатом была довольна. Воскресенье был активный, тут я накосячила. В итоге, результат есть не большой. Настраиваюсь на март.

3 марта в 20:44
0
Отчет за 02.03.19 минус 1 кг.
Питание за весь день, 3 стакана молока и 1,5 банана. Чувство голода было, но притупленное. Если оценить по 5 бальной шкале где ноль, голод не чувствуешь, то я бы оценила на 3 бала. Выход на следующий день прошел в норме, а вот с ужином не удержалась, опять накосячила((. В следующий раз, после выхода поставлю четкие граница по питанию. План такой, зарание приготовить себе еду. Продолжаю поститься

3 марта в 23:22
0
Тоже отчитаюсь за 02.03.19.
Отвес 1.2 кг. Голод переносится относительно легко. Из отрицательного - мёрзла сильно и была слабость. Это было настолько неприятно, что пару раз возникла мысль бросить всё к ... Но, благодаря marisavina, я продержалась до утра 3 марта! Очень довольна

4 марта в 11:47
0
Спасибо, спасибо
Мне в этот раз тоже было не комфортно, ноги сильно мёрзли пришлось наски потеплее одеть и слабость, толи организму витаминов не хватает, толи от голода, толи от болезни или всё сразу, но сегодня я хорошо себя чувствую
Ирина тебе спасибо, за хорошую новую привычку)))

4 марта в 16:07
0
marisavina пишет:
Ирина тебе спасибо, за хорошую новую привычку)))
И тебе спасибо за хорошую компанию! Вместе весело шагать! (с)


B i "


Статусы:

Ничего невозможного нет.

Иза белла-2017
9 часов назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!
nvVeraУверенность в своих силах приведёт к желаемому
MirvariВсем угодить нельзя, поэтому ограничьтесь собой.
nastua000Ближайшая мини-цель - 85,9 кг к 4 октября

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная