Стройняшки



Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!
Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 28 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Второй этап похудения с 18 ноября по 1 декабря
Марафон с 21 октября по 29 декабря
ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Архив обсуждений


Встречаем первые холода и контролируем вес и аппетит
С 4 по 17 ноября перерыв в диете
С 18 ноября начинаем второй этап похудения, рекомендую начать подготовку
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
1 этап - мини марафон до Нового года.
Ставим цель.
Взвешивание раз в неделю.
Оливия46

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Спасибо! Я как раз задумалась о постройнении к Новому году. Вступление в клуб очень кстати Ставлю цель первого этапа 69 кг.
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
я сейчас создам отдельную тему по мини марафону и там как раз надо будет описать цели свои, методы достижения, при желание указать свои параметры фигуры
Lenchik777

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Добрый вечер
Примите меня пожалуйста к себе) вес 66. мечта 60. рост 164
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Lenchik777 Примите меня пожалуйста к себе)
уже приняты
помпуля

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Сразу после нового года, будет запущен 2 этап по коррекции фигуры и длиться он будет до начала лета.
т.к. 2-ой этап очень длинный по времени, хочу разбить его на маленькие мини марафоны.
magadashka

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
А если ИМТ не в норме, можно с вами?
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
magadashkа А если ИМТ не в норме, можно с вами?
конечно можно...приведем ваш ИМТ в норму
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Первый шаг к успеху красивой фигуры, подумайте чего вы хотите и каким способом достичь.
Начну с себя.
Хочу весить 55 кг к лету - это дальняя цель. А к новому году желаю 57-58 кг.
Мой тип фигуры груша и по этому я стараюсь каждый день делать зарядку направленную на бедра по 20 мин.
Когда я только только начинала худеть мои бедра были 106 см, а сейчас 102 см и это без всяких тренажеров и пробежек, ежедневная зарядка 15-20 мин.

МАЛЕНЬКИЕ ШАЖКИ ПРИВЕДУТ ТЕБЯ К ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ.

Под таблицей веса, есть отдельные темы обсуждения, выберите Мини марафон и напишите там ваши цели и план
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Если есть вопросы или предложения по клубу пишите, просто я новичок в этом деле
Королева интернета

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Всем привет. Я с вами
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Ну что дамы, сударыни и просто девчата, нас уже 9 не плохая компания, давайте знакомиться меня зовут Мари и мне интересно кого как звать
magadashka

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Я Даша
magadashka

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Очень рада что наконец нашла компанию. Одной стройнеть сложновато.
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
И я рада и надеюсь Даша, что вместе мы достигнем наших целей
Королева интернета

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
magadashka, marisavina, приятно познакомиться Я Инна
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Привет всем. Я, Таня!
И можно на ты
marisavina

Идёт сохранение...

# 28 ноября 2016 года
Ёклмнопрст

Идёт сохранение...

# 29 ноября 2016 года
Всем привет!
Я, Катерина!

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 99






Статусы:

Не худеет только тот, кто все время лишь собирается худеть

Ю-лия hv
7 часов назад
Танюля-rznКак же приятно ежедневно видеть минус на весах!!!
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!
litwak nastyaYes you can.
юбочка-ЮляЕшьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи."-
hellmi mНет смысла откладывать на завтра то, что вы не ходите делать в этой жизни!
LentikaТолстому человеку всегда есть что терять.
lyusya1206Вижу цель. Пытаюсь до нее дойти.
mirka-2019Ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее, неблагодарность за настоящее
Золотая ЗаряЕсли женщина нe скрывает своего возраста — значит она нагло довольна собой!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная