Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

Julie_Z	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], мне кажется, понедельник хороший день, стимул-не наедаться в выходные :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года marisavina, мне кажется, понедельник хороший день, стимул-не наедаться в выходные
marisavina	Идёт сохранение... [b]Julie_Z[/b], я тоже так подумала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Julie_Z, я тоже так подумала
Ёжик111	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]Ёжик111[/b], если не секрет , а почему ты выбрала этот клуб?[/quote] ... да как-то сразу и выбрала... )) ... название такое позитивное и ласковое!!! :thumbsup: ... стройнеть мне нравится больше, чем худеть... :knicksen: ... и пусть у нас все получится!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года marisavina пишет: Ёжик111, если не секрет , а почему ты выбрала этот клуб? ... да как-то сразу и выбрала... )) ... название такое позитивное и ласковое!!! ... стройнеть мне нравится больше, чем худеть... ... и пусть у нас все получится!!!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Ёжик111[/b], :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Ёжик111,
невыездная	Идёт сохранение... Всем доброго утречка! К вам пришел тяжеловес))) Сейчас я вешу 96,4, к НГ хочу быть 91,5. Большие планы, но, думаю, они реальны, приучила себя к завтракам наконец-то, правда иногда их всё равно пропускаю из-за нехватки времени, на работе нашла компанию для перекусов. С понедельника планирую в зал, но сильно смущает составленная их тренером программа, о ней позже. К лету хочу быть 75. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Всем доброго утречка! К вам пришел тяжеловес))) Сейчас я вешу 96,4, к НГ хочу быть 91,5. Большие планы, но, думаю, они реальны, приучила себя к завтракам наконец-то, правда иногда их всё равно пропускаю из-за нехватки времени, на работе нашла компанию для перекусов. С понедельника планирую в зал, но сильно смущает составленная их тренером программа, о ней позже. К лету хочу быть 75.
marisavina	Идёт сохранение... Еще раз всем новичкам добро пожаловать :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Еще раз всем новичкам добро пожаловать
marisavina	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/02/56/3122769_24518nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года
marisavina	Идёт сохранение... Всем доброго дня и хорошего настроения :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года Всем доброго дня и хорошего настроения
marisavina	Идёт сохранение... Девчата всем хороших выходных. Кто соблюдает диету, продолжайте соблюдать, те кто правильно питается лишнего не на кушайте за выходные :joke: Держим свои желудки в жестких руках. yamalsea тебе удачи с ремонтом ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года Девчата всем хороших выходных. Кто соблюдает диету, продолжайте соблюдать, те кто правильно питается лишнего не на кушайте за выходные Держим свои желудки в жестких руках. yamalsea тебе удачи с ремонтом
Ёжик111	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], спасибо за пожелание! Взаимно! Всем позитива!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года marisavina, спасибо за пожелание! Взаимно! Всем позитива!!!
Julie_Z	Идёт сохранение... Да, в выходные тяжелее всего: то в гости, то гости к тебе, и столько соблазнов... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года Да, в выходные тяжелее всего: то в гости, то гости к тебе, и столько соблазнов...
marisavina	Идёт сохранение... вот и посмотрим завтра кто смог удержаться от соблазнов ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года вот и посмотрим завтра кто смог удержаться от соблазнов
наталья1703	Идёт сохранение... Ох даже страшно на весы вставать завтра... за неделю ничего не сделала, в выхи приходили гости :drink: , на след день 3 км на лыжах :running: , а потом опять гости :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Ох даже страшно на весы вставать завтра... за неделю ничего не сделала, в выхи приходили гости , на след день 3 км на лыжах , а потом опять гости
Julie_Z	Идёт сохранение... Кушать хочется, но завтрашнее взвешивание подстегивает отойти от кухни подальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Кушать хочется, но завтрашнее взвешивание подстегивает отойти от кухни подальше
marisavina	Идёт сохранение... [b]Julie_Z[/b], а я не смогла удержаться, к вечеру жор напал и с чего вдруг даже не поняла:blush: Иногда так бывает время от времени, глядишь че-то лишнего слопаешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Julie_Z, а я не смогла удержаться, к вечеру жор напал и с чего вдруг даже не поняла Иногда так бывает время от времени, глядишь че-то лишнего слопаешь.
Julie_Z	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], все мы люди, конечно, иногда случается. Главное, потом дальше продолжать свой путь к красивому и здоровому телу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года marisavina, все мы люди, конечно, иногда случается. Главное, потом дальше продолжать свой путь к красивому и здоровому телу.
Julie_Z	Идёт сохранение... Я вот решила себе составить план сколько кг в месяц я хочу скидывать. Мне так проще, когда есть какие то рамки. Я так более дисциплинированно себя веду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Я вот решила себе составить план сколько кг в месяц я хочу скидывать. Мне так проще, когда есть какие то рамки. Я так более дисциплинированно себя веду.
marisavina	Идёт сохранение... наверное надо построже с собой :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года наверное надо построже с собой
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/04/09/3124512_25939thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/04/10/3124513_83018thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/04/10/3124514_87134thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года
marisavina	Идёт сохранение... [quote="Ёклмнопрст"] дааа что-то очень знакомое, прям про меня :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2016 года Ёклмнопрст пишет: дааа что-то очень знакомое, прям про меня

Галина Гуженко
3 минуты назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Aleksandrina
alena melena
anna putane20115		83.1	83.8	82.9	84.1	83.6	83	84
annatal
Avis DellAstore	72.6	72.3		72.7			72.5	72.5
FeoNilla
helgilaasma
lena070707	111.2	110.2	110.4	111.1	110.9	111.6	110.9
marisavina
melisa-s
merlin87
nvzaharova
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
yuluagggjjj
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст				88
Иринай1
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015				112.6	113.9	112.3	111.9	112
МарМария
Розовый гибискус
танюшшша		109.8		108
Татсияна Р				74.6			74.1
Тать_янка0805
я самая хорошая
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес