Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/07/21/3126381_98513thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/07/21/3126382_11380thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/07/22/3126384_52974nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/07/22/3126386_41938thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2016 года
marisavina	Идёт сохранение... Девчата поздравляю всех нас с первой неделей похудения, на мой взгляд у нас не плохие результаты за прошедшую неделю. Молодцы те кто особенно старался :kiss: :heart: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/07/48/3126925_77167nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2016 года Девчата поздравляю всех нас с первой неделей похудения, на мой взгляд у нас не плохие результаты за прошедшую неделю. Молодцы те кто особенно старался
помпуля	Идёт сохранение... ооо прикольно , спасибо :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2016 года ооо прикольно , спасибо
Ёжик111	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], спасибо-спасибо!!! :thumbsup: Продолжаем!!! Подтягиваемся!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2016 года marisavina, спасибо-спасибо!!! Продолжаем!!! Подтягиваемся!!!
Snowqueen2003	Идёт сохранение... Ух ты какая табличка классная! Я по питанию ничего не изменила, а в весе прибавила. :( Слышала такую версию, что при занятиях спортом в мышцах происходит задержка воды, и поэтому вес не уходит. Что вы думаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2016 года Ух ты какая табличка классная! Я по питанию ничего не изменила, а в весе прибавила. Слышала такую версию, что при занятиях спортом в мышцах происходит задержка воды, и поэтому вес не уходит. Что вы думаете?
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Девчата поздравляю всех нас с первой неделей похудения, на мой взгляд у нас не плохие результаты за прошедшую неделю. Молодцы те кто особенно старался :kiss: :heart: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/07/48/3126925_77167nothumb500.jpg[/img][/quote] Спасибо :heart: Крутой у меня результат :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2016 года marisavina пишет: Девчата поздравляю всех нас с первой неделей похудения, на мой взгляд у нас не плохие результаты за прошедшую неделю. Молодцы те кто особенно старался Спасибо Крутой у меня результат
Оливия46	Идёт сохранение... :thumbsup: класс! результаты вдохновляют! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года класс! результаты вдохновляют!
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... я на 13-м месте? :D :D :D это знак! :joke: интересное кино. по моим весам дома - вес стоит. по весам в тренажёрке - каждые два дня уходит 300 грамм. я только сегодня это обнаружила. дома я натощак утром и без одежды. а зале - в одежде (каждый раз один и та же), кроссовках, после завтрака. посмотрю ещё, что за тенденция... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года я на 13-м месте? это знак! интересное кино. по моим весам дома - вес стоит. по весам в тренажёрке - каждые два дня уходит 300 грамм. я только сегодня это обнаружила. дома я натощак утром и без одежды. а зале - в одежде (каждый раз один и та же), кроссовках, после завтрака. посмотрю ещё, что за тенденция...
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... [b]Snowqueen2003[/b], да. это правда. когда только начинаешь спорт - вес после трени утром - больше, отекают мышцы. через месяц регулярных тренировок это проходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года Snowqueen2003, да. это правда. когда только начинаешь спорт - вес после трени утром - больше, отекают мышцы. через месяц регулярных тренировок это проходит.
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]Катюшка плюс шесть[/b], Я занимаюсь йогой уже 9 месяцев практически ежедневно. Но...вот уже неделю занимаюсь днём с Лесли. В основном прохожу 3 мили, иногда 5 миль. Вот не думала, что это может повлиять на вес. Не зря ведь говорят, что век живи, век учись! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года Катюшка плюс шесть, Я занимаюсь йогой уже 9 месяцев практически ежедневно. Но...вот уже неделю занимаюсь днём с Лесли. В основном прохожу 3 мили, иногда 5 миль. Вот не думала, что это может повлиять на вес. Не зря ведь говорят, что век живи, век учись!
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]Катюшка плюс шесть[/b] [quote]после завтрака. [/quote] Катя, взвешивание после занятия или до? Если после занятия, то в принципе это не удивительно, что минус 300 грамм. И весы разные. У меня дома электронный весы, в разных местах разный вес :D . Раза три передвигаю их и три разных цифры :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года Катюшка плюс шесть после завтрака. Катя, взвешивание после занятия или до? Если после занятия, то в принципе это не удивительно, что минус 300 грамм. И весы разные. У меня дома электронный весы, в разных местах разный вес . Раза три передвигаю их и три разных цифры
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... [b]Snowqueen2003[/b], я взвешивалась перед занятием. просто стало интересно. в понедельник утром натощак на моих весах дома было 59 ровно. во вторник я пошла на треню и встала в полном обмундировании и после завтрака. было 60.350... у меня одни кроссовки весят полкило, штаны, топ спортивный с чашечками, кофта с длинным рукавом, завтрак... сегодня встала опять в том же виде и после завтрака. опааа 60.050... посмотрю ещё... дома я буду только по понедельникам взвешиваться, чтоб каждый день зависимость не формировать. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года Snowqueen2003, я взвешивалась перед занятием. просто стало интересно. в понедельник утром натощак на моих весах дома было 59 ровно. во вторник я пошла на треню и встала в полном обмундировании и после завтрака. было 60.350... у меня одни кроссовки весят полкило, штаны, топ спортивный с чашечками, кофта с длинным рукавом, завтрак... сегодня встала опять в том же виде и после завтрака. опааа 60.050... посмотрю ещё... дома я буду только по понедельникам взвешиваться, чтоб каждый день зависимость не формировать.
marisavina	Идёт сохранение... когда я дома взвешиваюсь в разных комнатах, то и вес получается разный :shock: вот такая петрушка. Приходиться по не сколько раз взвешиваться, чтоб точно узнать вес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года когда я дома взвешиваюсь в разных комнатах, то и вес получается разный вот такая петрушка. Приходиться по не сколько раз взвешиваться, чтоб точно узнать вес
Julie_Z	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], у меня весы в одном и том же месте стоят. Если уж с весом и приврут, то динамика точно видна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года marisavina, у меня весы в одном и том же месте стоят. Если уж с весом и приврут, то динамика точно видна.
АлинаЛав	Идёт сохранение... :blush: скажите, а вот на первом месте кто- это там ошибка,да? или реально 5.8 кг сбросила пользователь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года скажите, а вот на первом месте кто- это там ошибка,да? или реально 5.8 кг сбросила пользователь?
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], тоже самое у меня. Даже в разные комнаты носить не надо, на один шаг пердвигаю и разный вес. Мы думали с мужем, что весы старые, купили новые. Ноп, тоже самое. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года marisavina, тоже самое у меня. Даже в разные комнаты носить не надо, на один шаг пердвигаю и разный вес. Мы думали с мужем, что весы старые, купили новые. Ноп, тоже самое.
magadashka	Идёт сохранение... [quote="АлинаЛав"]:blush: скажите, а вот на первом месте кто- это там ошибка,да? или реально 5.8 кг сбросила пользователь?[/quote] Мне по семейным обстоятельствам пришлось возвращаться домой. Долгая дорога, разница во времени 8 часов , неделю почти не ем , да и весы другие. Так что не судите строго, нормально начну питаться наверняка наберу обратно. Или это просто глюк весов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года АлинаЛав пишет: скажите, а вот на первом месте кто- это там ошибка,да? или реально 5.8 кг сбросила пользователь? Мне по семейным обстоятельствам пришлось возвращаться домой. Долгая дорога, разница во времени 8 часов , неделю почти не ем , да и весы другие. Так что не судите строго, нормально начну питаться наверняка наберу обратно. Или это просто глюк весов.
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [quote="Катюшка плюс шесть"][b]Snowqueen2003[/b], да. это правда. когда только начинаешь спорт - вес после трени утром - больше, отекают мышцы. через месяц регулярных тренировок это проходит.[/quote] Соглашусь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года Катюшка плюс шесть пишет: Snowqueen2003, да. это правда. когда только начинаешь спорт - вес после трени утром - больше, отекают мышцы. через месяц регулярных тренировок это проходит. Соглашусь
marisavina	Идёт сохранение... [quote="Julie_Z"][b]marisavina[/b], у меня весы в одном и том же месте стоят. просто мои весы живут своей жизнью, постоянно находишь в разных местах их :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года Julie_Z пишет: marisavina, у меня весы в одном и том же месте стоят. просто мои весы живут своей жизнью, постоянно находишь в разных местах их
marisavina	Идёт сохранение... [quote="АлинаЛав"]:blush: скажите, а вот на первом месте кто- это там ошибка,да? Ошибся или не ошибся сейчас человек, это не существенно важно. Вот когда закончится мини марафон вот тогда и посмотрим кто первый в рядах стройняшек будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2016 года АлинаЛав пишет: скажите, а вот на первом месте кто- это там ошибка,да? Ошибся или не ошибся сейчас человек, это не существенно важно. Вот когда закончится мини марафон вот тогда и посмотрим кто первый в рядах стройняшек будет

Oleg9507
4 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Участник	11.03.2024	18.03.2024	25.03.2024	1.04.2024	8.04.2024	15.04.2024	22.04.2024	29.04.2024	6.05.2024
Aleksandrina
alena melena	111	112	112	111	110	109	109
anna putane20115	91.3	91.4	91.5	90.7	88.8	89.6	89.1	88.9
FeoNilla	85.5					86.3
lena070707	113.8	113.1	112.8	114.8	113.1	112.8	111.8
marisavina
merlin87
nvzaharova		60.8	60.8		60.7
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст	80.5		79.5
Иринай1	92.5	92.5	92.1	91.6	92.2	92	91.9
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015		116.9	115.6	114.6				116
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р		78.8	78.1
Тать_янка0805
	11.03.2024	18.03.2024	25.03.2024	1.04.2024	8.04.2024	15.04.2024	22.04.2024	29.04.2024	6.05.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес