Ингредиенты:
Филе белой рыбы (палтус/треска/тилапия)
Яйцо
Укроп
Мука - 4 ст.л.
Панировочные сухари - 4 ст.л.
Соль, перец
Растительное масло (для жарки)
Приготовление:
Филе рыбы нарежь на крупные палочки, посоли с двух сторон.
Для кляра: взбей яйцо с солью и перцем, мелко нарежь укроп и смешай его с панировочными сухарями, муку пересыпь на плоскую тарелку.
Каждый кусочек рыбы сначала обваляй в муке, затем окуни в яичную смесь, а потом в панировку с укропом...
Читать далее»
Вес выставляем для себя, таблицы сделаю только итоговые, извините, заниматься этим некогда
Приветики
Хорошего настроения
Ингредиенты:
Мука - 200 гр.
Кефир - 350 гр.
Яйца - 2 шт.
Вареные яйца - 3 шт.
Консервированный тунец - 1 банка
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Сода - 1/2 ч.л.
Растительное масло - 1 ст.л.
Зеленый лук - 1 пучок
Приготовление:
Смешайте сырые яйца с кефиром, добавьте сахар, соль, растительное масло и муку, предварительно просеянную. После этого введите соду и тщательно перемешайте до однородности теста...
Читать далее»
«Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне»
Основанием каждой святой жизни должна быть живая, постоянная беседа души с Богом – в тайнике человеческого сердца, вдали от людей, с глазу на глаз, так сказать, с Самим Господом.
Весь смысл молитвы заключается в этом непосредственном, тесном личном общении человека с Богом, в котором он находит доступ к Престолу Всевышнего...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие!!!
Хочу поделиться с вами некоторыми новостями. Давно я не писала ничего, много произошло событий за позднее время. Сыну уже 9, мне 49. Основная новость - я перешла на вегетарианство, исключила из рациона мясо, птицу, рыбу я иногда ем, но не много, так же иногда ем яйца. От молочки не отказывалась, но также значительно сократила не объемы. Ну что могу сказать: "жаль...
Читать далее»
Ингредиенты:
Лаваш 1шт
Горбуша консервы 2 банки
Яйцо куриное 3шт
Морковь по корейски 40гр
Майонез 2 ст.л
Зелень
Сыр 20гр
Приготовление:
Делаем начинку:
горбушу консервированную разминаем вилкой, яйцо отварное нарезаем кубиком. Лаваш разворачиваем смазываем майонезом, добавляем рыбу, яйцо, морковь
посыпаем сыром и зеленью.
Заворачиваем лаваш в рулет, нарезаем на порционные куски. Выкладываем на тарелку. Закуска готова!
Выставляем вес.
Дуэль доведу, таблицы делать некогда, сделаю только финальные.
Дальше сами...
Приветики
Хорошего настроения
Ингредиенты:
- салат айсберг - 150 гр
- сладкий перец - 80 гр
- куриная грудка - 150 гр
- кукуруза - 80 гр
- красный лук - 1/2 шт
- яблочный уксус - 1 ст.л
- укроп - 1 пучок
- сырные ломтики - по вкусу
Заправка:
- греческий йогурт - 3 ст.л
- горчица - 1 ч.л
- лимонный сок - 1 ч.л
- соевый соус - 1 ст.л
Приготовление:
1. Красный лук мелко нарезать, добавить щепотку соли и яблочный уксус, оставить мариноваться.
2...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
9 часов назад