Огурцы 2шт.
Перец болгарский 1шт.
Лук красный 1шт.небольшой
Кинза
Говядина 300-400гр.
Соус соевый 40мл.
Масло оливковое 3-4ст.л
Кунжут
1. Овощи нарезать
небольшими кусочками.
2. Говядину обжарить до готовности.
3. Всё перемешать, добавить кинзу, соевый соус и оливковое масло!
4. Сверху присыпать кунжутом.
5. Готовьте-это вкусно.
Все, что ни попросите в молитве с верою, получите.
Я, скажешь, много раз просил и не получил.
Несомненно это потому, что ты плохо просил — или с неверием, или с гордостью, или же неполезного тебе; если же просил часто и полезного, то не с настойчивостью…
Если же просишь не с усилием и великой настойчивостью, то не получаешь...
Читать далее»
Белок: 4шт.;
Желток: 2шт.;
Крахмал кукурузный: 1ст.л.;
Какао: 1ст.л.;
Разрыхлитель: 0,5ч.л.
Крем:Мед: 1ч.л.;
Ванилин: 1/2ч.л.;
Мягкий творог: 350гр.;
Банан: 2шт.
Ставим разогреваться духовку на 180 градусов.
Белки отделяем от желтков;
Четыре белка взбиваем миксером до пышной пены. Затем вводим два желтка и взбиваем 2 минуты;
Кукурузный крахмал, разрыхлитель, какао просеиваем и смешиваем;
Добавляем сухие ингредиенты в тесто, аккуратно перемешиваем до однородности;...
Читать далее»
Доброго дня
У меня начались затыки в диете, организи не хочет отдавать салко. Чем ближе к идеальному своему весу, тем сложнее худеть.
Ем оч мало, а он отдает по 100 гр только
Диетолог в свое время рассказывал, что для балерин 200 гр сбросить, это как 20 кг для людей с весом 100 кг
Но ничего, отвес это все раво хорошо, цели нет похудеть за неделю на 10 кг
Вы чем порадуете?
КБЖУ на все блюдо - 1092/80/55/70
Ингредиенты:
-Белокочанная капуста
-Куриное филе
-Шампиньоны
-Томаты
-Моцарелла
-Греческий йогурт
-Томатная паста
Приготовление:
-Куриное филе нарезаем кубиками, смешиваем с йогуртом, томатной пастой и специями. Оставляем мариноваться 15 минут.
-Капусту нарезаем стейками (1 см толщиной).
-Сверху выкладываем маринованное филе, затем шампиньоны, томаты и сыр.
-Отправляем в духовку при 180°C на 45 минут.
Приятного аппетита
Всем большой привет!
Я рада, что эта страничка оживилась
Все девочки умнички и красавицы, не смотя ни на вес, ни на возраст. Нас объединяет желание немножно сбросить вес, чтоб парить в облаках было легче Пишите, о победах и неудачах, тут не осудят
Всем отвесиков!
В курсе, но пока не в ресурсе
8 дней назад