КБЖУ на 100гр.: 131/12/5/9
Лаваш - 160 гр. (2 листа)
Куриное филе -500 гр.
Лук репчатый-150 гр.
Чеснок -10 гр.
Перец болгарский -150 гр.
Фасоль красная -150 гр.
Масло оливковое -20 гр.
Сыр моцарелла -200 гр.
Йогурт Греческий 2% -250 гр.
Помидоры сухие -10 гр.
Паприка капченая -5 гр.
Соль
Желток для смазывания
Готовим
Лук и болгарским перцем нарезать кубиком, чеснок соломкой и обжарить на оливковом масле периодически помешивая, в
в течение 10мин...
Читать далее»
Всем доброго!!!
Ну что, день прошел отлично.
Выпила воды 2 литра и плюс три чашки кипяточка
Вот решила показать что я ела перед голоданием.
Завтрак: яишня с желтыми помидорами, луком и маслинами
Обед: домашняя лапша на куринном бульоне с зеленью.
На ужин кабачки жареные с помидорами. Мазала сметаной с чесноком и зеленью. Съела 180 грамм. Остальное оставила на завтра.
И было два кусочка зернового хлеба.
Из голода выхожу сегодня так...
Читать далее»
Найдя этот рецепт на просторах интернета я без лишних размышлений решила попробовать приготовит такие сырники. Нам такой вариант понравился и вот уже не знаю в который раз готовлю их снова.
Деревенского творога, к сожалению не оказалось, поэтому готовлю из купленного в магазине. Всего потребуется 400 грамм. Я использую творог жирностью 5 %, обезжиренный никогда не покупаю.
К творогу добавляю два яйца и хорошо перемешиваю. Затем добавляю сметану (можно заменить на йогурт) и муку...
Читать далее»
Всем привет!
Добро пожаловать на первое взвешивание 78-й дуэли!
Отчет по прошлой дуэли и ее результаты выложу завтра.
В этот раз 1 девочки не хватило напарницы и у нас будет 1 трио
Сразу хочу предупредить, у меня на этой неделе планируется поездка, вернемся в следующий понедельник поздно вечером. Поэтому таблички уже добавлю во вторник, а не как обычно в понедельник. Вообщем, не пугайтесь! Если с утра во вторник (а я живу по МСК времени) табличек еще не будет. Будет, будет, но чуть позже...
Читать далее»
Готовьте банановые шарики и получайте удовольствие! Сделать их можно на перекус или на ближайшее чаепитие.
Единственное, на что все же придется потратить силы – сходить в магазин. Хотя есть большая вероятность, что указанный ниже список продуктов окажется у вас дома.
Ингредиенты:
· 3 шт. бананов;
· какао;
· кунжут;
· 500 гр. печенья.
Несколько уточнений:
· лучше всего купить спелые бананы. Из них проще сделать пюре;
· в банановом пюре не должно быть комочков;...
Читать далее»
Порой хочется разнообразия!
Вроде самые обычные продукты, а изменить их способ подачи и получается оригинально и вкусно, да и уже такие бутерброды относятся к классике!
Такой бутерброд очень вкусный!
Потребуется
-свежий огурец-1, зелень,2 ст.л.сметаны(творожного сыра или йогурта), красная рыба
Свежий огурец потрем на терке, присолим и дать постоять минуты 3. Отжать сок(его можно просто выпить) и добавить 2 ст.л.сметаны(или йогурта густого, мли творожного сыра)(у меня сметана 25%)...
Читать далее»
Ингредиенты:
250 г творога (здесь мягкий)
50 г сыра
2 яйца
2 ст.л муки
половина сладкого перца (очень вкусно сочетается с творогом, но можно и без)
зелень по желанию
соль, перец по вкусу
Готовим:
Творог с яйцами перемешать
Добавить натёртый сыр, муку, соль, перец, измельчённую паприку, перемешать, тесто получается густое!
Обжариваем оладушки на капле масла с двух сторон под крышкой.
Пусть ваши души счастьем наполняются, а в сердце будет много любви. Желаю вам удачи, радости, добра, Благополучия, здоровья и мира.
В светлый праздник, великий день Воздвижения Честного и Животворящего Креста Господня я желаю избавиться от обид и зависти, от плохих воспоминаний и дурных замыслов. Пусть душа будет чиста и открыта, пусть в семье царит любовь.
С медовым спасом! Мира в семье, и напутственных слов, которые будут звучать в нужное время. Пусть хранит Господь Вас и всех близких...
Читать далее»
Этот соус мы готовим каждое лето, он освежает лучше любого лимонада. Настолько вкусный, что можно даже с хлебом есть.
Если Вы не знали, то моя бабушка чистая гречанка. Да-да, мои прадедушка и прабабушка греки. Именно от бабушки в нашей семье появился этот рецепт, благодаря которому мы отказываемся от майонеза практически на целое лето.
И этот соус называется … Дзадзыки. Как рассказывает бабушка, то дзаздыки, как борщ: в каждой семье его готовят по-своему...
Читать далее»
Спасибо за поддержку, девочки! И мальчики. Без вас я бы как всегда не справилась. :)
1 день назад