Записи в группах

Экипаж иностранной авиакомпании был в шоке!
Русские туристы, после аварийной посадки, снова залезли в самолёт, чтобы опять скатиться с надувной горки!
Сильно наглая мышь не только съела сыр в мышеловке, но и согнула из пружины слово "мало!".
Люди, которые утверждают, что самый лучший шум - это шум водопада или шелест травы... А банкомат, отсчитывающий купюры не слышали...
Счастливый брак - это когда каждый из супругов убеждён, что ему повезло больше, чем второй половине... Читать далее»

Здравствуйте всем любителям 5-ти ложек.
На ложках я совсем недавно : 2 недели как.
На первой неделе вес ушел -3,4
А сейчас стоит, зараза такая.
Умом прекрасно понимаю, что сначала ушла вода, хотя по одежде видно, что болтается немного. Но смущает этот застой веса
Ем по 150-200 гр, воду пью в перерывах между приемами пищи. Ем каждые три часа : в 7, 10, 13, 16, 19 часов. Позже не ем,-не хочется да и спать к этому времени уже ложусь... Читать далее»

Доброе утро.
Отвес после крахмального отличный, целых 500 грамм. Ура-ура!!!
Сегодня углеводный, на завтрак снова арбуз и кофе, на обед спагетти с подливой. На ужин куплю какую-нибудь сладость, не придумала еще, ну и шоколадки кусочек.
Вода, чай, кофе - все по плану.
Хочется еще хорошую погоду, чтоб хоть прогуляться вечерком, но все дожди и дожди . Где золотая осень?
Удачного дня!

2 фотографии

Привет.
ну вот, попала вчера, наконец, на тренировку Kengoo Jump. Это было круто! Я в своей жизни пробывала, наверное, все возможные виды спорта. Но, не помню что бы мне было ТАК тяжело. То ли лишний вес сказывается (в таком весе спортом я еще не занималась, тем более таким динамичным), то ли возраст , или может длительное отсутствие всякого спорта и совершено неправильный образ питания.. Ну да неважно..
Ботинки тяжелые, примерно 3,5кг оба... Читать далее»

Доброе утро всем!
Вчерашний белковый отвеса не дал. Похоже, перебрала я с колбасой!
Сегодня - крахмальный.
В меню:
завтрак - яблоки, кофе,
обед - картошка, грибы;
ужин -1/2 обеда.
Постараюсь не нарушать!
Желаю всем хорошего дня!

Привет!
Как-то давно сидела на этой диете и решила повторить
Набрала за два года кг 10, нужно срочно скидывать!
Девочки, у меня к вам два вопроса.
Сколько я смогу скинуть до ноября с веса 66кг и рост 168? Как нужно питаться и каким спортом заниматься(желательно дома, может посоветуете какую-нибудь программу) чтобы сбросить максимально? Раньше увлекалась и диетами и пп и занималась спортом много что знала..но все забыла! Прошу вашей помощи!
И 2-й вопрос. Гречку же можно в углеводный?

Здравствуйте, флаюшки!
Для начинающих шаг 21 https://www.diets.ru/post/1581434/
Продолжаем наш полет в зоне 4 - спальня
Заканчиваем разбирать полочки, ящички. Пора перевернуть матрас, выстирать наматрасник, сменить и выстирать постельное белье. Если кровать с поддоном, то заглянуть в него и сделать ревизию.
2. ЕЧУ для тех, у кого в четверг - час благословения дома.
3. Привычка месяца - укрепляем мышцы спины:
https://www.diets.ru/post/1759317/
https://www.diets.ru/post/1759808/
4... Читать далее»