У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Записи в группах

	хочу худеть	сегодня в 14:41
	ms kirovski в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Девочки, привет! Я очень давно здесь не была. В декабре 2017 родила сына, с веса до беременности 78 кг похудела до 59 к декабрю 2018.. и ииии НАЖРАЛА все обратно за год
Очень хочу похудеть, хочу второго малыша и не быть жирной беременной коровой. Возьмете в следующую дуэль? Может сейчас кто-то готов общаться и встать на путь истинный?

+3 | Комментарии (1)

	Две недели на диете 5:2	сегодня в 14:32
	vali00 в Диета 5:2 (Быстрая диета)

Две недели- это 4 разгрузочных дня-3 кг. Первые 2 дня было 2 приема пищи(200 и 300 кал). Для меня это трудно, поэтому последующие 2 дня в обед ела свежий огурец. Начала диету чтоб улучшить своё самочувствие. Стало легче, меньше болей в прооперированном колене, но почему-то скачет давление. Посмотрела посты-все молодые и худенькие, так что равняйтесь на меня.

+4 | Комментарии (1)

	Творожная запеканка"Сочная и нежная"	сегодня в 13:31
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Потребуется:
-творог-0,5 кг
-2 яйца,
-50-70 г манной крупы,
-баночка своего йогурта-150г(зависит от качества и сухости творога)(можно использовать молоко сметану, ряженку, кефир),
-сахар-по вкусу,
немного (1 пакетик) ванильного сахара,
-1ч.л.разрыхлителя,
-горсть промытого изюма без косточек или других сухофруктов-по желанию.
- немного любого растительного мсла (для смазки формы) и еще 2 щепотки манки (для посыпки формы),
Готовится запеканка несложно:... Читать далее»

10 фотографий

+19 | Комментарии (22)

	5-й день диеты	сегодня в 13:10
	olgaleshan в Диета "Любимая"

Всем привет!
Наконец-то дождалась белковый день!
Мои результаты за последние два дня опять минус 1,4 кг.
Текущий вес - 66,2 кг.
Рацион, как обычно, добавлю вечером.

+2 | Комментарии (0)

	по чуть-чуть	сегодня в 10:09
	Александра_12 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	АДЫГЕЙСКАЯ СОЛЬ	сегодня в 8:12
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Это соль и чеснок с различными специями.
Эту приправу, прошлым летом, привезли мне на гостинец родственники из Краснодара, вместе с адыгейским сыром. Она полюбилась моей семье и прижилась у нас на столе. Рекомендую попробовать.
Соль приготовлена таким образом, что кристаллики впитали в себя все полезные свойства чеснока, специй и приправ и через них передаются в блюда. Эта соль всегда стоит у адыгейцев на столе... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Интервальное голодание.	сегодня в 7:38
	rthtywtdfe в Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)

Всем привет. Встал вес. Убрала молочку совсем. Чуть сдвинулся и опять встал. Хочу попробовать интервальное голодание. Кто нибудь практикует? Что посоветуете?

+2 | Комментарии (0)

90-дневная диета раздельного питания, поясните, пожалуйста	вчера в 14:16
rabies1408 в 90-дневная диета раздельного питания

"Важно соблюдать интервалы между едой: в белковый день - не менее 4-х часов, в крахмальный и углеводный - не менее 3-х часов. Во фруктовый день - каждые два часа" - мне непонятно про "каждые два часа" реально есть каждые два часа или я контекст передернула?)

+7 | Комментарии (5)

	Ошибка — когда Бог становится не целью, а средством для жизни.	вчера в 13:32
	olgavit в Православие.

Ошибка — когда Бог становится не целью, а средством для жизни.
К сожалению, большинству людей Христос не нужен. Нужно людям, чтобы у них было всё хорошо; а Бог должен быть средством для этого. Нужно, чтобы семья не распалась — пойти в церковь повенчаться. Нужно, чтобы дети не болели — крестить, причастить. Нужно, чтобы не сглазили, порчу не навели — песочек с могилки популярной подвижницы принести, в уголочках посыпать. Сын пьет — акафист Неупиваемой Чаше прочитать... Читать далее»

+17 | Комментарии (14)

	4-й день диеты	вчера в 12:14
	olgaleshan в Диета "Любимая"

Всем привет!
Сегодня фруктовый день и я поняла, что люблю фрукты не так сильно, как думала раньше
Вообще для меня самым легким, пока, был овощной день. У овощей намного шири диапазон вкусов и способов приготовления
!!! Нашла выход! Авокадо! Это же фрукт сегодня на ужин сделаю салат с авокадо
Еще, думаю, можно оливки в этот день кушать
Вечером добавлю рацион, а завтра зафиксирую вес в спортзале.

1 фотография

+6 | Комментарии (0)