Записи в группах


Морковь по-корейски-как ее делаю я! Рецепт -по просьбе! 12 февраля в 15:15
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Морковь по-корейски-как ее делаю я! Рецепт -по просьбе!
Чтобы приготовить морковь по-корейски:
Морковь -750 гр (уже очищенная)
Чеснок- 3- 5 зубчиков
Небольшая луковица
Красный острый перец -0,5 ч.л.
Смесь перцев-0.5 ч.л
Соль -1 ч.л. без горки
Кориандр -1 ч.л. (лучше брать в зернах и измельчать самостоятельно, так намного ароматнее получается)
Сахар 1,5-2 ч.л. (в зависимости от сладости моркови)
Уксус 6% - 2-3 ст.л.
Растительное рафинированное масло 75 мл... Читать далее»
+75  |  Комментарии (71)
рекомендации медиков 12 февраля в 12:48
Betulana в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
МОСКВА, 12 фев — РИА Новости. Медики перечислили продукты, употребление которых поможет восстановить слизистую оболочку кишечника. Данные опубликовал немецкий портал Focus.de.
В список вошли кокос, перечная мята, лосось, малина и лимон.
Так, продукты на основе кокоса, включая молоко и йогурт, обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами... Читать далее»
+9  |  Комментарии (1)
Про криветки 12 февраля в 11:40
1ReGihKa1 в 90-дневная диета раздельного питания
Я каждый день, представляю что буду кушать завтра, послезавтра Прям маразм...
Сегодня сижу уплетаю рис с овощами тушеными ((((Зашла в магазин, Акция, замороженная смесь. Овощи по деревенским. Ну думаю здорово всего 50р на вид морковка, перчик, брокколи, кабачок. Дети тянут во все 3 стороны, читать некогда . Пришла домой вывалила в сотейник и поняла, что это не кабачок, а картошка. Минут 15 убирала картошку, вот такие овощи по деревенски... Читать далее»
+8  |  Комментарии (3)
Снова с вами 12 февраля в 6:31
Дельта в 90-дневная диета раздельного питания
Уж не знаю, в какой раз я возвращаюсь к своей любимой диете.
Знаю, что результат будет. Просто надо не сдаваться. И желательно после диеты не расслабляться...
Не буду искать себе оправданий, но наела 12 кг за почти два года.
В зеркало смотреть перестала ((
в общем, в настоящий момент на весах имею 80 кг. Хочу обратно свои 68 )))
Вернулась в зал, так что три раза в неделю тренировки мне в помощь.
Уфф... буду благодарна за поддержку.
+19  |  Комментарии (7)
Привет! Я к вам! Есть кто живой? ))) 12 февраля в 4:37
russianatasha82 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Всем приветы! Девочки, а я новенькая на сайте. Уселась на " лепестки". Нашла вашу группу. Скоординируйте меня, пожалуйста, что надо писать, какие отчёты сдавать? Одной сидеть совсем кисло... В реальности никого уговорить не получается. Вот, поэтому я здесь Здорово, что есть такое сообщество!
+7  |  Комментарии (4)
Салат «Два сыра» 12 февраля в 4:05
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Салат «Два сыра» Подготовка 6 минут
Приготовление 10 минут
Рецепт на:6 персон
ОПИСАНИЕ
Второй любимый салат, который часто готовит муж, даже в рейсах делал! На этот раз эксперимент с подкопченым сыром гауда и голландским. Воскресным утром с кофейком на черном хлебе такой салатик у нас пошел на ура! Приготовит даже ребенок. На праздник можно подать в пресных корзиночках или на чипсах. В Латвии это мегапопулярная закуска на фуршетном столе.
Пищевая ценность порции
224 кКалл
ИНГРЕДИЕНТОВ НА 6 ПОРЦИЙ... Читать далее»
+13  |  Комментарии (4)
Вариант домашней тренировки 11 февраля в 13:47
Toffo в Фитнес, тренер, диеты, спорт.
1. Приседания. Начните с 15-20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лежа на полу на боку поднимайте ногу на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую ногу по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лежа на полу на спине, руки за головой. Крутим педали. Упражнение хорошо Вам знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнение с обручем. Хорошо убирает жир с боков и живота... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
диета 4"90 начало 11 февраля в 11:52
oksana kotkova 1984 в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утро! Вот и прошел мой первый цикл. Вчера не писала, ребенок температурил, не до того. Меню 3 дня - яблоки, макароны ТСП и тушеная капуста без масла. 4 день ела яблоки, ничего не хотелось больше.
Итог за 4 дня - 2 килограмма. Еще и КД начались. У меня при них вес скачет. Но хотя бы лишняя вода сошла
Отпишусь теперь через 4 дня уже с сантиметрами, надеюсь на лучшее
+12  |  Комментарии (5)
1-й день 11 февраля в 9:35
Аньянка в Яичная диета Магги
Отвес за 1 день 1 кг. Вес на начало диеты 70.9, рост 175. Нарушений не было.
+7  |  Комментарии (2)
Второй круг пройден 11 февраля в 8:38
1ReGihKa1 в 90-дневная диета раздельного питания
Отсчёт 2
Начало диеты 3.02.20г(8/90)
Вес
73,7 за второй круг-1кг
Вес текущий 72.7кг
Скинуто за 8 дней -3кг
Цель:60кг
Обхват талии
84см за второй круг -7см
На данный момент 77см
Уменьшилась за 8дней на 10см
Цель 70см
Второй круг прошёл, если честно, как то и не заметила, как пролетели эти дни
Нарушение было в крахмальный день. Прошел он как положено, но вечером муж принёс рыбу с пивом. Ну вот как мимо то пройти... Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 106



Сейчас на сайте:
Afrodita_si elka_pavlovna lelia8lev mod olbe risris657 Киска Кистина

Всего на сайте: 7
Статусы:

В борьбе с весом

irina20052
6 часов назад
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная