Рецепт: Яичница с сосисками "Весёлая геометрия"
Яичница с сосисками "Весёлая геометрия"
Рецепт: Порционная "лазанья" на завтрак из СВЧ
Порционная "лазанья" на завтрак из СВЧ
Рецепт: Слоеные подушечки с сосисками для перекуса
Слоеные подушечки с сосисками для перекуса

Записи в группах


Салат "Ходовой" - яркий, сочный из четырех ингредиентов 13 сентября в 6:57
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Салат "Ходовой" - яркий, сочный из четырех ингредиентов Уже из названия блюда понятно, что приготовить его можно быстро и легко. Необходимо всего четыре ингредиента. Не требуется время на пропитку и настаивание, можно сразу же подавать. Салат получается сытный, сочный и яркий. Осталось только приготовить.
Ингредиенты:
- плавленный сырок - 100 г
- крабовые палочки - 100 г
- яйцо - 2 шт.
- морковь по-корейски - 150 г
- майонез - 1 - 2 ст.л.
Приготовление:
Подготовить все необходимое... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
78-я дуэль! ПЯТОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру! 12 сентября в 20:22
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Всем привет, красавицы и умнички!
Наша дуэль уже совсем скоро завершится! Но у нас еще есть немного времени, чтобы улучшить свои результаты!
Я В ВАС ВЕРЮ!!!
+12  |  Комментарии (71)
День 36й, день сурка позади 12 сентября в 19:45
Naprolom в Худеем к новому году
День 36й, день сурка позади Вес 87,2 кг (0), есть еще 6 дней чтобы он опустился до 86 кг. С одной стороны не много а с другой довольно прилично.
Итак сегодня пробежал 5 км, у ног двоякое чувство с одной стороны нагрузка 5 км им теперь маленькая с другой укрепление ног до конца не завершено и хорошие объемы бегать пока не рискую. Как и планировал все беговые хорошие нагрузки буду делать только с весом менее 85 кг.
Сейчас с весом конечно интересная игра, все цифры которые уменьшаются проходят через идентификацию с прошлым... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Мясо «под шапкой» из грибов и сыра 12 сентября в 16:46
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Мясо «под шапкой» из грибов и сыра Приготовим сегодня замечательный ужин в духовке
Мясо (свинина карбонад или шея) 400 гр,
шампиньоны 150 гр,
лук 50 гр,
помидор 150 гр,
сметана 20 гр,
сыр 30 гр,
соль по вкусу
Мясо нарезаем на стейки. Отбиваем кухонным молотком. Солим и перчим по вкусу
Помидоры нарезаем кружочками. Лук нарезаем кольцами
Кладем стейки в форму смазанную маслом. Смазываем сметаной.
Сверху кладём лук, а на лук помидоры
На помидоры кладём грибы нарезанные слайсами... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
День 35й, отдых после тренировок 11 сентября в 20:04
Naprolom в Худеем к новому году
День 35й, отдых после тренировок Вес 87,2 кг (-0,1 кг)
Сегодня была заминка после тренировок, неспеша проплыл 1км, а дальше контрастный душ и сауна. Ноги получили обещанный выходной. Самочувствие супер, есть прилив сил.
На вечер запланировал посмотреть кино "Вечные" попивая молочный коктейль и поедая шашлык (часто меня поправляют и говорят не молочный коктейль а вино надо, но я алкоголь вообще не могу употреблять, потому что я в душе по прежнему сладкоежка)
Всем хорошего вечера и готовимся завтра покорять новые цели!
+8  |  Комментарии (0)
Салаты с сыром 11 сентября в 8:58
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Салаты с сыром 1. Салат овощной с сыром и ветчиной
Ингредиенты
Салатные листья 1пучок.
Морковь 1шт.
Сыр 100гр.
Ветчина 100гр.
Чеснок по вкусу.
Для заправки:
Майонез и кефир в желаемых пропорциях, можно заменить сметаной.
Соль, перец по вкусу.
Как приготовить
1. Салатные листья помыть, обсушить, порвать руками, смешать с морковкой, натёртой на тёрке.
2. Ветчину порезать соломкой, сыр натираем на крупной тёрке, чеснок мелко рубим.
3... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2)
11 сентября. Усекновение главы Иоанна Предтечи 11 сентября в 0:52
Татто в Православие.
11 сентября. Усекновение главы Иоанна Предтечи «Нет судьбы более величественной и более трагичной», — писал митрополит Сурожский Антоний в своей проповеди на Усекновение главы Иоанна Предтечи. Православные христиане вспоминают новозаветное событие — насильственную смерть великого пророка, который предсказал пришествие Мессии и крестил Господа Иисуса Христа в водах реки Иордан.
Святого Иоанна Крестителя, который предсказал пришествие Мессии и крестил Иисуса Христа в реке Иордан, заключили в темницу по приказу царя Ирода... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
День 34й, 12 недель до цели 10 сентября в 12:22
Naprolom в Худеем к новому году
День 34й, 12 недель до цели Вес 87,3 кг (-0,1 кг)
Метаболизм благодаря тренировкам разогнался до очень хорошего значения, теперь еда быстрее испаряется, точнее организм начинает забирать большую часть на требуемую энергию. С таким темпом придется даже увеличивать количество еды потому что вес начал сбавляться быстрее чем рассчитывал, хотя в данном случае это не критично потому что это не из за того что я себя ограничиваю в еде, а из за высокой интенсивности дней... Читать далее»
+11  |  Комментарии (10)
Обед или ужин из брокколи с грибами 10 сентября в 6:23
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Обед или ужин из брокколи с грибами РЕЦЕПТ:
Брокколи 300 г
Шампиньоны 300 г
Яйца 3 шт.
Сыр 50 г
Чеснок (по вкусу)
Соль перец (по вкусу)
В сковороду наливаю растительное масло и измельчаю 3 зубчика чеснока, это по вкусу. Ставлю на плиту как только чеснок начнёт жариться добавляю грибы.
У меня шампиньоны, их я предварительно почистила, грибов обычно беру в одинаковом количестве с брокколи. В данном рецепте по 300 г.
Брокколи у меня замороженная, предварительно я её не размораживаю... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
День 33й, снова существенный минус, теперь это 600 грамм 9 сентября в 16:28
Naprolom в Худеем к новому году
День 33й,  снова существенный минус, теперь это 600 грамм Вес 87,4 (-0,6 кг)
Так вышло что вчера пришлось много перемещаться и по шагам вышло 36430 это 25,9 км
Сегодня выдал еще 10 км бега, причем это не так легко дается, приходится прикладывать усилия, зато 5 км это уже слишком легко. В Ультрамарафоне переместился на 141 место пока горизонт 100 лучших виднеется. Конечно ребята тоже не дремлют и показывают отличные результаты.
По еде сегодня грейпфрутовый напиток, поел суп, рис и курицу. Баланс воды восстановил... Читать далее»
+11  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 109


Рецепт: Слоеные подушечки с сосисками для перекуса
Слоеные подушечки с сосисками для перекуса
Рецепт: Картофель с ветчиной и сыром
Картофель с ветчиной и сыром
Рецепт: Яичница с сосисками "Весёлая геометрия"
Яичница с сосисками "Весёлая геометрия"
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
2 дня назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная