Записи в группах

	День 3й	7 апреля в 0:35
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06

Как же хочется иногда съесть что ни будь не совсем полезное, и это нормально! Главное держать дистанцию и следить чтобы такая еда отставала от вашего веса )
Сам вес не так ценен сколько ценна энергия которая освободиться! Вы будете себя лучше чувствовать, будет больше сил, будет больше возможностей, энергия это основа счастья, поэтому отдать за нее немного еды это очень выгодная сделка!

+20 | Комментарии (65)

	25/90 Крахмальный	6 апреля в 21:13
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет, что то я перестала с утра выставлять отчёты, тяну до вечера, это плохо, надо заставлять и найти 5 минут времени.
Вчера кушала:
З - кофе с бананом;
О - жаркое из картошки с грибами в горшочке ( в кафе, брала из постного меню) ;
У - кукуруза и фасоль в томатном соусе
Сегодня утром отвес -300, вес 92.3кг
Вчера очень плохо чувствовала себя, ничего не болело, но сил совсем не было, не хотелось ничего, легла спать, утром встала - всё норм, немножко жить захотелось... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	День 2й	6 апреля в 8:14
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06

Доброе утро!
Всем отличного дня, настроения, прилива сил! Желаю вам потерять вес и приобрести улучшенное самочувствие!
Надеюсь сегодня будет результат более чем у 4рех человек! Делитесь своими взвешиваниями

+16 | Комментарии (32)

	24/90 Белковый	5 апреля в 15:23
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет)
Скоро водный день, ужас...
Вчера кушала:
З - кофе + банан;
О - запеченые куриные голени + помидор и огурец;
У - тоже, но меньше.
Шагов прошла 11тыс, но устала ужасно, ноги отваливались вечером.
Сегодня 92.6кг, отвес 500гр, наконец то скинула большой привес и пошла ещё в минус.
Давно одежду не покупала себе, прям обиделась на себя и пригрозила, что не куплю ничего нового пока до след размера не скину, правда..., у меня минус размер это минус 10кг в среднем... Читать далее»

+15 | Комментарии (4)

	Активные участники!	5 апреля в 10:02
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06

Доброе утро! Пока буду отмечать зеленым цветом тех кто активизировался! Вы молодцы!
Если кто то добавился в группу вне списка, укажите свой вес пожалуйста.

+16 | Комментарии (55)

	Вафли-хачапури	5 апреля в 5:45
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Эти вафли хороши не только на завтрак, но и ужин заменить собой могут. Ведь они так похожи на любимые хачапури!
Рецепт предельно прост. Необходимо смешать 250 г творога, 100 г сыра, пару яиц,60 мл сливок и пару ложек (40 г) муки. Солим по вкусу и сдабриваем любимыми специями. На наш вкус сюда идеально вписался Картофельный микс от Ленивого кулинара. В его составе сушеный лук, чеснок, розмарин, тимьян, петрушка, укроп, паприка сладкая, куркума, черный перец... Читать далее»

+13 | Комментарии (8)

	Курица по-итальянски	4 апреля в 14:28
	Эля_17 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Доброго дня, хозяюшки!
Предлагаю вашему вниманию рецепт курицы, будем считать, что по-итальянски.
Исходного рецепта не было, всё - отсебятина.
Ингредиенты:
- стебель сельдерея,
- маринованная спаржа (можно заменить огурцом, я думаю),
- белое вино,
- сухие итальянские травы (на фото карри, заменила по ходу приготовления),
- апельсиновый перец,
- соль,
- черный молотый перец,
- азиатский чили соус.
Приготовление:
1. Обжарить курицу с двух сторон.
2... Читать далее»

4 фотографии

+28 | Комментарии (25)

	23/90 Витаминный	4 апреля в 10:34
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, вчера держалась как могла)
Днём ела орехи грецкие, бананы, яблоко, на обед купила в спаре баклажаны запечённые, выглядело вкусно и подходящее, но есть не стала, масла и чеснока было столько, что мой желудок не справился бы как с фасолью стручковой)
Не понимаю, почему в овощи надо писать чеснок и столько масла..
Сегодня отвес 100гр, хорошо, я довольна, потихоньку, но идёт... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	21/90 Крахмальный и 22/90 Углеводный	3 апреля в 23:15
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, ссори, некогда было писать, вес стоит, сегодня, правда, -100гр, 93.2кг.
Хочется двигаться дальше
Всём удачных дней!

+5 | Комментарии (0)

	30/90 Белковый день.	3 апреля в 7:40
	Oklara в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день, боярыни
Вчера был 29 Полуводный день .
Решила, что соблюдение прямо правил-правил дадут больше стресса, чем удовольствия и ближе к вечеру сделала салат с сыром, зеленью, тахини и запила чаем с мёдом.
Отвес на сегодня - 600 грамм.
Вес: 75:45
Меню на сегодня запланировано - котлетки из индейки с капустой + салатики всякие.
Хороших всём отвесов и отмеров.

+8 | Комментарии (4)