Добрый день!
Куриный день 0, нет отвеса, но и нет привеса - хорошо!
Продолжаю сегодня гречка и овсянка.
ДЛЯ НАПОМИНАНИЯ https://www.diets.ru/post/1928924/
Потребуется:
Каждая хозяйка готовит тесто для заливного пирога по своему, индивидуальному, рецепту. Я показываю один из вариантов.
Кефир 220 мл.
Мука пшеничная. +/- 300 г (у кого-то уйдет чуть больше, у кого-то меньше)Напрямую зависит от жирности кефира, свойств самой муки.
Картофель 1-2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Яйцо куриное 2 шт.+1 яйцо вкрутую для начинки
Масло подсолнечное в тесто-3ст.л.+для смазывания формы...
Читать далее»
Кефир - 250 мл.;
Помидоры - 100 гр.;
Колбаса - 100 гр.;
Сыр твердый - 70 гр.;
Мука пшеничная - 160 гр.;
Яйца - 2 шт.;
Лук зеленый и петрушка - по вкусу;
Сахар - 0,5 ч.л.;
Сода - 0,5 ч.л.;
Соль - 0,5 ч.л.
1. Соедините кефир с содой. Тщательно перемешайте и оставьте смесь на 5 минут.
Затем добавляем яйца, соль и сахар, и опять перемешиваем.
2. Далее добавляем муку, перемешиваем и добавляем нарезанные мелкими кубиками ветчину, помидор, зелень любую и натёртый сыр.
3...
Читать далее»
Добрый вечер! Овощной день минус 400, а как будто кг 3 ушло по ощущениям
3 день с ДМ занимаюсь, массаж банкой делаю на животе и боках, больше нигде не получается, не удобно. Сегодня была курица. Весь день мечтала о каше какой-нибудь, а завтра в рот не полезет. Ну вот как-то так)
Продолжаю
Сyпep экономно, бeз яиц и молочки.
- 350мл. слeгка тeплой воды
- 3 ст.л. caхaрa
- 1 ч.л. coли
- 7-9 гp. cyхих дpожжeй
- 2 cт.л. pаcтитeльного мacлa
- ~ 600 гр. мyки
Пригoтoвление:
- Замеcить тecтo, накрыть, ocтавить в тeплe минут на 40-50 до пoднятия. Послe oбмять, накрыть и оcтавить eщe минут нa 40. Так тeстo сновa поднялoсь, лeпим пирoжки (повeрхнoсть стoлa cмaзывaeм маcлoм, a нe обcыпaeм мукoй). Пиpoжки oбжаpить в мacлe нe cковoрoдe...
Читать далее»
Приветики
Новая порция весёлых картинок для вас
Хорошего настроения
Добрый день!
Стартовала с веса 67,2, за первый день минус 400.
Продолжаю
Занимаюсь с ДМ второй день, стройная фигура за 30 дней, до НГ как раз закончу и буду стройна как кипарис
Ой, как надо схуднуть, пальто зимнее тесное очень, а покупать новое, плохое решение, надо худеть!
Вчера началась моя 90-дневка. Вес 76,05 кг.
1 д. - БЕЛКОВЫЙ
Завтрак - чай, курага 2 шт, яблоко
Обед: жареная говяжья печень, пикули, хлебец.
Ужин: творог со сметаной, калмыцкий чай
Отвес за вчера всего лишь 50 гр. (очень маленький отвес, в прошлые разы на этой диете в первый белковый день были отвесы 400-600 гр.)
2 д. - КРАХМАЛЬНЫЙ
Завтрак - яблоко, цикорий с фиником
Обед - отварной картофель, квашенная капуста
Ужин - как обед
Чечевица красная сухая: 120 гр.;
Яйцо: 1 шт.;
Мука: 3 ст.л.без горки;
Соль;
Разрыхлитель: 1 ч.л.;
Паприка сладкая;
Куркума;
Яблочный уксус: 1 ст.л.;
Оливковое масло: 1 ст.л.
Чечевицу промыть и залить чистой водой, оставить на ночь. Утром воду слить, промыть и добавить все ингредиенты. Масса должна быть однородной;
Переложить в кондитерский мешок и отсадить маленькие колечки. Используйте силиконизированный пергамент;...
Читать далее»
«Написано нам в наставление, чтобы мы терпением и утешением из Писаний сохраняли надежду»
Но откуда же нам взять терпение?
Господь знает, как трудно нам, слабым, грешным людям, быть всегда неизменно терпеливыми.
Но верою мы можем этого достигнуть, верою в Отца нашего Небесного. Он называет Себя «Богом терпения и утешения».
Молитесь же о ниспослании вам Духа Святаго, и Он даст вам терпение, Он утешит вас, снисходя к вашим немощам...
Читать далее»
Жизня
3 дня назад