Записи в группах


1/90 белковый 7 октября в 20:39
ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
Всем привет! Сегодня я присоединилась к вам. сегодня прошёл для меня лёгкий и вкусный день в диете белки.
З. Чай имбирный. Яблоко.
О. Куриная грудка запечоная, салат из капусты, кусок чёрного хлеба.
У. 1/2 обеда и без хлеба.
Я сегодня прям объелась . Спорта правдой не было. Не хватило времени на него. Завтра хотя бы зарядку сделаю. Посмотрим что завтра весы покажут.
Всем пока!
+8  |  Комментарии (2)
Куриная грудка фаршированная овощами и сыром 7 октября в 16:45
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Куриная грудка фаршированная овощами и сыром Это мой любимый рецепт с куриной грудкой. Он малокалорийный, диетический, очень вкусный и красиво смотрится и на романтический ужин и на праздничный стол. Яркие осенние овощи добавят сочности и обогатят витаминами, а сыр и специи обеспечат аромат и пикантность Вашему блюду.
Ингредиенты для «Куриная грудка фаршированная овощами и сыром»:
Грудка куриная — 2 шт
Морковь — 0,5 шт
Перец болгарский — 0,5 шт
Сыр твердый — 40 г... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Вот хочется иногда.. Торт из печенья с творожным кремом 7 октября в 12:21
Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Вот хочется иногда.. Торт из печенья с творожным кремом
Многие готовят такой быстрый домашний торт из печенья.
(Мы же -Экономные! У многих -дети, внуки-попросят и в итоге печенье лежит и лежит. Вот и сделаем такой тортик!)
Выпекать ничего не надо-надо только сделать крем!
Крем подойдет абсолютно любой! Творожный, заварной, масляный-все по вкусу!
Я сделала творожный крем:сгущенное молоко+домашний творог.
(Просто сбиваем венчиком и не надо варить ничего!)
У меня было кокосовое печенье и в крем я добавила кокосовую стружку... Читать далее»
+37  |  Комментарии (61)
КУРИНАЯ ГРУДКА "БУТЕРБРОДНАЯ" 7 октября в 7:26
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
КУРИНАЯ ГРУДКА "БУТЕРБРОДНАЯ" Сразу скажу, что это прекрасная замена магазинной колбасе и ветчине. А еще если вы возьмете грудку на косточке и отделите филе и кожу самостоятельно-дома, то получится еще и бюджетно, для вашей семьи. Специи можно использовать совершенно любые, просто на ваш вкус. Я брала специи для гриля и барбекю вот состав: чабер, перец красный молотый, хлопья томатные, паприка красная, лук репчатый сушеный, чеснок сушеный, кориандр дробленый, перец черный дробленный, розмарин, базилик... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Духовные сокровища старца Серафима 6 октября в 17:33
Ваша мамочка Валя в Православие.
Слава о святом старце Серафиме, как полноводная река, разливается по миру. Мудрые поучения святого помогают верным побеждать в сложной битве за свои души. В церковном песнопении преподобному Серафиму говорится, что он «многим путь был ко спасению». Прислушаемся к советам старца, как переплыть житейское море и не растерять истин, что открывает христианам Бог.
• Не нужно без нужды другому открывать сердца своего; из тысячи можно найти только одного, который бы сохранил твою тайну... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10)
)))) 6 октября в 17:01
ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
Здравствуйте девочки! Я с завтрашнего дня тоже хочу с вами на 90 дневку. Т.к после 3 родов меня чёто расплющило совсем. . Я после вторых родов уже худела на ней и очень понравилось. Пробывала на диетах посидеть, но без поддержки не получается . Вот, хочу с вами.
+2  |  Комментарии (2)
углеводики 6 октября в 14:02
Снежка 68 в 90-дневная диета раздельного питания
углеводики
Вкусняшки или отчетик за углеводный деньПриветики всем! Сегодня углеводный...ммм...любимый день
З.яблоки и кофе
О.гречка с овощной зажаркой
У.мороженое, пирожное и шоколад
короче как то так...правда позанималась немного физкультурой..посмотрю как завтра с весом..может уменьшу порцию...вес замер..пока всем!
+6  |  Комментарии (0)
Как приготовить медальоны из говядины на гриле в домашних условиях 6 октября в 13:27
pokanevich в Рецепты на все случаи жизни
Как приготовить медальоны из говядины на гриле в домашних условиях
Как приготовить медальоны из говядины на гриле в домашних условиях. Все секреты приготовления и подробный рецепт. Кулинарный мастер-класс от шеф повара. Готовим дома сочное вкусное мясо как в ресторане.
Ингредиенты (на 2 порции):
Говядина (телятина) филейная часть - 300 г.
Соль морская - 1 щепотка
Смесь перцев - по вкусу
Оливковое масло - 1 ст.л
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Сперва смять правильно мясо рукой и создать форму медальона.
Ни в коем случае не отбивать мясо молотком... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
ПОКАЗЫВАЮ КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБЫЧНЫЙ МИНТАЙ ВО ВКУСНЕЙШИЕ РАКОВЫЕ ШЕЙКИ 6 октября в 8:40
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
ПОКАЗЫВАЮ КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБЫЧНЫЙ МИНТАЙ ВО ВКУСНЕЙШИЕ РАКОВЫЕ ШЕЙКИ Минтай - рыба. которую любят далеко не все. Однако, я знаю простой трюк, который позволяет приготовить из дешевого минтая "раковые шейки".
Раковые шейки - это такой салат, который был невероятно популярен в советское время, так как готовится из простых и доступных продуктов, а получается божественно вкусно.
И благодаря одной хитрости, минтай действительно становится намного вкуснее, один в один дорогущий краб.
Ингредиенты... Читать далее»
+15  |  Комментарии (3)
Набор на 64-ю дуэль "ДАМЫ, К БАРЬЕРУ" (до Нового года 80 дней) 5 октября в 23:56
NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Набор на 64-ю дуэль "ДАМЫ, К БАРЬЕРУ" (до Нового года 80 дней)
Здравствуйте, дорогие Дамы
За окном октябрь.
Но время бежит быстро.
Через неделю до Нового года останется 80 дней.
Всем хочется встретить Новый год стройными
Поэтому объявляю набор на 64-ю дуэль "Дамы, к барьеру"
У вас есть неделя, чтобы подать заявку.
Итак...
Оставляйте заявку в комментариях, указывайте:
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту... Читать далее»
+11  |  Комментарии (133)
Страницы:
1 ... 5 6 7 8 9 ... 107


Статусы:

булимичу.

Zarina Min
15 часов назад
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная