У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Скумбрия на овощной подушке в духовке

Ингредиенты:

Скумбрия - 2 штуки
Лук - 2 штуки
Морковь - 3 штуки
Болгарский перец - 1 штука
Лавровый лист
Соль - 1 столовая ложка
Чеснок - 5 зубчиков
Соевый соус - 3 столовые ложки
Горчица - 2 столовые ложки
Сметана - 3 столовые ложки
Консервированные томаты
Уксус - 1 столовая ложка

Приготовление:

Чистим скумбрию, моем и режем на куски.
В сметану кладем горчицу, соевый соус и чеснок. Солим и мешаем. Закидываем рыбу и маринуем минимум 30 минут.
Лук и морковь жарим недолго.
В блендере мельчим консервированные томаты и болгарский перец, смешиваем с жареным луком и морковью. Добавляем лавровый лист и уксус. Тушим 10 минут.
На блюдо выкладываем овощи, потом рыбу.
В духовку на 30-35 минут при 180°C.

Тэги: скумбрия

Рубрика: блюда из рыбы и морепродуктов

Рейтинг: +2

галлина

15 октября в 7:48

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2080230/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Скумбрия на овощной подушке в духовке</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3256/">скумбрия</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2080230/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2026jul/25/44/4771407_96946-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Скумбрия - 2 штуки<br>Лук - 2 штуки<br>Морковь - 3 штуки<br>Болгарский перец - 1 штука<br>Лавровый лист<br>Соль - 1 столовая ложка<br>Чеснок - 5 зубчиков<br>Соевый соус - 3 столовые ложки<br>Горчица - 2 столовые ложки<br>Сметана - 3 столовые ложки<br>Консервированные томаты<br>Уксус - 1 столовая ложка<br>Приготовление:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2080230/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2080230/
              ]Скумбрия на овощной подушке в духовке[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Скумбрия - 2 штуки Лук - 2 штуки Морковь - 3 штуки Болгарский перец - 1 штука Лавровый лист Соль - 1 столовая ложка Чеснок - 5 зубчиков Соевый соус - 3 столовые ложки Горчица - 2 столовые ложки Сметана - 3 столовые ложки Консервированные томаты Уксус - 1 столовая ложка Приготовление: Чистим скумбрию, моем и режем на куски... [b][url=https://www.diets.ru/post/2080230/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

РЫБА В ЛАВАШЕ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
Стейк из молодой капусты
• Скумбрия на овощной подушке в духовке
Нарoдный peцeпт, улучшaющий функции cуcтaвoв c oбeзбoливaющим эффeктoм!
Как избавить магазинную курицу от вредной "химии"..

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

15 октября в 12:56

Ответить

галлина

(автор поста)

15 октября в 15:46

Пожалуйста.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.