Дневники



Результаты пятого взвешивания! вчера в 11:32
АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!
Результаты пятого взвешивания! Дорогие наши стройняшечки, подошла к концу 5 неделя нашего минимарафона, впереди осталось всего 2 недельки! Нас осталось не так много, но мы такие молодцы!!! Вы показываете прекрасные результаты: кто-то перешагнул отметку 100кг(vetka124),
кто-то вот вот её перешагнет!!!(annushka s70),
кто- то сменил 68 кг на 66! (Ольга Латынцева)
кто-то 86 на 84(Савина Любочка) и с 87 на 85(ника 2013)
кто-то перешагнул с 71 на 69 (dream bird)
кто-то с 70 на 68 ( всё смогу)... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Правильное питание: обед. 10 вариантов вчера в 10:56
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Надоело придумывать, что приготовить на обед, или есть одно и то же? Расширьте свои кулинарные горизонты с нашей подборкой вариантов здоровых обедов и рецептами. Помните: 1 чашка в этих рецептах - это примерно 250 мл.
Содержание
1 Острый азиатский салат с курицей
2 Курица с салатом и соусом шрирача
3 Сэндвич с курицей по-калифорнийски
4 Кисло-сладкий салат из брокколи
5 Буррито в тарелке
6 Испанский салат с моцареллой, шпинатом, помидорами и горохом
7 Рис с овощами за 10 минут... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Очередная попытка взять себя в руки)) вчера в 10:51
51358
Очередная попытка взять себя в руки))
Все-таки тяжелая эта работа...написание дневника, времени выбрать совершенно некогда, хотя особо ничем и не занималась
Стала по утрам делать упражнения кинезиологии, благо их можно делать и лежа.
Эти упражнения бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе, что тоже помогает похудению... Читать далее»
+14  |  Комментарии (17)
Отчёт по диете "6 лепестков" вчера в 9:20
svetlkovale
Подвожу итоги. Вес - минус 4,5 кг, ОГ - минус 2 см, ОТ - минус 4 см, ОБ - минус 4 см. А самое главное желание идти вперёд! С сегодняшнего дня на ПП. Голова идёт кругом - высчитывать белки, жиры, углеводы, калории. Вопросов куча! Ну думаю, со временем разберусь. У нас потеплело буду ходить на лыжах. Короче настрой оптимистический.
+8  |  Комментарии (6)
Подарил муж розу... вчера в 8:56
dreamlife2006
Подарил муж розу... Подарил муж розу 14 февраля. И с порога предупредил: она свежая, воды напьется, распушится. Ему так в салоне сказали. Да уж, ехидно подумала я. Я действительно разочаровалась в покупных розах. На утро обычно уже поникшая голова и начинается эпопея ванна- ваза...
Принес такую...
Но сегодня 4й день стоит роза и действительно пышнеет с каждым днём! Она даже пахнет... Я удивлена... Читать далее»
+30  |  Комментарии (10)
Питевая (чистка после жорчика)день 1 вчера в 8:40
helgikene1
Питевая (чистка после жорчика)день 1 и
+3  |  Комментарии (1)
Армия, 1 день вчера в 6:44
figura
Решила я на месяц сходить в Армию.
Есть такая техника (привет, Гондопас) - Армия. Это когда на длительный период (лучше 1 год) человек концентрирует все свои усилия на 1 конкретной цели. В моем случае, это сбросить наетые за 1,5 месяца 5 кг. (о, Боже, и это после достижения, наконец, своей желанной цели по весу!!!)
Что буду делать:
1. Считать калории.
2. Лимфомассаж щёткой 5 раз в неделю.
3. Контролируемая физкультура.
4. Работа с башкой (афирмации и пр.)
Еще что придумаю, напишу... Читать далее»
+12  |  Комментарии (13)
Волшебные семена - знакомство вчера в 6:42
Ya_Go_win
Вчера-таки я купила и затестила семена кассии!
Но, обо всем по порядку.
Сначала, скидываю вам информацию из свободных источников, краткий экскурс об эффекте:
Кассия будет крайне полезна тем, у кого имеются проблемы со стулом, а также наблюдается повышенное газообразование. Калорийная (250 ккал на 100 г), она на 27,5% состоит из углеводов, на 4% — из белков и на 1,3 % — из жиров (остальное — питательные элементы)... Читать далее»
+9  |  Комментарии (9)
Прогноз вчера в 5:57
nkonaro
17 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
13-14 лунные сутки. Утром Луна, пребывающая в Раке, поддержит на высоком уровне эмоциональность и восприимчивость, заставит заботиться о близких или следовать собственным бессознательным привычкам. В начале дня отдельные волнующие моменты не будут обладать настолько мощной силой, чтобы радикально изменить ход событий, а вот вечером квадрат Луны во Льве к Марсу вполне способен создать повод для раздражения и внести в любой сюжет напряженность... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
Для здоровья... вчера в 5:44
andreeva marina71
Для здоровья...
Всем привет, мои дорогие ДЕВЧАТА!
Мы все с разных концов нашей планеты...
У каждого своё время суток, У нас наступило УТРО!
Пора на пробежку
На улице сегодня -4 градуса, нет ветра. УРА!
Иду на стадион!!!
Выполняю поставленные ЦЕЛИ НА ВОСКРЕСНЫЙ ДЕНЬ
1. Делать зарядку - выполнена растяжечка для женщин +45
2. Питаться правильно - в 7.00 СЫТНЫЙ ЗАВТРАК!!!
3. Утренняя пробежка - БЕГУ НА СТАДИОН...
4. Радоваться жизни - СТАРАЮСЬ ВЫПОЛНЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ... ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ!!!
5... Читать далее»
+11  |  Комментарии (16)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 30788




Фильтр записей:



Статусы:

Худею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3

Olesya Goryunova
5 часов назад
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."
Dana-Loveсижу на двух диетах - одной не наедаюсь
Анюта Макаровадо 100 осталось 5,2 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная