Дневники

	Оладьи из чечевицы без муки и яиц	26 апреля в 5:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Получается натуральный белковый продукт в качестве сложных углеводов.
Ингредиенты
Чечевица красная 450 г
Крупная луковица 1 шт
Чеснок 2-3 зубчика
Адыгейская соль с травами
Перец чёрный молотый
Молотые семена льна 2 ст/л.
Шаги приготовления
1
Промыть и замочить чечевицу на ночь. Утром слить и промыть ещё раз.
Небольшими порциями измельчаем в блендере вместе с луком и чесноком, до кашеобразной однородной массы. Добавляем чуть воды для лучшей переработки.
3... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	26 апреля в 5:06

+7 | Комментарии (4)

	Осознанность. День 9	26 апреля в 1:11
	solnce1

Доброй ночи всем
Сегодня снова все очень хорошо по мини-целям на день, и медитация, и отжимания, и массаж лица, и душ, и все остальное, все сделала
Ходила на маникюр и на 2 групповых, шагов не нашагала почти.
Отжимания даются трудно, но такое ощущение, что уже как-то привыкаю к ним. Делать нравится. Присматриваю на улице турник, чтобы попробовать австралийские подтягивания, но совсем рядом с домом не нашла. Возможно, они есть в парке, куда я бегаю, надо глянуть)... Читать далее»

	solnce1
	26 апреля в 1:11

+24 | Комментарии (16)

	День 22й	26 апреля в 0:19
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Лучшие с лучшими! Это правило которое не возможно игнорировать!
Обратите внимание как ушли те кто не смог скинуть вес по тем или иным причинам, отложили это на потом. Вы же сделали выбор в пользу "сейчас"! Вы начали путь поглядывая друг на друга, радуясь успехам друг друга!
Обратите внимание на тех кто сильно радуется за других, и за себя! Это дает заряд и себе и тому за кого вы радуетесь! Это чистый обмен энергией! Приятно видеть когда утром у кого то успех! У кого то получается... Читать далее»

	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05
	26 апреля в 0:19

+13 | Комментарии (14)

	25.04.24	25 апреля в 22:09
	Draama Kuninganna

Hello, dear Diary!
Снег сменился дождем. На улице серость, сырость, холод, под ногами «каша». Не до прогулок…

1 фотография

	Draama Kuninganna
	25 апреля в 22:09

+4 | Комментарии (0)

	18/90 Крахмальный. Генеральная уборка	25 апреля в 15:08
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
У нас продолжает идти снег. Так что прогулку на сегодня даже не планирую.
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - картофель отварной, фасоль с баклажанами, зеленый салат.
У - фасоль с баклажанами, квашеная капуста, 1/2 авокадо.
Решили с мужем навести дома порядки. Убираться я не люблю, так что настроение сразу испортилось. Это еще из детства, когда уборка была моя обязанность. Ну естественно, сразу проснулся голод. Уборка затянула нас до 3 часов дня с перерывом на обед... Читать далее»

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	25 апреля в 15:08

+6 | Комментарии (4)

	Ищу напарников для 14 дневной весенней диеты.	25 апреля в 13:59
	svetik26ru

Всем привет! Прошло более 10 лет после того как я здесь зарегистрировалась. Поставила себе цели и начала их выполнять. Потом жизнь замотала меня и я на какое-то время покинула сайт. А теперь спустя определенное количество лет я опять здесь .
Смотрю свой профиль и понимаю, что цели не поменялись .
К 2021 году мне удалось похудеть до желаемых результатов. Спокойно выдохнув, я остановилась в этой гонки за красивой фигурой и дала себе расслабиться. В 2023 году я начала понимать, что опять поправляюсь... Читать далее»

	svetik26ru
	25 апреля в 13:59

+12 | Комментарии (22)

	25 апреля - день какой-то прям мой)	25 апреля в 13:09
	al-ga1

Всем доброго, бодрого, лёгкого денёчка!
13 мая концерт в нашем городе. Не то, чтобы фанат, но мне нравится. И сам артист, и то, что он исполняет, и атмосфера на его концертах. Дочь тоже не фанат, но сказала, что если я пойду, так и быть - сопроводит меня)
Вчера провела свой третий из трёх выходных, как девочка-девочка - в салоне. Ноготочки обновила, шерсть прорядила, бровь соболиную попросила нарисовать) Ну и Саня решила имидж сменить - подстриглась коротко... Читать далее»

	al-ga1
	25 апреля в 13:09

+19 | Комментарии (16)

	Весенняя рутина и о макияже	25 апреля в 11:27
	Леди Натали

Добра во все карманы, здоровья во все органы!
Чере-чере-черемуха!
Чего, чего тебе вздыхать?
------
Черемуха душистая.
С весною расцвела.
И ветки золотистые,
Что кудри, завила.
Это у дома, от него теплее. В овраге пока не цветет. И на майские температура снизится до +13 днём. Примета давняя - цветёт черемуха к похолоданию.
Планов особенных нет, как пойдёт... Читать далее»

	Леди Натали
	25 апреля в 11:27

+20 | Комментарии (9)

	Осознанность. День 8	25 апреля в 9:19
	solnce1

Доброе уро всем
Вчера день был супер продуктивный, все свои маленькие цели переделала. Помедитировала, подышала, душ, массаж лица, 50 отжиманий. Отжимания добавились после видео на тему "как научиться подтягиваться", там рекомендуют начать с отжиманий, чтобы укрепить руки. Так что почему бы и нет... Читать далее»

1 видеоролик

	solnce1
	25 апреля в 9:19

+24 | Комментарии (21)

	Пирог с грушей на сковороде	25 апреля в 7:04
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Я добавила груши, но можно добавить любые фрукты.
Для начала сковороду смажем кусочком сливочного масла, а сверху присыплем 1 столовой ложкой сахарного песка.
Яблочко или грушу нарезаем тонким ломтиком и выкладываем на сковороду.
А теперь тесто.
В миску разбиваем яйцо, всыпаем сахар и ванилин.
Вливаем растительное масло и молоко.
И следом просеиваем муку с разрыхлителем.
Перемешиваем венчиком и вливаем в сковороду... Читать далее»