Дневники



14/90 вроде ничего вчера в 16:50
03040809
Всем привет!!!
За вчерашний Витаминный денек сошла водичка, но не вся, вес на утро 77,8...
Сегодня Белковый день, но с нарушением ( хочу нормальный завтрак, вот и слетела...)
З: 2 бутерброда из ржаного хлеба и кабачковой икры + чай без сахара
П: Яблоко
О: Сайра натуральная
П: Яблоко
У: Сайра натуральная
У2: КЕФИР
Как-то так
В животе ураган, урчит весь день, после вчерашнего
03040809
вчера в 16:50
+5  |  Комментарии (2)
Как приготовить ИДЕАЛЬНЫЙ СТЕЙК из говядины в домашних условиях - Мастер класс от ШЕФ ПОВАРА вчера в 15:53
pokanevich
Как приготовить ИДЕАЛЬНЫЙ СТЕЙК из говядины в домашних условиях - Мастер класс от ШЕФ ПОВАРА
ИНГРЕДИЕНТЫ
филе говядины - 250 г.
оливковое масло для жарки - 30 мл
чеснок - 1 зубчик
соль - по вкусу
перец - по вкусу
для гарнира:
цукини или кабачок - 1 шт.
помидоры черри - 7 шт.
перец чили свежий - 1 шт.
заправка для овощей:
зеленый лук - 50 г.
петрушка - 50 г.
чеснок - 1 зубчик
бальзамический уксус - 30 мл
оливковое масло - 120 мл
соль - по вкусу
перец - по вкусу
pokanevich
вчера в 15:53
+6  |  Комментарии (1)
Нужен ли морозильник? вчера в 15:32
Old_14 в Экстремальная экономия. Курс выживания.
Нужен ли морозильник? Всем привет!!!
Продолжаем экономить)))
Хочу себе с премии купить (точнее, конечно же, не себе, а нам с мужем) отдельную морозильную камеру.
Предыстория.
Своего холодильника нет, так как мы на съёмном жилье. Холодильник новый, хозяев. По ширине он не особо большой, в прежней квартире был больше. Из морозильных отделений там 4. Для нас двоих - маловато.
Объясню, почему.
1. Муж сам лепит пельмени и манты. В потовых количествах... Читать далее»
Old_14 в Экстремальная экономия. Курс выживания.
вчера в 15:32
+39  |  Комментарии (128)
Расхламление с выгодой. вчера в 14:53
SvetLook
Расхламление с выгодой. Продолжая тему расхламления и избавления от лишнего, выполняя свою цель на разумное потребление и гармоничное пространство, мне пришла в голову, по-моему, здравая мысль - я не только буду и дальше продавать излишки - на профильных сайтах, на Avito. Полученный доход я буду вкладывать в покупку ценных бумаг
Специально для этого я заказала и сегодня мне доставили карту Тинькофф, потому что я решила открыть брокерский счет в Тинькофф и создавать еще одно направление - долгосрочные инвестиции... Читать далее»
SvetLook
вчера в 14:53
+16  |  Комментарии (29)
Будь собой вчера в 13:43
nogaeva masha 2020
Будь собой Будь собой, будь собой,
Даже если не герой.
Даже если ты изгой.
Будь собой, будь собой,
Будь собой, будь собой,
Даже если ты больной,
Даже если ты здоровый,
Будь собой, будь собой,
Потому, что ты живой.
Пока жив ты всё возможно,
Даже если жить так сложно,
Я прошу тебя, друг мой,
Будь собой, будь собой!
© Copyright: Мария Ногаева, 2020
Свидетельство о публикации №120012204711
nogaeva masha 2020
вчера в 13:43
+4  |  Комментарии (0)
Трехразовое питание - день второй вчера в 12:20
Aelita-2019
Пока полет нормальный
Вчера ела так:
7:00 кукурузная каша на молоке
12:00 яичница из 3 яиц с лососем, салат из капусты и моркови, мандарин, киви
18:00 йогурт 200 г
Не придумала ничего другого, как фрукты добавить сразу после обеда. Было ощущение, что они были лушними, что переела. Но как тогда еще вписать их в рацион, не знаю.
Удивительно, но ужинать после 6 часового перерыва совсем не хотелось... Читать далее»
Aelita-2019
вчера в 12:20
+14  |  Комментарии (9)
Пора опять в бой. вчера в 12:08
zinulja-2
Все!! Мои зимие каникулы закончены уххх.
Пора опять в бой!! Конечно наедино, напито за этот месяц.. Трудно, трудно опять начинать сначала, особенно физические упражнения.10 минут сегодняшней разминки и нет сил. Первые дни на овощных соках. Хочу разгрузки. Чувствую, что устала от еды...
Девочки как на вас сказались зимние праздники? Чем можете похвастаться?
А это мои хвастунишки :домашние платьица от мамы в подарок на день рождение
zinulja-2
вчера в 12:08
+21  |  Комментарии (6)
Третья ступенька. вчера в 12:05
irinashapovalova3
У меня печалька весы огорчили- всего лишь минус 200г..почему?творог даже не доела, съела 350г, кифир 900мл и воды литра 2 выпила, что не так?обидно, вчера окрылённая была, высоко летала..сегодня низко пала Ладно, не будем о грустном, завтра может все наладится..сегодня компотик попиваю да изюмчик клюю, да водичку чуть подкисленную лимоном горячую с медком.нормально..жить можно с
irinashapovalova3
вчера в 12:05
+8  |  Комментарии (1)
Нарушаем) вчера в 11:13
Трофимук Ирина
Доброе время суток всем.
Итак, все сначала. Только настроилась и... Вчера вечером зашла подружка с пивом и рыбкой копченой. Пока готовила салат все это мы с ней приговорили. На весы встала утром, волосы встали дыбом. Пивко и рыбка сделали свое дело. Отекла неимоверно.
Сегодня первый день. Решила все таки кето-диету.
Всем хорошего дня и настроения!
Трофимук Ирина
вчера в 11:13
+11  |  Комментарии (2)
Мое счастье, драйв и адреналин, или хобби, которое иногда приносит доход вчера в 10:56
ЛедиШульская
Мое счастье, драйв и адреналин, или хобби, которое иногда приносит доход
Привет друзья!
Кто меня знает давно, в курсе, что я организую выставки живописи, это не моя работа, это мое хобби (о работе тоже расскажу, но как нибудь позже).
Начиналось все с Петербургских художников, сейчас ко мне присоединяются и другие города России, ну и в проекте Испании!
На этой неделе завершаю проект и демонтирую выставку "Повторилась в мире..." - 15 участников, 70 полотен.
Стартует организация новой выставки, названия еще нет... Читать далее»
ЛедиШульская
вчера в 10:56
+38  |  Комментарии (26)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 31593




Фильтр записей:





Статусы:

Иду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!

Галина Гуженко
9 часов назад
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
000-Светлана-000Девочки дневники у меня закрыты, дружбу теперь принимаю только от реальных людей с фото и именем
НЕжныйАНГЕЛФиксирую вес раз в неделю!
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала
zzuk2004Я очень похудел,затем проснулся.
swetlana tersckayaВоля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
alena rz2020Летом я обязательно буду с такими объемами: ОГ104-108 ОТ84-87 ОБ110-113 (52 размер)
MILEDI GOLDИду к цели! Осталось всего 10,8 !

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная