Дневники


Для тех, кто на белках вчера в 14:25
Светланка-2016
Надоела мне уже куротитька и решила купить сегодня куриную печень. Крутила её, вертела, а что с ней сделать не знала. . После не долгого раздумья закинула печень в блендер, добавила 1 луковицу, белок 1 яйца и приправу. Смазала сковороду тонюсеньким слоем масла и под крышочкой поджарила. Вот что вышло. Как назвать теперь это блюдо - незнаю. Страшненький оладушек, но вкусный.
БЖУ 24,6/7,5/3,2 Ккал 178
+8  |  Комментарии (4)
20.01.18...суббота..."Объект 11" вчера в 14:25
Елена Петровна
Всем доброго дня!!!
Выспалась сегодня, если это можно так назвать... Практически всю ночь болели зубы... Не просто болели... А болели так, что сильные болеутоляющие не брали... Якась выснажена с утра... Понимаю, что нужно снимать все мосты и много рвать зубов, не меряно, а взамен что... Короче как то так... Но прочитала сколько людей сейчас болеют на сайте и "по взрослому", то про свои зубы уже молчу...
Сейчас сделала зарядку, планочку свою любимую, поотжималась и поприседала... Читать далее»
+22  |  Комментарии (31)
фитнес + йога, возможно такое? вчера в 13:42
Лекася
Сегодня посетила мысль о возможности соединить гимнастические упражнения и йогу, конечно после прочтения некоторых статей на этом сайте. Начало месяца было с повышения давления и посещения врачей. Невропатолог дала рекомендации делать массаж воротниковой зоны, терапевт выписала таблетки от давления и иньекции. Но вечно мужа не будешь же просить мять холку, купила только сегодня роликовый массажер /долго не могла найти в нашем городе/... Читать далее»
+5  |  Комментарии (12)
Помогите с подсчетами! вчера в 13:19
Фрида Мажоркина
Помогите с подсчетами! Если не сложно выручайте!
Сижу сейчас на низкалорийной диете и все никак не могу разобраться с некоторыми подсчетами.
Я хочу сварить бульон куриный, из набора для первых блюд. Он дешевый и легкодоступный.
То есть я варю этот набор ну к примеру грамм триста. Может меньше.
Получается вытаскиваю косточки, убираю, если имеется шкурку. И по возможности хочу кусочки мяса оставить бульоне.
Как считать? Считать калории полностью с костями или как то отнимать... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Шаг 2 день 2 вчера в 12:43
natalya nozdrina
Всем доброе время суток :kiss
Спишу отчитаться, хотя как спешу Время то уже )))
Вес 89,00 стоит уже 4 день, но мы не сдаемся С понедельника на детокс, так что посмотрим кто кого
Рацион был такой
Завтрак был 1 яйцо, хлеб 30гр с сыром и кусочек помелы
Перекус
Обед суп без картошки но с чечевицей
Ужин Тот же самый суп, и каюсь 2 кусочки соленой селедки, помела кусочек и травяной чай... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Утренняя радость вчера в 11:36
kujenya
Утренняя радость
Привет всем Дюймовочкам ! Вчера я так сильно хотела увидеть цифру 103... Надеялась хотя бы 103,9 увидеть, а весы меня сегодня очень обрадовали - показали 103,0! Ура! Правда, не исключаю, что завтра они покажут больше Но, я постараюсь, что бы не показали.
Сегодня едем в гости, так что даже не знаю, что там есть буду. Надо было что-то приготовить и с собой взять, но вчера не успела, занималась домашними делами.
Вчера велотренажер 40 мин
Пресс 4х30... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
8 из 90(витаминный)74.3 вчера в 11:27
вика752 в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утро девочки!!! Как у вас дела? У меня минус 800 гр. Сейчас пью водичку. Завтракала фруктами. ХОтела попробывть такой фрукт как авокадо... Девочки кто его любит вы умнички!!! Мне не понравился. А так еще не решила. Или из морской капустысделать салат и с томатным соком или еще что нибудь.позже придумаю
+4  |  Комментарии (12)
Настоящие Крещенские морозы ))) вчера в 11:14
kokhanchik71
За окном -39. Ночью 43 было, а я сижу пью кофе с мороженым и смотрю великолепный век Всем хороших выходных желаю
+7  |  Комментарии (21)
8/90 день Витаминный вчера в 10:18
Анастасия Гамалеева в 90-дневная диета раздельного питания
Всем приветик
Витаминного дня ждала уужас как, обожаю его Запаслась яблоками, апельсинами и бананами.
За углеводный день минус 800 гр. Вот так меня с макарон отвесило, хотя я думала будет стоять. Вчера все-таки сварила себе макарон. Я их ела, посыпав прованскими травами на обед, а муж с дочкой хомячили с мясом. Ужинала ими же, только порция меньше и со свежими огурцами. Жарила блины вчера, настоящие такие на дрожжах, пышные и, наверное, вкусные... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
9/90 белковый вчера в 9:55
Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
Доброе утро всем!
Чертов витаминный, как всегда дал привес +300 гр.
Итого за миникруг вышло -300 гр.
Хотела сегодня сделать молочный белковый, но ненаглядный припер рыбу и пришлось ее жарить...
Пахнет, сволочь, так что молочный день отодвинулся в голубые дали...
Сегодня в меню:
завтрак - размороженные сливы, кофе;
обед - бульон с сухариками, рыба, салат из зелени;
ужин - рыба.
Желаю всем хорошего дня.
+7  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 29771




Фильтр записей:




Статусы:

Минус 7 кг )))Ураааа

Fatum
4 минуты назад
Нитака ягодкаЛучшим средством похудения для Буратино всегда был рубанок Папы Карло.
nelli4kaДорогу осилит идущий!!!!!
safronatalyaВсё пройдёт, пройдёт и это.
Евгения-К-89Скорее бы веснаааа!!!!)))
Светлано4каМедленно идти - лучше, чем стоять.
Irinaa_Ai. Быстро — это медленно, но без перерывов.
ОктавиаЛиИ снова в бой
natalibel3Я перестаю ждать твою любовь... Я-ЛЮБЛЮ-СЕБЯ-САМА!!
Мила ПетроваХочу быть счастливой!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная