Всем привет!! И дневничку рабочий день!!
Вес: после вчерашнего дефицита - 500гр.
ПИТАШКА: без фоток!! На прием пищи 5 мин! Правда сегодня директор мороженным угощала
Спорт: закончили на пол часа раньше, не было сил но решилась прогуляться! 8000 шагов + планка 1мин.перед сном! Мороженное отработать
Всем добра!!!
|
Aksu
|
|
позавчера в 21:07
|
Вес 89.7 (-0.9=88.8)
Шаги 13030 (прогулка 1 час+)
Окно 12-55 18-10
Каша: молоко 200+ОО 20гр.; индофиле на пару 250 гр.
Бульон из индоплеч с укропом, плечо мах.
Добрый день, красотки.
Я заболела(. Обидно, как раз погода наладилась.
Терафлю мне в помощь.
НО дела никто не отменял.
Поход на вальберис...забрала худи и лиггенсы
Поход в ТЦ..корм собакам 8,5 кг (завтра с мужем заберем на машине), ошейники на 3 месяца от блох и клещей.
Испекла аля кулич, сделала кето-конфеты.
И немного повязала.
ПИТАНИЕ
День сегодня бешеный! По работе загрузили. Финансовый анализ им подавай за три месяца. Не мычали, не телились, последние данные прислали, ждут. Я не семирукая Шива. Вчера просидела допоздна, а потом бросила все. Сделаю ко вторнику. Сестра позвонила и пошел треп про все и вся. Болтали часа два.
1. Перемыли всем кости, обсудили магазины и пластические операции. Сошлись в том, что если бы было безопасно, то грудь уменьшили бы...
Читать далее»
Так хотелось расписать весь свой день, но сил просто нет
Мало того, что я была после суток, так я еще столько дел переделала-
С утречка, после смены съездила на другой конец города и наконец подписала свой обходной лист, на вещевых складах ФСИН.
Потом вернулась обратно, туда где сейчас работаю и получила банковскую карту для получения зарплаты. Но это была очень долгая история, я думала, что просто усну в очереди, хотя была первой. Ждала почти 1 час, что бы меня приняли...
Читать далее»
Приветики девчули
Вот и пятница, что то какая то неделя напряжная
И вообще что то какие то новости в эту пятницу не очень
На работе было совещание по поводу что происходит в стране,
грустно
Остается только молиться и думать о хорошем
А я что то прям загрузилась, но отгоняю плохие мысли, все будет хорошо, по другому и быть не может
Так ну что впереди выходные это означает что, а то что я буду готовить
овощи запеченные с грудкой в духовке
тыквенные котлетки...
Читать далее»
Привет, девочки!
Вчера у меня был третий выходной и витаминный
Как же я умахалась вчера с дом. делами с готовкой в основном
Готовила мужу манты с мясом и тыквой, 2 раза тесто наводила (теперь
руки болят так месила ) хорошо начинку мы вместе накануне сделали -
свинина+говядина+лук сырой+тыква+специи, налепила и сварила 2
мантышницы, кто-то скажет фигня, но я лентяй и для меня это подвиг
Как же муж их ел , такого хлюпанья и восторгов я давно от своей готовки не...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что сказать – что я в восторге – это ничего не сказать!!!
Концерт был замечательный!!! Почти 2 часа чистого удовольствия.
Несмотря на неказистость культурного центра снаружи, внутри он был на удивление просторным и уютным.
Тоже поразил зал – акустика превосходная (моё музыкальное образование позволило оценить, пусть и не как профессионалу, но как слушателю), а наличие в афише оперетт, концертов и спектаклей это подтверждает...
Читать далее»
Всем доброго. Спасибо за поддержку и комментарии.
24.03.23
Вчера я выпила свою норму воды и удивительно то, что это получилось легко.
Раньше воду я не пила вовсе. Жажда у меня была, но я либо делала пару глотков воды, либо пила чай.
В этом году с 1 марта я решила, что пора что-то менять и решила начать измениеия с питьевого режима. Я давно присматривалась к системе питья "4 стакана", читала отзывы о ней с нее решила и начать...
Читать далее»
Счастье - это, когда у тебя среди друзей есть медик, мент, юрист и киллер
5 часов назад