Привет, девчонки))) С диетой Магги столкнулась впервые. До этого пробовала и веганское питание, и японскую диету, и пп... Но я жуткая сладкоежка и всегда срываюсь, не доводя дело до конца((( попробовала Магги, отсидела неделю и нажралась мандаринов(кг полтора...), организм вредничает без постоянных перекусов фруктиками. Начала заново 4 дня назад. Решила, что неудавшаяся первая неделя будет демо-версией, разгрузкой перед самой диетой. Начальный вес 73, рост 159. После разгрузки и 4дней диеты вес 66...
Читать далее»
Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная...
Читать далее»
Он, хлопнув дверью, снова шел по улице.
«Ругаться стали чаще, чем дышать!
Что толку? Не понять безмозглой курице,
как надо бы с работы мужа ждать!
Как не придешь, улыбки не дождешься.
Все наспех, в суете, на отвали.
Смотря на это все, как не взорвешься?
Приелось все. И пустота в груди.»
Сел на скамейку, закурил и думал:
«Как люди могут жизнь терпеть друг друга?
В одной квартире каждому свой угол?
А где была любовь, там будет вьюга?»
Они сидели около него...
Читать далее»
Всем привет! Вот и табличка за прошлую и эту недели
Добрые день, дорогие худеющие, началось мое самое «любимое» время после двух недель похудения, в это время я обычно срываюсь и наедаю сброшенное начинает мучить страх, что ничего опять не получится, что я все равно до конца своих дней останусь жирной, тем более этот Новый год, нужно идти в ресторан, показаться там людям, а даже если я совсем перестану есть, я все равно не похудею до приличных размеров, в общем начались страдания которые обычно заканчиваются ночным страдальческим жором под фильм о любви...
Читать далее»
Здравствуйте. Прочитала на вашем сайте про одну киргизскую диету. Называется она "ИССЫК-КУЛЬСКАЯ".
* Завтрак (07:00): Зелёный чай без сахара, обезжиренный творог, яблочное пюре, вода
* Обед (11:00): Нежирная салака протёртая с добавлением рисовой муки, кумыс, вода
* Полдник (16:30): Княженика перетёртая (зимой ещё замороженная), обезжиренный творог, кукурузная каша без подслаащивания, вода
* Ужин (19:00): Краснокочаннаая капуста с ржаной мукой перетёртая, вода...
Читать далее»
Всем приветик!!!
Сегодня углеводный:
Завтрак - 2 яблока
Обед - гречка и винегрет без картошки, не доела, оставлю на полдник...
Полдник - остаток гречки и винегрета без картошки
Ужин - пирожное и шоколадка
Всего калорий 1644 кал. - это не мало конечно, но для углеводного нормально...
львиная доля калорий составляет шоколадное пирожное - 584 кал...больше такое брать не буду...
Всем привет!!!
Сегодня по весу ещё + 300.
Ожидаемо - КД, чтоб их... И не то, что жор, но всё время хочется что-то сжевать...
Поэтому вчерашняя калорийность превышена:
Но всем этим наелась. да ещё, с учётом того, что утром была в тренажёрке. Нормально.
А вот всё-таки кефир и воду перед сном глотать - не лучший вариант...
Рацион на сегодня немного выправила, но всё равно - что-то не так, вот чувствую...
Кстати, насчёт хлебцов. Приготовила ещё с вечера 3 штучки на 32 грамма...
Читать далее»
Всем Доброе утро!
Эх такой НИК потерян, я-Отважная форель.
… Восторги приходят и уходят, а мир, который стонет под бременем зла, требует наших молитв, нашего маленького молитвенного усилия, каждого из нас.
Но как можно молиться, когда сердце молчит, безмолвствует, не отвечает этот старый холодный камень, не пробуждается?
Что можно сделать?
Есть один старинный способ «оживления камней».
Это молитва за другого.
Нет такого холодного сердца, которое бы хотя бы чуть-чуть не оттаяло, когда молишься за ближнего...
Читать далее»
С наступающим новым годом!
4 часа назад