Сегодня мой первый день на хронопитании
И вот что странно... и объем еды не большой, и калорий всего 1200, а есть совсем не хочется
Интересно услышать мнение о меню "хроников" со стажем
Сегодня плюс 100 гр
Тщательно готовилась к фруктовому, помятуя первый. Приготовила на утро кофе несладкий и десерт из распаренного чернослива и банана с корицей. Через два часа - фруктовый салат из манго, киви и двух слив. За день с’ела три порции желе из гранатового сока, ещё два банана вечером и немножко фисташек и семечек подсолнечника
Выпила 1 литр воды, больше не влезло. Легла спать в 21, чтобы не выходить на кухню. Там готовятся вкусности для мужчин...
Читать далее»
Надпись к картинке я придумала сама, но картинка из интернета.
Не ругала тебя я матом, со мной было не интересно.
Не звала я тебя дебилом, поступала открыто, честно
И к другим мужикам не липла, а жила по тебе скучая.
Не скандалила, не истерила, на весь дом без конца рыдая.
Совершила где - то ошибку, была тактика не верна.
Поняла в чем вина в итоге, для тебя я была скучна.
Две недели на гречневой диете пролетели
Вчера на днем попсиховала, а вечером отмечали мамин День рождения. Старалась максимально "обезвредить" салатики, мясное оставила на сегодняшний обед. Но тем не менее, бокал вина и дневной мой "псих" утром дали плюс 800 Не расстроилась, ожидала чего-то подобного...
Результат прошедших двух недель:
1. избавилась от 3,5 кг
2...
Читать далее»
Как не сорваться при похудении? 5 советов!
1. Дневник наблюдения
Самый первый и верный помощник — это дневник самонаблюдения.
Что это такое? Это обычная тетрадка или файл в компьютере, в который мы пишем всё, что съели.
ПЕРЕД каждой едой записываем сколько и что съели (в граммах или калориях или ложках, как удобно). Все граммы суммируем за день и получаем ИТОГО — сколько мы съели за день.
Так же сюда добавляем ежедневные взвешивания по утрам...
Читать далее»
Здравствуйте девочки!
Худела себе спокойно понемножку на дефиците калорий. А вот в субботу почему-то я не считала калории. Выходной день и много забот было. Не взвешивалась. В воскресенье съела целую тарелку вареников с творогом. Забыла, как плохо на меня любые вареники действуют. Моя норма - 5 штук, не больше. Ну вот забыла, тупо забыла. Последний раз ела вареники в марте, была в шоке от привеса, от плохого самочувствия и решила вообще их не есть. Трудно остановиться...
Читать далее»
Жил был в волшебном прекрасном лесу,
Великий маг – чародей.
Был он гордыней ужасно болен,
Считал себя выше людей…
Выше зверей, выше люда простого,
Выше детей, выше даже святого,
Все проходили мимо него,
Но полюбила однажды его.
Девушка, словно красивый цветок!
Все женихи, у её были ног.
Пошла против всех, даже против отца,
Лучше б любила она мудреца.
Девушке стал ближе всех чародей,
Его душу очистить любовью своей.
Слепо и долго, пыталась она...
Читать далее»
Здравствуйте, милые хозяюшки! Очень нужна ваша помощь: первый раз осенью заморозила болгарский перец для фаршировки и вот у меня возник вопрос, нужно ли мне размораживать перец или можно фаршировать замороженный?
Всем привет!!!
За вчерашний Витаминный денек сошла водичка, но не вся, вес на утро 77,8...
Сегодня Белковый день, но с нарушением ( хочу нормальный завтрак, вот и слетела...)
З: 2 бутерброда из ржаного хлеба и кабачковой икры + чай без сахара
П: Яблоко
О: Сайра натуральная
П: Яблоко
У: Сайра натуральная
У2: КЕФИР
Как-то так
В животе ураган, урчит весь день, после вчерашнего
Иду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
9 часов назад