Дневники



ДЕНЬ 6(13) вчера в 16:15
ЛаураЯ
ДЕНЬ (13) День прошел по плану )) Трудновато пока готовить на 2 меню ))) ( семье и себе ) косо поглядываю на вкуснятины в холодильнике которые сама же и покупала только не себе Но полученный результат заставляет держать язык за зубами или зубы за языком тут уж не знаю - но держусь)) Тренирую силу воли!)) Голода не ощущаю только иногда забываю пить воду.. нужно скачать приложение- напоминалку на телефон так прощу будет. Дети так и норовят маму угостить всякой *гадостью* типа чипсов и пироженки... Читать далее»
+7  |  Комментарии (5)
Любишь ли ты себя? вчера в 16:10
Девушка мечты в Как научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Любишь ли ты себя? Люблю ли я себя? На этот вопрос наверное каждый ответит: "конечно". Но... почему же мы изо дня в день продолжаем разрушать свое тело? Почему заботу о себе сводим на нет? Да, у многих из нас в головах живут установки из детства, что эгоизм это плохо и т.д. и т.п. Да, забота о любимых важна, но она не должна быть в ущерб себе... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
Финальное взвешивание 48-й дуэли вчера в 15:21
NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Девочки, дорогие мои.
Размещайте финальное взвешивание в посте о 4-м. Я оттуда достану и внесу в таблички.
У меня просто цейтнот. У ребенка ветрянка: температура, психи, нытье, зеленка и т.д.
Завал.
Обещаю завтра все результаты внести в таблички и огласить итоги, ночь спать не буду, но сделаю.
И со вторникам новый набор. Готовьтесь.
Извините еще раз.
+15  |  Комментарии (8)
Операция по удалению щитовидки. вчера в 14:21
Шемякин
Мне предстоит операция по удалению щитовидной железы. Девочки кто нибудь из Вас с этим сталкивался? Очень боюсь делать ее.
+6  |  Комментарии (11)
Цели на 12 неделю вчера в 14:21
shoosha7
Цели на 12 неделю Цели такие:.
1) Снизить вес хоть на 0,1 кг, лишь бы не набрать.
2) Ходить с палками 5 раз в неделю, как минимум 5 км.
3) следить за питанием, считать калории.
4) заниматься в группе медитации (в ФБ)
5) соблюдать режим сна 23/7... ...
Ходьбой почти не занималась, не находила времени и погода была неподходящая: то скользко, то снегопад.
За питанием следила, но часто бывали срывы: как вечер, так и накушалась вкусненького.
В общем, зимой не худеется. Нет сил... Читать далее»
+8  |  Комментарии (3)
результат -1,7кг вчера в 14:09
elena90-60-90
Да, утром в субботу на весах 76,3. Удивилась, потому что в четверг вечером было 77,5кг (плюсом300гр с последнего веса)
Эта неделя с 11.02 - без сахара и ежедневно + 2л воды.
Нужно подумать о том, что брать на обед в будние дни. Молочное не подходит.
Следующая неделя тоже без сахара. Переношу спокойно.
Дополнительным стимулом на беговой дорожке прослушивание аудиокниг. С моим нетерпением на одном месте целый час просто не выдержать без отвлечения. Работает и отлично... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
44/90 Углеводный вчера в 13:37
yakapelka
Доброго времени суток!
У нас сегодня на улице прекрасно, тепло, чирикают птички. Уже чувствуется приближение весны А я опять на работе
Меню сегодня.
Завтрак. Манго
Перекус. Крекер
Обед. Греча + овощная смесь
Перекус. Крекер, хлебцы
Ужин. Овощная смесь + мармелад
Итого: 1450 ккал.
Как ни странно, но совсем не хочется сладкого. Раньше я могла тоннами конфеты есть. А сейчас даже хлебцы с черникой - для меня уже сладко. Удивляюсь своему организму. Приятное удивление... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Начал расти вес во время диеты. вчера в 13:24
Ириша-Ириша2019
Привет всем.
Сегодня и завтра выходная, так что хочется пообщаться.
Поделюсь своей проблемой.
Вот уже четвертый день, вес то стоит, то на 100грамм больше показывает.
Диету не нарушала ни на грамм (рыба, курица, творог обезжиренный, капуста пенкинка, перец болгарский).
Сижу на чередовании, два дня белок, два дня белок с овощами. Чай- кофе с сахзамом.
А вес то 86кг, то 86.1кг, то 86.3кг, то 82.7кг. Это я таскала весы по всей квартире.
В разных местах разный вес.
Талия сегодня 80см... Читать далее»
+5  |  Комментарии (8)
5-6\ 28 Магги вчера в 12:50
anuta8703 в Яичная диета Магги
Всем привет))
Вчера не отчитывалась и даже не взвешивалась...почему? Да накосячила я!
Муж-зараза (люблю сильно) заказал суши и много и после 21ч Ну как я могу устоять..вот и налопалась! В соевый соус соленый так задерживает воду, что прям опухла на утро. Стало страшно и к весам не смогла подойти. А вчера ко мне в рот залетела булочка...хоть я и ходила вчера на зумбу, но 1000гр ко мне пришли)... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4)
Фигура, я так много для тебя делаю, зачем ты так со мной вчера в 12:45
Австралия
15 января начала программу тренировок с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Получается выполнять 5-6 тренировок в неделю, т.к бывают дни когда уезжаю ооочень рано из дома и возвращаюсь к ночи. И тогда во-первых нет сил на тренировку, а во-вторых перед самым сном негоже скакать как лошадь. И в первый день месячных прогуливаю.
Через пару недель купила шорты-сауна Torneo и 2-3 раза в неделю ношу их несколько часов в день... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 30788




Фильтр записей:



Статусы:

Худею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3

Olesya Goryunova
5 часов назад
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."
Dana-Loveсижу на двух диетах - одной не наедаюсь
Анюта Макаровадо 100 осталось 5,2 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная