Всем привет!! Потихоньку подтягиваются дамы, рада, что сайт живет. Я тоже здесь, тема дня КАК НЕ СОЙТИ С УМА И НЕ РАЗОЖРАТЬСЯ НА КАРАНТИНЕ. для меня это одна общая, и в то же время две отдельные темы. Первая отдельная тема: работаю в отеле, курорт закрыли до 1 июня, весь персонал остался без работы и зарплаты. вторая отдельная тема: активеость щначительно уменьшилась, а организм привык есть как раньше, никак не уговорить...
Читать далее»
Сегодня 9-й белковый.
Меню:Завтрак-фрукты из компота(размороженные),2-й Завтрак-чёрный чай с имбирём и мёдом, Обед-запеканка из тыквы с почками, салат из квашеной капусты, редиса и лука с маслом, кусочек отрубного батона, чай с имбирём без мёда, Ужин- запеканка и салат.
Спорт-Синди.
Всем привет!!!
Итак, поехали сидеть дома дальше)))) Ну, почти)))
Вот мой салатик из авокадо в разрезе))) потом, правда, были куриные шейки варёные, с целебными каплями, сериал "Кровь ангела" и целебные капли)))
Спала очень плохо - думки одолевали... О чём? Обо всём... Но не о будущем, а о каких-то повседневных делах... от оно - самозаточение, перспективы сужаются до насущных дел...
Сегодня Благовещение, мама сказала, ничего делать не нужно...
Читать далее»
Готовим дома вкусный Чизбургер (бургер с котлетой и сыром) за 15 минут. Самый простой рецепт.
Ингредиенты (на 3 порции):
Булочки - 3 шт.
Фарш говяжий - 350 г.
Соль, смесь перцев, паприка - по вкусу
Майонез - 50 г.
Кетчуп - 50 г.
Горчица - 10 г. (1 ч.л)
Сыр Чеддер - 6 тонких ломтиков
В этом году я хочу прочитать 120 книг, путем нехитрых расчетов получаем - 10 книг в месяц.
Решила, что обязательно буду делиться информацией о прочитанном. Кто читает мой дневник регулярно, тот видит, что есть книги о которых я рассказываю сразу после прочтения.
Кстати, особенность 2020 - в этом году две книги я буду читать весь год Это Лоис Блайт Счастливый год и Год волшебства. Классическая музыка каждый день...
Читать далее»
Итааааакк
С работы нас распустили - сидим дома. Работаю я в бюджетной организации. Кому интересно - живу я в Братске, это Иркутская область. У нас в городе один заразившийся, лечится и все с ним хорошо. Люди разделились, как и везде, на 2 фронта: кому пофиг и остальные (их меньшинство). Я отношусь к остальным, если что))))) Сижу дома, выхожу только по необходимости - маска, антисептик, все дела.
На счет питания...
Читать далее»
всем привет! вес без изменений. калл вчера было на 1515, шагов на 5 тысяч, танцы, аэробика.
вообще замечаю если на ужин мясо, то вес стоит, вчера индейка была без кожи, запеченная
Я опять пришла с большущим привесом, и только с помощью самоконтроля и самоорганизации я смогу прийти в форму после всех зажоров, пищевых срывов. А если честно - то это было просто заедание плохого настроения. Надеюсь с помощью достаточного количества воды, успокоительных таблеток и витамин начать стройнеть и радоваться своему отражению в зеркале. И конечно же доступный спорт в условиях карантина.
Я так и не смогла победить свой ночной голод...
Читать далее»
Православная церковь 7 апреля празднует Благовещение Пресвятой Богородицы – один из важнейших двенадцати праздников, которые верующие отмечают в течение года.
Благовещение - возвещение архангелом Гавриилом Деве Марии о будущем рождении по плоти от нее Иисуса Христа. В народе считали, что на Благовещение весна окончательно побеждала зиму, а Бог в этот день благословляет землю на посевную. Предки считали, что полевые работы можно было начинать только после этого праздника...
Читать далее»
Прошел установочный период карантина. За это время я пережила эмоции от «о боже, мы все умрем» и до «наконец-то пересмотрю этот список фильмов и перечитаю все эти книги». Сейчас я уже не задаюсь вопросом, когда это все закончится, а просто учусь жить в новых условиях. Убирая в шкафу я нашла старые фотоальбомы и вернулась в свое прошлое, свою молодость. На фотографиях я разного возраста, с разными людьми и в разных местах...
Читать далее»
-5 кг
1 день назад