Дневники



Живу легко и с удовольствием, а сброшенные килограммы считаю приятным бонусом! Закрепляю троечку))), купила фитнес браслет и мой личный шагательный марафон. 26 июля в 10:02
natasha 763501
Живу легко и с удовольствием, а сброшенные килограммы считаю приятным бонусом!   Закрепляю троечку))), купила фитнес браслет и мой личный шагательный марафон.
Всем большой привет!!!
Давно не писала... Некогда было, да и нечего)
Начну с веса.
Сейчас в планах закрепить троечку, и тогда у меня будет минус 10 кг. Правда, это за полтора года... Но зато без стресса, срывов, диет и заморочек.
И самое главное, в этом году уже три года, как я задумывалась о фитнес браслете))) а потом передумывала. В этом году снова передо мной встал вопрос браслета к Дню рождения))) Тем более я убедилась в том, что можно много ходить и худеть!
А браслет будет стимулом... Читать далее»
natasha 763501
26 июля в 10:02
+31  |  Комментарии (69)
Ни о чём и обо всём сразу ) 26 июля в 9:33
Тюрина85
Начну с самого главного - отчет по похудению участниц моей группы "Пробовала и попробовала... "
Жаль не могу поделиться фото всех участниц, но результаты меня впечатлили: общий сброшенный вес всех участниц 8 кг 100 грамм и в сантиметрах тоже хорошо девочки потеряли:
А ещё я заметила тенденцию - я выпадаю из соцсетей на все выходные уже 3 неделю подряд и мне это нравится
Вот и в эти выходные мы уехали на природу с ночевкой, ниже чуток фоток
... Читать далее»
Тюрина85
26 июля в 9:33
+24  |  Комментарии (25)
Льная сыроедная каша 26 июля в 7:20
Paris-2021
Сегодня у меня был супер полезный завтрак, один из моих любимых . Плюсом готовится быстро, да и варить ничего не надо.
*2-4 ст ложки льняного семени (на ночь замочить)
*половинка банана
*1 чл мёда (я не кладу)
Замоченные семена с бананом взбиваем в блендере. Вот, в общем то, и сказочки конец . Можно добавить любые фрукты, ягоды, орехи, сухофрукты, семена... В этот раз я добавила молотый кунжут, изюм, яблоко, малину и остатки банана . Ну нереально вкусно и сытно .
Paris-2021
26 июля в 7:20
+9  |  Комментарии (11)
"Шустрый"салат из свеклы 26 июля в 6:48
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Сегодня я Вам расскажу, как готовлю очень быстрый салат со свеклой всю неделю, при этом один раз варю свеклу и вкус салата всегда у меня разный. Не заскучаешь! Зовём мы этот салат "Шустрый".
Очень люблю свеклу, и она регулярно есть в нашем семейном рационе. Такой салат просто "палочка - выручалочка". Готовится мгновенно, да и на праздник смело можно его готовить. Всем гостям понравится.
Свекла нужна вареная, но можно и запечь. Тут уже как Вам больше нравится... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
26 июля в 6:48
+8  |  Комментарии (4)
Странная ситуация 25 июля в 23:22
Leseno4ek2011
Доброй ночи, девчули!
Как и планировала со среды перешла на подсчёт ккал.
Раньше я всегда худела на 1800, и все было здорово
Сейчас коридор у меня 1300 -1500. Почему то в программе высветилось 1500, вот и решила придерживаться
Кушаю разнообразно, пью воду, гуляю все как бы хорошо. Если бы не одно НО... вес стоит на месте, совсем ((( честно я не понимаю почему ((( вчера сделала обёртывание и урааа утром отвес 500 гр. Блин ну это же смешно, в первые дни всегда вода хорошо уходит (((... Читать далее»
Leseno4ek2011
25 июля в 23:22
+11  |  Комментарии (79)
Открытие купального сезона 25 июля в 22:33
Old_14
Открытие купального сезона
Всем привет!!!
Сегодня просто фантастический день!!!
Выыыыыспалась!!!
Пока любимый зевал и пробовал тоже проснуться, отправилась гулять. Вышла из дома и задумалась - куда гулять-то? Закрыла глаза, покрутилась и тыкнула в направление))) Вышло, в сторону станции, а, значит, к Пятёрочке и Фиксу И 7 000 шагов туда и обратно))))
И потопала))) Кстати, сегодня 14 500, впервые за дооооолгое время... Читать далее»
Old_14
25 июля в 22:33
+55  |  Комментарии (131)
Выходные в Клайпеде - Праздник Моря, Морской музей, шоу дельфинов 25 июля в 19:13
Aelita-2019
По плану на этих выходных мы должны были забрать сына у моей мамы. Время его каникул у бабушки специально подбиралось так, что б мы могли попасть на День Моря - самый крупный фестиваль страны, собирающий до миллиона гостей и учасников Ну и по ходу планирования вспомнилось, что как раз последнее воскресенье месяца выпадает, то бишь бесплатные музеи. Значит надо попасть в Морской музей и на шоу дельфинов заодно... Читать далее»
Aelita-2019
25 июля в 19:13
+30  |  Комментарии (48)
Майонез из кешью 25 июля в 18:32
Paris-2021
Вспомнила я тут рецепт заправки для салатов. Мне кажется, многие этот рецепт знают. Я пользуюсь рецептом с канала "Инди Синди" (или "Синди Инди"?) с YouTube.
*120 гр кешью
*75 мл воды
*2 ст л лимонного сока
*1 чл горчицы
*соль
Кешью замочить на ночь. Затем промыть, сложить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Вот, в общем то, и все.
На мазик оно мало похоже. Просто вкусный ореховый соус. Я им заправляю полезные версии майонезных салатов... Читать далее»
Paris-2021
25 июля в 18:32
+14  |  Комментарии (8)
Семь дней - полёт нормальный 25 июля в 14:01
Paris-2021
Ну вот, семь дней придерживаюсь строгого растительного рациона . Пока про какие то изменения говорить рано, кроме того, что участились мои походы на горшок из-за обилия клетчатки. Каких то особых трудностей питаться растительной едой не вызывает, пока выявила только один минус: очень трудно что то заказать в кафе... Читать далее»
Paris-2021
25 июля в 14:01
+10  |  Комментарии (12)
Начало 25 июля в 12:34
Victoria59
Говорят, 21 день нужен для формирования привычки. Я очень хочу сформировать парочку полезных.
Первая - это пробежка утром, даже сама медленная и ленивая засчитывается.
Вторая - есть только из одной небольшой пиалы и только то, что в нее помещается и только, когда голодная.
Скромное начало. 21 день и всего две вещи я выбрала, чтоб контролировать.
Вес сегодня 84.7 кг и посмотрим, к чему приведет всего 2 поленые привычки.
Victoria59
25 июля в 12:34
+10  |  Комментарии (13)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 32150




Фильтр записей:





Статусы:

Хочу увидеть на весах 99.9

A tout prix
1 час назад
coolohnoДо 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!
ksovershenstvy70kg Цель-54kg
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная