Дневники



8/90 Витаминный позавчера в 10:40
SredaSim в 90-дневная диета раздельного питания
Девочки, доброе утро!
За вчерашний день отвеса нет, вес стоит на месте. Стоит на 75,2 кг.
Может из-за простуды, может нет. Температура небольшая держится, тело ломит. Вчера была у врача, назначили лечение, сделали мазок. Ничего не хочется, просто лежать, а работать-то надо)
Сегодня витаминный. На день 150 грамм орехов с изюмом и два банана.
Всем добра и крепкого здоровья!
SredaSim в 90-дневная диета раздельного питания
позавчера в 10:40
+7  |  Комментарии (19)
День 10, минус 2.9 кг позавчера в 10:18
Ti_takaya_krasivaya
Всем привет, девочки!
Вчера были замеры и взвешивание
Вес 94.5 (дохрена.)
Отвес -2.9 (мало)
Хожу на спорт исправно. Ем как умничка
Завтрак плотный - в основном сыр (разный), куриный рулет, всякие другие куриные вариации (магазинное), яйцо.
Обед курочка (вот были котлеты, правда соленые невозможно)🤣
В общем, набрала воды я перед КД, чую.
Но я молодец, хвалю себя! Еда в порядке, спорт есть.
Уже 5 раз была в зале, а это больше чем за 2 года😆... Читать далее»
Ti_takaya_krasivaya
позавчера в 10:18
+7  |  Комментарии (9)
18.01.2022 День двенадцатый позавчера в 9:51
skok poskok в Диета, основанная на подсчёте калорий
Съела за этот день примерно 1800-1900 ккал. прошла 14 т. шагов.
По итогам дня вес -500 гр. Итого мой вес 104,5кг.
Вес наконец вернулся на уровень как перед выходными.
Далеко не первый раз сажусь на диету, пока считаю, что наиболее комфортное питание.
Но хотя не чувствую себя голодной, всё равно присутствует какое-то внутренне неудовлетворение, не хватает мне процесса жевания что-ли...
skok poskok в Диета, основанная на подсчёте калорий
позавчера в 9:51
+5  |  Комментарии (6)
Кто хочет стать миллионером, веселый тест, или «Я ненавижу свою работу» позавчера в 8:54
Old_14
Кто хочет стать миллионером, веселый тест, или «Я ненавижу свою работу» Всем привет!!!
Мне пришла очень интересная рассылка! Хочу с вами поделиться))
Поехали!!!
Привет, дорогой друг!
А сегодня мы поговорим о твоей страсти, одержимости и любимом деле. Занимаешься ли ты сейчас любимым делом? Или каждое новое утро для тебя — это стресс, потому что нужно ехать на нелюбимую работу?
Сначала расскажу про исследование, которое провел 20 лет назад Скралли Блотник. В исследовании приняли участие полторы тысячи человек... Читать далее»
Old_14
позавчера в 8:54
+35  |  Комментарии (27)
13/90 Кто виноват знаю, а что делать нет. позавчера в 7:41
Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания
Доброго времени суток мои дорогие.
Витаминный меня не подвёл.-400 гр. Вес 109.9 кг.
По весу было в планах
1. Убрать нагулянные 3 кг.. После 3-х малых кругов (12 дней) я это сделала.
2. Достичь отметки 105 кг. По срокам к 8 марта.
3. И к концу диеты к 7 апреля достичь знаковой отметки 100 кг. Будет весна, подключу в марте ходьбу.
То, что получится у меня нет сомнений, только если форс мажор.
Для достижения намеченного к 90 дневке подключаю ещё и ИГ. Завтракать фрукты в 10 час... Читать далее»
Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания
позавчера в 7:41
+11  |  Комментарии (10)
САЛО БОЛЬШЕ НЕ СОЛЮ И НЕ ЗАПЕКАЮ. ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ЭТИМ СПОСОБОМ позавчера в 7:19
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
САЛО БОЛЬШЕ НЕ СОЛЮ И НЕ ЗАПЕКАЮ. ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ЭТИМ СПОСОБОМ Сегодня хочу поделиться потрясающим рецептов из и обычной свиной грудинки или прослойки. Готовить проще простого. На всё про всё уйдет не больше 5 минут.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Прослойка, сало или свиная грудинка - 1 кг;
Вода - 250 мл;
Соль - 30 грамм;
Чеснок - 3 - 5 зубчиков;
Приправы и специи для засолки на свой выбор и вкус. Это могут быть:
- Горчица в зернах - 1/2 ложки столовой;
- Смесь перцев - 1/2 ложки столовой;
- Лавровый лист - 3 - 4 штуки.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
позавчера в 7:19
+10  |  Комментарии (7)
Марафон 2/90 крахмальный позавчера в 6:59
anuta8703
Всем привет)
Вчера был очень голодный день...
Я еле выдержала.. На обед и ужин ела перловку.
На работу шла пешком.
Отвес 400, вес на утро 94,3кг
Сегодня на работе день рождение, как деожать себя в руках даже не представляю..
Всем удачи!
anuta8703
позавчера в 6:59
+4  |  Комментарии (0)
Экватор зимы!! Настроение перемен! Медведь! позавчера в 6:30
чудо в перьях
Всем привет!
Хоп и уже январь идет к концу, а ведь совсем недавно было столько разговоров про Новый год) Как я говорила, мы не отмечаем этот праздник, поэтому всё было в нашем духе - легли спать в обычное время, часов наверное в десять вечера. Все предновогодние дни и каникулы я много работала, посыпалось разом много заказов, осталась всем довольна. Никаких застольев у нас не было, в гости тоже не ходили. Уютные обычные вечера дома)
На днях ездила гулять... Читать далее»
чудо в перьях
позавчера в 6:30
+23  |  Комментарии (12)
Первая половина января позавчера в 0:43
gerta987
Всем привет!
Прошла только первая половина января, а уже столько событий. Во-первых, я свозила сына на хоккейный турнир в соседний штат, где его команда взяла первое место. И мало этого, это первое место было от его гола в серии буллитов. Его поставили третьим, а я почему-то думала, что удары по воротам. В общем, то была его мечта - золото, а уж, чтобы это была его заслуга.
Вот наш победитель
А это их команда. Несколько человек не приехало: кто-то болел, кто-то испугался... Читать далее»
gerta987
позавчера в 0:43
+31  |  Комментарии (11)
Эффект "белки в колесе" или как я пользуюсь сейчас своей таблицей 18 января в 23:06
Lenok Il
Всем приветы
Сегодня хочу рассказать как я сейчас как чуть и раньше, так и сейчас в рамках марафона, хочу изменить ситуацию бегу по кругу набрал-сбросил-набрал -сбросил, это как то тааакое = результата ноль, а стараний куча
1. Постановка цели. У меня 70кг.
2. Контроль питания естественно
3. Веду таблицу по весу для контроля за своим организмом (смотрю как он реагирует на мое питание и тренировки)
и
Расскажу что за табличка у меня... Читать далее»
Lenok Il
18 января в 23:06
+34  |  Комментарии (42)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 32268




Фильтр записей:






Сейчас на сайте:
puncher1973 минус 10 кг муняшка1

Всего на сайте: 8
Статусы:

Стройнею!!!

03040809
1 день назад
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka
Zabava_ViktoriaХудеть намного быстрей, чем толстеть...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная