Дневники

Календарь

	Октябрь, 18-е, среда. Ванная. Санузел.	вчера в 22:57
	rosita в Живем в чистоте и уюте.

Добрый день, феечки!
Для начинающих шаг 13 https://www.diets.ru/post/1577510/
Продолжаем работать в зоне 3: ванная и дополнительная комната
1. Если у нас в санузле прачечная зона, то сегодня убираем в ней. Вымыть стиральную машину, емкости для средств, заглянуть под уплотнительную резину и вымыть там. Ну, и конечно же вымыть пол и почистить коврики. Оцените свою работу. Если что-то нужно поправить, поправляем, доводим до блеска... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Фууух, вот это мотивация! )))	вчера в 21:59
	Девушка с весом

Всем доброго дня!
Сегодня сходила, как и собиралась, на весы с анализатором. Сам процесс, проходил следующим образом:я пришла, меня проводили в комнату с весами, там я сняла одежду, тренер в это время вводила через дисплей мой рост и возраст, потом я стала голыми ступнями на весы, в руки мне дали специальные ручки-датчики и замерла секунд на 5-7 После этого весы распечатали полученные результаты.
Мой процент жира - 31,6 %!!! Это в процентах, а в кг- это аж 23 кг... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (21)

	8-9/90 витаминный и белковый	вчера в 21:49
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Ну вот, только вторая неделя диеты началась, а у меня уже остановки в сбросе веса.
Хотя морально я к этому готова. Второй заход на диету уже это мне демонстрировал.
Вес уходит по немногу и через день-два. Так что видеть одинаковые цыфры на весах несколько дней подряд уже не смертельно.
За два круга успешно сброшено 2,5 кг. (Водички... )
Витаминный традиционно прошел на свежих овощах, фруктах, немного орехов и фиников. Классика.
Сегодня рыбный белковый.
З: виноград и яблоко... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Этот удивительный борщ	вчера в 21:42
	elenaprekrasnaia-2017 в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня у меня был витаминный день (в кадр, к сожалению, попала не вся еда).
Завтракала я яблоками.
На обед рискнула приготовить себе борщ. Состоит он из свеклы, моркови, капусты, тыквы, болгарского перца, томатной пасты, зеленого лука и петрушки; варится всего пять минут (буквально) и содержит не более 30 ккал на 100 гр (это ли не чудо). Вышло вкусно.
А вы знали, что по запросу "постный борщ без картошки" google выдает тысячу разных рецептов... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (8)

	Курс похудения, не сдержалась	вчера в 21:26
	mary4ka ivanova

Сегодня перебор по калориям, ну что ж так заканчивается отсутствие терпения. Гуляла с малым и кормили гуль и хватанула этой булки((( А вечером не дотерпела до второго ужина, пробило на голод страшно как захотелось есть и лаваш оказался моим соблазном((( А про запеканку вообще молчу, приготовила, а она оказалась очень вкусной, ну как не попробовать если ребенку давать собираешься Сразу один кусочек маленький, потом решила, что пол кусочка к чаю это не страшно и так чай закончился двумя полкусочками... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	О садовых измельчителях	вчера в 20:53
	Амаргарита в Я и моя дача

Ездила вчера на дачу, вырезала сухие стебли малины И что-то задумалась о полезном их применении. А тут, как по заказу, и журнальчик старый попался со статьей о садовой технике, в т.ч об измельчителях
Вот и замечтала о них.
Может, кто пользуется, расскажите, насколько они полезны в "хозяйстве"?

1 фотография

+4 | Комментарии (10)

	Вечер1	вчера в 20:26
	Неженка14

Всем приветик! Опять у меня лишний вес. Надо избавиться от него. Все время много дел, а есть во время не успиваю, потом приходит вечер и с ним жор. Как себя убедить не есть, и чем обманывать свой аппетит, остаётся загадкой. Приняла решение худеть. На ужин 400 гр супа, и 100 гр тушоной капусты, пол хлебца. Постараюсь до утра ничего больше не есть. После работы утром съем немного гречки. В этот раз постараюсь не сорваться. Уже наступила осень, для меня идеальное время худеть... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

После перерыва в... 3 недели?	вчера в 20:22
Inspiredfox

Точно могу сказать, что я полнейшая лентяйка, и не двигаюсь к цели совершенно!
Мои параметры: 90-71-94, вес 63 кг (по прошлым меркам похудела), но в зеркале вижу все ещё не подтянутую лентяйку(
Похудела только потому, что учёбы выше крыши, иногда даже поесть не успеваю, что не есть хорошо. ЭТИ ВЫХОДНЫЕ ЗАСТАВИЛИ МЕНЯ НЕНАВИДЕТЬ СЕБЯ! Купила кириешек, печенья и пирожное - всё съела вместо полезного сытного обеда... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	будем знакомы	вчера в 20:22
	vahrina2017

Сегодня обнаружила ваш сайт и решила, что попробую тут скинуть вес.C завтрашнего дня буду вести дневник питания. Сразу скажу, что спорта у меня не будет, т.к.у меня на руках 6-ти месячный малыш. Он-то меня и тренирует(он уже 9.5 кг) и прогулки с коляской. А ещё у меня 2 сына школьника и 2 приёмных ребёнка(тоже школьники) и расслабиться мне не когда. Накорми, постирай, прибери, проводи в школу и встретить, уроки проверь, всех выслушай-просто голова кругом... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Осенний пк - 38	вчера в 19:41
	Marium

Всем привет!
Вес мой скачет туда-сюда, как ненормальный.
Завтрак
Блины из сыворотки, оставшейся от сыра, внутри творог.
Перекус
Груша, яблоко с корицей, хурма (Таня, у нас продают )
Обед
Рулет куриный с грибами, тушёная капуста с фаршем, хлеб.
Ужин
Творожная запеканка с маком.
Итого по калориям: 1384, б - 99, ж - 33, у - 180.

4 фотографии

+9 | Комментарии (20)

Фильтр записей:

Геня
5 часов назад

Mika1905 → 108.9 ----> 91.3

Кисюлечка → Из камнeй, упавших с души, пoлучится хoрoшая дoрoга к счастью...

vahrina2017 → новый год не за горами и я буду самой стройной и красивой на празднике

Елёнка-прекрасная → хочу фигуру как до родов!!!!! Нет, даже лучше!!!!

new_life → Все надо делать сейчас. И набело. Черновиков в жизни не бывает

kolobuscha → Я вернулась!

Маринока → Жизнь одна и надо прожить ее в том весе в котором мечтаешь!!!

Соваш → Жизнь прекрасна,как ни крути!!!!!!!

detatko → Не на диете

Дневники

Фильтр записей:

Статусы:

Наши рассылки:

Популярные тэги: