Дневники



С ПРАЗДНИКОМ, ДРУЗЬЯ!! позавчера в 6:50
andreeva marina71
С ПОКРОВОМ всех сегодня поздравляю!
Желаю благодати и добра.
Здоровья, мира и любви желаю,
В делах удачи, а в сердцах тепла!
andreeva marina71
позавчера в 6:50
+11  |  Комментарии (9)
День 11. позавчера в 6:32
Svaddi
Вес идёт вниз, сегодня -1 кг. Наконец на весах 49,4 и уже три дня подряд каждое утро не вижу пятерку, что очень радует.
Питание так себе. Здоровое, но не распланированное. Худею больше из-за занятости и активности, чем по самоуправлению.
Питьевой режим процентов на 30 снизился.
Сегодня исправляю это.
Как же легко слететь с полезных привычек и как легко вернуться к вредным!
К "белково-питьевому" режиму добавляю принцип.
1... Читать далее»
Svaddi
позавчера в 6:32
+5  |  Комментарии (6)
С праздником!!! Покров Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии. позавчера в 3:27
Татто в Православие.
С праздником!!! Покров Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии.
"Дева днесь предстоит в Церкви, и с лики святых невидимо за ны молится Богу: ангели со архиереи покланяются, апостоли же со пророки ликовствуют: нас бо ради молит Богородица Превечнаго Бога" – это чудное явление Матери Божией произошло в Константинополе, во Влахернской церкви, где хранилась риза Богоматери, Ее головной покров и часть пояса... Читать далее»
Татто в Православие.
позавчера в 3:27
+9  |  Комментарии (8)
13 октября 13 октября в 20:54
Paris-2021
Ну наконец-то я сделала это! Сегодня мы с мужем привились от ковида .
У нас в городе правительство всё туже закручивает гайки, чтобы дать волшебного пенделя таким Фросям, как я . Делали прививку мы в обед, сейчас уже вечер, состояние какое то непонятное. Весь день было норм, к вечеру, как мне кажется, поднялась небольшая температура (надо бы измерить), но об этом нас предупреждали. Муж весной болел, возможно, перенесёт по-другому. В общем, пока ничего не понятно. Будем дальше наблюдать .
П. С... Читать далее»
Paris-2021
13 октября в 20:54
+17  |  Комментарии (21)
Питание, 13.10, ср 13 октября в 20:51
Dailina
06:20 Кофе с молоком, кешью
10:50 Кофе с молоком
12:30 Суп с лапшой, салат с капустой (+кукуруза, масло)
14:15 Кофе с молоком
14:55 Свинина запечённая, соте из баклажанов
20:25 Кофе с молоком
Хотела бросить вести дневник питания, но он меня, оказывается, очень дисциплинирует  Я отслеживаю, что я ем и не «кусочничаю»))
Сегодня немерено кофе пила… Усталость… Стресс…
…Я не могу понять, что у меня со здоровьем  Уже недели 3 или 4 у меня чувство «кома в горле»... Читать далее»
Dailina
13 октября в 20:51
+5  |  Комментарии (6)
Мой марафон 1 день! СТАРТУЮ ещё раз.. 13 октября в 20:04
Aksu
Мой марафон 1 день! СТАРТУЮ ещё раз..
Всем привет!
С прошлого марафона за 13 дней + 2 кг!
СТАРТУЮ в плюсе 77.5
Питание: считаю угли 80гр., Кушаю белок и жиров!
Активность: в норме! Много дел! Прогулок!
Красота: спа ванна! Масочка на лицо!
Буду стараться бороться с ленью! И слабостью!
Всем добра!
Aksu
13 октября в 20:04
+5  |  Комментарии (5)
Результаты вчерашней коллективной разгрузки. 13 октября в 19:59
F_21
Результаты вчерашней коллективной  разгрузки.
Итак, объявляются результаты нашей вчерашней разгрузки)))
Вместе все мы скинули 5,85 кг!!!
один участник не отчитался.
Поздравляю, девочки))) Мы молодцы!
F_21
13 октября в 19:59
+9  |  Комментарии (17)
Третий день диеты или отказ от Оливье. 13 октября в 18:22
alsunchik
Третий день диеты или отказ от Оливье. Всем привет!
Вот и прошел третий день моей диеты( если это можно назвать диетой)). Главное, что всё было вкусно и сытно).
Итак, отчитываюсь.
8 часов- завтрак. На завтрак 100 гр.творога 9% + кофе с молоком и сахаром(1,5 чайной ложки).
11 часов- не знаю можно ли это назвать вторым завтраком или нет, короче, был коктейль молочный "клубника со сливками". 200гр.
12 часов- обед. Осталась со вчерашнего вечера отварная картошка, вот её и ела с отварной курочкой б/ кожицы... Читать далее»
alsunchik
13 октября в 18:22
+15  |  Комментарии (25)
13-е? Да и ладно))) 13.10.2021 13 октября в 15:45
Old_14
13-е? Да и ладно))) 13.10.2021
Всем привет!!!
Сразу каюсь - зарядку вчера ещё с вечера выбрала, на ЮТубе поставила, но... Аня, прости, решила утром другими делами позаниматься
Вчера на час на работе задержали, приехала домой в 21-10. Пока ужин, пока ванна... В ней чуть и не уснула
Встала честно в 5-30, но решила, во-первых, не гнать на работу, а спокойно позавтракать с мужем вместе)))
Но - забегаю вперёд))
Вчера на работе была вот в этом платьице, я его уже показывала... Читать далее»
Old_14
13 октября в 15:45
+67  |  Комментарии (81)
Всем здравствуйте! 13 октября в 14:10
Рожденная летом в 90-дневная диета раздельного питания
Прошло 4 года и вот решила повторить свою любимую диету. Вес не зашкаливает, но откорректировать надо. Сегодня 2-ой день. 1-ый белковый прошёл на холодце из домашней курицы. А сегодня в крахмальный пообедала редкостной гадостью- котлеты из нута. Купила готовую смесь в отделе здорового питания. Спас гарнир из стручковой фасоли. На ужин будет только фасоль. Всем желаемых отвесов и бодрости.
Рожденная летом в 90-дневная диета раздельного питания
13 октября в 14:10
+6  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 32193




Фильтр записей:





Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
4 дня назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная