День 45, 2/3 без овощей. Отвес -200гр. Итого 66.2
Завтрак: творог с тыквенными семечками и ягодами годжи + кофе с молоком
Обед: ветчина из индейки (вкусвилл) + ветчина из курицы (вкусвилл) + спагетти ширатаки с соусом болоньезе из индейки по дюкану
Ужин: творог тыквенными семечками и ягодами годжи + кефир тыквенными семечками и ягодами годжи
Вечером 2 больших чашки кофе с молоком.
Попробовала ягоды годжи. Давно читала о них и случайно увидела в вкусвилл...
Читать далее»
Сегодня официально достигла веса, в котором была на 1ом курсе университета. 66,8 кг, минимум за последние 17 лет.
Гхм. Как выглядят минус 20 кг? Как-то так:
Я в ужасе и восторге одновременно))
Всем, привет. Меня зовут Аня. Создала профиль тут для самоконтроля. Худею с января после родов. Всегда была 50 кг., но после 2х погодок и декрета набрала 30 кг...много, да. Это результат препаратов и зажоров. С трудом даётся сброс веса, частые срывы...зажоры, слезы. В общем, дневник в основном для самоконтроля. Цель 50-52 кг. 10 кг сброшено..20 осталось🙄 Кто со мной?
Цель на конец мая- 67 кг.
Хотела выложить хотя бы 2 дня 2 недели( от и до до среды обеда пройдено, но решила нет смысла..
СРЫВ так СРЫВ- корюшка меня победила.
в Питере как хочешь, но корюшка это только наше..
потом ее небудет.
У меня срыв, но с понедельника начинаю все сначала.
Всем привет!
Давно не писала... Много чего произошло за это время.
Начну с грустного... В прошлом месяце не стало моего папы. Его смерть была ожидаемой ( если можно так выразиться). Он больше трех лет лежал... Первый год за ним мама ухаживала, после смерти мамы я ухаживала за папой. А последние месяца три он перестал есть, только твердил " Хочу к Ольке" ( так звали маму) Теперь они вместе... наверное...
Из-за стресса у меня была большая задержка месячных. Было очень стремно...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня не буду тянуть с постиком, потому что после работы отправлюсь путешествовать на метро до ТЦ "Домодедовского", и попродую на свой сертификат купить солнечные очки
Косметика мне не нужна, но аксессуары же должны быть)))
Сегодня у меня день самолюбования))) Хоть я и не выспалась - легла только в 00-00, а уснула и не знаю, во сколько. А встала в 5-26, даже до будильника...
Читать далее»
Праздники прошли, и все как то не плохо. Нет состояния переедания,
дела себе нахожу и вся в движении. Вечером пойду на прогулку.
И подумываю о беговой дорожке. Сейчас есть такие мобильные стильные штучки.
Сегодня достала свои палки для ходьбы. Вот осталось перешагнуть барьер.
А так всё считаем и едим.
Овен 21.03 – 19.04
Звезды обещают Овнам, что май для них будет полон приключений, событий и интересных знакомств. По натуре вы лидеры и амбициозные личности, что поможет вам добиться успеха в карьерных делах. В семье у Овнов могут быть ссоры на почве денег, постарайтесь уладить этот вопрос.
Телец 20.04 – 20.05
Для этого знака Зодиака май станет месяцем необратимых перемен, как позитивных, так и негативных...
Читать далее»
С 1 по 7 мая включительно - 58717 шагов
С 8 по 14 мая вклюсительно 89776
Готов отчёт о 1-м взвешивании! Неделя была трудной - у половины участников привесы. Не унываем, это ведь только начало, поднажмем и всё получится!
Лучше всех стартовали: Принцеска Кэт ( -2,1кг ), Crezzi_17 ( -1,8кг ), Ива Ива ( -1,4кг ), Grand Boubou ( -1,3кг ), Светик77777 ( -1,2кг ), olga001 ( -1,1кг ). Молодцы!
ОТЧЁТ - 2-е взвешивание 13.05.2021 (жду фото до вечера субботы, чтобы в воскресенье сделать отчёт).
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером...
Читать далее»
Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь
1 день назад