здоровое питание

Результат поиска: найдено 9083 материала.

Как полюбить правильное питание
в разделе Здоровье
22 сентября 2015 года
Как полюбить правильное питание
Следовать здоровому рациону – полезно, но не всегда удается. Правильное питание должно войти в привычку, чтобы потребляемые продукты приносили не только ценность организму, но и гастрономическое удовольствие. Как изменить вкусовые предпочтение и полюбить брокколи и яблоки больше, чем хрустящие калорийные круассаны с абрикосовым джемом?
«НЕТ» разделению на вредное и полезное... Читать далее»
+50  |  Комментарии (5)
Витаминные салаты
в разделе Здоровое питание
26 августа 2015 года
Витаминные салаты
Витаминные салаты полезны в любое время года, так как наш организм для нормального функционирования нуждается в регулярном поступлении ряда витаминов. К тому же, витаминные салаты являются источником и других полезных веществ – микроэлементов, антиоксидантов, клетчатки и «правильных» углеводов.
При выборе компонентов для очередного салата обязательно обращайте внимание на их внешний вид. Лучше брать спелые продукты, выращенные в ваших краях, «глянцевые» импортные овощи обходите стороной... Читать далее»
+15  |  Комментарии (3)
Полезные рецепты домашней кухни. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
29 июня 2015 года
Полезные рецепты домашней кухни. Вкусная коллекция
Домашняя еда, приготовленная с любовью и светлыми чувствами – самая вкусная и полезная! А чтобы порадовать своих родных и близких, совсем не обязательно быть гуру в кулинарии, ведь готовить вкусно – может каждый из нас, было бы желание…
Поэтому всем любителям домашней еды придутся по вкусу несложные рецепты сайта Диетс.ру, а пошаговые иллюстрации сделают процесс приготовления простым и увлекательным. Приятного вам просмотра и аппетита!
Диетические сырники с овощами и зеленью в духовке... Читать далее»
+103  |  Комментарии (14)
Что поможет чувствовать себя бодро зимой?
в разделе Разное
13 февраля 2015 года
Что поможет чувствовать себя бодро зимой?
В холодный сезон сложно избежать депрессии и ослабленного иммунитета. Но это не повод поддаваться зимней слабости и апатии! Нужно взять себя в руки и радоваться каждому дню, и не важно при этом, какая на улице будет погода. Вот несколько хороших способов настроится на зимний позитив.
Абонемент в спортзал
Зимой самое время приобрести абонемент в тренажёрный зал. Если выпал снег, то привычная пробежка по лесу или парку становится затруднительной, а спортзале всегда тепло и комфортно... Читать далее»
+15  |  Комментарии (0)
Потеря веса – не главное: преимущества новой диеты Whole30
в разделе Диеты
29 июля 2014 года
Потеря веса – не главное: преимущества новой диеты Whole30
Основными задачами многочисленных диет, как правило, является снижение веса и потеря лишних калорий. Но создатели новой программы питания Whole30 («Все 30 дней») супруги Хартвиг решили пойти дальше и добиться более весомых результатов - избавиться от вредных привычек в еде и изменить жизнь к лучшему.
Известна в более чем 100 странах
Количество поклонников одной из самых популярных в наши дни западных диет Whole30 постоянно растет по всему миру... Читать далее»
+51  |  Комментарии (46)
Куриная грудка и её полезные свойства. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
10 февраля 2014 года
Куриная грудка и её полезные свойства. Вкусная коллекция
Куриная грудка – настоящая находка для стройнеющих, незаменимый диетический продукт для снижения веса.
Белое мясо курицы содержит огромное количество легкоусваиваемого белка (23,6 грамма на 100 грамм продукта), много питательных веществ и витаминов. При этом в куриной грудке совсем мало жира (1,1 грамм) и почти нет углеводов (0,2 грамма). И всего 101 калория!
О целебных свойствах куриного мяса также известно достаточно много. Его внушительный витаминно-минеральный состав вызывает уважение... Читать далее»
+142  |  Комментарии (23)
Постпраздничный период: худеем разумно
в разделе Здоровье
18 января 2014 года
Постпраздничный период: худеем разумно
Если вспомнить старый анекдот на тему "есть две новости: хорошая и плохая", то эту формулу вполне можно с успехом применить и к периоду посленовогодних праздников. Из хорошего наверняка накопится масса ярких впечатлений и эмоций, а вот из не очень хорошего – добавятся также и лишние килограммы.
Закон всемирного равновесия действует безотказно. И если где-то прибыло, значит, где-то и убыло... Читать далее»
+36  |  Комментарии (7)
Его величество суп. Так ли обязательно прежнее утверждение "ни дня без жидкого"
в разделе Здоровое питание
19 ноября 2013 года
Его величество суп. Так ли обязательно прежнее утверждение "ни дня без жидкого"
Вы не любите супы? А может, вы просто не умеете их готовить?
Или в подсознании сильна память о водянистом невкусном вареве, которым вас когда-то пичкали в детском садике? Или, возможно, заботливая бабушка в своё время перекормила супом, конечно, из самых благих намерений? Ведь, в основном, именно по мнению бабушек, "без супа жизни нет". Ну, если не жизни – то, во всяком случае, здоровья... Читать далее»
+128  |  Комментарии (52)
Конкурс рецептов "Здоровое питание – это легко!" на Поварёнке
в разделе Материалы от компаний
21 октября 2013 года
Конкурс рецептов "Здоровое питание – это легко!" на Поварёнке
Дорогие друзья! Бренд Фитомуцил приглашает принять участие в конкурсе "Здоровое питание – это легко!" и открыть новые горизонты вкуса полезных блюд. Какие яства приходят многим на ум при словах «здоровье питание»? Капустный салат и пресный супчик? Долой стереотипы! Мы уверены – у участников сайта Поваренок есть иной взгляд на рецепты полезного меню: кулинарные шедевры, высокая польза которых вполне может посостязаться с их превосходным вкусом... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
Как уменьшить количество калорий
в разделе Здоровое питание
17 октября 2013 года
Как уменьшить количество калорий
Масса тела напрямую зависит от:
1) количества потребляемых с пищей калорий;
2) насколько интенсивно они расходуются.
Увеличить расход калорий можно при помощи физической активности – спорта, танцев, плавания. Если нет времени на посещение занятий, можно подобрать комплекс упражнений, подходящий для самостоятельных тренировок или хотя бы просто постараться больше двигаться, реже пользоваться лифтом, чаще ходить пешком... Читать далее»
+84  |  Комментарии (15)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 12




Список всех тэгов
Статусы:

Моя новая цель 89.900

A tout prix
7 часов назад
LenusyZЖизнь нужно прожить так,чтобы было не стыдно назвать вес.
snejewikaЧему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса))
FreeStyle VictoryАрбуз выводит из организма весь негатив
Анела80Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить...
Old_14Менять себя - это значит, менять весь мир!!!
Наталья КьяреллоСама нажрала - сама и похудею!
KrismirЯ получаю фигуру, о которой мечтаю.
coolohnoДо 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!
ksovershenstvy70kg Цель-54kg

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная