здоровое питание

Результат поиска: найдено 9083 материала.

БЫСТРЫЙ ТВОРОГ из 2ух ингредиентов (Без закваски). Готовим самый легкий и вкусный рецепт творога. 20 марта в 21:19
AleksaChe
БЫСТРЫЙ ТВОРОГ из 2ух ингредиентов (Без закваски). Готовим самый легкий и вкусный рецепт творога.
Этот рецепт идеально подходит под меню диетического и легкого завтрака. Топ рецепт для ПП питания. После этого вы больше не станете покупать творог в магазинах. Главное в этом простом рецепте это соблюдение пропорций кефира и молока.
Ингредиенты для «Творог Нежнейший»:
Молоко — 4 л
Кефир — 1 л
Рецепт «Творог Нежнейший»:
1. Смешиваем молоко с кефиром в кастрюле с тонким дном. Если использовать кастрюлю с толстым дном, то творог может пригореть... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Курица + молоко + свекла = домашние молочные сосиски за 30 минут без специальных приспособлений 18 августа 2020 года
pokanevich
Курица + молоко + свекла = домашние молочные сосиски за 30 минут без специальных приспособлений
Готовим дома натуральные вкусные молочные сосиски без нитритной соли, без специальных приспособлений, из простых продуктов. 100% мясо, мой сын ест за обе щеки. Скажем нет бумажным сосискам из магазина! Вкусно и просто. Делитесь этим классным рецептом со своими родными и близкими.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Молоко - 250 мл
Свекла (вареная) - 30 г.
Растительное масло - 20 мл
Соль, смесь перцев - по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Куриное филе нарезать кубиком... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
Моя еда. 47-48 день 13 июля 2020 года
IDDiet
Моя еда. 47-48 день
Всем привет. Я снимаю за день всё, что съела, а потом муж монтирует такие вот видео-ролики. А мне удобно анализировать наше меню.
47 день
Завтрак: манная каша
Обед взрослым: оладьи из кабачков, овощной салат
Обед детям: перловка, сосиска, помидор
Ужин взрослым: чай с бутербродом
Ужин детям: перловка с молоком
48 день
Завтрак: перловая каша
Перекус: яблоки, абрикосы
Обед детям: перловка, сосиска, баклажаны
Обед взрослым: оладьи из кабачков, баклажаны, квас... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
день 2 14 марта 2020 года
NastasiaRej
всем доброго времени суток! вот отчет по меню за вчерашний день.
Завтрак: кукурузные хлопья с молоком (не жирным)
Перекус: йогурт
Обед: суп с мясными фрикадельками
Перекус: яблоко
Ужин: куриная грудка запеченая с офощами
За день была сьедена одна зефирка в шоколаде (не удержалась)
Стараюсь пить обильно воду
На весы пока не вставала, не хочется..
Вроде все, пока все идет нормально.
Думаю все получится!
Все, всем пока
+7  |  Комментарии (4)
Новая цифра на весах 29 октября 2019 года
NastasiaRej
Сегодня не выдержала и встала на весы и тадаааам - 68 кг!!! (была 72 кг) честно говоря не думала что скину так быстро 4 кг. радаааа очень, давно не видела на весах эти цифры... теперь еще больше хочу придерживаться ПП.
и еще, похвалю себя, уже 3 дня без сладкого!!! это для меня просто рекорд  я жуткая сладкоежка , но знаете, уже и не тянет.
Теперь решила взвешиваться 1 раз в неделю - по вторникам. буду делиться своим прогрессом. а когда результат будет виден, скину фото до и после
+13  |  Комментарии (7)
Ура, пятница! Я не пропала... 19 июля 2019 года
Citrina
И не в зажоре Просто два дня прошли в таком темпе, что некогда писать было.
А так все под контролем, еда как обычно. Пока не взвешивалась, думаю в понедельник. Жду кд, после них как всегда вес будет уходить радостнее.
У нас потеплело и вчера получилось выехать на море. Пошагала по воде, провалялась на песочке.
На полдник побаловалась арбузиком.
Планирую теперь залечь с книгой и отдыхать! Вернусь с отчетами в понедельник. Всем хороших выходных!
Ваш Лимончик.
+6  |  Комментарии (7)
Кратко про среду. 17 июля 2019 года
Citrina
Кратко про среду.
Всем привет! Поздненько я сегодня, хозяйство задержало.
Встала в 9, это уже ближе к 8. Шаги не нашагала, домашние хлопоты накопились. Завтра реабилитируюсь.
По еде, все под контролем.
На завтрак овсяные блинчики, с ложкой меда и ягодами. Ягоды закончились.
Обед: перчик и огурец.
На перекус арбуз.
Ужинала салатом и крупнозернистым творогом с зеленью.
Опять сегодня 4 приема пищи получилось. Может на ночь стаканчик ряженки выпью ещё.
Как-то так сегодня.
Спокойной ночи... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Ягодно-арбузный понедельник. Планы 15 июля 2019 года
Citrina
Всем привет!
Вчера вечером вернулась из гостей! Сильно с едой не грешила, но есть приходилось, что дают. Поэтому в рационе были и блины с творогом, и картошка, и вино. Повезло с обилием лесных ягод и домашних овощей, на них и старалась налегать.
Гуляла по такой красоте, дышала чистейшим воздухом. И наслаждалась запахом разогретой на солнце сосны и разнотравья. В субботу получилось больше 20 тысяч шагов.
Сегодня с утра не успела ни взвеситься, ни сфотографировать завтрак... Читать далее»
+17  |  Комментарии (19)
Срочно нужна перезагрузка! Меню и список покупок. 25 мая 2019 года
Елена Фурса
Срочно нужна перезагрузка! Меню и список покупок. С идеей организовать питание по меню и покупку продуктов живу уже хороший такой кусок времени.
Хочется ОРГАНИЗОВАТЬ, чтобы было:
-легко и практично выбирать и пользоваться рецептами;
-разнообразно.
Я теряюсь в потоке информации и был момент, что вообще перестала готовить. Думала вот сейчас составлю меню и тогда все наладиться, завтраки, обеды, ужины все полезно и в балансе. И отпадет этот вопрос : "Что бы это сегодня приготовить... Читать далее»
+9  |  Комментарии (4)
Мой путь к стройности. Питание для стройности и здоровья. 17 мая 2019 года
Юлизара
Мой путь к стройности. Питание для стройности и здоровья. Сегодня пятница. И это 5-й день после голодания. ЖКТ полностью запустился, прошла изжога, кислый вкус во рту. Много энергии и сил, много хожу пешком. В офис через парк и обратно. Сейчас идеальное время года. Зелень свежая, в парке прохладно и хорошо дышится.
По питанию укладываюсь в 300-500 ккал, чувство сытости и лёгкости. Может потому что питаюсь травой, разнообразные салаты, и с учётом того, что желудок уменьшился, больше 150 грам за раз не вмещается.
Вот например, мой любимый рецепт:... Читать далее»
+30  |  Комментарии (24)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

До 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
ksovershenstvy70kg Цель-54kg
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная