здоровое питание

Результат поиска: найдено 9117 материалов.

Интересная статья 19 февраля в 22:33
gi5940672
Интересная статья Добрый вечер всем!
Как прошел ваш понедельник? Как начало недели?
Сегодня утром листала интересные статьи и наткнулась на одну о том что можно обрести своё тело мечты с помощью своей головы и мыслей.
Ссылочка на этот сайт в комментариях.
В статье были проведены исследования, что похудеть или набрать вес напрямую зависит от наших мыслей, почитайте если будет интересно.
Что думаете по этому поводу?
Жду комментариев
+5  |  Комментарии (12)
Спасибо за ваши советы и поддержку! 19 февраля в 14:44
gi5940672
Ранее я выставила запись в своём дневнике где попросила написать мне свои советы в похудении.
Очень много людей написало мне, что на диете "5 столовых ложек" я смогу скинуть, но вес потом опять вернется, если я не буду сидеть на этой диете всю свою жизнь.
И хочу сказать всем вам огромное спасибо!
Вы написали много комментариев что бы мне как-то помочь и поставить мне голову на место... Читать далее»
+14  |  Комментарии (2)
Ищу группу или сайт 28 сентября 2023 года
gabrielle80
Так как я продолжаю всеми силами настраивать свой организм на здоровье! Именно на здоровье! Ищу активный клуб! Очень интересует следущая инфа -
Очень хочу узнать о продуктах которые достаточно сытные но при этом низко каллорийны. Нужно особое питание для диабетиков в общем. И ещё обширная психологическая работа над собой. Как научиться не ленится, как правильно составить график физ. активности для себя и еще нужна лёгкая в доступности таблица каллорийности продуктов... Читать далее»
+16  |  Комментарии (12)
Неправильное питание и желчнокаменная болезнь. 19 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Неправильное питание и желчнокаменная болезнь. Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Наконец- то сдвинулся вес 82.300(-400)
Неправильное питание: большие промежутки между приемами пищи, не жирная постная пища или наоборот злоупотребление жирной пищей, недостаточное употреблении пищи растительной, несбалансированное питание, может привести к изменению состава желчи и её застою. Причиной может стать не правильный и малоподвижный образ жизни, люди с лишним весом или наоборот резко похудевшие, хронические заболевания, беременность др... Читать далее»
+16  |  Комментарии (28)
Трансжиры и лишний вес. 11 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Трансжиры и лишний вес. Всем здравствуйте. Весеннего настроения.
Как влияют трансжиры на наш организм? Они препятствуют похудению?
Жиры являются необходимыми нутриентами и без них наш организм просто не может нормально функционировать. Заменив вредные жиры на полезные, похудеть намного легче.
Врачи рекомендуют ограничить употребление трансжиров, а лучше исключить их из рациона совсем. Помимо набора веса, идёт зашлаковки сосудов, страдает сердце... Читать далее»
+7  |  Комментарии (17)
Клетчатка помогает в стройности? 11 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Клетчатка помогает в стройности? Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес 83.100.
Клетчатка помогает при похудении?
Ученые доказали, что для похудения важны 3 вещи – держать свое пищевое поведение под контролем, заниматься спортом и есть много клетчатки.
Пищевые волокна, помогают восстановить работоспособность всего желудочно - кишечного тракта. Живот будет правильно перерабатывать и усваивать пищу, что приведет к нормализации обмена веществ и к снижению веса.
Борьба с лишними кг... Читать далее»
+10  |  Комментарии (33)
Нет соли и нет лишнего веса?! 10 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Нет соли и нет лишнего веса?! Здравствуйте . Всем весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 83.100.
Соль вредна? Как влияет соль на снижение веса?
Повышенное потребление соли может приводить к повышению массы тела? Главный минус соли – это то, что в ней много натрия, который способствует задержке жидкости в организме. Из-за лишней жидкости в организме человека появляются отеки, и у него развивается гипертония... Читать далее»
+7  |  Комментарии (30)
Хорошо жевать пищу, чтобы худеть? 8 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Хорошо жевать пищу, чтобы худеть? Здравствуйте. Всем весеннего настроения! Сегодня мой вес 83.500(+1 кг.) Всему виной соленая рыбка с картошкой, пицца и пиво. Вчера были гости, не могла устоять.
Если жевать еду по 30 секунд, то можно похудеть?
Почему жевать пищу важно для пищеварения и лучшего усваивания пищи? Пережёвывание пищи (ее измельчение) самый важный этап. От этого зависит эффективность всех остальных этапов пищеварительной системы... Читать далее»
+11  |  Комментарии (26)
Какие специи помогают похудеть? 5 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Какие специи помогают похудеть? Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес тот же 82.200.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос не потеряет актуальность никогда. Специи помогают в похудении? Конечно это всего лишь дополнение к сбалансированному питанию.
ИМБИРЬ известен как согревающее средство при первых признаках простуды. Но так же может простимулировать пищеварительные железы к выработке ферментов, которые участвуют в расщеплении пищи... Читать далее»
+9  |  Комментарии (16)
Разгрузочные дни и диета 5:2 помогают похудеть? 4 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Разгрузочные дни и диета 5:2 помогают похудеть? Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 82.200.
Считается, что разгрузочные дни хорошо влияют на вес и на обмен веществ.
Диета 5 : 2. При таком режиме питания большую часть времени, а именно 5 дней в неделю можно есть всё как обычно, а 2 дня на 500–600 ккал в день. Разгрузочные дни не должны следовать подряд. Например понедельникам и четвергам разгрузочные дни, а в другое время едите как обычно. Дни можно смещать, например вторники и пятница или понедельник и суббота... Читать далее»
+14  |  Комментарии (31)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
6 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная