здоровое питание

Результат поиска: найдено 9086 материалов.

Результат за 11.09.17... А вот и привесик... 12 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 116.6
Cегодняшний вес: 116.9
300 г привесика и я знаю почему... Потому что вчера мама испекла чесночный хлеб и я не сдержалась.. Съела 2 кусочка... Ну с кем не бывает? 300 г не страшно Сегодня надеюсь сброшу)
Вчера с сестрой была так скажем спортивная прогулка Сегодня повторим)
+2  |  Комментарии (1)
Результат за 10.09.17 - Отвес 0 г! 11 сентября 2017 года
Эльвира1108
Даже нечего писать...116.6 был вчера и сегодня.
Отвес 0 г. Утром поела банан и запеченные фрукты. В обед куриную грудку с салатом. Перекус крекеры. На ужин котлету на пару с одной ложкой пюре.
Была прогулка и упражнения.
+2  |  Комментарии (4)
Результат за 09.09.17... Всего 200 г... 10 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 116.8
Сегодняшний вес: 116.6
Если честно немного расстроена... Вроде и двигалась и ничего вредного вчера не ела... Если только пила мало воды ибо вообще пить не хотелось... А отвес всего 200 г...
Ну хотя бы отвес, а не привес
Завтрак: Творог с медом, молоко и бутер с твердым сыром.
Второй завтрак: Чай с шоколадкой.
Обед: Куриная грудка с овощами.
Перекус: Крекеры овсяные.
Ужин: НЕ был. Только кефир.
+3  |  Комментарии (2)
Результат за 09.09.17 ( Отвес 400 г) 9 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 117.2
Сегодняшний вес: 116.8
Всем привет!
Ну что же за вчерашний день отвес 400 г. Первое: Наконец-то боль в плече прошла и я сегодня возвращаюсь к своим любимым упражнениям и танцам!
Вчера был небольшой загрузочный день так скажем)
На утро была овсянка с медом и корицей, на второй завтрак банан)
А вот обед... Мама приготовила голубцы и я съела один голубец с рисом. Было плотно так скажем. Перекуса не было. На ужин гречку с овощами... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Результат за 07.09.17 ( Отвес 300 г) 8 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 117.5
Сегодняшний вес: 117.2
Это был ужасный день честно говоря. Как я говорила, я растянула плечо и вся рука теперь очень сильно болит. Очень больно двигать левой рукой. Делала упражнения через "не могу". Ночью аж спать не могла.
Но да ладно. Отвес 300 г.
Утром на завтрак съела куриную грудку отварную с огурцами. Точнее это был не завтрак, а уже второй завтрак. Первого завтрака у меня не было. На обед куриный бульон с зеленью. На перекус салатик из овощей... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Результат за 06.09.17 ( Отвес 600 г) 7 сентября 2017 года
Эльвира1108
Всем привет!)
Делюсь своим результатом за вчерашний день)
Вчерашний вес: 118.1
Сегодняшний вес: 117.5
Минус 600 г! Если честно я была немного в шоке Хотя вчера я больше двигалась
С утра съела 100 г запеченной индейки и овощной салат. На второй завтрак картошку в мундире.
В обед были запеченные овощи. Потом съела одно яблоко. На ужин салатик из помидоров и огурцов с небольшим добавлением сыра
Вчера очень много двигалась, что аж растянула плечо во время упражнения... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3)
Результат за 05.09.17 - -400 г. 6 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 118.5
Сегодняшний вес: 118.1
Вчера ничего особенного не ела) Весь день только рыба... Отварная и запеченная) Ну и огурцы))
Как так прошел день вчера)
Было пару упражнений, но сильно болел низ живота из-за того что КД начались. Поэтому много двигаться не могла, но все равно минус 400 г)
+1  |  Комментарии (2)
Результат за 04.09.17... Дело вновь пошло! 5 сентября 2017 года
Эльвира1108
И сегодня утром мой вес: 118.5... Счастье полные штаны
Вчера вес был 119.0 )
Вчера я позавтракала овсянкой на воде с медом, на второй завтрак съела отварное яйцо с тостом
На обед овощной суп на курином бульоне) Позже съела одну грушу
На ужин отварная куриная грудка с тушенными овощами
Съела дольку шоколада ибо очень хотелось сладкого
Прогулка, упражнения, обруч... Как обычно между делом
Сегодня у меня рыбный день... Уж очень захотелось рыбы
ПС: КД начались... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
Результат за 03.09.17 4 сентября 2017 года
Эльвира1108
Всем привет!
36-й день моей диеты.
Вчера был очень сложной день в плане физической нагрузки. С утра быстрым шагом помогла отцу закинуть вещи в машину, так как он отправлялся на пикник с друзьями в лес. Машина находилась в дали от подъезда и было много вещей, поэтому было несколько заходов туда-обратно (быстрым шагом).
На завтрак я съела один бутер с твердым сыром и мы с сестрой отправились в Москву по-делам (Живу в Балашихе). Около 3 часов на ногах и пила только воду... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
Результат за 02.09.17 3 сентября 2017 года
Эльвира1108
Только освободилась и решила написать результат за 2 сентября
Утром вес был 119.6 (Хотя он уже неделю такой. Не двигается)
Позавтракала легким салатом из огурцов и варенное яйцо. Перед тем как отправится по-делам выпила чай (ибо не люблю кофе. Непереносимость).
Вернулась через 2 часа. И съела отрубные крекеры 4 штучки.
На обед съела 200 гр овощного супа (цветная капуста, морковь, зеленая фасоль) с отварной индейкой. Позже опять съела крекеры... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная