здоровое питание

Результат поиска: найдено 9117 материалов.

Статьи (111) Дневники (534) Фото (16) Пользователи (8439) Группы (12) Видео (5)

	Мои привычки - залог стройности и здоровья	4 марта 2019 года
	TanjaChen

Привет всем, кто читает мой дневник
Вы уж простите меня заранее, у меня больше математический склад ума, и писатель дневника из меня уж так себе, и это первая моя запись.
Я очень самокритична к себе, и это толкает меня постоянно читать всякую литературу и статьи психологического плана. Постоянно копаюсь в себе ищу проблемы откуда ноги растут... Читать далее»

+19 | Комментарии (7)

	Нет такого слова -- (худею). Есть слово --- СТРОЙНЕЮ!!!	23 февраля 2019 года
	Ксю Оксана

Здравствуйте, девушки! Меня зовут Оксана. Хочу с вами поделиться своей историей постройнения. Я никогда не отличалась стройностью фигуры, я всегда то худела то пополнела, после 30 лет начала набирать вес, сейчас мне 45. Были попытки кремлёвской диеты, потом была большая моя ошибка. Я пила Редуксин, похудела на 10 кг, это было в 2010 году, вес держался 3 года, потом я опять начала набирать вес и решила опять сесть на Редуксин. Вес не уходил, но через полгода у меня нашли ОНКО. Это было в 2014 году... Читать далее»

+27 | Комментарии (37)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом и эндокринологом по меню диетолога. № 1. С 15 января 2019 года, 16 января 2019 года, 17 января 2019 года	18 января 2019 года
	000-Светлана-000

Начинаю новую рубрику худею с диетологом и эндокринологом.
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5 следующее взвешивание будет через 3 недели, доктор запретил становится на весы до этого времени, будем слушаться и кушать то, что доктор прописал
Повторяю фото
У меня до и после наоборот , если фото поменять местами то получится, ах какая я молодец сколько сбросила ... Читать далее»

11 фотографий

+99 | Комментарии (54)

	Подведение итогов прошлого 2018 года. Планы на Новый 2019 год. Поход к диетологу продолжение. И просто всем здравствуйте, вы меня потеряли :)? Я соскучилась :)	15 января 2019 года
	000-Светлана-000

Привет всем от потеряшки
Всех с наступившим Новым Годом!
Новогодний стол у моей семьи он традиционный все их любимые блюда:
утка по-пекински,
шуба (как без нее ),
оливье(тем более ),
новогодний салат с гренками,
салат с красной икрой
и еще всего по немножку
И тортик в этом году был Пьяная вишня
С Рождеством!
есть только фото рождественского гуся с апельсинами, а стол не фотографировала, забыла
Со Старым Новым Годом!
не праздновали... Читать далее»

11 фотографий

+52 | Комментарии (48)

	Бессонница мучает	26 октября 2018 года
	Смирнова Яна

Сегодня 2-й день. Диеты.в планах кефир+тунец надеюсь продержусь

+2 | Комментарии (1)

	Набираю в команду 16 человек: учимся ПП!!!	24 сентября 2018 года
	Nevolnichenka

Набираю в команду 16 человек: учимся ПП!!!

Дорогие мои девочки, худеющие, мечтающие о красивом и здоровом теле!!!
Кто устал от диет, всяких супер продуктов и порошков! Приглашаю Вас объединиться и вместе научиться правильно питаться!
Сладости можно! Молочку можно! Роллы можно!
Жить и радоваться еде нужно! Диеты дают только временный эффект!!!
Девочки будет круто, весело, и здорОво!!! НО НУЖНО ПОСТАРАТЬСЯ!
Ну а в веселой и дружной компании вдвойне эффективнее!!!
Ищу единомышленников
НИКАКИХ КБЖУ, подсчета ккал и прочего... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (59)

	"Минус размер осень/зима"	7 сентября 2018 года
	Sandra I

Присоединяйтесь кто за медленное и комфортное снижение веса либо для удержания достигнутых результатов. https://www.diets.ru/club/1694256/
Стартуем завтра 8 сентября, вес будем отмечать по субботам. Никаких отчетов писать не надо, фото весов тоже не обязательно, только отмечать вес в таблице клуба и общаться.

+4 | Комментарии (2)

	Сахар и белая и сладкая смерть и куда от нее деться.	5 мая 2018 года
	olga_mas-2017

Сахар и белая и сладкая смерть и куда от нее деться.

Ой девочки, посмотрела я документальный фильм "Сахар" 2017 года и что то мне так страшно стало, и обидно за все человечество. Такие факты там приводятся что на долго в память врезаются. Но с другой стороны такие фильмы надо показывать везде по всем телеканалам, вести просветительскую работу с врачами, учителями и.д... Читать далее»

+13 | Комментарии (129)

	Апрель - новое начало.	12 апреля 2018 года
	Эльвира1108

Всем привет! Я вернулась с дневником!)
Как я писала в конце марта, я продолжаю худеть после 4-х месячного перерыва (обстоятельства были). За время перерыва я вес не набрала, а держала его. В конце марта перед продолжением похудения мой вес составлял 108 кг. На данный момент мой вес 105.8 кг.
Я все же записалась в тренажерный зал и мне достался прекрасный и опытный тренер. Под ее руководством я сбросила эти почти 3 кг за 2 недели. У меня в основном кардио и упражнения для живота, спины, ног... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Я наконец-то созрела))	23 марта 2018 года
	bnata311

Добрый день, всем!!!
Меня зовут Наталья. Мне 42 года. Проживаю с двумя детьми и мужем в Москве.
Решила к вам присоединиться и скинуть 20 кг. за год. Прежде все для Здоровья, а потом уже для красоты.
Что уже сделано мною:
- купила годовой абонемент на фитнес (предпочитаю танцы и йогу)
- купила книгу-тренинг.,
- дома стою в планке пока 30 сек, далее по 1-2 мин
- записала свои размеры
- рассчитала свой лишный вес
- сегодня записывала, то что сЪела за день;... Читать далее»

+13 | Комментарии (10)