Подведение итогов прошлого 2018 года. Планы на Новый 2019 год. Поход к диетологу продолжение. И просто всем здравствуйте, вы меня потеряли :)? Я соскучилась :)

Привет всем от потеряшки

Всех с наступившим Новым Годом!
Новогодний стол у моей семьи он традиционный все их любимые блюда:
утка по-пекински,
шуба (как без нее ),
оливье(тем более ),
новогодний салат с гренками,
салат с красной икрой
и еще всего по немножку




И тортик в этом году был Пьяная вишня


С Рождеством!
есть только фото рождественского гуся с апельсинами, а стол не фотографировала, забыла

Со Старым Новым Годом!
не праздновали

Ничего не забыла , со всеми праздниками поздравила?

И чем же я занималась все это время ?
Все таки практически месяц меня не было на сайте

Итак подведу итог 2018 года:

За прошедший год удалось:
- провести 2018 год с подружками


- остановить набор веса (для тех не читал мои дневнички, набор веса шел после операции, организм странно отреагировал на наркоз или вмешательство не понятно)
- на ПП с с сентября месяца удалось сбросить - 8 кг
- найти диетолога который мне понравился
- найти нормального кардиолога
- найти нормального эндокринолога

P.S Ранее описывала всю мою борьбу с весом, вкратце он у меня появился после удаленной щитовитки и паращитовидки и из-за неправильной терапии с был огроменный скачек веса за год и в последствии дошедший до веса 136 кг моя борьба с весом уже была положительная был результат - 50 и вес 82 кг, но очережная болезнь откинула меня назад до веса 116.

Отчет за месяц отсутствия:

Итак моя вторая попытка найти нормального диетолога мне кажется прошла удачно. Во первых мне врач понравился с первой беседы с ним, мою папочку с диагнозами она долго изучала, затем отксерокопировала себе все последние исследования и заключения, сказала что без хорошего эндокринолога она со мной не справится анализы сказала пока назначать не буду то что ее интересовало у меня исследования были, сказала после эндокринолога глянет может тогда что то добавит, посоветовала врача. Выдала заполнить анкетку в которой я должна была заполнить и выслать ей по ватсапу (если есть чтобы не ездить лишний раз) вот анкетка:


Меню составляет индивидуально на каждого не на все время, сначала сказала будем менять его каждых 2 недели когда пойдет процесс тогда уже будем на меню которое действовать будет месяц, прием за составленным меню назначила после того когда я ей сообщила когда иду к эндокринологу чтобы с ней согласовать.

Съездила я к эндокринологу это уже в другой клинике, она ужаснулась от количества лекарств которое мне назначали врачи. Сказала будем менять препараты, чтобы уменьшить их количество, у меня были препараты которые конфликтуют между собой. Назначила анализы, я такие никогда показатели даже не сдавала. Вот месяц меня сначала переводили на новые препараты, а так как вновь назначенные от диабета будут конфликтовать с теми, что назначил кардиолог, отправила меня к Кардиологу которая подобрала мне другие препараты. Тоже назначила некоторые анализы, в итоге у меня оказалось не обострение астмы как мне в поликлинике сказали, а я ходила с воспалением в одном легком застарелое в другом свеженькое В итоге, даже с добавленными препаратами количество таблеток уменьшилось в два раза.

На сегодняшний день организм уже подстроился под новое лечение. Мне пока сказали можно чуть пока расслабится с питанием, заодно и врач посмотрит как мой организм среагирует на расслабление от диеты. И тадамм я расслабилась результатом плюс 6 кг, а может кость за праздники стала шире на 6 кг . за прошедший месяц практически нет результата полгода тяжелого труда снижения веса коту под хвост. Но мы же позитивные

Итак праздники все прошли позавчера получила меню, пока была у врача она еще раз проверив анализы, посмотрев заключение эндокринолога и кардиолога, назначила еще 1 анализ, тут же стала корректировать уже готовое меню (хотя говорит по телефону с эндокринологом они все обсудили, но некоторые моменты не обговорили) Выдала мне меню на 24 листах.

Продукты закупили, вчера готовила, с сегодняшнего дня я на меню от диетолога. И буду на этом меню три недели вместо ранее планированных 2-х неделях. По граммам расписаны завтраки обеды, ужины, перекусы. на 7 дней с несколькими вариациями. Можно менять завтраки между собой, обеды между собой и ужины между собой и получится новые вариации.


Начинаю новую рубрику худею с диетологом и эндокринологом.

Начало 15.01. 2019 Вес 114,5 следующее взвешивание будет через 3 недели, доктор запретил становится на весы до этого времени, будем слушаться
Вот как меня разнесло, колобок прям

А это я до проблем и до операции, тут вес 83


15 января 2019 года

10.00 завтрак
Гречневая каша на воде, адыгейский сыр, кофе без сахара

12.00 перекус
Груша, йогурт
13.00 обед
Гречневая каша на воде, бедра без шкуры в сметанно-соевом соусе, салат из свежих овощей с бальзамическим уксусом


16.00 перекус
2 мандаринки, йогурт
19.00 ужин
Грудка приготовленная в мультиварке, маринованная в йогуртовой заправке, салат из свежих овощей с 1 чайной ложкой растительного масла.

Пост очень длинный вышел. Если кому интересно, могу начать писать меню по грамам и с рецептами приготовления как доктор прописала.
Целую, обнимаю мои хорошие, всем отличного настроения, теперь появляться буду часто до достижения результата и с отчетиками