Что-то я подустала и просто... хожу злая и все меня раздражают
все же график сутки через сутки выматывает
надеюсь завтра найдут нам коллегу, будет 3 собеседования кандидатов.
Вес на сегодня :
минус 200 гр
1. ветчинные рулетики с сыром ( на работе)
2.бутики со свинкой
3. свиные уши с картофелем ( муж готовил, очень вкусно)
4.салат из свеклы с чесноком
5. виноград
Сегодня опять сутки, еда вся взвешена и взята с собой на работу.
Вес:
1.яйцо+киви
2..банан
3.салат из свеклы с чесноком
4.фисташки
5.ленивые вареники и джем( баночку из-под джема не взвешивала, думаю что в 200 гр уложилась)
6. томатный сок
После вчерашнего марафона по городу взяла завтрак с собой, но это будет уже завтрашний день.
Так хотелось расписать весь свой день, но сил просто нет
Мало того, что я была после суток, так я еще столько дел переделала-
С утречка, после смены съездила на другой конец города и наконец подписала свой обходной лист, на вещевых складах ФСИН.
Потом вернулась обратно, туда где сейчас работаю и получила банковскую карту для получения зарплаты. Но это была очень долгая история, я думала, что просто усну в очереди, хотя была первой. Ждала почти 1 час, что бы меня приняли...
Читать далее»
Итак, я снова взялась за себя. На этот раз все по-взрослому, все серьезно.
Я проанализировала свои ошибки, учла все косяки и теперь подхожу к процессу совершенно иначе.
Я переформулировала цель. Моя цель не похудеть, а тем более не "похудеть, чтобы выглядеть...". Моя цель здоровье, а оно стало пошаливать.
Холестерин выше нормы, частые простуды, усталость от любой нагрузки, мешающий живот.
Я составила план и собираюсь ему неукоснительно следовать...
Читать далее»
И так начало положено я: я начинаю сегодня худеть с веса:
ЗАВТРАК: яйцо+ киви
ПЕРЕКУС:банан
ОБЕД: макароны с сосиской
ПЕРЕКУС:томатный сок
УЖИН: ленивые вареники
ЕДА НОЧЬЮ: кефир
больше писать пока нечего. Всем хорошего дня:
Все начинаю, все с начала- считать калории -это не мое
поэтому решила перейти опять на "5 ложек или 200гр".
В начале особливо не буду искать и готовить малокалорийные блюда, буду есть все, но придерживаться нормы в граммах и перерывах между едой. Так продержаться хочу где-то неделю, а там видно будет. У меня просто сейчас на готовку себе любимой просто нет времени...
Читать далее»
За праздник отчитываться даже не буду- елось и пилось всё в своё удовольствие. Одно радует вес стабилен, много не плюсанула. Продолжаем. Мой отчет за сегодня( смена, поэтому пишу с утра
ЗАВТРАК: хлеб с зельцем
и все остальное с собой
довязала вчера енота
всем хорошего дня
Чего-то я устала
Вес держу... и поняла сидеть весь день на йогуртах это не мое( надо все таки чего-то грызть)
ЗАВТРАК: сосиски с хлебом
ОБЕД: макароны с сыром
ПЕРЕКУС: ананасы консервированные
УЖИН: шавуха с соком
Завтра вечером планируем с мужем заранее отпраздновать 8 марта, возможно отчета не будет.
Да и вообще надо слоган менять, надоел. Завтра подумаю, сегодня голова не работает.
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ
Сегодня коротенько, мне на работу
ЗАВТРАК: ленивые вареники со сметаной
и вот такой набор с собой
Отчета за предыдущие 2 дня не будет, я просто запуталась, что ела. Я все фоткала и только собиралась отчет написать за четверг, как позвонил сын и попросил приехать к нему с ночевкой. У него ночная ревизия, а собакена выгулять некому, да и вообще она одна ночью скулит.
Вот я и провела вечер и ночь у сына, а вчера была на работе- вот отчетов и нет...
Но самое главное не то что ты ешь, а как продвигаются мои попытки похудеть- без диет и заморочек...
Читать далее»
Счастье - это, когда у тебя среди друзей есть медик, мент, юрист и киллер
17 часов назад