худею

Результат поиска: найдено 837 материалов.

Лед тронулся! 23 марта в 5:29
prudsckova alla
Лед тронулся! Наконец-то отвес, а то что-то застряла на своих 108 кг. Хотя чему удивляться, плана не было, калории не считала, режима тоже не придерживалась. Но! Порции уменьшила, ограничила соль и сахар(хотя и раньше сладкоежкой не была, чай только без сахара, к тортикам-пироженкам равнодушна, но вот соленое-это мое), стала практиковать медленную еду. А то ведь как мы едим - закинула ложку пищи в рот, пару раз жевнула, проглотила, следующую ложку и т.д... Читать далее»
+13  |  Комментарии (5)
Армия, 20 день, предпраздничный 8 марта в 6:09
figura
Армия, 20 день, предпраздничный
Всем, привет, девочки!
Поздравляю всех нас с Праздником Весны и Любви!
Так будет же у нас в душе всегда весна (хорошее настроение), любовь, побольше комплиментов и поклонников!
Муж уже поздравил, подарил букет, прочитал стихотворение
По теме форума сегодня утром всё хорошо, отвалилось еще 300г.
Калорийность была 1745, БЖУ 23/58/19
+8  |  Комментарии (6)
Армия, 19 день, с Лесли 7 марта в 3:55
figura
Армия, 19 день, с Лесли Всем привет ,
вчера был последний день участия в одном из 10-дневных марафонов на просторах интернета по ПП (когда обсуждали что такое ПП, оказалось, что у всех оно разное совершенно )
На эти 10 дней я себя ограничила в сладком - 2 раза ела по 8г горького шоколада, мучном - 2 раза съела армянского лаваша по 15г и 20г и один раз добавляла муки в сметанный соус для печени. Фрукты ела не каждый день, 1 яблоко или 1 апельсин. Углеводы каждый день были около 100, так что их хватало... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
ох, питьевой, питьевой 4 марта в 22:50
Толстая белка
День питьевой прошёл неплохо...только привычка жевать оказывается сильна. Желудок голода не чувствовал, но мозг требовал твёрдой пищи. настойчиво требовал. Пила кофе, кефир, бульон, вода 1,5 литра. Ну в питьевые дни лучше далеко от туалета не отходить-каждый час туда бегала. Завтра овощной день. Капуста мне в помощь.
+4  |  Комментарии (1)
Я могу сбросить вес! 3 марта в 23:05
Птичка-2017
Завтра разгрузка. Недосып, расстройства, рукоблудие кухонное, особенно ночное, не дают добиться цели. Цель - похудеть до 61 кг! ВСЕ! Решено! Двое весов показывают постоянно разный вес. Впечатление, что они договорились издеваться надо мной. То одни на 1,5 кг больше показывают, то другие. Одни обычные, другие умные. Оба хитрые! Сегодня вес 77,2 кг!!! Ужас! Вчера не обжиралась, удивилась и расстроилась утром. Да еще и состояние было как с похмелья. Трое внуков малолетник упахивают меня вусмерть каждый день... Читать далее»
+13  |  Комментарии (3)
Сам себе марафон(вес 68.500) цель -5 кг для начало 1 марта в 14:38
helgikene1
+11  |  Комментарии (13)
Вот как-то так... 1 марта в 4:35
prudsckova alla
Вот как-то так... Проснулась рано, спать больше не хотелось, и вот как-то так подумалось:а не покрутить ли педали? Сказано-сделано. Взгромоздилась на велотренажер и погнала. А затем и зарядку сделала. Похоже, начался период подъема. А то все спад, спад... Вес стоит на месте. С этим ремонтом все подсчеты запустила, да и готовить совсем не хочется. Перехватила что-нибудь и ладно. Жир не уходит, зато бицепсы накачала-будь здоров! Теперь сломать что-нибудь - раз плюнуть. Физически сейчас много работаю, но вот не худею и все... Читать далее»
+11  |  Комментарии (6)
Фигура, я так много для тебя делаю, зачем ты так со мной 17 февраля в 12:45
Австралия
15 января начала программу тренировок с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Получается выполнять 5-6 тренировок в неделю, т.к бывают дни когда уезжаю ооочень рано из дома и возвращаюсь к ночи. И тогда во-первых нет сил на тренировку, а во-вторых перед самым сном негоже скакать как лошадь. И в первый день месячных прогуливаю.
Через пару недель купила шорты-сауна Torneo и 2-3 раза в неделю ношу их несколько часов в день... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2)
Вопрос тем кто считает калории и бжу. 13 февраля в 14:48
Нат Га
Привет. Девушки, есть тут кто считает калории и бжу? Особенно интересуют те, кто кушает много, а не на 1000 кал. Случилась у меня сегодня скумбрия, запеченая, только специи и соль, ничего больше. Но проблема в том, что калорий набрала мало, белков и углеводов тоже, а вот с жирами опонька приключилась, их уже многоооо. Ну углей я на перекусе, возможно, догоню. А вот как с белком быть, что на ужин с кушать?
А вообще интересно было бы почитать ваши дневники, посмотреть меню, поучится уму разуму))
+10  |  Комментарии (38)
!!! Худею! 12 февраля в 13:50
Ирина Скалка
ДЕВОЧКИ, Я РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ СИСТЕМУ БАЗИЛИО. УЖЕ ДАВНО ЕЕ ОБЛЮБОВАЛА. СЕЙЧАС ВСЕ ЗАКУПЛЮ ИЗУЧУ И НАЧНУ! С ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!
Я УЖЕ ЕЕ ОПРОБЫВАЛА, ТРИ ДНЯ ЖИЛА НОРМАЛЬНО.
А ПОТОМ КАНИКУЛЫ ЗАКОНЧИЛИСЬ, ДЕТИ ДОМОЙ ВЕРНУЛИСЬ, МУЖ С СЕССИИ ПРИЕХАЛ. СМЕЛИ ВСЕ МОИ ЗАПАСЫ!!! ТЕПЕРЬ ПРИЙДЕТСЯ ВАРИТЬ ОТДЕЛЬНО!!!
Я СИДЕЛА ЕЩЕ НА ДЮКАНЕ 12 ДНЕЙ. И НА ДОРОЖКЕ ХОДИЛА. ПОХУДЕЛА НА 4 КГ. ПОТОМ ЗАБРОСИЛА И ВСЕ НЕ МОГЛА СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ.
КОНФЕТЫ СЕГОДНЯ ПОКА НЕ ЕЛА, ПОСТРЯПУШКИ ТОЖЕ... Читать далее»
+12  |  Комментарии (12)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Начиная новую жизнь, не забудь закрыть на замок входную дверь, иначе прошлое зайдёт без стука.

Мотикк
2 часа назад
elvira rychagovaДЕЛАЕМ ФИГУРУ К ЛЕТУ!
maria231193Уже не центнер!
Селина96Иду к своей цели,мелкими шагами!!!
pear70Я-спокойна! Я жду отпуска!
HappyНАБОР в Марафон стройности "Reborn"
Катюня15Только я знаю свою историю. Только я могу судить себя, критиковать и аплодировать
irinashapovalova3Думай о тех,кто будет носить тебя на руках. Не жри на ночь!
Bliss FitshapeНе убив в себе лень, мечту не достичь!
Anna_1984калоири

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная