Как бы тяжело не было, но я "МАГГИ" не выдержала и в пятницу сорвалась и вот результат -за 2 дня наела все то что скинула за неделю
Да, я не имею силы воли и вкусняшка меня победила
Вес на утро составил -111,300
Ну поплакалась...начнем все с начала под девизом" просто надо меньше жрать"- попробую считать калории( главное здесь попробую). Начну вести дневник питания.
Желаю всем удачи
Вес порадовал, но не очень... Минус 100 гр.
Вес-109,200
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку+1/2 апельсина
потом тренировочка и бассейн
Во время тренировки умудрилась сломать ноготь, пришлось срочно бежать в салон. Починили
ОБЕД: ананас
потом : гладила, парила- короче собиралась на завтра( первый день обучения)
УЖИН: куриные ножки отварные с бульоном
Времени на повязать не было.
За день было пройдено
Всем хорошего вечера
У меня отвес составил -600 гр. Вес -109.300
Встала сегодня ни свет, ни заря в 5 утра и пошла мыть сантехнику, пока все спят
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку,1/2 апельсина
Потом побежала в военкомат и проторчала там полдня, но с учета практически снялась. Почти, потому что народу много снимается с воинского учета( на работе требуют) и комиссар военкомата ставит гербовые печати только в конце дня сразу всем.
ОБЕД: салат из томатов и зеленого лука, сыр,1/2 лаваша
потом довязала цветуёчек...
Читать далее»
Утро меня порадовало отвесом - минус 1,400.
Вес на сегодня 109,9
ЗАВТРАК: 2 яйца и 1/2 апельсина
Потом побежала устраиваться на работу и там так зависла...
Прошла 6 инструктажей по безопасности, потом фото, отдел кадров, воинский учет( где выяснилось, что я до сих пор не снялась с него), бухгалтерия для заведения новой карточки и т.д и т.п... Короче наступило время обеда, а я его с собой не взяла. А есть так хотелось...
Читать далее»
2 апреля писала отчет-" все, буду худеть и писать отчеты каждый день...", ага прям так и разбежалась. Муж в отпуске и я вместе с ним ношу диван и жру, жру, жру ( когда же лопну). С отчетами та же фигня..
Каждый день собиралась худеть, но
.
Дожралась до того что вес на сегодня-111,3.
Как всегда решила похудеть на " МАГГИ";- постараюсь выдержать.
ЗАВТРАК: 2 яйца +1/2 апельсина, чай...
Читать далее»
Всем известная истина - худеется только на дефиците калорий. Значит расход моих калорий все-таки не превышает поступление оных. Печалька! А я надеялась
Вчера пересчитала свою еду на КБЖУ - (голосом колобка из мультика) "маловато будет" и появилась надежда, что с приходом в мой рабочий день агрофитнеса процесс снова сдвинется с точки в 90 кг.
На фото Татьяна Мужицкая
А вот и Я! Не было меня здесь с января месяца, так что я вернулась. Встречайте блудного попугая
Вес у меня стабильный -110,400( я себе не изменяю, все время держусь в этой весовой категории - плюс минус 1-2 кг).
Начну с самого главного- я вчера уволилась
и теперь буду спать по ночам дома, а значит можно попробовать начать худеть. График сутки через двое меня выматывал так, что приходя домой после работы я съедала все, что можно и все что нельзя...
Читать далее»
Ну вот и прошёл 7 день диеты любимая и весы показали ещё минус 500рг. За 7 дней общий минус составил 3 кг 400гр. Теперь о диете: в целом переноситься она легко особенно питьевые дни, а вот дни когда можно что-то покушать для меня оказались немного сложными почему-то. Начинала вообще худеть с веса 91.7 в конце января и в общем скинуто 5.600.
Всем доброе утро. Отчёт за 5 день диеты любимой:
5 день белковый перенесла нормально. Было съедено 2 яйца, плавленый сырок, отварные свиные рёбрышки, чай, кофе, вода. За этот день отвес составил 400 гр.
Девочки посоветуйте пожалуйста как правильно сделать? У меня сегодня питьевой 6 день диеты. И вот в чем вопрос тк я сразу же иду на второй круг и соответственно выход с диеты делать не буду то каким сделать 7 день диеты если 1 день второго круга Питьевой... Или сразу подряд 2 питьевых?
Всем привет. Начала свой путь похудения с 17.01.24 с весом 91.7 и на интуитивно питании сбросила до 89.5. Потом заболела и сильно температурила, за питанием не следила. Сейчас 3 день сижу на диете Любимая. За первый день сбросила 1.6 за второй 400. Пока переноситься легко. Буду писать сюда о своих успехах и самочувствии.
Болею...
4 дня назад