Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 7681
Последний визит: вчера в 22:55



Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 39 - 21 июня 2019 года 23 июня2019 года вчера в 22:13
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Приветики конфетики от отдыхающей
Дневник у меня в отпускном режиме, но буду вам кидать по одному десертику из закромов.
Немножко моря.
И всем хорошей погодки и настроения
И так:
21 июня 2019
Начался 10 дневный отпуск, рецептиков не будет, только меню, что я ем в отпуске.
Итак завтрак был ещё дома до отъезда на море.
Завтрак
Кубаты с творогом и сыром. Рецептик смотрите 19 июня 2019
Второй завтрак
Десерт йогуртово-малиновый-сливовый рецептик смотрите 20 июня 2019... Читать далее»
+10  |  Комментарии (5)
Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 38 - С 19 июня 2019 года 20 июня 2019 года 21 июня в 17:33
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Ну вот и за все прошедшие дни отчиталась, мы выехали раненько в путь. Я уже на море
По зелёной глади моря,
По равнине океана,
Корабли и капитаны,
Покорив простор широт,
Мира даль деля на мили,
Жизни даль деля на вахты,
Держат курс согласно фрахта в порт, в порт.
Припев:
Море, море, мир бездонный,
Пенный шелест волн прибрежных,
Над тобой встают, как зори,
Над тобой встают, как зори,
Нашей юности надежды.
Моряку даны с рожденья
Две любви: земля и море... Читать далее»
+37  |  Комментарии (17)
Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 37 - С 17 июня 2019 года 18 июня 2019 года 20 июня в 22:30
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Приветики, конфетики
Приболела я эти дни давление совсем замучило, на улице жара невыносимая, или бури не знаю что повлияло. Давно у меня не было проблем с давлением. Даже сил на готовку не было, кроме как на десертик, и что то овощного захотелось
17 июня 2019
Завтрак
Бутерброд с слабосоленой семгой
Кофе натуральный 300 г
Бутерброд с слабосоленой семгой
Хлеб ржаной 40 г
Семга слабосоленая 30 г
Огурцы 100 г
Редис 50 г
Творожная помазанка
Творог 50 г 5% жирности... Читать далее»
+30  |  Комментарии (14)
Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 36 - С 14 июня 2019 года 16 июня по 2019 года 19 июня в 18:46
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500
4 - е взвешивание 19.03.2019 - вес 106,1 - минус 800 г
5- е взвешивание 13.04.2019 - вес 104,8 - минус 1400 г
6 -е взвешивание 30.04.2019 - вес 104,2 - минус 600 г.
7-е взвешивание 15.05.2019 - вес 105 - плюс 800 г
8-е взвешивание 31.05.2019 - вес 103, 4 - минус 1600... Читать далее»
+33  |  Комментарии (22)
Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 35 - С 11 июня 2019 года 13 июня 2019 года 19 июня в 16:29
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Всем приветик!
В меню у меня появились десертики от диетолога, и овощные блюда. Скоро на море, до отъезда надо выставить рецептики по питанию, так что спешу все набрать. На море буду 10 дней будут отчеты просто моё меню и море
Начнем:
11 июня 2019
Завтрак
Ленивая ачма 1/6 часть - 240 г. Рецепт смотрите 8 июня 2019
Кофе натуральный 300 мл.
Перекус
Яблоко
Обед
Нутовый суп 450 мл. Рецепт смотрите 5 июня 2019
Хлеб ржаной 40 г... Читать далее»
+28  |  Комментарии (30)
Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 34- С 6 июня 2019 года по 10 июня 2019 года 11 июня в 15:01
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Приветули
Мой очередной отчетик по питанию и парочку рецептиков. Жара стоит вот думаю как бы подкорректировать меню. Обеды мне стали нравится супы. Притом как то надо сэкономить на меню. Пока вся в раздумии. Курицу есть вообще не мог, у перешли на индюшку, притом с грудкой индюшки та же пока проблема не лезет, вот голень индюшки еще могу, но цена на это мясо в два раза дороже курицы.
6 июня 2019
Завтрак
Гречка отварная 120 г
Моцарелла 40 г... Читать далее»
+47  |  Комментарии (34)
Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 33- С 1 июня 2019 года по 5 июня 2019 года 6 июня в 15:00
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Приветули, девчули.
Мой очередной отчётик по питанию.
Новых рецептиков нет, только повторение ранее уже бывших рецептиков, некоторые с небольшими изменениями.
Вот и лето настало. В конце месяца планируем выезд на море. Хочется уже окунуть ножки в морскую водичку, поплескаться в море, подышать морским воздухом. Жара у нас стоит уже бешеная. Выехали с нашей деревне в город... Читать далее»
+46  |  Комментарии (29)
Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 32- С 21 мая 2019 года по 31 мая 2019 года 4 июня в 13:16
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Ну вот и я потеряшка
Соскучилась, по дневничку, то ручки не доходили до поста, то ножки , то комп глючил, то мышку потеряла, , как в том анекдоте, плохому танцору и ноги мешают
Уже лето на дворе, а я еще за май не отчиталась и рецептиков новеньких вам не подкинула. Исправляюсь
Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500... Читать далее»
+43  |  Комментарии (38)
Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 31 - С 18 мая 2019 по 20 мая 2019 года 21 мая в 22:21
000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом
Приветики, мои роднули!!!
Я к вам с отчетиком, впервые отчет без новых рецептов, мой рацион был из ранее приготовленных блюд и немножко измененный один старенький рецептик, новенькое готовила сегодня, но это будет в следующем посту
18 мая 2019
Завтрак
Паштет печеночный 100 г рецепт смотри 15 мая 2019
Хлебцы хрустящие 3 штучки (гречневые)
Салат 150 г из свежих овощей заправленных 1 чайной ложкой сметаны: помидоры, репчатый лук
Кофе натуральный 300 мл
Перекус яблоко
Обед... Читать далее»
+48  |  Комментарии (39)
Фотосесиия. Ну как я вам? Никак не выберу где я покрасивее вышла? 20 мая в 11:22
000-Светлана-000
Устроили фотосессию, надорвали животы от смеха, получила заряд бодрости на месяц вперед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Голосуем
+37  |  Комментарии (40)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 24


Статусы:

8 идеалистических.

Aspie
3 часа назад
янаяСледующим летом буду загорать в Анталии в раздельном купальнике
Наталья ЗвездаА Я ИДУ, ШАГАЮ ПО СТРАНЕ )))
YanaWindЧтобы дойти до цели, надо идти.
deathdarknessНовое начало!
Mika190597----> 90
FreeStyle VictoryТвое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом.
larlawДо моря остался месяц!
КаралейкаКаждый день отвес очень важен! Цель 72кг
Вислова1956Не ешьте здоровую пищу в больших количествах - это вредно!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная