Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 54996
Последний визит: сегодня в 18:40

Рубрика "Худею с диетологом и эндокринологом" / Все записи

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 54- С 1 октября 2019 года, по 10 октября 2019 года	12 ноября 2019 года
	000-Светлана-000

Приветули дувчули, это опять я потеряшка
Последний пост с такой рубрикой у меня начинается новое питание по предписанию врачей и начинается новая рубрика. И немножко вам осенней октябрьской красоты вдогоночку.
1 октября 2019
Завтрак
Гречка отварная
Индюшиная котлета приготовленная на пару
Чай
Обед
Гречка отварная
2 яйца в смятку
Чай
Ужин
Гречка отварная
Сыр
2 октября 2019
Завтрак
В столовой диагностического центра
Бигос ( тушёная капуста с мясом)... Читать далее»

59 фотографий

+22 | Комментарии (16)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 53 - С 13 сентября 2019 года, 30 сентября 2019 года	12 ноября 2019 года
	000-Светлана-000

Приветики от потеряшки , так долго я ещё не терялась , отчетик будет сразу за два месяца в нескольких постах. Набираю все сразу и публикую вместе бедет 4 поста.
Сентябрь выдался тяжеленький и дни рождения и обследования. Времени совсем не было. Готовила мало новенького много нарушала. что у меня изменилось в питании будет все по порядку а следующих постах
13 сентября 2019
Завтрак
Перекус
Обед
Ужин
Перекус
Завтрак
Паштет печеночный с грибами 120 г... Читать далее»

84 фотографии

+27 | Комментарии (18)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 53- С 4 сентября 2019 года по 12 сентября 2019 года	17 сентября 2019 года
	000-Светлана-000

Приветик, вот и я , соскучились за моими постиками?
Сразу пишу по весу - вес на сегодняшний день колеблется в пределах 100 - 100,5.
Ещё немножко и будет двухзначная цифра.
Первичное обследование в новой поликлинике прошла, выдали направление в диагностический центр на обследование и лечение. Это все планово. Что порадовало после первичного обследования все анализы улучшились и самое главное это печень уменьшилась на 5 см. Холестерин и сахар в норме... Читать далее»

40 фотографий

+41 | Комментарии (39)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 52- С 24 августа 2019 года по 3 сентября 2019 года	10 сентября 2019 года
	000-Светлана-000

Приветули девчули мой запоздалый отчетик, за прошедшие дни. Все никак не нагоню, нельзя так много пропускать
С моими обследованиями не все дни удавалось готовить так что не обессудьте
Есть новые рецептики. Так что добавляю немножко ПП вкусняшек в коллекцию
Я всё ещё бегаю по врачам
24 августа 2019
Завтрак
Макароны ТС с моцареллой для пиццы и отварной кукурузой 200 г. Рецептик смотрите 18 августа 2019
Латте макиато 210 мл
Обед
Кольца кальмаров 3 шт
горячие роллы 4 шт... Читать далее»

21 фотография

+34 | Комментарии (31)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 51- С 14 августа 2019 года по 23 августа2019 года	5 сентября 2019 года
	000-Светлана-000

Добрый день девчули, вы наверное меня потеряли или уже за это время забыли .
Вот и я .
Немножко о себе, так как у меня букет всяких болячек и чтобы себя более менее нормально чувствовать я прохожу несколько разных лечебных курсов в год и всегда нужно перед этим сдавать анализы, делать МРТ, УЗИ и много ещё всякого разного. Моя поликлиника меня уже достала я в нее перевелась когда купили дом в другом районе, ну вроде как ближе к дому... Читать далее»

15 фотографий

+40 | Комментарии (30)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 50 - С 2 августа 2019 года по 13 августа 2019 года	14 августа 2019 года
	000-Светлана-000

Приветули, девчули
Сегодня юбилейный 50 пост с начала моего похудение на ПП с диетологом.
Вес сейчас замер на весе 102 к чему-то готовится видно
Давно не писала постики то моя днюха то сына, гости небольшие отступления.
Сразу публикую отчетик за две недели, а кто дочитает постик до конца тот увидит рецептики десертов в микроволновке
Ловите менюшку и новые рецептики, а также новые десертики ПП. Потянуло меня на готовку десертов в микроволновке... Читать далее»

18 фотографий

+35 | Комментарии (36)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 49- С 20 июля 2019 года по 1 августа 2019 года	3 августа 2019 года
	000-Светлана-000

Приветики , задержалась я с отчетиком .
Ловите новенькие рецептики.
Расслабилась я немного по питанию, но ничего ещё часть гостей приму и сяду на более жесткую догоним все
Итак что с весом:
Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500
4 - е взвешивание 19.03.2019 - вес 106,1 - минус 800 г... Читать далее»

25 фотографий

+47 | Комментарии (44)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 48 - С 19 июля 2019 года, 20 июля 2019 года	21 июля 2019 года
	000-Светлана-000

Приветули девчули
Сегодня все коротко меню и рецептики
19 июля 2019
Завтрак
Паштет печеночный 100 г. Рецептик смотрите 3 июля 2019
Хлебцы хрустящие 3 штучки (гречневые)
Помидор 150 г с 1 чайной ложкой сметаны 15 % жирности
Кофе натуральный 200 мл
Перекус
Инжир
Абрикос
Инжир
Груша
Обед
Суп гречневый на мясе индейки и курицы ( без шкуры и жира) 350 мл
40 г хлеба
Перекус
Тортик из хлебцов хрустящих
Рецептик в смотрите ниже
Ужин... Читать далее»

3 фотографии

+32 | Комментарии (7)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 47 - С 15 июля 2019 года по 18 июля 2019 года	19 июля 2019 года
	000-Светлана-000

Приветули
Со здоровьечком чуть лучше, хотя карвалолчик и Милдронат ещё пью. Давление хоть прыгать перестало.
Мое питание за эти дни и парочка новых рецептиков ПП-шной еды и десертов в копилочку.
15 июля 2019
Завтрак
Каша на овсяных отрубях 250 мл. Рецептик смотрите 11 июля 2019
Паштет печеночный 100 г. Рецептик смотрите 3 июля 2019
Хлебцы хрустящие 2 штучки (гречневые)
Кофе натуральный 200 мл
Обед
Суп гречневые на мясе индейки и курицы ( без шкуры и жира) 350 мл... Читать далее»

9 фотографий

+41 | Комментарии (23)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 46 - С 9 июля 2019 года по 12 июля 2019 года	16 июля 2019 года
	000-Светлана-000

Приветики, девчули.
Я не пропала, а немножко приболела . Придавило что то меня сердечко.
С одной стороны, до этого был какой то непонятный дипресняк, потом, после прогулки на улице, поднялось давление, затем прихватило сердечко. Теперь отлеживаюсь.
Жара у нас сменилась дождями. Мой организм всегда реагировал на смену погоды и на бури. Видно все в куче и дало такой эффект.
Но ничего все пройдет и это тоже. Видно так нужно было что бы я немного отлежалась.
И так мое питание... Читать далее»

9 фотографий

+38 | Комментарии (28)