Всем здравствуйте.
Весеннего настроения.
Как влияют трансжиры на наш организм?
Они препятствуют похудению?
Жиры являются необходимыми нутриентами и без них наш организм просто не может нормально функционировать. Заменив вредные жиры на полезные, похудеть намного легче.
Врачи рекомендуют ограничить употребление трансжиров, а лучше исключить их из рациона совсем. Помимо набора веса, идёт зашлаковки сосудов, страдает сердце. Они негативно влияют на репродуктивную систему, нарушают клеточные процессы, стимулируют появление новообразований, т.к. молекулы трансжиров встраиваются в клеточную мембрану и нарушают её проницаемость.
Под трансжирами понимают жиры, содержащие в составе транс-изомеры жирных кислот. Они используются вместо натуральных жиров в пищевой промышленности.
Продукты, содержащие трансжиры: шоколад с менее 70% какао, сдобная выпечка, мучные изделия, замороженная выпечка, кондитерская продукция, некоторое полуфабрикаты как котлеты, наггетсы и т.п., фастфуд, маргарин и сливочное масло, обезжиренный сыр, майонез и соусы и т.д.
Большая часть всего, что производится на крупных предприятиях, содержит трансжиры. Изготовить их проще и в несколько раз дешевле.
Использование натуральных животных жиров привело бы к росту цен и сокращению срока хранения продукции. Поэтому используют трансжиры.
А в Ваших продуктах есть трансжиры? По Вашему мнению они способствуют набору веса, вредны для здоровья?
Всем здравствуйте. 
что касается тех, что попадают все-таки в мой организм, можно избавиться регулярными голоданиями, да даже аутофагия, которая включается через определенное время не-едения в течение суток, тоже поломанные файлы удаляет, и мусор выносит, в том числе и такой треш, как трансжиры.
День на день не приходится. Мясо ем 3 раза в неделю: курица, индейка иногда и свинина с луком попадает. За свининой просто в город надо ехать , а там пробки, поэтому изредка попадает. Гарнир к мясу у меня овощи- все как положено.
Кроме трансжиров с печенья - как зараза прилипли