 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем здравствуйте!Продолжаю своё повествование о том, как я сбросила вес в марафоне 25 кг. 300 гр. Ещё несколько фактов, которые тоже благотворно влияют на снижение веса. •Пила обычную чистую воду. 1,5-2 литра в день не газированную, фильтрованную или кипячёную воду. Примерно по 100-200 гр. Мелкими глотками, чтобы не нагружать работу желудка, поджелудочную, печень и другие органы. Перед каждым приемом пищи и утром на тощак выпивала стакан теплой воды, иногда с капелькой лимона... Читать далее»
+37
|
Комментарии (36)
Всем здравствуйте.Продолжаю делиться своим достижением похудения на 25 кг. 300 гр. в марафоне Лето-Зима 2023 г. Сегодня побеседуем о ещё одном факторе, что помогло сбросить вес за 6 мес. (основная потеря веса в крайние 3 месяца марафона) о моём питании. •Для начала исключила весь сахар, даже фрукты. В первую неделю тянуло на сладкое, т.к. организму требовалась глюкоза, тем более он привык получать её в большом количестве. Потом привыкла и потребности не испытываю в получении глюкозы... Читать далее»
+40
|
Комментарии (116)
Всем здравствуйте.Очень многие спрашивали, как я сбросила 25,300 за 6 мес. Марафоне на вылет Лето-Зима 2023 г. Как и обещала рассказываю о своих достижениях в марафоне, о результатах и способах похудения. Как мне удалось сбросить 25 кг. за пол года и что мне помогло? Что нужно для того, чтобы вообще начать худеть? •В первую очередь мотивация! Психологический настрой! И такой, чтобы было сильное желание и силы худеть. Понимание того, для чего вам это нужно... Читать далее»
+63
|
Комментарии (43)
Всем здравствуйте!Вот и закончился марафон на вылет Лето-Зима 2023 г. Всем огромное спасибо, кто поддерживал и болел за меня! Это предало мне силы, уверенности и мотивации к победе! Было не просто бороться с участниками марафона. Многие очень хорошо старались, активно сбрасывали вес и не уступали первые строчки марафона. Начинала я с весом 81.300 и была на 41 месте. Вес снижался ооочень медленно, а иногда стоял на одной цифре... Читать далее»
+55
|
Комментарии (57)
Всем здравствуйте!Вот и произведена посадка в пункт назначения в САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ГОД 2024! Продолжительность пребывания составит 12 месяцев. Желаю всем здоровья и новых свершений, процветания и продуктивности, достатка в доме и теплых семейных отношений. Пусть новый год дарит свежие силы, уверенность, вдохновение, поддержку близких, понимание, любовь! Желаю интересных путешествий, хороших новостей, душевного спокойствия и добрых встреч с близкими! Мирного неба над головой... Читать далее»
+19
|
Комментарии (7)
Всем привет! С наступающим новым годом! К встрече нового года готова! Вес сбросила, блюда всё приготовила. Сижу уже провожаю старый год.Целый день трудилась с самого утра, только закончила. Убрала квартиру. Приготовила оливье, крабовый салат, лазанью с сыром, бисквитный тортик. Тортик с черникой и черной смородиной, кремом из масла и сгущенки 1/1. Украшал сынок по своей фантазии. Снег из сахарной пудры и кокосовой стружки. Мандарины со смородиной по кругу... Читать далее»
+24
|
Комментарии (15)
Всем привет! Отличного предновогоднего настроения!Сегодня вес уже 58.200, ушла с цифры 60! До конца марафона осталась 1 неделя! Главное не сорваться. Дождаться нового года, а там главное не объесться всякой вкуснятиной. Всем сказочного и доброго настроения. Удачи в снижении и удержании веса!
+27
|
Комментарии (30)
Всем здравствуйте!Участвую в клубе похудения "Марафон на вылет Лето- Зима 2023 г." Ещё держусь, уже на 1 месте. Скоро наш марафончик подходит к концу. Результаты мои хорошие, за 6 мес. уже - 22 кг 200 гр. на сегодняшний день. Осталось 2 недели и возможность ещё немного сбросить. Снова магия чисел. Всё двойки. Три 22,2 в отвесе и 2 недели до окончания марафона. Может получится дойти до заветной цифры благодаря участию в марафоне... Читать далее»
+35
|
Комментарии (28)
Всем здравствуйте!Вот и добралась я до жёлтой линии и в 10-ке первых вторую неделю! Нахожусь уже на 9 месте с 41-го! Не думала, что такими мелкими шажками , дойду за короткое время с последних строк в 10-ку лучших. Всего за 3 месяца - 3 кг. 600 гр. Не много, но и не мало. Теперь главное не расслабляться и снижать до победного. А у Вас какие хитрости в похудении? Как снижать вес более эффективно? Или лучше так же снижать не спеша? Может есть какие-то секретки... Читать далее»
+14
|
Комментарии (26)
Всем привет, отличного настроения!Цифра 5 меня преследует часто по жизни. Увидела снова красивые четыре 5-ки в рейтинге моей страничке. Всегда училась в школе на 5-ки, но без 4-ок и даже 3-ек не обходилось. Педагогический колледж тоже окончила на 5-ки, но 4-ки меня не покидали. Но педагогическую практику прошла на 5! Через много лет, старшая дочь поступала в колледж культуры на организатора детского досуга и я решила тоже попробовать свои силы. Прошли отбор вместе... Читать далее»
+14
|
Комментарии (26)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
4 часа назад