Billy Blanks - Tae Bo Ripped Extreme

Доброго времени суток!

Выношу на ваш справедливый суд обзор часовой тренировки Tae Bo Ripped Extreme от замечательного тренера (и не только тренера) Billy Blanks. Конечно, лучше один раз попробовать самому, чем сотню раз прочесть в интернете. Поэтому всем настоятельно рекомендую испытать, так сказать, тренировки Билли на собственной шкуре. А уж он (садюга проклятый ) заставит вас изрядно попотеть!



Честно говоря, прочитав вчерашний обзор от Сaricia "Billy Blanks - Billy’s Bootcamp Cardio Sculpt", ринулась на просторы интернета добывать инфу на Билли. И была вознаграждена! Билли Блэнкс - основатель Тай бо, тренер международного класса, обладатель чёрного пояса седьмой степени в тхэквондо, семикратный чемпион мира по карате, а также обладатель чёрных поясов в 5 различных боевых искусствах...

Пораскинув немного мозгами, поняла, что та-а-акой тренер плохого не посоветует, это уж как боги святы!



Описания на русском языке к сожалению нет, но вот мой вольный перевод:

Эта тренировка протащит Вас через огонь, воду и медные трубы. Вы увидете, что Ваше тело меняется как никогда прежде! Сантиметры уйдут, талия станет тоньше, и мышцы укрепятся. Пора сделать это по-максимуму!

Интенсивная разминка, основная часть с гантелями и растяжка - вот они, круги ада. Начало, лукавить не буду, не впечатлило. Немного не успевала за комбинированными связками с "джебами" (прямой удар левой рукой) и "панчами" (прямой правой). Зато, когда время пришло тягать гантели... У-у-у, это было потрясающе!

Как итог, хочу слегка предостеречь новичков и порекомендовать эту тренировку тем, кто уже на, можно сказать, "среднем" уровне. Дерзайте!