Главная > Группы > Спорт и фитнес > Домашний фитнес-клуб

Вопрос

Девочки, всем привет.
Три занимаюсь по программе 250 приседаний за 30 дней. Вес пополз ввчерх за 3 дня +600 гр!
Из-за чего это происходит? Отек мышц?
Питаюсь я правильно, коридор калорий 1.300 - 1.600, БЖУ соблюдаю, за день выпиваю 2л чистой воды.
Что за фигня???

Буду рада всем ответам.

Тэги: вопрос по весу, вес растет, подскажите

Рубрика: Вопросы

Рейтинг: +20

Катрин Ершова

8 августа 2013 года

1913

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1001139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/43697/">вопрос по весу</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2576/">вес растет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8412/">подскажите</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1001139/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/08/38/1542035_50488-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, всем привет.<br>Три занимаюсь по программе 250 приседаний за 30 дней. Вес пополз ввчерх за 3 дня +600 гр!<br>Из-за чего это происходит? Отек мышц?<br>Питаюсь я правильно, коридор калорий 1.300 - 1.600, БЖУ соблюдаю, за день выпиваю 2л чистой воды.<br>Что за фигня???  Буду рада всем ответам.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1001139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1001139/
              ]Вопрос[/url][/b][/size]
              Девочки, всем привет. Три занимаюсь по программе 250 приседаний за 30 дней. Вес пополз ввчерх за 3 дня +600 гр! Из-за чего это происходит? Отек мышц? Питаюсь я правильно, коридор калорий 1.300 - 1.600, БЖУ соблюдаю, за день выпиваю 2л чистой воды. Что за фигня???  Буду рада всем ответам. [b][url=https://www.diets.ru/post/1001139/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Комментарии:

mivona

8 августа 2013 года

а погода как? может просто жарко?

Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

В Москве жара была в прошлом году, сейчас +20 максимум

Я даже вспотеть не успеваю

↑ Ответить

coffeelady

8 августа 2013 года

Ой, красотища то какая, у нас +35, при том что лет 50 такой температуры не наблюдалось.
А что касается веса, то думаю тут явно вес мышц, а не жира... откуда ж ему взяться то, потому не переживай

↑ Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Эх, нам бы щас +35

↑ Ответить

coffeelady

8 августа 2013 года

2-3 недели подряд? врятли)))))))))

↑ Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Да хотя бы пару дней

у нас дожди полтора месяца идут и больше 20-22 температура не повышается, это разве лето

↑ Ответить

Elenaf71

8 августа 2013 года

а 32-35 - это разве лето? Лето это 40-45. Вот это настоящее лето, а то у нас 32-35, максимум 37.

↑ Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

↑ Ответить

coffeelady

8 августа 2013 года

Это не лето, это пекло

↑ Ответить

Elenaf71

8 августа 2013 года

Неет, пекло, это 47-50. А при 32 и купаться то не хочется.

↑ Ответить

coffeelady

9 августа 2013 года

Балованые вы однако

Нам бы сейчас воды - и город был бы счастлив, ан-нет... жаримся, а охладится и негде

↑ Ответить

Elenaf71

9 августа 2013 года

в смысле

coffeelady пишет:
Нам бы сейчас воды - и город был бы счастлив

↑ Ответить

coffeelady

9 августа 2013 года

нет у нас ни моря и озера ни лужицы

↑ Ответить

Elenaf71

9 августа 2013 года

уууу, как у вас запущено то. Да же речки нет? Маленькой речушки?

Ответить

coffeelady

9 августа 2013 года

и ее нет

потому такая погода для нас - это ад, а если еще учесть наша маршрутки

....

Ответить

Elenaf71

9 августа 2013 года

кошмаррр. Сочувствую.

Ответить

Lyubava1

8 августа 2013 года

Не иначе мышцы нарастают!

А они ж тяжелее жира, ну вот, наверное, и вес пошел вверх. Главное фигура в порядке, жирок не прирос нигде?
Мое предположение в шутку, не обжайтесь.

У вас опыт в постройнении есть, думаю, это временное увеличение веса, разовое.

Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

То что это шутка я понимаю

Мышцы нарастают только на профиците калорий, а у меня дефицит

Да и за 3 дня приседаний мышцы никак не нарастить

↑ Ответить

Leshika

8 августа 2013 года

от этих приседов вообше ничего не наростет,с любым питанием,воду задерживает

↑ Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Мне бы не нарастить а подтянуть попу и ноги

↑ Ответить

Leshika

8 августа 2013 года

Катя,вот этими ничего не подтянешь толком,веса нужны,выпады с гантелями,болгарские сплиты,мертвая тяга -
это реально попу поднимает.А приседать по 200 раз - убивать время и колени

↑ Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Не так давно смотрела пост с фотками девушки, которая приседами себе почти бразильскую попку сделала

именно по этой программе и без всяких весов

↑ Ответить

nauta

8 августа 2013 года

Когда я увеличила нагрузку. тоже пошел привес. Может. организм так реагирует? Снижать не буду. думаю, должно пройти время, чтобы проанализировать. Цыплят по осени считают.

Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Конечно буду ждать и бросать тренировку тоже не буду

↑ Ответить

valika

8 августа 2013 года

да всегда так происходит, начал спортом заниматься, вес немного пошел вверх, ничего страшного! продолжайте, в скором времени это пойдет само.

Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

Elenaf71

8 августа 2013 года

Катюш, это скорее всего мышцы слегка отекают. Я когда начинала приседать, у меня даже было заметно, как отекали ноги над коленями. Через какое то время все сошло и вес движется вниз.

Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Спасибо Леночка

↑ Ответить

Rano Turaeva

8 августа 2013 года

Когда занимаетесь, мышцы насыщаются кислородом. Из-за этого лишний вес. Но это пройдет!

Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Вот интересно, через какое время?

↑ Ответить

Rano Turaeva

8 августа 2013 года

Ну, может, максимум через неделю. Это индивидуально у каждого. Насыщенные кислородом мышцы начнут сжигать жир и вес пойдет вниз. Только не бросайте физ нагрузку

↑ Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

спасибо

Точно не брошу

↑ Ответить

beautygirl

8 августа 2013 года

А может КД не за горами? Вроде перед ними вес увеличивается, по крайней мере у меня (даже если худею).

Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

КД только прошли

↑ Ответить

beautygirl

8 августа 2013 года

Мне кажется, вода по каким-то причинам задержалась. Мышцы так быстро не могли нарости, жиру тоже взяться не от куда.

Думаю, надо подождать и посмотреть что дальше будет. И само собой не переживать.

↑ Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Я больше думаю, что это отек мышц

↑ Ответить

Marikra

8 августа 2013 года

У меня так же было от Джилл. И ноги очень сильно увеличились в размере (это был отек, я понимаю, но так жутко было на себя смотреть, что я бросила занятия). Может поменять программу?

Ответить

Катрин Ершова

(автор поста)

8 августа 2013 года

Бросать точно не буду

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!