Привет!
Как я и обещала, на нашем сайте теперь есть группа, где вы всегда сможете найти для себя тренировку на свой вкус. Думаю, довольно быстро группа наполнится интересными обзорами
Призываю всех не лениться и делиться своим опыттом друг с другом!
Группа совсем скоро начнет принимать заявки на тест тренировок, если вы по каким-то причинам не хотите сами пробовать "чудо заморское" (ну или незаморское), а предпочитаете сначала прочитать обзор - оставьте заявку. В группе также можно задать свой вопрос по поводу тренировок.
Посему,
внимание! Люди, которые со спортом на "ты", а лучше "Эй, ты", приглашаются в нашу группу на роль тестировщиков. В ваши обязанности будет входить проба тренировок, указанных в заявках, и последующее написание обзора.
Также приглашаются модераторы, в этом случае отношения со спортом должны быть только "Эй, ты"
Привет!
Если хочешь и там,и там - ради бога
а что делает модератор?
Тебя знаю))))
Я щас как раз начинаю в дополнение к Алисиным интервалкам силовые 4-х дневки по Голтису. Заметный результат будет не так-то быстро (месяца через 2, а то и 3), но процесс пойдет под контролем, динамику можно будет видеть. Оттестю - расскажу непременно. Вот тока что сделала основные упры на ноги. Классно.
Я вообще белая и пуфыстая...
В группу только не забудь вступить
Ты вообще не обсуждаешься, марш тестить! Сегодня от тебя вкусный обзор жду!
А начинать никогда не поздно
Вливайся
Днем только идею зачали, к вечеру уже родили
С удовольствием вступлю в группу, мне она точно нужна. Спорт мне нужен но избирательно, надо ведь по силам выбирать.
Еще чтоб и знать сколько можно калории сжечь.
И как правильно упражнения выполнять, ролики ведь все на английском
И как питаться правильно- до или после и тп.
Так,что жду информацию
Вообще, сейчас есть приличное количество роликов с переводом,так что думаю, найти их не сотавит труда
А насчет калорий - все зависит от того насколько вы выкладываетесь (=
Я калории считаю
А пока пишем про свои + выполняем заявки (=
Добро Пожаловать