MaDonna Grimes - African Beat Latin Heat

Отличная танцевальная тренировочка от известного американского хореографа и фитнессистки Мадонны Граймс.
Чистая кардио-тренировка, после разминки и в конце - короткая растяжка мышц ног.

Вся тренировка длится около 25 минут. Как можно догадаться по названию, танцы больше латинские)) Но я уловила отдельные нотки хип-хопа и стрит дэнса в общем.

Сначала выполняются отдельные движения, потом они преобразуются в связки. Предупреждаю, что темп довольно быстрый.))
Рекомендую тем, кто любит танцевать и имеет хорошую память, ибо без этого связки просто не запомнить. Уровень подготовки не имеет значения.

После трени Мадонна и ее подопечные дают как бы мастер-класс)))
Приятно посмотреть)