У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Домашний фитнес-клуб

Как накачать пресс за 20 минут в день

Один знакомый, занимающийся серьёзно в спортзале, советует этот ролик

Тэги: пресс, зарядка, спорт, похудение, плоский живот

Рубрика: Мини-тренировка

Рейтинг: +46

korova84

25 февраля 2012 года

1289

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/425049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как накачать пресс за 20 минут в день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1230/">пресс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/193/">зарядка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/425049/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/25/14/627336_15255-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Один знакомый, занимающийся серьёзно в спортзале, советует этот ролик<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/425049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/425049/
              ]Как накачать пресс за 20 минут в день[/url][/b][/size]
              Один знакомый, занимающийся серьёзно в спортзале, советует этот ролик  [b][url=https://www.diets.ru/post/425049/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":

10 Pound Slimdown Xtreme - Chris Freytag
10 Pound Slimdown - Chris Freytag
• Как накачать пресс за 20 минут в день
тренировки для большого веса
Нужен совет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Комментарии:

Логин

13 марта 2012 года

Ответить

JuliK-7

27 марта 2012 года

супер!!

Ответить

Резеда32

19 апреля 2012 года

Круто !!! На первый взгляд..не сложно даже)))

Ответить

MariKa01

21 апреля 2012 года

Спасибо! Супер! Утащила в

Ответить

Людасик

16 мая 2012 года

Я такие упражнения делала,только лежа на полу.Очень помагает!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

al-ga1
15 часов назад

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Все статусы