плоский живот

Результат поиска: найдено 53 материала.

Как сделать живот плоским?
в разделе Разное
29 мая в 22:33
Как сделать живот плоским? Обретение плоского живота – задача реальная, особенно если знать о том, как именно устроен человеческий организм, а также какие питание, спорт и некоторые иные рекомендации способны ему в этом помочь.
+2  |  Комментарии (0)
Как получить плоский живот без жировой прослойки
в разделе Фитнес
20 июля 2018 года
Как получить плоский живот без жировой прослойки
Плоский живот без жировой прослойки – мечта едва ли ни каждой девушки, решившей заняться корректировкой своей фигуры. Однако спешим разочаровать тех, кто думает, что добиться этой цели можно при помощи пары-тройки физических упражнений на пресс... Читать далее»
+18  |  Комментарии (1)
Жир на животе: от каких продуктов лучше отказаться?
в разделе Диеты
10 мая 2017 года
Жир на животе: от каких продуктов лучше отказаться?
Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так никуда и не уходит. А что, если попытаться справиться с данной неприятностью путем исключения некоторых продуктов из рациона?
Мучные и кондитерские изделия
Это самые главные враги плоского животика... Читать далее»
+9  |  Комментарии (0)
Втягивать живот или качать пресс?
в разделе Фитнес
24 апреля 2017 года
Втягивать живот или качать пресс?
Народная фитнес-мудрость гласит: «Если живот можно втянуть до того состояния, когда не стыдно, - значит, еще не все потеряно». Но, если для эффектного фото в облегченном весеннем гардеробе может и достаточно втянутого животика, то по пляжу, сезон которого неумолимо приближается, бездыханно с втянутым животом целый день ходить не получится. А на выдохе картина вам, ох, как может не понравиться... Читать далее»
+25  |  Комментарии (1)
Плоский живот к Новому году: эффективные упражнения
в разделе Фитнес
25 ноября 2016 года
Плоский живот к Новому году: эффективные упражнения
У нас на Diets.ru существует поверье: «С каким животиком встретишь Новый год, с таким и проведешь». А до 1 января уже остается чуть больше месяца. Так что, дорогие мои, самое время браться за дело, если есть желание встретить новый год в элегантном платье без выпирающего живота и оставаться в хорошей форме весь следующий год. В этой статье мы подобрали для вас комплекс эффективных упражнений, которые помогут убрать излишние жировые отложения с живота и сделать его подтянутым за считанные недели... Читать далее»
+19  |  Комментарии (5)
Качаем пресс по-взрослому
в разделе Фитнес
12 декабря 2013 года
Качаем пресс по-взрослому
Желание иметь плоский упругий животик с едва проступающим эстетичным рельефом – пожалуй, одно из самых распространенных желаний девушек, посещающих спортивные клубы. Более приоритетным является разве что желание похудеть.
К счастью, похудение и работа над подтянутым животом – это задачи, лежащие в одной плоскости.
Ведь работая над похудением – умеренно и правильно питаясь и занимаясь спортом – мы автоматически получаем эстетичный пресс... Читать далее»
+123  |  Комментарии (19)
Фитнес со звездой: тренируем пресс вместе с Пинк
в разделе Фитнес
23 сентября 2013 года
Фитнес со звездой: тренируем пресс вместе с Пинк
Известная рок-исполнительница Пинк занимается спортом со своим лос-анджелесским тренером Джанет Дженкинс 5 раз в неделю. При этом в среднем продолжительность одного ее занятия составляет 1-1,5 часа. Особое внимание Пинк уделяет тренировке брюшных мышц и мышц-стабилизаторов.
Певица считает, что тренировать центр тела крайне важно, так как слабые мышцы корпуса могут привести к травмированию в результате поднятия даже незначительных тяжестей – сумка с продуктами, ребенок и так далее... Читать далее»
+46  |  Комментарии (29)
Плоский живот в домашних условиях
в разделе Фитнес
26 августа 2013 года
Плоский живот в домашних условиях
Как сделать живот плоским в домашних условиях? Помогут четыре простых правила – мы раскроем четыре секрета, которые помогут вам сделать живот плоским.
Многие дамы жалуются, что изнурительные диеты не способствуют обретению эстетичных кубиков в районе пресса. Другие же сетуют, что фитнес не особо влияет на их не в меру округлившийся животик... Читать далее»
+193  |  Комментарии (37)




Список всех тэгов
Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная