 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки! 
) начала вести дневник спорта. И сразу столкнулась неразрешимой проблемой и обращаюсь к Вам, дорогие мои!
| Рейтинг: +15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки! Решила активно заниматься СПОРТОМ!!! А помимо этого, для увеличения собственной мотивации и значимости ("Ах, какая я молодец!!! ) начала вести дневник спорта. И сразу столкнулась неразрешимой проблемой и обращаюсь к Вам, дорогие мои! Помогите найти информацию по расходу калорий в спорте, пожалуйста!! Не могу никак найти, уже измучилась... Какой расход калорий при: 1... Читать полностью |
Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
 |
ms galina zheleznikova
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
рубрикатор слева
1. на сколько быстрая ходьба?примерно сколько км. в час?установите именно такой вариант.
2. качание пресса-это статическое силовое упражнение,как и махи ногами. в среднем силовые тренировки в час это 300 ккал. (усредненный показатель). вот и считайте.
А за консультацию и разъяснения - спасибо!!!!
про пресс и махи может рассказать категория гимнастика (легкая).
Теперь решила не заморачиваться и не считаю потраченых калорий Удовольствие от занятий никуда не исчезает, а приятная усталость дает ощущение что уже похудела
- я до него еще в принципе не доползла, только домашние треньки.... поэтому и нет ощущения полной выкладки....
Просто не подобрала себе еще спортзал и не решила, куда ездить.... (в смысле, в какой город...)))) Все далеко от дома получается...