Гуляла я сегодня целых 1,5 часа. Ползла, еле передвигая ноги, почти спала на ходу.
Коту не нравится моя затея каждый день куда-то надолго уходить.
- Хозяйка, я тебя чем-то обидел? Ты меня разлюбила?
Показываю ему его мясо, купленное на прогулке: "Я ходила на охоту, вот индейка".
- А-а-а, а раньше ты через день охотилась, а то и через два...
Принесла из магазина сушёных гадов на завтра и яблоки.
Не представляю, какая у меня сейчас скорость ходьбы. 3,5км/ч? 4км/ч?
70 гр усвояемого белка набралось, и ладно.
Теперь надо подумать о прогулке.
Начнём-с.
Мне ровно 45 лет. Вешу ровно 80 кг. Нужно ровно 65 кг. Желательно потратить на похудение ровно 2 года.
Потому что потом вряд ли моя еда и активность будет управляема.
Считаю усвояемые белки и жиры, ну и за общей калорийностью меню слежу. Остальное само утрясётся.
Питание 5-6 раз в день.
Физической нагрузки нет, Здоровье не позволяет. Но теоретически я могу начать немного ходить каждый день...
Читать далее»
Всем привет!
Настроение не особо то писательное и читательное. Не получается пока с подработками, удобными для меня. А расходы растут. Баланса нет. Это вгоняет в ступор. Надеюсь найдется подработка и не одна.
Изучаю свои минусы и плюсы и учусь использовать свои ресурсы с максимальной выгодой для себя. Пока подработка ищется, то хоть подработаю над собой
Поделюсь фото из сквера Отрадное. Избыточная информация требует выхода и негоже копить. Все уже там перефоткано зимой и летом...
Читать далее»
Я, получается, после выходных, только сегодня в себя пришла .
Привет всем!!!)
Немного вес снизился (-700г), но это ещё до выходных. А в выходные поехали к родителям, помогать на даче (другой город, 250км примерно).
Если так посмотреть.. За два дня всего-то успела высадить 2 парника (48 сладких перцев и 3 баклажана), и грядку клубники. А чувство, будто вагоны разгружала .
Солидная доля приседаний ещё...
Погода - мрак. Середина мая-дожди, от 9 до 16 скачет.
На фото - цветущая слива...
Читать далее»
Всем привет!
Отвесов нет, но и привесов тоже.
Погода стала прохладной и гуляю меньше. Проще зимой было гулять, чем по такой погоде, как сейчас. Из приятного : обещают потепление!
Доделала второй мини водоем, добавила ракушек.
Много лениво, вчера усталость была, листала ленты. Посмотрели салют вечером. Сегодня уборка, снова насобирала 2! больших пакета ненужных предметов.. И даже не сомневаюсь что еще две насобираю, генеральная она такая.
Кошка баловница...
Читать далее»
Всем привет!
У меня был ответственный поход в Ашан за два дня.
Но на акцию на сельдерей не удалось попасть.
Увидела в продаже интересные бумажные дневники и блокноты для записи.
Еще купила морковные котлеты с натуральным составом за 56 рублей от Ильиной. Их разобрали очень быстро.
Фото:
Мечты!!! (Только, когда имт придет в норму!) Шоколадка с кеш бэком примерно 65-67 рублей стоит.
Реальность. Вода и сельдерей.
Семена новые. Через марлю подготовлю...
Читать далее»
Вчера получилось углеутро, поэтому взяла маршрут от Отрадного до Ботанического сада пешком. И частично обратно. Но все равно день не вышел мега продуктивным в плане снижения веса.
Хотя бы прошлась, купила стаканчик чая и послушала пение птиц в парк, там полный аншлаг, весна же и красиво!
Вечером смотрела сериал мини 8 серий Инсталайф, про людей и социальные сети. Что сказать..ну да..да уж..м-да.
Но это норм, это все от обезьян, Дарвин же не зря исследования делал. Поэтому все в порядке вещей...
Читать далее»
завтра будет лучше, чем вчера
15 часов назад