дневник

Результат поиска: найдено 556 материалов.

Худею на гормонах. Новая книга. Тюлень тюленит. Древние языки. 29 мая в 18:40
books80
Всем привет!
Не пишу, потому-что-что лежу. Сонное состояние.
Тут солидно так вчера прошлась пешком от свиблово до отрадного. Но сначала ехала на автобусе, книгу забирать с Авито. За 110 руб. Выгодно. Книга интересная.
Обратно пешком, собака моя в автобус не захотела снова.
Посмотрели пятиэтажечки и прошлись по мини паркам скверикам.
Заросли с тропинкой
Старые дома. Люблю старье.
Это я!
По цене -40%. Каждую ягоду выбирала. А так 500 руб - 600 руб кг. Но тоже, кто ее в кг ест то... Читать далее»
+16  |  Комментарии (21)
Худею на гормонах. Меню вчерашнее. Мини отвес. Неделька. 24 мая в 9:49
books80
Всем привет!
Вес 76.6 кг. Минус 100 грамм. Но если вчера вес все же был не 76.7, а 76.6, значит стоит.
Не ела после 17 часов. Ощущение легкости. Утром занялась расхламлением и разбором гардероба, что нужно и что не нужно, что хочется, а что нет. Нашла поясную сумку, зимой купила на авито, красивая, но..вообще не застегивалась. Я и так ее и эдак. А сейчас болтается, оделась, даже можно регулировать. Ладно, это самое приятное... Читать далее»
+17  |  Комментарии (20)
Начинаю свою программу по снижению веса. 9 мая в 11:15
books80
Всем привет!
Начинаю соблюдать правила питания, не переедать и не перебарщивать. С сахаром кстати я вопрос сама решила, просто питаюсь дробно. Бывает гипа от физнагрузки, снимаю такими детскими батончиками из сухофруктов (овсянка плюс банан и финики) или конфетка. Исключила покупку каждодневной (Да, такое было) плитки шоколада.
Кто помнит, у меня был угловой шкаф, верхняя его часть была полна вкусной заначки. В общем шкаф продала на авито, он просто пыль собирал и был чисто под чай и заначку еды... Читать далее»
+19  |  Комментарии (6)
Начинаю снова вести дневник 8 мая в 11:36
books80
Привет!
Давно не писала. Решила перейти на бумажный дневник, зачем-то убрала свои старые посты, вот зря.. сейчас бы перечитала.. С бумажным удобно..но..скучно, нет фото, надо вручную сидеть считать каллории. Поэтому возвращаюсь в свой режим онлайн.
По весу. Сложно. Принимаю гормоны, ингалятор, аппетит очень повышенный. Это мешает конечно снижению веса. Гуглила тему, такое у многих. Но это не значит, что надо тему бросать... Читать далее»
+25  |  Комментарии (12)
День 1. Начало 21 ноября 2022 года
rachelhope
День 1. Начало
Сегодня первый день, сделала замеры (афигела). Замеры буду делать в воскресенье и писать разницу от начального веса.
Замеры на старте 21 ноября 2022 года.
* Обхват груди 125,00 см
* Обхват талии 105,20 см
* Обхват живота 122 см
* Обхват бедер 117 см
* Вес 102,6 кг
Питание сегодня: в пределах своей калорийности с дефицитом 30% - 1810 ккал. Сегодня голодно, эмоционально (съесть вкусняшку) и немного физически (только начала). Белки не добрала, переизбыток жиров, углеводы в норме... Читать далее»
+13  |  Комментарии (19)
Меню на завтра и итог дня 8 августа 2022 года
AnnaLogia
Меню на завтра и итог дня Гуляла я сегодня целых 1,5 часа. Ползла, еле передвигая ноги, почти спала на ходу.
Коту не нравится моя затея каждый день куда-то надолго уходить.
- Хозяйка, я тебя чем-то обидел? Ты меня разлюбила?
Показываю ему его мясо, купленное на прогулке: "Я ходила на охоту, вот индейка".
- А-а-а, а раньше ты через день охотилась, а то и через два...
+7  |  Комментарии (4)
Меню на завтра 7 августа 2022 года
AnnaLogia
Меню на завтра Принесла из магазина сушёных гадов на завтра и яблоки.
+2  |  Комментарии (3)
Катапультируюсь 7 августа 2022 года
AnnaLogia
Не представляю, какая у меня сейчас скорость ходьбы. 3,5км/ч? 4км/ч?
+2  |  Комментарии (5)
Меню 07.08 7 августа 2022 года
AnnaLogia
Меню 07.08 70 гр усвояемого белка набралось, и ладно.
Теперь надо подумать о прогулке.
+1  |  Комментарии (5)
Как одна улитка Фудзи покоряла 7 августа 2022 года
AnnaLogia
Как одна улитка Фудзи покоряла Начнём-с.
Мне ровно 45 лет. Вешу ровно 80 кг. Нужно ровно 65 кг. Желательно потратить на похудение ровно 2 года.
Потому что потом вряд ли моя еда и активность будет управляема.
Считаю усвояемые белки и жиры, ну и за общей калорийностью меню слежу. Остальное само утрясётся.
Питание 5-6 раз в день.
Физической нагрузки нет, Здоровье не позволяет. Но теоретически я могу начать немного ходить каждый день... Читать далее»
+7  |  Комментарии (31)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
chashina 82 luschikmarina puncher1973 Sunny81 verba krasiva галя-звезда марку Меган555

Всего на сайте: 9
Статусы:

Ищу единомышленников системы "Минус 60.2"

Белодедова Ираида
2 дня назад
pro100oliviaLCHF forever!
lila piskaridzeОдинокий волос на твоей спине смотрит на меня и тянется ко мне
NatalilevВижу цель, не вижу препятствий!
mygoodnight777С 29 МАЯ 2023 ГОДА УСТАНОВИЛА НОВЫЙ ВЕС И БУДУ ХУДЕТЬ С ЭТОЙ ДАТЫ!!!!)
mollysamИщу толстых друзей, чтобы на их фоне выглядеть стройнее
i grafovaЭто я
ТаттоНа грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
novenikayaВ поиске самого крутого марафончика
moy-NДойти и не сдаваться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная