У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Whatevs

День 3. 91,5 кг. Новый отсчёт, старые цели и отвесик.

Не успеваю с работой ни как следует расписать свой (новый) план питания, ни даже измениться сантиметром. Ну, хоть краткий отчёт напишу. )

Вчерашний день по приложению Chronometer:

Сегодняшнее взвешивание:

-300 грамм со вчера.

На работе сейчас срочный заказ, потому пока что вот так, кратенько))

UPD: заметила, что у меня слегка поломаны в приложении нормы БЖУ. Исправила, опираясь на вот такой рассчет:

Будут 100Б, 50Ж, 160У. Делаю на самом деле скорее для галочки, потому что в приложении, где анализирую еду, руководствуюсь больше отчётом по витаминам/минералам/пр.

Тэги: похудение, дневник

Рубрика: Дневник похудения

Рейтинг: +11

Whatevs

31 января 2024 года

276

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2030137/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 3. 91,5 кг. Новый отсчёт, старые цели и отвесик.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1359/">дневник</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Не успеваю с работой ни как следует расписать свой (новый) план питания, ни даже измениться сантиметром. Ну, хоть краткий отчёт напишу. )<br>Вчерашний день по приложению Chronometer:<br>Сегодняшнее взвешивание:<br>-300 грамм со вчера.<br>На работе сейчас срочный заказ, потому пока что вот так, кратенько))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2030137/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2030137/
              ]День 3. 91,5 кг. Новый отсчёт, старые цели и отвесик.[/url][/b][/size]
              Не успеваю с работой ни как следует расписать свой (новый) план питания, ни даже измениться сантиметром. Ну, хоть краткий отчёт напишу. ) Вчерашний день по приложению Chronometer: Сегодняшнее взвешивание: -300 грамм со вчера. На работе сейчас срочный заказ, потому пока что вот так, кратенько)) UPD: заметила, что у меня слегка поломаны в приложении нормы БЖУ... [b][url=https://www.diets.ru/post/2030137/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Whatevs:

День 5. 91,7 кг. Вес не реагирует на количество еды))
День 4. 91,7 кг. "Наелся и доволен".))
• День 3. 91,5 кг. Новый отсчёт, старые цели и отвесик.
Снова здрасьте)) Почему пропала, почему вернулась. :)
День 42. 84,2 кг. Солнечный октябрь, здравствуй :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом V588 "Алеут"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Комментарии:

thyhe

31 января 2024 года

Whatevs пишет:
Будут 100Б, 50Ж, 160У

Жиров бы добавить. Не стоит женщинам ниже 0.8 гр на 1 кг веса снижаться на постоянной основе.

Ответить

Whatevs

(автор поста)

31 января 2024 года

Спасибо

Надо потом будет устроить себе ликбез по макронутриентам.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.