Всем привет!
Сегодня не диетический день, вне планово кд.. Они бывают от большой нагрузки, раз было и 3 раза в месяц. УЗИ в том году не делала, в этом надо сделать. Просто я так часто посещала соответствующего врача, вплоть до пару раз в месяц, что в том году особо не ходила. Явно гормональный сбой и приём гормонов.
Ладно, давайте про чайник.
В декабре взяла чайник в Ашане, фирма хелпер, пах он пластиком сильно внутри. Ну думаю, выветрится, при чем сам такой стеклянный красивый, стоил 999 руб...
Читать далее»
Всем привет!
Позавчера был день голодания, на воде, но я ещё чай добавила пару раз, это целых 2! ккал.
Цель : убрать отёки, слить лишнюю воду. Итог : отёки сняты частично, с лица норм, минус 1.3 кг (вода, не жир).
Второй день вес стоял при хорошей нагрузке и подсчёте ккал, но вечером я чуть перебрала с ккал, 1400 ккал в день если, я при них не сбрасываю вес. Мне нужно меньше, как и было всегда, когда я достигала результатов...
Читать далее»
Всем привет!
За вчерашнюю пару часовую прогулку отвеса не было, я поела на ночь. Считай зря ходила по морозу. В плане покупок не зря, а в плане снижения веса.
Неделю или две такой примерно рацион :
Есть неправильная пища, я знаю.
Собаке
Приправа, закончилась уже, везде добавляла, ароматная. Фирма эта очень бюджетная. В Ярче сети брала.
Кошке и собаке. Кошке брала фирму Мнямс кусочки, но она их не ест. Пока ищу заменитель Дримеса.
Хлеб с колбаской...
Читать далее»
Всем привет!
Поздравляю всех с Новым годом! Желаю здоровья и добра!
Пусть в этом году снижение веса у всех пройдёт на Отлично!
Перед НГ заполнила вопросы по Настиному образцу, год был всё же продуктивным, но очень мало.
По питанию добавила в рацион свекла + мягкий творог. Интересное сочетание. И ржаной хлеб.
Бад витаминный
Про изолят. Изолят (в 100 гр 90 гр белка!, 3.4 гр углеводов, жира 0.8 гр) плюс банан и яйца, норм оладья. Просто для себя варьировать количество бананов и яиц...
Читать далее»
Всем привет!
Утром отвес был -100 грамм. Норма. И такое бывает.
Итого : 78.4
Тяжело носить 8.4 кг, быстрей бы скинуть.
Вчера подарили торт, на выбор был суфле большой или компактный птичий молоко, я выбрала второе. Птичье можно и при гастрите, с кашей утром кусочек съела. Очень нежный торт, как суфлейная каша. Без шоколада, я его очистила. Совсем маленький кусочек. Каша была с абрикосом. И два банана мягких.
При чем с бананами сложный вопрос, можно ли их при гастрите...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера утром опять мой слабый желудок сдал, нельзя было снова увлекаться кофе и азиатской кухней. Её нет в диете номер 5. Сошла я в общем с пути диетического и вчера был новый старт. Лежала, пила воду и + три пакетика фосфалюгеля ушло. Было 80.5 и стало 78.5 по весу. Вернулась на каши. Чай пока не пью, он тоже как раздражитель, при чем зелёный особенно.
Ем мало. С утра подумала, может на день ещё продлить голодание, но там выход сложнее.
Чего могу про такой опыт рассказать...
Читать далее»
Всем привет!
Пишу редко, взялась за снижение веса, очень влияет на
настроение, в своих мыслях в общем. Мне сложно, это напрягает, плюс физически ощущения от запретов и полный контроль не располагает настроение к лёгкому и дружелюбному. Ну и что, надо терпеть. Поэтому особо не общаюсь, не хочется.
Тут скинула пол кило, весь день голова кружилась, как-будто десятку сбросила.
Сходила в кино, в гости, по ТЦ прогулки были, но это больше аппетита вызывает. Отвлекает игры и видео, рисование...
Читать далее»
Всем удачного окончания предпраздничных недель!
У меня много всего происходило (и продолжает происходить в жизни) - например, молодой человек приехал в отпуск из США и сделал мне предложение, очень торопит подавать заявление, чет стремно , мы купили квартиру (и теперь я снова переезжаю и год буду сидеть в нищете))), на работе мы пережили два корпоратива подряд, я сделала витражное зеркало и получила работу в мастерской. И дома появилась кошка...
Читать далее»
Всем привет!
Пока про диету не буду писать, чем больше говорю, тем меньше делаю. Поэтому надо делать и меньше говорить
Иногда буду выкладывать разные обзоры, если интересно, то пишите.
Сегодня мини обзор магазина Твоё, случайно зашла и магазина Подружка.
Лисичка
Это хорошая фирма, пахнут очень вкусно!
Гели, аромат ягод, качество отличное!
Белорусская, Витэкс. Огромный у них завод, линеек много средств разных...
Читать далее»
Всем привет!
Занимаюсь домашними делами и пытаюсь составить план изменения лотов на Авито.
Надо изучить лоты разные, посмотреть профили продавцов и их продажи, посмотреть варианты как интереснее сделать фото вещей.
У меня есть некоторые лоты, которые я ставила по 100-150. Но хочу изменить эту политику. Это обесценивает моё время и не за ту сумму это я покупала. Что-то просто в фонд отдам бесплатно, чем будет стоять по 100 руб.
Я гуляла с собакой и думала...
Читать далее»
Доброго всем!
20 часов назад